Лайфхаки по уходу за собой


Лайфхаки по уходу за кожей

Cоветы, которыми точно можно воспользоваться!

Со всего света мы собрали для вас самые толковые идеи, тренды в уходовой косметике и проверенные (нами лично) советы о красоте. Здесь 45 лайфхаков, чтобы ваша кожа, тело и волосы сияли!

1. Не медлите с нанесением крема для тела и рук

После душа промокните кожу полотенцем и сразу наносите крем для тела. Так вы «запечатаете» влагу, которую впитала кожа. Точно также поступайте после каждого мытья рук. Совет: запаситесь несколькими тюбиками крема и держите их дома, в машине, на работе и в сумочке.

2. Меньше кофе – лучше кожа

Предпринимаете все возможное, но ваша кожа по-прежнему сухая? Возможно, вы пьете слишком много кофе. Постарайтесь заменить его на воду. Для вкуса в нее можно добавить ломтик лимона или апельсина.

3. Эти «грязные» соцсети

Привычка запечатлевать каждый свой шаг и выкладывать фото в соцсети может сыграть с нами дурную шутку, если мы не возьмем за правило регулярно очищать экран телефона и руки. Вы даже не представляете себе, сколько там грязи! Антибактериальные салфетки для рук и экрана – вот ваше спасение.

4. Защищайте кожу от солнца

Ну, это мы уже слышали. Но фокус в том, что не все солнцезащитные кремы работают так, как должно. Дерматологи рекомендуют выбирать средства, содержащие оксид цинка или оксид титана, они отражают солнечные лучи и обеспечивают максимальную защиту.

5. Не пересаливайте

Если ваша кожа пересушена, значит, пришло время пересмотреть свой рацион и уменьшить количество соли. Увы, но любимый картофель-фри и брецель с солью никак не вписываются в меню красоты, избыток натрия вредит нашей коже.

6. Скрабируйте и отшелушивайте

Обязательно пользуйтесь скрабами, которые помогут удалить омертвевшие клетки с поверхности кожи и избавить ее от неровности рельефа и тусклого цвета. И делайте это регулярно!

7. Защитите лицо от пота и лака для волос

Когда вы пользуетесь лаком и спреем для волос, прикрывайте лицо салфеткой или чистым полотенцем, чтобы защитить кожу. А во время тренировок или пробежки надевайте на волосы впитывающую повязку, которая будет задерживать пот.

8. Танцуйте, чтобы оставаться молодой

Двигайтесь, как Дженнифер Лопес, чтобы классно повеселиться, разогнать кровь и как следует вспотеть. Вместе с потом кожа освобождается от токсинов, одновременно удаляются и отмершие клетки.

9. Спите много и с удовольствием

Лишать себя сна – это преступление перед красотой! Все зависимости от вашей загруженности, выкраивайте время для полноценного отдыха, ведь именно во время сна наша кожа восстанавливается.

10. Балуйте себя

Все эти маленькие вещи, которые делают нас счастливыми, обязательно должны присутствовать в нашей жизни. Посещение спа-салона, маникюр, массаж положительно влияют на эмоциональное благополучие, а значит, мы становимся счастливыми и красивыми.

11. Берегите глаза

Никогда, слышите, никогда не забывайте об уходе за кожей вокруг глаз. Это самая беззащитная и деликатная область нуждается не только в уходе, но и в профилактике – даже если у вас ни одной морщинки под глазами, все равно нужно ежедневно наносить крем для век.

12. Потейте… правильно

В жару или при повышенной физической активности тело стабилизирует температуру при помощи потоотделения. Иногда потливость может стать причиной раздражения на коже. Если это происходит с вами, выбирайте уходовые средства для тела, содержащие салициловую кислоту или бензоил-пероксид.

13. Держитесь подальше от курильщиков

Да-да, курить вредно, но можно пострадать от никотина, даже если вы уже отказались от этой привычки. Пассивное курение также наносит вред, вызывая преждевременное старение, поэтому дружите со своей кожей, а не с курильщиками.

14. Не выдавливайте прыщи

Мы знаем, как трудно удержаться, но пожалуйста, не делайте этого! Неумелые манипуляции заносят грязь и бактерии глубоко в кожу, отчего риск инфицирования только возрастает.

15. Тоник – это круто

Используйте тоники, чтобы поддержать кислотный баланс кожи и хорошо очистить ее. Ваши предпочтения пусть будут на стороне продуктов, не содержащих спирт, ароматизаторы и красители.

16. Составьте свой рацион красоты

Вкусно есть и выглядеть отлично! Благодаря продуктам с высоким содержанием Омега-3, мы действительно можем выглядеть моложе своего возраста. Поэтому лосось, форель и сельдь должны обязательно присутствовать в вашем рационе.

17. Если чай, то зеленый или травяной

Травяной и зеленый чай доказали свою исключительную важность как средство профилактики старения. Эти продукты-антиоксиданты, равно как и витамин С и Q-10 работают на то, чтобы сохранить вашу молодость.

18. Помойте кисти для макияжа

Прямо сейчас отправляйтесь в ванную, чтобы тщательно промыть все ваши косметические кисти. Намыльте их детским шампунем и промойте теплой водой, а затем высушите, положив кисть на раковину так, чтобы ворс свободно свисал.

19. Применяйте средства для пилинга

Чтобы добиться гладкости кожи, регулярно используйте отшелушивающие пилинги на основе альфа и бета-кислот (AHA и BHA). Обратите внимание, что для сухой кожи предпочтительно применять AHA-кислоты, а вот кожа, склонная к угревой сыпи, хорошо отреагирует на уход с ВНА-кислотой.

20. Полюбите маски

Просыпайтесь с красивой и нежной кожей, которая всю ночь наслаждалась действием ультраувлажняющей маски! Выбирайте те маски, которые не требуют смывания, а только лишь аккуратного удаления излишков, они обладают пролонгированным действием и работают всю ночь.

21. Трите сильнее!

Усильте циркуляцию крови и ускорьте обновление клеток, применяя раз в неделю массаж тела сухой щеткой. После процедуры обязательно нанесите крем, чтобы предотвратить шелушение и увлажнить кожу.

22. Печальные новости

Как ни грустно, но алкоголь обезвоживает кожу, а значит, вызывает ее ранее старение. Если вам не хватает мужества полностью отказаться от спиртного, запивайте алкоголь большими порциями воды.

23. Внимание на шею, грудь и руки

Мы часто упускаем из виду эти части тела, когда скрабируем свою кожу. В следующий раз уделите побольше внимания этим участкам, и вы увидите, какой красивой может быть ваша кожа!

24. Уход по сезону

Регулярность отшелущивающих процедур должна согласовываться с сезоном года. Зимой скрабируем кожу один раз в неделю, летом эту процедуру можно делать чаще, примерно 2 раза в неделю.

25. Крем для глаз… не только для глаз

Кремы для глаз содержат активные ингредиенты в высокой концентрации, поэтому мы рекомендуем наносить этот крем не только под глаза, но и на область носогубных складок, на межбровные морщины и на зону вокруг губ.

26. Стимулируйте кровообращение

Темные круги под глазами? В случае, если это врожденная особенность, попробуйте применять круговые массирующие движения для стимуляции кровообращения в этой области. Предварительно необходимо нанести крем.

27. «Растворите» пигментные пятна

Проблему возрастного пигментирования кожи можно решить, если использовать поверхностные кремы и гели, содержащие гликолевую кислоту. Они реально работают!

28. Не щурьтесь!

Щурится нас заставляет не только яркое солнце, но и неправильно подобранные оптические очки. Во избежание раннего старения кожи вокруг глаз регулярно проверяйте зрение, чтобы вовремя заменить линзы.

29. Про губы не забыли?

Как и все тело, губы тоже страдают от ультрафиолета. Не забывайте наносить специальные защитные бальзамы, и тогда ваши губы останутся мягкими и нежными.

30. Все в огне!

Жгучее раздражение кожи после бритья – это не только вопрос эстетики, это самая настоящая рана. Поэтому, если вы пользуетесь станками, то не забывайте пользоваться и специальными кремами для бритья.

31. Сутки спустя…

Через 24 часа после удаления волос примените продукт, содержащий салициловую кислоту, он уменьшит риск врастания волос. А чтобы навсегда избавиться от этой проблемы, решитесь, наконец, на лазерное удаление волос.

32. Такой важный белок

Хотите гордиться свежим цветом лица? В вашем рационе должен преобладать белок. Он играет важную роль в производстве коллагена и эластина, поэтому мясо, рыба, яйца, сыр, бобы и чечевица должны быть на вашем столе.

33. Витамины тоже нужны

Чтобы кожа сияла, ей нужны витамины. Самые важные из них – это С и Е. Кроме того, на борьбу со старением нацелены и жирные кислоты омега-3 и омега-6.

34. Красота на нашей кухне

Воспользуйтесь профессиональным рецептом красоты: смешайте чашку сахара и полчашки оливкового масла, и вы получите великолепный скраб для тела. Не спешите его смывать, пусть кожа впитает всю пользу.

35. Думайте про наволочку

Как вы думаете, куда деваются отмершие клетки? Они повсюду, в том числе и на нашей наволочке. Чаще меняйте постельное белье, и ваше тело будет наслаждаться чистотой и свежестью.

36. Сульфаты не нужны

Если у вас чувствительная кожа, ищите моющие средства, не содержащие сульфатов. В противном случае вам не избежать сухости, шелушения и даже зуда.

37. Что бы такое съесть?

Устрицы – это слишком буржуазно? Да, но этот продукт содержит цинк, который очень важен для здоровья кожи. В качестве альтернативы устрицам можем предложить темное куриное мясо, индейку и фасоль.

38. Выберите масло

Хотите шелковую кожу прямо сегодня? После душа, пока ваша кожа еще влажная, нанесите на тело оливковое масло и промокните кожу чуть влажным полотенцем.

39. Умывайтесь… не так тщательно

Ловушка для обладательниц жирной кожи: если умываться слишком часто и тщательно, то можно прийти к обратному результату – кожа начинает еще активнее продуцировать кожное сало. Поэтому умываемся не чаще двух раз в день при жирной коже, ну а сухой будет достаточно одного вечернего умывания.

40. Посещайте специалиста

Даже если у вас нет особых претензий к своей коже, не игнорируйте визиты к дерматологу. Специалист поможет вам подобрать максимально верную стратегию ухода за лицом.

41. Не доверяйте упаковке

Выбирайте уходовые средства, ориентируясь на потребности вашей кожи, а не на затейливую упаковку. Приобретенную новинку тестируйте не менее 6-8 недель, а уже затем решайте, подходит ли она вам.

42. Даже не знаем, как это сказать…

Вам точно не понравится этот совет, но если вы хотите красивую кожу, вам придется отказаться от сладкого. Белки кожи реагируют на избыточное содержание сахара, и кожа быстрее стареет.

43. Магия минералов

Цинк, медь и селен необходимы для производства коллагена, а значит, для крепкого иммунитета и здоровой кожи. Говядина, курица, грецкие орехи и сухофрукты должны быть включены в ваш рацион.

44. Избегайте загара

Загар уже не в моде, более того, он несет опасность. Чтобы защитить свою кожу, научитесь носить шляпы, панамы или бейсболки. Также не расставайтесь с солнцезащитными очками.

45. Смените позу

Любите засыпать лицом в подушку? Избавьтесь от этой привычки, хоть это и будет поначалу нелегко. Но, если вы хотите отодвинуть момент появления глубоких морщин, вам придется это сделать.

Да уж, горячие тренды в уходе за кожей и волосами призывают нас пересмотреть некоторые повседневные привычки и даже решиться на важные перемены. Но ради красивой кожи и роскошной шевелюры мы на все готовы!

Как найти время на уход за собой? Полезные лайфхаки

Осуществление ежедневного ухода за собой не менее важно, чем правильное сбалансированное питание, полноценный сон и ведение активного образа жизни. Благодаря ему удается продлить свою молодость и отсрочить появление первых возрастных изменений. Ну и, конечно же, привлекательный внешний вид – залог отличного настроения!

Ухаживать за собой следует регулярно и комплексно, ведь внимания требует кожа лица и тела, волосы, ногти и т.д. Ввиду невероятной динамичности современного образа жизни, напрашивается логичный вопрос: где найти время для всего этого, если в конце дня валишься от усталости и мечтаешь об отдыхе, а утром хочется, хоть немного дольше поспать?

Включаем уход за собой в распорядок дня

Наиболее правильный и удобный вариант – продумать поэтапную процедуру, отнимающую не более получаса в день, и сделать ее своей новой полезной привычкой.

Утром, так же как уход за зубами и полостью рта, и завтрак, необходимо умывание лица с последующим нанесением на него увлажняющего крема. Вначале придется заставлять себя, но уже через неделю подобного ухода, станут очевидными изменения во внешнем виде, и это войдет в стойкую привычку. Умывать лицо и наносить на него крем нужно и вечером, что можно «приурочить» к вечерней чистке зубов.

Хорошо известно, что ходить в супермаркет получается гораздо быстрее и эффективнее, если заранее «вооружиться» подготовленным списком необходимых продуктов. Так же обстоит дело и с уходом за собой. Необходим заранее намеченный план!

Например, в понедельник и четверг уделяем время уходу за волосами, во вторник – забота о руках и стопах, в среду и субботу – маски, пилинги и прочие процедуры для кожи лица, в воскресенье – балуем тело.

Самый важный момент, который следует понимать: залог непревзойденногорезульта любых проводимых процедур – в их систематичности и постоянстве. Ни одна, даже самая инновационная, салонная услуга не способна сравниться с ежедневным уходом!

Уход за лицом

Утром необходимо сделать три простых шага: очистить кожу, увлажнить и защитить ее перед выходом на открытое солнце.

 

  • Умываем лицо теплой водой с использованием любого комфортного для вашего типа дермы средства.
  • Протираем чистую кожу тоником для удаления остатков воды и косметического средства, наносим подходящий по времени года увлажняющий крем (летом – легкий, зимой — плотнее).
  • Сверху наносим другой крем, с солнцезащитным фактором. Это необходимо, вне зависимости от поры года.
  • Вечерний уход за лицом тоже включает в себя три этапа: очищение, тонизирование и увлажнение.
    • С помощью средства для демакияжа удаляем остатки декоративной косметики. Лицо умываем, как и утром.
    • Протираем кожу тоником.
    • Наносим обычный или ночной увлажняющий крем.
    • Помимо описанных выше стандартных ежедневных процедур, несколько раза в неделю следует делать пилинг и различные маски. Подойдут, как готовые, так и приготовленные самостоятельно из натуральных компонентов.Нельзя забывать, что состояние и внешний вид кожи в огромной мере зависит и от внутренних факторов, на которые влияют: сбалансированность питания, соблюдение питьевого режима, правильный образ жизни в целом.

       

Уход за телом

Для поддержания кожи тела в идеальном состоянии тоже не требуется много усилий. Вполне достаточно стандартного набора процедур, направленных на очищение, увлажнение, питание. Пару раз в неделю кожный покров следует избавлять от отмерших клеток с помощью скраба. Наилучшее время для уходовых процедур – до или после приема душа либо ванны.

 

Для поддержания упругости и эластичности кожи очень полезно время от времени принимать контрастный душ. Но тут следует проявить осторожность и не кидаться в крайности: очень горячая вода, равно как и ледяная, нарушают липидной слой кожи.

По окончании водных процедур самое время нанести увлажняющий крем либо лосьон, для этого вовсе не обязательно вытирать кожу, достигнутый эффект будет еще лучше!

 

Не реже одного раза в неделю нужно использовать скраб. Помимо того, что он избавит от ороговевших клеток, любые наносимые после этого кремы будут впитываться гораздо лучше, и оказываемый ими эффект будет более продолжительным.

 

Время от времени, скрабирование можно заменять массажем тела с помощью сухой щетки. Вначале ощущения будут слегка болезненными, но со временем это пройдет. Массаж тела сухой щеткой в огромной мере способствует поддержанию дермы в гладком и подтянутом состоянии.

 

Регулярная физическая активность – еще один фактор, самым непосредственным образом влияющий на состояние и внешний вид тела. Даже неспешные пешие прогулки и легкая зарядка, осуществляемые ежедневно, привнесут свой, и не малый вклад, в поддержание отличной физической формы.

Карепрост отзывы

Привлекательный женский образ немыслим и без обрамления глаз длинными густыми ресничками. Благодаря им взгляд моментально приобретает особую выразительность и глубину.

Ресницы, ничуть не меньше, чем волосы, нуждаются в полноценном очищении, увлажнении и питании, снабжении необходимыми для их здорового развития и роста витаминами и микроэлементами.

Не стоит пугаться, что придется приобретать множество пузырьков и флакончиков, чтобы должным образом позаботиться о ресницах. Все, что нам понадобится – инновационный кондиционер Карепрост для ресниц. Средство изготовлено из ценных растительных компонентов, а главным действующим веществом выступает физиологически активная жирная кислота биматопрост.

Чтобы восстановить ослабленные ресницы, укрепить их и активизировать рост, потребуется всего несколько минут. После того, как личико, в том числе и ресницы, очистили от остатков декоративной косметики, с помощью прилагающегося к флакону аппликатора, следует нанести пару капель Careprost по линии роста ресниц верхнего века. Полный курс восстановления -2,5-3 месяца. За это время состояние и внешний вид ресниц изменятся до неузнаваемости: волоски станут крепче, гораздо длиннее и гуще (до 50%), более темными, эластичными и шелковистыми. Многочисленные восторженные Карепрост отзывы, оставленные опробовавшими на себе его действие, девушками, полностью подтверждают заявленную производителем эффективность.

Уход за собой: лайфхак и мифы

Каждая девушка желает выглядеть безупречно. Хочется, чтобы волосы блестели, кожа была чистой, а ногти крепкими. Для достижения этих целей нужно освоить премудрости правильного ухода за собой и не совершать распространенных ошибок. Сегодня развенчаем несколько бьюти-мифов и расскажем о том, как быстро привести себя в порядок без лишних трат. Оказывается, полезные и эффективные средства практически всегда у нас под рукой.

Подписывайтесь на наш Telegram – канал

Содержание:

  1. Не навреди: 10 мифов об уходе за собой
  2. 15 лайфхаков для ухоженных волос и кожи
  3. Заключение

Не навреди: 10 мифов об уходе за собой

В сети можно найти миллионы советов, сулящих идеальную внешность. Маски, избавляющие от сыпи за ночь, кремы, за секунду справляющиеся с сухостью кожи и шампуни, которые моментально превратят Вас в Рапунцель. Если бы все это было правдой, Земля стала бы планетой абсолютно счастливых женщин. Давайте разберемся, что такое хорошо и что такое плохо. Итак, вот главные мифы бьюти-индустрии:

  • Все органические средства достойны доверия. Идея натуральной косметики получила популярность еще во времена хиппи, и вскоре мир захлестнул «органический бум». Минимум 90% компонентов такой косметики должны быть натуральными и иметь растительное происхождение. Выращивать сырье нужно без применения химических средств и извлекать из него необходимые вещества путем экстрагирования, что не всегда легко и выгодно для производителей. А еще качество активных ингредиентов растения зависит от капризов природы и натуральные красители с отдушками не так стабильны, как те, что имеют химическое происхождение. Очень много требований и нюансов…

Мир натуральной косметики полон лукавства и слепая вера в маркировку organic – наш злейший враг. Нужно обращать внимание на состав средства, чтобы не купить крем, в котором от органики только название. Также стоит понимать, что аллергены встречаются не только среди химических, но и среди природных компонентов.

  • Грязь – причина появления угрей. Не спешите умываться каждые 5 минут. На самом деле проблему вызывает изменение состава кожного сала и его усиленная секреция. Защитная функция кожи нарушается, и бактерии чувствуют себя как дома. Слишком частое умывание разрушит липидный барьер и усугубит положение. Лучше обратиться к дерматологу и подобрать подходящие ухаживающие средства.
  • Если постоянно красить ногти, они пожелтеют и станут ломкими. Правильное нанесение лака с использованием базы не приводит к изменению цвета и истончению ногтевой пластины. Основа с витаминами и протеинами укрепит ногти и предотвратит пигментацию. Гораздо чаще ломаются ноготки, не защищенные покрытием.

  • Мытье волос холодной водой сделает их блестящими. Под воздействием холода сосуды сужаются и приток к корням волос полезных веществ приостанавливается. Это не может приводить к здоровому блеску. Мойте голову теплой водой.
  • Волосы привыкают к ухаживающим средствам, поэтому их нужно периодически менять. Мы можем привыкать к чему-то, а волосы нет. А еще они не обижаются, не радуются и вообще не испытывают чувств. При длительном использовании одного шампуня или маски, волосы насыщаются их компонентами и в какой-то момент Вы больше не замечаете улучшений. Если Вас устраивает состояние волос, можно не менять продукты ухода. В противном случае, да здравствуют новые баночки и тюбики!

  • Посеченные кончики можно вылечить. К сожалению, это не так. Некоторые средства способны их склеить благодаря вязким силиконам, но после мытья головы изъян вернется. Поэтому придется стричь. Если отдать предпочтение термострижке, горячие ножницы «запаяют» кончики волос и предотвратят быстрое повторное сечение.
  • Лучше всего пользоваться детским шампунем. Детские средства бережно очищают кожу головы и не щиплют глазки. Это отлично! Но они не предназначены для борьбы с излишней жирностью длинных волос, остатками средств для укладки, бактериальными и грибковыми проблемами. Нам нужны шампуни для взрослых девочек!

  • Огурец спасет от отеков под глазами. С этой проблемой по большей части помогает справиться холод, именно поэтому кусочек огурца перед процедурой рекомендуют подержать в холодильнике. С таким же успехом можно воспользоваться охлажденной ложкой.
  • Ночью кожа отдыхает и кремом можно не пользоваться. Это не так. В ночное время активизируются процессы регенерации, и питательный крем поможет восстановить эластичность и структуру кожи. Наносите его за 1,5-2 часа до сна.

  • Нужно постоянно делать пилинг. На самом деле к таким процедурам рекомендуется прибегать не чаще 1-2 раз в неделю. Злоупотребление пилингом приводит к шелушению, истончению и раздражению кожи.

А еще спиртовые составляющие не всегда сушат кожу, бальзам для губ не вызывает привыкания, мыло не лучшая штука для умывания, а тоники – не пустая трата денег. Тщательно выбирайте ухаживающие средства и покупайте пробники. Конечно, мы не узнаем всю информацию о точной концентрации и происхождении каждого компонента косметики, но читать состав все же стоит. Если средство Вам не подошло, замените ее другим, чтобы не усугубить состояние волос или кожи.

15 лайфхаков для ухоженных волос и кожи

Мы собрали подборку лайфхаков, которые позволят избавиться от множества проблем с кожей и волосами. Вот самые ценные из них:

  • Распускайте волосы. Слишком тугие хвосты и плетения приводят к нарушению кровообращения фолликулов. Из-за этого волосы могут стать ломкими и начать сильнее выпадать. Носите тугой хвост, затянутую косу или колосок не чаще 1-2 раз в неделю и выбирайте мягкие резинки, которые легко снимаются. В остальное время отдайте предпочтение распущенным волосам, более «свободным» плетениям и другим прическам.
  • Мойте кисти для макияжа. На них скапливаются грязь и бактерии. Поэтому дважды в неделю мойте их теплой водой и мягким шампунем либо специальным средством. Чаще можно проводить поверхностную чистку с помощью антибактериальных салфеток. Кисть для жидкой подводки нужно мыть каждый день. Грязные кисточки – одна из причин высыпаний и раздражений.

  • Откройте для себя масло ши. Оно отлично увлажняет кожу, разглаживает морщины, убирает покраснение и справляется с темными кругами под глазами. Сеть полна отзывов о пользе разных масел.
  • Не принимайте горячие ванны слишком часто. Горячая вода разрушает защитный липидный слой кожного покрова, что приводит к быстрому испарению влаги и сухости кожи. Для волос она тоже вредна. Отдайте предпочтение банным процедурам в теплой водичке.

  • Если появился воспаленный прыщик, достаньте глазные капли. Смочите ими ватную палочку или диск и на пару минут отправьте в холодильник. Затем достаньте и на 5 минут приложите к покрасневшему месту. Благодаря холоду и сосудосуживающему эффекту они помогут уменьшить воспаление. У автора под рукой не было глазных капель и в ход пошел старый добрый «Нафтизин». Краснота почти исчезла.
  • Продлите результат эпиляции. Рост волос поможет замедлить смесь из 30 капель миндального, 10 капель чайного и 10 капель мятного масел. Смажьте ей проэпилированный участок. К тому же масло чайного дерева – это природный антисептик. При разных видах эпиляции могут возникать микроповреждения кожного покрова, поэтому оно придется весьма кстати.

  • Не выбрасывайте жирный крем для лица. Если средство оказалось слишком жирным для кожи лица, нанесите его на пятки. Лучше всего это делать на ночь и надевать носочки. Пяточки станут удивительно нежными. Но постоянно мазать стопы средствами для других частей тела не стоит. Кремы для ног могут обладать дезодорирующим, заживляющим, антигрибковым и другими полезными эффектами. Кожа стоп более плотная и подвержена нагрузке в процессе ходьбы, поэтому она требует особого ухода.
  • Пользуйтесь травяными отварами. Шалфей, душица и розмарин повысят тонус кожи шеи и зоны декольте. Отвар ромашки мягко снимет раздражение и придаст золотистый оттенок русым волосам. Многие травы обладают весьма полезными свойствами.

  • Не разгуливайте по дому с глиняной маской на лице. Она тяжелая и в вертикальном положении способна оттягивать кожу вниз, а нам этого не нужно. Так что включите приятную музыку, лягте и расслабьтесь.
  • Обращайте внимание не только на срок годности косметики, но и на то, сколько ее можно хранить в открытом виде. Эти два показателя могут значительно отличаться. После открытия средства, напишите на нем конечную дату использования, чтобы не забыть вовремя «отправить его на покой».

  • Не трите губы скрабом для лица. Лучше смешайте мед, сахар и кокосовое масло и помассируйте их получившейся смесью несколько минут. Мед поможет заживить маленькие трещинки, сахар отшелушит ороговевшие частички, а кокосовое масло смягчит губы.
  • Не трите волосы слишком сильно и меняйте расчески. Волосы нужно аккуратно вытирать по направлению от корней к концам. А еще лучше обернуть их мягким полотенцем на 10-15 минут, чтобы оно впитало влагу. На зубчиках расчески скапливаются пыль, микробы и кожный жир. Поэтому ее нужно периодически мыть и менять ее 1-2 раза в год.

  • Перед нанесением покрытия намажьте кутикулу оливковым маслом. Это поможет без труда убрать лак, который попал на кожу.
  • Избавляйтесь от натоптышей с помощью вазелина. Вечером намажьте сухую мозоль толстым слоем вазелина либо крема и наденьте носочки. Утром в душе ее можно будет легко удалить обычной мочалкой.
  • Наносите дезодоранты и антиперспиранты на абсолютно сухую кожу. Иначе они могут вызвать жжение, аллергическую реакцию или просто не дать ожидаемого эффекта.

Пользуйтесь только проверенными советами и не игнорируйте полезные изобретения вроде щеток для чистки лица и роликовых пилок для стоп и ногтей. Следите за реакцией кожи на новые умывалки, тоники и кремы. При появлении дискомфорта, раздражения, комедогенного эффекта или шелушения откажитесь от их использования. Помните, что с проблемами вроде запущенной угревой сыпи лучше обратиться к косметологу. Самостоятельные эксперименты в подобных случаях могут навредить.

 Заключение

Стремитесь к идеалу без фанатизма. В глянцевые образы моделей немалый труд вкладывают визажисты и мастера фотошопа. В уходе за собой важен системный подход и позитивный настрой. Для того, чтобы ощутить эффект масок и других средств нужно время. Совместите их применение с правильным питанием и спортом, запаситесь терпением и не бросайте начатое на полпути. С ухоженной кожей и волосами нанесение макияжа и сооружение причесок превратятся в настоящее удовольствие. Если у Вас есть свои бьюти-правила и хитрости, расскажите о них в комментариях. Хочется узнать побольше проверенных лайфхаков.

Лайфхаки: уход за телом между делом. Мои любимые приемы - в одной статье! | 7 минут на красоту

Не выкроить ни минутки для себя любимой? Как найти время на уход? Что можно сделать между делом? Есть решение!

Я тоже отношусь к одной из представительниц современного племени Женщина многорукая. И голь на выдумки хитра. Постепенно у меня собрался небольшой такой чемоданчик простых и удобных секретов по уходу за собой. На каждый будний день!

Вот уже по выходным - программа расширенная. А пока - внимание на будни!

Сразу - к делу!

🔽🔽🔽

1. Руки

Руки часто остаются у женщин вне зоны внимания

Руки часто остаются у женщин вне зоны внимания

Большинство девушек находят время на уход за лицом. А про руки - забывают. И зря! Стоит только бросить взгляд на сморщенную кожу с выступающими венами - всё, возраст очевиден.

Я не буду говорить о прописных истинах. Например, о том, что перчатки нужны ВСЕГДА при выполнении домашних дел. Вы это и сами знаете. И я этим советом сама пользуюсь с 20 лет непрерывно. Мне не лень.

Лучше поделюсь секретными приемчиками:

✅ "Кулачки". Вспоминайте о кулаках и пальцах всякий раз, когда долго где-то приходится стоять/сидеть. Можно спрятать руку в кармане, если стесняетесь наблюдающих. И просто сжимайте-разжимайте пальцы изо всех сил. В первые несколько секунд после этого упражнения вены даже не видны совсем. Потом возвращаются. Но постепенно их эластичность возрастает, и они становятся все менее заметными.

✅ "Перетирка". Хотите уплотнить кожу на руках? И чтобы она стала более упругой? Как я вас понимаю! Тогда делайте "перетирку" всякий раз, когда поднимаетесь по лестнице куда-то или идете по коридору или, миль пардон, сидите в туалете.

Как делать: захватываете складку кожи возле запястья на кисти под большим пальцем и протягиваете эту складку до противоположного края запястья, до косточки. Затем захватываете чуть выше и снова через всю кисть. И так повторяете до самых пальцев, ряд за рядом. Поперек кисти.

Потом то же самое - на другой руке.

Сначала может быть больно. Постепенно вместо папиросной кожи и тонюсенькой складочки вы будете перегонять уже вполне такую толстенькую кожицу слона. Ну почти😄

2. Ноги и ягодицы

Вжимайте в себя ягодицы так сильно, как только можете. И сделайте это не меньше 20 раз. Повторяйте в течение дня, как вспомните. Я, например, делаю это упражнение 2 минуты, пока чищу зубы. Еще и второй рукой раковину протираю в этот момент.😂

✅ Когда сидите за компьютером, почаще вспоминайте про свои стопы. Поднимайте ноги на носки. И, наоборот, приподнимайте носки. Можно делать ногами поочередно. Можно выгибать ноги на внешнюю сторону стопы. Или вообще катать под столом массажный мячик - смотря что вам позволяет ситуация.

Нет варикозу! Каждый день я нахожу 3 минуты, чтобы подрыгать руками и ногами. Мое любимое упражнение - "Вибрация" от Кацудзо Ниши. Просто лечь на спину, поднять руки и ноги вверх, начать ими вибрировать 3 минуты по таймеру.

Кто хочет подробнее - тут:

Профилактика варикоза по-японски

3. Лицо

Повесьте в ванной или спрячьте в шкафчике с кремами.

Повесьте в ванной или спрячьте в шкафчике с кремами.

Понятно, что вы очищаете лицо хотя бы вечером, а также тонизируете его и увлажняете. Это - минимальный набор, без которого никуда.

Но вы можете усилить эффект от каждого из этих этапов, если будете делать следующее:

✅ Используйте при очищении кожи лица сеточку, в которой будете вспенивать средство для умывания. И оттирайте кожицу тщательно. Это - хороший вариант массажа: ускоряются обменные процессы в клетках и мягко отшелушивается омертвевший слой. Всего минута сверх обычного вашего времени, а эффект - налицо.

Только двигайтесь строго по массажным линиям лица!

✅ Хотите больше эффекта от тоника? Промокните им хлопчатобумажную салфетку и наложите ее на лицо, пока принимаете душ перед сном. Снять можно сразу после душа или позже, если есть возможность. Результат - гораздо лучше, чем после нанесения ночного крема. И кожа не засаливается. И дышит всю ночь. И увлажнена по полной программе.

✅ Хотите больше эффекта от крема? Наносите его, вбивая пальчиками по массажным линиям. Это - почти точечный массаж. По крайней мере, результат впитывания будет лучше, чем при банальном размазывании по лицу.

✅ Используйте маски, в которых можно спокойно ходить по дому и заниматься своими делами. У меня на канале есть варианты масок, которые не требуют больших усилий. И сама я не люблю использовать такие, где нужно возлежать по 15 минут минимум. Прибережем возлежания для выходных дней.

✅ Полюбите домашние пилинги. Пришли с работы, умылись, нанесли на 2 минуты. Позанимались своими делами и смыли.

Подробнее о моих пилингах:

Как отполировать кожу дома?

4. Тело

Ваше тело - ваше дело!

Ваше тело - ваше дело!

Есть просто масса простых и быстрых упражнений, которые приводят в тонус мышцы и занимают пару минут.

Планка. Я делаю и у кровати перед сном, и утром в ванной. И в целом делать можно везде, где нет зрителей.)

Тренирует практически все основные группы мышц.

Как делать планку

Кошечка. Гибкий позвоночник - основа нашего здоровья и красоты. Упражнение делается легко и приятно. Когда я работаю дома, то просто отхожу от компьютера на минуту и делаю это упражнение.

Как делать Кошечку

Лимфодренажные толчки. Они тоже занимают в прямом смысле слова минуту, а приносят пользу всему организму. Помогают бороться в том числе и с целлюлитом. Это - техника Микулина.

Устали ножки? Постучим пятками!

Сухие растирания. Это - мое самое любимое! Всегда жду утреннего душа с нетерпением! Иду в ванную, беру щетку с натуральной щетиной и натираюсь по линиям движения лимфы: от кистей к плечам, от ступней к ягодицам, их - по кругу, шею вниз к плечам, живот по кругу, спину от плеч до лопаток, а от копчика - вверх.

Вам больше не понадобится крем для голеней и для тела в принципе! Кожа будет всегда гладкой!

Подробнее - тут:

Сухие растирания щеткой. Нет целлюлиту!

5. Общее

День я начинаю со стакана очень теплой (40-42 градуса) воды. Была заядлым кофеманом, но перешла на более полезное начало дня. А кофе пью уже через некоторое время после завтрака.

На что способен стакан горячей воды натощак

И еще многое хотелось бы рассказать, но уже в следующий раз.

Ноу комментс!

Ноу комментс!

***********

Понравилась статья? Ставьте палец вверх👍, делитесь в соцсетях и подписывайтесь на мой канал!

А я вас порадую новеньким!

Пока держите это по теме:

Моя эксклюзивная таблица красоты на каждый день

Березка. 1 поза, заменяющая комплекс аэробной тренировки

Уход за собой с чего начать девушке. Лайфхаки для девушек по уходу за собой

Сегодня рассмотрим советы для девочек подростков, как ухаживать за собой. Каждая девочка мечтает быть красивой, привлекательной, очаровательной, а также всегда иметь стильный и безупречный вид.

Всего этого можно достичь, даже если вы не одарены естественной красотой. Главное - любить себя и радоваться каждой минуте своей жизни. И даже незначительные недостатки уметь превращать в достоинства. Быть привлекательной - это не только заботиться о своем внешнем виде, но и следить за своими манерами, поведением и доброжелательно относиться к окружающим. Давайте рассмотрим несколько основных советов, которые помогут ухаживать за собой девочке подростку, и всегда выглядеть на все 100%.

1. Воспитание стиля. Если ты давно ищешь как подобрать стиль одежды для девушек подростков, тогда данные советы для тебя! Первое впечатление на окружающих человек производит в течение первых 30 секунд и это впечатление в дальнейшем влияет на отношения в обществе. Затем изменить мнение о себе очень трудно, поэтому надо стараться произвести хорошее первое впечатление. Твой внешний вид - это одежда, осанка, прическа, мимика, жесты, опрятность и др. Правильно подобранный цвет, фасон одежды, обувь, аксессуары, прическа - должны раскрыть твою личность. Необходимо грамотно подчеркнуть достоинства твоей фигуры, а недостатки правильно скрыть. Внешний вид и аксессуары - это первое, что воспринимают окружающие, еще до того как ты успеешь что-то сказать. Какой-либо предмет, который ты держишь в руках, обязательно привлекает внимание окружающих, и формирует мнение о тебе. Например, пластиковый пакет в руках девушки, которая стремится иметь элегантный вид, испортит ее имидж независимо от цены наряды, так же как чрезмерный макияж.


2. Как правильно выбрать аромат духов для себя. Один из важнейших элементов стильного образа - аромат. Конечно, лучший из них - это запах чистоты и свежести, но правильно подобранные духи помогут удачно завершить образ. Следует знать, что они создаются для женщин, для мужчин и для детей. Ароматы, что предназначенные для детей и подростков, не содержат алкоголя и вредных веществ. Духи наносятся на чистую кожу, а не на одежду и украшения. Обычно их принято наносить по капельке за ушами, на сгибе рук, висках и в ложбинку на груди. Можно брызнуть духи в воздух, а затем вступить в это облако аромата. Различают такие типы ароматов: цитрусовые, фруктовые, цветочные, восточные, папоротниковые, шипры, древесные, амбровые, морские, пряные, кожаные.


3. Уход за телом в подростковом возрасте для девочек . Тщательно и правильно ухаживая за телом, ты не только получишь свежесть и легкость, но и почувствуешь себя красивой и уверенной в себе. Принимай душ ежедневно, желательно конечно утром и вечером. Лучше использовать гель или крем-мыло, чтобы не пересушивать кожу обычным мылом. Осторожно растирай тело губкой и не забывай, что мочалка, полотенце, расческа и зубная щетка - должны быть исключительно индивидуальными. Не забывай использовать дезодоранты и антиперспиранты. Периодически можно принимать ванны со специальными добавками - травами, солью или душистой пеной. Сразу после ванны смажь руки и ноги кремом, втирая его так, чтобы он впитался.


4. Уход за лицом в подростковом возрасте для девочек. Можно использовать готовые средства, покупая их в магазинах. Они разработаны специально для ухода за подростковой кожей. Старайтесь покупать средства одной серии, тогда они будут действовать оптимально. В морозную погоду не рекомендуется выходить на улицу раньше, чем через час после умывания. Чтобы правильно ухаживать за кожей лица нужно правильно определить его тип: нормальная, сухая, жирная или комбинированная. Можешь побаловать кожу лица различными масками приготовленными в домашних условиях. Обязательно очищай кожу лица утром. Умойся сначала теплой, а затем холодной водой. Тщательно очищай ее и вечером. Очень хорошо действуют на кожу натуральные продукты - растертые и нанесены на 10 минут маски из фруктов, овощей, ягод, календулы и подорожника. Если ты заметила нежелательные волоски над губой ни в коем случае не срезай и не сбривай их - иначе они превратятся в щетину. Никогда не выдергивай волоски из родинок - это опасно. Лучший макияж - это свежий вид, когда декоративная косметика практически незаметна. Наслаждайся своей юной кожей и не утомляют ее косметикой.


5. Избавляемся от надоедливых прыщей. Практически все подростки сталкиваются с такой проблемой. Если ты не знаешь как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях быстро в 12, 13 и 14 лет, то мы тебе поможем. Главный совет - поменьше трогай лицо руками в течение дня и чаще мой руки. Ни в коем случае не выдавливайте воспаленные прыщи, чтобы не занести инфекцию. И в дальнейшем не исказит лицо рубцами от них. Исключи из своего рациона жирную, острую пищу, различные фаст-фуды и чипсы. Ешь много фруктов и овощей, кофе и чай замены соками, а утром пей кефир. Это все будет способствовать уменьшению появлению прыщей. Перед сном обязательно снимай макияж и мой лицо. Избегай стрессов и настройся на позитив. Можешь сделать эффективную маску для лица из глины, которую можно купить в любой аптеке.


6. Уход за руками. Твои руки должны всегда быть в порядке: ногти аккуратно подстрижены, кутикула обработана. Здоровые ноготки - розовые и гладкие. Можешь покрыть их лаком, но лучше всего бесцветным. Пользуйся питательными кремами для рук каждый день, чтобы кожа была гладкой. Особенно актуально это зимой, когда кожа замерзает. Старайся защищать руки в холодное время теплыми рукавицами, а дома, когда работаешь с химическими моющими растворами - резиновыми.


7. Уход за волосами. Они должны всегда быть чистыми и ухоженными. Сегодня мы расскажем как ухаживать за волосами чтобы они были здоровыми и красивыми. Моют их каждые 2-3 дня, если оно короткое, то чаще. Длинные волосы перед мытьем лучше хорошо расчесать. Подбирай шампунь в соответствии со своим типом волос. В завершение нанеси на него кондиционер и бальзам, который будет подпитывать и укрепит волосы. Тщательно вымытые и чистые они - скрипят под пальцами. Не расчесывайте мокрые волосы, им это очень вредит. Не используй для расчесывания металлические расчески, выбирай их из натуральных материалов. Очень полезно для волос ежедневное вечернее расчесывание. Не ложитесь спать с мокрой головой. Длинные волосы вообще желательно на ночь заплетать в косу, так оно будет меньше спутываться и повреждаться.


Береги свое здоровье, полноценно и правильно питайся, веди активный образ жизни, улыбайся, люби себя и окружающих!

Видео:

Красота требует тщательного ухода и пристального внимания, поэтому каждой женщине нужен свой набор бьюти-хитростей. Безусловно салонный уход выигрывает по многим параметрам, но стоит дорого и не всегда приносит желаемый результат. Выбирайте домашний уход! В этом материале вы найдете самые популярные секреты красоты, собранные из проверенных источников. Возьмите их на заметку и станьте красоткой на миллион! Итак…

1. Капля масла примулы заживляет прыщ за одну ночь. 2. Лимонный сок отбелит кончики ногтей, если они пожелтели.
3. Чтобы блеск для губ увеличивал губы, нужно добавить в него масло мяты перечной.
4. Чай в пакетиках - хорошее средство от усталых глаз и отеков по утрам.
5. Если волосы грязные и нет времени на мытье, то поможет тальк, нанесенный на волосы. Он действует как сухой шампунь, его тоже нужно вычесывать.
6. Для мягкости ног следует перед сном нанести на ноги увлажняющий крем и спать в носочках.
7. Для естественного румянца достаточно пощипать щеки.
8. Брить ноги эффективно с кондиционером для волос.
9. Домашнее мелирование можно делать с помощью лимонного сока.
10. Следует пить больше молока.
11. Успокоить кожу от укусов насекомых поможет зубная паста.
12. Лак для ногтей лучше всего хранить в холодильнике.
13. Пищевая сода сделает зубы белее.
14. Для ухоженных бровей можно использовать вазелин.
15. Губная помада вместо румян на щеках создаст свежий и гармоничный вид.
16. Финальное ополаскивание волос после мытья - раствором уксуса.
17. Чтобы уменьшить отеки под глазами, нужно прикладывать холодную ложку (лучше всего ложку предварительно класть в холодильник).
18. Мед - самая простая маска для лица.
19. Ополаскивать лицо водой с добавлением отвара свежей зелени.
20. Сгладить вьющиеся волосы помогает вазелин.
21. Перед использованием щипцов для завивки ресниц, разогрейте их - так завиток будет держаться дольше.
22. Спать следует на спине, чтобы избежать лишних морщин.
23. Добавьте сахарный песок в жидкое мыло, чтобы получить эффект отшелушивания.
24. Ополаскивать волосы можно пивом.
25. Выпивать ежедневно 2 литра воды.
26. Подводку для глаз, помаду и карандаши для макияжа следует хранить в холодильнике.
27. Молоко хорошо смягчает кожу, его лучше добавлять в ванну или применять прямо на кожу.
28. Чтобы сделать волосы блестящими, нанесите на них взбитое яйцо, затем смойте (смывать следует только прохладной водой).
29. Чтобы удалить следы автозагара с ладоней, можно нанести на них отбеливающую зубную пасту - следы исчезнут.
30. Каплю сыворотки для кожи добавлять в тональный крем - тогда кожа будет светиться.
31. Массаж лица кубиками льда уменьшает морщины и акне.
32. Спать следует на шелковой наволочке, чтобы уменьшить морщины.
33. Томатный кетчуп следует наносить на окрашенные волосы, чтобы предотвратить изменение цвета.
34. Самая лучшая увлажняющая маска для волос - тыква + кокосовое масло.
35. Скраб для тела из кофе помогает отшелушивать кожу, побеждает целлюлит.

36. Маска-скраб для кожи тела - размятая мякоть авокадо.
37. Положить ломтики огурца на глаза, чтобы освежить их и придать бодрый вид.
38. Уменьшить покраснения кожи помогают антигистаминные средства.
39. Клюквенный сок повышает блеск волос и усиливает их цвет.
40. Наносить на прыщи зубную пасту, чтобы они быстрее исчезали.

Современный мир диктует нам довольно быстрый темп жизни. Очень сложно в таких условиях выделить время, чтобы привести себя в порядок. Но нехватка времени не отменяет наше желание постоянно выглядеть красиво.

Поэтому сегодня мы хотим представить вашему вниманию 15 несложных советов, которые помогут вам оставаться всегда ухоженными и привлекательными.

1. Первый пункт — это регулярный уход за кожей лица и тела . Вне зависимости от типа кожи, возраста и финансовых возможностей ежедневно следует очищать и . Для этого можно использовать как брендовые косметические средства, так и средства, приготовленные самостоятельно.

2. Следующим пунктом хотелось бы отметить необходимость (я бы даже сказала жизненную необходимость) смывать макияж специальными средствами перед сном .

Во время сна кожа на лице и вокруг глаз отдыхает и восстанавливается после прошедшего дня. Поэтому оставляя макияж на лице, мы делаем все, чтобы кожа быстрее старела, поры забивались, терялся здоровый цвет лица.

3. Если за кожей лица мы довольно тщательно продумываем уход, то наши руки страдают от нехватки внимания . В результате наш истинный возраст очень легко можно определить по . Чтобы этого не было, не забывайте каждый день утром и вечером использовать крема.

4. На сегодняшний день существует дискуссия о том, как часто необходимо . Мы не будем вдаваться в подробности этой дискуссии, но хотелось бы сказать, что мыть голову следует по мере необходимости . А вот как быстро загрязняются волосы — это зависит от многих факторов (типа кожи головы, физической активности, работы, питания и др.).

5. После мытья головы не спешите сушить волосы феном . Дайте немного волосам впитать влагу и только затем (если вы спешите) используйте фен.

Если есть возможность и время дайте волосам высохнуть самостоятельно.

6. Чтобы волосы радовали нас своей красотой и блеском их необходимо регулярно (мин. 2 р. в сутки) расчесывать, начиная с кончиков и постепенно продвигаясь выше . Расчесывая волосы таким способом, вы их значительно меньше травмируете.

7. Чтобы ваша улыбка сражала наповал, позаботьтесь про свои зубки. Для этого достаточно регулярно их чистить и при необходимости обращаться к специалистам за лечением.

8. Не стоит забывать и про физические нагрузки. Если включить в свое расписание небольшой комплекс упражнений (на 15-20 мин), — это поможет эффективно поддерживать ваше .

9. Покраснение глаз еще никому не добавляли шарма. Поэтому, если вы были на улице во время сильного ветра и/или мороза, если вы долго работали на компьютере, дайте глазкам отдохнуть, -хорошо помогут примочки из чайной заварки .

10. не забывайте регулярно использовать солнцезащитные средства .

11. Впечатление про красивую девушку может быстро испортить ее гардероб. Поэтому при выборе одежды не стоит обращать внимание только на моду, в первую очередь подумайте, подходит ли это именно вам .

12. Прежде чем наносить макияж подумайте, какой результат вы хотите получить . Ведь дневной макияж сильно отличается от вечернего. При выборе цветовой гаммы макияжа следует помнить про сочетание с выбранным стилем одежды.

Каждая из нас красива по-своему и это факт, однако немаловажно уметь подчеркнуть эту .

Чтобы всегда оставаться привлекательной, вызывая восхищение окружающих, следует запомнить несколько важных правил ухода за собой.

Почему это нужно?

Прежде чем мы перейдем к поэтапному обсуждению всех составляющих образа ухоженной девушки, давайте определим, почему это так важно. Правда в том, что многим представительницам прекрасного пола их родители с детства не привили внимания к своей , из-за чего в будущем страдает их личная и самооценка. Но это не значит, что уже ничего нельзя исправить, главное для себя определить преимущества смены привычного поведения. Во-первых, запомните: уход за своей внешностью – уже проявление к себе, а это первый этап на пути к тому, чтобы дарить эту любовь окружающим и принимать ее от них.

Во-вторых, ежедневно наблюдая за собой и оценивая внимание окружающих к своей персоне, вы и сами не заметите, как у вас поднимется настроение. Кроме того, некоторые процедуры, выполняемые в косметологических салонах, сами по себе способствуют выработке «гормонов счастья» (эндорфинов).

В-третьих, только ухаживая за собой, чувствует себя женщиной: кокетливой, и просто обворожительной, в чем не дадут усомниться многочисленные , особенно от представителей противоположного пола.

С такой женщиной им всегда хочется вступать в отношения, ведь помимо просто красивой спутницы они оценивают возможность аналогичной заботы о них, пусть на начальных этапах знакомства это мало кто понимает.

Также не стоит забывать, что поговорку «встречают по одежке…» придумали не зря, и в любом случае первое впечатление у всех людей складывается именно на основании внешнего вида собеседника. Чистая кожа, волосы, ухоженные руки и отутюженная одежда – всегда будут привлекать к вам больше положительного внимания, нежели их отсутствие.

Не стоит забывать и о том, что то же своевременное очищение лица или кожи всего тела, способно сделать ее привлекательной на долгие годы, поэтому ухаживающая за собой девушка, а потом и женщина, даже на пенсии будет ощущать себя интересной окружающим, отчего хочется жить.

Ну и наконец, любая девушка в будущем станет матерью, а значит эталоном для своих детей. Для мальчиков, мама, которая постоянно следит за собой, будет являться эталоном при выборе жены, ну а девочкам просто показывать пример, как правильно ухаживать за собой, чтобы всегда оставаться неотразимой. При правильном воспитании, маленькие принцессы с детства привыкают к приятной составляющей ухода за собой.
Помимо детей на ухоженный вид женщины обращает внимание и ее муж, ведь длительные семейные отношения еще не означают, что проблем между супругами не будет. Любому мужчине приятно, когда рядом с ним находится красивая и привлекательная жена, поэтому ради сохранения крепких отношений стоит потратиться на косметические средства или поход в спортзал.

Что если не получается?

Ну что же, предположим вы уже четко уяснили, зачем вам всегда оставаться красивой и привлекательной, но как заставить себя следить за собой, если вы не привыкли к использованию , посещению маникюрного салона или регулярной эпиляции?

Для начала попробуйте сосредоточить свое внимание на чувственном удовольствии: выбирайте косметические средства с приятными , интересными текстурами или просто красивыми баночками и флаконами.
К примеру, завораживающий аромат геля для душа сделает походы в ванную очень расслабляющими, причем вы не захотите отказаться от очередной встречи «с ним» даже после тяжелого трудового дня. Постарайтесь окружить себя такими маленькими приманками, и вы сами не заметите, как начнете радоваться каждому нанесению или принятию ванны.

Упростить большую задачу ухода за своим телом можно разбив ее на несколько этапов. К примеру, не нужно думать, как вам вместе использовать средство для демакияжа, тоник или ночной крем, нанесение которых наверняка отнимет не меньше получаса.

Вы же не будете наносить их все сразу (любое средство должно впитаться), а значит, не придется сидеть за зеркалом битый час, да еще и после работы. Сделали несколько важных дел (например, включили стиральную машину) – очистили лицо тоником, нанесли и бегом на кухню.

Закончили дела там, можно снова забежать в ванную и нанести сыворотку, оставив ее впитываться в течение ужина. В конечном результате останется только воспользоваться кремом практически перед самым сном, например, за просмотром любимого фильма.
Если и этих уловок для вас недостаточно и вы по-прежнему не знаете, как убедить себя регулярно ухаживать за собой в домашних условиях, тогда просто купите более дорогие косметические средства. Одно дело отправить на длительное хранение бюджетный вариант крема, а совсем другое потратить деньги на дорогое средство по уходу.

Лосьон или тоник за кругленькую сумму будут просто «кричать» с полки о своей важности, не дав владелице забыть о них.

Важно! Если вы потратили деньги на дорогой крем, то уже не экономьте его, ведь никакой пользы от этого не будет, все растраты будут зря.

Начав регулярно ухаживать за собой, почаще смотрите в зеркало, любуясь результатом, так вы только будете убеждать себя в необходимости продолжения всего курса проводимых мероприятий. Однако в этом вопросе важно не расслабиться, ведь хорошее состояние кожи еще не означает, что она такой останется навсегда и вам больше не нужно напрягаться.
Еще одним очень хорошим источником положительной мотивации выступает окружение девушки/женщины. Когда вы постоянно слышите комплименты в свой адрес, то хорошую фигуру, гладкую кожу или новую стрижку хочется сохранить подольше, чтобы не лишать себя всех похвал.

Уделив должное внимание этим небольшим рекомендациям, вы и сами не заметите, как тема ухода за собой больше не будет мучить вопросами «как перебороть лень» или «с чего начать процедуры», а все проводимые мероприятия будут сопровождаться только положительным настроем.

Основы правильного ухода

Уход за телом – слишком широкое понятие, поэтому чтобы точно разобраться во всех нюансах этого процесса, важно рассмотреть отдельные его составляющие: должное внимание к , телу, рукам, и т. д.

Волосы

Первое правило ухоженной девушки – никакой «жирной головы». Это значит, что если вам необходимо мыть через день или каждый день, то стоит делать это именно с такой периодичностью, чтобы волосы всегда были чистыми.
Второе, что нужно запомнить при уходе за волосами – регулярность процесса окрашивания. Покрасив один раз волосы, вы обязаны следить за их ростом, так как отросшие корни (больше чем на 2 см) портят внешний вид любой женщины или девушки. Ну и, конечно же, многое в гармоничном образе зависит от правильно выбранной .

Разумеется, это дело вкуса, но не стоит забывать, что она должна максимально соответствовать вашей форме лица. Кроме того, в выборе длины волос стоит прислушаться к мнению французов: чем старше женщина, тем короче должна быть прическа. Постарайтесь с помощью укладки подчеркнуть ваши черты лица.

Знаете ли вы? Во времена эпохи Возраждения, для осветления своих волос женщины Венеции использовали лошадиную мочу, в то время как многие другие европейки выщипывали первые ряды волос для создания эффекта высокого лба.

Лицо

К сожалению, далеко не все девушки, даже в юном возрасте, могут похвастаться идеальной кожей лица, однако еще не изобрели пудру, которая бы полностью скрыла откровенную неухоженность.
Все неровности, прыщики, расширенные поры или пигментация, под толстым слоем косметики все равно проглядываются, а если их и удается скрыть, то ваше лицо уже не будет иметь естественный вид.

Чтобы избавиться от грядущих проблем, важно заранее очищать, тонизировать и увлажнять кожу, причем делать все это на регулярной основе. Обязательно регулярно умывайтесь и защищайте лицо от воздействия лучей, что поможет справиться с солнечными и .

Также стоит учитывать и правила . Выбирайте косметику, которая сможет подчеркнуть, а не спрятать ваши положительные черты, а перед ее нанесением всегда используйте средство для умывания (лучше выбирать вариант с приметкой «для нежной кожи», «без отдушки»).

Постарайтесь создать вид дневной свежести, используя только естественные тона при нанесении макияжа. Для этого сначала воспользуйтесь тональным средством для выравнивания тона кожи (или ВВ-кремом, скрывающим пигментные пятна и улучшающим тон кожи), затем на скулы нанесите румяна и напоследок накрасьте ресницы тушью.

Еще можно добавить бесцветный блеск для губ.

Тело

Ваш индивидуальный план ухода за собой на каждый день должен включать и соответствующие манипуляции с телом.
Самое элементарное - ежедневный , а в летнее время полезно смывать с себя пот и грязь два раза в сутки. Обязательно используйте мочалку и гель для душа при каждом купании, а 1-2 в несколько дней можно дополнить их скрабом.

Последнее средство лучше других очищает и тонизирует кожу, придавая ей бархатистость и шелковистость. Не забывайте о нанесении , который поможет сохранить чистоту кожи на более длительное время.

Если вы не используете воск или другие косметические средства для удаления с тела нежелательной растительности, то посещая ванную, раз в несколько дней стоит удалять ее с помощью обычного станка.

Как минимум позаботьтесь об отсутствии волос на ногах и подмышками, так как именно эти зоны (особенно в летнее время) больше всего бросаются в глаза.

Руки

Не стоит отодвигать на последнее место уход за руками, пусть даже и не стоят в очереди, чтобы поцеловать их.
Шершавая кожа, оставшаяся после недавних домашних хлопот и несвежий облезший маникюр всегда хорошо заметны, они как бы кричат о неряшливости своей хозяйки.

Речь не идет о длиннющих ногтях и кислотном цвете лака, но классический маникюр, с удалением кутикулы и увлажнением кожи рук нужно делать не реже раза в 10 дней. Если лак слез на одном ногте, то стоит удалить его и со всех остальных, а не стараться закрасить именно этот.

Ноги

Красивые женские ноги всегда были предметом восхищения большинства мужчин, поэтому они должны выглядеть соответствующее. Удаление волос, конечно, важная составляющая ухода за ними, но далеко не единственная.
При каждом удобном случае старайтесь хоть немного подержать ноги выше головы, чтобы они отдохнули, а на них не появилось никаких варикозных «сеточек» или «звездочек».

При выборе обуви обращайте внимание на модели с каблучком, пусть он будет всего несколько сантиметров в высоту. Балетки, угги или , безусловно, практичные и удобные, но на любая девушка будет выглядеть более женственно и привлекательно.

Обязательно уделяйте должное внимание своим пяточкам.

Проблема натоптышей, грубой и сухой кожи на ступнях, к сожалению, не редкость, поэтому ухаживая за собой, уделите внимание и этому вопросу. Если принимая душ, вы регулярно пользуетесь пемзой, а потом еще и дополнительно питаете кожу косметическими маслами или кремом, то подобной проблемы у вас не возникнет.
Главное выполнять все указанные мероприятия на регулярной основе, а не от случая к случаю.

Отдельного внимания заслуживает педикюр, но если вы не хотите посещать косметологические центры, тогда хотя бы регулярно чистите ногти и подпиливайте их, чтобы они всегда аккуратно выглядели.

Уход за одеждой

Даже при отсутствии значительного финансового обеспечения, постарайтесь всегда одеваться со вкусом.

У женщины, которая действительно следит за собой, должен быть «базовый гардероб», состоящий из черных брюк, маленького черного платья, белой рубашки, джемпера с V-образным вырезом, кашемирового пальто, юбки-карандаш, нескольких пар разных туфель и джинсов, а дальше можете экспериментировать, дополняя эти основные элементы одежды сумками, платками, бижутерией, шляпками и перчатками.
При выборе составляющих гардероба обязательно уделите внимание и его цветовой палитре. Каждая девушка должна сама определить цвета, которые ей идут, и те, которых нужно избегать.

Для начала взгляните на вены, расположенные на внутренней части запястья: если их тон ближе к синему, то ваша кожа скорее имеет холодный подтон, а если они зеленоватые - теплый.

В первом случае идеально подойдут вещи серебристого, голубого, серого, светло-зеленого и других «холодных» цветов, а во втором стоит отдавать предпочтение золотистому, ярко-зеленому, красному и другим теплым тонам.

Что касается выбора по типу фигуры, то в любом случае старайтесь подчеркнуть ее достоинства. То есть, при грушевидной форме одевайте блузки с оборками или узорами, что поможет сделать акцент на верхней части тела.
Для «песочных часов» подойдут платья и кофты, подчеркивающие талию, в то время как «перевернутым треугольникам» больше пойдут штаны и многослойные юбки, придающие объем бедрам. Девушки с типом фигуры «прямоугольник» будут отлично смотреться в коротких юбках и платьях, подчеркивающих красоту ног.

Не забываем о спортивных занятиях

Помимо красивой одежды и ухода за своей кожей также важно уделить внимание ее подтянутости.

Найдите свое идеальное значение веса, хорошо питайтесь и постарайтесь уделять не меньше 8-9 часов в сутки. Хорошо отдохнув, можно заняться и активными , что придаст вам больше энергии на повседневные дела.
В идеале желательно несколько раз в неделю посещать спортзал, однако если вы не можете позволить себе тратить на это деньги, то хотя бы побольше гуляйте и выполняйте статические упражнения в домашних условиях. Помимо улучшения состояния своего тела, вы поднимите себе настроение и повысите самооценку.

Итак, узнав как ухаживать за собой, чтобы всегда выглядеть привлекательно и ухожено, остается только настроить себя на регулярное выполнение всех требований, а совсем скоро вы начнете замечать на себе восхищенные взгляды окружающих.

Начинать уход в 23 года следует с кожи лица. В этом возрасте кожа еще молодая и свежая. На ней практически отсутствуют даже мимические морщинки. Важно сохранить кожу в таком состоянии на ближайшие несколько лет. Для этого следует приобрести крем для лица для молодой кожи. Частые компоненты такого средства: экстракт ромашки, календулы и вытяжки из других трав, цинк, дрожжи, алоэ, салициловая кислота, лечебные и витаминные комплексы. Некоторые компоненты направлены на борьбу с прыщами, другие предназначены для увлажнения и питания кожи. Достаточное увлажнение - это основа в уходе за молодой кожей. Часто в молодом возрасте у девушек комбинированный тип кожи, когда Т-зона жирная, а на остальных участках кожа нормальная или склонная к жирности. Поэтому подбирайте специальный крем и обязательно пользуйтесь тоником для лица. Витаминные комплексы, входящие в тоник, нейтрализуют излишнее выделение жира на Т-зоне.

Для нормального типа кожи также требуется постоянное увлажнение. Учтите, что крем для молодой кожи ни в коем случае не должен быть антивозрастным. В 23 года кожа еще сама вырабатывает коллаген, эластин и прочие необходимые ей вещества. Используя крем против морщин, вы можете испортить кожу. А вернуть прежнее здоровое состояние будет уже очень трудно.

Для сохранения белизны и здоровья зубов применяйте зубную пасту, специальные ополаскиватели и зубные нити. Не забывайте вовремя посещать стоматолога. Ешьте только здоровую пищу, а после еды всегда полощите рот. Это не даст бактериям размножаться после очередного приема пищи.

Волосы и ногти

Самая большая проблема волос молодых девушек - это секущиеся кончики и сухость. Для начала выберите длину волос, которую вы хотите носить или сделайте стрижку. Каждый месяц подстригайте волосы на 1 см. Это позволит с легкостью избежать проблемы секущихся кончиков. Раз в неделю наносите на кончики волос любое масло: касторовое, облепиховое, жожоба и так далее. Держите масло 30 минут, а после смывайте водой и мойте голову шампунем. Масла сглаживают структуру волоса и препятствуют его расслаиванию. При сухих волосах делайте маски для волос из масел, а также из молочных продуктов, яиц и меда. В этих веществах (яйца и молочные продукты) находится протеин, столь необходимый для увлажнения волос. Делайте маски регулярно и волосы станут здоровее и красивее. Проблема жирных волос тоже часто проявляется в молодом возрасте. Повышенная секреция сальных желез может быть связана со стрессом, периодическими сессиями или экзаменами. Бороться с излишнем жиром можно при помощи специальных шампуней и травяных отваров.

В 23 года немаловажное значение играет уход за ногтями. Нужно уметь поддерживать их чистоту и красивый вид. Осуществляйте уход с помощью ванночек для ногтей и качественного крема для рук. Помните о том, что руки выдают возраст женщины. Поэтому начинайте ухаживать за ними как можно раньше.

Брови

В молодом возрасте брови растут очень активно, поэтому нужно не забывать вовремя выщипывать отросшие волоски и кустики под бровями. Ведь выглядит это очень неряшливо. Придайте бровям аккуратную и красивую форму при помощи пинцета и постоянно поддерживайте ее. Если у вас овальное лицо, сделайте брови дугообразными. Это придаст лицу эффект удивления. А вот треугольному лицу приподнятая форма бровей не рекомендуется. Лучше отдайте предпочтение прямым линиям. Густые и широкие брови всегда в тренде. Однако не каждую девушку природа одарила соболиными бровями. Но не отчаивайтесь. Для того чтобы сделать брови объемными, используйте коричневые или серые тени, подходящие вам по оттенку. Просто нанесите тени на брови и растушуйте по волоскам. Старайтесь, чтобы цвет ложился именно на волоски, а не на кожу бровей.

Ноги

Обратите внимание на пятки. Даже в молодом возрасте кожа на ступнях уже может быть очень грубой. Для устранения этого недостатка делайте ванночки для ног с горячей водой. В это время трите кожу пемзой, избавляясь от потертостей и натоптышей. Затем насухо вытирайте ноги полотенцем, наносите на них крем и надевайте шерстяные носки. При регулярных процедурах у вас всегда будут мягкие ступни и пяточки. И самое главное - получайте от ухода за собой удовольствие! Даже в 23 года вы вправе устроить себе небольшой салон красоты на дому.

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи

100 советов красоты без лишних трат

Мы изучили и опробовали на себе самые разные средства для ухода за телом. Их ингредиенты есть дома у каждой девушки или их можно запросто найти в магазине. Приятный плюс: вы существенно сэкономите на уходе за собой, применяя эти методы.

Из нашей статьи вы узнаете, как быстро восстановить  красоту волос и кожи, как сделать губы красивыми. Мы расскажем, как отбелить зубки и освежить дыхание без помощи дорогостоящего дантиста (посещать которого все же стоит!), а еще поделимся лайфхаками, которые в мгновение ока сделают вас стройными. Итак, поехали!

Содержание: 
1. Уход за волосами
2. Гигиена рта
3. Уход за кожей
4. Маникюр и педикюр
5. Борьба с нежелательной растительностью
6. Секреты стройной фигуры

I. Лайфхаки для ухода за волосами

Давайте  начнем наш обзор с волос, ведь именно они считаются главным украшением женщины. Что бы ни было на вас надето, каким бы ни был макияж - красивые и густые волосы всегда привлекают внимание в первую очередь.

1. Хна

Хна – натуральный краситель, который не только придаст волосам дивные оттенки от рыжего до каштана, но и укрепит тонкие локоны.  Порошковая хна изготавливается из лавсонии и применяется в создании узоров на теле – мехенди. Однако в наших широтах она более известна как средство для волос. Ищите рецепты краски на основе хны с оптимальными для вас ингредиентами.

Хна

2. Басма 

Басма так же тысячелетиями используется для окрашивания и укрепления волос. Ее порошок тоже имеет природное происхождение и создается из растения под названием индиго. Название его не случайно совпадает с одноименным оттенком синего цвета, ведь это растение как раз и применяли при окрашивании тканей. Однако в сочетании с хной басма дает не синий цвет, а природные темные оттенки от коричневатого до черного.

3. Куриные яйца

Яйца используются в масках для укрепления и ускорения роста волос. Их можно сочетать и с другими продуктами. Лично мне очень полюбились домашние маски из яйца с пивом.

4. Шелуха лука

Отвары луковойшелухи придадут волосам золотистого блеска и мягкости. Луковая шелуха хоть и классно помогает волосам, есть у нее свои минусы. Люди с тонким обонянием могут услышать от вас легкое луковое амбре. Поделюсь личным опытом: ополаскивать волосы луком лучше в дни, когда вы сидите дома. Даже тщательное вымывание водой с одного раза может до конца не убрать природный луковый краситель, от которого одежда порой пачкается. Так же советую не спать в ночь после процедур на дорогих наволочках.

5. Луковый сок

Сок репчатого лука втирается в кожу головы, защищая от выпадения волос. Не забывайте ополоснуть волосы с бальзамом, чтобы убрать луковый запах. Как и с луковой шелухой, не советую выходить из дома сразу после «ароматной» процедуры.

Луковый сок

6. Хмель

Шишки хмеля настаиваются на водяной бане, а затем используются как ополаскиватель. От них волосы становятся послушными и растут быстрее. Советую сцеживать отвар через очень плотную марлю, поскольку от шишек в волосах могут остаться кусочки растения, которые сложно вычесывать.

7. Ромашка

Отвары из лекарственной ромашки имеют антисептические свойства. Они помогут убрать прыщики на голове, сделают волосы мягкими и снимут раздражение кожи. Приятный бонус: после полоскания ромашкой у волос появляется изумительный аромат луговых цветов. На одном свидании парень просто уткнулся в мою шевелюру носом и восхищенно ее обнюхал. Не шучу. Было странно (очень странно!), но лестно.

8. Кефир

Кефир в сочетании с разными составляющими (например, с яйцом) молниеносно убирает перхоть и жирный блеск, а так же дарит волосам шелковистость с первого применения. Однако стоит учитывать ваш тип волос и кожи. У меня от природы жирный тип кожи и кисломолочная среда помогла справиться с сальным блеском. А вот девушкам с сухой кожей лучше не частить с кефиром.

9. Хлеб

Мякоть черного хлеба издревле применялась как средство от выпадения волос. Ее можно вымачивать в разных составах и класть на кожу головы на полчаса. Скажу честно, свои эксперименты с хлебом я прекратила после первого же раза. Уж больно много возни, да и к тому же в семье к хлебу всегда относились с благоговением, запрещая переводить его не на еду.

10. Уксус

Самый обычный столовый уксус помогает быстро убрать остатки шампуня или бальзама, а так же смывает шелуху перхоти. После уксуса волосы проще расчесать.

Уксус

11. Сыворотка

Молочная сыворотка сделает пышными не только оладьи, но и ваши локоны, если вы будете ополаскивать ею волосы. Лично я никогда не выливаю прокисшее молоко, всегда делаю из него сыворотку. Достаточно налить молоко в кастрюлю, поставить на огонь, добавить капельку лимонного сока и молоко тут же разделится на вкуснейший творожок и на сыворотку.

12. Крапива

Хорошо знакомая всем крапива применяется в отварах для затемнения седины и ускорения роста волос. Признаюсь честно, мою седину крапива не закрасила, но волосы после нее стали красиво блестеть. Никакого крапивного жжения при ополаскивании отваром лично я не ощутила.

13. Пиво (темное или светлое)

Пиво еще наши бабушки использовали как ополаскиватель, если хотели быстро отрастить волосы. Каждый раз, когда мне надоедает короткая стрижка, я в первую очередь делаю пивные маски и ополаскиватели. Волосы и впрямь растут быстрее! Считается, что светловолосым лучше использовать светлое пиво, а темноволосым - темное. Особой разницы в сортах я не заметила.

14. Облепиха

Облепиха – чудесный продукт для тех, кто мечтает придать волосам блеск. Можно употреблять ягоды облепихи в пищу, можно ополаскивать волосы ее соком или же делать маски с облепиховым маслом.

15. Календула

Цветы календулы до сих пор используются в фармацевтике и косметологии. Отвары из них служат надежным средством против перхоти. Если у вас есть сад, огородик или дача, обязательно посадите под окнами календулу. Это цветок будет радовать вас своими солнечно-апельсиновыми лепестками до самых морозов. А еще под рукой всегда будет народное средство по уходу за телом и волосами.

Календула

16. Репейник (лопух)

Репейник добавляют в отвары или же используют в виде репейного масла, чтобы ускорить рост волос и подарить им блеск. Впервые используя репейное масло, я допустила грубую ошибку и полностью нанесла его на волосы. Результат был жутким: как я ни старалась вымыть масло, пряди слиплись и походили на мокрые сосульки. В следующий раз я поступила умнее и наносила масло только на кожу голову, массируя ее пару минут. Затем надо оставить средство на голове на полчаса и ополоснуть волосы.

17. Дрожжи

Дрожжи – еще один ингредиент для масок. После них волосы растут как… на дрожжах! Эффект от дрожжей мне понравился, однако лично меня раздражает запах брусковых мокрых дрожжей. Предлагаю использовать сухие, разводя их в теплом молоке.

18. Кулинарный желатин

Желатин – это природный источник коллагена, благодаря которому волосы становятся крепкими, блестящими. Мне неоднократно доводилось видеть желатин в обзорах средств для ламинирования волос в домашних условиях. Не знаю, правда ли он помогает ламинировать, но упомянуть его все же стоило, ведь блюда с желатином точно укрепят шевелюру.

19. Соль

Мелкая поваренная соль послужит деликатным скрабом для кожи головы, если вы хотите избавиться от перхоти. Не трите слишком сильно кожу и не применяйте соль слишком часто.

20. Масло (оливковое или подсолнечное)

Растительное масло добавляется в маски для волос, чтобы убрать сухость и ломкость. Поскольку оливковое масло довольно дорогое, можно заменить его маслом подсолнуха.

Растительное масло

21. Вода от промывки риса

Рисовая вода – средство красоты азиаток, благодаря которому их волосы так роскошно блестят. Промойте рис, слейте первую воду. Залейте рис водой и оставьте на ночь. Утром вода станет мутной. Слейте ее в банку (рис можно приготовить в пищу). Полученной водой ополаскивайте волосы по утрам и вечером. Воду можно пару дней хранить в холодильнике, но лучше настаивать свежую для каждого ополаскивания. Излишки воды не выливайте, ведь ею еще можно умывать лицо.

22. Лаврушка

Лавровый лист запаривают горячей водой, воду сливают в сосуд, дают остыть и полощут полученным отваром  волосы для ускорения их роста. Личное наблюдение: после лавровых ополаскиваний волосы начинали красиво блестеть на свету. Минус: чувствовался сильный запах пряностей. От меня пахло пловом, а потому не советую полоскать локоны лаврушкой перед выходом из дома.

23. Масло чайного дерева

Чайное дерево – дивный антисептик. Добавляя пару капель масла в бальзам или маску, вы защитите кожу головы от микробов, грибковых инфекций, а еще укрепите волосы.

24. Лавандовое масло

Лаванда применяется для создания эфирного масла, которое так же используется в масках для ухода за волосами. Единственное средство, которое я не стала применять лично, так как не очень люблю запаха лаванды. Если вы испробовали этот народный метод, пожалуйста, напишите в комментариях, понравился ли он вам.

25. Какао-порошок

Какао – это не только вкусный напиток с шоколадным ароматом, но еще и первоклассное средство для волос. Вы можете добавить какао в краски для домашнего окрашивания с хной, или же использовать его в масках для смягчения волос. При частом и длительном использовании таких масок волосы приобретут шоколадный оттенок. Его легко убрать шампунем, если вы захотите вернуть свой цвет.

Какао-порошок

26. Чай

Обычный чай можно использовать как ополаскиватель для волос, он придаст им красивый блеск. Черный чай немного тонирует кудри, а потому светловолосым девушкам лучше использовать зеленый чай.

27. Холодная вода

Прохладная (но не ледяная) вода поможет вам с легкостью расчесать волосы. После мытья головы горячей водой чешуйки на волосах поднимаются. Чтобы они опустились, ополосните волосы холодной водой (повтораю, не ледяной).

28. Резинки

Две плотные резинки для волос заменят вам поход в парикмахерскую. Разделите волосы на две части с пробором и уложите их в два боковых пучка, спрятав концы под резинки. Ложитесь спать, распустите волосы утром и у вас получится роскошная укладка с завитками. Локоны будут держаться весь день даже без лака. Таким методом я наловчилась создавать пышную укладку в стиле фальшивого короткого боба без обрезания волос.

29. Тушь для ресниц

Черную тушь для ресниц можно использовать, если брюнетке надо срочно замаскировать седину и отросшие корни. Желательно использовать водостойкую тушь.

30. Липа (цветы или мед)

Липа – классика жанра в числе природных рецептов красоты для волос. Отвары из липовых цветков подарят красоту, блеск и здоровье вашим локонам. Я так же заметила положительный результат, просто пропив с месяц чай с настоящим липовым медом.

Липа

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Идет загрузка

BEAUTY дневник от ELENA864. 200 лайфхаков и практичных советов по красоте

О чем эта книга:

Более двухсот советов полезных советов и лайфхаков, которым ты всегда найдешь применение.

- Создавай визуализацию на каждый сезон: клей, рисуй, пиши и мечтай. И тогда всё задуманное станет реальностью.

- Составляй список покупок и желаний. Ведь женские мечты должны реализовываться!

- Записывай понравившиеся средства для ухода и макияжа. Тогда ты точно ничего не упустишь.

- Отмечай марки и номера любимой косметики!

- И главное - будь #напозитиве!

Для кого эта книга:

Для девушек и женщин, которые любят за собой ухаживать.

Фишки книги:

- В каждой части ты найдешь QR-код, сосканировав который, сможешь просмотреть видео с beauty-советами, записанное специально для тебя.

- Дневник наполнен яркими иллюстрациями и интересными советами по уходу за собой и макияжу.

- Даже после окончания дневника, он будет тебе служить.

- Дневник разделен на сезоны.

Об авторе:

ELENA864 - популярный beauty-блогер, дизайнер, создатель собственного магазина модной одежды. С детства мечтала стать редактором в глянцевом издании. Каждый день она изучала модные журналы, с жадностью читала книги о красоте и стиле. Прошло время и она создала собственный канал на YouTube, приобретя многотысячную аудиторию поклонниц.

Отзывы:

@koffkathecat

beauty дневник получился эдакой мотивашкой-вдохновляшкой для каждой девушки. он и настроение поднимает и помогает организовать свой сезонный макияж и уход за собой. это вещица, которую приятно иметь и приятно дарить.

@jenyageyn

Чудесный beauty дневник для девушек и женщин с массой полезных советов, рецептов и мотивашек! С удовольствием советую прекрасной половине человечества!

@osia2013

Взяв этот дневник в руки, первое, что я для себя отметила - это расплывающаяся на моем лице улыбка. Я уверенна, что создавая его, Лена хотела подарить девушкам радость. Радость, начинающаяся из сочных, красочных картинок, переплетающаяся с полезными лайфхаками, любовью к каждому сезону и заканчивающаяся уютным, женским уголком, который сможет создать себе каждая девушка, заполняя этот дневник.

90 000 оздоровительных программ Кристины Милиан включают в себя бег трусцой и 90 001 конфету

В Chill Chat Bustle она беседует со звездами обо всем, что связано с благополучием, от плейлистов для тренировок до самых надежных советов по уходу за собой. Здесь Кристина Милиан рассказывает о своей мотивации для бега и о том, как она отдыхает, чтобы хорошо выспаться.

Уже более двух десятилетий Кристина Милиан поет бопс — все миллениалы помнят дико запоминающуюся песню Dive Low — и снимается во всем, от романтических комедий до сериалов. Теперь 40-летняя мать троих детей управляет брендом грузовиков с бенье, линией ювелирных украшений и технологическим брендом, а также многочисленными коллаборациями и амбассадорами (в том числе одним из Dziki x Fenty). Вместо того, чтобы прятаться в углу, чтобы спрятаться от стресса из-за такой занятости, Милиан считает, что ее родители привили ей чувство благополучия.


В детстве мой папа всегда занимался в тренажерном зале, а моя мама всегда знала, что правильно, когда дело касалось здоровья и хорошего самочувствия, — рассказывает мне Милиан через Zoom. Так что я заинтересовался фитнесом, когда был подростком, пил достаточное количество воды и типы продуктов, которые я добавляю в свое тело. Это изменило мою жизнь.

Здоровье полости рта также важно для знаменитости, поэтому ее текущее партнерство с кампанией Crest и Oral-B Close the Smile Gap, целью которой является устранение неравенства в отношении здоровья полости рта у детей по всей стране, направлено на значение.«Мои родители всегда были непреклонны в отношении ухода за своими зубами, так как они сталкивались со многими [зубными] проблемами, будучи иммигрантами, — говорит Милиан. Будучи американцами в первом поколении, они хотели для нас лучшей жизни и избегали некоторых вещей, через которые они прошли, таких как корневые каналы и кариес.

Здесь Милиан рассказывает Bustle о своих методах ухода за собой, своем нетрадиционном плейлисте для тренировок и лучших советах по здоровью, которые она получила.


Каков твой утренний распорядок?

Обычно каждый встает по одному.Так что мой муж обычно встает с одним из детей, Исайей, 1, , а я обычно с ребенком [Кина] и будлю свою дочь Вайолет, 11 лет. Во-первых, мы любим завтракать. Кто-то получает молоко, кто-то детское питание. Мой муж, вероятно, кормит моего сына печеньем с шоколадной крошкой. [Смеется] Потом чистим зубы. В конце концов, я люблю водить детей в парк.

Какой твой любимый вид спорта?


Я просто люблю ходить на беговой дорожке.Я люблю бегать. Моя цель всегда 3 мили. Будь то 30 минут, 25 минут или 40 минут, это моя цель. Я делаю это, может быть, три раза в неделю. Фитнес дает мне душевное спокойствие.

Что у вас в плейлисте?

Итак, когда я бегу, я играю в Candy Crush. У меня есть огромный iPad, на который я его надеваю. Сейчас мне почти 2000. [Смеется.]

Я никогда раньше не слышал, чтобы кто-то делал это на тренировках.

На грамм может быть семь игр, и это заняло около 30 минут. И я совсем отвлекся. Это здорово - вы должны попробовать это.

Какие спа-процедуры вы всегда будете получать?

Мне нравится красивое паровое лицо. У меня есть несколько действительно хороших средств, которые просто вымывают токсины из моей кожи. Сейчас я живу в городе [Лос-Анджелес], поэтому мне нравится очищать кожу и одновременно расслабляться. Если в нем есть немного массажа, мне это нравится.

Соблюдаете ли вы какие-либо другие ритуалы ухода?

Я только что купил большой лист алоэ и втираю его в волосы по бокам.После родов у меня выпали волосы в этой области. Я также слышала, что действует чесночное масло, но я не осмеливаюсь наносить чеснок на волосы. Мой муж убьет меня.

Как вы отдыхаете после долгого дня?

Мне нравится зажигать дома свечи и содержать свой дом в чистоте. Я знаю, это звучит смешно, но меня это расслабляет, потому что все спят и не мешают мне. И... считается ли просмотр реалити-шоу? [Смеется.]

Абсолютно.

Это то, что принадлежит мне и больше никому в доме.У меня есть момент, когда я смотрю хорошее реалити-шоу - одну из программ Домохозяйки. Мне приятно.

лучшая потостойкая основа

Как хорошо выспаться?

Мой день должен быть достаточно активным, чтобы я мог успокоиться. И я пью чай каждый вечер. Я выпью ромашковый чай для пищеварения и успокоения. Я занимаюсь этим уже два месяца и заставляю мужа тоже пить.

Какой лучший совет по здоровью вы когда-либо получали?

Значение воды.Я считаю, что есть огромная разница, когда я не пью достаточно воды и не пью. У меня болит голова, у меня есть отношение, и я устал. Когда я обезвожен, это нехорошо.

Так как проголодаться, но от обезвоживания?

Полностью да. Это случается со мной. Слушай, ты это заметишь — однажды ты скажешь: «Почему я сейчас на грани?» и тогда вы поймете, что вам нужно пить воду.

Это интервью было отредактировано и сокращено для ясности.

.

7 разных типов кистей и их использование

Мне нравится создавать бесплатный контент, полный советов для моих читателей. Я не принимаю платное спонсорство, мое мнение принадлежит мне, но если вы найдете мои рекомендации полезными и купите что-то, что вам нравится, по одной из моих ссылок, я могу получить комиссию без дополнительных затрат. Подробнее

Знакомство с Японией через ее очаровательные улицы, культуру и кухню само по себе является волшебным опытом.

И даже если вы не были там лично, вы, возможно, встречали японца, были в японском ресторане в вашем уголке мира или смотрели популярные японские фильмы (с субтитрами!) когда-то в своей жизни.

У нас, конечно, есть, и, как вы можете сказать, мы в Bitemybun пристрастились ко всему, что связано с Японией, с наших первых нескольких встреч!

Хотя мы любим давать вам рецепты с аутентичными вкусами и текстурами, сегодня мы собираемся добраться до того места, где вы ели, и пришло время убрать ваш восхитительный беспорядок.

Мы будем здесь с вами, и мы привели с собой "друга", чтобы показать вам новый образ жизни.

То есть - если вы все еще используете обычную губку, кухонное полотенце и стальную вату для удаления грязи (не говоря уже о более чем половине ваших ногтей!) питательные вещества, содержащиеся в кожуре фруктов и овощей, и даже то, как мягко отшелушивать кожу натуральными домашними средствами.

Японская щетка таваси: история и применение

Японская щетка таваси — это традиционная домашняя щетка, изготовленная вручную из органических растительных волокон.

Ранние версии щетки изготавливались в период с 1603 по 1868 год с использованием рисовой соломы, но в нынешней конструкции 1907 года используются волокна ветряных мельниц и кокосовых пальм.

Водонепроницаемые волокна согнуты для прочности и удерживаются на месте металлической проволокой, которая закручивается в центре одного из длинных концов, образуя встроенный крючок для удобного хранения.

У некоторых кистей таваши даже есть прикрепленная ручка для универсального использования. Подумайте о метлах, скребках для тела и инструментах для очистки труднодоступных мест.

Поскольку щетка таваси была обычным предметом в японском домашнем хозяйстве на протяжении сотен поколений, термин «таваси» широко используется для обозначения различных форм чистящих инструментов, включая:

  • Искусственные полиуретановые губки («супондзи таваси»)
  • Губки из синтетического нейлона («наирон таваси»)
  • Губки из акриловой шерсти (акуриру таваси) из синтетических волокон – трикотажные или крючком
  • Щетки из золота, латуни и нержавеющей стали («кинзоку таваси») из металла
  • «Эко» tawashi» (экологически чистый таваси), представляющий собой хлопчатобумажную губку, изготовленную из связанного крючком хлопка, которая, как сообщается, меньше загрязняет окружающую среду, так как не требует мыла или моющего средства для удаления грязи
  • Губка для шкаторины / щетка для шкатулки («hechima tawashi») для бережного протирания и отшелушивание тела
  • Каменоко таваси, популярное чистящее средство

Каменоко таваси

Самым узнаваемым японским моющим средством является Каменоко Таваши, изобретенный Нисио Сёдзаэмоном ровно 113 лет назад.

Если подумать, то самая страшная задача в домашней кухне — уборка дома, особенно если у вас нет помощников на кухне.

И даже если вы это сделаете, это будет больно для глаз и является сдерживающим фактором между вами и следующей дозой окономияки!

Зная это, Нисио Сёдзаэмон произвел революцию в древних таваси, пытаясь придумать более простой способ выполнения напряженных задач, таких как чистка грязных кастрюль, сковородок, решеток для гриля, чугунных блюд, неподатливых полов и многого другого!

Некоторые источники говорят, что его вдохновение пришло, когда он увидел, как его мать посвятила свою жизнь заботе о семейном доме, и вспомнил, как это было утомительно для нее.

Другие источники говорят, что его изобретение было столь же непреднамеренным, сколь и гениальным, потому что в то время он был молодым бизнесменом, который пробовал свои силы в плетении приветственных ковриков для продажи на рынке.

На этапе проб и ошибок при создании этих ковриков (которые не смогли удалить грязь) его жена взяла пакет сырья и использовала его, чтобы вычистить все, что было необходимо для уборки дома.

Так родилась японская кисть таваси 20-го века - Каменоко Таваси.

Это сработало на удивление хорошо, и Нисио понял, что, хотя щетина выглядит жесткой, на самом деле она достаточно прочная, чтобы удалить пригоревший жир, засохшие брызги и даже затирку плесени, не повреждая очищаемый объект или поверхность.

Керамика, жаровни и белые кроссовки не исключение!

Чистота, относящаяся к пространственной гигиене, гигиене тела и духовной чистоте, является одной из высших добродетелей в Японии.

Когда вы погрузитесь в культурное блаженство этой страны, вы можете обнаружить общее ощущение, что эта добродетель поддерживается ее народом.

Зайдите в любое общественное учреждение, и это первое, что бросается в глаза.

Бани и школы в Японии доказывают, что без щетки Kamenoko tawashi было бы не так просто поддерживать поверхности такими же безупречными, как они регулярно.

Тот факт, что эта органическая скрабирующая щетка в основном изготовлена ​​из пальмовых волокон ветряных мельниц, позволяет легко сохранить еще одну японскую добродетель - Моттаинай.

"Mottainai" основан на синтоистских стандартах и ​​является самостоятельным призывом к отходам. В Японии отходы — это позор, особенно когда речь идет о еде, времени и ресурсах.

Когда что-то тратится впустую, японцы используют термин "mottainai", чтобы выразить глубокое чувство сожаления, что примерно переводится как "Какая трата!" или "Не трать зря!"

Веерные волокна для рук позволяют сократить количество отходов, так как водонепроницаемые щетинки становятся лучше с возрастом (в отличие от синтетических губок) и служат годами, что означает отсутствие частой замены основных бытовых чистящих средств и отсутствие воздействия на загрязнение воздуха, воды и почвы.

Определенная победа планеты!

Можно с уверенностью предположить, что Нисио и его жена использовали менее горстки кистей Kamenoko tawashi (всего) до конца своей жизни из-за долговечности органических волокон.

Это интересно, если посмотреть на это с точки зрения потребителя, поскольку такой высокоэффективный и долговечный продукт может стоить сотни, если не тысячи долларов, но 10 долларов покроют вашу покупку и единственную причину, по которой вам придется покупать более одного предназначено для специального использования.

Например, один для еды, один для овощей, один для гриля, один для пола, один для ванной, один для лица, один для тела… Вот вам идея!

Японская щетка для чистки кожи таваси

Да, позже было замечено, что самодельный скраб творит чудеса с кожей. Это кожа свежих продуктов, а также кожа человека.

Японская кухня известна тем, что извлекает истинный вкус овощей и усиливает его различными способами при приготовлении блюд, уникальных для мира за пределами Азии.

Японская щетка таваси позволила японскому сообществу не чистить корнеплоды и некоторые фрукты.

Щетка чистит кожуру достаточно чисто, чтобы ее можно было есть, и это дает дополнительные питательные вещества (клетчатку, витамины, минералы и антиоксиданты), которые обычно выбрасываются в мусорное ведро или садовый компост!

Кожа на нашем теле – это единственный наряд, который мы не можем изменить, поэтому необходимо приложить все усилия для ухода за ней, в каком бы периоде жизни мы ни находились.

Японские мастера из таких компаний, как Takada Tawashi, уже более семидесяти лет изготавливают щетки для тела таваси вручную, чтобы обеспечить тело нежными и эффективными средствами гигиены, которые служат ориентирами для здоровья и красоты.

Щетку для тела таваши (ручную или с ручкой) можно использовать для очищения и отшелушивания лица и тела в душе или ванне, используя ее вместе с вашим ежедневным мылом/моющим средством.

Можно также использовать как сухую щетку перед душем.

Сухая чистка – это способ отшелушивания кожи, стимуляции лимфатической системы (которая очищает организм от токсинов), улучшения кровообращения и уменьшения видимого целлюлита.

Многие знаменитости, которые попробовали его, были одержимы тем, как он дал им преимущество в игре по уходу за собой, поскольку они добавили его в свою повседневную жизнь.

Где купить японскую кисть таваси

Вам не обязательно останавливаться в магазине Kamenoko Tawashi Store в Токио, чтобы привнести немного волшебства таваси в свой дом, бизнес или уход за собой.

Вот 2 лучшие покупки на Amazon:

Лучшее для дома и растительной кожи: Kamenoko Tawashi

"Tawashi Vegetable Scrub Brush" от Kamenoko Tawashi

(см. больше фотографий:

  • s

    3)

    3 Свежие продукты, скраб для посуды и дома.

  • Количество: 1.
  • Оценка 4,6 из 5 звезд (512 отзывов покупателей).
  • Рекомендовано Amazon? Да - с высоким рейтингом и хорошей ценой.
  • Что выделяет бренд или продукт?

    Это оригинальная кисть Kamenoko Tawashi с логотипом черепахи на упаковке. Рецензенты говорят, что инструмент идеально лежит в руке, обеспечивая комфорт и контроль давления.

    Говорят, что он идеально подходит для очистки корнеплодов и посуды, которую обычно трудно мыть (например, терки и т. д.). Просто нужно слегка надавить на нее, иначе вы поцарапаете всю кожу!»

    Клиенты также единодушно сообщают о сроке службы инструмента.

    Некоторые говорят, что впервые за более чем 5 лет купили новый таваши и постоянно удивляются тому, насколько чистыми становятся щетинки между использованиями.

    Таваши также произвел сильное впечатление на потребителей, заботящихся об окружающей среде.

    Один покупатель сказал, что волшебная щетка помогает избежать загрязнения вредными химическими веществами, присутствующими даже в самых «экологически чистых» моющих средствах, и что этот продукт помогает им сократить количество отходов.

    Синтетические щетки, очевидно, избавляются от микропластика и попадают в экосистему через канализацию. Таким образом, с экологически чистыми инструментами они могут не покупать продукты, которые его вызывают.

    Актуальные цены и наличие уточняйте здесь

    Лучшее средство для пилинга тела: Chikoni Body tawashi

    "Щетка для сухой ванны с нескользящей длинной деревянной ручкой, массажер для тела из 100% натуральных волос, идеально подходит для отшелушивания, детоксикации и борьбы с целлюлитом. кровообращение, полезно для здоровья и красоты» Чикони.

    (см. больше фото)

    • Применение: скраб для тела, пилинг и массажер.
    • Количество: 1.
    • Оценка 4,3 из 5 звезд (1195 отзывов покупателей).
    • Рекомендовано Amazon? Да - с высоким рейтингом и хорошей ценой.

    Что выделяет бренд или продукт?

    Щетка прикреплена к 15,7-дюймовой деревянной ручке, которая позволяет чистить любую часть тела, не касаясь спины.

    Ручка обмотана органической конопляной веревкой для надежного захвата в воде и на суше, а также имеет прикрепленную петлю для хранения - некоторые клиенты снимают ее, поскольку веревка пористая и притягивает влагу/плесень.

    Многим покупателям, купившим эту щетку, нравятся органические щетинки на их коже, и они говорят, что ее текстура идеальна — не слишком жесткая и не слишком мягкая — для роскошного спа-процедуры.

    Продукт считается разлагаемым на 100%, но некоторые рецензенты отметили пластиковую пластину под щетиной.

    Некоторые клиенты сообщают, что их зубной щетке хватило от 2 до 5 месяцев при различной частоте использования, и они хотели бы, чтобы она служила дольше, поскольку сам продукт был удобен в использовании.

    Некоторые рецензенты считают, что мыло этой конкретной марки трудно пенится и что оно более эффективно отшелушивает, чем очищает.

    В целом хорошая покупка по цене и универсальности.

    Проверьте это здесь, на Amazon

    Альтернативный бренд:

    Takada Tawashi Design Product Range — еще один японский бренд таваши, который стоит рассмотреть.Он предлагает инструменты для уборки кухни и ванной комнаты, а также роскошную коллекцию щеток для тела.

    Товары Takada Tawashi недоступны для заказа на Amazon. Продукты можно заказать непосредственно в интернет-магазине Takada Tawashi по оптовой цене, если вы работаете не по найму.

    Выводы

    Не у всех есть возможность испытать радушное гостеприимство на улицах Японии, увидеть очарование Нака-Мэгуро в период цветения сакуры или погрузиться в культурный ажиотаж, который можно найти в скромной и эксклюзивной Изакая.

    Вот почему нам так весело рассказывать вам о наших японских открытиях и учить вас не только тому, как получить некоторые из наших любимых вкусов и текстур, но и показывать вам несколько лайфхаков прямо из Японии!

    Японские кисти таваси имеют отчетливо волшебные щетинки, и после прочтения этой статьи мы надеемся, что вы согласитесь!

    Волшебство Японии определенно достижимо, где бы вы ни находились.

    Йоост Нуссельдер, основатель Bite My Bun, контент-маркетолог, папа, любит пробовать новые блюда с японской едой, в основе своей страсти, и со своей командой с 2016 года создает подробные статьи в блогах, чтобы помочь постоянным читателям с рецепты и кулинарные советы.

    .90 000 17 лучших блогов по внимательности и личному развитию

    С годами мои любимые блоги для чтения изменились, но единственное, что осталось неизменным, — это моя любовь к их чтению. В последнее время мне нравятся блоги, посвященные личному развитию и внимательности, потому что кому не нравится расти и учиться тому, как улучшить свою жизнь?

    Я люблю блоггеров, которые обсуждают, как мы можем улучшить наш разум, тело и душу. Мы все стремимся быть лучше и совершенствовать себя, поэтому интересно найти блоги, где мы можем узнать, как это сделать и как построить хорошие отношения с собой и другими.

    Хотим ли мы узнать, как быть более продуктивными, оставаться в форме или как достичь наших целей, веб-сайты на эти темы личного развития могут вдохновить нас и побудить нас приложить реальные усилия для создания жизни, которую мы любим.

    Это мои любимые блогеры на сегодняшний день, от которых я постоянно черпаю вдохновение.

    1. Блаженный ум

    Вы креативный мыслитель, который говорит обо всем? Тогда «Блаженный разум» для вас.Кэтрин — тренер по психологии, которая делится удивительными советами о том, как сделать свою жизнь счастливее.

    Основные темы: Забота о себе, внимательность, благополучие, продуктивность, минимализм
    Начало:
    Разработка рутины самообслуживания, Как планировать бюджет (Бюджетирование может показаться скучным, но я нашел этот пост чрезвычайно полезным, и я даже добавил в закладки, так что, думаю, вы тоже можете.)

    2.Джеймс Клир

    Джеймс Клир, автор книги «Атомные привычки», ведет отличный блог о всех привычках, рутине и улучшении. Мне нравится его подход, так как он проводит много исследований и до сих пор делает их интересными. Atomic Habits также отлично подходит для чтения, если вам нужны практические советы по созданию постоянных привычек. Его электронные письма — одни из моих любимых, которые я открываю. Попасть в его список.

    Основные темы:
    Привычки, мышление, производительность, оптимальное здоровье и непрерывное обучение
    Начните с:
    Как оптимизировать свои ежедневные решения

    3.Моя утренняя рутина

    Мне нравится, что есть блог, посвященный утренним занятиям. My Morning Routine содержит подробную информацию об утренних занятиях от людей с широким спектром профессий, от ученых-диетологов до авторов бестселлеров. Им также посвящена книга. В настоящее время на их веб-сайте размещено более 300 процедур.

    Основные темы: утренние занятия
    Начало: Сахара Роуз, Мими Иконн

    4.Воскресенье Глава

    The Sunday Chapter был создан Анжелой Гиакас, и это веб-сайт, который вдохновляет других «жить стильной и полной приключений жизнью». Его содержание так поднимает настроение. Я люблю этот сайт за вдохновение для путешествий, советы о еде, красоте и образе жизни.

    Основные темы: Стиль жизни, путешествия, красота, еда
    Начало:
    Как почувствовать себя увереннее, Напоминания на Новый год

    [форма конвертера = 1064920]

    5.Ежедневная карьера девушки

    Career Girl Daily — мой любимый сайт, посвященный карьере, с симпатичным планировщиком. Они все устроили. Читая их материалы, вы можете научиться готовить интервью, одеваться и планировать как босс. Если вам за 20 и вы заботитесь о своей карьере и будущем, вам немедленно нужен этот онлайн-журнал.

    Основные темы: карьера, образ жизни, планирование
    Начало: Как оставаться мотивированным, Ударь свою речь в лифте, Как выбрать карьеру своей мечты

    6.Охватывая простой блог

    Embracing Simple был создан Кристиной. Это отличный и вдохновляющий блог. Как вы уже догадались, речь идет о простой жизни. Он говорит на самые разные темы, но придерживается тем, которые способствуют саморазвитию. У нее есть удивительный (и бесплатный!) 4-недельный курс по простой жизни, если вы подпишитесь на ее список рассылки. Это отличный курс, и я настоятельно рекомендую присоединиться к ее списку адресов электронной почты.

    Основные темы:
    Начни с:

    7.все девушки

    Я уже несколько лет без ума от Everygirl. В нем есть почти все, что вы могли бы пожелать, если вы женщина в возрасте от двадцати до тридцати лет, стремящаяся улучшить свою жизнь - от карьеры до советов по моде и всего остального. У них лучший технический фон, и я не могу дождаться, чтобы каждый месяц добавлять их в качестве обоев на свой компьютер и телефон.

    Основные темы:
    карьера и финансы, стиль, благополучие и жизнь
    Начало:

    8.Рэйчел Кейбл

    Рэйчел Кейбл — австралийская писательница и ведущая подкастов @themindfulkind. Ее блог полон советов и практик осознанности. Если вам нужна помощь в борьбе со стрессом или получение удовольствия от мелочей, ознакомьтесь с ее публикациями или подкастом.

    Основные темы:
    Начало:

    9.Разумное тело Зеленый

    Mind Body Green — лучший сайт для тех, кто любит (или хочет любить) здоровье. Будь то духовность или лучшая еда, у них все под контролем. У них даже есть курсы! Это отличный источник здорового образа жизни.

    Основные темы: Ешь, двигайся, дыши, люби
    Начни с:

    10.Истинно Маг

    Verily Magazine — мой любимый онлайн-журнал. Я бы хотел, чтобы они по-прежнему продавали физические копии, потому что их блог мне так нравится. Мне нравятся отзывы. Они дают мне новый взгляд на темы, о которых я даже не думал в прошлом. Они действительно вдохновляют, и если бы я позволил себе это, я мог бы просматривать их весь день.

    Основные темы: Отношения, красота, мода, культура, здоровье и образ жизни
    Начало:
    Новогодние обещания для пар, Что нужно знать о психических заболеваниях, Неделя без макияжа

    11.Ариэль Ясмин

    Ариэль — студентка, блогер и будущий врач, которая помогает студентам найти свои цели, развить достаточный настрой и мотивировать их жить осознанно. Его содержание идеально подходит для тех, кто молод, успешен, ищет свой путь и цель.

    Основные темы: отношение, личностное развитие, забота о себе, вера
    Начало: как проявлять изобилие, как поддерживать здоровые отношения с социальными сетями

    12.Йог одобрил

    Yogi Approved содержит массу замечательного контента о внимательности и духовности. Я думаю, что здорово узнать больше о медитации и балансе. Этот веб-сайт заставляет меня чувствовать себя более связанным со своей духовной стороной, доволен исцелением и медитацией и всем, что между ними; оно включает в себя все духовное.

    Основные темы: Йога, медитация, здоровье и благополучие
    Начало: Закон притяжения, хаки, медитация для начинающих

    13.Маленький Будда

    Подобно йоге и духовности, я люблю Маленького Будду за осознанность и личностный рост. Вам определенно не нужно быть буддистом, чтобы оценить этот сайт. Это больше, чем просто блог, но и форумы. Это определенно вдохновляющее место в Интернете, где вы ходите и щелкаете часами.

    Основные темы: счастье, любовь, осознанность, здоровье
    Начало: Чему следует научиться перед смертью, Почему медитация терпит неудачу в 90% случаев, Сила не

    14.Элгин Авеню

    Моника Беатрис Велберн завела блог The Elgin Avenue, в котором рассказала о «стильной, счастливой и вдохновенной жизни». Ее фотографии и содержание красиво обработаны. Это тип блога, который вы хотите просматривать часами. Ее приглашенные участники такие же замечательные, и я знаю, что если вам нравится наш контент, он вам понравится. У него также есть подкаст со своим другом под названием «Давайте поговорим» о том, как прожить большую жизнь.

    Основные темы: стиль жизни, мода, красота, карьера
    Начните с: мои 5 правил безопасности в социальных сетях, техника составления списка дел от макро до микро

    15.Она мечтает весь день

    Устали целыми днями мечтать, а не делать? Мне нравится блог Мии, где она помогает женщинам-интровертам осуществить свои мечты и начать вести блог.

    Основные темы: Производительность, Ведение блога, Личное развитие
    Начало: Как создать программу личного развития

    16. Генерал ХХ

    Я был сотрудником GenTwenta, и мне нравится их послание. Они хотят сделать 20-летних потрясающими, и их лозунг — «путеводитель по жизни для 20-летних».Такой вдохновляющий веб-сайт, и я чувствую, что они действительно понимают, что значит быть двадцатилетним.

    Основные темы: карьера, университет, финансы, личное развитие
    Начало: 25 вещей, которые нужно сделать до 25 лет. Люби себя как одинокую девушку

    17. Девушки Читают

    Хотите немного похвастать? Если вы ищете контент, связанный с личным развитием, у нас также есть информация для вас.Я запустила этот онлайн-журнал, чтобы вдохновить женщин стать собой. У нас разные женщины со всего мира рассказывают о том, как они с этим справляются.

    Основные темы: Уход за собой, привычки и распорядок дня, продуктивность и отношение
    Начало: 5 шагов к разрушению условного убеждения, изменение отношения с хорошей вибрацией

    Фух, много блогеров. И много веб-сайтов для просмотра во время прокрастинации.Надеюсь, вам понравятся эти блоги так же, как и мне. Вы можете оставить больше предложений в комментариях ниже.

    .90 000 Это ваш ежемесячный гороскоп на март: 90 001 образ жизни, отношения и любовь

    Это еще один месяц, а значит у нас очередная порция гороскопов. Приди и возьми его, милорд. Что происходит в марте? ПОЛНО. Февраль мог быть трудным месяцем из-за черной луны, но март может стать еще более сложным. И для протокола, черная луна в феврале просто означала, что в этом месяце не было ни одного полнолуния. И из-за этой ситуации с черной луной многие знаки могут казаться разбросанными, потерянными или какими-то другими вещами.Хотя в марте не бывает черной луны, в звездах происходит много веселья.

    Во-первых, сезон Рыб. Рыбы — мечтательные, интуитивные и капризные существа. Они как русалки-феи-принцессы знаков зодиака. И поэтому месяц может начаться, когда вы почувствуете себя немного более мечтательным, чем обычно. Однако март превращается в сезон Овна, который точно не отмечен мечтательностью. Вместо этого сезон Овна посвящен конкуренции, амбициям и смелости. Это сезон, который часто выталкивает персонажей из их зоны комфорта и преследует их большие цели.


    Помимо веселья, 22 марта Меркурий становится ретроградным. Я знаю. Но мы справимся. Это первый ретроградный Меркурий в 2018 году, и мы должны быть смелыми, милорд. Наконец, в марте полнолуние в первый день, новолуние 17-го числа и полнолуние 31-го числа. Как мы уже говорили, в марте происходит лотов из .


    Да, это трудный месяц, но это также полезный месяц. И просто веселое напоминание о марте, о возвращении весны! Правильно: солнце, цветы, трава и больше никакого снега! Пора переодеваться из лосин и выходить из дома, ведь в марте к нам всем вернется солнце! Пусть его хвалят! Чтобы подготовиться к весне и ретроградному Меркурию, ваш гороскоп на март 2018 года.ниже.


    24 Рыбы: постарайтесь сохранять спокойствие, потому что март довольно бурный

    от pinterest.com

    Рыбы, февраль хорошо к вам относился. В то время как черная луна в феврале, возможно, заставила многие знаки казаться бегущими на месте или рассеянными мозгами, вы были спокойны, безмятежны и медитативны. Итак, мартовская лихорадка может быть похожа на холодную щеку. Мне жаль девушку.

    Полнолуние в первый день даст толчок старой суете.Если вы найдете способ принести с собой эту особую, успокаивающую энергию в марте, вы будете очень вознаграждены. Да, март будет месяцем прогрессивных действий, прогресса и эволюции, но спокойное, хладнокровное и мягкое мышление поможет вам приблизиться к этим новым возможностям с нужными ресурсами для достижения.

    По ходу марта достичь внутреннего спокойствия станет еще труднее, потому что будет 17-е новолуние, 21-е войдет в сезон Овна, а Меркурий станет ретроградным 22-го.Я ЗНАЮ ПРАВДУ? Это слишком много, и это может затруднить общение, но не позволяйте этому отбить у вас охоту продвигаться к своим целям. Сохраняй спокойствие, девочка.


    23 Рыбы Любовь ”Сфера: Ну, по крайней мере, это начинается со Steamy

    от pinterest.com

    Пока еще сезон Рыб, солнце будет сиять на вашей нежной, интуитивной и мечтательной натуре. Ваша сказочная личность в начале месяца привлечет окружающих. Тем не менее, ваша мечтательная личность может быть не такой лестной, когда вам 22 года.Март Меркурий станет ретроградным. Вместо того, чтобы выглядеть богиней льющейся воды, вы можете казаться отчужденной, невежественной и наивной. Это как раз то, что происходит ретроградно на Меркурии, поскольку общение часто запутывается и путается. Так что, если вы одиноки и хотите общаться, начало месяца будет намного жарче, чем его конец.

    Если вы находитесь в отношениях, избегайте принятия каких-либо важных решений после 22-го числа месяца, решения, принятые во время ретроградного Меркурия, также имеют неприятные последствия.Хотя семнадцатое может стать отличным временем, чтобы оживить ваши отношения, если они выйдут из строя. Если вы хотите вернуть немного вкуса в свою личную жизнь, независимо от того, одиноки вы или заняты, 17-й день — прекрасное время для этого.

    22 Овен: вы добьетесь прогресса, но это потребует МНОГО работы

    от pinterest.com


    Овен, светит солнце, начните сезон Овна 21 числа! Так счастливого сезона Овна! Но это также будет трудный месяц для вас, Овен.

    Месяц начинается в сонном сезоне Рыб, вкупе с черной луной в феврале вы можете испытать застой в своих целях, что является для вас огромной проблемой. Как Овен, вы любите все время идти впереди всех своих целей. К счастью, вы почувствуете восхваление энергии новолуния 17-го и 21-го сезонов Овна. Примерно в середине месяца вы будете готовы сокрушить игру.

    Однако добиться профессионального успеха будет сложно. С Марсом в вашем карьерном спектре вы, вероятно, столкнетесь с некоторыми трудностями на работе.Вы, конечно, не боитесь проблем, но тот факт, что Меркурий ретрограден, может сделать эти проблемы еще более… ну, сложными. В марте вы добьетесь прогресса, о котором мечтали в феврале, но для этого потребуется много энергии.

    21 Овен Любовь "Диапазон: это действительно хороший и очень плохой месяц для отношений.

    от pinterest.com


    Овен - хороший месяц и плохой месяц для любви.

    Шестого числа Меркурий и Венера переходят под ваш знак, и это отличная новость.Он будет посвящен красоте, общению и любви. Внезапно, когда вы разговариваете с мужчинами, вы почувствуете себя Ким Кардашьян. Вы будете процветать. Если вы встречаетесь с кем-то конкретным, 17-е новолуние — прекрасное время для начала новых отношений. Все хорошие новости, верно? Ну, не так быстро.

    22. Меркурий, находящийся в вашем знаке, девушка становится ретроградной. Это затруднит вам общение в конце месяца. Наслаждайтесь прекрасной, легкой и кокетливой беседой, которую вы можете вести в начале месяца, поскольку в конце месяца вы увидите разногласия и разочарования.Мне жаль девушку.

    20 Телец: Вы очень креативны, так что используйте это в своих интересах

    через pinterest.com


    Телец, это отличный месяц для творчества. Вы по своей природе приземленный знак. Вы заземлены, верны и стабильны. Иногда это может ограничивать ваше творчество. Но вы действительно креативны, особенно на кухне, в саду и в текстиле.

    Новолуние, 17-е в сезоне Рыб, дарит заряд творческой энергии.Вы действительно должны использовать это творчество в марте. Если у вас есть амбициозные карьерные цели, используйте этот творческий подход, чтобы выделиться из толпы интересным проектным подходом. Если у вас есть цели в отношении здоровья, используйте этот творческий подход для приготовления питательных блюд, которые также имеют приятный вкус.

    Неважно, какие у вас цели, внезапный всплеск творчества поможет вам их достичь.

    19 Телец Любовь «Сфера: Отметьте свой календарь, вы абсолютно огонь на 31. 31

    через Pinterest.com

    Телец, творчество можно использовать для фитнеса или карьеры, но также можно использовать в сфере романтики. Когда вы почувствуете внезапный прилив творческой энергии в середине месяца, превратите его в самого очаровательного себя. Потому что флирт на 90% состоит из творчества. Так что будьте изобретательны со своими шутками, историями и другими способами флиртовать с симпатичными незнакомцами. Вы можете просто увидеть что-то торчащее.

    Если вы состоите в отношениях, этот всплеск творческой энергии можно использовать, чтобы разнообразить и сохранить ваши новые чувства.

    На 31-й день Венера, планета любви и красоты, входит в ваш знак. Это означает, что в конце месяца вы повысите свою уверенность. Кроме того, 31-й день также является полнолунием, так что это будет отличный день для кульминаций, сделает ли он в конце концов шаг к тому парню из HR, который совершенно милый, или полностью отдаст себя кому-то и превратит ваш статус в Facebook . Отметьте 31-й день как особый день в разделе любви.

    18 Близнецы: в этом месяце твоя голова находится в миллионе мест

    через pinterest.com

    Близнецы, вы очень гибкий знак. Например, вы, вероятно, сможете адаптироваться к любой ситуации, в которой вы оказались. Это ваша сила, которая вам особенно понадобится в этом месяце, потому что вы будете везде.

    Месяц начинается с полнолуния в Деве в первый день, что позволит вам сосредоточиться на своей карьере. Так что в начале месяца вы почувствуете себя амбициозным и ориентированным на действия. Великолепный! Повезло тебе! Затем 17-е новолуние в Рыбах подчеркнет вашу творческую сторону, которая проявится в вашем внезапном интересе к искусству, музыке и литературе.Это прекрасное время, чтобы купить книгу по истории искусства, астрономии или чему-то еще, что вы всегда хотели знать.

    Хорошо, но тогда Меркурий становится ретроградным и все портит тебе. Близнецы, в этом месяце вы добьетесь прогресса в некоторых областях, но работать над этим будет трудно. Тогда конец месяца будет похож на тяжелую битву. Вы можете чувствовать, что ваши энергии тянутся в разные стороны и/или сдерживаются, но найдите время, чтобы сконцентрироваться, и вы все равно сможете достичь величия в марте.

    17 Близнецы Любовь "Сфера применения: полная луна может придать вашему рассеянному сердцу немного яркости.

    от pinterest.com

    Близнецы, чувство рассеянности не ограничивается вашей работой, здоровьем и проектами. Вы также будете отвлекаться, когда дело доходит до отношений, хотя вы всегда будете отвлекаться, когда дело доходит до отношений. Вы из тех, кто любит трех разных людей одновременно. Как будто вы никогда не могли раздать розы Девичник , потому что вы будете любить слишком много игроков.

    Тем не менее, посмотрите на начало и конец месяца для ясности. Март отмечен полнолунием в дни 1 и 31. Полнолуние — время откровения и осознания. Конечно, вы можете обнаружить некоторые озарения, которые вам могут не понравиться, но лучше узнать, чем оставаться в неведении.

    С ретроградным Меркурием в конце месяца важные решения в отношениях следует отложить до апреля. Если 31-е полнолуние действительно дает вам некоторую яркость, подождите, чтобы действовать в соответствии с этой яркостью, пока Меркурий не разрушит все жизни.

    16 Рак: это месяц для заботы о себе и планирования

    pinterest.com

    Рак, в этом месяце у вас будут некоторые личные события, но вы также будете бороться с карьерой.

    Полная луна второго дня будет освещать ваши коммуникации. Вы почувствуете себя более выразительным, знающим и очаровательным, чем обычно. Это прекрасное время для трудных разговоров, которые вы откладываете. 17-е Новолуние попадает под Рыбы, еще один водяной знак. Это укрепит ваше эмоциональное состояние, сделает вас более чувствительным, чутким и интуитивным.Это хорошее время для ухода за собой и медитации. Попробуйте использовать эту эмоциональную стимуляцию, чтобы соединиться с самим собой, а не позволять своим эмоциям взять верх, что может привести к срыву. Эй, бывает.

    Вступив в сезон Овна 21 ноября, вы почувствуете толчок в своей карьере. Но помедленнее. Хотя у вас могут быть более высокие карьерные амбиции, они будут трудными из-за ретроградного Меркурия. Вместо того, чтобы расстраиваться из-за того, что вы не получаете того, чего хотели бы, из-за старого ретроградного Меркурия, потратьте это время на то, чтобы определить свои цели и карьерные планы.Тогда вы сможете реализовать свои карьерные планы, когда Меркьюри не будет таким сумасшедшим.

    15 Рак Любовь «Сфера применения: Вы агрессивно флиртуете (ДА, КОРОЛЕВА!)

    через pinterest.com

    Рак, используйте полнолуние первого дня в своих интересах. Вы почувствуете, как расцветает ваше общение, так что вперед, флиртуйте. Вы даже сможете пофлиртовать с этим симпатичным барменом, который обычно пугает вас, потому что он такой горячий. Поскольку вы будете говорить все правильные вещи в нужное время, парни будут считать вас магнитом.Убей, девочка.

    В середине месяца вам захочется выйти из зоны комфорта и вести себя более агрессивно, чем обычно. Итак, флиртуйте с задницей в начале месяца, а затем делайте свой ход в середине месяца.

    Однако конец месяца будет трудным для профсоюзов. Виной всему надоедливый ретроградный Меркурий. Если вы больны раком, вывести ваши отношения на новый уровень — будь то отчуждение или совместное проживание — это решение, которое лучше всего принять в начале или середине месяца.Избегайте принятия решений об отношениях в конце месяца.

    14 Лев: 21. Солнце снова начинает светить, так что живи своей лучшей жизнью

    via pinterest.com

    Лев, тебе может быть плохо в начале месяца. Пропустить полнолуние в первый день заставит вас опустить голову и выполнить работу, даже если вы предпочитаете тусоваться с друзьями. Но давайте будем честными, вы всегда предпочитаете тусоваться с друзьями. Более того, сонный сезон в Рыбах заставлял вас чувствовать себя домоседом.Ты просто хотел переесть и съесть пиццу. (То же самое, девочка.) Но пора выбираться из этого кризиса. Да, зима может быть особенно трудным временем года для вас, потому что вы огненный знак, рожденный летом. Следовательно, у вас есть реальная и глубокая связь с солнечным светом. Но угадайте, что! Солнце вернулось!

    Первый день весны и сезон Овна (еще один знак огня), начинающийся 21-го числа, сделают этот день тем днем, который вернет вас к жизни. Полнолуние 17-го числа, что сделает середину месяца прекрасным временем, чтобы начать и избавиться от рутины сидения на диване.Если 2018 год был для вас трудным, середина марта станет для вас светом в конце туннеля. Пришло время снова стать собой.

    13 Лев Любовь "Сфера применения: сезон Овна вызывает у вас драчливость"

    pinterest.com

    Лев, ваша личная жизнь также наберет обороты в середине месяца. Сезон Овна — прекрасное время для вас, поскольку ваши черты огненного знака продолжают процветать. Вы почувствуете себя конкурентоспособным, агрессивным и обаятельным. Этот харизматичный завоеватель и перфекционист внутри вас будет водить машину весь следующий месяц.Примите это и примите то, как кокетливо это заставляет вас чувствовать себя. Эй, зимние месяцы могут быть холодными, скучными и одинокими. Пусть новолуние 17-го числа и сезон Овна 21-го числа принесут вам бурную весну. Ты заслуживаешь это.

    Конечно, сначала может показаться, что он движется медленно, так как Меркурий ретрограден в 22-й день. Над этим стоит поработать, так как сезон Овна даст вам достаточно энергии, чтобы быть там. Конечно, не сбегайте и не женитесь в конце месяца.Лучше не принимать серьезных решений об отношениях во время ретроградного Меркурия.

    12 Дева: В этом месяце у вас будут тяжелые секреты

    через pinterest.com

    Дева, в марте у вас будет чванство. Да, превозносят . Я знаю девушку. Обычно вы не один из них, но это произойдет. Полнолуние в первый день заставит вас гордиться собой. Конечно, всегда есть повод гордиться собой, ведь вы очень трудолюбивый человек.Однако обычно вы слишком критичны к себе, чтобы дать себе заслуженную пощечину. Но не в этом месяце. В этом месяце ты погладишь!

    Хотя вы можете прожить свою лучшую жизнь со всем этим самомнением, в этом месяце вы также будете чувствовать себя обремененными своими секретами. Меркурий входит в вашу секретную зону на 6-й день. Если вы чувствуете необходимость раскрыть секрет другу, постарайтесь сделать это до того, как Меркурий станет ретроградным 22-го числа. Если вы проболтались, когда Меркурий ретрограден, вы можете сказать не тому человеку, пожалеть об этом или просто сказать не то.

    31-е — полнолуние, которое часто может излучать свет. Это может раскрыть секреты или дать вам целую кучу новых секретов, которые вы сможете носить с собой. В любом случае, это месяц, полный загадок.

    11 Дева Любовь "Сфера: Ладно, супер кокетливая Дева!

    via pinterest.com

    Дева, это наслаждение, которое вы почувствуете от полнолуния в первый день, также отразится на вашей личной жизни. Вы почувствуете себя кокетливой и уверенной в себе. Из-за того, что вы очень самокритичны, вы часто можете судить, когда дело доходит до раскрытия себя внешнему миру.Вы будете критиковать все, что сказали этому милому парню из бухгалтерии года . Вы просто есть. Однако начало месяца придаст вам уверенности в том, что вы сможете уйти без какой-либо неуверенности. Найдите минутку, чтобы сделать несколько движений. Если вы состоите в отношениях, используйте это время, чтобы поднять ваши отношения на новый уровень или пойти на модное свидание, в котором вы всегда были немного вовлечены. Этот супер хороший ресторан стоил всю зарплату за ужин? Сделай это, девочка. Ваша жизнь обычно настолько сурова, что время от времени прерывать ее не повредит.

    Новолуние Рыб 17 числа происходит в вашей зоне отношений, и это будет прекрасное время для новых начинаний, как в прямом, так и в переносном смысле. Это прекрасное время, чтобы начать новые отношения (буквально) или простить что-то партнеру и двигаться дальше (фигурально) вместе.

    10 Весы: в марте вы будете уверены в карьере

    via pinterest.com

    Весы, иногда приходится долго принимать решения. Это потому, что вам нужно знать ВСЕ факты.Вы просто есть. Вам нравится принимать решения только тогда, когда вы полностью образованы и знаете свои обстоятельства. Тем не менее, вы можете потеряться в жизни время от времени. Поскольку все остальные, кажется, подталкивают вас вперед с решениями, целями и карьерой, вам иногда кажется, что вы стоите на месте. И дело не в том, что ты стоишь на месте. Вы просто принимаете обоснованные решения, хорошо!

    Полнолуние Девы в первый день принесет информацию о карьере. В конце концов, вы обнаружите, что готовы захватить мир с точки зрения карьеры.Продолжай, Весы. Вы так часто парализованы необходимостью делать правильные вещи для всех, но это полнолуние заставит вас мчаться.

    Новолуние 17 числа — прекрасное время, чтобы начать что-то новое, будь то продвижение по службе или поиск новой работы.

    9 Весы Любовь "Область: Просто забудь всю свою личную жизнь в этом месяце, серьезно

    от pinterest.com

    Весы, в начале месяца ты будешь больше сосредоточен на своей карьере.И это нормально. Не каждый месяц должен быть сдвиг вправо и влево. Однако ретроградный Меркурий снова обращает внимание на отношения. Мало того, что Меркурий ретрограден, он еще и в зоне ваших отношений. Это, эм... Вообще-то, наверное, даже не стоит пытаться завязать любовную связь в марте. Попытка заставить что-то работать, пока Меркурий ретрограден в вашей зоне отношений, может быть полной головной болью и ни к чему не привести.Это может стать настоящим разочарованием, особенно если вы чувствуете, что тратите свою энергию впустую. Лучше сосредоточиться на работе, целях, здоровье, семье и друзьях, чем искать милашку на весну.

    Да, вы очень общительный знак, и иногда кажется немного неестественным сосредотачиваться на своих целях, но сделайте это в марте. Таким образом, ваши утки выстроятся в очередь для счастливой весенней прыжки по пути.

    8 Скорпион: это отдых, релаксация и самоанализ

    через pinterest.com

    Скорпион, начало марта принесет столь необходимый самоанализ. Мисс Полнолуние в первый день попадает в вашу зону дружбы, что заставит задуматься о дружеских отношениях. Это может быть великое откровение, сделанное вашим другом, или вы можете наконец что-то понять об одном из ваших друзей. В любом случае, вы можете ожидать очень специфических изменений. Пришло время сократить и этот круг общения. Вы очень скрытный, закрытый человек, поэтому важно сосредоточиться только на тех близких отношениях, которые приносят больше всего в вашу жизнь.

    Более того, первый вводит ретроградность Юпитера в ваш знак, что приведет к еще большему самоанализу в это время. Вы исследуете не только дружбу. Вы будете думать о своих повседневных привычках, долгосрочных целях и жизненной ситуации. Это прекрасное время для тихих моментов и заботы о себе, чтобы вы действительно могли понять, кто вы есть на самом деле.

    Полнолуние 31-го также возвращает чувство расслабления и расслабления. Это месяц, чтобы соединиться с собой.

    7 Скорпион Любовь «Диапазон: в середине месяца становится очень жарко

    от pinterest.com

    Скорпион, вы также найдете отражение ваших романтических отношений в начале месяца. Эти отношения - все, на что вы надеялись? Есть ли способ исправить недостатки этих отношений? Вы действительно так счастливы, как могли бы быть? Это трудные вопросы, но определенно время задавать их — начало марта.

    Тем не менее, эти большие вопросы могут быть сметены 17-м новолунием, которое прибудет в вашу зону удовольствия.Скорпион, вы самый страстный знак зодиака. Вы любите иметь большой физический контакт со своими партнерами, и 17-е, безусловно, будет для этого временем. Независимо от того, поднимаете ли вы свои отношения на новый уровень или восстанавливаете связь со своим партнером, 17-й день будет отличной возможностью остаться в постели.

    В конце месяца Меркурий будет ретроградным, так что сейчас не лучшее время, чтобы вернуться к тем важным вопросам, которые вы задавали себе в начале месяца.Но эй, по крайней мере, ты думал об этом, верно?

    6 Стрелец: Все дело в маленьких шагах к тому, кем вы хотите быть

    от pinterest.com

    Стрелец, пришло время сделать несколько карьерных шагов. В первый день полнолуние в Деве заставит вас с нетерпением ждать новых шагов в своей карьере. С вами, Стрельцы, вы часто ставите большие карьерные цели. Вы идеалист и мыслите целостно. Однако вы не умеете делать маленькие шаги, необходимые для достижения этих огромных целей.Вы просто хотите достичь цели, а не все маленькие, скучные, но необходимые шаги, которые вам нужно предпринять для достижения этой цели. Тем не менее, Полнолуние в Деве заставит вас думать меньше и больше аналитически. Вы увидите путь, которым вы должны следовать, чтобы достичь этой великой, великой цели.

    Юпитер, ваша правящая планета, станет ретроградным, что сделает вас более задумчивым и замкнутым, чем обычно. Это может быть немного неприятно для вас, так как обычно вы общительный, шумный и веселый человек.Не позволяйте этому сломить вас. Вместо этого найдите время, чтобы действительно подумать о том, чтобы стать тем человеком, которым вы пытаетесь стать.

    5 Стрелец "Любовный диапазон: Ретроградный Меркурий - действительно хорошие новости"

    от pinterest.com

    Стрелец, начало месяца заставит вас сосредоточиться на своей карьере и себе, но в марте также происходят большие сдвиги в отношениях.

    Новолуние 17-го числа заставит вас нажать кнопку перезагрузки в различных аспектах, таких как жилье, физические упражнения и питание.Звучит скучно, но это придаст вам уверенности. Вы — знак, который любит перемены, и эти небольшие изменения 17 мая заставят вас почувствовать себя новой королевой. Так что не удивляйтесь, когда мужчины стекаются в это новое место по вашему желанию.

    22 марта Меркурий станет ретроградным в вашей зоне удовольствия. Правильно, ваша зона удовольствия . Таким образом, в то время как все остальные теряют рассудок во время ретроградного Меркурия, вы будете предаваться телесным удовольствиям, таким как еда, поцелуи, отдых и плавание.Когда Меркурий ретрограден, делайте все возможное, чтобы ваше тело чувствовало себя хорошо.

    4 Козерог: ты нарушишь собственные правила, и это здорово

    от pinterest.com

    Козерог, ты знак того, что любит правил. На самом деле, у вас, вероятно, есть политика следовать правилам. Вы традиционалист, который любит делать все «правильно». Из-за этого иногда ты можешь быть немного… резкой. Вы ложитесь спать в определенное время и всегда ходите на одни и те же тренировки.Вам нравится рутина. Однако полнолуние в Деве в первый день может заставить вас чувствовать себя немного раскованно. Внезапно вы скажете «да» тому счастливому часу, поездке или выходным для девушек. Вы будете открыты для вещей, которые выведут вас из вашей зоны комфорта, что является долгожданной версией.

    Новолуние выпадает на 17-е число в вашем секторе связи, так что вы тоже почувствуете себя более разговорчивым, чем обычно. Все в порядке, но просто не забывайте следить за своим общением после того, как Меркурий станет ретроградным на 22-й день.На этот раз очень вероятно, что возникнут недоразумения, и если вы почувствуете себя более разговорчивым, чем обычно… ну, вы понимаете.

    3 Козерог Любовь "Сфера действия: вы познакомитесь с новыми людьми, но у вас будут проблемы с общением.

    через pinterest.com

    Козерог, полная луна, которая заставляет вас немного расслабиться, творит чудеса в вашей личной жизни. Иногда вы можете быть в такой рутине, что упускаете возможность познакомиться с новыми людьми. Таким образом, пропуск занятий фитнесом и поход в новый паб с друзьями может привнести в вашу жизнь совершенно новый любовный интерес.Быть открытым для новых впечатлений означает быть открытым для новых любовных интересов, так что беспроигрышный вариант!

    В то время как новолуние в вашем секторе связи заставит вас думать, что это прекрасное время для разговоров, ретроградный Меркурий полностью его портит. Вместо этого ретроградный Меркурий станет отличным временем для переделки вашей квартиры. Правильно, купите несколько растений и новую лампу! Эй, никогда не знаешь, насколько немного гламура в квартире действительно может улучшить вашу личную жизнь.

    2 Водолей: тело этого месяца

    pinterest.com

    Водолей, Дева, полнолуние в первый день происходит в секторе чувственности. Это означает, что вы будете чувствовать себя особенно телесно, но также и очень аналитически. Что это означает? Ну, ты будешь в гармонии со своим телом. Это прекрасное время, чтобы помедитировать, позаботиться о себе, попробовать новую тренировку или, может быть, попробовать движение 50 оттенков серого . Блинк!

    Ретроградный Меркурий в 22-й день может быть для вас чрезвычайно болезненным.Как воздушный знак вы очень дружелюбны, любопытны и интеллектуальны. Вы любите влюбляться и интересные разговоры с друзьями. К сожалению, вы можете оказаться в большем количестве споров, чем дебатов. Если ретроградный Меркурий вызывает у вас депрессию и вы чувствуете себя интеллектуально подавленным, сосредоточьтесь на своем теле.

    Вместо того, чтобы пытаться навязать Марчу знания и разум, следуйте за ним. Это месяц телесной интуиции, так что дерзайте.

    1 Водолей Любовь "Диапазон: это месяц захватывающих новых флюидов

    через Pinterest.com

    Водолей, вы чувствуете особую связь со своим телом в первый день полнолуния. Так что вперед! Вы можете быть немного резвее, чем обычно. Не борись с этим. Да, обычно вы общаетесь с людьми посредством остроумных разговоров или вам нравится рассказывать интересные истории. Но, эй, если ты в настроении заняться поцелуями, разве это неправильно?

    Говоря о вашей зоне комфорта, 31 числа в вашем доме приключений наступает полнолуние.Это означает, что вы будете рады попробовать что-то новое и захотите сделать то, чего никогда раньше не делали. По сути, ваша любовная жизнь в марте будет казаться немного странной и странной, но это может сделать ее еще более душной. Одинок ли ты или занят, пусть это волнение превратится в фейерверк с кем-то особенным.

    Это ваш гороскоп на март, сэр. Держите шансы в свою пользу, поскольку Меркурий ретрограден.Вернитесь в следующем месяце, чтобы узнать, что написано звездами за апрель.

    .

    Неврологический и нейрохирургический уход – PNN

    Сестринское дело Неврологическое и Нейрохирургическое ЖУРНАЛ НЕВРОЛОГИЧЕСКОГО И НЕЙРОХИРУРГИЧЕСКОГО СЕСТРИНСКОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ eISSN: 2299-0321 ISSN: 2084-8021 Июнь 2012 г. Том 1 Номер 2 Страницы 45-88 Spis Treści / Contents Od Redakcja / Editorial 47 Оригинальные статьи / Оригинал Избранные детерминанты качества жизни при болезни Паркинсона Избранные факторы качества жизни при болезни Паркинсона Регина Лоренцович, Юзеф Ясик, Аркадиуш Подковинский, Марта Ручала Эльжбета Пшиходска, Агнешка Brzozowska 48 Анализ затрат и результатов: лечение пациентов в неврологическом отделении интенсивной терапии Анализ затрат и результатов: лечение пациентов в отделении интенсивной терапии неврологических j Ленка Копачевич, Мария Страпак 58 Влияние отдельных психологических и социальных факторов на готовность вернуться к профессиональной деятельности пациентов после лечения поясничной и шейной дископатии Влияние некоторых психологических и социальных аспектов на готовность вернуться к работе Ональная активность пациентов после поясничной и шейной дискэктомии Рената Валишевска, Петр Зелинский, Марек Харат 65 Взаимосвязь между типами поведения и опытом на работе и социально-демографическими переменными в группе медицинских сестер-неврологов Взаимосвязь между типами поведения и опытом в труде и соц. -демографические переменные в группе медсестер-неврологов Джоанна Олькевич, Анна Андрушкевич 70 Клинический случай / Клинический случай Процесс ухода за пациентом после ишемического инсульта - индивидуальный случай План сестринского ухода за больным после ишемического инсульта - Кейс Дорота Слодовник, Марселина Скшипек- Черко, Анна Росманн, Магдалена Козловска 76 Artykowe / Review Применение прямого принуждения к пациенту.Юридический аспект (1) Применение прямой силы к пациенту. Юридический аспект (1) Цецилия Квапинска, Лех Гжеляк 83 45 9000 3.

    Как удалить «Поздравляем, вы выиграли» на Android ▷ ➡️ Creative Stop ▷ ➡️

    Просматривая Интернет на своем Android-устройстве, он наткнулся на раздражающую рекламу со словами «Поздравляем! Вы выиграли». и теперь от него не избавиться? Не волнуйтесь, вы не единственная «жертва» этого вида рекламы: на самом деле это довольно распространенная проблема, которая ежедневно затрагивает многих пользователей.

    Простите? Вы пришли на мой сайт только для того, чтобы найти решение этой проблемы? Тогда знайте, что вы находитесь в нужном месте в нужное время: в этом руководстве я попытаюсь объяснить , как удалить «Поздравляем, вы выиграли» на Android , работая с очень специфическими настройками смартфона; Кроме того, я покажу вам шаги, которые необходимо выполнить, если после появления вышеуказанного сообщения активация платежных услуг, влияющих на кредитный статус вашего телефона, происходит ежемесячно, еженедельно или ежедневно.

    Итак, не медля ни секунды, найдите время, чтобы прочитать мое руководство - я уверен, что, проявив немного терпения, вы сможете блестяще решить проблему, которую вы обнаружили вопреки себе. Вы хотите сделать ставку?

    • Как удалить «Поздравляем, вы выиграли» на Android
      • Отключить всплывающие окна в браузере
      • Отключить платные подписки
      • Проверить установленные приложения
      • Запустить сканирование на наличие вредоносных программ

    Прежде чем мы перейдем к концу этого руководства и подробно объясним, как удалить надоедливое сообщение «Поздравляем, вы выиграли» на Android. позвольте мне дать вам немного больше информации о природе этого.

    Хотя некоторые варианты этого сообщения хорошо сделаны и часто слишком правдоподобны, знайте, что следуя инструкциям, которые идут с ним (нажмите определенную кнопку, просмотрите определенную ссылку, загрузите приложение, введите информацию и т. д.) никакой прибыли Я действительно, в в большинстве случаев это приводит к очень неприятным последствиям.

    Пример? Большая часть этого вида рекламы включает в себя активацию платных услуг , также известную как премиальные услуги или дополнительные услуги ( дополнительные услуги , дополнительные услуги ), которые предусматривают периодическое получение различных типов материалов. (новости, мультимедийный контент, статистика и т.д.) По SMS за ежедневную, еженедельную или ежемесячную плату, автоматически списываемую с Остаток кредита на SIM-карте по списанный с способа оплаты Выбранный.

    К сожалению, активация сервисов SVA настолько проста, что почти всегда непроизвольна: просто коснитесь кнопки, ссылки или определенного изображения, соответствующим образом размещенного в стратегической позиции (например, X , и жаль, что это сделано. Огромный, правильный №

    Таким образом, целью этого руководства будет научить вас, как навсегда удалить сообщение «Поздравляем, вы выиграли», помешать настройке браузера или идентификации ответственных приложений, а также запросить полную и окончательную деактивацию служб SVA для оператор: вы найдете все, что объяснено ниже.

    Как удалить «Поздравляем, вы выиграли» на Android

    Теперь, когда у вас есть вся необходимая информация, пришло время показать вам шаги, которые необходимо предпринять, чтобы удалить нежелательное и постоянное рекламное сообщение с вашего устройства.

    Отключить всплывающие окна в браузере

    В большинстве случаев сообщение «Поздравляем, вы выиграли» в Android вызвано специально организованным расширением popup , поступающим с какого-либо веб-сайта.Если вы никогда о них не слышали, всплывающие окна — это небольшие окна, которые часто используются в Интернете для показа «хитрой» рекламы. Закрыть всплывающее окно на вашем компьютере чрезвычайно просто, в то время как на смартфонах и планшетах это может показаться невозможным, поскольку оно буквально заполняет весь экран.

    Однако, вопреки видимому, предотвратить появление всплывающих рекламных окон несложно: достаточно активировать в настройках браузера его блокировщик, если он ранее был отключен.

    Например, чтобы разрешить блокировку всплывающих окон в Google Chrome для Android … Запустите последнее приложение, нажмите кнопку… (⋮) в правом верхнем углу и выберите настройки в экранном меню.

    Теперь нажмите на голос Настройки сайта помещены в поле ... Дополнительно затем в опции Всплывающие окна и перенаправления и продолжайте ЗА палкой с тем же именем на следующем экране, чтобы сайты не отображались автоматически всплывающие окна.

    После этого вернитесь на панель инструментов Google Chrome, коснитесь квадрата , расположенного в правом верхнем углу (тот, который содержит, так сказать, количество открытых форм) и закройте форму для «обвиняемой» страницы.

    Если, с другой стороны, вы столкнулись с всплывающим полноэкранным режимом и не видите верхнюю панель Chrome, вам необходимо полностью закрыть браузер, выполнив следующие действия: вернуться на экран Android домой после нажав соответствующую кнопку или настроенный вами жест, вы получите доступ к меню Светильник; Приложения и уведомления; Показать все приложения... коснитесь входа в ... Google Chrome и нажмите кнопки Разрывная сила e OK .

    Если вы даже не можете получить доступ к настройкам Chrome таким образом, все, что вам нужно сделать, это полностью восстановить свой браузер, перейдя к удалить все данные Я знаю, что это немного радикально, но иногда это оказывается единственным решением.

    Чтобы восстановить браузер, перейдите на Binding; Приложения и уведомления; Показать все приложения Android , нажать Chrome ... коснитесь голоса ... Место для хранения и, наконец, нажмите кнопки Очистить место для хранения , Очистить все данные e OK .

    Отключить платные подписки

    Когда на вашем устройстве Android появится страница «Поздравляем, вы выиграли» и абонентская плата (также относится к дополнительной услуге или ДВО )? Не волнуйтесь, это неприятная ситуация, которую еще можно исправить.

    Для начала запустите Android-приложение Messages и найдите среди недавно полученных СМС ту, которая связана с подтверждением активации подписки: в лучшем случае вы должны найти внутри необходимые инструкции по деактивации платного контента.

    Обычно все сводится к тому, чтобы отправить SMS со следующим текстом NO на STOP на указанный номер или связаться с по номеру телефона и следовать инструкциям в руководстве, чтобы подать заявку на отмену SEA.

    В результате вышеописанных процедур вы должны получить файл SMS Подтверждение отмены дополнительной услуги; Если этого не произошло, повторите операцию и обратитесь к своему оператору телефона с просьбой об отмене (и, если хотите, заблокируйте все дополнительные услуги на линии). Ниже вы найдете все соответствующие инструкции.

    • TIM - вы можете действовать несколькими способами: позвонив оператору по телефону 119 и запросив деактивацию активных услуг SVA и полную блокировку будущих активаций SVA; по телефону 800.442 299 и следуя инструкциям пункта гида, деактивировать только платежные услуги, активные на линии или отправив SMS en 119 с надписью деактивировать услуги SVA отменить все активные услуги подписки и предотвратить их активацию в будущем. Больше информации здесь.
    • Vodafone . Свяжитесь с оператором по телефону 190 и запросите отмену всех активных SEA, включая блокировку фьючерсов.Больше информации здесь.
    • WIND - позвоните по номеру 159 и, следуя инструкциям в руководстве по доступу к помощи оператора, объясните оператору свое желание заблокировать активные и будущие услуги SVA.
    • Илиада - зайдите в личный кабинет и отметьте соответствующую опцию. Больше информации здесь.
    • Fastweb - Обратитесь в службу поддержки по телефону 192.193 Следуйте инструкциям в голосовой подсказке, чтобы связаться с оператором и попросить его отключить активные (и будущие) VAS на телефонной линии.Если вам трудно связаться с соответствующим разделом по телефону, вы можете попросить технического персонала перезвонить вам, следуя инструкциям, которые я предоставил в этом руководстве.

    Однако, если вы обнаружили, что у вас на линии активны дополнительные услуги менее Дней 7 Советую вам подать, помимо заявки на деактивацию платного контента, еще и заявку на возврат средств: в некоторых случаях операторы требуют, чтобы «обвиняемые» услуги оставались активными, чтобы точно определить продолжительность и фактическую отдачу, что это заслуга пользователя.

    Примечание Если услуга, с которой вы столкнулись, помечена как MobilePay Вы не можете связаться со своим телефонным оператором для отмены, но вы должны действовать напрямую из Health Care: Self Care с веб-сайта компании. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с моим руководством о том, как навсегда отключить MobilePay.

    Проверить установленные приложения

    В некоторых случаях раздражающее сообщение «Поздравляем, вы выиграли» вызвано несколькими из них приложение при показе рекламы в приложении: такая функция не всегда является синонимом кажущихся неизбежными полноэкранных сообщений, многие разработчики используют вполне легальные и ненавязчивая реклама в приложении, однако нередко такая ситуация возникает из-за слишком яркой рекламы.

    К сожалению, не существует "стандартного" способа демаскировать приложение, ответственное за появление всплывающего окна: поэтому предлагаю вам внимательно проверить список установленных на вашем устройстве и, если вы обнаружите "подозреваемых" или чью установку может отслеживать появление рекламных сообщений, приступать к их устранению.

    Для этого перейдите в настройки Android , коснувшись значка в виде equipo резидента на главном экране или в панели устройств, перемещенной в Приложения и уведомления; Показать все приложения и найти подозрительное программное обеспечение среди отображаемых.

    Чтобы избавиться от него, нажмите имя нажмите Удалить и подтвердите, что вы хотите продолжить, нажав OK . Если вам нужна дополнительная помощь с этими шагами, ознакомьтесь с моим руководством по удалению приложений Android.

    Запустить сканирование на наличие вредоносных программ

    В качестве дополнительной меры безопасности я рекомендую запустить сканирование на наличие вредоносных программ со своего смартфона с помощью специального приложения, которое может отпугнуть любые оставшиеся следы вредоносных приложений, шпионских программ или других элементов, которые могут привести к раздражающему сообщению «Поздравляем, вы выиграли».

    Для начала предлагаю убедиться, что Защита Google Play действительно включена: если вы никогда о ней не слышали, это антисистемное вредоносное ПО, включенное в последние версии Android (если сервисы Google интегрированы), способное автоматического анализа приложений, установленных на вашем телефоне, и сообщения (и нейтрализации) злокачественных.

    Чтобы получить доступ к Google play Protect, запустите Play Store, нажав клавишу цветной треугольник , расположенный на главном экране или в ящике, нажмите кнопку ☰ в верхнем левом углу и выберите пункт Play «Защитить». из соседнего бара.

    На этом этапе взгляните на отображаемую информацию: если вы видите файл Хорошо, означает, что ваши приложения ОС «чисты» и не имеют вредоносного поведения. Чтобы быстро проверить, нажмите на значок в виде , рядом с ним находится круглая стрелка .

    Наконец, чтобы убедиться, что система защиты от вредоносных программ Google действительно работает, нажмите значок файла equipo , расположенный в правом верхнем углу, и убедитесь, что переключатель соответствует положению Анализ приложений с помощью Play Protect установлен на EN .

    Если после этой проверки ситуация не разрешится, я предлагаю вам проанализировать ее с помощью стороннего антивируса: я рекомендую Avast Antivirus / Mobile Security для Android, приложение, которое может очень хорошо выполнять свою работу, не слишком сильно влияя на производительность устройства.

    После установки приложения на ваше устройство запустите его, коснитесь Сканировать сейчас e Разрешить Получите доступ к необходимым элементам, ответив «да» на отображаемые предупреждения: через несколько минут вы получите отчет о проверенных приложениях на вашем устройстве и вы будете знать, если они вредны.Кроме того, разрешив Auto Scan , Avast будет автоматически сканировать на наличие угроз один раз в день.

    Если вы чувствуете, что Avast вам не подходит, или хотите узнать больше о том, что Avast на данный момент является лучшим антивирусом для Android, руководство, которое я посвятил этой теме, может быть вам полезно.

    .

    Смотрите также