Мысленно обнимаю


Программа «Улицы нашего города» на «Дорожном радио» удостоилась премии «Путеводная звезда»

Авторская программа «Улицы нашего города» на «Дорожном радио» получила премию «Путеводная звезда — 2021» в номинации «Москва в радиоэфире». Церемония награждения состоялась 14 декабря в московском художественном академическом театре имени М. Горького.

В своих программах ведущий проекта «Улицы нашего города» Павел Третьяков рассказывает о московских улицах, проспектах, переулках, проездах, площадях и других местах города. Он обращает внимание слушателей на архитектуру, достопримечательности, промышленность, транспорт, туризм, инфраструктуру столицы. Причем акцент делается на тех локациях, которые привычны москвичам-пешеходам и местным автомобилистам, но малоизвестны путешественникам.

«Радиопрогулки» выходят в эфир «Дорожного радио» уже на протяжении 7 лет. За это долгое время было создано более 1700 эпизодов специального проекта, который явно полюбился жителям и гостям города. По статистике ежемесячная аудитория «Улиц…» насчитывает 1 млн. 155,5 тыс. человек*.

Павел Третьяков, автор и ведущий программы «Улицы нашего города» на «Дорожном радио»:
«Голос по-прежнему способен на многое, и поэтому радио – популярный сегодня медиаформат. В том числе, и среди тех, кто в пути. Я горжусь, что работаю на радиостанции с крупнейшей в России сетью вещания. Благодаря премии “Путеводная звезда” 2021-й год у “Дорожного радио” и у меня заканчивается на мажорной ноте. Мысленно обнимаю радиослушателей столицы, спасибо всем, кто голосовал за мою программу. Уверен, чем дальше, тем больше будет творческих успехов и побед!»

Команду радиостанции поздравил генеральный директор «Европейской медиагруппы» Роман Емельянов:
«“Дорожное радио” стало первым в истории лауреатом, получившим “Путеводную звезду” в категории “Москва в радиоэфире”. Спасибо всем, кто высоко оценил наш проект. Автор и ведущий программы Павел Третьяков достойно продолжает традицию своего великого тёзки, который основал Третьяковскую галерею, поднимая престиж столицы».

Ежегодная премия «Путеводная звезда», учреждённая Правительством Москвы, выдаётся лучшим туристическим проектам города. Среди них столичные гостиницы, рестораны, экскурсионные и выставочные проекты, музеи, кондитерские, гастромаркеты, медиа и стартапы. В этом году на участие в конкурсе было подано более 200 заявок. Победителей премии выбирали горожане с 11 ноября по 3 декабря в проекте «Активный гражданин».
 

*Расчет на основании данных Mediascope, Radio Index — МОСКВА, ИЮЛЬ-СЕНТЯБРЬ 2021, Monthly Reach, ПН-ПТ, 13:30-13:45. Возраст 12+.

Британская медсестра первой в мире получила «коктейль антител» против COVID-19

Британская медсестра отделения интенсивной терапии Карен Саймсон первой в мире получила «коктейль антител», который предназначен для защиты от COVID-19 и может обеспечить защиту до года. Средство отличается от вакцины тем, что его можно вводить пациентам, которые не могут быть вакцинированы из-за текущего заболевания коронавирусом или ослабленной иммунной системы.

«Коктейль антител» был разработан компанией AstraZeneca, которая также проводила испытания вакцины от коронавируса в Оксфордском университете. Новый формат защиты антителами может быть использован для помощи медработникам, спасающим людей в так называемых «красных зонах».

«Работая с пациентами в отделении интенсивной терапии, я видела, как коронавирус влияет на людей. Это было тяжело для пациентов и их родственников. Для меня это личная тема – я не видела маму и папу с марта. Я скучаю по своим друзьям, мысленно обнимаю своих девочек. Для меня и моих детей так важно вернуться к нормальной жизни», – рассказала Карен Sky News.

Женщина добавила, что она с коллегами работает на передовой без перерыва, у них нет возможности выйти и посмеяться, отдохнуть и расслабиться.

«Мы все отчаянно хотим вернуть нормальность прежней жизни, и, надеюсь, это лекарство предложит нам это. Мы знаем, что понадобится больше, чем одна таблетка или вакцина, чтобы спасти нас. Число людей, которые будут нуждаться в вакцинах или этом коктейле, огромно. Нельзя полагаться на один препарат. С большим количеством решений проблемы, я надеюсь, мы найдем способ победить вирус быстрее», – добавила медсестра-испытатель.

Напомним, в августе коллега Карен обнаружила неожиданное проявление COVID-19. Работавшая с пациентами-носителями коронавируса медсестра обратила внимание на один из симптомов заболевания, который наблюдался более 100 дней. Она опасалась нарушений в работе щитовидки, но причиной стало иное. А до этого стало известно, что антитела к коронавирусу нашли у тех, кто им не болел. Такие антитела образованы родственным вирусом, считают ученые.

Версия для печати


Существует мнение, что молодежь не интересуется классической музыкой, и что она скоро не будет востребована. Но это вовсе не так. Именно такую музыку мы можем назвать вечной. Как говорил Э.Григ «Слова иногда нуждаются в музыке, но музыка не нуждается ни в чем».

25 ноября в Липецком доме музыки прошел концерт симфонического оркестра под руководством дирижера Валерия Тупикова. Свой талант липецкому зрителю подарил известный московский виолончелист Александр Забабуркин. Музыкант играл на старинном инструменте – виолончели мастера Иоганна Швайцера 1852 года. Слушателю были представлены «Симфонические танцы» Э. Грига и концерт для виолончели с оркестром А. Дворжака.

Образ родины в единстве природы, духовных традиций, фольклора, прошлого и настоящего был центральным в творчестве Грига, направляя все его искания. «Я часто мысленно обнимаю всю Норвегию, и это для меня — нечто самое высокое. Никакой великий дух нельзя любить с такой же силой, как природу!».

Его музыка окутывала каждого в зале, а звуки виолончели, казалось, проникали в самое сердце. Музыка, вначале оставила  впечатление холодной и далекой,  но постепенно я прониклась ей и нашла в ней родные мотивы русской природы и русского характера. Талант гостя-виртуоза по достоинству оценили и липецкие коллеги. Хочется также отметить слаженную работу дирижёра и музыкантов.

Два часа концерта пролетели на одном дыхании. Мне, как представителю молодого поколения, было очень приятно видеть  в зале не только людей старшего поколения, но и молодёжь.

 


 Текст Валерия Селезнёва (ученица 8 класса школы №42)
 
 Фото Алина Левина (ученица 8 класса школы №42)

 

Архангельские студенты настроились на новый учебный год на «Факультативе»

Яркие парики, исторические костюмы, военная форма… Всё это — представители студенческих отрядов, патриотических клубов и других общественных организаций. В Петровский парк они пришли рассказать о своей деятельности. Предлагали студентам вступить в их ряды.

Александр Амелин:

— Сегодня мы предлагаем просто, так скажем, политинформацию о нашем клубе, о нашей деятельности, чем мы занимаемся. Где это проходит, как это происходит. О тренировках, до просто быта.

Альбер Бибин, руководитель проекта «Экопатруль»

— Я готов пригласить всех студентов, молодежь, взрослых с детьми на «Экопатруль». Это мероприятие, на котором мы собираем мусор на природе и делаем природу чище.

Каждый год в Архангельск приезжает много студентов со всей области и других регионов. Для того, чтобы познакомить их со всеми направлениями молодежной политики, и был организован этот городок.

Григорий Ковалев, начальник управления по делам молодежи, патриотического воспитания Архангельской области:

— На самом деле это вот такая сублимация всех возможностей, которые есть на территории нашей Архангельской области в одном месте локально, именно поэтому здесь столько счастливых, довольных молодых ребят.

Главным подарком всем для студентов, школьников и даже их родителей в День знаний стало выступление популярного исполнителя Niletto.

Niletto:

— Я дико рад этой возможности познакомится со всеми и каждым здесь сегодня, Архангельск, это я, Niletto. И самое главное здесь сегодня — это вы. Я вас всех мысленно тепло обнимаю. Сегодня мы будем здесь делать своё музло, а вы, конечно же, кайфуете.

— Время пострелять, между нами пальба… Любимка.

Кто из популярных музыкантов приедет в этом году на «Факультатив», архангельская молодёжь выбрала путём голосования в социальных сетях.

— За время карантина хотелось куда-то пойти, и наконец-то какое-то мероприятие.

Денис Лукашев, студент САФУ:

— Это мероприятие — это очень кстати к первому сентября. Это праздник для всех. Школьников, студентов, в независимости от того, сколько лет, это интересно.

Зарядившись позитивом на «Факультативе», студенты и школьники возвращаются к занятиям. В привычном для всех формате — оффлайн.

Фёдор Елисеев

Письмовник. Константин Батюшков — отцу

Составитель: Дмитрий Шеваров

Коллаж: ГодЛитературы.РФ

Константин Николаевич Батюшков — отцу, Николаю Львовичу Батюшкову

Из Парижа в село Даниловское (имение Батюшковых в Устюженском уезде Вологодской губернии).

Около 8 (20) мая 1814 года

Любезный батюшка! Благодаря Всевышнему,

мы кончили войну победами в Париже, откуда я пишу к вам.


Я не стану рассказывать вам, любезный батюшка, всех походов и сражений наших, предоставя сие первому свиданию, которое, надеюсь, будет в скором времени…

Теперь, желая обрадовать родительское сердце ваше, скажу вам, что я, слава Богу, здоров и молитвами вашими из всех опасностей вышел невредим. Получил Анну, два раза представлен к Владимиру и к переводу в гвардию…

Вот, любезный батюшка, что могу сказать теперь о себе. Газеты уведомили вас о подвигах наших: они неимоверны. Мы вступили в Париж, как избавители, как герои.


Я имел счастие быть свидетелем въезда государева и не могу описать вам этой великолепной и трогательной картины.


Таким образом русские воины награждены за все труды, и сия награда лестнее всех. Я теперь покойно живу в Париже и рассматриваю всё, что он имеет редкого, удивительного.


Наполеон оставил везде следы свои. Здесь на всяком шагу мы видим памятники, воздвигнутые ему в честь, и, смеясь, вспоминаем, что герой теперь заключен на маленький остров... Место тирана заступили добрые и честные люди.


…Я ожидаю нетерпеливо счастливого времени, когда увижу и обниму вас. Мысленно обнимаю милого братца и сестрицу и целую родительские руки ваши, прошу вашего благословения и молитв ваших; они меня поддерживали в опасностях; они меня не оставят и на возвратном пути моем в отечество.

Ваш преданный сын Константин Батюшков.

ПОСТСКРИПТУМ

Адъютант генерала Раевского штабс-капитан Батюшков вошел в Париж в колонне командующего авангардом Главной армии.

Через день-два после взятия Парижа Батюшков оказался рядом с Вандомской колонной в тот момент, когда ревностные французские монархисты взялись за ее снос, считая, что русские не сделали этого лишь за недосугом. Для них было полной неожиданностью, что русские офицеры воспрепятствовали сносу, а Александр I распорядился выставить для охраны колонны караул.


Одним из тех, кто пытался объяснить французам ценность памятников для истории народа, был русский поэт.


Когда он восседал на лошади, от него было не оторвать глаз: мягкие черты лица, белокурые длинные волосы, спадающие на эполеты, изящество жестов.

Через тридцать лет у Вандомской колонны будет стоять другой русский поэт - двадцатилетний Аполлон Майков. Он обнаружил то же почтение к памятнику французской истории, которое проявил Батюшков.


«Колонна Вандомская - самая высочайшая из парижских колонн. Прекрасная мысль: поставить наверху этой колонны маленького капрала…»


Ссылки по теме:

Строки дня. Константин Батюшков. Сергей Чухин, 14.11.2015

Строки дня. Константин Батюшков, 10.07.2015

Строки дня. Константин Батюшков, 16.06.2015

250 лет со дня рождения Василия Львовича Пушкина, 26.04.2016

Русская литература

Обнимаю небо крепкими руками

У каждого на земле есть своя мечта. И в каком бы возрасте он не находился, человек продолжает мечтать. Кто- то из великих сказал, что если мечтать в одиночку, эта мечта остается мечтой, а если мечтать с другими - можно создать реальность. Постараться исполнить мечты тех, кто с оружием в руках защитил страну, основная цель акции «Мечты сбываются», которая стартовала первого марта в столичном Главке МЧС.

В ветеранской организации московского гарнизона МЧС участников Великой Отечественной войны и тружеников тыла не так много- 74 человека. Да и мечты у этих пожилых людей очень скромные: кто-то просит найти однополчанина, кто-то уже давно не выходит на улицу и мечтает побывать на могилке супруги или друга, а кто- то давно хотел бы увидеть, какой сегодня стала его родная пожарная часть.

Коновалов Николай Михайлович более 50 лет прослужил в пожарной охране города Москвы, из которых 25 лет в службе пожаротушения. Знает каждую улочку, каждый дом, но ни разу не видел город с высоты птичьего полета.

- Всю жизнь «топчу» землю, а вот родную столицу с высоты не видел. Москва, наверно, невероятно красивая?- как то по-детски прозвучали слова Николая Михайловича.

Осуществить давнюю мечту ветерана помогли летчики Московского авиационного центра (МАЦ).

Портрет без ретуши.

Чем дальше уходят годы войны, тем больше ветеранам хочется успеть все о ней рассказать. Казалось бы, парадокс: сколько пережито было ими, но они вновь и вновь проходят мысленно по дорогам войны, километр за километром.

Николай Михайлович Коновалов встретил войну 16-летним мальчишкой, только что окончившим московское ремесленное училище. Он хорошо помнит теплый, солнечный день 22 июня 1941 года. В тот день для выпускников ремесленного училища на стадионе «Локомотив» был организован спортивный праздник. И все в одночасье закончилось.

–Москва, как то за один день помрачнела. Будто все ее жители одели солдатскую шинель. Везде – военные, заплаканные лица женщин. Первые военные дни были очень горькие, – вспоминает ветеран.

Впереди у Коновалова Николая Михайловича, как и у всей страны, были тяжелые военные годы и испытания.

Сначала он работал на заводе имени Будённого, который был позже эвакуирован на Урал. А в 1943 году, когда ему исполнилось 18 лет, ушел на фронт. Боевой путь начал командиром взвода в отделении связи, служил на бронепоезде. Был несколько раз ранен. Победу встретил в Венгрии. Но война в мае 45 года для Николая Михайловича Коновалова не закончилась - воинская судьба распорядилась иначе. Продолжил службу на Дальнем Востоке, участвовал в войне с Японией. Дошел до Харбина.

Вернувшись в родную Москву, он начал искать такую работу, где сотрудникам предоставляли общежитие. Так совершенно случайно Николай Михайлович оказался в пожарной охране столицы. Служил в пожарной части № 43. Прошел путь от рядового солдата до начальника караула, потом работал начальником пожарной части № 15 и 46.

- Вот так сложилась моя жизнь. Всё время, как на войне! Сначала сражался с фашистами, а в мирное время с огнем, - говорит ветеран. Я всегда слышал сердцем приказ Родины!

- Что это значит? Как это слышать приказ Родины?- интересуюсь я.

-Это значит, быстро и не ожидая распоряжений, брать на себя ответственность в принятии решения и их выполнения.

«Сердцем слышать приказ Родины….В этих словах весь Коновалов Николай Михайлович. В них линия всей его жизни», - подумала я.

Как это было…

Волнений у всех в день полета было много. Как перенесет полет пожилой человек, прошедший войну?! Но в свои девяносто Николай Михайлович даст фору, пожалуй, даже молодым. И все же перед полетом мы консультируемся с врачом, измеряем давление.

– Главный рецепт моего хорошего физического состояния - здоровый образ жизни и, конечно же, спорт, – улыбаясь, говорит ветеран.

Для экипажа вертолета тоже ответственная и почетная миссия. Летчики московского авиационного центра ежедневно выполняют самые разнообразные задачи по тушению пожаров и спасению людей. В широкий круг задач авиации входит еженедельный облет Троицкого и Новомосковского административных округов с целью мониторинга мест возможного подтопления при пропуске весеннего паводка. Но сегодняшний полет для летчиков необычен.

-Участников боевых действий прошедших все тяготы войны и отстоявших нашу Родину с каждым годом становится всё меньше и меньше. И так хочется, что-то сделать для них, хотя бы немного порадовать наших стариков. Мы гордимся тем, что можем реализовать мечту ветерана, – говорит командир воздушного судна Константин Чудный.

Наш вертолет набирает обороты, отрывается от земли и вот мы уже высоко– высоко, внизу простирается территория Новой Москвы. Полет-это прекрасное чувство! Аккуратненькие и похожие на игрушечные дома, автомобильные дороги скрученные змейкой, водоемы похожие на большие блюдца, все это с волнением наблюдает Николай Михайлович.

–Как полет? – поинтересовалась я.

–Впечатляет! – с волнением говорит ветеран. Он широко улыбается и жестом руки показывает, что все хорошо.

Разговаривать сложно, шум вертолета заглушает слова. Наш полет длится совсем не долго. Но Николай Михайлович, как профессионал пожарного дела, уже на земле сразу подметил, что большая территория Новой Москвы требует повышенного внимания. Вспоминая свою службу в пожарной части № 46, ему не раз приходилось тушить лесные пожары в Балашихинком районе Московской области.

- В мою бытность не было такой помощи пожарным, как авиация. Нашими помощниками были лесники. Они сообщали о возгораниях в лесах. Сегодня реагирование на все чрезвычайные ситуации гораздо оперативнее. Да и технические возможности тушения пожаров просто фантастические! Я рад, что сегодня мне помогли осуществить мою мечту - посмотреть на Москву с высоты птичьего полета,- говорит Николай Михайлович.

Столичный Главк МЧС с огромным удовольствием продолжает исполнять мечты наших ветеранов. Ведь такой небольшой, но приятный подарок — лишь малая толика того, что мы должны сделать сегодня для них. Такая акция — замечательный повод выразить свое уважение к нашим дорогим ветеранам.

Автор очерка: Елена Епур

Фото: Юрий Ломоносов


8 причин, почему важно обниматься

Вы когда-нибудь считали, сколько раз в день вы обнимаетесь? Что это значит? Вопреки видимости, огромный. Обниматься очень важно, по мнению американского психотерапевта Вирджинии Сатир, просто чтобы выжить, мы должны обнимать друг друга четыре раза в день. Чтобы оставаться здоровым, нам нужно восемь объятий, а чтобы развиваться — двенадцать.

Вы, наверное, делаете быструю проверку совести в уме и считаете, сколько раз вы могли бы сегодня обняться? Пожалуйста, добавьте в свой список также ласки собаки, приветственные рукопожатия и дружеские похлопывания с друзьями.Все имеет значение. Потому что для нас, как стадных существ, очень важен физический контакт.

Лично я не могу представить

дня без объятий своего мужчины, любви к маме и дочкам. Я также должен погладить песика в обязательном порядке. Я люблю сидеть, прислонившись к кому-нибудь из семьи, и мне тоже приходится спать в компании. Когда мы идем на прогулку, мы держимся за руку или руку. Просто оставайтесь на связи. Я также люблю обнимать своих друзей, когда мы здороваемся и когда с ними что-то происходит, хорошее или плохое.Всегда в такие моменты я даже чувствую волну покоя, безопасности и радости, которая проходит сквозь меня. И мне не нужны научные исследования, чтобы выяснить это. Тем не менее, мудрецы мира исследовали, описали и официально заявили о пользе объятий. Итак, я посылаю вам

8 причин, почему вы должны обниматься

1. Объятие дает чувство безопасности

Как я уже говорил, мы стадные существа. Нашим предкам на ощупь сообщали, что они не одни, что в случае опасности все стадо будет защищаться вместе.Также было тепло, когда они обнимали друг друга на холоде, чтобы выжить. Теперь, когда мы кого-то обнимаем, мы чувствуем его теплоту и поддержку. Мы знаем, мы не одиноки, что можем доверять ему и чувствуем себя в безопасности. А чувство безопасности – одна из базовых потребностей человека.

2 . Объятия укрепляют отношения

Чувство безопасности также связано с тем, как мы чувствуем себя с другим человеком. Чтобы показать ему добрые чувства, достаточно просто обнять, обнять и нежно прикоснуться друг к другу.Благодаря прикосновениям мы можем показать свои чувства и выплеснуть эмоции без слов (что, согласитесь, иногда бывает трудно).

3. Объятия снимают стресс

Вы, наверное, признаете, что когда у вас тяжелый день, полный неприятностей или трудных задач и проблем, объятия снимают напряжение в теле, мысли начинают менять направление . Это в сфере сознания. Но и ваше тело не бездействует, вырабатывая повышенные дозы окситоцина (гормона любви) и эндорфинов (гормона счастья), которые распространяются по всему телу, приводя вас в блаженное настроение.

4. Повышает самооценку

Как вы уже знаете, объятия вызывают выброс в кровь гормонов счастья. Благодаря этому мы чувствуем себя спокойно, счастливо и в безопасности. И в таких условиях растет самооценка. Мы чувствуем себя нужными, когда обнимаемся. Кому-то тоже нужны наши объятия, наше присутствие. Мы важны для кого-то. Даже если этот «кто-то» — наша собака или кошка.

5. Оказывает болеутоляющее действие

Окситоцин, который усиливается при объятиях, обладает обезболивающими свойствами, поэтому при объятиях мы чувствуем меньшую боль, в том числе и для души, но не благодаря окситоцину.

6. Поддерживает иммунную систему

По мнению ученых, для укрепления иммунной системы необходимо много объятий. Здесь на наш иммунитет влияет повышенная секреция окситоцина, который стимулирует организм на борьбу с вирусами и другими микроорганизмами. Вы хотите быть здоровым? Хотите, чтобы ваши близкие не поддались вирусам? Обнять как можно больше.

7. Объятия укрепляют нервную систему и вызывают ее развитие

Оказывается, объятия также благотворно влияют на нашу нервную систему.Он стимулирует активность парасимпатической системы и успокаивает напряжение и готовность симпатической системы, ответственной за мобилизацию тела, позволяя ему отдохнуть. Также было обнаружено, что дети, которых обнимают, быстрее учатся, становятся умнее и лучше развиваются.

8. Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Объятия снижают кровяное давление и стабилизируют частоту сердечных сокращений. При правильном перекачивании кровь несет больше кислорода. Ваше сердце лучше работает в таких условиях и придумывает глупые идеи, такие как сердечные приступы и другие аттракционы.

И это просто приятно. Так что обнимайте, гладьте, трогайте, сжимайте как можно больше. Для себя, для своего благополучия и для того, чтобы другие тоже были счастливы. Потому что весело жить со счастливыми людьми, не так ли?

.

О превосходстве объятий над любым сексом

Чтобы обнять кого-то здорово и хорошо, вам нужно иметь внутренний баланс и твердо стоять на земле. Потому что, обнимаясь, мы фокусируемся на своей энергии, и только тогда мы можем «прочитать» энергию другого человека. (Фото: iStock)

В объятиях, в отличие от секса, нельзя притворяться. Люди, которые обнимают друг друга, чувствуют себя спокойно. Это то, что многие ищут — вовсе не космический оргазм, — говорит Дэвид Шнарч, американский клинический психолог, сексолог, создатель метода объятий до расслабления.

Профессор Збигнев Лев-Старович сказал о вашей книге: «Это лучшее, что было написано о супружеской терапии за последние десять лет». Когда вы замечали, что людям нужно нечто иное, чем традиционная семейная терапия?
Я получил образование в рамках традиционной сексуальной терапии 1960-х годов, в которой особое внимание уделялось таким техникам, как Sensate Focus Technique , и другим популярным в то время методам «полезным для всех».Со временем я пришел к выводу, что решения, предложенные Джоном Мастерсом и Вирджинией Джонсон, не приносили желаемых результатов, но кто же тогда был готов пробовать что-то новое… Тем не менее, пациенты часто не хотели дублировать одни и те же схемы лечения. . Они также не всегда были сторонниками действий, предлагаемых в его рамках. Многие мужчины не хотели следовать рекомендациям третьих лиц о том, что делать и чего избегать в общении со своими женами. А так как секс-терапия того времени заключалась именно в этом, я не знал, что с этим делать.Пришлось искать что-то новое по необходимости. Более того, многие пары, которые обращались ко мне за помощью, чувствовали горечь, разочарование и одиночество после долгих лет совместной жизни, и они были не совсем готовы раздеться друг с другом, чтобы пройти «расслабляющий массаж» или предложить что-то подобное партнеру. / партнер. Это знает любой, кто пытался убедить уставшую, обиженную женщину вдруг стать богиней секса. Или расстроенный и недооцененный парень, чтобы стать казановой и соблазнять ее бесконечно.Чудес не бывает.

Значит, вам приходилось работать над их взаимным общением?
У большинства из них уже было все «известное». Мы, американцы, любим в своей психотерапии делить волосы на четыре части и подробно рассказывать об изменах, сложных эмоциях и т. д. Иногда это не срабатывает, и пара замирает. Ситуация требовала новой точки зрения, которая учитывала бы все эти факторы. Я нашел решение в спонтанном человеческом поведении: банальном, казалось бы, жесте объятий.С самого начала моя интуиция подсказывала мне, что здесь мы имеем дело с чем-то более глубоким. По мере накопления опыта я начал замечать различные проблемы, возникающие в этом невинном взаимодействии. Я обнаружил, что она выносит на поверхность бесчисленное множество негативных межличностных переживаний, особенно тех, которые относятся к подростковому возрасту. У людей есть проблема с тем, чтобы позволить кому-то другому держать их на руках и поддерживать эмоциональный баланс активных отношений.Так родилась идея «обниматься, пока не расслабишься». С тех пор прошло 30 лет, и мы постоянно находим новые способы использования этого метода — например, помогая пациентам справиться с межличностной травмой. Вовлечение тела сильно стимулирует изменения в мозгу.

В книге "Страстный брак..." вы говорите: "Свадьбы - идеальный повод для тех, кто любит наблюдать за людьми. Через несколько минут мы можем увидеть язык объятий во всем его богатстве: объятие одной рукой, медвежье объятие, объятие с одной стороны, удлиненное объятие, похлопывание по спине, соблазнительное объятие.Каждый из этих жестов имеет свой стиль и значение».
Ни у кого из нас нет устройства "хорошего объятия". Это зависит от того, кто и что вы. Люди, которые ненавидят объятия, говорят: «Лучше, если это не будет длиться долго, это начинает меня раздражать». Классическое объятие длится до тех пор, пока мы не произнесем фразу: «Сто двадцать четыре». По прошествии этого времени, если нас обнимает человек, которого мы не знаем или плохо знаем, в голове возникают вопросы: «Почему так долго? Это уже сексуально? Может быть, будет лучше, если я выйду из своих объятий».Обычно вытаскиваем, некоторые даже… вытаскиваем. Люди, которые совсем не любят объятия, также не могут расслабиться в объятиях, потому что чувствуют, что спадают со своей эмоциональной брони, которую хотят сохранить любой ценой. Другие - расслабляются в крепких объятиях, потому что им нужно чувствовать себя в объятиях другого человека, они хотят разделить момент. То, как мы обнимаемся и как мы позволяем себя обнимать, зависит от нашего детского и подросткового опыта. Чтобы обнять кого-то здорово и хорошо, вам нужно иметь внутренний баланс и твердо стоять на земле.Потому что, обнимаясь, мы фокусируемся на своей энергии, и только тогда мы можем «прочитать» энергию другого человека.

"Покажи мне, как ты меня обнимаешь, и я скажу, кто ты"?
Интересный вопрос. Раньше меня сталкивали с утверждением: «Покажи мне, как ты танцуешь, и я скажу, как ты в постели». Время для анекдота. Некоторое время назад я обучал молодых сексопатологов на Тайване. Я говорил о своем методе. Когда я начал обсуждать детали, ко мне подошел лидер китайских терапевтов и прошептал мне на ухо: «Доктор Дэвид, я забыл вам сказать: китайцы не обнимаются!»Я потерял дар речи от удивления к радости участников. Я был ошеломлен, узнав, что значит расти среди людей, которые обычно не обнимаются, в мире, где молодые люди занимаются сексом без объятий. С другой стороны, я знаю, как трудно найти утешение в объятиях пар из культуры, где объятия являются обычной практикой. Понимание того, что секс, который включает в себя объятия, дает нам представление о том, кто мы есть, не означает, что последнее «хорошо для нас».

Некоторые люди занимаются сексом, чтобы избежать близости, близости и объятий всего тела. Является ли терапия объятиями хорошим методом для них?
По моему опыту, есть больше людей, которым трудно обниматься, чем людей с обычными сексуальными дисфункциями (такими как аноргазмия или преждевременная эякуляция). Это означает, что многие из нас не испытывают самого приятного и прекрасного, что может случиться с нами, а именно покоя в объятиях любящего человека.Интересно, что метод объятий может быть полезен при лечении, например, преждевременной эякуляции или эректильной дисфункции. Практически нет предела тому, что можно узнать из стиля, позы, движений тела, продолжительности, значения и глубины покоя, которые мы испытываем при объятиях. Содержание, стоящее за этим, обсуждается в «Страстном браке…». Это чрезвычайно тонкое общение может иметь место благодаря тому факту, что наш мозг способен отображать разум (создавать ментальные карты разума других людей) и обучаться телу (воспринимать когнитивное измерение телесных ощущений).Другими словами, сказать: «Покажи мне, как ты меня обнимаешь, и я скажу тебе, кто ты есть» — это еще один способ сказать: «Обними меня, и я узнаю твои мысли по твоему отношению, тому, как ты меня держишь и как ты меня держишь». Я чувствую твое тело». Предел того, что мы можем прочитать по жесту объятия, — это пределы нашего мозга в отображении разума другого человека.

У меня сложилось впечатление, что женщины хорошо осознают терапевтическую роль объятий, они знают, что лучше хорошо обнять мужчину, чем просто секс.Именно поэтому они часто просят своих партнеров: «Давайте просто обнимемся». Как выглядит идеальное объятие, лучшее объятие из возможных? Как обнять мужчину, чтобы от этого жеста выиграли обе стороны?
Это такой момент, когда время останавливается и больше ничего не имеет значения, кроме этого объятия. Люди, которые обнимаются вместе, испытывают чувство покоя и умиротворения — глубокое и всепроникающее. Это то, что ищут многие люди — вовсе не космический оргазм. Это ответ на ваш предыдущий вопрос.Многие люди никогда не испытывали этого, потому что, например, их не обнимали родители. И, конечно же, к родительским объятиям, которых никогда не было, возврата нет – партнер не может быть детским травматологом. Но это способ компенсировать дефицит объятий.

Как вы думаете, сегодня люди больше боятся близости и объятий, чем секса? И если да, то почему?
Люди всегда больше боялись близости, чем секса. Современное ожидание интимных отношений является относительно недавним изобретением в истории человечества.Из поколения в поколение люди занимались сексом без близости. Близость всегда была желательна, но часто ее трудно или невозможно достичь. Теперь это также можно увидеть у пар, проходящих терапию. Прежде чем они перестанут заниматься сексом, они перестанут целоваться гораздо раньше! Если вы думаете, что люди очень чувствительны к тому, как они выглядят, стройны ли они и имеют ли гладкую кожу, то это действительно ничто по сравнению с тем, как они боятся раскрыть то, что у них внутри. Мы действительно боимся того, кто мы есть, но больше того, что кто-то увидит, насколько я несовершенен.Мы можем сделать липосакцию от целлюлита, но ботокса для души нет.

Как каждый из нас может тренировать свой метод объятий всего тела в домашних условиях?
Это не сложно. Опишу по очереди. Снимите обувь, чтобы почувствовать пол ногами. Старайтесь удерживать равновесие, стоя на собственных ногах, не опираясь и не толкая партнера(ов). Сосредоточьтесь на себе, своем теле, успокойтесь. Обнять и обнять другого человека. Почувствуйте, что у вас все хорошо. Не забывайте дышать глубоко и спокойно.Успойкойся. Отрегулируйте свое положение так, чтобы вам было удобно. Расслабляться. Теперь будет немного сложнее, потому что легче обнять, чем расслабиться. Начало может быть трудным, потому что большинство людей не могут избавиться от напряжения в теле. У мужчин особенно много хлопот, их трудно обнять. Предпочитают обниматься, так как кожей чувствуют, что их эмоции (как обнимаемый объект) могут не выдержать и найти выход, например, в плаче в объятиях любимого человека. Хотя все больше женщин также отключаются от своего тела из-за хронического стресса и тоже боятся объятий.Такие люди очень быстро реагируют желанием вырваться из объятий, разорвать их. Мои пациенты рассказывали мне, какие мысли приходили им в голову, когда их крепко обнимал любимый человек: «Я думал о маме, которая била меня по пальцам длинной деревянной ложкой»; «Я упомянул своего отца, который был запойным алкоголиком»; «На ум пришли кадры с войны в Ираке». Это точно не то, о чем вам хотелось бы думать, когда вы расслаблены в объятиях любимого человека. Хорошая новость заключается в том, что частые объятия делают такие мысли все меньше и меньше.

Как часто мы должны обнимать друг друга, чтобы терапия объятиями была эффективной?
Это объятие должно длиться 15 минут, желательно несколько раз в неделю. Но я советую вам не делать этого с часами в руках или в качестве прелюдии перед сексом. Сделайте это особенным моментом дня, посвященным именно этому. В общем: чем чаще, тем лучше. Некоторые пары говорят: «Это работает» уже после нескольких дней систематических упражнений. Другим требуется гораздо больше времени.Но это всегда работает. Чем дольше и чаще будут эти «сеансы», тем лучше. Я часто встречаю такие признания: «Мы так долго стояли, воображая, что делаем то, что вы нам сказали. Прошлой ночью мы перестали относиться к объятиям как к приемам и попытались посмотреть на них как на то, что происходит между нами. Мы были глубоко тронуты, потому что этот опыт был лучше многих половых актов, которые у нас были за эти годы.Это было замечательно. Так что не нужно беспокоиться о том, правильно ли вы практикуете расслабляющие объятия, слишком долго или слишком коротко. Это простой способ снизить уровень напряженности в браке, семье и обществе, в котором мы живем. И как дешево!

.90,000 8 фактов об объятиях - вам следует делать это чаще

Прикосновения вызывают такое же привыкание, как наркотик. Это положительно влияет на наше здоровье и улучшает самочувствие. Это заставляет нас хотеть все больше и больше. Из-за этого мы хотим близости и, как следствие, стремимся к отношениям. Мы проверяем физические и умственные преимущества этого!

Объятия и влияние на наше здоровье

Можно много говорить о влиянии прикосновений и объятий на здоровье.Прикосновение другого человека приносит облегчение, снимает напряжение, ускоряет заживление ран. Помогает при лечении таких заболеваний, как астма и гипертония. Это влияет на нас с самого начала: новорожденные, которых часто обнимают и гладят, развиваются быстрее. Своим благополучием мы обязаны прикосновению – ведь кто, обнимая близкого человека, ни на миг не забывает о своих проблемах?

Положительный эффект объятий заключается в высвобождении окситоцина, известного как гормон прикосновения и привязанности.Выработка значительного количества этого гормона происходит именно тогда, когда мы обнимаемся и гладим. В то же время в такие моменты снижается напряжение – в результате действия окситоцина уменьшается количество вырабатываемого кортизола, называемого гормоном стресса. Так что если вы чувствуете, что все идет не так, вас преследуют дедлайны, а стресс не дает собраться с мыслями – обнимите близкого человека.

Проявите нежность максимально чисто!

Обними своих родителей - хоть ты уже и не маленькая девочка, но все равно их ребенок.Идя по улице с любимым человеком, возьмите его за руку, а во время просмотра фильма крепко обнимите. Не стесняйтесь показывать свои чувства! Сами мужчины признаются, что нуждаются в ласке своих женщин. Однако, если вы та сторона, которой не хватает близости, скажите об этом любимому человеку. Часто достаточно простого разговора, чтобы ваш мужчина понял, насколько вам нравится, когда вас обнимают.

Прикосновения, близость, объятия, поглаживания - это те необходимые жесты, которые облегчают понимание другого человека и преодоление величайших кризисов.

8 фактов об объятиях. Почему это нужно делать как можно чаще?

1. Объятия укрепляют отношения. Благодаря ему выделяется окситоцин, так называемый гормон любви, создающий сильную привязанность, например, между матерью и ребенком.

2.Поддерживает иммунную систему. Благодаря большой дозе хороших гормонов наш организм легче борется с инфекциями.

3. Продлевает срок службы. Ученые из Северной Каролины установили, что пары, которые обнимались мин. 20 сек. имели более низкое кровяное давление в день, и их сердца были сильнее.

4.Объятия уменьшают стресс. Исследования показали, что люди, которых часто обнимали в детстве, испытывают меньше напряжения во взрослой жизни.

Проявите нежность максимально чисто! / Unsplash / Кристиана Риверс Фото: расплескать

5.Это делает нас более открытыми. Окситоцин также снижает социальную тревожность.

6. Объятия помогают нам уснуть. Выделяемые гормоны выключают мыслительный процесс и успокаивают тело.

7. Они действуют как смех или медитация. Сжимая кого-то, мы отключаем все свои мысли и сосредотачиваемся на этом конкретном моменте

8.Объятия действуют как укол счастья — тогда высвобождаются серотонин и дофамин, отвечающие за наше позитивное самочувствие!

Вам также может понравиться:

Вам также может понравиться:

.

Ты мой друг, я ищу твои слова с горячим содержанием в моем сердце. Мысленно я обнимаю тебя с нежностью, до сих пор обнимаю.

Встречайте день с улыбкой и дарите счастье другим.Не жалейте о том, что безвозвратно ушло, а радуйтесь жизни и пользуйтесь моментом, ведь каждый день уникален и единственный... В словах благодарности много, частичка сердца, тепло красивых песен, запах дружбы, солнечная улыбка и нежные сердечные объятия... Человеческое сердце подобно необъятности вселенной, где много места и туда уходят мысли.... как бездонный колодец, где ты топишь свои печали и чувствуешь, что тебе полегчало... Ты положишь туда всякое разное, злость, гнев, ностальгию и маленькую нежность... Кто говорит, что сердце он как полевой камень... На самом деле он подтверждает, что он непокорный... Потому что этот маленький орган - человеческий глаз и тот, кто не убегает в него, странен... Потому что он скрывает самые глубокие чувства. ..чувство...
Ты хочешь любви, искреннего сердца, Вы бы отдали все, чтобы испытать это.Любить и любить и быть любимой, искреннее чувство, преданное сердце. Те, кто любят, хорошо это знают, взаимная любовь - ее ждут. Но как угадать, что чувствует сердце или нежно шепчет, что любит тебя. Я люблю - единственное слово на свете, вы поймете их на любом языке. Но не всем дана любовь, так реально... ожидаемо. И когда ты почувствуешь ее неожиданно, Сердце с надеждой, что ты отдашь за нее... Давайте относиться к мечтам как к цели, которую нужно достичь!Этот здоровый оптимизм, пусть ведет нас!Малою радостью будем всегда радоваться!Поддержим друг друга здесь и во всей жизни,чтобы нас приветствовали, хотя отчасти и сделали!
■ Мысли иногда могут заканчиваться словами, но никогда – чувствами.... всегда ли они имеют смысл, даже тогда? когда они молчат... Мир полон красоты, когда в твоем сердце много любви... Так что начинай и заканчивай свой день с улыбкой и любовью в сердце..... ■ Важен теплый взгляд, который гасит любые заботы. Нежное слово важно, чтобы вернуть радость.
Солнечный луч на листьях приземлился, Он осветил землю, разбудил сад. Он светом верхушки деревьев гладил, На траву полил мелкий дождь. Он зажег тысячи огней в росе. Они переливаются, сияют, как град кораллов.Жемчуг, изумруды, сверкающие опалы, Великолепно застрял на вершинах травы. Он поднял радугу после великой бури Грязь из лужи он украсил свечением. Он радость вокруг щедро раздает, Вдохновение приносит вас, зовет вас к жизни. ... /Э. Опалинская/
Ты узнаешь дерево по его плодам, а человека по его делам. Доброе дело никогда не бывает напрасным. Кто сеет добро - собирает дружбу. Кто сеет добро, тот пожинает любовь.
Дай мне свои глаза, чтобы я больше не скучал по тебе, чтобы я мог еще смотреть на них, а не только мечтать о них....Дай мне свои губы, чтобы я почувствовал их сладость, чтобы я мог погрузиться в них, чтобы исчезли отвращение и горечь.... Дай мне мысли и слова, даже горькие, обидные, я возьму драгоценный камень в руке моей и сокрушим его в приятных словах тысячи.... Дай мне горячее сердце, пусть оно согревает меня днем ​​и ночью, я отдам тебе своих жаждущих, пусть они мерцают в нашей звезде.... Дай мне свою душу, погрузись в мою полностью, духом и телом вместе, люби безмерно страстно…» Подари мне свою улыбку, позволь мне согреться теплом, когда убаюканный печалью день унесет мои надежды.
Запомнить.... Цвет мира не имеет значения от погоды за окном, но от спокойствия нашей души. Пусть каждый проходит подожди, это будет для тебя .

Объятия необходимые для жизни. «Нам нужно четыре объятия в день, чтобы выжить. Чтобы восемь были здоровы"

Давайте обнимемся - не только в День святого Валентина! Прикосновения чрезвычайно важны для нашего развития, интеллекта и здоровья. Без них мы умрем.

Я просыпаюсь. Крепко прижавшись к моему плечу, мой четырехлетний сын мирно спит. Рядом с подмышкой моего мужа ахает моя шестилетняя дочь. Они пришли ночью или утром? Приснилось что-то некрутое? Они просто хотели обниматься? Глядя на них, я надеюсь, что они никогда не вырастут из объятий.Для меня обниматься так же естественно, как дышать, мне это нужно каждый день. И не только я.

Американский психотерапевт Вирджиния Сатир считала, что «чтобы выжить, нам нужно четыре объятия в день. Чтобы оставаться здоровым, нужно восемь. Для разработки — двенадцать». Пытаюсь быстро сложить количество ежедневных поглаживаний в нашей семье: объятия мужа утром у кофемашины, детей в школьных и детсадовских раздевалках (бесчисленное количество повторов), объятия друга, у которого папа в больнице.Кормление собаки, которая не понимает, что она уже не щенок, а 35-килограммовая овчарка, и свободно ложится на колени. При чтении книг, просмотре телевизора. Обнимать пони. Слезы во время езды (плюс поглаживание всей конюшенной породы: от кошек до коз и ослов). Поглаживания перед сном. Их больше двенадцати!

Соблазнение поглаживанием

Прикосновение

, как показал французский исследователь Николя Геген, помогает на этапе знакомства.Его 21-летний полузащитник три недели разговаривал со 120 женщинами в ночном клубе. Он представился и предложил потанцевать, половину времени слегка касаясь плеча собеседника. Во втором исследовании трое исследователей разыскали номер телефона 240 женщин, сказав им, что они красивы и хотели бы пойти с ними поужинать. Результаты обоих экспериментов показали силу прикосновения: в клубе приглашение на танец приняли 43%. женщины, но после прикосновения - уже 65 процентов; исследователи получили номер телефона 10 процентов на улице.на крючке это число удваивалось при прикосновении. Как поясняет в книге «59 секунд» проф. Ричард Уайзман: «Нежное прикосновение считается признаком высокого положения. Это особенно верно, когда мужчина касается руки женщины».

Кочевники любили обниматься

"Покажи мне, как ты реагируешь на прикосновения, и я скажу, из какого ты культурного круга", - шутит Леон Цехановский. Как правило, чем дальше на север, тем больше расстояние между людьми и меньше согласия на прикосновение.К культурам с большим расстоянием относятся так называемые холодные, есть у скандинавов, среди прочих Японцы и китайцы, а также теплые южане: латиноамериканцы, итальянцы, греки и испанцы. «Одна из гипотез состоит в том, что расстояние зависит от того, были ли рассматриваемые люди оседлыми или кочевыми; последние культуры теплее и гостеприимнее, потому что это обеспечило их выживание», — объясняет Цехановский. Есть больше культурных различий, связанных с прикосновением.

"Исх. в Индии допускаются прикосновения между мужчинами, на улицах часто можно увидеть мужчин, держащихся за руки или даже слишком маленькие пальцы, в арабских странах разрешено приветствовать знакомых мужчин поцелуем в щеку.Такой тип контакта в западной культуре разрешен для девочек, но в случае с мальчиками часто вызывает гомофобные комментарии». В Индии также приветствуется приветствие уважаемого родителя или учителя касанием его пальцев ног.

«Человек, который нежно прикасается к нам, кажется нам близким, дружелюбным, что заставляет нас охотнее выполнять ее просьбу — в одном исследовании группа студентов, которых случайно коснулись, — охотнее согласилась принять участие в эксперименте», — добавляет Леон. Цехановский, психолог и культуролог из Университета SWPS.Как она отмечает, даже более важным, чем само прикосновение, является его контекст — то есть, кто к нам прикасается и при каких обстоятельствах. В эксперименте, проведенном в 2012 году, гетеросексуальные мужчины были проверены на активность мозга с помощью фМРТ (функциональная магнитно-резонансная томография). Во время исследования они смотрели видео, как к ним прикасается человек — иногда женщина, иногда мужчина, и при этом их действительно трогали. Прикосновение женщины воспринималось как определенно более приятное; более отчетливо реагировала область первичной сенсорной коры.«Однако мужчины были обмануты, потому что, хотя они смотрели два типа записей, женщина постоянно их трогала», — объясняет Леон Цехановский. Этот результат удивил исследователей, поскольку до сих пор считалось, что сенсорная кора отвечает только за определение простых параметров прикосновения, таких как его сила.

С первого прикосновения

Язык осязания сложен, но это также первый язык, который мы изучаем. «Это наш первый инструмент контакта с миром, это чувство развивается очень рано, уже примерно на восьмой неделе жизни плода», — говорит Леон Цехановский.Это чувство также является ключевым инструментом для познания мира новорожденными, которые еще плохо видят и слышат. Ребенок, которого гладят и обнимают, успокаивается и, имея чувство защищенности, открывается миру. «Стоит добавить, что это самое обширное из наших чувств, его орган, то есть кожа, имеет у взрослого человека площадь около двух квадратных метров и весит несколько килограммов, почти 15 процентов. массы тела», — поясняет исследователь. «Правильно развивающийся младенец пытается схватить все, что находится в пределах его досягаемости, и как только он схватывает предмет, он кладет его в рот и высасывает из него всю тактильную информацию», — пишет доктор Мартин Грюнвальд в своей книге. Тактильное восприятие человека.

И добавляет: «Никакая форма жизни не имела бы шанса на самостоятельное существование без чувства осязания, поэтому в природе не бывает полного отсутствия этого чувства».

А его дефицит имеет фатальные последствия для многих видов. Молодые крысята, которых исследователи отделили от матери, стали выделять меньше гормона роста. Это состояние нормализовалось, когда ученые погладили грызунов влажной щеткой. Гораздо хуже реагировали обезьяны: лишенные контакта в детстве, они не могли потом найти себя в стаде.Они были «глухи к эмоциям». «Долгое время считалось, что пищи для приматов достаточно для развития приматов. Но эксперименты, проведенные уже в 1950-х годах, опровергли этот тезис», — говорит Леон Цехановский. Гарри Харлоу из Университета Висконсин-Мэдисон отделил молодых макак от их матерей. Он заменил их двумя куклами: проволочной и другой из мягкой ткани. Хотя бутылочкой для молока была оснащена только проволочная мумия, обезьяны, учитывая выбор обеих нянь, предпочитали контакт с той, к которой они могли прижаться.

«Наблюдения за детьми, воспитанными в детских домах, проведенные и в XX веке, показали, что прикосновение необходимо не только для развития, но и для жизни в целом», — добавляет Леон Цехановский. Венгерский психиатр Рене Шпиц первым наблюдал это явление. Он сравнил развитие детей из двух яслей: тюремной, где дети ежедневно встречались с матерями, и детской, которой управляют монахини, которые кормили и мыли подопечных, но совершенно не обнимали их.Смертность в последнем учреждении была ужасающей: умер каждый третий ребенок, а в тюремной детской не умер ни один ребенок. Единственной переменной было прикосновение. На протяжении десятилетий исследования показали, что нетронутые дети набирают меньше веса и гораздо менее сопротивляются, чем их сверстники.

Окситоцин хорош для всех

Как прикосновение может творить такие чудеса? «Это окситоцин, так называемый гормон любви. Он отвечает за построение отношений, его уровень повышается после рождения ребенка, а также когда мы прикасаемся к тому, кто нам небезразличен», — объясняет Цехановски.Окситоцин заставляет нас чувствовать себя счастливыми и в безопасности. «Его секреция тормозит нашу симпатическую систему, которая активируется в случае опасности. В такой ситуации мы убегаем или деремся, но когда побеждаем врага, наступает момент успокоения – окситоцин.

Этот механизм настолько нужен и мощен, что работает не только при объятиях любимого человека, но и совершенно незнакомого человека, даже животного или талисмана. Без этого механизма наш организм находился бы в постоянном стрессе, который мог бы привести к смерти.В одном эксперименте крыс поместили в клетку, пол которой постоянно воздействовал на животных электрическим импульсом. Доза была небольшой, но постоянный стресс у животных заставлял их сдаваться и через некоторое время умирать», — добавляет он.

Вероятно, аналогичный механизм работал для детей в яслях. Они испытывали постоянный стресс, а при отсутствии прикосновений и окситоцина не могли с ним справиться. Из-за отсутствия осязания они также потеряли интерес к миру и перестали развиваться.«Немой, замкнутый, кивает» — так в 1994 году Мэри Карлсон и ее муж Фелтон Эрлз, ученик Гарри Харлоу, описывали симптомы, проявляемые детьми из румынских детских домов, которыми никто не интересовался. Вместе с детским психологом Джозефом Спарлингом они решили посмотреть, можно ли вылечить «синяки в мозгу», вызванные отсутствием прикосновения. В одной из групп число нянь было увеличено так, что одна была не на двадцать, а на четверых детей, чтобы они могли проявлять больше ласки к каждому из сирот.Результаты были шокирующими: в течение года гормон стресса кортизол снижался у детей в группе объятий, в их слюне – повышался только утром после пробуждения, а затем возвращался к норме, в то время как в остальных группах он снижался. поднялся около полудня и оставался постоянным на высоком уровне в течение всего дня. Даже через 18 месяцев после окончания программы они лучше справлялись со стрессом, хотя без объятий их социальные навыки, полученные при прикосновении, уменьшились.

Торговое оружие

Джонатан Левав и Дженнифер Арго показали, что даже легкое похлопывание по плечу облегчает принятие рискованных финансовых решений.У 67 респондентов был выбор: безопасно снять деньги или рискнуть более крупным призом (с вероятностью 50%). В начале исследования исследователь слегка коснулся тыльной стороны руки некоторых участников. Люди из «пострадавшей» группы чаще выбирали рискованный вариант получения вознаграждения по сравнению с контрольной группой. Исследование Николя Гегена показало, что 25 процентов. клиенты, которых официант нежно тронул при заказе, оставляли чаевые. В контрольной группе щедрость снизилась до 11 процентов.

Другие исследования, проведенные на румынских сиротах, показали, что у них менее развита так называемая периорбитальная кора. Он развивается в первые три года жизни под влиянием социальных взаимодействий. Он позволяет, среди прочего сочувствовать опыту других людей и делать выводы на основе их душевного состояния, контролировать эмоциональное поведение и реагировать на эмоциональные сигналы других людей.

«Последние исследования подтверждают, что осязание играет ключевую роль на очень ранней стадии развития», — добавляет Цехановский.Исследователи факультета психологии Университета Висконсин-Мэдисон сравнили четырехлетних детей, воспитанных в семьях, с теми, кто рос в приютах до 16 месяцев, но потом попал в приемные семьи. Дети играли с родителями в компьютерную игру, задания которой требовали, например, дотронуться до пальцев опекуна или обнять его. Они измерили концентрацию окситоцина и вазопрессина в моче, правильный уровень которых необходим для узнавания близких нам людей. В обеих группах контакт с незнакомцем не повышал уровень гормонов.Аналогично было и в случае контакта детей с приемными родителями. С другой стороны, при контакте с родителями уровень гормонов повышался.

Окситоцин не только снижает уровень кортизола или кровяное давление. «Он также оказывает расслабляющее и обезболивающее действие. Прикосновение или массаж — это метод терапии, применяемый при таких заболеваниях, как мигрень», — говорит Леон Цехановский. Мы используем этот препарат рефлекторно: например, когда у нас болит голова, мы прижимаем руки ко лбу. Согласно исследованию, проведенному в Университете Южной Флориды в Тампе, людям с гипертонией было достаточно легкого давления на спину и шею в течение четверти часа каждый день, чтобы снизить давление через три недели.В свою очередь, доза обезболивающих была снижена на треть у больных, страдающих мигренью и фибромиалгией, при включении в терапию двух сеансов массажа в неделю.

Исследователи из Cedars-Sinai Department of Psychiatry and Behavioral Sciences в Лос-Анджелесе показали, что давление также стимулирует организм вырабатывать лейкоциты, особенно Т- и В-лимфоциты, которые помогают бороться с вирусами и бактериями. В группе, которую массировали в течение 45 минут, повысился не только уровень лейкоцитов, но и уровень т.н.воспалительные цитокины или белки, вызывающие аутоиммунные заболевания, включая волчанка. Секрет волокна CT Мы воспринимаем тактильные раздражители через 1,5 миллиона рецепторов, расположенных на коже (большинство из них на руках и губах). Когда они обнаруживают давление или пластыри, они посылают сигналы через периферические нервы в мозг. «До недавнего времени мы думали, что за зуд, щекотку и боль отвечают одни и те же нервные окончания. Выяснилось, однако, что волокна различаются по своим функциям и скорости передачи информации в мозг», — говорит Леон Цехановский.

Самые быстрые так называемые Волокна А-бета, снабженные миелиновыми оболочками. Благодаря этим быстрым ссылкам у нас сразу же отрывается рука, когда мы касаемся горячей духовки. Волокна С, лишенные миелина, несут информацию в 50 раз медленнее, чем А-бета. Они отвечают, в частности, при зуде или тупой боли, появляющейся медленно, например, после ушиба колена. Однако наиболее интересны так называемые Волокна CT, которые можно найти только на коже предплечья или спины. Они реагируют на нежные прикосновения (т.е. поглаживания и объятия), но информация от них достигает центральной нервной системы, стимулируя так называемыесистема вознаграждения, то есть чувство удовольствия.

Уже в 1940-х годах они были обнаружены у кошек, у людей их существование было подтверждено лишь в начале 1990-х годов. "Одна из гипотез, связанных с этими волокнами, гласит, что благодаря прикосновениям и доставляемому ими удовольствию мы научились сотрудничать в группа", - добавляет Цехановский. Таким образом, прикосновение является универсальным языком, объединяющим нас как общество. Между тем, сегодня многие из нас тратят больше времени на прикосновения к экрану телефона, чем на любимого человека.

.90 000 Hugging Myl Anna Szczsna в магазине TaniaKsiazka.pl

Главной героиней последней книги Анны Щенсны является Ханна Пневска - модный библиотекарь, которая недавно удвоила себя, чтобы почувствовать давление уходящего времени, бесперспективность и бесплодность своего существования. Кроме того, она стала видеть вокруг себя все меньше и меньше радости. Казалось бы, в жизни Хани ничего не изменилось, чтобы грусть могла чувствовать себя комфортно и постоянно напоминать о себе, тем не менее Ханя все больше и больше убеждалась, что ее взрослая жизнь плоха.Вдобавок ее лучший друг Томек - едет в Ирландию, лучший друг Тедди - выходит замуж и ждет ребенка, а Ханна стоит на месте...

Измученная женщина, она хочет перемен. Она мечтает о чем-то, что позволит солнцу снова засиять в ее жизни. Однако судьба, вероятно, была благосклонна к Хане, потому что женщине неожиданно попадается объявление о вакансии, и ее интуиция подсказывает, что это может быть признаком перемен, которых она так хочет. Получив положительный ответ, он не колеблется ни секунды.Следуя своей интуиции, она отправляется в Раныч Доу, где ее основной обязанностью будет управление местной библиотекой.

Очарованная тихим, беззаботным и умиротворяющим местом, она решает поселиться в Раныче Доач. Ханя берет дело в свои руки. Она решила изменить свое существующее существование, которое из-за своей самоотверженности, ничтожества заставляло женщину медленно терять смысл жизни. Рейн Дой дал Хане чувство, и наконец она нашла свое место на земле. Она заводит все больше и больше новых друзей, интегрируется с жителями и заводит знакомство с красавчиком, который также является ее боссом.Он приобретает красивые цвета. Но когда Ханя убеждается, что лучше уже некуда и что она чувствует себя как в раю, она на самом деле узнает о себе в самый неожиданный момент... На пути библиотекаря появляются проблемы, а город раскрывает и раскрывает свои неприятные тайны. ..

***

Очень теплая, задумчивая речь, которая не только восхищает своими волшебными пейзажами, идиллической атмосферой и зрелищным действием, но и восхищает целую плеяду разнообразных героев, благодаря художественному и легкому языку Автор.Эта история показывает, что стоит искать правильный путь. Путь, который делает вас счастливым, дает вам ощущение смысла жизни, вызывает улыбку на вашем лице. Всегда стоит идти к своей мечте, несмотря ни на что. Если мы чувствуем, что жизнь подавляет нас своим однообразием, схематичным порядком дня и что мы действительно одиноки в ней, то стоит взять дело в свои руки и изменить то, что нам в тягость. Изменения на самом деле не болезненны, потому что сопротивляться изменениям болезненно.

"Удивительно, как обычные бытовые события могут повергнуть человека в пучину отчаяния.”

Мне очень нравится характер главной героини - Ханю. Помимо имени, которое делает мне честь, и любви к книге, у меня было ощущение, что, на самом деле, хороший контакт был бы заслужен. Радует и то, что Автор не акцентирует внимание только на самой Хане, а вобрал в ее речь многих выразительно созданных персонажей. Значимой личностью в этой истории также является Ола - сестра Хани, которая приедет к своей сестре к Ранычу Доу и поможет ей открыть библиотеку, но то, что с ней происходит потом, не совсем приятно...Также мы встречаемся с родителями главной героини, которые излучают невероятную теплоту. Как я уже упоминал ранее, есть много разных героев, каждый из них индивидуален и уникален по-своему, а также подкупает читателя своими достоинствами и недостатками.

«Иногда кажется, что не все головоломки в нашей жизни складываются воедино. Мы пытаемся их устроить, ищем и не сдаемся, а вам остается только ждать, и все получится само собой».

Фактом является и то, что повествование идет в стабильном ритме и читатель не чувствует, что что-то растягивается.Устойчивый ритм, безусловно, вызван тем, что (как я уже говорил выше) автор использует очень легкий, пластичный и приятный язык, благодаря которому все читается в ускоренном темпе. Более того, Анна Щна предоставляет читателю красивые, красочные, выразительные описания окружающей действительности, которые привлекают внимание читателя, а также заставляют его воображение парить. Благодаря этому мы чувствуем себя так, как будто мы одни в Раныч Доач.

Мой комментарий был пойман и самими главами, каждая из которых имеет свое название, относящееся к содержанию последующих событий.

Подводя итог: Мысль об объятиях — это история, которая восхищает своим посланием. Всегда стоит иметь мечты и идти к ним, несмотря на невзгоды. Не надо бояться перемен, а только хватать руками то, что ведет нас к лучшему. Это тыквенная история со счастливым концом, которая идеально впишется в атмосферу праздника, несмотря на рождественскую тематику. Я искренне рекомендую это.

.

Смотрите также