Лайфхаки для здоровья и красоты


Лайфхаки красоты

Развитие индустрии красоты и доступ к огромному количеству информации о мейкапе и уходе за собой, дает нам возможность получить очень много знаний, которые можно применять в повседневной жизни. Мы подготовили для вас подборку очень простых лайфхаков, о которых вы, скорей всего, не знали ;)

Санитайзер против высыпаний

Если вы проводите много времени за компьютером или ноутбуком, то неосознанно часто прикасаетесь руками к лицу: подпираете щеки, касаетесь подбородка и лба. Перенося, таким образом, на лицо бактерии и загрязняя кожу. Приучите себя всегда держать на рабочем месте дезинфицирующее средство и периодически обрабатывайте им ладони.

Для предотвращения сухости кожи лица

Особенно актуально в холодное время года. Отопление вызывает повышенную сухость кожи. Плюс, агрессивные факторы внешней среды – ветер, холод, перепады температуры в помещении и на улице – не лучшим образом воздействуют на кожу лица. Чтобы предотвратить высыхание, используйте два разные средства для умывания: более сильный продукт на гелиевой основе во время вечернего умывания и средство с облегченной текстурой, на молочной основе, утром. Более легкое средство с утра поможет коже сохранить защитные масла.

Экспресс-средство для сияющей и свежей кожи лица

Нанесите перед сном на кожу несколько капель масла облепихи. Это средство содержит омега и антиоксиданты, ускоряет заживление ранок и прыщиков. Убедитесь, что у вас нет аллергии на средство. Заранее нанесите пару капель на локтевой сгиб, проверьте, не вызвало ли средство неприятные ощущения или покраснение кожи.

Проблема пересушенных волос

Если вы часто сушите волосы с помощью фена, создайте для них дополнительную защиту. Не приближайте фен близко к голове, не сушите на максимальной температуре. Лучше, если вы будите сушить волосы с расстояния не менее 30-40 см и холодным воздухом. Если вам не принципиально уложить волосы в прическу, время от времени, дайте им отдых – соберите мокрые волосы в высокий узел, закрепите шпильками. Прическа смотрится стильно, не требует много времени и сушки феном. Кроме этого, находясь в собранном состоянии волосы меньше подвергаются воздействию солнечных лучей. Также, для сохранения здоровых волос не используйте металлические расчески для укладки. 

Для красоты и здоровья волос

Для того, чтобы во время сна ваши волосы не цеплялись и не ломались, спите на атласных или шёлковых наволочках. Во время мытья, нанесите шампунь на кожу головы, помассируйте, только сверху не захватывая всю длину волос и смойте, направляя струю душа сверху вниз. Не наносите шампунь на всю длину – средства, которое попадет на волосы во время смывания вполне достаточно. Наносите кондиционер после того, как смоете маску. Он “запечатает” волосы, а следовательно, маска подействует более эффективно.

Смягчающее средство для ног

Отличное смягчающее средство для ног можно сделать из банана. Необходимо растолочь половину банана в миске, смешать с несколькими каплями меда. Помассировать смесью пяточки. Затем, обернуть ноги полиэтиленовой пленкой и дать средству впитаться, оставив его на 10-15 минут. После этого, сполосните ножки и аккуратно отшелушите нужную область пемзой.

Если на педикюре испытываете дискомфорт от щекотки

Казалось бы – смешная проблема. Но для людей, которые боятся щекотки, она не кажется такой уж забавной. Попробуйте этот отвлекающий трюк: обхватите руками ногу прямо под коленом (как будто вы ее душите), пока мастер обрабатывает стопу.

Слишком тонкие брови

Для макияжа бровей сначала используйте карандаш, который немного светлее, чем ваш естественный цвет, чтобы определить форму, а затем нанесите пудру для бровей, которая близка к вашему естественному цвету волос, с помощью тонкой, сильной угловой кисти. После этого используйте фиксирующий гель. Так брови будут выглядеть максимально естественно.

Для ровного нанесения тонального средства

Даже самый лучший жидкий тональный крем не даст вам безупречного цвета лица, если он не будет хорошо смешан. Чтобы краска растаяла на вашей коже, нанесите ее на смоченную синтетическую губку для макияжа. Смочите губку, затем сожмите, пока она не станет почти сухой. Затем нанесите основу на тыльную сторону ладони, надавите на нее губкой и нанесите средство на кожу.

Секреты макияжа глаз:

Для профессионального макияжа в стиле “кошачьи глаза” используйте небольшую хитрость: приложите кредитную карту к своей коже так, чтобы вы сформировали угол примерно в 45 градусов от внешнего угла верхней линии ресниц до внешний угол вашего лба. Проведите жидкой подводкой вдоль верхней линии ресниц и, насколько вам нравится, далеко от угла глаза, используя верх карты в качестве ориентира.

Для эффекта распахнутых глаз. Особенно актуально у людей, с глубоко посаженными глазами. Не используйте плоские, темно-коричневые или угольные тени для век, нанесите бледный, мерцающий цвет от линии ресниц до складки. Свет будет отражаться от пигментов и будет немного “выдвигать” глаза вперед, чтобы они не казались излишне “утопленными». Завершите макияж нанесением туши коричневого цвета.

Лайфхак:

Чтобы карандаш для макияжа не обламывался при заточке, за 30 минут положите его в морозильник. Это сделает наконечник менее склонным к разрушению и позволит заточить более аккуратно. Перед использованием карандаша, немного смягчите его, нанеся быстрый удар по тыльной стороне ладони.

Сохраняйте мини-образцы крема для глаз, которые вы получаете с покупками в бьюти-магазине, держите их под рукой в течение дня и периодически слегка постукивайте кремом для глаз по области под глазами - даже, если у вас нанесен макияж. Это освежает область вокруг глаз делает ее более молодой.

Тональный крем с эффектом дополнительного увлажнения можно создать самостоятельно. Добавьте свой увлажняющий крем небольшое количество тонального средства и смешайте текстуры.

Лайфхаки для красоты и здоровья - Статьи

Статистика

» Главная » Лайфхаки для красоты и здоровья

В разделе статей: 5
Показано статей: 1-5

      Думаю, почти все женщины отмечают, что в осенне-зимний период двигаться тянет все меньше , занятия спортом, особенно в усиленном режиме, вызывают усталость, зато появляется огромное желание залезть под теплый плед  да поваляться на диване с книжкой в руках. Давайте узнаем, какие советы припасли на этот случай специалисты, для того, чтобы мы не стали обладательницами лишних килограмм, от которых потом придется спешно избавляться перед началом пляжного сезона. 

   
    Упало настроение? Чувствуете упадок сил? Побаиваетесь сезонных простуд? Хотите быть молодыми и здоровыми? Купите пару килограмм ярких сочных апельсинов и устройте своему организму настоящую Оранжевую революцию! Ведь потрясающий аромат и не менее потрясающий вкус апельсина далеко не все его достоинства. 

  

Какую воду обычно пьют люди? Купленную в магазине бутылированную, пьют колодезную и родниковую, очищенную разными фильтрами, природными камнями и минералами, пьют просто кипяченую. А хотите знать о том,  как приготовить  очень полезную талую воду в домашних условиях? Тогда  эта статья - для вас!


Бьюти лайфхаки для девушек | Корейская косметика

От головы до пяток – идеал!

Только косметика, увы, не способна на 100% сделать нас прекрасными. Порой, за совершенным внешним видом, кроется уйма бьюти-секретов и привычек.

Чтобы быть красивыми, нужно учитывать малейшие детали от образа питания до малейших тонкостей в нанесении продукта.

Сегодня, мы собрали 30 самых полезных секретов и советов для красоты и здоровья, которые вы довольно просто сможете применить для себя.

Уход за кожей

  1. Когда вы хотите более глубокого очищение пор или интенсивного отшелушивания кожи, продлите время процедуры, а не силу и давление с которой вы её выполняете. Так вы не будете травмировать кожу.
  2. Если у вас покраснело лицо, нанесите освежающий мист не на само лицо, а на шею, так быстрее нормализуется общая температура кожи и спадет краснота.
  3. Дважды в неделю делайте маску из 1 столовой ложки жирной сметаны для чувствительной кожи. Молочная кислота мягко разглаживает кожу и улучшает её текстуру.
  4. Легко забыть о локтях, но им нужна такая же защита и забота, как и другим частям вашего тела. Используйте на области локтей масло или жирный крем, уже через 2-3 дня вы увидите и почувствуете заметный результат.
  5. Сухие, шелушащиеся и потрескавшиеся губы - худший холст для помады. Чтобы убедиться, что кожа губ находится в отличном состоянии, специалисты отдела красоты рекомендуют отшелушивать её. Для этого нанесите бальзам для губ на их поверхность, затем используйте мягкую зубную щётку или чистую щёточку из-под туши для ресниц, поскрабируйте ей губы (не будьте слишком грубыми). Далее используйте ткань, чтобы вытереть лишнее и вуаля! Любая матовая текстура будет лежать идеально.
  6. Листовые маски для лица, рук и ног – ощутимо упростят вам жизнь. Используйте их пару раз в неделю, и ваша кожа дольше останется упругой и увлажнённой.
  7. Попробуйте включить в свой повседневный уход использование электрических щёток для очищения и пилинга кожи. Они позволят сделать кожу мягче и удалить чёрные точки. Кроме того, их можно использовать на губах для придания небольшого объема.

Макияж

  1. Чрезмерное использование бронзера визуально старит нашу кожу и заставляет её выглядеть старше.
  2. Если вы обладатель чувствительной кожи, используйте для нанесения кисть, а не спонж. Она более мягко воздействует на кожу и не повышает температуру, тем самым не вызывает покраснений.
  3. А для того, чтобы нейтрализовать покраснения, используйте жёлтую базу вместо зелёной. Последняя может сделать лицо излишне бледным и болезненным при неправильном или чрезмерном нанесении.
  4. Перед тем как подкручивать ресницы керлером, прогрейте их феном 5-8 секунд в режиме «тёплого воздуха». Так они дольше останутся приподнятыми.
  5. Всегда начинайте использовать румяна на расстоянии двух пальцев от носа и наносите их только на яблоки ваших щёк. Это позволит создать естественный и деликатный цвет, который оживит лицо.
  6. Если вам свойственна такая проблема как серый или тусклый тон кожи, то выбирайте розовые базы под макияж или продукты с жемчужной пудрой. Они оживят лицо.
  7. Вы никогда не должны накачивать тушь для ресниц (т. е. очень быстро перемещать щёточку вверх и вниз в тубе), потому что она будет пропускать воздух во флакон продукта, что приведет к скорому высыханию туши (и, в конечном счете, сокращению продолжительности его жизни).
  8. После нанесения праймера на кожу подождите 5 минут. Ему нужно «усесться» на поверхности и начать работать. Иначе велика вероятность скатывания тонального средства.
  9. Используйте карандаш для губ как подложку для помады, чтобы продлить стойкость цвета.
  10. Если у вас не оказалось прозрачного фиксатора для бровей, вы можете заменить его чистой кисточкой из-под туши и бальзамом для губ.

Волосы

  1. Не протирайте волосы сухим полотенцем - это заставит их завиваться. Вместо этого, прежде чем выходить из душа, аккуратно выжимайте лишнюю воду из волос ладонями. Затем заверните волосы в полотенце и похлопайте его руками, чтобы поглотить оставшуюся влагу.
  2. Ваш конский хвост будет выглядеть длиннее, если использовать две резинки. Сначала сделайте хвост из верхней секции волос, а затем второй хвост из нижней секции ровно под верхним хвостом.
  3. Не расчёсывайте влажные волосы, потому что вы можете повредить их, а также старайтесь избегать использования фена. Лучше всего позволить волосам высушиться естественным образом, особенно в летнее время.
  4. Используйте прохладную или тёплую воду для мытья волос, потому что слишком горячая вода может повредить их кончики и сделать их более сухими.
  5. Для лечения сухих или повреждённых волос, чтобы добавить блеск и объём, попробуйте использовать алоэ вера или творог для кондиционирования волос, они являются одними из наиболее эффективных натуральных лекарств.

Образ жизни

  1. Недостаток сна и употребление даже 1 бокала спиртного в день в несколько раз увеличивают выработку кожного сала и делают поры более заметными.
  2. Если вам близка проблема покраснений на лице, то старайтесь избегать саун и острой еды.
  3. Когда вы едите такие фрукты и овощи, как грейпфрут или огурец, вода проникает и напитывает клетки эпидермиса лучше, чем употребление простой питьевой воды. Про водопроводную воду комментарии излишни.
  4. Пейте ячменный чай - он богат антиоксидантами, а исследования показывают, что его употребление помогает улучшить кровообращение. А некоторые специалисты считают, что он может помочь даже в борьбе с лишним весом.
  5. Возьмите за привычку использование увлажнителей воздуха как дома, так и в офисе, благодаря им, кожа будет выглядеть более свежей и сияющей.

Продукты и текстуры

  1. Если вам не нравится липкое ощущение после нанесения солнцезащитного крема – используйте для этого бьюти-блендер или спонж. Он поможет более равномерно нанести продукт и заберёт излишки кожного себума или средства с поверхности кожи.
  2. Если ваш гелевый карандаш для век крошится при использовании, положите его на 15 минут в морозилку перед использованием – так он будет скользить лучше.
  3. Если ваш тональный крем слишком плотный, смешайте его с парой капель эссенции. Это не только облегчит его текстуру, но и расширит его полезные свойства.

Лайфхаки красоты и здоровья знаменитостей: рекомендации по защите глаз от Олеси Судзиловской

Российская актриса театра и кино, телеведущая, эффектная женщина, с яркой индивидуальностью и харизмой, прекрасная жена и мама двоих очаровательных сыновей, Олеся  Судзиловская активно делится со своими подписчиками лайфхаками красоты и любимыми рецептами. В своём инстаграм звезда регулярно ведёт рубрики красоты и кулинарии, которые берут на вооружения многие поклонники актрисы, которая всегда блестяще выглядит!

Делимся рекомендациями Олеси по защите глаз, которые будут очень полезны всем, ведь глаза - это наш главный орган чувств, и о зрении надо заботиться внимательно.

Олеся Судзиловская @olesya_sudzilovskaya:

«Среда. Время рубрики #судзибьюти .Тема назрела - СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ наших глаз в нынешних условиях непрерывного использования гаджетов нами и нашими детьми!

Как управляемся с этим расскажу, очень бы хотелось узнать и Ваши #лайфхаки на эту тему:

- РЕГУЛЯРНОЕ проветривание помещения. Минимум, 1 раз в 3 часа. Мы стараемся окна не закрывать в течение суток!
Данная манипуляция , как нам всем хорошо известно, необходима не только для здоровья глаз, нуждающихся в свежем, хорошо циркулируемом воздухе, но и для всего организма в целом, ( и видишь, и соображаешь лучше в проветренном помещении) - поэтому, главное, не забывать это делать даже в ненастную погоду. Даже когда никому из членов семьи не нужно в другую комнату/на кухню.

- Поддержание необходимого уровня влажности воздуха дома. Сейчас дома придерживаемся 48-50% .С проблемой поддержания влажности прекрасно справляются ультразвуковые увлажнители воздуха. Использую их уже много лет, но также помогает и старый-добрый способ с большими емкостями, наполненными водой, размещенными в каждой комнате.

-  Гимнастика для глаз. В интернете есть масса вариантов как новых упражнений, так и проверенных временем - я отдаю предпочтение классическому комплексу упражнений ( еще времён СССР). В следующем бьюти-посте выложу «простое-сложное» упражнение для глаз, к правильному выполнению которого я шла очень долгой дорогой.

- Глазные капли. Недавно для себя открыла, что капли для глаз, подобно крему для лица/тела, бывают как с увлажняющим так и с питательным эффектами! Названия капель рекомендовать не буду, ввиду необходимости индивидуальной консультации с окулистом. -- Отдых от гаджетов. Старшему сыну, помимо времени для школьных занятий, отведено 40 минут по рабочим дням. Успевает ответить на сообщения, «посидеть» в Тик-токе. В выходные - по 2 часа, включая телевизор. Младшему, помимо занятий, 3 раза по 10 минут в день мультики. Здесь на помощь приходят таймеры/будильники...
Берегите себя!»

Лайфхаки из книги «Секреты здоровья волос», которую обожают трихологи

Издание Джона Грея, Антонеллы Тости и Дженнифер Марш «Секреты здоровья волос» - настольная книга многих трихологов. Собрали 7 полезных советов, которые изменят ваш подход к уходу и лечению.

Совет N1: пейте стакан морковного сока каждый день

В составе моркови около 30 компонентов, необходимых нашему организму. Они нормализую обмен веществ, положительно влияют на работу легких и ЖКТ. А еще морковь содержит каротин, фитоен, фитофлуен и ликопин - антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами. Чтобы витамин А из этого овоща усвоился, ему нужен жир. Для поддержания красоты волос выпивайте стакан морковного сока с ложкой оливкового масла. Уже через месяц состояние волос улучшится.

Совет N2: исключите дефицит витаминов группы В

Причин выпадения волос очень много. Одна из них - дефицит биотина (витамин B7) и витамина В5. Биотин входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой баланс. Кроме того, одна из его функций - синтез коллагена и активация переноса СО2. Дифицит витаминов группы В проявляется по-разному. Например, если они быстро пачкаются у корней, это может свидетельствовать о нехватке В6.

Совет N3: занимайтесь спортом

«Причем тут волосы?»,- спросите вы. При физических нагрузках нормализуется кровообращение и ускоряются обменные процессы. Кровь быстро насыщается кислородом, доставляя его и питательные вещества к фолликулам.

Совет N4: разнообразьте рацион

Включите в меню продукты с высоким содержанием витаминов группы В. Сделайте ставку в рационе на листовые овощи, нешлофиванный рис, рыбу, печень, сыр (при отсутствии аллергии на лактозу).

Совет N5: пейте витамин Е

Токаферол (витамин Е) называют витамином молодости  и красоты. Его часто можно встретить в кремах, сыворотках и масках для волос. Увы, но не во всех продуктах он содержится в необходимой организму форме. Витамин Е хорошо усваивается, поступив с оливками, кукурузным и подсолнечным маслами. В большом количестве токаферол представлен в брокколи, шпинате, бобах и зародышах пшеницы.

Совет N 6: если под рукой не оказалось шампуня, воспользуйтесь яйцом

Авторы книги уверены: это лучший выход из положения. Их выводы объясняются просто. Яйца содержат лицетин, который создает защитную пленку на волосах, предотвращая повреждения. Белок отличается хорошей очищающей способностью - устраняет грязь и остатки себума, не вызывая раздражение и аллергию.

Совет N7: избегайте Ammonium Lauryl Sulfate и Ammonium Laureth Sulfate в составе шамупней

Как правило, они присутствуют в недорогих уходовых  средствах и говорят только об одном: их низком качестве. Умение разбираться в составах - первый шаг к красивым и здоровым волосам. Что касается Аmmonium Lauryl Sulfate или Ammonium Laureth Sulfate - это очень агрессивных химикаты, приводящие к очень серьезным проблемам.

Химик разобрала бьюти-лайфхаки. И результаты неутешительные

Учёная из Австралии посмотрела вирусное видео с косметическими лайфхаками, а потом поделилась своим мнением по поводу увиденного. Оказалось, некоторыми из способов лучше не пользоваться, ведь они опасны для здоровья. Впрочем, красота, как известно, требует жертв, но девушка советует всё-таки выбирать проверенные годами методы.

Химик из Австралии Мишель Вонг в свободное время ведёт свой YouTube-канал, где рассказывает подписчикам о секретах красоты и делится отзывами на косметику. Но в своём видео, вышедшем 18 мая, девушка применила профессиональные знания, разобрала популярный ролик с бьюти-лайфхаками и оценила, насколько эти способы могут быть опасными для здоровья.

labmuffinbeautyscience

Видео, которое оценила Мишель, было опубликовано 19 февраля 2019 года на YouTube-канале 5-Minute Crafts и собрало пять миллионов просмотров.

На что же обратила внимание Мишель? В первую очередь, на способ, позволяющий быстро создать красивый рисунок на ногтях. Для этой техники, судя по тому, что было показано в видео, надо добавить в миску с водой гель-лак для ногтей и лак для волос, а потом окунуть в эту смесь палец.

По словам химика, способ хорош всем, кроме одного.

Я сама пользовалась этой техникой. Единственное, о чём я беспокоюсь, это о том, что они используют гель-лак, поэтому для сушки может понадобиться ультрафиолет. Если вы хотите повторить этот способ, безопаснее будет использовать обычный лак для ногтей.

Следующий лайфхак, изученный Вонг, был посвящён аспирину. В ролике говорилось, что это средство помогает справиться с прыщами: нужно просто размешать его с водой, а потом нанести на воспалённый участок кожи.

Как говорит Мишель, аспирин — это ацетилсалициловая кислота. Обычно салициловую кислоту используют в бьюти-индустрии для очищения пор и удаление омертвевшей кожи, но с точки зрения химии есть ряд вопросов.

Химически неизвестно, способен ли аспирин превращаться в салициловую кислоту, когда вы наносите его на кожу. Вероятно, этот способ даст противовоспалительный эффект, но самый безопасный вариант — найти мазь с салициловой кислотой, чтобы наверняка.

Ещё один лайфхак, который по мнению Вонг не стоит повторять, — изготовление теней для век. Как было показано в видео, для их создания нужно разогреть в микроволновке вазелин и добавить в него блёстки.

Но есть несколько важных нюансов, о которых следует знать.

Если блёстки попадут в глаза, то они могут поцарапать нежную роговицу, что приведёт к неприятной инфекции. Кроме того, у вазелина плохая стойкость, так что эти самодельные тени долго не продержатся.

А вот взбитые сливки в качестве маски для волос — неплохая идея, считает учёная. Ели верить авторам вирусного ролика, то придать блеск вашей причёске можно, нанеся молочный продукт на голову на 20 минут.

Но всё же и для этих целей лучше использовать проверенные средства.

Кокосовое, подсолнечное и оливковое масло работают аналогичным образом.

Мишель обратила внимание и на лайфхак для удаления тёмных кругов под глазами. Необходимо заварить гранатовый чай из пакетика, добавить в ёмкость желатин и поставить в холодильник. Когда масса застынет, её нужно немного подержать на лице, и от проблемы не останется и следа, уверяют авторы видео.

Однако специалистка уверена, не всё так красочно, как показано в ролике.

Плоды граната действительно содержат антиоксиданты, но в чае они не так сильны, как если бы вы использовали свежий фрукт. Поскольку это желе, полезным веществам будет очень трудно достичь вашей кожи.

Последнее, что разобрала Мишель — чистка зубов активированным углём. Как было сказано, этот способ удаляет неприятный запах изо рта.

Вонг отметила, что смесь активированного угля воды и зубной пасты действительно уменьшает неприятный запах, но есть один недостаток.

Частицы угля могут легко поцарапать эмаль зубов.

Полное видео от девушки с разборами лайфхаков вы можете посмотреть ниже.

Другая бьюти-блогерша лайфхаки не разбирает, а создаёт. Она показала, как нужно правильно наносить мейкап, но повторить её способ будет трудно. Ведь, чтобы достичь такого же результата, понадобится один попугай.

Показала навыки нанесения макияжа и Ким Кардашьян, но её затроллили пользователи Сети. Всё из-за её руки, у которой был очень странный цвет.

Лайфхаки по уходу за кожей

Cоветы, которыми точно можно воспользоваться!

Со всего света мы собрали для вас самые толковые идеи, тренды в уходовой косметике и проверенные (нами лично) советы о красоте. Здесь 45 лайфхаков, чтобы ваша кожа, тело и волосы сияли!

1. Не медлите с нанесением крема для тела и рук

После душа промокните кожу полотенцем и сразу наносите крем для тела. Так вы «запечатаете» влагу, которую впитала кожа. Точно также поступайте после каждого мытья рук. Совет: запаситесь несколькими тюбиками крема и держите их дома, в машине, на работе и в сумочке.

2. Меньше кофе – лучше кожа

Предпринимаете все возможное, но ваша кожа по-прежнему сухая? Возможно, вы пьете слишком много кофе. Постарайтесь заменить его на воду. Для вкуса в нее можно добавить ломтик лимона или апельсина.

3. Эти «грязные» соцсети

Привычка запечатлевать каждый свой шаг и выкладывать фото в соцсети может сыграть с нами дурную шутку, если мы не возьмем за правило регулярно очищать экран телефона и руки. Вы даже не представляете себе, сколько там грязи! Антибактериальные салфетки для рук и экрана – вот ваше спасение.

4. Защищайте кожу от солнца

Ну, это мы уже слышали. Но фокус в том, что не все солнцезащитные кремы работают так, как должно. Дерматологи рекомендуют выбирать средства, содержащие оксид цинка или оксид титана, они отражают солнечные лучи и обеспечивают максимальную защиту.

5. Не пересаливайте

Если ваша кожа пересушена, значит, пришло время пересмотреть свой рацион и уменьшить количество соли. Увы, но любимый картофель-фри и брецель с солью никак не вписываются в меню красоты, избыток натрия вредит нашей коже.

6. Скрабируйте и отшелушивайте

Обязательно пользуйтесь скрабами, которые помогут удалить омертвевшие клетки с поверхности кожи и избавить ее от неровности рельефа и тусклого цвета. И делайте это регулярно!

7. Защитите лицо от пота и лака для волос

Когда вы пользуетесь лаком и спреем для волос, прикрывайте лицо салфеткой или чистым полотенцем, чтобы защитить кожу. А во время тренировок или пробежки надевайте на волосы впитывающую повязку, которая будет задерживать пот.

8. Танцуйте, чтобы оставаться молодой

Двигайтесь, как Дженнифер Лопес, чтобы классно повеселиться, разогнать кровь и как следует вспотеть. Вместе с потом кожа освобождается от токсинов, одновременно удаляются и отмершие клетки.

9. Спите много и с удовольствием

Лишать себя сна – это преступление перед красотой! Все зависимости от вашей загруженности, выкраивайте время для полноценного отдыха, ведь именно во время сна наша кожа восстанавливается.

10. Балуйте себя

Все эти маленькие вещи, которые делают нас счастливыми, обязательно должны присутствовать в нашей жизни. Посещение спа-салона, маникюр, массаж положительно влияют на эмоциональное благополучие, а значит, мы становимся счастливыми и красивыми.

11. Берегите глаза

Никогда, слышите, никогда не забывайте об уходе за кожей вокруг глаз. Это самая беззащитная и деликатная область нуждается не только в уходе, но и в профилактике – даже если у вас ни одной морщинки под глазами, все равно нужно ежедневно наносить крем для век.

12. Потейте… правильно

В жару или при повышенной физической активности тело стабилизирует температуру при помощи потоотделения. Иногда потливость может стать причиной раздражения на коже. Если это происходит с вами, выбирайте уходовые средства для тела, содержащие салициловую кислоту или бензоил-пероксид.

13. Держитесь подальше от курильщиков

Да-да, курить вредно, но можно пострадать от никотина, даже если вы уже отказались от этой привычки. Пассивное курение также наносит вред, вызывая преждевременное старение, поэтому дружите со своей кожей, а не с курильщиками.

14. Не выдавливайте прыщи

Мы знаем, как трудно удержаться, но пожалуйста, не делайте этого! Неумелые манипуляции заносят грязь и бактерии глубоко в кожу, отчего риск инфицирования только возрастает.

15. Тоник – это круто

Используйте тоники, чтобы поддержать кислотный баланс кожи и хорошо очистить ее. Ваши предпочтения пусть будут на стороне продуктов, не содержащих спирт, ароматизаторы и красители.

16. Составьте свой рацион красоты

Вкусно есть и выглядеть отлично! Благодаря продуктам с высоким содержанием Омега-3, мы действительно можем выглядеть моложе своего возраста. Поэтому лосось, форель и сельдь должны обязательно присутствовать в вашем рационе.

17. Если чай, то зеленый или травяной

Травяной и зеленый чай доказали свою исключительную важность как средство профилактики старения. Эти продукты-антиоксиданты, равно как и витамин С и Q-10 работают на то, чтобы сохранить вашу молодость.

18. Помойте кисти для макияжа

Прямо сейчас отправляйтесь в ванную, чтобы тщательно промыть все ваши косметические кисти. Намыльте их детским шампунем и промойте теплой водой, а затем высушите, положив кисть на раковину так, чтобы ворс свободно свисал.

19. Применяйте средства для пилинга

Чтобы добиться гладкости кожи, регулярно используйте отшелушивающие пилинги на основе альфа и бета-кислот (AHA и BHA). Обратите внимание, что для сухой кожи предпочтительно применять AHA-кислоты, а вот кожа, склонная к угревой сыпи, хорошо отреагирует на уход с ВНА-кислотой.

20. Полюбите маски

Просыпайтесь с красивой и нежной кожей, которая всю ночь наслаждалась действием ультраувлажняющей маски! Выбирайте те маски, которые не требуют смывания, а только лишь аккуратного удаления излишков, они обладают пролонгированным действием и работают всю ночь.

21. Трите сильнее!

Усильте циркуляцию крови и ускорьте обновление клеток, применяя раз в неделю массаж тела сухой щеткой. После процедуры обязательно нанесите крем, чтобы предотвратить шелушение и увлажнить кожу.

22. Печальные новости

Как ни грустно, но алкоголь обезвоживает кожу, а значит, вызывает ее ранее старение. Если вам не хватает мужества полностью отказаться от спиртного, запивайте алкоголь большими порциями воды.

23. Внимание на шею, грудь и руки

Мы часто упускаем из виду эти части тела, когда скрабируем свою кожу. В следующий раз уделите побольше внимания этим участкам, и вы увидите, какой красивой может быть ваша кожа!

24. Уход по сезону

Регулярность отшелущивающих процедур должна согласовываться с сезоном года. Зимой скрабируем кожу один раз в неделю, летом эту процедуру можно делать чаще, примерно 2 раза в неделю.

25. Крем для глаз… не только для глаз

Кремы для глаз содержат активные ингредиенты в высокой концентрации, поэтому мы рекомендуем наносить этот крем не только под глаза, но и на область носогубных складок, на межбровные морщины и на зону вокруг губ.

26. Стимулируйте кровообращение

Темные круги под глазами? В случае, если это врожденная особенность, попробуйте применять круговые массирующие движения для стимуляции кровообращения в этой области. Предварительно необходимо нанести крем.

27. «Растворите» пигментные пятна

Проблему возрастного пигментирования кожи можно решить, если использовать поверхностные кремы и гели, содержащие гликолевую кислоту. Они реально работают!

28. Не щурьтесь!

Щурится нас заставляет не только яркое солнце, но и неправильно подобранные оптические очки. Во избежание раннего старения кожи вокруг глаз регулярно проверяйте зрение, чтобы вовремя заменить линзы.

29. Про губы не забыли?

Как и все тело, губы тоже страдают от ультрафиолета. Не забывайте наносить специальные защитные бальзамы, и тогда ваши губы останутся мягкими и нежными.

30. Все в огне!

Жгучее раздражение кожи после бритья – это не только вопрос эстетики, это самая настоящая рана. Поэтому, если вы пользуетесь станками, то не забывайте пользоваться и специальными кремами для бритья.

31. Сутки спустя…

Через 24 часа после удаления волос примените продукт, содержащий салициловую кислоту, он уменьшит риск врастания волос. А чтобы навсегда избавиться от этой проблемы, решитесь, наконец, на лазерное удаление волос.

32. Такой важный белок

Хотите гордиться свежим цветом лица? В вашем рационе должен преобладать белок. Он играет важную роль в производстве коллагена и эластина, поэтому мясо, рыба, яйца, сыр, бобы и чечевица должны быть на вашем столе.

33. Витамины тоже нужны

Чтобы кожа сияла, ей нужны витамины. Самые важные из них – это С и Е. Кроме того, на борьбу со старением нацелены и жирные кислоты омега-3 и омега-6.

34. Красота на нашей кухне

Воспользуйтесь профессиональным рецептом красоты: смешайте чашку сахара и полчашки оливкового масла, и вы получите великолепный скраб для тела. Не спешите его смывать, пусть кожа впитает всю пользу.

35. Думайте про наволочку

Как вы думаете, куда деваются отмершие клетки? Они повсюду, в том числе и на нашей наволочке. Чаще меняйте постельное белье, и ваше тело будет наслаждаться чистотой и свежестью.

36. Сульфаты не нужны

Если у вас чувствительная кожа, ищите моющие средства, не содержащие сульфатов. В противном случае вам не избежать сухости, шелушения и даже зуда.

37. Что бы такое съесть?

Устрицы – это слишком буржуазно? Да, но этот продукт содержит цинк, который очень важен для здоровья кожи. В качестве альтернативы устрицам можем предложить темное куриное мясо, индейку и фасоль.

38. Выберите масло

Хотите шелковую кожу прямо сегодня? После душа, пока ваша кожа еще влажная, нанесите на тело оливковое масло и промокните кожу чуть влажным полотенцем.

39. Умывайтесь… не так тщательно

Ловушка для обладательниц жирной кожи: если умываться слишком часто и тщательно, то можно прийти к обратному результату – кожа начинает еще активнее продуцировать кожное сало. Поэтому умываемся не чаще двух раз в день при жирной коже, ну а сухой будет достаточно одного вечернего умывания.

40. Посещайте специалиста

Даже если у вас нет особых претензий к своей коже, не игнорируйте визиты к дерматологу. Специалист поможет вам подобрать максимально верную стратегию ухода за лицом.

41. Не доверяйте упаковке

Выбирайте уходовые средства, ориентируясь на потребности вашей кожи, а не на затейливую упаковку. Приобретенную новинку тестируйте не менее 6-8 недель, а уже затем решайте, подходит ли она вам.

42. Даже не знаем, как это сказать…

Вам точно не понравится этот совет, но если вы хотите красивую кожу, вам придется отказаться от сладкого. Белки кожи реагируют на избыточное содержание сахара, и кожа быстрее стареет.

43. Магия минералов

Цинк, медь и селен необходимы для производства коллагена, а значит, для крепкого иммунитета и здоровой кожи. Говядина, курица, грецкие орехи и сухофрукты должны быть включены в ваш рацион.

44. Избегайте загара

Загар уже не в моде, более того, он несет опасность. Чтобы защитить свою кожу, научитесь носить шляпы, панамы или бейсболки. Также не расставайтесь с солнцезащитными очками.

45. Смените позу

Любите засыпать лицом в подушку? Избавьтесь от этой привычки, хоть это и будет поначалу нелегко. Но, если вы хотите отодвинуть момент появления глубоких морщин, вам придется это сделать.

Да уж, горячие тренды в уходе за кожей и волосами призывают нас пересмотреть некоторые повседневные привычки и даже решиться на важные перемены. Но ради красивой кожи и роскошной шевелюры мы на все готовы!

90 000 здоровых людей делают это - здоровые привычки и лайфхаки • hypemag.pl

Хотите знать, как часть нас придерживаться всех ваших диетических положений? Откуда берутся люди с постоянными мотивами, которыми могут быть соблазны, фаст-фуд или алкоголь? Как они обращают свое божество, соответствие их важным стилям? Как они заботятся о своем здоровье? Ответ не будет означать. Все для здорового режима работы, для ритма fit & slim, до нескольких хитростей и хитростей, регулярно дополняемых в распорядке дня.

Эти привычки являются постоянными характеристиками людей, ведущих здоровый образ жизни.

Как внедрить в свою жизнь полезные полезные привычки?

Несколько маленьких инструментов в повседневной жизни все, что нужно. Помните, что, когда дело доходит до здоровых привычек, вам не нужно внедрять все сразу — речь идет о том, как и плести новые привычки в своем собственном темпе.

Здоровые привычки — 10 самых универсальных

Питайтесь разумно

И хотя это очевидно, многие из нас не обращают внимания на то, как мы обеспечиваем себя необходимой энергией для поддержания своих жизненных функций.Между тем, здоровое питание и наши добавки — простейшие способы помочь организму эффективно функционировать.

Соблюдение принципов здорового божества. Избегайте сахара — если замените его ксилитом или стевией. Перестаньте выбирать белую муку — выбирайте цельнозерновую. Вы ограничите потребление до 3 раз, чтобы помочь домашней птице и рыбе. Отключаем углеводы. В основном избегайте их в сладостях, нездоровой пище или напитках. У вас еще нет ни одного приращения, вы можете действовать очень интенсивно, и вы сохраняете приращение прогресса в течение этого периода, поскольку ваши данные высасывают из ваших приращений энергию.Ешьте продукты по мере прохождения обработки и читайте этикетки на них.

Исследуйте возможные пищевые аллергии и устраните их у божества. Если у вас аллергия на глютен, например, ваше тело или любые сахара, которые ваше тело сжигает, больше энергии удаляется из вашего тела, пытаясь их переварить.

Когда мы говорим о здоровом питании, то сразу думаем о текущем состоянии здоровья. Здоровое питание также может быть связано со способом питания во время болезни, например, у людей в организме возникают проблемы с функционированием некоторых частей.Однако стоит иметь британское значение, что адекватное, сбалансированное питательное питание также важно для поддержания непомерно высокой стоимости мозгов. В последние годы влияние на улучшение, которое у нас есть, влияние, которое у нас есть, велико не только на наше здоровье, но и на роль, на наш сильный ум.

Может вас это заинтересует? Натуральные антибиотики — 10 продуктов, которые стоит добавить в свой ежедневный рацион

Ешьте красочно!

И нет, мы не имеем в виду конфеты всех цветов радуги.😉

Мы планируем поставлять растительные продукты и продукты, содержащие продукты против наводнений, которые помогают нашему организму не терять здоровье. Наличие растительных продуктов для лица также видно на наших волосах или коже.

Овощи и фрукты вызывают хронические заболевания организма, в том числе рак, болезни сердца, гипертонию и другие заболевания. Увеличение роста и овощей также приводит к улучшению микробиома кишечника, что улучшает общее состояние здоровья и рост.

Планируйте питание

Составление меню на неделю, вероятно, займет у вас не более 30 минут в неделю, и, кроме точного списка покупок, поможет вам полностью организовать себя с темой питания в течение недели. Планирование питания идеально вписывается в здоровые привычки. Это также помогает вам быть более продуктивным в течение дня, и, планируя заранее, вы можете сделать мудрый выбор, связанный с вашими личными потребностями.

Берегите себя от обезвоживания!

Ваше тело примерно на 60% состоит из воды.Когда вы обезвожены, почти все ваши внутренние системы работают медленнее и менее эффективны. Если вы хотите пить, примите это как сигнал тревоги, так как ваше тело призывает вас пополнить запасы жидкости. Старайтесь каждый день иметь при себе бутылку воды. Не допускайте обезвоживания организма.

Выспитесь!

Вы мечтаете о ночных играх, You-Tuba или о новом сезоне The Crown? Не делай этого. Сон играет чрезвычайно важную роль в исцелении, регенерации и зарядке энергией вашего тела.Лишение сна замедляет мозговые волны в лобной коре, что приводит к сокращению продолжительности концентрации внимания, усилению беспокойства, раздражительности или нарушениям памяти.

Более того, когда бессонные ночи не связаны с игрой, сменой часовых поясов или экзаменами, они являются одним из факторов, которые сильно поддерживают депрессию в долгосрочной перспективе. Бессонница также часто вызывает тревожные расстройства, алкогольную зависимость, хронические соматические заболевания и другие психические расстройства.

Те, кто заботится о своих здоровых привычках, больше ценят дневной сон, чтобы сделать правильный выбор в отношении своего здоровья.

Перемещение

Еще одним столпом здорового образа жизни является постоянная физическая активность. Это не может не поддерживать вашу диету и здоровый образ жизни. Здоровые привычки – это все виды постоянно предпринимаемой физической активности. Движение не только улучшает состояние, но и поддерживает здоровье организма.Он укрепляет иммунную систему, снижает риск многих заболеваний, в том числе болезней сердца и легких. Он также снижает кровяное давление и уровень сахара в крови. Кроме того, постоянная физическая активность заставляет ваш организм вырабатывать эндорфины, то есть пептидные гормоны. Они вызывают благополучие и эйфорические состояния, которые повышают уровень самоудовлетворения.

Проводить время на свежем воздухе

Времяпрепровождение на свежем воздухе на природе может быть целебным и полезным для тела и разума.Доказано, что пребывание на свежем воздухе улучшает здоровье и самочувствие, снижает кровяное давление, уменьшает стресс, повышает концентрацию и продуктивность. Прогуляйтесь по своему району или посидите на крыльце. Проводите несколько минут на свежем воздухе каждый день, чтобы направить свои мысли в позитивное русло.

Практика осознанности и расслабления

В окружающем нас мире стресс кажется нормальной частью жизни. И хотя стресс с нами каждый день, важно уметь тормозить.Жизнь в данный момент и внимательное отношение к своему окружению и эмоциям помогают уменьшить стресс и позволяют вам больше наслаждаться жизнью.

Каждый день уделяйте несколько минут тому, чтобы сесть в заданное состояние. Йога или мануальная форма медитации при перегрузке и техника снятия стресса.

Помните, что изменение образа жизни — это эволюция, когда это происходит как эволюция, а не как революция. Стремление к хорошему самочувствию — это путь, который нам нужен по названию и мотиву.

.

Биохакинг, или как изменить свою жизнь к лучшему

Взлом тела для здоровья, красоты и хорошего самочувствия. Что такое биохакинг, как им пользоваться и насколько это безопасный метод?

Взлом очень уничижительный. В современном мире мы четко ассоциируем их с интернет-хакерами, которые ждут наши данные, деньги и вызывают технологическую неразбериху. Однако оригинальный английский глагол «взломать» означает рубить, нарезать, решать проблему, а в качестве метафоры — иметь дело с чем-то.

Таким образом,

Хакерство — это не только негативная деятельность. Это также экспериментирование и комбинирование в ваших интересах. Именно в этом контексте работает биохакинг.

Что такое биохакинг?

Биохакинг — это осознанный позитивный взлом вашего тела — тела и разума. Его цель – создать лучшую версию себя, жить здоровой, благополучной и энергичной. Биохакинг — это осознанное управление жизненными процессами с целью достижения максимальной работоспособности организма, показателей здоровья и регенеративных способностей.

Столбы биохакинга

Столпы биохакинга: здоровое питание, достаточное количество гигиенического сна и физические упражнения. Каждый из этих трех элементов очень важен и составляет основу здорового образа жизни.

1. Сбалансированное здоровое питание и добавки

Среди пропагандистов биохакинга есть последователи многих идей и направлений, в т.ч. нутригеномика (нутрия - питание). По их мнению, пища, которую мы едим, напрямую влияет на наши гены.Заходит ли зависимость так далеко? Это еще не известно. Однако поговорка «Ты то, что ты ешь» не лишена оснований.

Питание питает наше тело: внутренние органы, ткани, кожу, волосы и мозг.

Биохакинг — это формирование правильных пищевых привычек и осознанное потребление. Речь не идет о том, чтобы сразу сесть на ограничительную диету и, например, отказаться от алкоголя, сладкого и мяса. Однако стоит ограничить их потребление. Включите в свой ежедневный рацион рыбу, овощи и фрукты, воду и соответствующие добавки.В нашем климате стоит дополнить, например, витамином D3.

2. Сон, релаксация и отдых

Еще один столп биохакинга — высыпаться и вырабатывать ритм сна. Мы должны спать 7-9 часов в сутки. Сну должно предшествовать молчание — подальше от экранов электронных устройств, излучающих синий свет. Вечером также следует отказаться от кофе и энергетических напитков.

В биохакинге очень важно запрограммировать свой сон — создать правильную ауру и условия для глубокого отдыха.Это очень важная часть вашего физического и психического здоровья.

3. Спорт, физическая активность и поддержание формы

Еще одна составляющая биохакинга — физическая активность. Спорт – очень важный элемент, укрепляющий здоровье, жизненный тонус, укрепляющий иммунитет и улучшающий психическое самочувствие.

Как и в случае с питанием, речь не идет о том, чтобы совершить революцию и стать лучшим спортсменом. Первым шагом может быть замена автомобиля велосипедом или пешим походом на работу.Стоит найти свое любимое занятие и посвящать ему один час хотя бы 4 раза в неделю.

Биохакинг - эффекты

Биохакинг — это приобщение организма к здоровому образу жизни. Эффекты заключаются в первую очередь в улучшении здоровья и самочувствия. Дополнительными преимуществами биохакинга являются:

  • улучшение результатов анализов крови,
  • антидепрессивное,
  • улучшение качества сна,
  • улучшение пищеварения,
  • снижение веса,
  • улучшение физического состояния.

Главное фото: Виталий Павлишинец / unsplash.com

.

Лайфхаков, полезных лайфхаков на каждый день

А вы знали, что есть такая вещь, как лайфхаки? Это трюки, которые облегчают жизнь. Я хотел бы познакомить вас с несколькими лайфхаками, которые, на мой взгляд, очень полезны, и их должен знать каждый. Они облегчают то, что мы делаем. Большинство из этих лайфхаков вы наверняка знаете, но, надеюсь, вы узнаете и что-то новое.

Что такое лайфхаки?

ЛАЙФХАК — общее название способов и приемов, используемых для облегчения жизни.В частности, это идеи программистов, которые пытаются перенести идеи и ИТ-концепции в повседневную жизнь.

1. Распорка
У многих из нас есть проблема с открытием ширинки. Поэтому я беру простую резинку для косичек, продеваю ее через ширинку и цепляю на пуговицу. Резинки не видно, а от открывающейся ширинки мы избавились! Единственным недостатком является тот факт, что резинка часто рвется, когда вы снимаете штаны, не расстегивая и не снимая резинку.Я использую этот лайфхак каждый день. Также можно использовать брелоки.
2. Патент на измельченную пудру, румяна или бронзатор
Этот лайфхак наверное всем известен, но для меня стоит упомянуть. Когда ваши румяна, бронзер, пудра рассыпались, их легко вернуть в первоначальный вид, совсем немного спирта и наша косметика как новая!
3. Слишком много вешалок?
Если ваши вешалки не подходят, ничего не потеряется, нужно просто открыть из банки, и у вас появится дополнительное место в гардеробе! Кроме того, если у вас скользкая одежда или кофточки, которые спадают, наденьте резинки до конца вешалки, тогда вы избавитесь от этой проблемы.
4. Проблема с белыми туфлями?
Ваши белые туфли уже не белые? Зубной пасты достаточно, чтобы ваша обувь снова стала чистой и белой! Чтобы более тщательно почистить труднодоступные места, используйте бывшую в употреблении зубную щетку, она, безусловно, облегчит вам задачу.
5. Тяжело надевать браслет?
Вы хотите надеть браслет, но не можете, потому что ваш глаз каждый раз соскальзывает и падает? Просто возьмите скрепку или английскую булавку, и проблема решена!
6.Проблема с насекомыми, когда вы пьете напиток?
Часто во время праздников, например, мы выпиваем на улице, и бывает, что нежеланные друзья попадают к нам в стакан. Все, что нам нужно сделать, это взять соломинку и бумажную форму для кекса. Проделайте в форме отверстие для дерева, чтобы в наш напиток не попали насекомые! Я рекомендую надеть ластик, чтобы наш молд не соскальзывал, когда мы им пользуемся.
7. Что делать с сухим хайлайтером?
Бывает, что мы забываем закрыть наш хайлайтер и таким образом высыхаем.Опустите его кончик в миску или закупорьте спиртом на несколько минут. Наденьте колпачок и подождите час, будет как новый!
8 Лайм в ванной?
У тебя проблема с камнем на стекле из салона, или с камнем на кране? Просто помойте его уксусом, и все снова заблестит!
9. Таблетки на свитер
Если у вас есть катышки на свитере, вам не нужна бритва. Все, что вам нужно, это колготки или чулки и положите в них пемзу.И потрите свитер, эффект гарантирован.
10. Проблема с заевшими наушниками?
Даже если бы мы ничего не делали, наушники все равно были бы немного запутаны, так было в моем случае, пока я не узнал этот хак! Все, что вам нужно сделать, это закрепить кабели наушников зажимом, и все готово!

Также рекомендую:


Что вы думаете об этих живых хаках? Вы знали их или, может быть, вы только что узнали их? Будете ли вы использовать? Есть ли у вас какие-то лайфхаки, которые не были упомянуты, и которые вы используете?
.

20 интересных лайфхаков для макияжа, которые сделают вашу жизнь лучше

Если ваше утро похоже на мое, вы просыпаетесь лихорадочно и торопливо. Если вы слишком много раз нажимали кнопку повтора, у вас возникают проблемы с тем, чтобы поднять детей с постели и пойти в школу, или вы вынуждены делить зеркало в ванной с вашим партнером или соседом по комнате, часто у вас достаточно времени, чтобы сделать свой утренний макияж должным образом. желаемое за действительное. Но нанесение точечного макияжа не требует много времени и усилий.Есть несколько приемов, которые могут сэкономить вам драгоценное время, а в некоторых случаях даже немного денег. Мы искали в Интернете, чтобы узнать, как знаменитости, бьюти-блогеры и визажисты используют короткие пути с потрясающими результатами. Воспользуйтесь этими советами и приемами, и вы будете выглядеть лучше каждый раз, выходя за дверь, даже если вы только что встали с постели!

Лучшие приемы макияжа глаз

Нанесение макияжа глаз, безусловно, является самой сложной и трудоемкой частью любого макияжа.И если вы чувствуете спешку, может быть сложнее сконцентрироваться и нанести идеальное средство. Сколько из нас намазались в середине приложения, просто чтобы смыть макияж и начать сначала? Однако глаза, которые выглядят большими и яркими, действительно могут изменить нас даже в суматошное утро понедельника. С помощью этих быстрых, простых и проверенных приемов ваши глаза мгновенно станут великолепными.

1. Поднимите глаза

Чтобы ваши глаза выглядели ярче, больше, смелее и красивее, советуем использовать светлый матовый карандаш или прозрачный консилер.Нанесите краску под бровь, а также на внешнюю часть верхней части брови, и ваши глаза мгновенно поднимутся.

2. Наращивание ресниц

Вы не думаете, что нанесение туши займет так много времени, но вы будете удивлены, сколько времени вы сэкономите, инвестируя в наращивание ресниц. Проведите некоторое время в салоне, и вы полюбите наращивание ресниц. Расширения — лучший способ «проснуться таким образом».

3. Убирайся!

При использовании туши нет ничего хуже комочков.И, к сожалению, даже те бренды, которые заявляют, что не слипаются, иногда это делают! Может показаться, что чем больше вы пытаетесь расчесать комочки щеточкой для ресниц, тем больше комочков вы получаете. Попробуйте использовать чистую зубную щетку (не ту, которой вы чистите зубы) и осторожно почистите ею только что нанесенную тушь, чтобы быстро удалить излишки.

4. Выровняйте ватерлинию

Ватерлиния — это область, где веко встречается с глазом.Вы можете придать своим глазам яркий, свежий вид, подведя эту область сверху и снизу белой или растушеванной подводкой. Глаза сразу становятся ярче.

5. Зарегистрируйте свой багаж

Иногда мешки под глазами являются признаком тяжелой ночи, но в других случаях они, к сожалению, являются наследственными и могут развиваться с возрастом. Нанося консилер под глаза, постарайтесь наклонить голову вниз и посмотреть в зеркало, вы четче увидите мешки и сможете скрыть их быстро и эффективно.

6.Сделайте его липким

Чтобы тушь быстро и легко приклеилась к ресницам, сначала посыпьте их небольшим количеством прозрачной пудры. Затем нанесите тушь. Ресницы станут длиннее, гуще и роскошнее. Будьте осторожны, чтобы порошок не попал в глаза.

лайфхаки для макияжа лица своими руками

Итак, ваши глаза готовы. Теперь остальное лицо. Попробуйте эти лайфхаки, чтобы сэкономить время и отлично выглядеть!

7.Удвойте или даже утройте

Использование продуктов для нескольких целей может сэкономить вам время и деньги. Попробуйте использовать помаду или универсальный цветной карандаш для губ, щек и глаз. Просто нанесите немного краски пальцем и аккуратно втирайте. Использование продуктов для нескольких целей также может сэкономить место в косметичке или во время путешествий.

8. Используйте тонирующий увлажняющий крем

Вместо тонального крема, консилера, тонального крема и фиксирующей пудры попробуйте утром просто использовать тонизирующий увлажняющий крем или ВВ-крем.Накрасьте губы помадой и тушью, и вы сможете выйти за дверь и выглядеть круто.

9. Смешивайте и сочетайте

Сэкономьте время и деньги и создайте свой собственный мерцающий блеск для губ. Попробуйте смешать немного ваших любимых пудровых теней с прозрачным блеском для губ или бальзамом для губ. Нанесите пальцем или ватным диском и готово.

10. Два продукта, одно нанесение

Это миф, что сначала наносится грунтовка, а потом – основа.Чтобы сэкономить время в напряженное утро, попробуйте смешать тональный крем и тональный крем. Просто возьмите немного обоих в руку, смешайте и нанесите на лицо.

Статья по теме: 8 лучших профессиональных кистей для макияжа, которыми пользуются гуру 8 najlepszych profesjonalnych pędzli do makijażu używanych przez Gurus Одно из различий между профессиональными кистями для макияжа и другими кистями для макияжа заключается в том, что профессиональные кисти долговечны и отличаются высоким качеством.

11. Сочные губы

Лук купидона — это соблазнительная изогнутая часть середины верхней губы.Чтобы идеально нанести помаду, используйте карандаш для губ (используйте тот же оттенок, что и помада) и нарисуйте «х» на дуге купидона. Затем нанесите помаду сверху для идеального выражения.

12. Наносите правильно

Иногда мы слишком увлекаемся хайлайтером или бронзатором и в результате получаем слишком золотистый и блестящий вид. Чтобы найти идеальное бронзовое пятно, поднесите карандаш к лицу и согните его чуть ниже скулы, чтобы найти небольшое пятнышко под ним.Карандаш покажет вам угол и точное место, где должна проходить линия бронзера! Не забудьте растушевать кистью после нанесения бронзатора для естественного эффекта.

13. Double Duty

Чтобы сэкономить время и деньги, попробуйте использовать блестящий нейтральный розовый или золотой оттенок вместо хайлайтера. Законченный вид будет таким же, и никто не будет умнее.

Другие простые советы по макияжу, о которых вы никогда не слышали

Некоторые из этих трюков могут показаться немного странными, но эти потрясающие лайфхаки работают! Попробуйте несколько из них, чтобы выглядеть лучше.

14. Уменьшить покраснение

Короче, самое страшное - это страдать от большого красного прыща. Чтобы уменьшить покраснение, попробуйте использовать глазные капли, предназначенные для уменьшения покраснения. Нанесите несколько капель на ватный тампон и прижмите его на несколько минут. Покраснение исчезнет, ​​и вы почувствуете себя менее осознанным в кратчайшие сроки.

какой вымышленный персонаж комиксов получил Пулитцеровскую премию 90 125

15.Дорогая, я уменьшил прыщ

Еще один хороший способ успокоить сухую или несовершенную кожу — попробовать быструю медовую маску. Расслабьтесь с медом на лице около десяти минут, затем тщательно смойте теплой водой, затем увлажните, как обычно.

16. Стойкая помада

Мы ненавидим, когда помада исчезает! Вместо праймера для губ попробуйте нанести на губы немного консилера перед нанесением помады. Корректор поможет помаде держаться на губах, а цвет продержится весь день.

17. Узкий нос

На Youtube есть не менее 1000 видеороликов, показывающих, как сузить нос с помощью контурной пластики. Попробуйте использовать более темный оттенок основы и нарисуйте тонкую линию вдоль каждой стороны носа, чтобы сузить ее. Чем тоньше линия, тем лучше. Убедитесь, что вы хорошо растушевываете для естественного вида.

18. Отрастите ресницы

Попробуйте каждый день перед сном наносить на ресницы немного масла с витамином Е.Питательный кондиционер сделает ваши ресницы длинными и сильными.

19. Погрузитесь в воду

Это может быть немного болезненно, но вы можете легко освежить лицо, уменьшить отек глаз и разбудить кожу, погружая лицо в миску с ледяной водой на 30 секунд каждое утро. . Бонус, тогда вы почувствуете себя действительно проснувшимся.

20. Сотрите

Попробуйте использовать масляный фильтр, чтобы высушить помаду. Часть масла будет удалена, но весь важный пигмент останется дольше.

Резюме

Используя простые ярлыки, советы и рекомендации, вы можете продлить стойкость макияжа и сэкономить время, деньги и усилия. Знаменитости и визажисты клянутся, что многие из этих коротких путей и быстрых решений верны, так что не стесняйтесь попробовать некоторые из этих лайфхаков. Помните, время, проведенное с семьей, друзьями и любимыми, лучше, чем перед зеркалом!

Статья по теме: Попробуйте 10 органических косметических средств и средств по уходу за кожей Wypróbuj te 10 organicznych kosmetyków i produktów do pielęgnacji skóry Органическая косметика — это косметика, изготовленная из натуральных ингредиентов, таких как масла, жиры, растительные экстракты...

.

Принять участие в хакатоне "Hack NA ZDROWIE"

Если вы хотите установить интересные профессиональные контакты? У вас есть идея для инноваций в области медицины, цифровизации, управления? Хотите получить финансовую и содержательную поддержку для реализации вашего проекта?

Присоединяйтесь к акции!!!

https://www.facebook.com/events/7379334748773940?ref=newsfeed

Идет набор на хакатон " HAcK NA ZDROWIE ".

Hackathon « HAcK NA ZDROWIE » — это обучающий и проектный спринт продолжительностью несколько дней, в течение которого у вас есть возможность развить свою инновационную идею и получить поддержку для ее реализации.

Мероприятие адресовано всем студентам Лодзинского медицинского университета, Лодзинского технического университета, Лодзинского университета и других университетов Лодзинского воеводства.

Целью Хакатона является разработка прототипа, дизайна инновационного цифрового или аналогового продукта, приложения или услуги медицинской отрасли в одном из направлений медицины: управление, цифровизация или здравоохранение .Во время хакатона у вас есть возможность поработать над конкретными задачами, которые будут поставлены компаниями.

Почему стоит участвовать?

У вас есть идея, но вы не знаете, как ее реализовать? Во время хакатона вы получите поддержку наставников и наставников из медицинской, технологической и бизнес-индустрии, а также от внешних организаций, участвующих в мероприятии, которые окажут вам существенную поддержку и помогут продвинуть вашу идею.

Хотите установить интересные деловые контакты? Во время хакатона у вас есть возможность пообщаться с работодателями из технологической и медицинской областей.Может быть, среди них окажется и ваш будущий работодатель? Дайте ему знать вас.

Хотите развивать свою идею вместе с другими? На Хакатоне вы познакомитесь с интересными людьми из разных направлений, благодаря обмену своими идеями, опытом, знаниями и компетенциями у вас есть шанс создать по-настоящему инновационную команду, которая может стать началом большого стартап-приключения.

Вы хотите развивать свои компетенции? В рамках мероприятия имею возможность принять участие в обучающих курсах по дизайн-мышлению, построению бизнес-моделей и самопрезентации.

Вы не уверены, что ваша идея будет реализована? Вы получите поддержку своего проекта не только во время мероприятия, но и после него. У вас есть шанс продолжить свой проект под присмотром специалистов и организаций, поддерживающих стартапы, с которыми мы встретимся на мероприятии.

Подробная информация и регистрация: http://abk.umed.pl/hackathon/

.

ЛУЧШАЯ ПРОЦЕДУРА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ДЛЯ ЛЮДЕЙ ЗА 40

Плюс лучшие антивозрастные средства за десятилетие использования. Каждый продукт, который мы представляем, был независимо выбран и проверен нашими редакторами. Если вы совершите покупку по предоставленным ссылкам, мы можем получить комиссию.

Вы когда-нибудь хотели забрать себе мозг редактора красоты? Или получить рекомендации по косметическим продуктам от того, кто пробовал их все? Вы пришли в нужное место.В нашей еженедельной серии «Спросите редактора по красоте» редактор Хана Хонг отвечает на ваши самые важные вопросы об уходе за кожей, волосами и макияже, все они были отправлены читателями Beer Kozel . Подключайтесь каждый вторник и отправляйте здесь свои животрепещущие вопросы о красоте, чтобы получить шанс быть представленными.

Какой лучший уход за кожей для моих 40 лет! Я определенно использую солнцезащитный крем ... что-нибудь еще? Спасибо! - @aliciamarie_z


Я говорила о профилактическом уходе за кожей после 30.лет и строгие антивозрастные процедуры в возрасте 50 лет. Теперь пришло время поговорить о приятном месте между ними.


разница между супом из моллюсков Новой Англии и Манхэттена

Дерматологи говорят, что каждый год, начиная с 20 лет, мы теряем 1% нашего коллагена, а это означает, что к 40 годам наш запас коллагена очень низок. На самом деле, я собираюсь утверждать, что ваши 40 лет на самом деле являются самым важным десятилетием для борьбы со старением, потому что именно тогда ваше лицо достигает критической точки старения.

«Здесь старение происходит наиболее резко, кожа становится худой, морщинистой, сухой и тусклой», — говорит доктор Хэдли Кинг, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. «Поскольку производство эстрогена снижается во время перименопаузы, фибробласты кожи производят меньше коллагена и эластина. Это приводит к истончению эпидермиса, уменьшению гидратации, нарушению барьерной функции и потере эластичности».


Другими словами, рутинный уход за кожей требует определенных усилий.Я так рада, что ты уже пользуешься солнцезащитным кремом, не только потому, что это означает, что ты прикрыта этим фасадом, но и потому, что я наконец-то могу пропустить эту знакомую лекцию. Давайте сосредоточимся на продвижении коллагена и эластина, мощного протеинового дуэта, который сохраняет пухлый цвет лица.

Я собираюсь упростить ситуацию, устраняя один за другим побочные эффекты старения в сорок лет: худобу, морщины, сухость и вялость.

Хорошие новости: тонкая кожа и морщины — это два зайца, которых можно победить одним выстрелом, и этим камнем является ретинол.Ретинол, производное витамина А, которое действует непосредственно на ДНК клеток кожи, является мощным средством против старения. При местном применении может увеличить обновление клеток кожи и выработку коллагена.



Сколько времени готовить пасхальные яйца

С сухостью можно бороться с помощью гиалуроновой кислоты, вещества, которое естественным образом содержится в нашем организме и одновременно притягивает и удерживает воду в коже. Доктор Кинг добавляет, что важно включать в свой увлажняющий крем керамиды и смягчающие вещества, чтобы кожа ягодиц была гладкой.

Наконец, устраните тусклость с помощью регулярного пилинга два-три раза в неделю. Хотя важно помнить, что ваша кожа естественным образом отшелушивается сама по себе, этот цикл может сильно различаться в зависимости от вашего возраста. И, к сожалению, это не работает так хорошо, когда вам за сорок. Стимулирование процесса обновления кожи путем избавления от омертвевшей кожи с помощью физического или химического отшелушивания (например, гликолевой, молочной или салициловой кислотой) поможет вам восстановить сияние.

Теперь, когда у нас есть ингредиенты для отличного ухода за кожей, давайте приступим к делу.Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть, какие продукты вы должны использовать.

Как очистить стекло в духовке

сопутствующих товаров

лучший совет по уходу за кожей для 40-летних-Fresh Soy Face Wash

одно очищающее средство (утро и вечер)

$ 38, sephora.com

Вы не хотите лишить кожу натуральных масел, так как это помогает сохраняйте цвет лица мягким и эластичным. Ключом к успеху является использование очищающего средства, которое содержит успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ вера, огурец или соя, и имеет молочную или сливочную консистенцию.Я настоятельно рекомендую средство для умывания Fresh Soy Face Wash; Мало того, что он сбалансирован по pH, он также содержит соевые протеины, богатые огурцами, розовую воду и аминокислоты, которые мягко растворяют макияж и грязь. Хотя говорить о том, что любой продукт по уходу за кожей действительно универсален, грех бьюти-редактора, скажу, что рекомендовала его людям со склонностью к акне, комбинированной чувствительной кожей, и все они подсели.

лучшая цена-уход-для 40-х-Tatcha Rice Polish

два Лёгкий скраб (2-3 раза в неделю)

65$, сефора.com

Я знаю, что это дороговато, но Tatcha's Rice Polish действительно стоит своих денег. Активируемый водой эксфолиант состоит из питательных японских рисовых отрубей, которые в сочетании с водой волшебным образом превращаются в кремообразную пену. Самое главное, он не содержит вредных микросфер, которые вызывают крошечные слезы на коже. Однако, если это слишком высокая цена, более доступной альтернативой является скраб La Roche-Posay Ultra-Fine Scrub (18 долларов США; amazonka.pl), который дает вам нужное количество песка, не вызывая раздражения.

BEST-CARE-ROUTINE-FOR 40-s-Rejuvenation Skin Tighting Serum

3 Serum (Night)

$ 8, walmart.com

Serum — лучший способ получить нужное количество ингредиентов для ухода за кожей, главным из которых является ретинол. Доктор Кинг рекомендует сыворотку для подтяжки кожи Pond's Rejuveness Skin Tightening Serum, которая содержит витамин B3 и процерамиды вместе с ретинолом для противодействия любым потенциально раздражающим побочным эффектам. Если ваша кожа все еще с трудом переносит какой-либо ингредиент, попробуйте несколько лайфхаков для борьбы с раздражением ретинолом.

Крем для кожи вокруг глаз Best-care для 40-летних

4 Крем для кожи вокруг глаз (утренний и/или ночной)

16 $, ult.com

Область под глазами — самая тонкая часть лица, и начинается то место, которое обычно появляется в первую очередь. проявлять признаки старения. Ищите смягчающие или керамидные формулы, такие как этот доступный выбор от CeraVe. Он был разработан в сотрудничестве с дерматологами (так что вы знаете, что это реальное дело) и содержит три незаменимых керамида — наряду с гиалуроновой кислотой — для восстановления и восстановления защитного барьера кожи.

лучшая-рутина-ухода-для 40-х-Водная маска для сна Laneige

5 Крем/маска для лица на ночь (ночная)

25$, sephora.com

Наносить легкий увлажняющий крем следует утром, а вечером, более толстые текстуры могут работать в ваших интересах. Продукты, которые вы используете перед сном, играют ключевую роль в качестве системы поддержки вашей кожи во время ее регенерации. Другими словами, это ваш шанс исправить обезвоживание.Густой ночной крем, наполненный гиалуроновой кислотой, поможет сохранить это увлажнение. Если вы действительно хотите поднять планку, подумайте о переходе с ночного крема на ночную маску несколько раз в неделю. Более сосредоточенный на ингредиентах, повышающих молодость кожи, это идеальный способ действительно максимально использовать эти драгоценные часы с закрытыми глазами.

Как следует из названия, этот выбор Laneige использует специальную богатую минералами воду для смягчения потрескавшейся кожи и эффективен против всех типов кожи.Бонусные баллы за особый аромат — смесь цветов апельсина, розы и сандалового дерева — который поможет вам расслабиться и уснуть.

`Серия Hair Body Face View .90 000 лайфхаков, которые облегчат жизнь родителям.
Недавно тебе понравилась идея с утюгом, так что я нашел десяток или около того гениальных трюков, которые облегчат тебе жизнь. Обязательно сообщите нам, нравятся ли они вам и будете ли вы использовать их дома. Если твоего нет в списке, не будь стервой и поделись! : *

#1 Больше никаких сомнений!

Уезжая в отпуск, стоит воспользоваться телефоном и сделать фото-другое - утюг выключен, газ/плита, свет, окна закрыты и т.д.Видео в процессе закрытия двери тоже не помешает 😉

# 2 В стекле больше нет насекомых.

Летом мухи, особенно пчелы и осы, противны и опасны. Достаточно одного трюка, и мы сделали их все.

# 3 Вы также боретесь с растущей подарочной оберточной бумагой? Тогда ты остановишься 😉

Судя по всему, туалетная бумага предназначена для ЧЕГО-ТО 😀

# 4 Когда игрушки захватывают ванную…

Декоратор интерьеров, наверное, расплакался бы при виде этой штуковины, но какого черта!

# 5 Вы даете своему ребенку сок в упаковке и уже знаете, что вам нужно пойти за новой футболкой.

Поэтому в следующий раз попросите хватать картонку за "уши". И будет мир 🙂

# 6 Когда ты всегда путаешь ключи…

Оказывается, у нас часто гениальное решение прямо под носом. Просто используйте лак для ногтей!

# 7 Когда тебе нравится сваренное вкрутую яйцо, и это проходит, когда ты чистишь скорлупу.

Вы можете сделать это под проточной водой или бросить слегка взбитое яйцо в чашку с водой.

# 8 Нарезка клубники еще никогда не была такой быстрой.

Если кто-то вообще хочет взломать, он может использовать это.

#9 Бардак с лентами?

# 10 Большая ванна не обязательно должна быть опасной.

Все, что вам нужно, это корзина для белья и небольшое полотенце/подгузник под попой.

# 11 Коробки для мокрых платков для заказа на ходу.

#12 Теперь мороженое может таять по желанию!

# 13 Простой способ самообслуживания 😉

Магниты на чашку!

#14 Органайзеры для обуви, не только для обуви.

Есть надежда на порядок в машине…

#15 Одна сумочка - один наряд.

Недавно, ища носки Нины и Антека в большом мешке, я с ума сходила. Больше не надо! 🙂

Фото: pinterest.com, virusnova.com, flackfamilyoffive.blogspot.com, mommyshorts.com, popsugar.com, buzzfeed.com, justagirlandherblog.com, jeffsreviews.com,

.

Смотрите также