Коктейльная вечеринка это


Организация коктейльной вечеринки | Дресс код для коктейльной вечеринки

Коктейльные вечеринки в виде, похожем на современный, появились в двадцатых годах прошлого века в Соединенных Штатах Америки во времена сухого закона. Организация коктейля проводилась тогда скрытно, в первую очередь с целью обогащения, и являлась уголовно наказуемым деянием. После отмены сухого закона популярность таких мероприятий многократно увеличилась. А после середины двадцатого века коктейльные вечеринки в США стали модным способом развлечь приглашенных у себя дома. В восьмидесятых годах такой формат проведения встреч начал использоваться по всему миру в корпоративных мероприятиях, презентациях, открытиях художественных галерей.

Что такое современная коктейльная вечеринка?

Коктейльная вечеринка (Cocktail party) — обычно это вечерний приём гостей в любой подходящей локации типа ресторана, галереи, офиса, и так далее, где подаются различные напитки в сопровождении закусок. Длится такое мероприятие около двух часов, приглашенные при этом не сидят за столами, а располагаются обычно стоя, с бокалами в руках.

Такой формат позволяет гостям больше общаться между собой, хорошо если будет звучать тихая и ненавязчивая музыка. При этом посадочным местам следует быть обязательно – мягкие диванчики и кресла расставляются, если мероприятие проходит в помещении, плетеная мебель будет уместна на природе.

Формат коктейля подразумевает, что закуски для гостей мероприятия разносятся на подносах обслуживающим персоналом, или произвольно размещаются на столах по помещению. На коктейльной вечеринке еде отведено второстепенное значение. Закуски на празднике в таком формате допускается подавать в тёплом или холодном виде, но они лишь оттеняют и дополняют напитки, играя второстепенную роль.

Что должно быть на коктейльной вечеринке?

Если проводится классическая вечеринка с подачей алкогольных напитков, то, как правило, в меню входят коктейли из списка IBA. Эта аббревиатура означает, что их рецептура приведена к единому стандарту. То есть рецепт и методика приготовления должны быть одинаковыми во всех точках планеты, где подают этот коктейль, и не важно, пьете ли Вы его в Мельбурне, Нью-Йорке, Праге или Днепре – у напитка не должно быть никаких отличий. Вот самые популярные коктейли, входящие в список IBA:

  • «Бакарди»;
  • «Дайкири»;
  • «Мартини»;
  • «Космополитен»;
  • «Кофе по-ирландски»;
  • «Маргарита»;
  • «Мохито»;
  • «Пина колада».

Всего в списке сейчас указаны названия и рецептура почти восьмидесяти напитков.

К классическим закускам для коктейльной вечеринки можно отнести креветки под соусом, лосось копчёный, бутерброды с икрой, канапе с оливками и др. На вечеринке индивидуального формата допустима любая еда. И кейтеринг от Monochrome подразумевает выполнение любых желаний клиента.

По какому поводу обычно проводится коктейльная вечеринка?

Повод и формат такого мероприятия может быть любым. От самого торжественного времяпровождения с высокопоставленными официальными лицами до дружеского «кутежа» с близкими друзьями. Коктейльная вечеринка тем и хороша, что имеет максимально универсальный формат. Светский раут и дружеские посиделки могут отличаться лишь местом локации и оформлением помещения.

Как одеваться на коктейльную вечеринку?

Форма одежды приглашенных гостей напрямую зависит от формата мероприятия. Следует понимать, что коктейльная вечеринка дома и в художественной галерее потребует разного подхода. Для светского торжественного мероприятия необходимы светские наряды. Дресс код для женщин в таком случае – это вечерние платья, дорогие украшения и торжественные прически. Для мужчин – классические костюмы из однотонной ткани, светлые сорочки, одноцветные галстуки.

Полуофициальное мероприятие допускает следующий  дресс код для коктейльной вечеринки: для дам – коктейльные платья, невысокий каблук, спокойный макияж; для мужчин деловая форма одежды.

Чтобы не возникло путаницы, о дресс коде мероприятия организатор должен сообщить заранее, написав о нём в пригласительных билетах.  Традиционно отметки о дресс-коде имеют следующий формат:

  • White Tie (самый торжественный вариант) – фраки с белыми галстуками-бабочками у мужчин, у дам лучшие платья, сложные прически и диадемы;
  • Black Tie (высокий уровень официального мероприятия) – для мужчин костюмы днём и смокинги вечером, у дам деловые костюмы или платья днём, и полный туалет вечером;
  • Black Tie Invited (светские респектабельные мероприятия) – для мужчин и женщин подразумевается элегантная одежда и дизайнерские костюмы;
  • Black Tie Optional (полуформально) – деловая форма одежды;
  • Informal (неформально) - свободный стиль одежды для веселого времяпровождения.

Таким образом, одежда для коктейльной вечеринки выбирается исходя из формата проводимого мероприятия.

Какие бывают коктейльные вечеринки?

Коктейльные вечеринки сегодня могут обретать самые причудливые формы. Наша компания давно и успешно трудится в сфере кейтеринг и кроме классического варианта подобного мероприятия у нас заказывают:

  • пивные вечеринки, когда вместо коктейлей подаются крафтовые сорта свежего пива и выставляются соответствующие закуски;
  • кофе-вечеринка – проводится обычно в середине дня, место бармена за стойкой занимает бариста, вместо коктейлей подается свежемолотый кофе великого множества сортов, а в качестве еды предлагаются различные десерты;
  • фреш-вечеринка – гости угощаются свежевыжатыми соками и их миксами, это обычная коктейльная вечеринка для детей, но она также уместна на спортивных мероприятиях;
  • молекулярные вечеринки – удивительные и ни на что непохожие коктейли готовятся с помощью приёмов молекулярной кухни, на ней Вы сможете попробовать ни на что не похожие эмульсии и гели из напитков, о которых точно ничего не известно в списках IBA;
  • устричные вечеринки – вместо коктейлей гостям подают разные виды свежих устриц и элитарных морепродуктов, в качестве напитков может предлагаться свежее бельгийское пиво или шампанское на вкус заказчика.

Если Вы решили провести коктейльную вечеринку и обратились в Monochrome, можете быть уверенны, что и для неё будет подобран индивидуальный и ни на что не похожий формат, а само мероприятие приведет в восторг Ваших гостей.

Один раз – и навсегда

Каждый, кто выбирает выездной ресторан Monochrome, сам получает возможность выбора. Наш клиент может выбрать, что ему понравится из множества локаций проведения мероприятия, или предложить свою. Мы предоставим ему на выбор множество коллекций дизайнерской мебели и посуды и предложим индивидуальное оформление площадки профессиональными дизайнерами. Обслуживание мероприятия проведёт опытный персонал в виде команды барменов и официантов (при необходимости команда может быть англоговорящей). Мы не ставим своим клиентам никаких ограничений, и даже сами провоцируем их на реализацию самых смелых своих желаний.

Какое бы мероприятие Вы не решили провести с Monochrome, будь это торжественный банкет, лёгкий фуршет, организация коктейля или весёлая вечеринка в узком кругу, можете не сомневаться – оно запомнится Вам и Вашим гостям как внезапный фейерверк  положительных эмоций среди серых рабочих будней. Именно поэтому каждый, кто приходит к нам один раз, становится постоянным и любимым клиентом!

Коктейльная вечеринка и его организация

Сегодня приготовление коктейлей – это почти искусство. Поэтой причине гости коктейльных вечеринок обоснованно ждут новых вкусовых эмоции и незабываемых впечатлений от их оформления. Сегодня вкус коктейля и его оформление могут потрясти самого искушённого знатока. В этой статье мы поговорим о коктейлях и их оформлении.

Коктейли или обычный алкоголь?

Представьте себе, что вы приходите на вечеринку, а попадаете в мир Джеймса Бонда. “Мартини с водкой, но не размешивать”. Каждый мужчина становиться Бондом, а девушка его спутницей. С помощью коктейля можно создать особую атмосферу праздника.

Можно среди зимы создать вечеринку в стиле кубинской Румбы. Или устроить незабываемую вечеринку в стиле Карибской экзотики.

Можно выбрать любой стиль вечеринки, который поможет всем сотрудникам окунуться в атмосферу праздника и веселья. Какой бы стиль вы ни выбрали, коктейли помогут усилить впечатление от мероприятия.

Важно: за право считаться родиной коктейля спорят Великобритания, Франция и Испания. У каждой страны своя версия происхождения напитка.

Как угодить гостям с коктейлями?

Коктейлем можно угодить кому угодно. Потому, что на самом деле коктейлей не так много. Есть два вида коктейлей, которых можно квалифицировать “по размеру”. Лонг Дринк – большой коктейль объемом от 300мл, и Шоты – крепкий коктейль объемом 60мл. Шоты, как правило, пьются залпом, а Лонг Дринки не спеша смакуют через трубочку на пляже или вечеринке.

Например, если вы придете в бар и захотите выпить коктейль, но при этом вы не знаете, что заказать любой бармен с помощью буквально семи вопросов выявит ваши вкусы и сделает коктейль, который без сомнения запомниться вам надолго.

Long Island Iced Tea – напиток состоит из текилы, джина, водки, рома, ликёра, лимона и кока колы. Напиток получается светло-коричневого цвета напоминающего чай. Говорят, что такой “чаёк” приобрел свою популярность в США во времена сухого закона.

Tequila Sunrise – самый простой напиток. Рецепт состоит из апельсинового сока смешанного с текилой. После такого микса в бокале буквально происходит “Восход солнца”. Незабываемое впечатление обеспечено.

Mojito – Все гениальное просто. Мята, сахар, лайм, ром, содовая и лед. Всё. Встречайте легенду.

Стоит ли приглашать профессионального бармена?

Любое мероприятие можно провести самостоятельно и сэкономить на профессиональных специалистах. Но если вы хотите получить незабываемое впечатление не пожалейте и пригласите профессионального бармена. Дополнительно подготовить помещение или территорию на улице можно взяв еще мебель в аренду. На сайте https://stulnaprokat.com.ua/ выбор на любой вкус и тематику. Профессиональный бармен, безусловно, украсит любое торжественное мероприятие. Бармен удивит всех присутствующих уникальным шоу, представлением захватывающего дух от которого остается много ярких эмоций и воспоминаний.

Каждый гость от бармена получит не просто коктейль, а авторский напиток. Гость получит обслуживание, рекомендацию и улыбку. Тех гостей, которые не пьют алкоголь, бармен удивит потрясающими безалкогольными напитками.

Искусство жонглера, акробатика, спецэффекты пиротехники, трюки и фокусы в исполнении бармена ни кого не оставят равнодушными. Не экономьте. Приглашайте бармена.

Важно: бармен подскажет, что и сколько покупать, поможет с ассортиментом и его количеством.

Оформление коктейлей

Каждый коктейль априори оформляется. Каждое оформление уникально и незабываемо, которое подчеркивает его оригинальность. Здесь фантазия вообще ни чем не ограничена. Апельсины, лимоны, оливки, коктейльные вишни, зонтики, трубочки, светящиеся палочки. Можно оформлять с помощью овощей и фруктов, зелени и сливок. Пожалуйста, фантазируйте. Некоторые наливают коктейли в ананасы или кокосы.

Важно: при украшении коктейля, можно не ограничивать свою фантазию, но при этом не забывать про чувство меры.

Заключение

Конечно, все можно сделать самому, но по себе знаю, что после второго приготовленного коктейля все надоедает. Многие думают, что пригласить бармена это дорого. На самом деле это не так. Если все посчитать и учесть то, что бармен не только работает в баре, но и помогает с подготовкой мероприятия, то получается очень даже выгодно.

Что вы думаете по поводу коктейльной вечеринки? По поводу барменов? Приглашать или нет? Если у вас был опыт организаций подобных мероприятий, делитесь им в комментариях.

 

Коктейльная вечеринка

Коктейльная вечеринка

Успешно организуется коктейльная вечеринка, вот самые важные советы для многообещающей вечеринки, которая обязательно оставит неизгладимое впечатление и поразит ваших друзей и гостей.

Коктейльная вечеринка

Самые важные советы для многообещающей коктейльной вечеринки.

Успешно организуется коктейльная вечеринка, вот самые важные советы для многообещающей вечеринки, которая обязательно оставит неизгладимое впечатление. Коктейльная вечеринка часто рассматривается как желанная возможность избавиться от всех ваших обязательств одним махом. И в неформальной обстановке.

Еще одним преимуществом является то, что коктейльная вечеринка начинается не раньше 17:30 и длится около двух часов. Как правило, вы остаетесь не менее 20 минут. Каждый может прийти, когда захочет, и уйти, когда захочет, не оскорбляя хозяина.

процедура

Вечеринка проходит только стоя. Партнеры по беседе всегда меняются, так что вечеринка с коктейлями находится в постоянном движении. Интересная вещь о коктейльных вечеринках заключается в том, что вы можете познакомиться со многими людьми, потому что состав и состав гостей часто очень разные.

атмосфера

В зависимости от размера квартиры или дома, следует пригласить как можно больше гостей. Вы можете планировать одного человека на квадратный метр жилой площади. Это звучит утопично, но вы должны предположить, что все приглашенные гости никогда не появляются и не приходят одновременно. Потому что коктейльная вечеринка заключается в том, что гости не все появляются или уходят одновременно. Коктейльная вечеринка характеризуется быстрой сменой посетителей.

приглашение

Прием шампанского

Вино маленького гламура и стиля являются частью каждой идеальной вечеринки.

Нет необходимости отправлять письменное приглашение гостям на неформальную коктейльную вечеринку, достаточно, чтобы коллеги по работе и знакомые объявили вечеринку устно. Из-за случайного характера вечеринки, также возможно взять с собой еще одного человека.

Но конечно только с согласия хозяина. На таких неформальных коктейльных вечеринках носят ухоженные дневные наряды, такие как джинсы, футболка или свитер. Специальный дресс-код распространяется только на официальные и торжественные вечеринки с письменным приглашением. Рекомендуется использовать темный костюм для мужчин и коктейльное платье для женщин.

Организационно

Для меньшего стресса вы должны сделать выбор перед вечеринкой, какие коктейли вы хотите предложить и делать покупки соответственно. Выберите не более четырех-пяти различных коктейлей и купите ингредиенты для них.

Важно также предложить безалкогольные коктейли. Вы должны быть щедрыми для водителей и людей, заботящихся о своем здоровье. Между ними вы пьете минеральную воду, колу или лимонад.

Еда и закуски

Коктейль вечеринка всегда означает напитки и перекусить. Блюда из пальца подаются в таких случаях, закуски размером с кусочек с салфетками, без тарелок и без столовых приборов, вдали от классического холодного буфета. Также должен быть выбор чипсов, крекеров, кренделя, орехов и других закусок.

Бар

Центральным пунктом коктейльной вечеринки является бар, в качестве организатора вы обычно бармен. Кроме того, некоторые инструменты за решеткой, конечно, не должны отсутствовать. Самый важный инструмент для коктейля - это шейкер, потому что почти каждый коктейль имеет свое происхождение. Затем следует много льда, благодаря чему можно легко приготовить колотый лед.

Очки не должны быть пропущены, куда еще следует налить вкусный, готовый коктейль. Барная ложка, мерная чашка и открывалка для бутылок также были бы преимуществом. Достаточно свежих фруктов, коктейльной вишни, а также соломинок для питья и мини-зонтиков должны быть доступны в качестве украшений для готовых коктейлей.

Также важно смешать коктейль в баре перед получателем. Это личный жест гостя и отражает личную признательность. Если у гостя есть особые пожелания, в качестве бармена вы стараетесь как можно больше его исполнить.

Музыка

Барная музыка, конечно же, должна звучать на коктейльной вечеринке. Нет музыки, которая приглашала бы вас танцевать, потому что вы хотите говорить, поэтому музыка не должна быть слишком громкой. Каждый должен обеспечить себе хорошее развлечение и веселье, вот в чем смысл такой вечеринки. И кто знает, может, есть тот или иной собеседник, в котором они теряются.

Рейтинг: Ø 2.9 (17 голосов)

Что надеть на коктейльную вечеринку | Что такое коктейльный наряд?

Кто-нибудь на самом деле знаете, что это значит?

Кристиан ВьеригGetty Images



Я люблю дресс-коды. Чем точнее мои друзья думают о том, что мне надеть на их события или вечеринки , лучше. Это избавляет меня от необходимости принимать взрослые решения за себя. Вы можете понять мое разочарование, когда я получаю приглашение, в котором двусмысленно написано: «Требуется коктейльная одежда». Хотя у меня есть смутное представление о том, что это означает (черное мини-платье?), Я не совсем понимаю как покупать его. Это табу на ношение платьев? Подходят ли брюки? Насколько я должен быть модным? А еще лучше, насколько непринужденно?

Идея коктейльных платьев впервые возник в выпуске 1927 г. мода и стиль был определен как «короткое платье, подходящее для официальных случаев», то есть что-то изысканное, в которое вы также можете расслабиться. Лексика со временем эволюционировала соответствующим образом, и теперь коктейльная одежда стала немного более снисходительной, включая комбинезоны и блейзеры. квалификация по случаю.

Однако возможно тоже формальный, так что оставьте платья дома. И более простые наряды дополните эффектными аксессуарами: блестящими украшениями, клатчем с перьями и т. Д. Что касается обуви, вы можете носить каблуки (котенок или другие), хотя подойдут и полированные балетки или босоножки с ремешками. Все еще сбиты с толку? Пройдите тест ниже и получите вдохновение из реальной жизни. Затем купите несколько моих любимых коктейльных нарядов. Вы готовы к вечеринке!



Просмотр галереи 22Фото Дэвид М. БенеттGetty Images одиниз 22Это коктейльный наряд? Дэвид М. БенеттGetty Images дваиз 22да.

Алекса Чанг не только следовала правилу короткого платья, но и определила его со своим собственным стилем. Вместо того чтобы носить обтягивающую или знойную одежду, она выбрала женственный образ с декоративными цветами и причудливым маленьким бантом. Металлический материал и каблук-клетка придают образу готовность к вечеринке.

Учтивость 3из 22Платье миди с пайетками WildflowerИгла и нить shopbop.com399,00 долл. США КУПИТЬ СЕЙЧАС



Следуйте примеру Алексы и наденьте это черное платье с цветами в пайетках. Смелое сочетание тюля и блесток и удобная длина для коктейлей. Это платье будет отлично смотреться с едва заметным каблуком и отличной серьгой.

ВентуреллиGetty Images 4из 22Это коктейльный наряд? ВентуреллиGetty Images 5из 22да.

Когда я думаю о брючных костюмах, подходящих для коктейльной вечеринки, я сразу представляю себе гладкий и чистый блейзер с подходящими брюками. Изабель Гулар создала этот образ в своем блейзере в стиле смокинга с глубоким вырезом. Выглядит сексуально, не обнажая t00 много.
(Хотя, если вы собираетесь на вечеринку, которая немного более консервативна, вы можете надеть шелковую кофточку под пиджак.) Подберите аксессуары с парой металлических сандалий.

Зара 6из 22Жакет под смокингЗАРА zara.com89,90 долл. США КУПИТЬ

Куртка на одной пуговице классического силуэта. Этот жакет с элементами классического смокинга имеет атласные лацканы и карманы. Не бойтесь отличаться от других и наденьте этот элегантный костюм на следующее мероприятие или вечеринку. Добавьте эффектное колье или серьгу и наденьте свою любимую пару высоких каблуков.

Зара 7из 22Брюки под смокинг с полосками по бокамЗАРА zara.com49,90 долл. США КУПИТЬ



Если вы собираетесь надеть черный пиджак на коктейльное мероприятие, вам понадобится пара черных брюк. У этой пары есть атласная боковая полоса, подходящая к пиджаку.

Фрейзер ХаррисонGetty Images 8из 22Это коктейльный наряд? Фрейзер ХаррисонGetty Images 9из 22Нет.

Такие модные, замысловатые платья лучше всего использовать для торжеств и мероприятий, требующих строгого и формального дресс-кода. В этом нет необходимости, потому что; на коктейльной вечеринке вы просто хотите легко перейти с танцпола в бар, не поднимая шлейф платья. Или это только я?

Net-A-Porter 10из 22Мини-платье из шелка-шантунг с открытыми плечамиРасарио www.net-a-porter.com1705,00 долларов США КУПИТЬ

Это идеальный компромисс: это маленькое число цвета фуксии украшено эффектным рукавом-воздушным шаром. Ключ здесь - разрез; Поскольку это мини-платье, оно подойдет для коктейльных вечеринок и мероприятий.

Альберто Э. РодригесGetty Images одиннадцатьиз 22Это коктейльный наряд? Альберто Э. РодригесGetty Images 12из 22да.



Вы обнаружите, что многие женщины выбирают нейтральные или темные цвета для коктейльных вечеринок, поскольку их легко носить, но попробуйте более яркую одежду. Я рекомендую использовать в качестве вдохновения наряд Эммы Робертс для вечеринки Vanity Fair. Красное мини-платье с короткими рукавами выглядит эффектно и эффектно. Ее туфли идеально сочетаются с платьем, а красная губа скрепляет сделку. Наряд Робертса для вечеринок доказывает, что красный цвет на красном на красном - мощный ансамбль.

Net-A-Porter 13из 22Миди-платье Napa в красном цветеЛюбители + Друзья revolve.com 220,00 долл. США$ 124,00 (44% скидка) КУПИТЬ

Если вы планируете выделиться на коктейльном мероприятии (например, вы ведущий), то красный - лучший вариант. Когда вы будете обходить вас, все будут обращать на вас внимание.

Джонатан ЛейбсонGetty Images 14из 22Это коктейльный наряд? Джонатан ЛейбсонGetty Images пятнадцатьиз 22да.

Зои Кравиц владеет образцом коктейльного образа: маленьким черным платьем. LBD особенно хорошо подходит для корпоративных вечеринок или празднования дня рождения вашего друга в последнюю минуту. Выделите свое платье эффектной обувью.

Net-A-Porter 16из 22Платье без бретелекНорма Камали fwrd.com125,00 долларов США КУПИТЬ СЕЙЧАС

Вы не ошибетесь с маленьким черным платьем. Я считаю, что у каждой женщины должен быть свой любимый LBD в гардеробе. LBD всегда спасает положение, когда дело доходит до событий в последнюю минуту. Это надежный вид, который гарантированно будет хорошо выглядеть.

Стюарт из Нью-ЙоркаGetty Images 17из 22Это коктейльный наряд? Стюарт из Нью-ЙоркаGetty Images 18из 22Нет.

Коктейльная вечеринка - не место, чтобы блеснуть бюстгальтером без бюстгальтера и прессом. Сохраните наряды NSFW, когда вы на девичнике или в отпуске.

19из 22Пестрое платье с запахом и пайеткамиДжонатан Симхай saksfifthavenue.com$ 208,50 КУПИТЬ

Хотите что-то блестящее, например, топ, который носила модель VS? Придайте этому платью с запахом пайетки. Он мерцающий, хотя и не бросается в глаза благодаря нейтральным тонам.

Майк КопполаGetty Images двадцатьиз 22Это коктейльный наряд? Майк КопполаGetty Images двадцать одиниз 22да.

Коктейльный наряд вышел за рамки просто платьев. Комбинезоны, такие как этот атласный вариант изумрудного цвета, который носит Блейк Лайвли, работают, когда ткань модная, а внешний вид - богатый. Также рекомендуем черные слитные изделия с вырезами или пайетками. Замените его на следующей корпоративной вечеринке с помощью комбинезона.

Net-A-Porter 22из 22Комбинезон Lena без бретелекЧерный ореол bloomingdales.com415,00 долл. США КУПИТЬ СЕЙЧАС

Этот белоснежный комбинезон без бретелей идеально подходит для летних мероприятий. Шикарный предмет будет потрясающе смотреться с парой босоножек на платформе или танкетке. Наложите украшения, чтобы украсить этот образ, или сделайте его простым, чтобы он выглядел элегантно.

СледующийЛучшие купальники больших размеров лета 2021 года Реклама - продолжить чтение ниже

Коктейльная вечеринка 50-х. Что сделала бы Грейс? Секреты стильной жизни от принцессы Монако

Читайте также

Вечеринка

Вечеринка Вижу в передней большой поднос, тесно уставленный чайными стаканами. Каждый стакан на четверть налит густой, как смола, заваркой. Тут же в углу кипит самовар, из всех своих отверстий выпуская струи и клубы пара, от которого зеркало на стене ничего уже не отражает,

Миф № 123. Сталин назначил своего "цепного пса А.Я. Вышинского" прокурором СССР, чтобы устроить массовую резню кристально честных партийцев.

Миф № 123. Сталин назначил своего "цепного пса А.Я. Вышинского" прокурором СССР, чтобы устроить массовую резню кристально честных партийцев. Вообще эту нелепую легенду запустил еще Хрущев на XX съезде КПСС. Надо же было на кого-то свалить свою ответственность за массовые

Вечеринка с Маклаком, бабой-Надей и евреем Яшей

Вечеринка с Маклаком, бабой-Надей и евреем Яшей Думаю, большинству мужчин, которым есть что рассказать, по достижении пенсионного возраста хочется сесть за стол и излить душу на бумаге. Эдакое возрастное недержание воспоминаний. Хотя, намерение осчастливить окружающих

Вечеринка

Вечеринка В начале января мои коллеги по газете устроили для меня отвальную. В августе я взяла больничный, ничего никому не объясняя. Даже не сказала, что ухожу. Просто пришла как-то в субботу, когда в редакции почти никого не бывает, чтобы освободить свое рабочее

Вечеринка в Мир-Арабе

Вечеринка в Мир-Арабе В начале 1891–1892 учебного года в медресе Мир-Араб помощник учителя Мулло-Абдусалом пригласил к себе гостей. На вечеринке прислуживал гостям и был поваром Садриддин. Шариф-джоя-Махдум — чтец группы, Мулло-Назрулло Лутфи — веселый, увлеченный поэзией и

ЙЕМЕН И ВЕЧЕРИНКА С КАТОМ

ЙЕМЕН И ВЕЧЕРИНКА С КАТОМ К концу 1970-х годов одной из немногих территорий на Ближнем Востоке, которую я еще не посетил, был Йемен - местонахождение библейского королевства Шеба и место, от которого начиналась легендарная «Дорога благовоний». Во время моего визита 1977 года

Удивительная вечеринка с мадемуазель Ксавье и десятью чуточку пьяными старушками, оплакивающими свои двадцать лет…

Удивительная вечеринка с мадемуазель Ксавье и десятью чуточку пьяными старушками, оплакивающими свои двадцать лет… Убедившись, что это и есть дом номер тридцать, я останавливаюсь перед большим унылым зданием. Сквозь подворотню виден длинный ряд дворов и построек. Вход

Как устроить шикарную вечеринку II: барбекю на заднем дворе

Как устроить шикарную вечеринку II: барбекю на заднем дворе Если коктейльные вечеринки вам не по душе или вы желаете проведения более сдержанного семейного мероприятия, попробуйте устроить барбекю на заднем дворе. Если у вас нет собственного барбекю, в большинстве

Вечеринка на квартире Валентина Катаева

Вечеринка на квартире Валентина Катаева Было около половины пятого. Через три часа, в половине восьмого или чуть позже, Маяковский постучался в квартиру Валентина Катаева в Мыльниковом переулке. Он здесь игрывал в карты, но лишь от случая к случаю, и не знал, что Катаев уже

27: Вечеринка

27: Вечеринка Девушка стоит передо мною, покачивается. Взгляд ее затуманен, она улыбается.–?Ты красивый, – нараспев говорит она. – Я буду с тобой флиртовать.Из колонок грохочет музыка. Ее ритм – как удары молота, и в комнате полно незнакомых мне студентов. Я на вечеринке в

13 Вечеринка

13 Вечеринка Мы отказываемся от девяноста девяти процентов вечеринок и торжественных мероприятий, на которые нас приглашают, потому что если мы не можем взять с собой детей, то и идти не хочется. Келли Райпа — Ну где же поставщики? — в который раз спросила Джуди. В ее

Глава пятая. Вечеринка эмигрантов

Глава пятая. Вечеринка эмигрантов Несмотря на претенциозное название, в «Акрополе» был всего один небольшой зал, где стояло не более двух десятков столов. А вдоль стен располагались малюсенькие кабинки, отделенные друг от друга деревянными перегородками.На стенах

Вечеринка

Вечеринка Лыжи слегка проваливались в свежий снег. Дышалось легко. Чинарик и Гуляев бежали через Костино к морозному тихому лесу. Василий Петрович Разоренов взглянул в окно и нахмурился:— Полюбуйтесь, вон жулье разгуливает!Церковный причт за рождественским столом

Жизнь — это коктейльная вечеринка. Только на улице ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

На жизнь жалуются только те, кто её не любит.

Стас Янковский (100+)

Жизнь — это тебе не супермаркет, дружище. Любовь найти нельзя. Её можно только встретить.

Асфальт (Евгений Гришковец) (10+)

Жизнь ломает каждого, и многие потом только крепче на изломе.

Эрнест Хемингуэй (50+)

Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничего неделание.

Джордж Бернард Шоу (100+)

Жизнь — это миг. Ее нельзя прожить сначала на черновике, а потом переписать на беловик.

Человек в футляре (Антон Павлович Чехов) (10+)

Не важно какая погода на улице, главное, чтобы внутри было тепло.

Неизвестный автор (1000+)

Жизнь — самое редкое, что есть на свете. Большинству людей знакомо только существование.

Оскар Уайльд (500+)

Порой жизнь кажется невыносимой. Спустя мгновение, та же самая жизнь кажется невыносимо прекрасной. Жизнь никогда не меняется. Меняется только твой взгляд на нее.

Джефф Фостер (2)

Какая разница, тепло на улице или холодно, когда в твоем сердце целый день живет маленькая радуга.

Неизвестный автор (1000+)

Печаль — это страдание на минуту, потакание печали — это страдание на всю жизнь.

Бенджамин Дизраэли (50+)

Топ-6 рецептов для коктейльной вечеринки

Коктейльная вечеринка – беспроигрышный вариант для того, чтобы встретиться с друзьями накануне Нового года и весело начать праздник. Это потом будет и стол, и бой курантов, а сперва можно успеть перепробовать несколько коктейлей под легкие закуски, пообщаться с друзьями и даже поиграть в веселые новогодние игры.

С закусками все просто: к коктейлям лучше всего подать канапе – нанизанные на яркую шпажку кусочки сыра, оливок, колбасы или фруктов. А рецептами своих авторских коктейлей с читателями «МИР 24» поделились шеф-бармены московских ресторанов.Попробуйте уже в ближайшие выходные отрепетировать несколько вариантов коктейлей и выбрать для вечеринки те, что понравятся вам больше всего! 

Секреты миксологии 


Профессионалы утверждают, что сегодня актуальная концепция бара строится на домашних заготовках – пюре, настойках, сиропах. В домашних условиях, делая коктейли, можно использовать и покупные сиропы, но они должны быть очень хорошего качества и насыщенного вкуса. Все необходимые ингредиенты, включая настойки, еще можно успеть приготовить. Например, все настойки на водке, граппе, чаче или других крепких напитках следует выдерживать около 3-4 дней – на травах, ванили, цитрусовых; неделю – на ягодах и фруктах; две недели – на перце, имбире и корице.
Для приготовления льда, который используется в большинстве коктейлей, лучше использовать слабо минерализованную или просто очищенную воду. Она должна быть совершенно прозрачной и без привкусов. 

Sweety


Рецептом этого коктейля с ярким ягодным вкусом поделилась бар-менеджер Наталья Манжина, которая занимается авторской миксологией в заведении под названием «Кафе Дружба. Мануфактура еды»

Фото предоставлено рестораном
 
Ингредиенты:

Водка Онегин 50 мл
Амаретто 35 мл
Облепиха 70 г
Сок лайма 25 мл
Сахарный сироп 25 мл

Способ приготовления:

Облепиха для этого коктейля годится свежемороженная. Она придаст коктейлю свежую, натуральную ягодную кислинку и яркий аромат. 

Сахарный сироп можно сварить самостоятельно, соединив воду и сахар в равных пропорциях и доведя при помешивании до кипения и полного растворения сахара.

Облепиху размораживать не надо. Измельчаем ее в блендере, перекладываем в шейкер, добавляем остальные ингредиенты, взбалтываем. В бокал рокс засыпаем лед и переливаем содержимое шейкера. Можно пробовать! Широкий бокал хорош для многих коктейлей для того, чтобы можно было пить напитки с цельными кубиками льда, и чтобы лед не таял слишком быстро.

Сливочный крем


Автор этого густого, сладкого и ароматного сливочного коктейля с ликером бейлиз – бар-менеджер ресторана «Шинок» Андрей Кутьянов.

Фото предоставлено рестораном

Ингредиенты:

Молоко 100 мл
Бейлиз 30 мл
Джемесон 30 мл
Сливки 50 мл
Сгущенное молоко 30 г

Способ приготовления:

Все ингредиенты поместить в шейкер, тщательно взболтать, перелить в стакан для подачи и украсить маршмеллоу, корицей и коктейльной вишней.

Old Tbilisi 


Следующими двумя рецептами поделился бар-бренд-менеджер ресторана «Казбек» Денис Кряжев.

Фото предоставлено рестораном

Ингредиенты:

Чача на ванили 30 г
Коньяк «Старый город» (8 лет) 20 г
Ликер Branca Menta 20 г
Кленовый сироп 5 г
Биттер Ангостура 1 капля
Лед 4 кубика

Способ приготовления:

Чачу на ванили готовим заранее: палочку ванили опускаем в 170 г чачи и оставляем на 4 дня, затем ваниль извлекаем. 
Все ингредиенты для коктейля заливаем в бокал и перемешиваем барной ложкой. Затем переливаем в бокал рокс,. добавляем лёд, украшаем коктейльной вишней и цедрой лимона.

Безалкогольные коктейли

Не все на коктейльной вечеринке готовы пить алкоголь. Значит, нужно, чтобы и безалкогольные были не менее вкусными. Да и дети их оценят!

Малина – мацони


Рецепт коктейля Малина-мацони – это еще один новогодний подарок от Дениса Кряжева. Коктейль лучше делать из замороженной ягоды.

Фото предоставлено рестораном

Ингридиенты:

Молоко – 60 мл
Мацони – 60 мл
Пюре малины – 60 мл
Сироп корицы – 30 мл
Лед – 4-5 кубиков

Способ приготовления:

Сначала готовим малиновое пюре: на 30 гр малины потребуется 60 мл сахарного сиропа и 30 гр лимонного фрэша. Ягоду, не размораживая, соединяем в блендере с сахарным сиропом (его можно сварить самостоятельно). Туда же, к смеси ягод и сиропа, добавляем лимонный сок. Все измельчаем блендером. У нас получается консистенция жидкого ягодного пюре. На самом деле, одну порцию пюре готовить затруднительно, лучше смешать сразу несколько и потом использовать постепенно, храня пюре в холодильнике. 

Молоко, мацони и пюре малины выкладываем в блендер и взбиваем в течение 0,5 мин. Затем добавляем туда же сироп корицы, лед и все вместе взбиваем в течение 1,5 мин. Украшаем листочком мяты и ягодкой малины.

New Year's Strawberries


Рецептами еще двух вкуснейших молочных коктейлей с нами поделился бренд-бармен Григорий Мухин. Важно, чтобы ягоды были хорошо замороженными Тогда консистенция коктейля получается густой, а весь объем наполняется мельчайшими замороженными частичками ягод.

Про карамболу многие даже не знают. Между тем, этом звездный плод пеобыкновенно красив и вкусен. Карамбола придает напитку кислотность, а организму дарит целый комплекс полезных веществ.

Ингредиенты:

Клубника – 75 г
Карамбола – 15 г
Молоко – 50 г
Мёд (или сахарный сироп) – 30 мл
 

Готовим так:

Этот коктейль готовится проще простого. Достаточно положить в блендер все ингредиенты, добавить 60 г льда фраппе, взбить и перелить в бокал. Можно использовать и обыкновенный лед, тогда его лучше положить прямо в бокал. Украсить коктейль можно кружком клубники и звездочкой карамболы.

По такому же рецепту, как клубничный коктейль, можно приготовить напитки с другими ягодами. Отлично подойдут облепиха, малина, ежевика, смородина, черника, голубика.

Holiday Mango


Манго – это король фруктов! Коктейли из него получаются густые, ароматные, с нежнейшим вкусом. Настоящий праздник вкуса!

Ингредиенты:

Манго плод – 30 г

Пюре манго – 20 мл

Молоко – 50 г

Мёд (или сахарный сироп) – 30 мл

Для пюре манго:

Манго – 50 г

Сахарный сироп – 20 г

Лимонный фрэш – 10 г

Способ приготовления:

Для приготовления пюре манго сначала варим сахарный сироп из сахара и воды. Манго, порезав мякоть кусочками, соединяем в блендере с готовым остывшим сахарным сиропом и лимонным соком. Все измельчаем – у нас получается жидкое фруктовое пюре. 

— Лимонный фрэш я использую во всех своих пюре-заготовках, – говорит Григорий. – Он не только дает свежий вкус, но и является отличным натуральным консервантом. Дома фруктовое или ягодное пюре с добавлением лимона можно положить в морозилку и оно хранится очень долго без изменения качества. Это подсказал мне однажды очень хороший итальянский шеф-повар, с которым я работал.

Если есть пюре манго, то дальше коктейль готовится за минуту. Складываем все ингредиенты в стакан блендера, взбиваем и… все! Наслаждайтесь!

Татьяна Рублева

коктейлей для похудения - 8 рецептов домашних смузи. Свойства порошковых коктейлей

Коктейли для похудения – эффективны ли они?

Люди, которые хотят похудеть, используют самые разные методы. Коктейли для похудения – одно из решений. Они просты в приготовлении, а при употреблении - обогащают организм ценными ингредиентами, способствующими похудению. При систематическом применении в течение определенного периода времени они помогают бороться с лишним весом.

Рецепты коктейлей для похудения различаются.Те, которые сделаны из фруктов и овощей, являются очень хорошим выбором. Вот несколько примеров, как быстро приготовить смузи для похудения.

Коктейль для похудения с куркумой и имбирем

Требуемые ингредиенты:

  1. тертый кусочек корня куркумы или плоская чайная ложка порошка куркумы,
  2. тертый кусочек свежего имбиря или пол чайной ложки молотого
  3. половина манго,
  4. половинка апельсина,
  5. 1 груша,
  6. 1 столовая ложка лимонного сока.

Этот фруктовый коктейль для похудения обогащает рацион антиоксидантами и ингредиентами, повышающими упругость кожи. Кроме того, коктейль уменьшает рост жировых клеток и ускоряет метаболизм благодаря действию куркумина , присутствующего в куркуме. Имбирь, с другой стороны, добавляет энергии и ускоряет метаболизм.

Коктейль для похудения с киви

Ингредиенты:

  1. Киви,
  2. 2 мандарина,
  3. банан,
  4. апельсин,
  5. грейпфрут,
  6. 2 столовые ложки овсяных хлопьев,
  7. чайная ложка меда,
  8. несколько листьев мелиссы.

Киви – низкокалорийный фрукт, он снижает артериальное давление и помогает сбросить килограммы.

Коктейль для похудения с огурцом и чили

Ингредиенты:

  1. 1 чашка пахты
  2. 1 огурец побольше - можно очистить, но нужно тщательно вымыть,
  3. 2 столовые ложки укропа,
  4. 2 столовые ложки петрушки, мелко нарезанной,
  5. 1/4 чайной ложки кайенского перца - чили.

Такой коктейль для похудения благодаря действию чили - ускоряет обмен веществ и повышает термогенез. В свою очередь, добавление зелени обеспечивает организм витаминами, а пахта – ценными бактериями, улучшающими работу кишечника.

  1. Как ускорить метаболизм?

Коктейль для похудения с семенами чиа и черникой

Любители греческого йогурта, ликуйте.Этот сливочный, декадентский смузи также является источником питательных веществ с добавлением семян чиа и черники. Этот супер простой коктейль содержит белок и клетчатку, которые обуздывают аппетит и обеспечивают чувство сытости в течение нескольких часов.

Кроме того, жирные кислоты омега-3 в семенах чиа помогают уменьшить гормоны стресса и воспаление, а черника богата антиоксидантами.

Ингредиенты:

  1. 1 чашка простого греческого йогурта, без сахара
  2. 1 чашка замороженной черники (черника, клубника или ягоды асаи — отличные варианты)
  3. 1 столовая ложка ванильного экстракта,
  4. 1 столовая ложка молотых семян чиа
  5. 1/2 стакана льда.

Смешайте все ингредиенты с помощью блендера.

Также рекомендуем: Эндермология для похудения - вакуумный массаж

Коктейль для похудения с ананасом и кайенским перцем

Капсаицин, активный ингредиент паприки, оказывает мягкое стимулирующее действие на обмен веществ. Преимуществом ананаса является мочегонный эффект , помогающий организму избавиться от остаточной воды.

Ингредиенты:

  1. 1 чашка замороженных кусочков манго
  2. 1 чашка замороженных кусочков ананаса
  3. 1 1/2 несладкой кокосовой воды,
  4. 1 чашка листовых овощей (молодой шпинат, капуста, зеленая капуста и т. д.),
  5. 1/4 стакана сока лайма
  6. 1/4 чайной ложки кайенского перца.

Смешайте все ингредиенты с помощью блендера.

Проблемы со здоровьем, которые мешают похудеть. Что не способствует похудению?

Коктейль для похудения со спирулиной и бананом

Спирулина, сине-зеленая водоросль, легко доступна в виде порошка в магазинах здоровой пищи. Это низкокалорийный продукт, богатый питательными веществами, который можно легко добавить в коктейль или смузи.

Порция 500 мг содержит всего 2 калории, что позволяет наполнить организм питательными веществами и при этом сэкономить калории. Белок в спирулине также легко усваивается и усваивается, помогает нарастить сухую мышечную массу и помогает вашему телу сжигать больше калорий и жира в течение дня.

Ингредиенты:

  1. 1 банан
  2. 1/2 стакана кокосовой воды
  3. 1/2 стакана миндального молока
  4. 1 мерная ложка веганского ванильного протеинового порошка (по желанию),
  5. 1 чайная ложка спирулины.

Смешать все ингредиенты.

Вы также можете добавить в коктейль порошок инулина, который содержит клетчатку. Вы найдете его на рынке Медонет по привлекательной цене.

Коктейль для похудения с клубникой и имбирем

Имбирь может подавить аппетит, стимулировать пищеварение и уменьшить воспаление, что может способствовать снижению веса. Клубника, с другой стороны, низкокалорийна и содержит много витамина С, клетчатки, кальция, магния и калия.

Ингредиенты:

  1. 1/4 чашки апельсинового сока
  2. 1 банан
  3. 1 кубик свежего очищенного корня имбиря,
  4. 2 стакана замороженной клубники.

Смешайте все вместе.

Коктейль для похудения с капустой и ананасом

Ингредиенты этого коктейля наполнены витаминами и минералами.Он содержит много клетчатки. Кроме того, это очень хороший способ есть такие овощи, как капуста, которая очень часто не нравится из-за своего специфического вкуса.

Ингредиенты:

  1. 2 стакана нарезанных листьев капусты,
  2. 3/4 чашки несладкого миндального молока
  3. 1 средний банан
  4. 1/4 стакана простого обезжиренного греческого йогурта
  5. 1/4 стакана кусочков ананаса
  6. 2 столовые ложки арахисового масла,
  7. 1 столовая ложка 3 чайные ложки меда.

Смешайте все вместе.

Вы также можете использовать порошок BIO Kale, доступный в магазине Medonet Market, для приготовления коктейля для похудения.

Читайте также: Что такое бактерии для похудения?

Порошковые коктейли для похудения

Сегодня на рынке представлены порошкообразные коктейли для похудения. Это продукты, которые после добавления молока или воды становятся фруктовым коктейлем.Эти виды коктейлей очень удобны в использовании и экономят много времени. Однако для многих это продукты, которые часто не соответствуют питательной ценности домашних коктейлей из свежих ингредиентов.

Однако порошкообразные коктейли для похудения, как уверяют производители, обогащены витаминами и минералами, дополняющими рацион. Попробуйте смесь для коктейля «Фит торпеда» — 2 мерные ложки порошка нужно насыпать в стакан любого напитка и смешать или смешать.Препарат способствует снижению веса за счет снижения аппетита и ускорения жирового обмена.

Если вы хотите похудеть, вы также можете выбрать одну из пищевых добавок, доступных на рынке Медонет, где вы найдете широкий ассортимент.

Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не для замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом.Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома. Теперь вы также можете воспользоваться бесплатной электронной консультацией в рамках Национального фонда здравоохранения.

90 230
  • Коктейль для красивого цвета лица.Дерматолог раскрывает свой рецепт

    Сияющий, красивый цвет лица с ровным цветом — мечта многих. Однако с возрастом добиться этого эффекта становится все труднее. Недостаточно...

    Ханна Щигел
  • Овощной коктейль – как приготовить, полезен ли он, пищевая ценность

    Овощной коктейль, приготовленный в блендере или соковыжималке, — идеальная идея для обеда или сытного перекуса.Такая трапеза обеспечивает огромный ...

    Ядвига Гоневич
  • Фруктовые коктейли – свойства для здоровья, ингредиенты, пищевая ценность

    Фруктовые коктейли – это напитки, которые охотно употребляют люди, соблюдающие диету или ведущие здоровый образ жизни.Их очень легко приготовить, ...

    Вероника Дженк
  • Коктейль со шпинатом - свойства, полезные вещества.Как приготовить смузи из шпината?

    Смузи из шпината — популярная закуска или завтрак для сторонников здорового питания. Коктейли - отличный способ доставить ...

    Адрианна Станчик
  • Зеленые смузи для похудения – зачем их пить? Рецепты

    Зеленые коктейли для похудения - полезные, легкие, низкокалорийные, полные витаминов и минералов для укрепления организма.Мода на зеленые коктейли продолжается и очень...

    Паулина Кальбарчик
  • Жидкая диета – преимущества, правила, приготовление коктейлей

    Необходимо поддерживать хорошее психофизическое состояние.Стоит следить за своим питанием. Будь то новогоднее обещание или привычка, которая...

    Марта Балух
  • Зеленые коктейли - свойства, виды, приготовление

    Зеленые смузи, чрезвычайно полезные для здоровья человека, становятся все более популярными в ежедневном рационе.Такие коктейли ...

    Редакция Медонета
  • Домашние средства от запоров

    Запор – очень неприятный недуг, с которым хотя бы несколько раз в жизни сталкивается каждый человек.Человеку, страдающему запорами, очень некомфортно...

    Юстина Гаргулиньская
  • Кале – пищевая ценность, свойства, рецепты.Как приготовить капусту и когда ее нельзя есть?

    Капуста в настоящее время является высоко ценимым овощем, особенно среди людей, заботящихся о своем здоровье. Его возделывали еще в древности, но тогда употребляли в основном с...

    Гражина Сухора
  • .

    4 идеи для фитнес-коктейлей

    Смузи на завтрак, ужин, десерт, на работу и после тренировки — быстрое и полезное решение. У него есть еще одно преимущество - оно не надоедает, ведь у нас есть десятки, а то и сотни ингредиентов для комбинирования ингредиентов. Диетические коктейли покорили мир несколько лет назад и не выходят из моды. Ничего необычного. Такой фитнес-коктейль даст нужное количество энергии, освежит, снабдит организм клетчаткой и витаминами.

    Коктейли, соки или смузи?

    Для меня смузи или коктейль всегда будут иметь преимущество перед соками, даже свежевыжатыми дома.Почему? Именно из-за содержания клетчатки (здесь мы смешиваем целые фрукты или овощи) и того факта, что при правильном приготовлении это может быть отличной едой, способствующей снижению веса. Сам сок, к сожалению, не заменит трапезу, хотя, безусловно, будет отличным, вкусным и ценным дополнением. Популярные соковые диеты и разгрузочные диеты в долгосрочной перспективе не являются хорошим способом достижения стройного тела.

    Какой коктейль на завтрак? Какие ингредиенты следует использовать?

    Правильно сбалансированный и полезный коктейль, который мы будем рассматривать как еду, будет содержать фрукты и/или овощи как источник витаминов и пищевых волокон, жиры (в моем случае чаще всего из арахисового или миндального масла, орехи, семечки, авокадо), сложные углеводы, из которых категорически нельзя отказываться от коктейлей на завтрак (отруби, хлопья, заранее сваренные каши или лебеда – цельнозерновые продукты также являются ценной клетчаткой для нашей кишечной микробиоты) и белков (растительное «молоко», желательно обогащенное кальцием , витамин D и B12 при веганской диете или кефир, йогурт, скир, обезжиренное молоко при диете, не исключающей продукты животного происхождения).Не забывайте читать этикетки при выборе соевых, миндальных, рисовых и овсяных напитков. К сожалению, многие из них все же имеют в своем составе сахар! И, честно говоря, вы делаете диетический здоровый смузи не для того, чтобы питаться рафинированным сахаром.

    Что нужно знать при приготовлении коктейлей на завтрак?

    Ниже представлены 4 идеи для фитнес-коктейлей.

    • Три из них соответствуют всем критериям, описанным выше, и вы можете приготовить их на завтрак.
    • Зеленый смузи в качестве первого приема пищи может быть слишком легким (недостаточно калорий), но ничто так не освежает и не поднимает настроение, как эта солидная доза антиоксидантов, весенний цвет и вкус.Стоит приготовить его с утра и взять на работу. При упадке формы и легкой сонливости (у меня часто около 15 часов) он будет идеальным.
    • Коктейли и смузи, которые вы берете с собой на работу, следует хранить в термосумке, а лучше всего в холодильнике. В бутылку с водой можно добавить несколько кубиков льда.
    • Каждый из коктейлей можно приготовить накануне вечером, хранить в холодильнике и просто смешивать перед едой.
    • Вечером можно почистить и нарезать фрукты (дыня, ананас, манго).Добавляйте яблоки, груши, бананы непосредственно перед смешиванием, потому что они склонны окисляться и менять цвет (поэтому мы сбрызгиваем их лимонным соком).
    • С консистенцией стоит поэкспериментировать – добавить больше воды, растительного «молока» или кефира, чтобы коктейль получился напитком. Ограничьте количество жидкости, отдав предпочтение фруктам (они много отдадут сами – особенно апельсины, дыни, ягоды) и хлопьям, например, овсянке или вареной лебеде), тогда у вас получится действительно густой смузи, который можно положить в миску, украсьте орехами и наслаждайтесь, как кашей.

    Какой блендер использовать и как хранить смузи для завтрака?

    Приготовление коктейлей четырех цветов и вкусов стало для меня поводом протестировать новый блендер Kenwood SMP060WG . Это оборудование меня чрезвычайно удивило - своей функциональностью, качеством, размерами и, прежде всего, открытием, что оно действительно сочетается как сумасшедшее. Он определенно выиграл с моим огромным блендером, который с сегодняшнего дня, кажется, смешивает только супы.

    Kenwood Smoothie 2go sport отлично подходит для замороженных фруктов, твердых фруктов (яблок, груш) и даже жареных орехов и семечек.Я положил довольно много ингредиентов в этот, казалось бы, маленький кубок и неуверенно повернул ручку. Знаете, как иногда бывает с блендерами, они немного крутятся, смешивают то, что на дне, а потом резко останавливаются, и если не снять крышку и не перемешать или добавить еще жидкости, возникает проблема. Здесь все прошло гладко. Быстро. Я даже не знаю, заняло ли все это 30 секунд. Ведь у этой малышки моторчик на 300 ватт и крутится целых 20 000 оборотов в минуту. Это большое преимущество, но это будет настоящий хит сейчас.

    Smoothie 2go оснащен очень умным блендером, который также является бутылкой для воды. Ингредиенты коктейля попадают в бутылку – нарезанные фрукты, добавки. Вы скручиваете такую ​​бутылку, переворачиваете ее вверх дном, вставляете в основание блендера и, перемешав крышку с лезвием, заменяете ее крышкой от спортивной бутылки с водой. Идеальное решение - чаша блендера также является портативной бутылкой, а это значит, что вам (конечно) не нужно ничего наливать и пачкать две посуды. Вы смешиваете его, закрываете и берете с собой.Вы можете одновременно выпить смузи на завтрак и коктейль на работу или учебу.

    Бутылка для воды изготовлена ​​из тритана, не содержащего BPA (бисфенол А — вредное химическое соединение, используемое в производстве пластмасс), поэтому она полностью безопасна при контакте с пищевыми продуктами. Такая чашка-бутылка для воды имеет объем 600 мл, поэтому в ней можно приготовить 2 порции смузи. В набор входят две бутылки с водой, так что вы можете сойти с ума и приготовить два разных полезных коктейля или завтрак на четверых. База блендера небольшая и легкая, много места не занимает, поэтому сегодня я знаю, что эта техника будет сопровождать нас в поездках.И что очень важно - закрытие бутылки с водой действительно плотное и не надо наклоняться над ним, чтобы оно хорошо закрывалось (благодаря многолетним тренировкам я переработал десятки бутылок с водой и знаю, что затягивание может делать разными способами). Бутылку с водой и крышки можно мыть в посудомоечной машине.

    Коктейль на завтрак в 4 вариантах.

    Количество ингредиентов в каждом рецепте указано на 2 порции. Приготовление всегда одно и то же — положить в блендер и смешать. Время зависит от того, как долго вы будете чистить и резать.В худшем случае это займет у вас 10 минут. Вы можете заменить фрукты - вишню, например на клубнику, чернику на малину или голубику, выбрать любимые овощные напитки, это не обязательно должно быть соевое или миндальное "молоко" как в рецепте, добавить петрушку, стебель сельдерея, кусочек авокадо к зеленому смузи, груша. Ананас в тропическом коктейле является свежим ананасом и не может быть заменен на консервированную версию.

    Еще один момент - в чем разница между смузи и смузи, ведь мы довольно часто используем эти термины взаимозаменяемо.Предполагается, что смузи не содержит молочных продуктов, как и коктейль.

    Рецепты коктейлей на завтрак

    Коктейль из свеклы и вишни: вкусно и питательно

    Порция: 263 ккал

    Свекла вареная или запеченная (очищенная и нарезанная) 150 г 9000 5

    Вишня (частично размороженная) 80 г

    Арахисовое или миндальное масло 1 столовая ложка с горкой

    Овсянка 4 столовые ложки

    Апельсин (очищенный, разделенный на кусочки) 1 шт

    Миндальное молоко 350 мл

    Здоровый смузи из зеленого винограда — полезный смузи для завтрака

    Порция: 152 ккал

    Шпинат 30 г

    Зеленый виноград 80 г

    Лайм очищенный ½ шт.

    Киви очищенный 2 шт

    Дыня 100 г

    Мята 2 веточки

    Имбирь, тертый ½ чайной ложки

    Семена кунжута 2 чайные ложки

    Вода 300 мл

    Питательный коктейль из черники и банана

    Порция: 357 ккал

    Ягоды (частично размороженные) 60 г 9000 5

    Средний банан 1 шт. - очищенный, нарезанный на кусочки

    Очищенный лимон ½ шт.

    Яблоко (можно с кожурой, без семенных гнезд) маленькое 1 шт.

    Овсяные или пшеничные отруби 3 столовые ложки

    Арахисовое или миндальное масло 1 столовая ложка с горкой

    Соевое молоко или кефир 350 мл

    Семена подсолнуха (предварительно обжаренные) 2 чайные ложки

    Энергичный и бодрящий коктейль для завтрака: Тропический коктейль

    Порция: 375 ккал

    Малый спелый манго (очищенный, нарезанный) 1 шт

    Ананас (очищенный, нарезанный) 1/4 шт.

    Кокосовое молоко 100 мл

    Вода 200 мл

    Кокосовая стружка 1 столовая ложка

    Груша (можно с кожурой, без семенных гнезд) 1 шт.

    Фундук (предварительно обжаренный и крупно нарезанный) 1 столовая ложка

    Материал был разработан в сотрудничестве с Kenwood.

    Название рецепта

    Коктейль для завтрака и работы

    Добавлено

    10 м 90 160

    Приготовление пищи

    Общее время

    Рейтинг

    .

    10 ошибок, которые вы совершаете при приготовлении коктейлей

    О коктейлях я писал в блоге не раз. Эта тема постоянно всплывает, потому что мне нравится писать о смузи так же, как и готовить их :-) Ежедневное употребление смузи — отличный способ получить витамины, минералы и антиоксиданты. В сегодняшнем посте хочу затронуть проблему неправильного приготовления коктейлей. Каких ошибок следует избегать при приготовлении коктейлей? Список наиболее распространенных ошибок приведен ниже.Я добавил свой совет к каждой ошибке. Любопытный? Не стесняйтесь публиковать!

    Ошибка 1: фруктовый коктейль

    Коктейль из половинки ананаса, двух бананов и яблока, конечно, вкусный, но… такой напиток – это огромная доза сахара. Это правда, что это простые сахара (фруктоза), естественно содержащиеся во фруктах, которые присутствуют там в присутствии клетчатки. Однако пить овощные и фруктовые смузи стоит чаще, чем те же смузи. Почему? Каждый растительный компонент нашего коктейля повысит ценность пищевых волокон в напитке – и чем больше клетчатки в коктейле, тем медленнее будут усваиваться простые сахара из фруктов! И в этом все дело, потому что медленное усвоение сахаров из фруктов помогает поддерживать ровный уровень сахара в крови.

    Какие овощи добавлять в фруктово-овощные коктейли?

    • сельдерей
    • морковь
    • брокколи
    • цветная капуста
    • зеленый горошек
    • нут
    • свекла

    Также рекомендуется добавлять в смузи авокадо, лимоны и лаймы — эти фрукты богаты питательными веществами и содержат мало сахара. Подробнее о сахаре во фруктах я писал здесь.

    Ошибка 2: выпить коктейль через несколько часов

    Витамины являются чрезвычайно летучими веществами - к сожалению, они быстро разрушаются под воздействием многих факторов.Основными факторами, влияющими на разрушение витаминов, являются: высокая температура, свет, доступ воздуха. Именно поэтому я всегда подчеркиваю - коктейль , который лучше всего пить сразу после приема! Тогда мы уверены, что он содержит всю пользу, содержащуюся во фруктах, овощах и других добавленных ингредиентах. Такой коктейль содержит активные ферменты, спрятанные во фруктах. С каждой минутой этих витаминов и ферментов в нашем коктейле все меньше. Это видно невооруженным глазом – коктейль, оставленный на солнце на 15 минут, начнет менять цвет с зеленого на серый – это признак того, что в нем потеряны все витамины и пить такой коктейль немного бессмысленно.Если у вас нет возможности выпить коктейль сразу, стоит воспользоваться несколькими хитростями, которые сохранят его свежим дольше.

    • Плотно закройте коктейль, чтобы он не был доступен для воздуха. Воздухонепроницаемые контейнеры чрезвычайно важны, потому что витамин А особенно чувствителен к окислению во время хранения продуктов или при воздействии света или кислорода.
    • Поддерживайте низкую температуру коктейля - витамин С очень чувствителен к высоким температурам.Чтобы предотвратить его окисление, в коктейль стоит добавить кубики льда. Такой коктейль будет дольше держать низкую температуру, а чем ниже температура, тем больше шансов, что витамин С не окислится быстро.
    • Если вы не можете сразу выпить смузи, храните его в холодильнике или в морозильной камере. Особенно хорошо работает кратковременная заморозка коктейля. Раньше я делала коктейли и не могла выпить их сразу — вместо того, чтобы ставить в холодильник или на кухонную стойку, я ставила контейнер с коктейлем в морозилку.После часа пребывания в морозилке коктейль можно было пить – он еще не остыл, но имел ярко-зеленый цвет, указывающий на то, что витамины не окислились.

    При использовании вышеуказанных методов коктейль можно пить примерно через час после его приготовления. Подробнее о том, что разрушает витамины и как минимизировать потерю витаминов я писала здесь.

    Ошибка 3: Очищение фруктов

    Кожица фрукта содержит пищевые волокна, поэтому по возможности стоит добавлять фрукт вместе с кожицей в коктейли.Тщательно вымыв груши или яблоки, просто положите их в блендер – не очищая от кожуры.

    Ошибка 4: Добавление слишком большого количества компонентов

    Помню, когда я делала коктейль, я добавляла в него много разных ингредиентов, чтобы повысить его питательную ценность. В моем смузи оказались какао, сушеная петрушка, спирулина и еще несколько добавок. Получившаяся смесь выглядела невкусно - ее цвет не располагал к употреблению, да и вкус оставлял желать лучшего.Поэтому, да , важно использовать любые добавки в меру. При приготовлении зеленого коктейля стоит обогатить его маття или спирулиной, в случае с желтым коктейлем добавить куркуму или корицу, а сочетание авокадо - бананы - ложка какао идеально подойдет для приготовления шоколадного коктейля . Простые коктейли не только полезны, но и имеют прекрасный вкус.

    Ошибка 5: Забывание зеленых дополнений

    Добавки для зеленого коктейля являются источником пищевых волокон, а также ценных витаминов и антиоксидантов.Обычно, когда я делаю смузи, я стараюсь добавить в него несколько листовых зеленых ингредиентов.

    Добавки для зеленого коктейля:

    • петрушка
    • шпинат
    • капуста
    • свежие листья базилика
    • ракета
    • кресс-салат
    • салат из баранины

    Ошибка 6: Не добавлять хорошие жиры

    Добавить хороший жир в коктейль . Это важно, потому что некоторые витамины: A, D, E, K являются витаминами, растворимыми только в жирах.Полезные жиры, которыми можно дополнить свои коктейли, содержатся в авокадо, орехах и арахисовом масле. Достаточно добавить в коктейль чайную ложку нерафинированного кокосового масла, чайную ложку тахини и столовую ложку арахисового масла, чтобы наш смузи обрел ценные ингредиенты.

    Ошибка 7: Слишком быстрое питье

    Готовый коктейль соблазняет своим цветом и запахом, поэтому его можно легко выпить всего за две минуты. Его жидкая форма также означает, что поглощение такого коктейля может занять буквально мгновение.Однако стоит помнить, что такой коктейль лучше пить медленно , смакуя каждый глоток.

    Ошибка 8: нет разнообразия

    Помню, когда я начала пить смузи несколько лет назад, то несколько месяцев каждый день делала один и тот же смузи: бананы, половинка авокадо, киви, кокосовое молоко. И хотя коктейль был вкусным и полезным, пить один и тот же набор каждый день — не лучшее решение. Ключ к здоровью - сорт , поэтому давайте попеременно смешивать капусту, шпинат, петрушку, авокадо, сельдерей и другие вкусные ингредиенты!

    Я смешиваю свои коктейли в блендере G21 Perfect Smoothie - подробнее об этом оборудовании я писал здесь.

    Ошибка 9: Пренебрежение вкусом

    Даже самый полезный коктейль с неприятным вкусом не будет хорошей едой. При составлении коктейлей стоит выбирать ингредиенты так, чтобы коктейль имел прекрасный вкус. Мои смузи обычно слегка сладкие благодаря содержанию спелых бананов. Обычно достаточно банана, и я больше не добавляю никаких других сладких ингредиентов. Однако, если вам не нравится коктейль из-за слишком сухого вкуса, вы можете добавить чайную ложку кленового сиропа или сиропа агавы или несколько фиников.

    Ошибка 10: Слишком долгое смешивание

    Даже у самого лучшего погружного блендера есть одно свойство - через некоторое время лезвия крутятся на высокой скорости для разогрева. Поэтому при приготовлении смузи стоит это учитывать и не взбивать коктейль больше, чем нужно. Качественный блендер смешает наш коктейль за несколько секунд - долго взбивать наш смузи не стоит, так как тогда ингредиенты коктейля нагреются. Теплый смузи не вкусен и имеет меньшую пищевую ценность.Я смешиваю смузи в течение нескольких секунд — я также добавляю кубики льда в каждый смузи, чтобы ингредиенты смузи оставались приятно прохладными. Если у вас маломощный блендер, вам, возможно, придется взбивать немного дольше, но закончите его сразу после того, как смузи достигнет желаемой консистенции.

    Сводка

    Надеюсь, мои советы вам пригодились, и ваши смузи всегда будут вкусными и питательными. Мой любимый коктейль в последнее время — это сочетание сельдерея, петрушки, капусты, кокосовой воды, кокосового масла и банана.Такой коктейль отлично работает в виде второго завтрака - рекомендую!


    Вам нравится эта статья?
    Нравится мне на Facebook:

    .

    Коктейли для похудения - что пить чтобы похудеть

    Коктейли могут поддержать процесс похудения. Стоит убедиться, что они низкокалорийны, богаты клетчаткой и витаминами. Это отличный способ обогатить свой рацион питательной пищей. Благодаря большому количеству клетчатки коктейли блестяще воздействуют на обмен веществ, что ускоряет похудение.

    3 основных правила составления коктейлей для похудения

    При приготовлении смузи добавляйте напиток на растительной основе — это может быть миндальное молоко, кокосовое молоко, соевый напиток и т. д.Стоит добавить напиток и воду в пропорции пополам. В результате коктейль получится более питательным и будет содержать меньше калорий. Покупая напитки на растительной основе, убедитесь, что они не содержат сахара.

    Основу коктейля составляют овощи – при создании коктейлей для похудения в них стоит добавлять овощи, например, шпинат, брокколи, капусту, морковь, сельдерей. Благодаря этому коктейль будет иметь большую питательную ценность, а также будет больше его по объему.

    Единственным подсластителем может быть фрукт – вам следует отказаться от меда или любого другого подсластителя, напр.кленовый сироп, сушеные финики. Чтобы сделать коктейль сладким, в него можно добавить фрукты, например, бананы, персики, нектрины.

    Несколько рецептов питательного и низкокалорийного смузи

    Коктейль для похудения с желтым ананасом

    Ананас на 86% состоит из воды, поэтому после купажирования вы получите однородный коктейль. Он также богат калием, магнием, фолиевой кислотой и витамином А.Напротив, миндаль в миндальном молоке является источником моно- и полиненасыщенных жирных кислот, а миндальное молоко также является отличным источником клетчатки и витамина Е.

    Ингредиенты:

    • полстакана свежего ананаса
    • полстакана несладкого миндального молока
    • полстакана йогурта
    • 1 чайная ложка льняного семени
    • лед

    Смешайте все ингредиенты вместе.

    Зеленый коктейль для похудения со шпинатом

    Отличная идея — добавить в смузи авокадо, что придаст смузи кремовую текстуру. Кроме того, авокадо обогащает его мононенасыщенными жирами, калием, магнием, фолиевой кислотой и витаминами С и Е.

    Ингредиенты:

    • 2 чашки листьев шпината
    • 1 груша
    • 10 зеленых виноградин
    • 1/4 авокадо
    • полстакана натурального йогурта
    • полстакана воды
    • сок половинки лимона

    Смешайте все ингредиенты вместе.

    Коктейль для похудения с брокколи

    Брокколи — отличный ингредиент коктейлей для похудения, потому что в ней много клетчатки и мало калорий (34 ккал на 100 г). Прежде чем добавить его в коктейль, его нужно некоторое время готовить, желательно на пару. Тогда брокколи будет легче усваиваться.

    Ингредиенты:

    • полстакана натурального йогурта
    • полстакана брокколи на пару
    • 1 стакан несладкого миндального молока
    • половинка авокадо
    • 1 банан

    Смешайте все ингредиенты вместе.

    Коктейль для похудения с яблоком и корицей

    Яблоки являются отличным источником антиоксидантов, витамина С и клетчатки. Стоит отметить, что перед тем, как добавить яблоки в коктейль, не очищайте их от кожуры, ведь в них содержится много ценных полезных веществ.

    Ингредиенты:

    • 1 яблоко
    • 1 банан
    • полстакана воды
    • полстакана несладкого миндального молока
    • 1 чайная ложка корицы

    Смешайте все ингредиенты вместе.

    Смузи с кофе, бананами и кокосовым молоком

    Кофеин, содержащийся в кофе, ускоряет обмен веществ. Поэтому в коктейль стоит добавлять остывший крепкий кофе (например, эспрессо). Если у нас дома нет кофемашины, просто заварите плоскую чайную ложку кофе в кипятке, остудите и добавьте в смузи.

    Ингредиенты:

    • 1 банан
    • полчашки холодного кофе
    • полстакана кокосового молока
    • полстакана воды
    • несколько кубиков льда

    Смешайте все ингредиенты вместе.

    При приготовлении полезных коктейлей помните, что они должны быть как можно короче, и желательно есть их сразу после приготовления. В результате в организм поступает больше питательных веществ. Однако, если вы готовите коктейли заранее и хотите взять их с собой, например, на работу, старайтесь хранить их в темной таре, где нет кислорода и света. Тогда процессы окисления ингредиентов, содержащихся в коктейле, будут менее эффективными, а значит, закуска дольше останется свежей.Приятного аппетита и хорошего настроения!

    .

    Когда, когда пить коктейли?

    И несколько слов о том, почему коктейль — это

    еды.

    Один из часто задаваемых вопросов: во сколько пить коктейли утром, в полдень, вечером? Ответ прост:
    когда захочешь....
    Но как?
    ... Ведь можно плодоносить до 15,
    ... до 18,
    ... в первую половину дня,
    ... на ночь нельзя,
    ... после все, утром лучше по жиру и белку, а по углеводам фруктам....
    таких ответов мы слышим.

    Так на что это похоже?
    Однозначного ответа нет. Все зависит...
    - что вы едите в течение дня
    - какое питание вы употребляете
    - хорошо ли вы перевариваете определенные сочетания
    - ингредиенты конкретного коктейля
    - прием пищи, который вы едите до или после того, как выпили коктейль
    и наконец
    - из этого
    - как умеешь
    - как найдешь время смешать
    - как любишь
    - как хочешь

    Также, любимые, мы смешиваем коктейли НА ЗДОРОВЬЕ, поэтому прислушиваемся к своему организму, пьем то, что нам служит, наблюдаем за собой, пробуем, испытываем, экспериментируем.Не существует одного совета, который работает для всех и подходит всем.

    Но когда смешивать?
    Тогда первый старт! Во-вторых, смешивайте его в любое время и... проверяйте, подходит ли вам коктейль. Лучше всего смешивать разные вкусы в начале и в разное время, чтобы найти идеальные вкусы и сезоны.
    Коктейли, которые хорошо работают утром, дают энергию, вечером усыпляют или успокаивают и успокаивают, насыщают в течение дня, быстро обеспечивают полезными калориями, поддерживают во время болезни, восстанавливаться и восстанавливаться после тренировки...

    Если вы хотите научиться смешивать коктейли привычно, присоединяйтесь к МОТИВАЦИОННОЙ ПРОГРАММЕ, где мы вышлем вам рецепт на каждый день и смешивайте с нами: https://zielonekoktajle.pl/miksuje



    С какого коктейля начать?
    Желательно простой с минимальным количеством ингредиентов (два-три), который на первый взгляд покажется вам вкусным, потому что вам нравятся отдельные ингредиенты.
    Рекомендуем, например, <щелкнуть и перейти к рецепту>:


    Увлажняющий и наполняющий, энергичный утренний зеленый


    Простые и вкусные коктейли из трех ингредиентов.Вдохновения в книге

    Зелень в коктейле, она может только придать цвет, попробуйте салат баранина


    Смесь из трех ингредиентов со шпинатом — идеальный зеленый коктейль для быстрого приготовления


    И еще одно, считайте коктейли едой.Особенно хорошо сбалансированный, когда вы смешиваете как углеводы (фрукты, крупы, крупы, рис и т. д.), белки (суперпродукты, стручки, молочные продукты, орехи и т. д.), так и жиры (авокадо, орехи, злаки, масла и т. д.). ).

    Относиться к коктейлям как к еде - главный совет в ТРЕНИНГЕ под названием:
    "Как ловко и вкусно пронести овощи в коктейлях для детей?"
    Раскрываем 5 секретов, как смешивать коктейли, чтобы порадовать детей. И младшая, и старшая.

    Потому что особенно детям стоит давать коктейли, т.е.вместо завтрака или ужина. Даже небольшое количество представляет собой множество питательных веществ.
    приходите посмотреть, чему мы и наши дети можем научить вас и ваших детей:
    https://zielonekoktajle.pl/dzieci


    .90,000 8 рецептов овощных смузи

    1. Огуречный коктейль

    Ингредиенты:

    • 1 огурец
    • 2 чашки свежего шпината
    • 2 груши
    • ½ стакана воды
    • 1 столовая ложка льняного масла
    • дополнительно: лед
    • 2525

      900! Чтение объявления

      ПРЕМЬЕРА
      Красивые, сплоченные стихи на ночь

      Подготовка:

      Вымойте, высушите и очистите овощи и фрукты, удалите семена из груши.Положите все ингредиенты в миску и перемешайте. Если консистенция слишком густая – добавьте кубики льда.

      2. Зеленый коктейль

      Ингредиенты:

      • 2 стебля сельдерея
      • горсть свежего шпината
      • 1 помидор
      • ½ лимона (очищенный, без косточек)
      • дополнительно: лед

      Подготовка:

      Овощи вымойте и аккуратно обсушите. Нарежьте сельдерей кусочками, чтобы они поместились в чашу блендера.Положите все ингредиенты в миску и перемешайте. Если коктейль слишком густой, можно добавить кубики льда.

      3. Коктейль из тофу

      Ингредиенты:

      • 1 чайная ложка лимона Zest
      • 200 г TOFU
      • 2 столовые ложки свежевыжатых лимонных сок
      • ¼ чашка миндаля
      • ¼ чашка меда
      • ¼ чашка миндальных хлопья

      препарат:

      Смешайте в блендере лимонную цедру, тофу, свежий лимонный сок, миндаль и мед.Смешайте до однородности. Добавьте миндальные хлопья и аккуратно перемешайте. Разлить по бокалам и украсить дольками миндаля.

      4. Апельсиновый коктейль

      Ингредиенты:

      • ½ чашки свежевыжатого яблочного сока
      • 1 чашка нарезанной моркови
      • ¼ чашки яблочного соуса
      • полсантиметра тертого имбиря
      • ¼ чайной ложки молотой корицы
      • по желанию: щепотка гималайского перца 90 a10 щепотка гималайского перца 0
      • по желанию: щепотка гималайского перца 0
      • по желанию: Приготовление:

        Поместите все ингредиенты в миску и смешайте.

        5. Красный коктейль

        Ингредиенты:

        • 2 чашки помидоров
        • ½ стакана томатного сока
        • чашка свежевыжавленного яблочного сока
        • ½ стакана моркови
        • ½ чашки нарезанного сельдерея
        • Дополнительно: маленький соус Tabasco
        • 2 очки

        • 1

          Помидоры ошпарить, очистить и мелко нарезать.Морковь натереть на мелкой терке. Поместите все ингредиенты в миску и смешайте до однородности. Любители острых вкусов могут добавить немного соуса Табаско.

          6. Свекольный коктейль

          Ингредиенты:

          • 1 банан (желательно органический)
          • 1 стакан ломтиков клубники
          • 2 средних вареных свеклы
          • 1 столовая ложка льняного семени с горкой
          • 1 стакан растительного молока (например,миндаль, соя, рис)

          Приготовление:

          Приготовьте свеклу на пару и дайте ей остыть. Вымойте фрукты, очистите и нарежьте бананы. Положите все ингредиенты в миску и смешайте до однородности. Если коктейль слишком густой – добавьте еще немного растительного молока.

          7. Коктейль с орехами

          Ингредиенты:

          • 3 большие горсти рукколы
          • 1 огурец
          • 4 столовые ложки любых орехов (напр.кешью, сосны, фундука, миндаля)
          • несколько столовых ложек натурального йогурта
          • сок, выжатый из 1 лайма
          • 4 столовые ложки отрубей
          • 2 столовые ложки меда или кленового сиропа

          Приготовление:

          6

          Вымойте, очистите и нарежьте огурец. Положите рукколу, огурец и орехи в миску и перемешайте. Добавьте оставшиеся ингредиенты и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и добавьте немного йогурта в качестве промежуточного слоя.

          8.Тыквенный смузи

          Ингредиенты:

          • 1 чашка тыква пюре
          • половина сантиметра тертый свежий имбирь
          • 2 столовые ложки тыквенные семена
          • 1 чайная ложка пчелиный масло
          • 1 чайная ложка масла кокоса
          • ½ чайной ложки земли Cinnamon
          • ½ чайной ложки The Cinnampheg
          • RAW ORIGHT
          • 1 стакан воды
          • 1 небольшой кусочек шоколада с высоким содержанием какао

          Приготовление:

          Смешайте тыквенные семечки и добавьте воду.Вы получите тыквенное молоко. Добавляем тыквенное пюре, пчелиную пыльцу, мед, кусочек шоколада и специи. Перемешивайте около минуты до однородности. Процедите коктейль через сито, чтобы удалить остатки пыльцы и комочки шоколада. Лучше всего есть сразу после приготовления.

          Внимание! Объявление о чтении

          Как понять маленького ребенка

          Справочник по сознательному воспитанию детей

          Внимание! Гнев 90 033 900 007

          Как я могу контролировать свою реакцию гнева?

          Всего хороших книг для детей и родителей | Книжный магазин Натулы

          Фото: flikr.com/rgourley

          .

          Зеленый смузи - вкусная и полезная витаминная бомба. На этот раз фруктово-овощной коктейль из листьев салата с добавлением сока банана, киви, яблока и лимона.

          Рецепт зеленого смузи, как обычно, вылетел из головы, из ингредиентов, случайно оказавшихся в холодильнике. От салата осталось несколько листьев салата, поэтому я решила использовать их для приготовления полезного смузи. Я часто тянусь к фруктово-овощным коктейлям, они идеально подходят в качестве полезного «перекуса» на работу, а иногда и просто заменяют завтрак.Хороший способ ввести в свой рацион больше фруктов/овощей в течение дня. Я часто «окрашиваю» коктейли в зеленый цвет спирулиной — зеленый коктейль со спирулиной — один из моих любимых. На этот раз, правда, коктейль зеленый с листьями салата и киви 😉

          Звучит вкусно и полезно? Тем более, что приготовление такого коктейля занимает буквально мгновение.

          Рецепт полезного зеленого смузи на основе листьев салата.

          Ингредиенты для зеленого смузи:

          - горсть листьев салата,

          - банан,

          - Яблоко,

          - киви,

          - Сок, выжатый из половинки лимона,

          - стакан воды (по желанию больше, если вы предпочитаете более жидкий коктейль),

          - чайная ложка семян чиа.

          Вымойте фрукты и салат, очистите их, нарежьте на более мелкие кусочки и положите в блендер. Выжмите сок из лимона, добавьте чайную ложку семян чиа и залейте водой. Все перемешать до однородной массы и коктейль из зеленых салатов готов.

          А откуда рецепты коктейлей?

          .

          Смотрите также