Самокритичный человек


Когда самокритика бывает излишней: как адекватно оценивать себя

Автор: Мелани Феннелл (Melanie Fennell), профессор клинической психологии медицинского центра Уорренфорд Оксфордского университета. Материал публикуется в сокращенном переводе с английского.

 

Человек с низкой самооценкой ищет в повседневной жизни подтверждения собственного плохого отношения к себе. Благодаря этому у него появляется излишняя самокритичность. Такое состояние способствует занижению самооценки, поскольку оно порождает чувство вины, стыда и провоцирует депрессию.

 

Как самокритичность влияет на человека

Люди с низкой самооценкой слишком строги к себе. Для них самокритика — образ жизни. Они постоянно ругают себя; всегда считают, что поступили неправильно, а также возлагают вину исключительно на себя. Они не пропустят ни одного своего промаха или проявления слабости. Для них это не просто проявление нормальной человеческой слабости. Каждая ошибка говорит им о своей несостоятельности.

Закомплексованные люди ставят на себя клеймо («глупый», «недостаточно компетентный», «непривлекательный», «никуда не годная мать») из-за любой трудности или неудачи. Такое отношение к себе провоцирует полное игнорирование положительных качеств. В результате человек видит себя только с одной стороны. Отсюда и излишняя самокритичность.

Оценить влияние самокритики на ваше состояние вы можете, проведя следующий эксперимент. Прочитайте нижеприведенный список слов, сосредоточиваясь на каждом из них. Представьте себе, что это вам дают такую характеристику. Проследите, как бы изменилось ваше настроение и насколько это затрагивает вашу уверенность в себе.

бестолковый, слабый, жалкий, бесполезный непривлекательный, несимпатичный, нежеланный, неудачник некомпетентный, уродливый, глупый, неадекватный

Излишняя самокритика подрывает положительное отношение к себе и приводит к депрессии. Если вы наградили себя некоторыми словами из того списка — выделите их. Подумайте, как еще вы характеризуете себя, и выпишите эти слова.

 

Неужели самокритика — это так уж плохо?

С точки зрения многих культур самокритика очень полезна. Часто люди боятся думать о себе хорошо: они считают это хвастовством. Поэтому детей обычно учат примерному поведению и трудолюбию, обращая внимание на их ошибки и недостатки, а не на успехи. Детям часами твердят о том, в чем они провинились, совершенно забывая развить их достоинства. Таким образом, складывается мнение, что только изрядная доля самокритичности помогает добиться всего в жизни — стоит только расслабиться, и рискуешь погрязнуть в самодовольстве.

Повышенная самокритичность часто прививается еще с детских лет. Она настолько глубоко входит в сознание, что действует совершенно непроизвольно. С другой стороны, вам может казаться, что только она способствует самосовершенствованию. На самом деле излишняя самокритика имеет ряд серьезных психологических недостатков.

Вспомните знакомого вам человека, которого вы считаете достаточно уверенным в себе. Теперь представьте себе, что кто-то постоянно ходит за ним и упрекает его за каждую мелочь, говорит, что все можно сделать быстрее, лучше, эффективнее, попрекает его и абсолютно игнорирует все его достижения и успехи. Как вы думайте, что случиться с ним через пару месяцев? Каково будет этому человеку? Насколько это повлияет на его самооценку и способность справляться с трудностями в жизни? Захочется ему брать на себя инициативу или принимать решение? Облегчит ли это ему жизнь? Вы могли бы так поступить со своим другом? Почему?

Если вы склонны к излишней самокритике, то вы точно так же поступаете с собой, даже не замечая этого. Представьте себе, насколько это вас удручает и мешает собраться с силами для дальнейшего роста.

На самом деле вас как личность формируют миллионы поступков, мыслей и ощущений — плохих, хороших или нейтральных. Если вы выносите себе как личности приговор из-за единичной ошибки или неудачи, то судите себя в целом необъективно, принимая во внимание только негативные стороны. Будьте реалистами: трезво посмотрите на свои преимущества, признавая в го же время, что у каждого человека есть определенные слабости и изъяны.

 

Как бороться с негативными мыслями

Распознавать в себе самокритические мысли не так просто, как кажется. Это особенно верно, когда низкая самооценка долго преследует человека. Он уже не может воспринимать себя по-другому. В первую очередь необходимо научиться распознавать их и оценить, как это влияет на ваше состояние, насколько это усложняет вам жизнь.

Чаще всего изменение эмоционального состояния — самый надежный показатель того, что вы слишком критичны к себе. Особенно когда самокритика прочно вошла в привычку ивы ее просто не осознаете. В этот момент вы можете не ощущать волнения, опасения, страха или паники, будто происходит «что-то не то».

Главное — твердо усвоить, что негативные мысли отражают не вашу личность, а некоторые из ваших привычек. Первый шаг на пути к изменению старых привычек — научиться фиксировать их появление. Поэтому записывайте приходящие вам в голову самокритичные мысли. Такие записи помогают следить за своими мыслями, когда вам плохо; видеть, какой отпечаток они накладывают на ваше дальнейшее состояние и почему они держат вас в этом порочном круге. Чуть позже вы заметите, что вас постоянно посещают одни и те же мысли.

Для записи самокритичных мыслей вы можете воспользоваться такой примерной формой:

 

Таблица 1. Проявления излишней самокритики

Время / место Обстоятельства
Что вы делали, когда вдруг почувствовали дискомфорт?
Эмоции и ощущения (грусть, злость, вина.) Оцените каждый пункт по интенсивности (1-10) Самокритика
О чем именно вы думали в тот момент, когда почувствовали дискомфорт (фразы, образы, абстракции)? Насколько вы им доверяете (оцените по шкале 1-10)
Самоуничижение
Какие действия спровоцировала ваша самокритика?
         

 

Таблица с колонками будет полезнее простого дневника. Пользуясь ею, вы научитесь отдавать себе отчет в том, что происходит вокруг вас. Это особенно важно для работы над излишней самокритикой, так как именно она является одним из показателей негативной внутренней линии и обладает огромным влиянием на вас. Эффективнее всего делать заметки, как только вы почувствовали себя в чем-то несостоятельными.

Зачем тратить время на записи? Потому что, как говорится, «что не записано, того не было». Когда перед вами предмет для размышления, записанный на бумаге, его сложнее забыть. Вам станет легче проследить за повторяющимися ситуациями, увидеть, как негативные мысли меняют ваше поведение.

Сколько хранить записи? Сколько мыслей записывать? Продолжайте свои наблюдения до тех пор, пока не появится четкого представления о влиянии негативных мыслей на ваше поведение. Для начала можно делать одну-две записи в день. Старайтесь выбирать показательные примеры. Когда вы поймете, что анализируете их почти автоматически, попробуйте найти альтернативу вашим негативным мыслям. Это может занять несколько дней. Но если самокритика сильно на вас влияет, придется потерпеть подольше.

Когда делать запись? Лучше всего сразу, как вы поймали себя на той или иной мысли. Поэтому памятка была у вас под рукой в течение нескольких дней. Это нужно для того, чтобы точно сформулировать свои мысли и действия в той ситуации. Если нет возможности сделать запись сразу, черкните пару строк на любом клочке бумаги. Затем найдите время, чтобы спокойно сесть и сделать подробную запись.

 

Как подвергать сомнению негативные мысли

Как поменять восприятие негативных мыслей, научиться подвергать их сомнению и искать альтернативные пути мышления для повышения самооценки? В этом вам поможет методика формирования альтернативных взглядов на различные ситуации (табл. 2).

 

Таблица 2. Борьба с излишней самокритикой

Время / место Обстоятельства
Что вы делали, когда вдруг почувствовали дискомфорт?
Эмоции и ощущения (грусть, злость, вина.) Оцените интенсивность каждого пункта (1-10) Самокритика
О чем именно вы думали в тот момент, когда почувствовали дискомфорт (фразы, образы, абстракции)? Насколько вы им доверяете (оцените по шкале 1-10)
Альтернативный взгляд
Составьте другое впечатление от данной ситуации. Оцените степень доверия ему (1-10).
Последствия
1. Когда вы нашли альтернативу своим негативным мыслям, изменилось ли ваше состояние (0-10)? 2. Стали ли вы меньше доверять своим старым негативным мыслям (0-100)? 3. Как вы можете проверить свои новые идеи (план действий, эксперименты)?
           

 

Сколько времени можно потратить на поиск альтернативных подходов? Вы не привыкли подвергать свои мысли сомнению и искать альтернативы своему поведению: у вас просто нет такого навыка. Не торопите время: тренируйтесь сколько угодно, развивайте полученные навыки. Помните — на ошибках учатся. Привычка к самокритике не проходит мгновенно. Ваша задача — тренировать мозговые мускулы, которыми вы раньше не пользовались.

Как заставить себя повернуть ход мыслей, когда у вас что-то не так. Если происходящее вас сильно подавляет, трудно собраться с силами и начать анализировать свои мысли. В таком случае лучше всего будет записать свои мысли и чувства, описать источник плохого настроения и вернуть к поиску альтернатив позже, когда придете в себя.

Не нужно также искать правильный или подходящий ответ. Ответ будет «правильным», если его присутствие в памятке вам что-то дает — он должен быть осмысленным, позитивным и перспективным для дальнейшего конструктивного вмешательства. Нужно искать тот вариант, который больше всего подходит именно вам.

 

Ключевые вопросы, помогающие найти альтернативные варианты критичному мышлению

Редко удается с самого начала найти удачную альтернативу самокритике. Представленные ниже вопросы разработаны специально для того, чтобы помочь вам понять, насколько разрушительным может быть эффект излишней самокритики. Они помогут прийти к свежим решениям для борьбы с ней. Присмотритесь к вопросам и определите, какие из них подходят именно вам. Можно выписать их и носить с собой.

 

1. Где искать тревожные сигналы?

  • Смешиваю ли я факты и домыслы? Если вам что-то кажется, это вовсе не значит, что так есть на самом деле. Ваша самокритика может быть основана на неудачном опыте, а не на объективном отражении ваших личностных качеств.
  • Что говорит в пользу моей первоначальной самооценки? При каких обстоятельствах вы обычно начинаете упрекать себя? Какие реальные факты и наблюдения (а не абстрактные идеи и мнения) говорят в пользу такой самокритики?
  • Что противоречит моему изначальному самовосприятию? Есть ли вокруг примеры, которые опровергают или противоречат вашим негативным суждениям о себе или им противоречит? К примеру, вы упрекнули себя в глупости: вспомните, какие факты (настоящего или прошлого) не подходят под этот штамп.

 

2. Какие у меня есть альтернативы?

  • Действительно ли мой изначальный взгляд на себя является единственно правильным? Любую ситуацию можно рассматривать в разных ракурсах. Например, что будет с ней лет через 10?

 

3. Какое значение имеет мое самовосприятие?

  • Полезна ли самокритика, или от нее лучше избавиться? Чего вы хотите в определенной ситуации? Каковы ваши цели? В данный момент перевешивает «за» или «против»?
  • Какими вариантами более адекватного поведения я располагаю?

 

4. Что мешает мне адекватно оценить себя?

  • Я слишком спешу с выводами? Например, вам кто-то не позвонил и вы решили, что чем-то обидели этого человека. Это типичное поведение людей с пониженной самооценкой. На самом деле причины могут быть совершенно другими.
  • У меня двойные стандарты? Заниженная самооценка заставляет людей быть к себе гораздо более требовательными, чем к другим. Себя они оценивают, исходя из более высоких стандартов, от других они ожидают гораздо меньшего. Чтобы выяснить, есть ли у вас двойные стандарты, спросите себя: что бы вы делали, если бы к нам пришел близкий человек с той же проблемой.
  • Я хочу всего или ничего? «Черно-белое» мышление слишком упрощает реальное положение дел. Почти все во Вселенной относительно. Люди не бывают однозначно плохими или хорошими. События тоже нельзя делить на катастрофы или праздники.
  • Я делаю слишком серьезные выводы на основе единичных событий? Одна ошибка — и вы уверены, что это провал? Вы склонны к таким отрывочным суждениям? Кто-то вас недолюбливает, и вам кажется, что вы в этом виноваты? Остерегайтесь выносить глобальные суждения, если вы не уверены, что учли все обстоятельства.
  • Я концентрируюсь на слабостях, забывая про свои сильные стороны? Люди с пониженной самооценкой склонны уделять больше внимания своим слабостям, забывая о преимуществах. Они игнорируют свои прошлые успехи, накопленный положительный опыт, не доверяют своим силам. В быту это выражается в том, что человек день ото дня считает свои промахи и совершенно не обращает внимания на свои достижения. В плохом настроении трудно вспомнить о своих талантах.
  • Я ищу свою вину там, где ее нет? Когда не все идет хорошо, какие мысли в первую очередь у вас возникают? Вы стараетесь найти позитивное объяснение происходящему или тут же списываете все на свою несостоятельность? Есть масса не зависящих от вас причин, по которым случаются те или иные недоразумения.
  • Я идеалист(ка)? Широко распространена такая ошибка: человек считает, что должен во что бы то ни стало ровно и спокойно относиться ко всем жизненным испытаниям. Кроме того, он требует от себя первоклассного выполнения любого задания независимо от условий и своих знаний в этой области. Это верный способ развить в себе излишнюю самокритику, болезненное чувство вины, депрессию и неадекватное отношение к себе. Невозможно все время находиться на вершине, и если вы стремитесь к этому, то заранее обрекаете себя на провал.

 

5. Как я могу себе помочь?

  • Как мне реализовать более мягкий подход к себе?
  • Нужно ли что-то сделать, чтобы изменить ситуацию? Если нет, то как поступить, чтобы начать мыслить по-другому?
  • Как мне найти альтернативные стратегии поведения?

Запишите свои идеи и попробуйте воплотить их в жизнь, когда окажетесь в подходящей ситуации. Так вы сможете развить и утвердить новое отношение к себе.

 

Резюме

  1. Самокритика — укоренившаяся привычка. Она далеко не всегда отражает ваше реальное состояние.
  2. В самокритике гораздо больше вреда, чем пользы. Она подавляет и огорчает вас.
  3. В ваших силах научиться избавляться от излишней самокритики. Относитесь к ней как к особенности вашего мышления, а не отражению вашей личности.
  4. В негативных мыслях можно сомневаться. Можно научиться фиксировать эти мысли и их влияние на ваше эмоциональное и физическое состояние или поведение. Можно найти более взвешенный и мягкий вариант реакции на определенные ситуации.
  5. Можно и нужно экспериментировать со своим восприятием себя: позитивным, менее резким; будто вы обращаетесь не к себе, а к другому человеку.

 

Снижайте самокритику, развивая уверенность в себе:

Развитие уверенности в себе: практический интерактивный дистанционный курс

Как понять самокритичный человек. Самокритика

Однажды к мудрецу в дом пришел юноша и задал ему вопрос: «Что мне нужно делать, чтобы обрести мудрость?». Мудрец подумал и сказал: «Выйди на улицу и постой немного». На улице шел ливень, и юноша подумал про себя: «Так как же мне это поможет? Хотя, чего не бывает, всякое случается». Он вышел из дома и встал у крыльца прямо под ливнем.

Парень промок до нитки, и за десять минут на нем не осталось сухого места. Он вернулся в дом и сказал: «Я сделал так, как вы сказали. Что же дальше?». Учитель спросил его: «Расскажи, что было. Когда ты стоял под дождем, ты получил какое-нибудь откровение?».

Юноша почесал голову: «Откровение? Какое еще откровение? Не было никакого откровения – я просто стоял и мок, словно дурак!». На это мудрец ответил: «Возрадуйся! Это настоящее откровение! Ты встал на путь мудрости, и это правильный путь. Если ты знаешь, что дурак, значит, ты уже начал меняться!».

Этой небольшой историей мы хотели сказать, как важно уметь воспринимать себя критично, видеть свои недостатки и отрицательные черты, понимать свои слабые и сильные стороны, чтобы развиваться. И то, что каждый, кто стремится к и мудрости, должен быть самокритичен.

Что такое самокритика?

Самокритика – особая способность человека рефлексивно воспринимать себя и собственную жизнь, самостоятельно искать свои ошибки и недочеты в мыслях, поведении и действиях. Этой способностью обладают психически зрелые и развитые люди. Психология говорит, что если самокритика не выходит за разумные рамки и актуальна тому, что происходит, то это признак психического здоровья человека. А вот чрезмерная самокритика может свидетельствовать, что есть какие-то психоневрологические нарушения, но об этом чуть позже.

Не нужно воспринимать самокритику как самоедство, самокопание или нечто другое, что негативно сказывается на самооценке и в основе чего может лежать чувство стыда или вины. Самокритичность – это возможность посмотреть на себя максимально объективно, и в одинаковой степени оценить свои недостатки и достоинства и сравнить их.

Основа самокритичных суждений – внутренние убеждения человека, обусловленные его ценностями, принципами и даже целями. Лишь когда человек смотрит на себя через их призму, можно говорить о самокритике, т.к. если он сравнивает себя с системой убеждений кого-то другого, он зависим и неадекватно оценивает собственную личность.

Не станем спорить, что вместе с потрясающим положительным воздействием самокритики на сознание она может оказаться и губительной и привести к негативным результатам. Поэтому давайте разберемся, хорошо или плохо быть самокритичным человеком.

Польза и вред самокритики

Само по себе понятие самокритики нейтрально, и с ходу присвоить ему значение «хорошо» или «плохо» не получится. Вы и сами можете вспомнить примеры людей, которые то и дело начинают себя критиковать, корить и обвинять по малейшему пустяку, обесценивая свои качества и унижая собственную личность. Но есть примеры и тех, кто замечает свои ошибки и промахи и признает их, пусть даже относится к себе в такие моменты строго, но все же стремится исправляться, и развивать положительные качества и сильные стороны.

Положительное влияние самокритики заключается в отбросе неэффективных стратегий мышления и действий, получении мотивации к подъему на новую ступень, анализе своего потенциала и поставленных перед собой целей, умении прогнозировать события. А еще самокритика может сделать человека более приятным в плане , повысить его способность правильно оценивать себя, воспитать уважительное отношение к окружающим. Адекватная самооценка и оценка своих возможностей открывают перед человеком двери к саморазвитию и улучшению личности, качества своей жизни, жизненных и профессиональных результатов.

Но, одновременно с этим, психология не приветствует излишнюю самокритику, представляющую собой самостоятельное качество. Это запросто может привести к потере внутреннего баланса, разладу с самим собой, нарушению гармонии. Если говорить об идеальной ситуации, то самокритичный человек принимает свое Я, способен радоваться победам и успехам, а неудачи анализирует, чтобы сделать правильные выводы и изменить свое поведение. Но если он чересчур усердно, словно под микроскопом, рассматривает каждый свой минус или склонен на протяжении долгого времени ругать и ругать себя, в этом уже нет ничего хорошего.

Вредное воздействие самокритики, безусловно, есть, и проявляется оно, когда повышается ее уровень. Если довести ее до максимума, она мгновенно превратится в самобичевание, из-за которого человек не просто разрушает самого себя, но по-настоящему деградирует. Как следствие, падает самооценка, начинает появляться ; человек становится безразличным и даже апатичным, отталкивает от себя людей, теряет способность принимать решения. А чувства вины, стыда и жалости к себе превращаются в хронические.

Таким образом, можно подвести промежуточный итог, выделив преимущества и недостатки самокритики.

Преимущества самокритики:

  • Возможность самосовершенствования
  • Объективный взгляд на себя
  • Признание своих отрицательных качеств и недостатков
  • Возможность делать выводы и извлекать опыт из ошибок
  • Возможность корректировки своих действий
  • Мотивация к достижению новых целей
  • Усиление смелости и веры в себя
  • Отсечение самоуверенности и чувства «Я всегда прав»
  • Отсечение нарциссизма и самолюбования
  • Воспитание уважения к окружающим
  • Способность признавать свои ошибки

И еще немного конкретики по этому поводу. В обучении способность критиковать себя активизирует желание получать новые знания и избегать поверхностного взгляда на вещи. В работе она помогает определять направления для профессионального роста, корректировать действия и продвигаться по карьерной лестнице.

В межличностном взаимодействии самокритика развивает и эмпатии, дает стимул воспринимать другие точки зрения и становиться более интересным собеседником, а также заводить новые знакомства. И, наконец, в семье, дружбе и романтических отношениях самокритичность учит человека искать компромиссы, признавать свою неправоту и проявлять искреннее внимание к ближнему и заботиться о нем.

А если вам интересно, к чему может привести отсутствие самокритики, просто приведите противоположность ее преимуществам, и картина моментально прояснится. Недостатки самокритики:

  • Самоунижение и самобичевание
  • Снижение самооценки и разрушение личности
  • Депрессия и нестабильное психическое состояние
  • Неуверенность в себе и своих силах
  • Апатия и бездействие
  • Неспособность принимать решения
  • Замкнутость и безразличие
  • Негативный взгляд на жизнь и себя
  • Невозможность увидеть свои достоинства
  • Чрезмерная требовательность к себе
  • Ухудшение общения с другими людьми
  • Чувство вины и подверженность манипуляциям
  • Отсутствие положительных эмоций
  • Развитие психических отклонений

Эти недостатки нельзя списывать со счетов, но повторимся, что так воздействует только нездоровая самокритика – усиленная и доведенная до абсурда. Если вдруг вы замечаете за собой нечто подобное, можно попробовать скорректировать состояние самому – сосредоточиться на успехах и достижениях, окружить себя позитивными людьми. Но когда такими методами изменить отношение к себе не получается, есть смысл обратиться за помощью к психотерапевту. Опытный и квалифицированный специалист поможет выработать новые модели поведения, и избавиться от таких ядов как чувство вины, самокопание и обесценивание собственной личности.

Надеемся, вам стало понятнее, почему и как самокритика может навредить. А небольшой вывод о том, почему отсутствие самокритики тоже не приводит ни к чему хорошему, вы сможете сделать, посмотрев этот небольшой видеоурок.

Но какой же все-таки должна быть самокритика, чтобы не разрушать личность, а делать ее лучше, способствовать росту и мотивировать к новым достижениям? Следующий раздел посвящен именно этому вопросу.

Как критиковать себя правильно?

Главная и, пожалуй, самая правильная формула самокритики выражается как «плюс – минус – плюс». Это означает, что если вам удалось что-либо сделать, это прекрасно. Но если попытка оказалась неудачной или вы совершили ошибку, нужно это признать, пересмотреть, сделать выводы и в следующий раз сделать правильно.

Вообще, чтобы быть в состоянии правильно критиковать себя, лучше всего иметь шкалу, сформированную из своих ценностей и убеждений. Также нужно обладать здоровой жизненной позицией. Человек разумный и объективно самокритичный знает, что для него важно, может определить, какие ему нужны черты и качества. Ведь именно это помогает найти правильное направление для саморазвития. В этом случае самокритика будет разумной, станет хорошей поддержкой и послужит стимулом к улучшению себя и достижению успехов.

Для развития конструктивной самокритики советуем вам принять и то, что на свете нет идеальных людей, не зацикливаться на желании всегда быть правым, но и не отступать при объективной уверенности в правильности своей позиции, и прислушиваться к ней, учиться получать удовольствие от жизни и не терять чувства юмора.

Но давайте более конкретно поговорим о советах, которые помогут развить в себе хорошего внутреннего самокритика.

Будьте честны с собой

Самокритика – это в первую очередь честность и откровенность по отношению к самому себе. Вы можете обмануть кого угодно, но только не себя, и в попытках завуалировать что-то, скрыть или оправдаться нет никакого смысла. Научившись говорить себе правду о себе самом же, вы сделаете огромный шаг вперед и сделаете свою совесть тем внутренним наблюдателем, который будет ограничивать вас в нежелательных словах, действиях и поступках.

Не презирайте себя

Никакие ошибки, неудачи и провалы не стоят того, чтобы вы перестали уважать и начали ненавидеть себя. Самокритика – это саморазвитие, и вы должны понимать, что нужно работать над собой, не чувствуя при этом себя бесполезным или никчемным человеком. Важно понять, что вы критикуете не себя как личность, а свои неправильные действия, заблуждения, ошибочные мнения и взгляды. Учитесь каждый день, извлекайте ценнейший опыт из всего, что получается и не получается. Ошибки – это часть жизни каждого из нас, но никак не повод разрушать свой внутренний мир.

Обуздайте свое эго

У каждого поступка есть мотив, и он может быть как положительным, так и отрицательным. Не будем углубленно вдаваться в примеры, и приведем самый простой: вы можете относиться к кому-то благожелательно, но какова причина этого? Вы делаете это просто так или же хотите извлечь для себя какую-то выгоду? Зачастую люди действуют, исходя из эгоистичных и корыстных целей. Старайтесь «ловить» себя на таких действиях и прибегать к самокритике. В противном случае можно поддаться самообману, думая, что вы хороший человек, в действительности являясь тем, кто хочет только себе и для себя. Работая над своим эго и уменьшая его, вы станете более критичны в отношении себя.

Усмирите гордость

Чувство гордости, как и большинство других, хорошо в меру. Если оно зашкаливает, человек сразу же начинает обороняться даже от безобидных выпадов в свою сторону. Гордость может говорить о том, что мы всегда правы, и не давать права на жизнь другим мнениям. Из-за этого сложно объективно оценить себя и понять истинные причины своих поступков. Если же мы немного «опустим нос», мы увидим и себя со стороны, и то, что окружающие не желают нам зла и не хотят обидеть. Кроме того, это позволит нам встать на одну ступень с другими людьми и начать проявлять к ним больше уважения, а последнее, как и было сказано, – качество, присущее самокритичным людям. Но и терять гордости не нужно, ведь ее отсутствие, как и отсутствие самокритики, сделает лишь хуже.

Не вините себя

Критиковать себя правильно совсем непросто, но это двигает нас вперед. Поэтому снова о балансе – нужно анализировать свои поступки, но при этом не испытывать . Иногда понимание того, что ты виноват, полезно – это проявление совести. Однако если вина висит грузом на шее, это приводит к самоедству и состоянию несчастья. Что сделано – то сделано, жизнь не стоит на месте, и вы тоже должны идти вперед. Для этого нужно осознать, в чем вы были неправы, и сосредоточиться на правильных действиях.

Будьте мудрее

Вы решили развить в себе самокритику. Ваше поведение начало меняться, вы обращаете внимание на свои ошибки и делаете все, чтобы впредь их не допускать. Вы стали лучше. Но вот ваши знакомые, родные и друзья ведут себя совершенно иначе – как привыкли, и вами начинает овладевать чувство внутреннего протеста. И здесь очень важно понять, что нет никакого смысла противопоставлять себя другим людям (и наоборот). Вам никто ничего не должен – это раз, каждый живет так, как считает нужным, – это два, все находятся на своем этапе развития и становления – это три. Вместо недовольства, обиды или злости проявляйте мудрость – действуйте так, как говорит вам ваше нутро, и показывайте остальным своим примером, что представляет собой гармоничный и развивающийся человек.

Прислушивайтесь к людям

Далеко не всегда человек способен самостоятельно увидеть то, в чем он неправ или ошибся. Зато это могут прекрасно видеть те, кто рядом. Грамотная самокритика – это еще и умение со стороны. И нужно всячески развивать его в себе, ведь оно скажется на вашем личностном росте только положительно. Далеко не всегда, когда вам говорят, что вы что-то делаете не так, вас хотят оскорбить или принизить ваше достоинство. Многие люди желают вам добра и сами хотят, чтобы вы стали лучше. Чем раньше вы научитесь адекватно реагировать на замечания окружающих, тем быстрее ваша работа над собой даст результаты.

Критикуйте себя вслух

Это очень полезный и эффективный прием, в той или иной мере связанный со всем, о чем мы уже сказали. Если вдруг вы что-то сделали не так или опрометчиво поступили, не бойтесь признаться в этом в окружении других людей. Польза от этого состоит, во-первых, в том, что разумные люди, находящиеся рядом, не только вас поймут, но и помогут понять, где же именно была допущена ошибка, и исправить ее. А во-вторых, когда ваше поведение кого-то огорчает или вы кого-то подводите, самокритика вслух даст этому человеку понять, что вы признаете свою ошибку и просите у него прощения. Наверняка вас также не начнут дополнительно ни в чем обвинять. Но здесь стоит сказать, что данный прием нужно применять только с теми, кто настроен к вам положительно, иначе ваши же признания послужат оружием, которое с успехом сможет использовать себе на пользу противник.

Старайтесь всегда помнить, что ваша задача – научиться размышлять и быть откровенными с собой, чтобы достичь нового уровня себя, став способным преодолевать свои слабости, заблуждения и предубеждения. Самокритика служит основной объективной самооценки и умения видеть свои положительные качества и преимущества перед другими людьми.

Если вы действительно желаете прогрессировать, вам обязательно нужно научиться тому, как критиковать себя правильно. Как гласит одна известная пословица: «в чужом глазу соринку видим, в своем бревна не замечаем», и это очень напоминает поведение человека. Так вот самокритика – это верный путь к учебе на ошибках, достижению взаимопонимания в общении, установлению гармонии внутри себя и улучшению качества своей жизни.

Но не спешите прощаться со статьей – мы хотим сказать еще пару слов о чрезмерной самокритике, а точнее о том, как от нее избавиться, ведь этот вопрос не менее актуален.

Как устранить чрезмерную самокритику

Как и отсутствие самокритики, чрезмерная самокритичность вредит психическому здоровью человека, что негативно сказывается на всей его жизни. Чтобы от нее избавиться, нужно понять, что отрицательные мысли есть отражение наших привычек, но не личности. А для устранения подобных привычек следует научиться обращать внимание на их проявление.

Хороший способ – записывать все свои самокритичные мысли в блокнот. Когда ваше состояние вновь будет ухудшаться, такие заметки помогут вам

2 комментария 05.08.17

Чрезмерная самокритика связана с низкой самооценкой и перфекционизмом. В случае низкой самооценки не всегда возможно выделить, что здесь первично: излишняя самокритика, повлекшая снижение самооценки, либо низкая самооценка сопровождается чрезмерной требовательностью к себе. Вероятнее всего, здесь имеет место формирование порочного круга: самокритика-самооценка-снова самокритика, и так до полной потери уверенности в себе.

Зачастую мы это даже не замечаем, притом, что ущерб самим себе наносится колоссальный. Итак, по каким признакам мы можем догадаться, что мы несправедливо и незаслуженно критикуем сами себя? В этой статье я отвечу на данный вопрос, основываясь на своих профессиональных наблюдениях.

Привычка обвинять только себя в любых неприятностях

Вы очень, просто «гиперответственный» человек, и поэтому спешите взять на себя всю полноту ответственности за любые неприятности включая плохую погоду, которые происходят вокруг, даже когда вашей вины в происходящем нет совсем. Это наиболее распространенный тип самокритичных людей, с которыми я сталкиваюсь в своей работе.

Вместо анализа ошибок, оцениваете самого себя

Даже если неприятность имела место быть, вместо того, чтобы подумать, какие неверные действия были вами предприняты, чтобы избежать ошибок в следующий раз, вы начинаете критиковать себя как личность, в оценках при этом не стесняясь. Ваше собственное мнение о вас снижается, теряется уверенность в себе, что автоматически увеличивает вероятность ошибок в будущем.

Всегда стараетесь избегать риска при принятии решений

Это боязнь потерпеть неудачу. Мало того, что неудача неприятна сама по себе, но вы ведь сопроводите ее таким ворохом самокритики! Как потом будет нелегко восстановить по фрагментам порушенное самомнение! Проще не рисковать, все хорошо, и с самооценкой в порядке, только насколько такая стратегия ограничивает ваши возможности!

Избегаете открыто выражать свое мнение

Вам всегда кажется, что другие люди лучше вас информированы, у них более высокая квалификация и они имеют полное право это свое мнение выражать. Собственное мнение вы не находите ни авторитетным, ни квалифицированным, ни заслуживающим внимания, вы, без сомнений, человек склонный к самокритике.

Вас не удовлетворяют результаты - это также говорит об излишней самокритичности

Что бы вы ни делали - всегда потом обнаруживаете недостатки, что дает вам внутреннее право ничего не делать - раз не умеете делать хорошо, не стоит за это и браться. Но даже в случае успеха - вы акцентируете внимание больше на недочетах.


У вас чрезвычайно высокие запросы и требовательность к себе

Вы искренне верите, что невозможно быть счастливым если вы не очень богаты, не очень умны, красивы и суперкреативны - чтобы даже повода для самокритики не оставалось. Эти стандарты невозможно воплотить в реальность, так подрывается вера в свои возможности - вот вам еще один пример самокритичного подхода.

Вам свойственна повышенная тревожность

Вы всегда держите в голове негативные сценарии, как будет, если что-то пойдет не так, особенно неприятны ожидания личной неудачи или даже оскорблений, которые, как вам кажется, вы предвидите. Такая тревожность также может быть примером излишней самокритики.

Никогда не просите о помощи

Просить кого-то о помощи - для вас серьезное испытание, тогда в своих глазах вы будете выглядеть слабым или неумелым, хотя в этом нет ничего предосудительного — вам просто нужна помощь, но как человек самокритичный, вы сразу ставите себе плохую оценку.

Избегаете настаивать на своих желаниях и потребностях

Самокритичные люди часто боятся отказа. Да, вероятность отказа есть всегда, когда вы заявляете о своих требованиях, это жизнь и это нормально. Однако чрезмерно самокритичный человек настолько убежден в ожидаемом отказе, что он принимает его уже заранее и даже не пытается на чем-то настоять.

В детстве вас хронически критиковали родители или наставники

В детстве вы испытали на себе сполна негативную критику одного или сразу обоих родителей? Тогда, возможно, вы просто продолжаете внутренний диалог в том же негативно-обвигнительном ключе. Вам даже не приходит в голову, что в этом есть что-то неправильное или несправедливое — ведь так было всегда.

Снова и снова продолжаете анализировать свои ошибки

Как часто вы перебираете ошибки, которые случалось совершить? Вы тратите огромное количество времени и усилий, пытаясь их проанализировать, снова терпите мысленную неудачу, и наказываете себя самокритикой.

Вы не склонны прощать кого-либо

Прощение себя и других требует ослабления критики и самокритики. Когда вы в ней увязли, уже не получится так просто отпустить обиду или расстройство. Но даже в этом случае, вы более охотно прощаете других, чем свои собственные неудачи.

Не говорите себе комплиментов и не можете принять их от других

Вы не видите повода, чтобы сказать - а ведь я был хорош в этой ситуации! В случае, когда хвалят вас, то нет ощущения, что похвала заслуженная. Даже наоборот - вы явно склонны к самоуничижению. Это признаки хронической самокритики.

Видите все в черно-белых тонах

Для вас существуют только крайние значения, вы склонны к крайним суждениям, все либо хорошо, либо - плохо. Установив абсолютные идеалы, игнорируете промежуточные результаты и лишаете себя удовлетворения от небольших, но достижений.

В жизни ваши успехи хронически отстают от ваших возможностей

Классический признак излишней самокритики. После многих лет неустанного труда, усилий и страданий, вы можете быть разочарованы, насколько ваши успехи меньше ожидаемых. Склонность к самобичеванию лежит на пути вашего жизненного успеха, эту стратегию надо пересмотреть радикальным образом.

Природа самокритики

К сожалению, для самокритичных людей это такая уютная и обжитая психологическая среда - начиная с самого детства, когда непрерывным потоком шла критика со стороны родителей и учителей. Такая эмоциональная окраска становится привычной и воспринимается как нормальная. Еще хуже, что постепенно самокритика становится автоматической. Чтобы прекратить этот разрушительный поток, нужна длительная и сознательная проработка всех механизмов самокритики и избавления от нее.

Самокритичность - это хорошо или плохо? Или в этом нужно соблюдать какую-то меру? И чем самокритичность отличается от самоедства?

Самоедство, помимо, утверждения своей неполноценности, тоже может вести к «позитивным изменениям» на внешнем плане (улучшение фигуры-внешности, проявлений по отношению к людям, работе и другим обязанностям), особенно если человек волевой. Но мы попробуем разобраться, «хорошо или плохо» это для нашей Души.

Недостатки (в нашем человеческом понимании) есть у всех. И в первую очередь надо разрешить себе быть человеком НЕ ИДЕАЛЬНЫМ. То есть принять себя. Сделано ли это по-честному, понять не трудно, наблюдая за тем, что творится у нас внутри. Если наблюдение (или обнаружение) в себе какого-то несовершенства тянет за собой БОЛЬШОЙ (длительный) внутренний эмоциональный дискомфорт, человек расстраивается, переживает, портится настроение, снижается самооценка, а ведь часто и в депрессию впадают по поводу своего несовершенства, то такая самокритичность (или самоедство, называй, как ближе тебе) точно говорит о нашей идеализации, от которой надо избавляться, и идёт во вред нашей Душе. Степень такого неприятия, понятно, может быть разной. В зависимости от этого и «оцениваем», сильно вредим себе или нет. Хотя, для пользы себя, надо бы избавляться и от не очень сильных переживаний по этому поводу. И помнить, конечно, что какие-то наши несовершенные проявления могут быть частью Божественного плана по отношению к нашим близким и к нам самим, не считать, что ВСЕГДА мы сами всё выбираем, а ДОВЕРИТЬСЯ. И на основе этого доверия - принимать.

Кто-то, прочитав, подумает, что я против работы над собой. Нет, конечно. Но фокус в том (а вернее, это один из законов Вселенной), что когда мы перестаём слишком усердно стремиться к идеалу - он становится легче досягаемым для нас.

Самокритика это не есть самонеприятие, это видение своих промахов и ошибок. Это готовность меняться. А вот самоедство это вечная неудовлетворенность и ни3кая самооценка.

Можно и так сказать… А можно и поспорить. Что такое «промахи»? Что такое «ошибки»? Сейчас я считаю, что их вообще не сущестует, а есть только ОПЫТ. Кто мы вообще такие, что берёмся судить свои, а тем более чужие, поступки и называем их «ошибками»? Человек настолько слеп в своей судьбе (наверное, для своей же пользы - не бурусь судить об этом), мы не можем знать, что нас ждёт за очередным «поворотом», а торопимся расстраиваться и ставить себе (и другим) отрицательные оценки. Выход один - ДОВЕРЯТЬ происходящему. В этом точно ошибиться нельзя.

Кстати, как раз в тему! Одна из участниц нашей группы прислала мне несколько замечательных цитат-мыслей известных людей, и одна из них такая: «Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают.» Слова принадлежат Томасу Эдисону. Если у кого-то возникнет внутреннее желание спорить с этим человеком, наберите в Гугле его имя и узнайте обширный список его личных достижений. Многим из нас, у кого развита «самокритика», удалось сделать хотя бы часть этого? Я думаю, такому человеку в обсуждаемом вопросе можно доверять.

В любом деле. Умение или способность здраво оценить свои действия – это фундамент для и самосовершенствования. Но насколько любой человек объективен в своей самокритике? Как не впасть в крайности – чтоб излишне не бранитьСЯ , или наоборот, вообще не видеть своих недостатков? Как найти баланс между первым и вторым?

Прежде всего, что такое самокритика?

Самокритика – самостоятельная оценка своей деятельности. Как варианты, это может быть и результатом самооценки – понимание своих сильных и слабых сторон, самопознания.

Самокритику и самооценку – ставлю в один ряд, суть одна, самооценка – оценивает себя как личность, самокритика оценивает свои поступки. А поступки, откуда берут начало? Личность рождает соответственные поступки, самокритика исходит, так или иначе, от самооценки. По этому эти два понятия взаимосвязаны.

Происхождение самокритики

Любая критика – выражает насколько то или иное соответствует заданному стандарту или идеалу. Но с самокритикой, на мой взгляд, сложнее. Я бы выделил два критерия оценки своих поступков: субъективная оценка или объективная, и по-другому, личностная или социально-зависимая.

Субъективная, личностная оценка своих действий

Человек, когда оценивает себя, свои поступки, — то делает сравнение первого, согласно своих систем ценностей, убеждений, верований. Это как сравнение идеального «Я», с тем нынешним «я», что, вот это, наделало….

В этом случае как себя правильно оценивать? Упирается так или иначе в систему ценностей, в то, что значит «идеальный человек », согласно ей. Если система ценностей завышенная – то и самокритика соответственная. Если ее нет – еще хуже…

Практический вывод – нужно прививать грамотные хорошие житейские ценности. Но уже будет другой вопрос: а что такое грамотные ценности?

Объективная оценка, социально-зависимая оценка себя

Прежде. Знаете в чем отличия объективного от субъективного? Коротко, лирическое математическое представление, Объективное – это среднее арифметическое от массового субъективного.

В отличии от личностной самооценки (самокритики) – где главным критерием служит система ценностей, здесь человек оценивает себя на основании того, как оценивает его общество, его окружение.

К счастью, здесь меньше путаницы. И как показывает практика, в психологии и социологии многих авторитетов – является самой точной критериями к самокритике, и самой верной. Т.е другими словами – человек оценивает себя так, как оценивают его большинство из его окружения. Бывают и тут проколы… (к примеру, это одно из принципов идеологии коммунизма)

Правильная самокритика и самооценка — как улучшить

Во первых, чтоб правильно себя оценивать и свои поступки – нужно иметь «правильную » оценочную шкалу, шкала зависит от системы наших ценностей и убеждений. Чтоб правильно себя судить – нужно правильные иметь жизненные ценности. Ищем их…

Во вторых, то, что о нас думают окружение, особенно значимые для нас люди, – является важным критерием в оценки нас самих. Добиваемся хорошей славы – хорошими делами…

ПС. Сам запутался с самокритикой и самооценкой, в общем самокритика – это частный случай самооценки. Самооценка – это большой самоанализ себя как личности в целом, самокритика – больше относится к частностям – поступкам, в категориях – хороши они или плохо…

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! Иногда сомневаться в себе не так уж плохо, это позволяет оценить свои поступки, решить, что можно изменить к лучшему, а от чего стоит отказаться. Критичность к самому себе может быть как полезным инструментом, так и разрушающим. От чего это зависит? Как научиться здраво оценивать самого себя и понять: самокритика - это хорошо или плохо?

Разбираемся в понятиях

Поскольку критичность к себе напрямую зависит от самооценки, то я рекомендую вам обратить внимание на книгу Томаса Чаморро-Премузика «Уверенность в себе, как повысить самооценку, преодолеть страх и сомнения ».

Как в любом вопросе здесь мы имеем три стороны: самоедство, здоровая самокритика и нарциссизм. Все эти понятия связаны с отношением к себе и своим поступкам. Когда человек слишком , то это отражается и на его поведении, на общении с окружающими, его работе и личным отношениям. То же самое можно сказать и про человека, который недооценивает себя.

Здоровая самокритика - это способность человека реально и достоверно оценивать свои достижения, видеть успехи и работать над ошибками и промахами. Такой механизм будет только помогать в самосовершенствовании. Многие считают, что критичность к себе мешает человеку. Но если она рациональная и правильная, то наоборот, она лишь помогает.

А вот полное ее отсутствие или же излишняя самокритичность и правда наносит серьезный ущерб психическому здоровью человека. Давайте разберемся с двумя сторонами этой медали более подробно.

Самоедство

Критика может относиться и к внешнему виду, к характеру, к работе, к поведению. Под жесткую цензуру этого критика попадает все. Порой такие люди занимаются самоедством даже на пустом месте. Просто потому, что это уже вошло в привычку постоянно себя травить.

Более того, у таких людей часто можно заметить беспричинное чувство вины. Про это вы можете подробно узнать из моей статьи « ». Как следствие, такими , заставлять делать то, чего они и вовсе не хотят.

Дальше вам нужно научиться видеть что-то хорошее и позитивное в самом себе. Вы можете попросить друзей и близких написать о ваших самых выдающихся качествах. Поверьте, узнать взгляд со стороны бывает очень полезно. Подумайте сами, что у вас получается хорошо, что вам нравится делать, в чем вы чувствуете свою силу.

Если вы не в силах справиться самостоятельно, то не стоит опускать руки. Вы можете обратиться за помощью к психологу или сходить на психологический тренинг. Там вы познакомитесь с людьми, у которых похожие проблемы. Часто решить свои внутренние конфликты нам помогают совершенно посторонние люди, которые находятся в схожей ситуации.

Самолюбование

Как вы уже догадались, вторая сторона медали - нарциссизм. Такой человек, наоборот, вообще практически не слышит тихий голосок своего внутреннего критика. Все у него правильно, все он делает хорошо и во всем молодец. Подобное встречается у людей с завышенной самооценкой, что тоже не есть хорошо.

Какой основной признак? Совершенное безразличие к чужому мнению. Такой человек не слушает советы, ничего не принимает на свой счет, кроме похвалы, разумеется. Ему все равно на чувства и эмоции окружающих.

Конечно, есть некоторая положительная сторона. Такой человек уверен в себе, он смело идет вперед, не верит в свое поражение, он решительный и пробивной. Нередко это сочетается с нахальством и бравадой.

А если человек уверен в себе и в результате, то скорее всего, он добьется успеха. Где мы чаще всего можем встретить таких людей? На высоких должностях, в политике, в шоу-бизнесе.

Золотая середина

Многие считают, что быть чрезмерно самоуверенным намного лучше, чем постоянно сомневаться в себе. Но здесь нет определенного ответа. Ведь и в самолюбовании есть свои подводные камни.

Например, когда человек слишком хорошего о себе мнения, то он может в один прекрасный момент остановиться в развитии и больше ничего не делать, ведь он и так считает, что уже слишком хорош. В вот сомневающийся в себе человек, наоборот, может продолжать попытки стать лучше.

В любом случае всегда нужно стараться искать . Вам придется приложить усилия, чтобы приобрести здоровую самооценку и как следствие научиться правильно работать со своим внутренним критиком, ведь это крайне полезное качество для любого человека.

Старайтесь чаще обращать внимание на успех, а если произошел провал, то спокойно и без лишних негативных эмоций примите на себя ответственность, подумайте, что пошло не так и как этого избежать в будущем.

Никогда не останавливайтесь. Если вы достигли максимума в одном деле, найдите для себя что-то новое интересное, в чем еще можно достичь успеха.

Самокритика - это не плохо и не хорошо. Это инструмент, которым вы должны научиться пользоваться себе во благо.

Есть ли у вас проблемы с самооценкой? Какие свои поступки вы чаще всего критикуете? Критикуют ли вас окружающие?

Любите себя, ищите свои сильные и слабые стороны и работайте над собой.
Удачи вам!

Что делать, если вы слишком самокритичны

Внутренний критик живёт в каждом из нас, но чрезмерное самоедство может привести к постоянной неуверенности в себе. Доктор философии и психолог Эми Купер Хаким предложила простые упражнения, которые помогут вернуть позитивный настрой и справиться с волной самобичевания.

Вспоминайте свои лучшие качества

В книге «Работая со сложными людьми» (Working with Difficult People) Эми даёт простой совет. Каждый раз, когда вы услышите внутренний голос, который сомневается в вашем успехе, вспомните о своих сильных сторонах. Доктор Купер объясняет, что сознание следует за нашими действиями: проговаривая свои положительные качества, мы становимся увереннее и в итоге начинаем относиться к себе лучше.

Человек с нормальной самооценкой принимает решения хладнокровно и взвешенно, а также не отказывается от возможностей, потому что не боится совершить ошибку. Если рассказ о хорошем самому себе станет своеобразной мантрой, внутреннему критику придётся замолчать и вы сохраните уверенность даже в трудной ситуации.

Вместо того чтобы сомневаться, скажите вслух или про себя: «Я могу сделать это» или «Мои усилия окупятся». Чем чаще вы будете это повторять, тем скорее поверите в свои силы и начнёте действовать более смело. Спустя некоторое время, когда нужно будет принять ответственное решение, вы заметите, что не сомневаетесь в себе, — это будет день вашей победы.

Выступайте перед зеркалом

Для продолжительной работы над собой доктор Купер предлагает ещё одну технику. Выберите в себе качество, которое нравится вам больше всего, и назовите его утром перед зеркалом, к примеру: «Я люблю своё умение решать несколько задач одновременно».

Поначалу вам будет неловко, но со временем голос станет звучать увереннее. Выполняйте упражнение каждый день, меняя при этом навыки и качества. Вы удивитесь, как много хорошего не замечали в себе, и в следующий раз, когда внутренний голос усомнится в успехе, вам будет что возразить. Ведь как может что-то не получиться у гения многозадачности?

Психолог советует проследить, сколько дней вы сможете не повторяться в качествах, которые вам нравятся, и постараться увеличить этот период, находя в себе новые положительные стороны. Первых результатов не стоит ждать после недели упражнений: это продолжительная работа, но она обязательно принесёт плоды.

Отличайте самокритику от самобичевания

Однако не считайте, что стоит совсем отказаться от самокритики. Сомнения — непременная часть развития личности. Умеренная самокритика удерживает нас от принятия решений, которые могут навредить. Поэтому важно честно оценивать свои сильные и слабые стороны.

Но при этом не менее важно помнить, что потерпеть неудачу — это нормально, если вы вынесли из неё полезный опыт. Если же вы начинаете корить себя за каждый неверный шаг, самокритика перерастает в самобичевание.

Не стоит отказываться от возможностей только из-за шанса проиграть. Главное — извлечь правильные уроки из неправильных действий. И неразумная самокритика не должна этому помешать.

Читайте также 🧐

самокритичность - это... Что такое самокритичность?

самокритичность
самокритичность
САМОКРИТИ́ЧНЫЙ, -ая, -ое; -чен, -чна. Относящийся к самому себе критически; содержащий самокритику. Самокритичное выступление.

Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949-1992.

.

Синонимы:
  • самокритический
  • САМОКРИТИЧНЫЙ

Смотреть что такое "самокритичность" в других словарях:

  • самокритичность — самокритичность …   Орфографический словарь-справочник

  • самокритичность — самоедство Словарь русских синонимов. самокритичность сущ., кол во синонимов: 2 • самоедство (2) • …   Словарь синонимов

  • Самокритичность — – в основном – критика себя с коннотацией, что такая критическая оценка является реалистической и она не препятствует принятию себя в существующем качестве. Некоторые авторы различают навязанную извне самокритичность, сосредоточенную на… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

  • Самокритичность — духовно нравственное качество личности, выражающееся как вскрытие и признание своих собственных ошибок, недостатков, недоработок. Это критичное отношение к себе самому, основанное на самодиагностике, самоанализе, самооценке, Самоконтроле.… …   Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)

  • САМОКРИТИЧНОСТЬ — В основном – критика себя с коннотацией, что такая критическая оценка является объективной и реалистичной оценкой собственных сил и слабостей, талантов и недостатков и т.д. Такой анализ себя часть здорового самопринятия. Обратите внимание, что… …   Толковый словарь по психологии

  • Самокритичность — ж. отвлеч. сущ. по прил. самокритичный Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • самокритичность — самокритичность, самокритичности, самокритичности, самокритичностей, самокритичности, самокритичностям, самокритичность, самокритичности, самокритичностью, самокритичностями, самокритичности, самокритичностях (Источник: «Полная акцентуированная… …   Формы слов

  • Самокритичность — Самокритика  рефлексивное отношение человека к себе, способность к самостоятельному поиску ошибок, оценке своего поведения и результатов мышления. Наличие критики к себе считается условием психического здоровья личности, но чрезмерная самокритика …   Википедия

  • самокритичность — самокрит ичность, и …   Русский орфографический словарь

  • самокритичность — см. самокритичный; и; ж. Обладать самокритичностью …   Словарь многих выражений

Самокритичный человек, 6 (шесть) букв

Примеры употребления слова самоед в литературе.

Китаи, Найманы, Соланги, Каракитаи или черные Китаи, Канана, Тумат, Войрат, Караниты, Уйгур, Су-моал, Меркиты, Мекриты, Сариуйгур, Баскарт, то есть Великая Венгрия, Кергис, Космир, Саррацины, Бисермины, Туркоманы, Билеры, то есть Великая Булгария, Корола, Комуки, Буритабет, Паросситы, Кассы, Аланы или Ассы, Обезы или Георгианы, Несториане, Армены, Кангит, Команы, Брутахи, которые суть Иудеи, Мордвы, Торки, Хазары, Самоеды, Персы, Таты, Малая Индия или Эфиопия, Циркассы, Русские, Балдак, Сарты.

Но Вениамин, отговариваясь недосугом, решительно отказался заниматься с ним, и после этого дальнейшие планы Кастрена и Леннрота изменились: Леннрот решил ехать на Онежское озеро к вепсам, а Кастрен употребить лето на поездку к терским лопарям, все же надеясь посетить самоедов, как только установится санный путь.

И тут же быстро, как он умел, потому что был роскошник и быстрый действователь, -- бросил думать, чтобы сослать Пашку именно к самоедам или в Сибирь, -- а можно его с почетом и не без пользы -- послом в Датскую землю или куда-нибудь, может, и поплоше, но только подальше.

Я уже говорил в последнем письме, что так называемые остяки Томской губернии отнюдь не остяки и не особенное, как полагает Клапрот, племя, происходящее от смешения остяков с самоедами, а настоящие самоеды, распространившиеся от Тыма до Чулыма.

Кастрену предстояло разрешить спор о натско-пумпокольских остяках, которых Клапрот причислял к остякам, а Красноярский губернатор Степанов считал самоедами.

Источник: библиотека Максима Мошкова

Избыток самокритики и самоуверенности у трейдеров

Знаете, в чём гениальность экспериментов с белыми мышками в стеклянном лабиринте? Они наглядно показывают: на ошибках можно учиться. Сейчас тебе кажется, что ты в тупике но через некоторое время, если не унывать, обязательно найдёшь выход. А когда понадобится решить ту же задачу выберешь оптимальный путь. Вот только иногда создаётся впечатление, что отдельные представители человечества намного глупее мышей. Не желают учиться на своих ошибках, хоть ты тресни!

Чего им не хватает? Ума? Иной раз, что удивительно, ума достаточно IQ высокий. Бывает, даже выше среднего. Но ошибки у этих товарищей становятся не трамплином, а граблями. Кому-то опыт придаёт ускорение, продвигает вперёд, а эти бедолаги раз за разом получают по лбу. Как говорят про таких героев, «умный, но дурак». 

Проблема в недостатке самокритичности и избытке самоуверенности. Эти качества делают умных хомо сапиенсов глупее лабораторных мышей. Однако если переборщить с самокритикой, тоже можно наглухо застрять в психологическом тупике: другие «мыши» уже справились с заданием, а ты всё ещё занимаешься самобичеванием.

 

Mea culpa! Моя вина!

 

Самокритичность это умение трезво оценивать свои способности, поступки, решения. Проявлением этого скилла становится самокритика объективный взгляд на себя любимого, признание своих ошибок и недостатков. 

Следует подчеркнуть, что умение работать над ошибками лишь часть самокритики. Не так уж трудно признать отдельную ошибку (хотя некоторым и это не под силу). А вот осознать, что проблема системная, что у тебя не хватает знаний или, скажем, выдержки, терпения уже намного сложнее. Поэтому трейдеру, нацеленному на успех, нужно научиться не только исправлять конкретные ошибки, но и смотреть вглубь: почему эта ошибка возникла? Носит ли она случайный характер или сигнализирует о серьёзных проблемах в датском королевстве? Покопаться в себе и докопаться до корня той или иной проблемы вам помогут саморефлексия и психологический чек-лист трейдера. 

Но не всё так просто с самокритикой. Она бывает не только конструктивной, но и поверхностной, самоуспокоительной, показушной. 

  • Поверхностная самокритика не включает кнопку «Исправить ситуацию». Накосячив, герой истории вполне деятельно переживает раскаяние: и головой о стену стучится, и волосы клоками вырывает. А потом снова наступает на любимые грабли (например, прыгает на ножи). Потому что не нужно разбивать голову о стену, нужно этой головой думать. Анализировать причины возникающих проблем и искать пути решения.
  • Самоуспокоительная самокритика похожа на поверхностную. Только к ней добавляется немножко оправданий. В итоге, если вычленить суть из «работы над ошибками», получается вот такая речь перед присяжными: «Да, я накосячил, но… Я же не виноват!»
  • Показушная (демонстративная) самокритика направлена вовне. Страдалец может изводить друзей самокритичными монологами, картинно требовать «йаду», мрачно взирать на мир с крыши… (не беспокойтесь, постоит и слезет). Что интересно, зачастую он вовсе не играет, а сам верит в глубину своих переживаний. В итоге получается смесь поверхностной и самоуспокоительной самокритики: вроде она есть, но работает как-то криво. Человек занимается самообманом да ещё и получает дозу сочувствия окружающих, этакие ментальные поглаживания: «Ну молодец, молодец, не убивайся уж так…» В итоге подсознание приходит к выводу, что наступать на грабли это не такое уж плохое занятие.

В чём ошибка? В том, что самокритику в этих случаях путают с раскаянием. Это идёт, к сожалению, из детства. Многие запомнили, что показательное раскаяние снижает риск получить по заднице от родителей, да и учителя благосклонно относятся к шмыгающему носом ученику. Во взрослой жизни это тоже часто прокатывает например, на ковре перед начальником. Вот только в трейдинге нет смысла себя обманывать. От того, что ты сам встанешь в угол и постоишь там, картинно шмыгая носом, рынок в тебе лицом не развернётся. Открою страшную тайну: рынку вообще на тебя пофиг. 

Так что не стоит путать самокритичность с самообманом. Самокритика нужна для того, чтобы выработать конструктивные пути решения проблем.

 

В веригах и власянице

 

Тем не менее, увлекаться самокритикой тоже не стоит. Избыточная самокритичность деструктивна: она формирует комплекс вины, усиливает неуверенность в себе, вызывает депрессивные состояния, а в своих крайних формах становится невротичной. 

Напомню, что самокритичность подразумевает трезвый взгляд на себя самого. Но при гипертрофированной самокритичности трезвость пропадает: человек начинает преувеличивать свою вину и берёт на себя ответственность за то, над чем не имеет контроля (персонализирует неудачи). Свои способности он при этом принижает, считает себя недостаточно компетентным, глупым, бестолковым и т. д. Что в итоге: 

  • Самооценка падает, растёт неуверенность в себе. Это мешает ставить цели и добиваться их («всё равно ничего не получится»).
  • Энергия уходит не на поиск решения проблем и борьбу с реальными недостатками, а на самобичевание и самоедство.
  • Регулярно возникает чувство вины за внешние, неподконтрольные, случайные факторы (например, за смену тренда на рынке). Как говорится, «и Кеннеди тоже я убил».
  • Нарастает пессимизм самокритичность пожирает позитивные эмоции.
  • Повышается тревожность, возникает состояние перманентного стресса.
  • В запущенных случаях формируются комплексы вины и неполноценности.
  • Наконец, может сформироваться невротичная, компульсивная самокритичность, когда любой пустяк запускает механизм самобичевания. Например, уронил вилку и начинаешь себя грызть: «Вот ведь косорукое чудовище, ничего нормально сделать не в состоянии, неудивительно, что в жизни всё наперекосяк… Какой тебе трейдинг, придурок безмозглый, если даже вилку в руках удержать не можешь…» 

Ещё раз: самокритика это трезвость и объективность. Кеннеди, конечно, жалко, но вы тут, гарантирую, ни при чём!.

 

«А у меня вообще нет поводов для самокритики!»

 

Впрочем, есть товарищи, которым самокритика принципиально чужда. Чувство непогрешимости у них возникает на почве самоуверенности. Такому человеку кажется, что если кто-то и делает ошибки то явно не он. 

Самоуверенность не следует путать с уверенностью в своих силах. Самоуверенность это необоснованная убеждённость в отсутствии у себя недостатков и отрицательных качеств. Для трейдера это очень опасная психологическая доминанта. Самоуверенность:

  • Толкает на излишне рискованные сделки, поскольку кажется, что ты всё держишь под контролем и не допускаешь ошибок («море по колено»).
  • Заставляет списывать свои ошибки на случайности или внешние факторы.
  • Не позволяет признать, что у тебя есть негативные черты, которые вредят торговле (например, азартность, авантюризм и т. д.).
  • Мешает трезво оценить плюсы и минусы своего темперамента, психотипа, чтобы усилить положительные качества и уменьшить влияние негативных (точнее, ты видишь только плюсы).
  • Не даёт развиваться, ведь ты и так чувствуешь себя крутым и всезнающим. 

Уверенность в себе подразумевает не только знание своих сильных сторон, но и готовность к борьбе с недостатками. Уверенный в себе человек не боится признать, что несовершенен (а кто совершенен-то?). Он знает, что у любого психотипа есть минусы и плюсы, и это нормально. Осознаёт, что никто не застрахован от ошибок. Самокритичен, поскольку понимает: самокритика повышает личную эффективность. 

Признание своих ошибок и недостатков признак внутренней силы. В конце концов, как говорил Конфуций, «не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик — кто падал и вставал».

 

226500cookie-checkСамоуверенность и самокритика в работе трейдера: где баланс? yes подписаться на канал Telegram

Игорь Шпектор похвалил калужан за патриотизм, а главу региона за неравнодушие к проблемам области

Напомним, ранее мы писали, что в Калужской области работала выездная комиссия Общественной палаты РФ по ЖКХ, строительству и дорогам во главе с председателем комиссии Игорем Шектором. Сегодня в Калуге он провел выездное заседание с подведением итогов.

За два дня своего пребывания в области Игорь Шпектор посетил станции водоочистки и очистные сооружения, ознакомился со строительством Северного обхода и многоквартирных домов. Посмотрел, как проходит капитальный ремонт домов и как работает программа переселения из аварийного жилья в регионе. После подвел итоги. Он заметил, что все познается в сравнении. В прошлом году он посетил больше 160 городов и 32 субъекта. И Калужская область отличается в выгодном свете от многих других. В первую очередь отношением жителей и к своей малой Родине. Оценил член общественной палаты и деятельность Владислава Шапши.

У вас временно исполняющий обязанности прошел путь очень правильный. Был в Обнинске. Я с уважением отношусь к его идеологии. Он очень самокритичный человек, мне это понравилось. Среди хвалебных речей, которые звучали от многих руководителей, он видит недостатки, которые нужно исправлять. Калужанам действительно повезло,

— подытожил председатель комиссии по ЖКХ, строительству и дорогам Общественной палаты РФ Игорь Шпектор.

После встречи с главой региона Игорь Шпектор осмотрел несколько строительных объектов. И, так как в прошлом член Общественной палаты почти 30 лет был главным инженером тепловодоканала Воркуты, он заинтересовался реконструкцией очистных в деревне Жилетово Дзержинского района. Работы должны закончить в третьем квартале этого года. Шпектор оценил современные технологии, которые там будут применять. Это биологические очистные на основе аэротенков, с применением доочистки. Сооружение находится под навесом, так что сильного запаха от них не будет.

Игорь Шпектор также посетил Северный обход. Почти 22 километра дороги строят по программе «Безопасные и качественные автомобильные дороги». Работу планируют завершить в 2022 году.

Ольга Золотина

самокритичных — Викисловарь, бесплатный многоязычный словарь

Из Викисловаря — бесплатного многоязычного словаря

Перейти к навигации Перейти к поиску
произношение:
?/I
значения:

качественное прилагательное

(1.1) способен критически оценивать себя
(1.2) выражающий такую ​​оценку, характеризующийся самокритичностью
вариант:
(1.1-2)

сингулярных множественных NMOS 9005
дела
МОС / mzw МСЗА Ż н МОС
знаменатель Самокаритический самокритические самокритические самокритические самокритические самокритические
Генетивные самокритические самокритические самокритические 66 самокритические
50 самокритичен
50 самокритичен
50 самокритичен
50 самокритичен
50 самокритичен
50 самокритичен
50 самокритичен
50 самокритические
обвинительный самокритические самокритические самокритические самокритические самокритические самокритические
инструментальный самокритические самокритические самокритические самокритичны
Locator самокритические самокритические самокритические самокритические
VOCACTION самокритические самооценки самооценки
0
0
9005 Критические 9005
3
4
Case SICKUBIL множественное число
MOS / MZW MRZ ż N MOS MOS NMOS
Denominator Более самокритические более самокритические более самокритические более самокритические
доп более самокритичный более самокритичный более самокритичный более самокритичный более самокритичный
перекрестье более самокритичный более самокритичный более самокритические
более самокритические
более самокритические
более самокритические
более самокритические самокритические Более самокритические более самокритические более самокритические более самокритические
Инструментальные более самокритические более самокритические более самокритические более самокритические более самокоритические
самокритичный
более самокритичный самокритичный более самокритичный более самокритичный
Сообщение Более самооценки более самокритические более самокритические более самооценки более самооценки более самооценки
39 38

самокритичный 90,050 самый самокритичный 90,050 самый бар самокритичный
самый высокий самые высокие номер 40 38
множественном
МОС / mzw МСЗ Ż н МОС NMOS
знаменатель наиболее самокритичны наиболее самокритичны самый самокритичный самый самокритичный самый самокритичный
родительный падеж самый самокритичный самый самокритичный самый самокритичный 9006
ViewFinder Наиболее самокритические самые самокритические наиболее самокритические наиболее самокритические самые самокритические
обвинительный
наиболее самокритические наиболее самокритические -критический самый самокритичный 50 самый самокритичный самый самокритичный 50 самый самокритичный самый самокритичный 50 самый самокритичный самый самокритичный
Наиболее самокритические наиболее самокритические наиболее самокритические самые самокритические наиболее самокритические
LOCATOR самый решающий самокритичный наиболее самокритические наиболее самокритические -критический
самый самокритичный самый самокритичный
примеры:
(1.1) Конечно, у меня есть черты, которые мне не нравятся в других людях, но, наверное, хорошо, что я достаточно самокритичен, чтобы знать, что делаю что-то не так... [1]
синтаксис:
словосочетания:
(1.1) самокритичный мужчина
(1.2) самокритичная оценка
синонимы:
(1.1-2) ряд автокритичный
антонимы:
гиперонимы:
(1.1-2) критические
гипонимы:
холонимы:
меронимы:
родственные слова:
н. самокрытая ż, самокрытая м, самокрытая ż
нареч. самокритичные
фразеологизмы:
этимология:
комментарии:
переводов:
источники:
.

Чрезмерная самокритика — 11 признаков того, что у вас есть эта проблема Лучший инструмент для измерения наших усилий — это самоанализ. Конечно, замечательно, что вы пытаетесь сделать все, что в ваших силах, и быть лучшим человеком, каким вы можете быть. Поэтому мы часто смотрим на недостатки, чтобы исправить их в следующий раз.Однако все эти усилия могут быть подорваны чрезмерной самокритикой со стороны .

Однако, хотя самоанализ — отличный способ наблюдать за своим поведением и преодолевать слабости и вредные привычки, очень легко начать недооценивать себя; очень легко стать слишком самокритичным.

В долгосрочной перспективе слишком много самокритики может негативно сказаться на вашем успехе и психическом здоровье. Излишняя самокритичность вредит вашей самооценке и уверенности в себе.На самом деле, это напрямую связано с низкой самооценкой и перфекционизмом.

Самокритика негативно влияет на нашу самооценку.

Излишняя самокритика - это ваша проблема?

Это становится проблемой, если мы включаем «автопилот», когда начинаем критиковать себя. Нам нужно проснуться и увидеть ущерб, который он неосознанно наносит.

Чтобы понять, не слишком ли вы самокритичны, взгляните на этот список. Если вы чувствуете, что это вписывается в вашу повседневную деятельность, пришло время положить этому конец и лучше позаботиться о своем психическом здоровье.

Слишком много самокритики и вины

  • Ничто не достаточно хорошо для вас, включая вас самих. Вы чувствуете, что никогда не выполняете свою работу достаточно хорошо. По вашему мнению, все происходит не так, как должно. Все вокруг тебя не подходит, в том числе и ты.
  • Никто кроме вас не виноват во всех негативных ситуациях . Вы чувствуете личную ответственность, когда происходит что-то плохое. Вы быстро берете на себя ответственность, игнорируя другие внешние факторы, не зависящие от вас, которые могут иметь отношение к случившемуся.
  • Вы разочарованы, даже если это конкретная проблема, которую вы можете определить и исправить . Каждый раз, когда вы делаете что-то не так, вы чувствуете себя одной большой неудачей.
  • Вы тонете в чувстве вины, когда упорно анализируете свои ошибки. Тратите ли вы много времени и энергии на анализ того, что пошло не так, и насколько вы ответственны? Но ведь никогда не приходишь к выводу, позволяющему смотреть на прошлое с оптимизмом? Может быть, вы размышляете о своей вине и о том, что с вами не так или чего вы не сделали, вместо того чтобы в следующий раз думать об альтернативах.

Избежание риска

  • Риск не вариант. Вы не рискуете, потому что чувствуете, что проиграете. По вашему мнению, все пойдет не так, если вы пойдете на риск, как и в прошлом. Вы убеждены, что лучший и безопасный вариант — ничего не делать. Самокритика вас парализует.
  • Вы избегаете высказывать свое мнение. Боясь сказать что-нибудь глупое, безумное или неуместное, вы ничего не говорите.Если вы это сделаете, вы думаете, что вам нечего сказать интересного. Вам может казаться, что ваши мысли неприятны или скучны.

Скептицизм

  • Вы никогда не удовлетворены своими достижениями. Вы постоянно находите ошибки в своей работе. Если вы не можете сделать что-то идеально, лучше ничего не делать. Вы сосредотачиваетесь на неизбежных недостатках, даже если конечный результат положительный.
  • Все ситуации являются наихудшими возможными сценариями. Всегда ли вы ожидаете худшего? Возможно, когда вы думаете о будущем, ваши мысли всегда начинаются с «А что, если…» Вы отфильтровываете все свои будущие действия через призму возможной неудачи. Ваш страх унижения и неудачи движет вами больше, чем триумф и успех.
  • У вас проблемы с изображением. Возможно, у вас есть комплексы, которые вы никак не можете преодолеть. Вы верите, что плохие стороны вашей личности повлияют на ценность и уважение других. Ваше представление о себе блокирует или может блокировать профессиональный и социальный прогресс.
  • Любая критика заставляет вас защищаться. Вам мешает конструктивная или здравомыслящая критика. Ваши реакции преувеличены, и вы принимаете все, что говорят люди, на свой счет.

Прекратите самокритику

Интенсивная и частая самокритика является формой самосаботажа. Это означает, что когда мы критикуем себя, мы делаем противоположное тому, что полезно для нас. Итак, почему мы это делаем? Потому что это часть нашей более широкой психологической картины, в которой мы привыкли нести тяжелое неприятие, страх и угнетение.

Таким образом негатив становится ловушкой, из которой трудно выбраться. Мы привязываемся к нему, потому что он знаком; мы берем на себя ответственность за это. Мы ищем негатив на автопилоте, потому что без него чувствуем себя голыми и уязвимыми.

Если вы хотите перестать быть самокритичным и саботировать себя, вам нужно лучше узнать себя. Также требуется изменение внутреннего диалога.

Это может вас заинтересовать....90,000 Культура Познань - Культурные события, информация и новости

В психиатрическом отделении должно быть одно место медсестры на две койки. На практике, однако, за смену одна медсестра наблюдает более 30 пациентов. А больных обычно больше, чем коек. Подросток ждет приема в клинике лечения аутизма более двух лет. Он получил направление для cito. Мужчина, проходящий психиатрическое лечение, подает заявление на получение пособия на реабилитацию, чтобы помочь ему вернуться к работе.Пособие не было предоставлено, так как он был признан негодным к работе. Если, следовательно, он хочет получать пенсию по инвалидности - не может из-за слишком короткого периода уплаты взносов. Нет, это не Пункт 22 Хеллер. Это небеллетристика - акт от 17 декабря 1998 года о пенсиях и пенсиях по инвалидности ФСС. Подобный абсурд осуждает Анета Павловская-Кач. Однако всякий раз, когда система дает сбой, страдают люди, которых она должна защищать.

В Громкоговоритель в голове автор представляет истории людей - взрослых и детей - которые испытывали психологические проблемы на разных этапах своей жизни.Каждый из них показывает очередной круг бюрократического ада. В то же время это очень интимная история о беспомощности, унижении и непонимании. Мы читаем о разных сторонах психоза и депрессии, о прямом принуждении медсестер и парамедиков, о процедурах изоляции и фармакотерапии и о недостаточной психологической помощи. О борьбе за каждую калорию при лечении анорексии, отпугивании трубкой, попытках суицида, терапии, усиливающей чувство вины или чудовищной скуке медицинских учреждений, которые больные наполняют соскребая краску со стен или выпивая воду.Мы знакомимся с теми, кто просит о помощи, и с теми, кто решительно отвергает ее. Павловская-Кач не навязывает себя читателю. Это позволяет больным, их семьям и медикам рассказать свои истории. Он противостоит им. Также он может быть самокритичным, признавая, что не всегда и не для всех разговор оборачивается очищающим опытом. И некоторые люди чувствовали себя хуже после встречи с ней.

Казалось бы, поскольку больной — потерпевший положительный герой, то Национальный фонд здоровья в лице бездушных чиновников играет роль антагониста.Это не так. То и дело мы получаем сигналы от автора, что любые упрощения в этом вопросе крайне несправедливы. Помимо стереотипных слуг, в набор также входят медсестры, фельдшеры, врачи и терапевты, полностью преданные своей миссии, с насквозь позитивистским настроем. Название Громкоговоритель в голове , символ невежества, стало таковым не из-за халатности медиков, работающих в Национальном фонде здравоохранения, а частного психолога, который преуменьшил проблему женщины, борющейся с серьезными симптомами психоза. .Нуждающиеся наконец нашли профессиональную помощь в Государственном институте психиатрии и неврологии.

Швеция является эталоном и противовесом национальной психиатрической помощи. Там фармакотерапия уступает место психотерапии, служба здравоохранения сотрудничает с социальными службами, больных при любой возможности оставляют дома. Книга укрепляет нашу веру в то, что некоторые скандинавские решения требуют пересадки в организм польской психиатрии.Автор и ее собеседники возлагают большие надежды на реформирование центров психического здоровья, оказывающих всестороннюю амбулаторную, стационарную и внебольничную помощь нуждающимся. Такие учреждения уже работают в рамках пилотной реформы. Экологический аспект лечения оказывается особенно важным, а также формы терапии, которые облегчают пациентам решение проблем повседневной жизни и их профессиональную активацию. Поддержите, а не помогите - здесь можно было бы взять за девиз название одного из подразделов.Докладчик обращает внимание на решающую роль, которую могут сыграть реабилитационные ассистенты, люди, когда-то боровшиеся с психическими проблемами, выступая связующим звеном между пациентами и терапевтами. Однако полноценная реформа – хотя ее «испытательный период» уже принес весьма ощутимые плоды – несмотря на первоначальный энтузиазм чиновников министерства, забуксовала.

Есть ли какая-либо предметная область, связанная с польской психиатрией, которая не была исследована в рамках журналистского расследования Павловской-Кране? Я могу думать о растущей проблеме наркомании, включая (в основном) бензодиазепины, так называемыеZ-наркотики (небензодиазепины) и опиоиды. Наркотики, содержащие этот тип веществ, употребляемые в рекреационных целях в дозах, намного превышающих терапевтические, - обычно получаемые полностью легальным путем, то есть благодаря выполнению рецептов, - становятся, наряду с производными катинона, все более и более часто выбираемыми наркотиками. особенно у молодых и двадцатилетних. Каковы программы лечения зависимости и снижения вреда сегодня? Как они должны? Конечно, эти вопросы заслуживают подробного обсуждения, и Павловская-Крани позаботится об этом.

Динамик в голове . О психиатрическом лечении в Польше оказывается на вес золота. И хотя, положив книгу обратно на полку, невозможно избавиться от горького убеждения, что дела в польском государстве не в порядке, и не только в том, что касается психиатрической помощи, Павловская-Кач дает надежду, что (почти) все, хоть и с большим трудом, но движется к лучшему. Однако у нас не так много времени. Нынешняя ситуация требует немедленных решений на самом высоком уровне и активизации действий снизу вверх.Ведь у нас есть моральный долг взять под покровительство всех тех, кто обратился к нам за помощью, когда ранним утром 24 февраля их мир лежал в руинах.

Яцек Адамец

  • Анета Павловска-Кач, Громкоговоритель в голове. О психиатрическом лечении в Польше
  • Издательство «Чарне»

.90,000 Петр Свёнтковски - Фотограф Краков 9000 1

Если вам нужно сиять в окружающей среде с помощью вашей машины, которая определяет вас, моя услуга ночной специальной фотографии идеальна. Стоимость пакета для одной специальной фотографии составляет 85 злотых.

А может просто нужно хорошо продать свою избалованную красавицу? Организую для Вас сеанс на аукционе или рекламном портале таким образом, что будущий покупатель не сможет спать ночами в ожидании оформления договора купли-продажи! Серия не менее 30 фотографий от 250 злотых

Если вам нужно хорошо показать свой продукт вашим подрядчикам, вы попали в нужное место.Я сделаю фото вашей продукции для вашего интернет-магазина, аукциона или рекламы. Хорошо выставленный товар лучше продается. Специализируюсь на фотосъемке мелких и средних предметов, таких как украшения, деликатесы или изделия ручной работы в бестеневом тенте или на подвесном фоне. Индивидуальные цены.

Показать больше

.

Тодт: Сезон 2019 года — последний шанс для Kwiat

F1/голоса 9000 4
Todt: Sezon 2019 ostatnią szansą dla Kwiata Датский менеджер

Николя Тодт дал понять, что предстоящий сезон станет последним шансом для российского гонщика подтвердить свои навыки и обеспечить себе будущее в Формуле-1.

Флауэр дебютировал в Формуле-1 в 2014 году с Toro Rosso, а затем выступал за Red Bull Racing в сезоне 2015. После четырех раундов сезона 2016 года Квиат был переведен обратно в Toro Rosso, и его заменил Макс Ферстаппен. По окончании сезона 2017 года гонщик из Уфы был уволен с должности автогонщика из-за неэффективности. Сезон 2018 года Флауэр провел в Ferrari, работая пилотом-разработчиком, в основном на симуляторе. В 2019 году он возвращается в Toro Rosso из-за слишком малого выбора гонщиков, чтобы гарантировать определенный уровень команды.

«В Формуле-1 всегда трудно получить второй шанс», — сказал Тодт. «Он [Цветок] хотел понять, что произошло, и отлично справился с задачей на симуляторе Ferrari. Его ситуация напоминает возвращение Фелипе Массы в Sauber в 2004 году. Два года спустя он был в Ferrari с Михаэлем Шумахером «».

«Не хочу тупить, но Даниил — одаренный наездник и хороший спортсмен, не забывая о культурном развитии, читает Толстого и Достоевского, очень интеллигентный и самокритичный человек.Он возвращается в Формулу 1 с меньшими эмоциями, но и более зрелым. Очевидно, что он должен добиваться результата, он также понимает, что шанс, который он получил, последний и другого ему не выпадет».

Команда Toro Rosso представит свой новый автомобиль в понедельник, 11 февраля, в тот же день, что и Williams. Цветок станет партнером Александра Албона, занявшего третье место в чемпионате Формулы 2 в прошлом году,

.

Источник: f1today.net

.

Я всегда умел быть самокритичным, но не могу все контролировать ›FCBarca.com

Сегодня вечером Серхио Бускетс дал интервью RAC1 , в котором откровенно рассказал о своей критике самого себя, эволюция игры «Барселоны» после прихода Хави, предмет конца его карьеры и возможной тренировочной работы. Он также оценил, кто из молодых игроков удивил его больше всего, и описал ситуацию других капитанов и свою тоску по Лео Месси.

У вас лучший футбольный сезон?

Да потому что команда работает, хорошо играет и побеждает, так что все это чувствуют.Я также на индивидуальном уровне. Какое-то время мы не были такой сплоченной командой, мы не побеждали, у нас многое не получалось. И теперь кажется, что появился какой-то свет.

Ты снова счастлив? Так кажется на поле.

Когда дела идут хорошо, когда вы выигрываете, когда вы входите в динамику уверенности и производительности и все идет гладко, игрок всегда счастлив.

Это было похоже на возвращение во времени, например, во времена Гвардиолы?

Отчасти да, потому что у нас в конечном счете одна концепция, мы выигрываем матчи, у нас все хорошо, они признают наш стиль и философию, но эпоха Гвардиолы осталась в прошлом.С тех пор футбол сильно развился, в нем мало общего. Однако на уровне радости или отождествления мы можем сказать да.

Что касается футбола, то, чем вы сейчас занимаетесь на поле, отличается от того, чем вы занимались с 2008 по 2012 год?

Да, немного. Есть сходства, но есть и различия, поскольку футбол развивался во всех отношениях, как и соперники.

Что сделал Хави, чтобы изменить команду?

Это была совокупность разных вещей, и он был важной частью этого, потому что он пришел со своей концепцией, вселил в команду уверенность и усердно работал, особенно в начале.Не позволяйте никому думать, что это было легко, это дорого стоило. Были игроки, которые не знали этого понятия. Это было достигнуто за счет обучения, видео и усилий по развитию. В конце концов это сработало. Травмированные игроки тоже выздоровели, были трансферы… Это было накопление всего. Когда ты выигрываешь, все становится проще. Это меняет все. Результаты рулят, а при попутном ветре все лучше.

Почему с годами ДНК «Барсы» была утеряна?

Я думаю, что все было сделано не совсем так, и тренеры работали с другой концепцией.Хави — продолжение тренеров, которые у него были: Пепа, Луиза Энрике… С тех пор приходили ценные тренеры, но у каждого были свои идеи. Не хуже и не лучше, просто другой. На самом деле с этими тренерами тоже выигрывались трофеи.

За исключением Лиги чемпионов…

Там все было совсем по-другому. Когда происходит что-то подобное, вы должны подумать об этом, и вы понимаете, что все было сделано не совсем правильно. Более того, вы можете видеть, как сложно выиграть в этих играх.Выигрывает только одна команда, и они очень хороши.

Вы пострадали на поле?

Да, мы все страдали, потому что это понятие отличалось от того, к чему мы привыкли. Когда команда не побеждает, ты чувствуешь себя хуже и плохо играешь на поле и за его пределами. Вы чувствуете, что это ваша вина, команда, все, клуб, но в моем случае, будучи в Барселоне с детства, вы больше вините себя.

Вас раздражала критика?

Нет, потому что я имел с ней дело с момента моего прибытия.Я бы сказал, что когда я не был профессионалом, я тоже встречался с ней из-за того, что я сын [Карлеса Бускетса, бывшего вратаря «Барселоны» — прим. ред.]... Она всегда меня встречала. В мире футбола то, что вы видите в раздевалке, сильно отличается от того, что вы видите снаружи. Я всегда был в состоянии быть самокритичным, но я не могу контролировать все остальное.

Что вы почувствовали, когда люди сказали, что вам 30 и вы должны уйти на пенсию?

Вы достигаете тридцатилетнего возраста в футболе, и кажется, что все кончено.Однако сейчас об этом уже никто не помнит. Есть игроки, которым за 30, и ничего не происходит, потому что если вы выигрываете, все меняется. Это часть футбола. Меня больше беспокоит семейный аспект, чем что-либо еще. К счастью, мои дети еще очень маленькие. Я принимаю это хорошо. Я не могу угодить всем.

Вы не уйдете на пенсию...

Еще нет. Я думаю, что могу помочь и помочь. У меня остался еще один контракт.

До каких пор ты видишь себя играющим?

Я следую этому шаг за шагом.Я знаю, что мне 33 года. Я закончу этот сезон и подойду к своему последнему контракту с Кубком мира, который будет другим из-за перерыва в соревнованиях. Я определенно рассчитываю на возможность сыграть в чемпионате. Посмотрим, в каком я буду состоянии, чего от меня захотят тренер, клуб… А потом уже будем решать. Я не буду проблемой, правда.

Как Карлес Пуйоль?

Да, когда я закончу свой контракт, может быть, я буду хорошо выглядеть, и тренер и клуб захотят, чтобы я остался, и все же я думаю, что пришло время.Есть много комбинаций. Но сейчас я чувствую себя хорошо, хорошо провожу время, и мы постараемся как можно лучше завершить сезон в Ла Лиге и Лиге Европы.

Вы планируете продолжить карьеру за пределами Барселоны?

Да, хотя и не в Европе, потому что я думаю, что мне было бы очень сложно играть за другую команду, кроме «Барселоны», и бороться за те же цели, что и «Барса». Я не мог, я чувствую слишком много culé . Одним из вариантов было бы пережить опыт на другом континенте.

Вы хорошо себя чувствуете физически?

Во-первых, я не являюсь, не был и не буду быстрым конкурентом. У меня есть свои явные качества, и я думаю, что любой, кто разбирается в футболе и видел, как я играю, знает это. Если вы не работаете как команда, я страдаю так же, как страдали бы Усэйн Болт и Канте. Я в порядке? Да, я всегда доступен, я никогда не травмируюсь. Вы не можете чувствовать себя лучше.

Молодые футболисты сильно идут вверх?

Да, хорошо, что есть конкуренция.А если это приемные дети, тем лучше. Вы экономите финансовые вложения на трансферах, а если это не приемные дети, то их приходится искать вне клуба. Чем шире штат, тем лучше. Футбол эволюционировал, стало больше игр и пять замен.

Лапорта подтвердил, что у Барсы уже есть два трансфера на следующий сезон, Кристенсен и Кесси. Подходит ли вам более физический профиль полузащитника?

Должен соответствовать тренеру, который его видел и привел. Я рад, что игроков можно привозить, и игроки хотят приходить сюда, чтобы добавить что-то в команду, придать ей другой профиль.Я видел, как играет Кесси, он очень силен физически, мало теряет мяч, хорошо сложен, хорошо держит мяч и обладает отличным ускорением. Он обязательно нам поможет.

Вы не нашли замену...

На уровне Барселоны моя позиция немного сложная, трудная. Не так много игроков с таким профилем, потому что большинство команд играют с двумя опорными полузащитниками или полузащитником, таким как бокс-ту-бокс , которые хотят быть впереди и сзади, а на моей позиции вам нужно немного контролировать все, думать и быть эталоном в одном месте.

Нико, Де Йонг… Это ваши замены в нынешнем составе «Барсы»?

Да… Чуть больше Нико, чем Френки, хотя у него больше минут на этой позиции и немного больше опыта. Однако они не очень похожи на меня. У них есть свои особенности, немного отличные от моих. Хави обязательно заставит игрока, которого он видит на этой позиции, понять, чего он от него хочет.

Приезд Хави был для вас глотком свежего воздуха...

Он сильно изменился, пришел со своими идеями и со своим персоналом... Во время первых тренировок было тяжело из-за той философии, которую он хотел реализовать.Это отметило нас, и это то, чего хотели болельщики.

Пике, Альба, а вы помогли реализовать этот стиль?

Да, мы помогали во всем, не с тех пор, как пришел Хави, и раньше. Мы в клубе дольше всех, поэтому хотим, чтобы все быстро интегрировались. Мы хотим помочь им. Мы также помогаем молодым игрокам, потому что сами прошли через то же самое. У нас было преимущество с приходом Хави, так как у нас уже были некоторые автоматизмы в игре.

СМИ были несправедливы к Пике и Альбе?

Да.Это часть футбола, и мы находимся в центре внимания, потому что мы в клубе дольше всех и у нас были все поражения в Лиге чемпионов. Пике, возможно, был немного в стороне, но я, Жорди и Серхи Роберто не даем много интервью, у нас не так много друзей на улице, и временами это немного утомительно. Мы принимаем это, хотя, это часть шара.

Кажется, Серхи Роберто уйдет. Клуб крайне несправедлив к нему?

Ему было нелегко, тем более, что он долгое время был травмирован.Он в очень сложной ситуации, ему предложили новый контракт, но потом произошли изменения... Время еще есть. Если клуб, Серхи и Хави захотят этого, они могут дать друг другу последний шанс. Что бы они ни решили, все будет хорошо. Я очень уважаю Сергея, потому что мы много лет делили гардероб. Я знаю, через что он прошел, кто он. Я всегда буду желать ему всего наилучшего. Здесь или где-то еще.

Вы разочарованы?

Он слишком хороший человек для этого. Он всегда в хорошем настроении, но бывают и другие моменты дома, особенно из-за травмы и нового контракта.Он позитивный человек, я им восхищаюсь. Вы хотите остаться? Конечно. Если он еще ни с кем не подписал контракт, это шанс, поскольку он болеет за «Барсу» с детства.

Педри, Гави, Нико, Араужо, Эрик... Кто из молодых игроков удивил вас больше всего?

Педри. Остальные были в детской, а Педри пришел снаружи и, казалось, уже давно все знает – наши автоматизмы, идею, позицию на поле, контроль, мышление. И еще какой он человек.Спокойный. Работает, слушает, не жалуется… Она как Иньеста? Я не люблю сравнения. Это разные эпохи, разные футболисты. Возможно, как человек, он похож на него... Но он должен идти своим путем и у него обязательно все получится.

Вы предпочитаете играть с Хави и Иньестой или с Педри и Де Йонгом?

Мне очень нравится играть, особенно когда мы выигрываем. У каждого свой стиль, но с Хави и Андресом мы исключительно хорошо дополняли друг друга, потому что играли вместе из молодежных категорий.Мы знали, что должны были сделать.

Скучаешь по Месси?

Да, на поле и за его пределами. Он дал нам многое. Нам было очень весело. Я не видел, что он делал ни с одним из игроков. Он сделал огромную разницу. Это нормально скучать по нему. Он, наверное, тоже промахивается. Его уход был шоком. Сейчас ему лучше. Он по-прежнему лучший. Я бы хотел, чтобы он вернулся, но по контракту с другим клубом. Это будет очень трудно.

Что для вас означает капитанская повязка?

Я горжусь этим.Я болею за Барселону с детства. Я чувствую, что этот клуб мой, и у меня были очень хорошие товарищи по команде, капитаны: Виктор, Пуйи, Хави, Андрес, Лео… Это дает опыт, есть на кого смотреть. Вы должны быть собой и воспринимать это естественно. Если ты капитан, то твои коллеги выбрали тебя.

Вы еще не заработали ни одного трофея как капитан. Что больше шансов - на чемпионство или на Лигу Европы?

В Лиге Европы мы в лучшем положении, чем в Ла Лиге.Это двухматчевая игра, и в лиге главное — очки. У нас потеря 12 очков, можем сократить до 9, но мы не зависим друг от друга. Это сложнее. Мы будем бороться до конца. Будем надеяться, пока это не станет математически возможным. Вы должны победить и ждать. У нас есть полоса и отношение.

Как вы оцениваете «Реал» после поражения 0:4?

Нам было намного лучше, особенно с 20-й по 70-ю минуты. Мы могли забить еще 3-4 гола, но не были эффективны. «Реал», однако, отличная команда, ему повезло, что тогда был перерыв в сборной.После этого, кажется, все начинается сначала. Если бы чемпионат продолжился, это было бы преимуществом для нас. Календарь такой, какой он есть. Мы должны победить.

В Барселоне сейчас строится что-то большое?

Если финансы позволят и будет сделан хороший перевод для пополнения штата, то мы будем в очень хорошем положении. Нам не хватает игроков, которые могли бы сыграть решающую роль в атаке. Футбол — это забивать голы. Мы на правильном пути с идеями тренера. Мы будем там, где клуб заслуживает быть.Мы постараемся выиграть все.

Вы видите себя тренером?

Да, я хотел бы попробовать. Я получу право, когда закончу карьеру. Я понимаю, что могу сделать это правильно. У меня были хорошие тренера, я многому у них научился.

.90 000 4 семестр, 11 заседание, 1 день 90 001

4 семестр, 11 сессия, 1 день (16.01.2002)

8-й вопрос повестки дня:
Отчет Комитета по социальной политике и семье о срочном правительственном законопроекте о внесении изменений в Закон о Трехсторонней комиссии по социально-экономическим вопросам и воеводских комитетах по социальному диалогу (формы № 205 и 209).

Министр труда и социальной политики Ежи Хауснер:

Мистер Маршал! Члены Палаты! Позвольте мне начать с вопроса от г-на Крживицкого, в то же время со ссылкой на заявление г-на Циманского, говорящего самокритика за то, что обоснование было просто подготовлено таким образом, неудовлетворительным и вводящим в заблуждение.Докладчик сказал - Отвечаю прямо - что общие затраты на функционирование воеводств комиссия по социальному диалогу - при условии, что они начнут свою деятельность с 1 марта - 1,5 млн злотых для всех 16 воеводств. Состоит на то, что объяснил докладчик, потому что мы представили позже подробные расчеты - объем административного обслуживания этих комитетов по воеводские конторы. Мы предполагаем 1,5 рабочих места на одно воеводство, что составляет 643 человека. тысячазлотый. Мы предполагаем определенные материальные затраты - общая сумма 144 тыс. злотых. злотых - и осуществление этих прав в виде возмещения расходов на проезд и проживание - с предполагая, что это 16 воеводских комиссий, мы предполагаем 18 в комиссии членов, потому что мы хотим, чтобы партии представляли 3 человека, и 10 заседаний этих комитетов, т.е. ежемесячное собрание, максимальная сумма 700 тысяча злотых - всего 1,5 млн злотых. Так и хочется сказать - зам. Циманский прав, об этом говорил и г-н Мёдушевский - самокритично, что это оправдание вводило в заблуждение; ошибка в результате - это не для меня Извините, я хотел бы сказать прямо, мистер Президент, от расчетов предыдущее правительство.А именно, предыдущее правительство рассчитывало эксплуатационные расходы воеводские комиссии по социальному диалогу на сумму 10 млн злотых. Действительно в Механически к 10 миллионам злотых в моем отделе прибавилось 6, считая пропорционально тому, что он ускорится на 4 месяца. Вот откуда это пришло сумма: 10 плюс 6. На самом деле, когда мы начали считать и точно нацеливаться следуя принципу понятной экономии, мы пришли к данным, что Я представил. Итак, это сумма 1,5 миллиона злотых, и я считаю, что это оправдано, учитывая важность этих комитетов.

(Депутат Тадеуш Циманский: Смягчающее обстоятельство.)

Большое спасибо за понимание, г-н.

Еще одна проблема, на которую я хочу обратить внимание, это утверждения, аргументы или вопросы, поднятые г-ном Влодзимежем Чеховским из Самооброны, частично взято и поддержано депутатом Врзодаком от Лиги Польши Семьи. Ну, я думаю, в ваших предложениях, сигнализирующих о необходимости Существует недоразумение по поводу расширения комитета.Во-первых, я хочу подчеркнуть, что когда речь идет об инвалидах, это их занятость связана с функционированием Государственного фонда реабилитации людей Люди с инвалидностью, у которых есть своего рода Трехсторонняя комиссия, имеют другой механизм достижения соглашения. Что касается пенсионеров по старости и инвалидности. они имеют право принадлежать к профсоюзу и многим пенсионерам и пенсионеров эффективно представляют профсоюзы. Хотеть подчеркнем, что в работе предыдущей Трехсторонней комиссии той, которая относится к периоду Анджей Бончковски, а в работе нынешней Трехсторонней комиссии профсоюзы профессиональные люди решают вопросы, касающиеся также пенсионеров и пенсионеров по инвалидности.По случае, - сказал об этом г-н Циманский, - невозможно защитить диссертацию о. тот факт, что именно пенсионеры и пенсионеры по инвалидности получают пенсии по старости и инвалидности в Польша как-то слабо защищена. На фоне других преимуществ - можно сказать - доходы от этих пособий в среднем лучше защищены, чем другие преимущества. Поэтому не думаю, что здесь можно защитить диссертацию что мы имеем дело с какой-то дискриминацией. Наоборот - все последующие правительства уделяли особое внимание защите доходов пенсионеров, конечно, в относительно реальных возможностей государства.Этот механизм индексации, как и в на данный момент он действует в Польше, очень безопасен для пенсионеров и пенсионеры. В случае комбатантов ситуация несколько иная. Напомню, что в Польше есть специальное Управление по делам комбатантов и лиц. Репрессированный, у которого тоже есть своя форма социального консультирования. Хотеть поэтому подчеркните, что Трехсторонняя комиссия, комиссия, состоящая из работодатели, представительства работников, профсоюзы и правительство не единственная форма социального диалога.Эти формы социального диалога их гораздо больше, и, я полагаю, они хороши для решения проблем. Нет поэтому я предвижу на данный момент законодательную инициативу правительства, в том числе диапазон. Хочу подчеркнуть, что нет никаких препятствий для приглашения представители ветеранских организаций, пенсионных организаций, наблюдателей для работы в Трехсторонней комиссии. Как председатель, я буду им он сделал, особенно когда предмет индивидуальных встреч и предмет работа проблемных групп будет представлять собой вопросы, представляющие непосредственный интерес для этих среда; Уверяю вас в этом с парламентской трибуны.

Тем не менее, я хотел бы ненадолго занять Палату замечаниями, которые вы сделали Марек Жилинский, депутат. Уважаемый член рассказал об отчетах. ну эти отчеты это не очень надежный текст в одном из еженедельных журналов. Я хочу относиться к этому потому что создается впечатление, что на самом деле правительство спит, что правительство и особенно председатель Трехсторонней комиссии, т.е. говоря эти слова, ничего не делает, согласовать изменения в Трудовой кодекс. Хорошо, я напомню вам что инициативы по изменению, так называемому приданию Трудовому кодексу большей гибкости, предпринятые в течение двух лет предыдущим правительством, и никогда ни одна из этих инициатив не получилось, потому что получить большинство в парламенте для этих проекты.Если - и это мой тезис - такое соглашение будет достигнуто между партнерами, между профсоюзами и организациями работодателей, кажется очевидным, что это гарантирует немедленное одобрение парламент. Почему парламент не должен поддерживать решения, которые если обе стороны этого диалога - и работодатели, и представительство сотрудники - могут ли они прийти к общему соглашению по этому вопросу? я не вижу возможность того, что парламент не поддержит такое соглашение, не будет считать эти предложения разумными.Так что это говорит в пользу такого действия, которому я покровительствую, в первую очередь, аргумент эффективности. По моему мнению мы быстрее доберемся до результата, сделав это. Это также говорит за это второй аргумент является системным аргументом. А именно, следует подчеркнуть, что многое вопросы, о которых мы говорим в Трехсторонней комиссии, — это вопросы, которые они непосредственно касаются работников и работодателей. Автономный диалог, диалог, где правительство только модератор, только помогающая сторона другим сторонам прийти к соглашению, по этим вопросам оно будет эффективным, принимая во внимание, что многие конфликты происходят на уровне завода рабочих мест или в секторах, которыми государство не владеет и где оно не должна быть страница, или максимум такой модератор или арбитр.Так что тоже есть аргумент в пользу такого образа действий системный. Поэтому я хочу сказать, что я глубоко убежден, что такие действие соответствует пословице: медленнее да дальше, медленнее да уверенней. И Я также скажу, что парадоксально, что это: медленнее будет означать w суть вещей: быстрее. Я надеюсь, что г-н Жилинский скоро будет здесь может и подтвердит мои слова. Я все равно буду ожидать. Однако, если — я хочу сказать это ясно — не было никаких шансов на соглашение между сторонами социального диалога, правительство представит свою проект изменений в Трудовой кодекс, руководствуясь обсуждаемыми решениями, хотя некоторые, по которым не было достигнуто соглашение, информируя в то время Высокая палата и общественное мнение о том, что в этом вопросе нет шансов соглашение между сторонами социального диалога.Мы должны дать сторонам шанс для такого соглашения, правительство должно содействовать такому соглашению, и это оно делает. Здесь меньше суеты, меньше внимания журналистов и проще сложный диалог, потому что вещи совсем не ясны. И этот тезис о. Гибкость Трудового кодекса нельзя понимать только в том смысле, что дело в том, чтобы работодатель мог легко избавиться от работника. Тезис о. гибкость должна заключаться в облегчении найма, увеличении количества рабочих мест, а не просто выгонять людей, как в 19 веке.Здесь приходится искать разные точки, разные точки зрения. Я хочу, нет выйти перед оркестром и не объявить о том, что не мое, быть оптимист в этом вопросе. Я уже знаю о первоначальных соглашениях в этом кейс. Суть в том, чтобы все подписали это парафированное соглашение. социальных партнеров, а также не мешать им, в том числе торопя кого-либо в Это дело. Я думаю, что результат будет очень быстрым. И, г. Я буду ждать, когда вы подтвердите мои слова, в том числе и потому, что Я лично уважаю вас.Спасибо за внимание.


Ход встречи
.

Смотрите также