Как сделать так чтобы человек вернулся к тебе


ЖИТИЕ ПРОРОКА МОИСЕЯ

ЖИТИЕ ПРОРОКА МОИСЕЯ

ЖИТИЕ ПРОРОКА МОИСЕЯ

(пер. М. В. Рождественской)

 

ЖИТИЕ СВЯТОГО ПРОРОКА МОИСЕЯ. 

СКАЗАНИЕ БЫТИЯ ЕГО

 

 

    Господи, благослови, отче.  

    Когда Иакову было 87 лет, он родил Левия, Левию же было 49 лет, когда он родил Армия, Гаидада, Хеврона и Каяту. Каят же в 60 лет родил Амбрава. Амбрав был ста лет, когда родил Аарона, Мариам и Моисея в 101-й год пришествия израильтян в Египет. Моисей был седьмой по счету от колена Авраама, мать его была Агавефь, дочь Левия.

    Однажды царь Фараон увидел сон: вот сидит он на своем царском престоле в Египте и поднял глаза свои, и увидел старца, который стоял против него, а в руках его чаши весов. И положил он на одну чашу всех египетских старейшин и всех вельмож его, а на другую чашу положил всех агнцев. Проснувшись рано наутро, <царь> созвал всех рабов своих и рассказал им сон. И люди испугались сильным страхом, и сказал волхв Валаом: Востанет зло в Египте вскоре. И сказал царь: Что будет, скажи нам. И сказал Валаом царю: У израильтян родится младенец и расточит все царство Египетское, знай это, царь, напиши в законах египетских, чтобы топили в воде каждого младенца, который родится у евреев, пусть убивают его.

    И призвал Фараон повивальных бабок еврейских и приказал им убивать младенцев, а других бросать в реку. Но бабки боялись Бога и не делали так, как повелел им царь египетский Фараон. <...>

    Жены же еврейские уходили в поле и рожали там. Ангелы же Божии купали новорожденных и повивали их, и вкладывали в обе руки им два камня, чтобы из одного сосали масло, а из другого мед. И выходили египтяне на поле искать их, но повелением Божиим отверзалась земля и принимала их. Те же шли за плугами и сохами своими и не могли отыскать их, так как Бог утаил их. И когда вырастали <дети> на поле, то приходили во множестве в свои дома. И умножился народ еврейский, и становился все сильнее в Египте. Царю же египетскому Фараону не нравилось, что умножаются израильтяне.

    Был среди израильтян муж по имени Амбрам. И взял он себе жену Агавефь, свою родственницу. И родила та дочь и назвали ее именем Мариам. А в те дни стали сыновья Хама творить зло сынам израилевым. Амбрам же зачал и родил сына и дал ему имя Арон. В те дни Фараон начал проливать кровь младенцев на землю, а других кидать в реку. Тогда многие расстались со своими женами, расстался и Амбрам со своей женой. И на исходе 3-его года осенил Дух Божий Мариам и, пророчествуя, она сказала: Вот родится сын у моего отца в этот год, и тот спасет Израиль от власти Египетской.  

    Услышав это от Мариам, Амбрам возвратил к себе жену и познал ее в шестой месяц, и, зачав, она родила сына, и назвала его именем Мелхия. И наполнился дом света, и жена увидела, сколь прекрасно ее дитя, и держала его 3 месяца в укрытии.

    В те дни египтяне приказали носить своих маленьких детей в еврейские дома, не откликнется ли дитя еврейское дитяти египетскому. А жена та, опасаясь этого, сделала камышовую корзинку, вымазав дно ее изнутри глиной, а снаружи смолою, и положила туда ребенка, и пустила корзинку меж речных камышей. Сестра же его, став издали, смотрела на него.

    И послал Бог зной на землю Египетскую, и люди мучились от жары. И спустилась дочь Фараона Ферьмуфь к реке искупаться с девицами и со многими женщинами. И увидела она камышовую корзинку, плавающую по реке, и послала рабыню, чтоб взяла ее. И когда открыла, то увидела в ней плачущего младенца, и пожалела его, и сказала: Этот из еврейских детей. И дала ему имя Моисей, объяснив, что из воды взяла его. И привели женщин египетских, чтобы вскормили его, но он не хотел сосать, так как от Бога было <предначертано> ему возвратиться к материнской груди. И сказала Мариам: Если хочешь, приведу тебе женщину-кормилицу из евреек, и она вскормит тебе этого ребенка. И отправилась, и привела его мать, и сказала ей дочь Фараона: Вскорми мне это дитя, и я положу тебе по две серебряные монеты на день. И та взяла у нее <дитя> и вскормила его.

    На исходе второго года принесли его к дочери Фараона, и был он ей вместо сына. И в третий год от рожденья Моисея Фараон сидел за столом, а царица справа от него. Фермуфь же сидела слева от него. Дитя же находилось у нее на руках, а вокруг него сидели вельможи.

    Вдруг дитя, потянувшись, сняло венец с головы царя и возложило себе на голову. И царь, и вельможи его испугались. И воскликнул волхв Валаом и сказал: Вспомни, господин, сон, который ты увидел, и то, как раб твой его истолковал тебе. Это еврейское дитя несет в себе Дух Божий, и оно сознательно так поступило, ибо хочет забрать себе царство Египетское. Так ведь поступил Авраам, дед его, когда царь перехватил славу их: Авимелеха, царя гарарского прогнал, а сам пришел в Египет и назвал жену свою сестрой, чтобы погубить их царя. Так и Исаак поступил с иноплеменниками и получил свою силу от иноплеменников, царя же их он хотел погубить, захватив, и также жену свою выдал за сестру. И также хитростью Иаков отнял первенство у брата своего и благословение. Отправился в Месопотамию к Лавану, дяде своему с материнской стороны, и забрал обманом его дочь, и его скот, и весь его дом. И убежал в землю Хананейскую. и возвратился. И продали сыновья его Иосифа, и был тот в темнице до тех пор, пока царь, отец твой, не увидел сон. Отпустил он его из темницы и возвысил над всеми вельможами египетскими, потому что он истолковал сон. И когда Бог наслал на землю голод, послал он за отцом своим и братьями своими в Египет, и привели их. И он кормил их без платы. Нас же купил в рабство себе. Если хочешь, царь, убьем этого младенца, чтобы, когда вырастет, не отнял царства твоего у тебя и чтобы не погибла надежда Египта.

    И послал Бог архангела своего Гавриила, принявшего облик одного из царских вельмож, и тот сказал: Если хочешь, царь, пусть принесут драгоценный сверкающий камень и горящие угли и положат перед ребенком. Если протянет он руку к камню, то знайте, что сделал он это сознательно, тогда убьем его. Если же к огню протянет руку, то узнаем, что не по разуму сделал это и оставим его. И понравилось это царю и вельможам его.

    И принесли к нему драгоценный камень и горящие угли. И ангел Господень направил руку его к огню. И взяв уголь, дотронулся он им до кончика языка, и от этого стал гугнив. И не убили его.

    И жил Моисей в доме Фараона 15 лет, рос вместе с царскими детьми, в одинаковых одеждах <ходил>. И на исходе 15-го года он захотел к отцу и матери, и отправился к ним. И пришел к братьям своим, и увидел египтянина, который бил еврея из братьев его. И оглядевшись вокруг, туда и сюда, и никого не заметив, убил он египтянина и похоронил в песке. На другой день пошел Моисей к своим братьям и увидел двух ругающихся мужчин и спросил: О злодей, зачем обижаешь друга своего? А тот сказал ему: Кто поставил тебя судьею над нами, или ты хочешь меня убить, так же как вчера убил египтянина? Испугался Моисей и сказал: Как видно, дело это стало известно.

    Дошел этот слух до ушей Фараона. И велел Фараон убить Моисея.

    И послал Бог архангела своего, Михаила, принял он облик стольника Фараонова и вырвал меч из руки его, и снял голову его. И взял ангел Моисея за правую руку и вывел его вон из земли Египетской. И поселил его вне пределов египетских на расстоянии 40 верст. И остался один Аарон, и начал он пророчествовать в Египте сынам Израилевым. И сказал: Всякого идола повергните в египетской скверне, но не оскверняйтесь. И не послушали его.  

    И сказал Бог, чтобы погубили их, но он помнил завет, который положил с Авраамом, Исааком и Иаковом, и усилилась и ужесточилась власть Фараона над сынами израилевыми, пока не послал Бог слово свое и не вспомнил о них.

 

    В то время шла война между эфиопами и сынами Востока и между арамеями. И вышел Киканос, царь сарацинский, воевать с арамеями и с сынами Востока. И победил царь Киканос арамеев с сынами Востока и взял их в плен. И Валаом прибежал из Египта к Киканосу, поскольку не сбылось пророчество его. И было у Киканоса два сына, Анос и Акрис, они сеяли смуту в городе, а с ними были и худшие люди. И задумал Валаом с местными людьми отречься от царя Киканоса, и не дали ему войти в город. И послушались люди его, присягнули ему и поставили его царем надо всеми. Сына же его назначили воеводой, и высоко возвели стены этого города с двух сторон, а с третьей стороны выкопали рвы и ямы большие без числа, а с четвертой стороны Валаом заговором и колдовством собрал много змей и скорпионов. Закрыли они город и не дали в него ни войти, ни приступить к нему. И вот, когда вернулся царь Киканос с воинами и, подняв очи свои, увидели они столь высокие городские стены, то удивились и сказали: Наши люди, пока мы долго воевали, укрепили город свой, сказав: "Как бы не пришла на нас рать". Но когда подошли к городу, то увидели ворота городские на замке, и сказали привратникам: Откройте ворота, чтоб войти нам в город. Но не хотели те открыть из-за запрета Валаома-волхва. И не дали войти войску, оставив его пред вратами. И погибло от воинов Киканоса в один день сто тридцать мужей, а на другой день бились они на берегу реки. И тридцать всадников вошло в воду, желая перебраться на другую сторону, и не смогли. И утонули во рвах. И велел царь рубить деревья и делать плоты, чтобы переплыть на них. И сделали так, и прошли на плотах в эти рвы, и завертел их омут, и потонуло в тот день двести мужчин на десяти плотах.

    И в третий день подошли <воины> с той стороны, где <обитали> змеи, и не смогли ничего сделать. И поели змеи сто семь человек. И отступили от них <воины>, и стояли они возле города девять лет, и не дали те им ни взять его, ни войти в него. И когда стояли противу сарацин, бежал Моисей из Египта и пришел к Киканосу, царю сарацинскому. Моисею было 18 лет, когда он бежал от Фараона.

    И пришел он к Киканосу в лагерь, и принял его царь и все его вельможи и воины его, ибо знатен и богат он был в их глазах. И ростом он был словно тис, лицо его, словно солнце, сияло, храбрость его была велика. И стал Моисей советником у царя.

    И к концу девятого года разболелся царь сарацинский Киканос, и на седьмой день он умер. И умастили его рабы маслами и похоронили у городских ворот. И построили над ним красивую и очень высокую палату и написали на камне обо всех его войнах и всём его мужестве.

     И вот, когда воздвигли палату, совещались друг с другом: Что делать? Если сразимся с городом этим, то погибнем, сделаем ли что-то, чтобы остаться здесь, то узнают все цари арамейские и сыновья Востока, что царь наш умер, и внезапно нападут на нас и не оставят нас в целости, так пойдем да и поставим себе царя. Осадим город, покуда не возьмем его. Они быстро сняли с себя одежды свои и покидали их в кучу, сделав большую гору. И посадили Моисея и сказали: Живи во веки, царь! И присягнули ему все вельможи и весь народ. И взял себе Моисей жену Киканоса, с согласия и по воле ее.

    Моисею же было 27 лет, когда он стал царем над сарацинами. Во второй день его царствования собрался весь народ и сказали ему: Царь, подумай, что нам сделать: уже прошло 9 лет, с тех пор как мы не видели своих жен и детей. И ответил царь людям своим: Если послушаете меня, знайте, что будет этот город отдан в руки наши. Если сразимся с ними, как вначале, то нас много погибнет, как и в первый раз. Если же отправимся на плотах в омуты, то много нас потонет, как и в первый раз. Теперь же, встав, идите в лес и принесите птенцов аистов, каждый своего. Берегите их, пока не вырастут. Научите их летать по-ястребиному. И пошли <люди> и принесли аистят, как велел им Моисей.

    И вот, когда аистята выросли, то царь повелел семь дней морить их голодом. И люди так поступили. Настал третий день, и сказал им царь: Наденьте доспехи свои и садитесь на коней своих и возьмите каждый по своему аистенку в руку, и пойдем да приступим к городу на то место, где находятся змеи.

    И сказал царь: Отпускайте аистов. И они пустили их, и полетели аисты на змей, и поели их, и опустело то место. И увидели царь и люди, что погибли змеи и очистилось место, и вострубили люди в трубы и обступили город, и взяли его. И вернулся каждый в дом свой. И убили в тот день городских жителей 1000 и 100, а извне ни одного человека не убили. И увидел волхв Валаом, что взят город, с двумя своими сыновьями вскочил на коней и бежал в землю Мадиамскую, к царю Валаку. Ведь то были волхвы и чародеи, о которых написано в Паремии, которые научили, как стереть племя Иакова с лица земли. <...>

    Моисей сидел на престоле сарацинском, а жена Киканоса была замужем за ним. Моисей же, убоявшись Бога, не приходил к ней, помня о том, как заклял Авраам Елеазара, своего раба: Не бери жены от дочери хананеян для сына моего! Исак же наказал Иакову, своему сыну, не вступать в родство с сыновьями Хамовыми, так как они проданы были в рабство сынам Симовым и сынам Афетовым. И убоялся Моисей Бога своего, и не прикоснулся к жене Киканоса. ведь была она родом от сынов Хамовых.

    Набрался силы царь Моисей и воевал с едемлянами и превозмог их, и одолел во время войн, как Иаков, дед его.

    В 40-й год царствования сидел Моисей на престоле, а царица в стороне от него. И обратилась царица к людям и вельможам: Вот уже сейчас 40 лет, как Моисей царствует над вами, и ко мне не прикоснулся, и богам нашим не поклонился. Теперь же слушайте меня, сыновья сарацинские! С сегодняшнего дня не будет Моисей царем над вами. Вот вам Мукарис, сын мой, он и будет царствовать над вами. Лучше повиноваться вам сыну господина своего, чем чужестранцу. И все люди спорили об этом до вечера и не хотели отпустить Моисея. Но пересилила царица. И на другой день спозаранку назначили Мукариса царем над всеми. И побоялись люди поднять руку на Моисея, ибо боялись, присягнув ему. Дали ему дары большие и отпустили его с честью.

    И вышел оттуда Моисей путем своим. Было Моисею 67 лет, когда он ушел от сарацин. Все это было сотворено Богом. И наступило время, уготованное от первых дней, вывести сынов израилевых из Египта. И отправился Моисей в Мадиамскую землю, боясь возвращаться в Египет.

    И сел он у колодца, и пришли семь дочерей Рагуила Мадиамского пасти овец отца своего. Они подошли к колодцу тому и набрали воды, чтобы напоить овец. Но пришли пастухи мадиамские и прогнали их. И тогда Моисей встал и защитил их, и напоил овец их. Они же возвратились к отцу и рассказали о том, что сделал Моисей, и как он спас их и напоил их овец.

    И послал за ним Рагуил и позвал его в дом свой. Он разделил с ним хлеб, и рассказал ему Моисей, как бежал из Египта и как царствовал у сарацин, и как отняли у него царство и отпустили его. И когда услышал рассказ его Рагуил, то воскликнул в сердце своем: Посажу-ка я его в темницу и тем угожу сарацинам. Ведь это беглец. И вот схватили Моисея и посадили в темницу, и находился он в темнице 10 лет.

    Но сжалилась над ним Симфора, дочь Рагуила, она кормила его хлебом и водою. И когда кончались 10 лет, сказала Симфора отцу своему: Этот еврей, которого ты посадил в темницу, уже десятый год там, и никто не ищет его и не спрашивает о нем. Если это угодно очам твоим, отец мой, следует послать посмотреть, жив ли муж тот, или умер. Отец же ее не знал, что она кормила его. И сказал Рагуил: Не видел никогда на свете, чтобы человек, сидящий в темнице десять лет без хлеба и воды, был жив. И ответила Симфора отцу своему: Разве ты не слышал, отец мой, что Бог еврейский велик и грозен и всегда удивляет чудесами? Не он ли избавил Авраама от печи халдейской, Исаака от меча, Иакова от руки ангела, когда боролся с ним на переправе? И ведь Бог мужу сему чудес много сотворил: освободил его от египтян, и от меча Фараона, и еще может его избавить. И были приятны эти слова Рагуилу. И сделал он так, как сказала дочь его: послал к темнице узнать, что случилось с Моисеем. И увидели, что он молится Богу своих отцов. И выпустили его из темницы, остригли его, сменили ему одежды тюремные, и ел Моисей хлеб с Рагуилом.

    И пришел Моисей в сад к Рагуилу, что был позади дворца его, и молился Богу своему, который сотворил чудеса и освободил его из темницы той. Когда он молился, поднял глаза свои и увидел, что посреди сада воткнута палица. И подошел к палице, а было на ней написано имя Господа Бога Саваофа. И подойдя, выдернул ее, и оказалось, что в его руках палица трестата, которою сотворены чудеса Божии, когда Он создал небо и землю и все, что в них, море и реки, и всю рыбу их. И когда изгнал Он Адама из райского сада, взял Адам ту палицу с собой в руки. И перешла та палица от Адама к Ною, Ной же передал ее Симу и его потомству и так, пока не дошла палица до рук Авраама. Авраам же дал ее Исааку, а Исаак дал ее Иакову. Иаков же, когда бежал в пределы арамейские, палицу ту взял с собой. Он же ее дал Иосифу, наследием минуя братьев. И когда после смерти Иосифа египтяне разорили дом Иосифа, оказалась палица эта у Рагуила, и тот посадил ее посреди сада. И хотели овладеть ею все богатыри, которые стремились получить дочь его <в жены>, и не могли этого до тех пор, пока не пришел Моисей: кому суждена была, тот ее и вытащил. И случилось так, что увидел Рагуил палицу в руках Моисея и удивился. И отдал он ему дочь свою Симфору в жены.

    Моисей же прожил 70 и 6 лет, когда он вышел из темницы и взял Симфору мадиамлянку себе в жены. И отправилась Симфора путем женщин рода Иакова, не меньший удел выпал ей, чем Сарре, и Ревекке, и Рахили, и Лии.

    Зачав, родил Моисей сына и назвал его именем Герсан, говоря, что он пуст в земле чужой. Но не совершил обряд обрезания над ним, потому что так велел тесть его Рагуил. И на исходе третьего года зачал и родил сына и назвал его именем Елеазар, сказав, что Бог отца моего помощником мне был, избавил меня от меча Фараона. <...>

    В то время Моисей ходил по пустыне, <пася> овец тестя своего, с палицей Божией в руках. И дошел он до горы Хоривской и увидел, что стоит куст купины, объятой горящим пламенем, но не сгорает от пламени купина. И сказал себе Моисей: Что за видение вижу, приближусь и разгляжу, почему не сгорает купина в горящем огне, почему неопалимой пребывает? Говорил Моисей в удивлении: Огонь все живое опаляет и съедает, отчего же купина неопалимой остается? Смотрю на огонь и посреди него вижу купину цветущую. Стал Моисей подходить к ней, говоря: О чудо необычайное, вижу пылающий огонь, а ни одного листа от этой купины не оторвалось, вижу. О чудо это необычайное, удивленья достойное. Затем воззвал к нему Господь из купины и сказал: О Моисей, Моисей! Тот ответил: Что это, Господи? Ответил Господь: Не подходи сюда, но сними обувь с ног твоих, ибо место, на котором ты стоишь, это святая земля

    Слышишь, как делает его благоговейным Владыка и со страхом велит послушать сказанное. Ибо снятие обуви означает отречение от житейских печалей, но еще и то говорится, что освящение земли настанет, когда сам Владыка, облечен плотью человеческой, начнет пешком ходить по земле.

    И еще сказал Моисею Господь: Я есть Бог отца твоего, Бог Авраама, Бог Исаака, Бог Иакова. И отвратил Моисей лицо свое, страшась смотреть на Бога.

    Видишь, окаянный жидовин, как купина, приняв огонь, не опалилась, вопреки природе! Купина ведь образ Девы, как этот неугасимый огонь по воле Бога не сжег растения, так и Божье слово сохранило нетленным ее девство и после родов. Пойми же, что Бог все может исполнить, что только пожелает. Так ведь и пречистая наша Госпожа, Богородица, приняв в утробу Бога, неопалимой оставалась, и после рожденья его снова пречистой девой пребывала. Где захочет Бог, там отступает закон природы. Родившийся от нее Господь Бог веру утвердил и свирепые народы укротил, и весь мир усмирил как человек!

    И снова сказал Господь Моисею: Видел я страданья людей моих в Египте, но ты, отправившись туда, выведи людей моих, ибо умерли все, кто искал твоей души. А те, кто остался после них, уже не в силах тебе навредить. Сказал же Моисей Господу: Кто же я, Господи, что ты хочешь, чтобы я вывел твой народ? Но прошу тебя, Господи, выбери другого, могущего <это сделать>, или дай мне знак, чтобы поверили мне люди твои, что я видел тебя. И сказал Господь Моисею: Брось жезл свой, что держишь в руке своей, на землю. Моисей бросил жезл, и тотчас сделался он огромным ползучим змеем. И увидев его, Моисей отскочил. И сказал ему Господь: Не бойся, Моисей, возьми его за хвост. Моисей, наклонившись, схватил змея за хвост, и стал он снова жезлом.

    Видишь и то, жидовин, как змей превратился в жезл! Не все ли подвластно Богову свершению, так ведь и в Законе нашем. Во времена царя Константина был чудотворец Спиридон, епископ кипрский. Однажды он увидел некоего ростовщика, который тащил какого-то нищего. И этот старец Спиридон, увидев ползущую змею, превратил ее именем Христовым в золотую гривну и отдал ее ростовщику. И так снова выкупился нищий, принеся залог к старцу. Спиридон же тот блаженный превратил его снова в змею и на землю отпустил.

    Сказал Моисей Господу Богу: Прошу тебя, Господи, ведь косноязычен я, раб твой, с тех пор как начал говорить! Господь сказал Моисею: Кто дал уста человеку? Кто сделал его глухим, или немым, или слепым? Это я, Господь Бог. Хочу тобой, косноязычным, посрамить мудрецов египетских.

    Посмотри же, жидовин, на слова его, что сказал Господь Бог Моисею! Если даже создал Господь немого, и глухого, и слепого, и зрячего, то все возможно Богу сотворить, как и бывало.

    Моисей же возвратился в Мадиамскую землю и рассказал обо всем на ухо тестю своему. Тесть же его Рагуил ответил: Иди с миром.

    Поднялся Моисей и пошел с женою и детьми. И когда остановился, сошел ангел Божий и хотел убить Моисея, потому что тот не совершал обрезания плоти сынам своим, преступил закон, который положил Бог Аврааму. И поспешила Семфора, взяла пластину каменную и обрезала сыновей своих, и избавила мужа своего от руки ангела.

    Явился Господь Аарону и Левию в Египте, когда шли они по берегу реки, и сказал: Иди навстречу Моисею в пустыню. И пошел Аарон и встретил того в пустыне, в горе Божией, и целовал его. И подняв очи свои, увидел жену его и детей и спросил: Кто они? И ответил Моисей: Это жена моя и дети мои. которых дал мне Бог в Мадиаме. И сверкнуло зло в очах Аароновых, и сказал он: Отпусти жену и детей в дом отца ее. И сделал так Моисей. И ушла Семфора и два сына ее в дом ее отца до времени, пока не вспомнил Бог о людях своих и не вывел их из Египта от руки Фараона.

    И рассказал Моисей Аарону обо всем, что говорил ему Господь. И пришли они в Египет, и явились в собрание сынов израилевых, и рассказали им обо всех речах Божиих, и обрадовались люди их словам.

    И назавтра рано отправились они в дом Фараона, взяв с собой палицу Божию. И когда подошли они к воротам царского дома, то стояли там два льва, привязанные железными цепями, так что ни один человек не мог ни войти, ни выйти, если только не велит ему сам царь прийти, и тогда придут кормильцы, накормят львов и проведут человека того. Моисей же и Аарон подошли и подняли палицу на львов, и освободились львы. И пришли Моисей и Аарон в дом царя, и львы вошли вместе с ними, радуясь. И как увидел это Фараон, то очень удивился и ужаснулся, ибо вид у них был, словно у сынов Божиих.

    И сказал им царь: Чего вы хотите? И ответили ему: Отпусти нас в пустыню принести жертву Господу Богу нашему и послужить ему. Фараон сильно испугался и сказал им: Сейчас идите к себе домой, а завтра придете ко мне. И сделали они так, как велел им царь. А когда они ушли, царь послал и позвал Валаома-волхва и его сыновей Еноса и Акриса и всех чародеев египетских. И пришли они к царю, и рассказал им царь о том, что говорили Моисей и Аарон. И сказали ему чародеи: Но как же они прошли, ответь нам? И сказал царь: Они только подняли на львов жезл, и освободились те, и прибежали к ним, радуясь. Отвечал же Валаом, сказав: Это такие же чародеи, царь, как и мы, а теперь пошли за ними, пусть придут, и мы испытаем слова их. И поступил царь так, послал за ними. Они же взяли палицу Божию в руки свои и пришли к царю и проговорили ему слова Божии: Отпусти людей израилевых, пусть принесут жертву Господу Богу своему. И сказал им царь: Но кто поверит вам, что вы посланники Божии и пришли, повинуясь словам Его? Какое знаменье вы сотворите предо мной, чтобы можно было поверить словам вашим? И Аарон быстро бросил палицу свою перед царем и перед его вельможами. И сделался это большой ползучий змей. И поступили чародеи точно так же, кинули жезлы свои, и стали они змеями. Потому Бог позволил волхвам египетским превращать жезлы свои в змеев, чтобы не говорили Фараону, будто Моисей это волхв и волшебством все это совершает, но сопротивленьем противились ему, а потом обессилели.

    Ибо поднял змей, который был из Моисеева жезла, голову свою и пожрал всех их змеев. И сказал волхв Валаом: Уже бывало и в прежние дни, что поедал змей другого, как и рыба морская поедает других, а теперь сделай палицу свою, как она раньше была; если можешь, и наши съеденные палицы пусть станут прежними, тогда признаем, что Дух Божий в тебе. Если же не можешь, то чародей ты такой же, как и мы. И протянул Аарон руку свою и схватил змея за хвост, и оказалась в руке его палица, и их палицы стали такими, как и были.

    И повелел Фараон принести ему писания всех Богов египетских, и прочли их перед ними, и он сказал: Не нашел я в писаниях этих Бога вашего, и имени его не увидел. Отвечав, сказали они царю: Аданай Саваоф имя Его. И сказал Фараон: Где же Аданай, чтобы я увидел его и голос его услышал, и отпустил бы израильтян? Если не знаю Аданая, не отпущу израильтян. И сказали они: Имя еврейского Бога на нас с первых дней наших, а теперь отпусти нас, чтобы пошли мы в пустыню и сотворили жертву Богу нашему. С тех пор как пришел Израиль в Египет, не принял Он ничего из рук наших. Если не отпустишь нас, то знай, что Он разгневается и изничтожит землю египетскую мором или мечом.

    И сказал им Фараон: Расскажите мне о силе и могуществе его. И отвечали они: Он сотворил небеса и все могущество их, и землю со всем, что на ней, и море, и всех рыб. И создал свет, и породил тьму, и пускает дождь, и напояет землю. И сотворил человека, и скот, и диких зверей, и птиц небесных, и рыб морских. Он же создал и тебя в лоне матери твоей. Он же вложил в тебя дух жизни и взрастил тебя, и посадил на престоле царства твоего. Он же и отнимет душу твою у тебя и возвратит тебя в землю, от которой ты взят.

    И разгневался Фараон и сказал: Но кто же из всех человеческих богов может сделать со мной такое? Рукой своей все я сам сделал! И крепко разъярился он на них и повелел насилье им сотворить. И мучили египтяне израильтян. Моисей же возопил к Господу Богу, говоря: Зачем предал народ свой, Господи? И сказал Господь Моисею: Вот увидишь, что я сделаю Фараону рукою крепкой, отпущу тебя и мышцею высокой уведу тебя из земли его. Я есть Господь Бог, явившийся Аврааму, Иакову, Исааку, и положил им Завет мой, чтобы дать им землю Хананейскую, на той же земле хочу сам пребывать.

    И воздвиг Бог гнев свой на Фараона и на людей его. И поразил он язвой великой Фараона и египтян. Превратил воды их в кровь и навел жаб на землю их, и когда пили они воду, попадали жабы в чрево к ним, и там в них квакали. И в дома их, и в квашни, и постели их лезли, и напали на груди их вши, на высоту двух локтей, и на теле, и выше запястий. И послал на них Бог зверей диких, чтобы растерзать их, и змей, скорпионов и мышей, а в глаза им оводов.

    Они забирались в дома и на крыши свои, закрывались там. И влез туда Нилониф зверь, который в море живет, а лапы его по десять мужских локтей;

и взбирался он на дом и раскрывал его, и, схватив лапой, ломал замки. И Бог напустил на них злых зверей, и они там рыскали, и изморил Бог весь скот их. И зажег Бог плоть их огнем, и появились прыщи на них от головы до ног, и засмердело все тело у них. Перебило градом виноград их и все деревья египетские, и ничего не осталось на них.

    И иссохла трава полевая, и люди, и скот, который обретался на ней, умерли от голода.

    И напала на них саранча, и сожрала то. что осталось от града, и возрадовались египтяне, говоря: Это пища наша, и насолили их множество!

    И напустил Бог сильный ветер с моря, он схватил саранчу и ввергнул ее в море, и соленую тоже, и ни одной не осталось во всей земле египетской.

    И послал на них Господь тьму на семь дней, так что не мог видеть муж брата своего, ни руки своей ко рту поднести.

    Но были и евреи, которые не послушали Моисея и Аарона, говоря: Не пойдем в пустыню, умрем от голода и мора. И избил их Бог в те три дня темные, чтобы не видели египтяне, и не возрадовались, и не говорили: Как на нас рана Божия. так и на них. И исторг Бог терние из винограда своего. И взял он каждого первенца земли египетской, от человека до скота, даже изображения первенцев, что написаны на стенах, и те разрушались, которые были деревянными, а золотые или серебряные, те расплавлялись. А тех первенцев, что незадолго до этого были похоронены, извлекали псы и клали их перед отцами и матерями их. И возопили голосом страшным сыновья Хамовы.

   И призвал Господь Моисея и Аарона и сказал: В эту ночь будет убит каждый первенец в земле египетской, от человека и до скота, и всем богам египетским сотворю отмщение, я Господь Бог каждого из вас. В эту ночь заколите чистого и непорочного агнца и помажьте кровью его пороги <домов>, и да будет кровь знаменьем на домах ваших, в которых вы будете. И увидев, покрою вас, и не погибнет из вас ни один. Сделали люди еврейские так, как велел им Моисей <по повелению) Господа.

   Гляди, жидовин, как обрели вы знаменье кровью на порогах домов, ведь кровь непорочного агнца это образ крови Господа нашего Исуса Христа, что называется Святая Святых, и что почиет в сердцах святых мужей и жен, в едином тройственный. Тогда было помазание порогов, ныне же кровь Христова; помазанье порогов, которые суть уста наши; тогда же окропление обоих дверных косяков, ныне же окропленье души и тела святым крещеньем.

    В ту ночь убили всех первенцев египетских, потому что Израиль назван был первенцем и много казней и мучений от египтян он принял, потому и за первенца Израиля первенцы египетские были убиты, от человека и до скота.

    И не было места, где бы не возопили, только не в сынах израилевых. И возопили народы к царю, говоря: Отпусти, царь, отпусти сыновей израилевых. Если же нет, то все умрем из-за них. Царь же испугался и послал к Моисею и Аарону, говоря: Если хотите принести жертву Господу Богу своему, уходите все. Тогда ушли все с серебром и золотом и с одеждами, каждый позвав друга своего. И так, оставив египтян ни с чем, ушли, потому что люди израильские томились в Египте, строя города их и храмы, а платы не получая. Потому и повелел им Господь взять эту мзду как плату за труд. И выпроводили рабов Божиих с добычей и многими дарами по завету Божию, данному Аврааму, деду их.

    И встав, Моисей начал узнавать, кто же рассказал Иакову, что Иосиф живет в Египте, и как найти кости Иосифа, потому что клятвою поклялся Иосиф, говоря: По милости Божией, которой одарил вас Господь, унесите с собою кости мои. Как же найдены кости Иосифа в Египте через 400 лет? Иуда рассказал дочери Иакова, <что Иосиф жив>, она же воскликнула, обратившись к отцу: Отец, Иосиф жив! Он же положил руку ей на голову и сказал: Живи вовеки. И так жила она 400 лет. Она и поведала Моисею, где находятся кости Иосифа. Есть река в Египте названием Воилдай. Там и погружены кости Иосифа в оловянной раке. Потому что сначала египтяне боялись ухода израильтян, думали, что удержат сынов израилевых тем, что оковали раку Иосифа оловом и тайно погрузили в реку, так говоря: Если не вынесут костей Иосифа с собою, не выйдут сыны израилевы из Египта.

    Когда сказал Господь Моисею: Уведи народ мой из Египта со всем их имуществом, то превратил Бог семь ночей в одну ночь. И стал Моисей спрашивать о костях Иосифа, ходя со свечами. И встретила его Мария и сказала ему: В реке кости Иосифа, в Воилдае. И Моисей, взяв свечи и 30 мужей с собою, пришел к реке и сказал: Вынеси <наверх>, Воилдай, кости Иосифа! Но не появились они. И снова во второй раз сказал, и не появились. В третий раз он написал на пергамене Воилдаю: Вынеси и положи на воде. И появилась рака Иосифа. Моисей же обрадовался и взял раку, а пергамен не взял. Но подошел один жестокий жидовин и взял его. И много черепов отцов своих взяли они с собою.

    Много иноплеменников пошло с ними в течение трех дней. И в конце третьего дня сказали они Моисею и Аарону: Ходили вы три дня, а завтра вернитесь в Египет, как и говорили. Те же, отвечая им, сказали: Повелел нам Господь не возвращаться в Египет, а идти в землю, которая источает молоко и мед. Тогда иноплеменники начали сражаться, и побили многих из них. И изранили их сильно. А иные убежали от них и рассказали Фараону о том, что сделали израильтяне. И сказал Фараон всем старейшинам египетским и всему народу: Вот видите, как обманули нас сыны израильские, убежали от нас. И сказали государи египетские: Что делать? Отпустим ли мы сынов израилевых. теперь они уже не работают на нас. И сказал Фараон: Пойдем вослед им, и так как перед ними лежит пустыня, то, как увидят нас, следующих за ними, в ужасе возвратятся. И погнался Фараон за ними, взяв всех своих людей и шестьсот колесниц отборных, а на них стояло по три воина в полном вооружении. И настигли их напротив Епавлии, между Магласом, прямо у Сефомары, есть место это в так называемой Козматии.

    И оглянувшись, сыны израильские увидели, что гонятся вслед за ними египтяне, и возопили люди к Моисею, говоря: Лучше бы нам гроб в Египте, чем это место в пустыне сей, на которое ты вывел нас!

    Моисей же ответил им: Господь Бог защищает нас, а вы замолчите! И явил Господь Бог чудеса свои. И простер Моисей руку свою на море, и ударил жезлом в Красное море, как говорил ему Господь, и расступилось море на двенадцать путей, и пошел каждый с родом своим, и прошли они по суху среди моря.

    Тогда ведь чудо явило образ брака неискушенной невесты. Тогда ведь Моисей был разделитель воды. Здесь же архистратиг Гавриил был служитель чуду дивного Твоего Рождества, Творец! Тогда глубину пешим прошел, не замочив себя, Израиль, ныне же Христа родила Дева без семени. Море после прохождения израильтян пребывало непроходимым, так и непорочная Дева после Рождества Эммануилова пребывала целомудренной. Ибо Сущий и Вечно Сущий явился во имя человеколюбия, и облако стало покровом его.

    Фараон же погнался вслед за ними и как был посреди моря с воинами своими на колесницах и на конях, так и потонули все египтяне. И ударил Моисей жезлом в море, и покрыла их вода и там, и тут, и ни один из них не спасся. И море стало их гробницей. Фараона же Бог избавил от потопления, и увел его ангел Божий в город Ниневию, и был он там царем девять лет. (...)

    Как змея, когда состарится и ослепнут ее глаза и томится голодом сорок дней и сорок ночей, пока не ослабеет сила ее телесная, и тогда вдруг совлечет с себя обветшавшую кожу и обновится, так и ты, жидовин, неразумный и бессловесный, как змея, почитаешь пророчества, время Бытию знаешь обнови свое тело и раскрой глаза свои, скинь обветшавшую одежду, которая есть неверие, обновись святым крещением, приди к Христу и будешь нам единомышленником. Вспомни же тогда Мариам, сестру Моисея и Аарона, и как, увидевши чудо, прославила она Бога, собрав хор жен. Сама же взяла бубен, а другим женщинам велела взять две медные тарелки, а третьим в ладоши хлопать. Сама же, преисполнившись Святого Духа, начала так воспевать Господа. <...>

    Слышал ли ты, жидовин, о замечательном чуде, как тогда сыны израилевы прошли посуху посреди моря?

    Слышал ли ты, жидовин, как Фараон ожесточился против Бога? Вы же во всем уподобились Фараону, видя все Божественные знаменья, которые дает Христос, Сын Божий, и ожесточились сердцем, словно Фараон неверием, и предан он был глубине морской.

    Смотри же, жидовин окаянный, что ничем ты не лучше Фараона, но как он из-за безумия своего погиб, так и вы без ума погибли. <...>

    После же поднялись сыны израилевы от моря Красного в пустыню, называемую Сурь, и шли по пустыне три дня и три ночи, но не могли пить воду, потому что была она очень горькой, и прозвали они это место горечь. И рассердились люди на Моисея, говоря: Что нам пить? И мы, и скот наш умрем от этой воды. в Египте были воды для нас сладки, а в этой пустыне падут тела наши, сгорев от жажды водной. Покажи нам сейчас воду, которую пить! И сильно рассердились люди на Моисея.

    Взмолился Моисей Богу о людях этих, и явился ему Ангел Господень, держа в руках 3 ветви древесные: певг, кедр и кипарис. И сказал Ангел Господень Моисею: Соедини эти ветви плетением во знаменье образа Святой Троицы и воткни их в воду Мерры, и этим сделаешь сладкими воды Меррские. Вот эта ветвь превратится в большое дерево, эта ветвь достигнет четырех сторон Вселенной. А это древо Спасение миру. Этим древом будет побеждено коварство первого врага. И о прочем, чему предстоит быть, сказал Ангел Моисею, и затем ушел от него.

    И сделал Моисей так, как велел ему Ангел Господень. Сплел он ветви древесные и воткнул их в источник у берега. И сказал Моисей: Это древо жизнь всего мира, это древо большую честь будет иметь. Со временем срубят его. Тогда соблаговолит прийти Всевышний. Но потом, когда захочет во плоти явиться всему миру, освящая преступленье женского естества, то на это древо руками беззаконных вознесется истинный свет. И увидите жизнь нашу своими глазами. А те беззаконники скоро окажутся в погибели, и вознесенному на древо поклонится весь мир. И как это древо ослаждает воду, так и кровь распятого освятит это древо. Ибо как древо осладило горькие воды Мерры, так и крест Христов осладил горечь языческого неверия. А теперь вы, ропщущие на меня, замолчите, этим древом вода осладилась, вы же, подойдя, черпайте и пейте, и поите скот ваш. И в тот же час осладились воды в Мерре, и начали пить ее все люди и скот.

    Слышал ли ты, жидовин, приспешник Фараона окаянный, как Господь в Троице прообразовался через сплетение различных древесных ветвей? Как тебе прорек Моисей о воплощении Вышнего, и о распятьи на древе, и о спасении мира?

    После этого забрал Моисей сынов израилевых и привел их в Элим, и там были двенадцать источников воды и девять побегов фиников. Источниками этими прообразовал Господь двенадцать апостолов верховных, которые разошлись, как реки, по всему миру. Как источники источают струи, которые народ хоть и во множестве черпает, но они не истощаются, так и апостолы Господни к каждому народу приходили и на его языке провозглашали величье Божие. Ибо сказал им Господь Бог: Вот я посылаю вас, как овец в волчье стадо, вы же не заботитесь, как и что и где сказать. Дух Святой научит Вас тотчас, как подобает говорить.

    Девять побегов финика прообразуют девятерых апостольских учеников, потому что как финик возросший имеет сладкий вкус, так и апостолы проповедуют язычникам сладкое свое учение и к разумной вере приводят своим учением. <...>

    О  с м е р т и  М о и с е я  

    Потом взошел Моисей от Фавора моавитского на верх горы Фазга, которая против Иерихона, и показал ему Господь всю землю Галаадскую до Дана, и всю землю Ефремову, и всю землю Манассии, и всю землю Иудину до крайнего моря, и пустыню, и окрестные селенья города Иерихона. И сказал Господь Моисею: Вот земля, которой поклялся отцам Вашим, Аврааму, Исааку, Иакову, говоря: Вашему потомству дам ее". И показал я ее глазам твоим, но ты туда не войдешь.

    И скончался Моисей, раб Господень, в земле Моава, рядом с домом Фагоровым.

    При кончине его был тут архистратиг Михаил, архистратиг силы Господней. И вот Дьявол бесстыдный злокозненный оказался тут. И спорил он о теле Моисея, поскольку совершил, дескать, тот убийство египтянина, и некоторые другие обвинения облыжно возводил. Ему же отвечал архистратиг Михаил, и сказал: Запрещает тебе Господь, вселукавый Дьявол. Ибо не смел Михаил, архистратиг силы Господней, неправедно осудить Моисея, но, проповедуя величие Божества, сказал он: Запрещает тебе Господь, вселукавый Дьявол, и, обличая его жестокое бесстыдство, за которое тот был свержен, архистратиг именем Господним запрещает ему провозглашать величие Божества.

    И тотчас исчез хитрец. Об этом свидетельствовал и апостол Иуда в первом послании. Потому и не знали сыны израилевы о теле <Моисея> даже и до сего дня.

    Моисею было сто двадцать лет, когда он умер, и плакали по нем все сыны израилевы тридцать дней в Фаворе моавитском, у Иордана, близ Иерихона.

 

Женщины, которые любят слишком сильно

Предисловие

Мы любим слишком сильно, если «любить» для нас значит «страдать». Мы любим слишком сильно, если большинство разговоров с близкими подругами вертится вокруг него, его проблем, его мыслей, его чувств и почти все наши фразы начинаются со слова «он».
Мы любим слишком сильно, если оправдываем его скверный характер, безразличие или грубость трудным детством и пытаемся взять на себя роль психотерапевта.
Мы любим слишком сильно, если, читая руководство типа «Как помочь самому себе», отмечаем все то, что, на наш взгляд, может помочь ему.
Мы любим слишком сильно, если нам не нравятся многие черты его характера, ценности и поступки, но мы миримся с ними и думаем: побольше привлекательности и любви — и он захочет измениться ради нас.
Мы любим слишком сильно, если любовь ставит под угрозу наше эмоциональное благополучие, а может быть, здоровье и безопасность.
Несмотря на все страдания и разочарования, для многих женщин слишком сильная любовь — это столь обычное со стояние, что мы почти уверены, будто близкие отношения должны быть именно такими. Большинство из нас хотя бы раз в жизни любили слишком сильно, а для многих это стало привычным состоянием. Некоторые из нас до того одержимы своими возлюбленными и своей любовью, что ни на что другое сил почти не хватает.
В этой книге мы постараемся разобраться, почему многие женщины, ищущие человека, который бы их полюбил, неизбежно находят партнера, который их не любит и вообще совершенно невыносим. Мы увидим, что любовь превращается в слишком сильную, когда наш партнер нам не подходит, не ценит нас или не уделяет нам внимания, и все же мы не только не можем с ним расстаться, но, напротив, тяга и привязанность к нему только усиливаются. Мы поймем, почему наше желание и потребность любить, сама наша любовь превращаются в зависимость.
Зависимость — страшное слово. Оно вызывает в памяти образы жертв героина, вонзающих иглы себе в вены и явно идущих по пути к самоубийству. Это слово нам не нравится, нам не хочется употреблять его применительно к своим отношениям с мужчинами. Но очень и очень многие из нас были жертвами любви, и, как и другие жертвы зависимости, мы должны признать всю серьезность этой болезни, чтобы встать на путь выздоровления.
Если вам когда-нибудь приходилось зацикливаться на мужчине, то, возможно, вы подозревали, что корень этой страсти — не любовь, а страх. Если любовь граничит с одержимостью, нас терзает страх: страх остаться одной, быть нелюбимой и недостойной, страх, что к нам утратят интерес, бросят или погубят. Мы отдаем свою любовь, отчаянно надеясь, что мужчина, которым мы одержимы, развеет наши опасения. Но вместо этого страхи, а с ними и наша одержимость, становятся все глубже, пока привычка отдавать любовь с целью получить ее взамен не станет движущей силой жизни. А поскольку наша стратегия не приносит плодов, мы стараемся изо всех сил и любим еще неистовей. Мы любим слишком сильно.
Я впервые поняла, что феномен «слишком сильной любви» — это особый синдром мыслей, чувств и поступков, после того как несколько лет проработала с алкоголиками и наркоманами. Проведя сотни бесед с жертвами алкогольной и наркотической зависимости и их близкими, я сделала удивительное открытие. Одни пациенты, с которыми я разговаривала, выросли в неблагополучных семьях, другие — нет, зато их партнеры почти всегда были из крайне неблагополучных семей, где им приходилось переживать стрессы и страдания, намного превышающие обычные. Стараясь ладить со своими попавшими в зависимость супругами, эти партнеры (которых специалисты в области лечения алкоголизма называют «соалкоголиками») бессознательно воссоздавали и заново переживали ключевые картины своего детства.
Главным образом благодаря беседам с женами и подругами зависимых мужчин я начала понимать природу слишком сильной любви. Из их рассказов явствовало, что в роли «спасительниц» им было необходимо ощущать как свое превосходство, так и страдание. Это помогло мне понять всю глубину их зависимости от мужчин, которые, в свою очередь, зависели от алкоголя или наркотиков. Было ясно, что в этих парах обеим партнерам нужна помощь и что оба буквально умирают, каждый от своей зависимости: он — от злоупотребления алкоголем или наркотиком, она — от воздействия сильнейшего стресса.
Эти женщины помогли мне понять, сколь огромное влияние оказали их детские переживания на то, как они строили свои отношения с мужчинами, став взрослыми.
Всем тем из нас, кто любит слишком сильно, они могут поведать многое о том, почему у нас развилась склонность к неблагополучным отношениям, почему мы увековечиваем свои проблемы и, что самое важное, как нам измениться и выздороветь.
Я не хочу сказать, что слишком сильно любят только женщины. Некоторые мужчины «зацикливаются» на любви с такой же страстью, а их чувства и поступки обусловлены теми же детскими переживаниями и движущими силами. Тем не менее у большинства мужчин, на долю которых выпало тяжелое детство, зависимость от отношений не развивается. Благодаря взаимодействию культурных и биологических факторов они, как правило, стараются уберечь себя и избежать страданий с помощью занятий, которые бывают скорее внешними, чем внутренними, скорее безличными, чем личными. Они склонны к одержимости работой, спортом или хобби, тогда как женщина под влиянием воздействующих на нее культурных и биологических факторов «зацикливается» на любви — быть может, как раз к такому ущербному и закрытому человеку.
Надеюсь, что эта книга поможет всем, кто слишком любит, но написана она в первую очередь для женщин, потому что слишком сильная любовь — это в первую очередь «женский» феномен. У нее совершенно конкретная цель: помочь женщинам, склонным к разрушительным моделям отношений с мужчинами, осознать этот факт, увидеть источник этих моделей поведения и попробовать изменить свою жизнь.
Но если женщина, которая слишком любит, — это вы, я должна предупредить вас, что моя книга не для легкого чтения. Если это определение относится к вам и тем не менее книга вас не затронула, не взволновала, наскучила или рассердила, или вам не удалось сосредоточиться на ее содер жании, или вы всего лишь подумали, как полезна она будет кому-то другому, — советую перечитать ее через некоторое время. Всем нам хочется отрицать те истины, принять которые было бы слишком мучительно или страшно. Отрицание — естест венное средство самозащиты, которое действует автоматически, без всякой просьбы с нашей стороны. Может быть, вернувшись к этой книге позже, вы сумеете вынести встречу со своими переживаниями и потаенными чувствами.
Читайте, пожалуйста, не спеша, постарайтесь умом и сердцем понять этих женщин и их рассказы. Истории, приведенные здесь в качестве примеров, могут показаться вам чем-то из ряда вон выходящим. Уверяю вас, дело обстоит совсем наоборот. Эти личности, характеры и случаи, позаимствованные у сотен женщин, с которыми мне довелось общаться лично и профессионально и которые подпадают под определение «слишком любящих», нисколько не преувеличены. Их подлинные истории еще запутаннее и мучительнее. Если их проблемы покажутся вам более серьезными и тяжкими, чем ваши, позвольте сказать, что ваша первая реакция типична для большинства моих клиенток. Каждая уверена, что у нее все «не так уж плохо», и даже относится с сочувствием к судьбе других женщин, которые, по ее мнению, попали в «настоящую» беду.
По иронии судьбы, мы, женщины, способны воспринимать с сочувствием и пониманием мучения, выпадающие на долю других, но слепы к собственным страданиям (или ослеплены ими). Мне это прекрасно знакомо, потому что я сама большую часть своей жизни была женщиной, которая слишком сильно любит. Но потом это стало настолько серьезно угрожать моему телесному и душевному здоровью, что мне пришлось пристально изучить модель своих взаимоотношений с мужчинами. За последние несколько лет я очень много сделала для того, чтобы ее изменить, и эти годы стали самыми благодатными в моей жизни.
Надеюсь, что всем женщинам, которые любят слишком сильно, эта книга не только поможет лучше осознать свое истинное положение, но и вдохновит на то, чтобы начать его изменять. А для этого нужно больше не сосредоточивать всю любовь и внимание на одержимости мужчиной, но направить их на собственное выздоровление и соб ственную жизнь.
И здесь самое время сделать второе предупреждение. В этой книге, как и во многих руководствах типа «Помоги себе сам», есть перечень шагов, которые нужно предпринять, чтобы измениться. Если вы решите, что вам действительно нужно сделать эти шаги, то для этого, как и для всех психотерапевтических перемен, потребуются годы работы и полная отдача с вашей стороны. От модели слишком сильной любви, в которой вы увязли, быстро не избавишься. Эту модель мы заучиваем рано и усердно повторяем, так что на пути к освобождению от нее вас ожидают страхи и постоянные испытания. Я предупреждаю вас об этом не для того, чтобы запугать. В конце концов, если вы не измените модель своих отношений с партнером, вам предстоит вести изнурительную борьбу всю оставшуюся жизнь. Только в этом случае целью борьбы будет не развитие, а всего лишь выживание. Выбор за вами. Решив встать на путь выздоровления, из женщины, которая любит слишком сильно, вы превратитесь в ту, которая достаточно любит себя, чтобы перестать страдать.

Глава первая

ЛЮБОВЬ К МУЖЧИНЕ, КОТОРЫЙ ВАС НЕ ЛЮБИТ

Жертва любви,
Твое сердце разбито.
Спой же нехитрую песенку мне.
Жертва любви,
Твоя роль так избита,
В ней ты уже преуспела вполне.
…я все вижу, молчи.
Ты идешь по канату,
Ото всех слезы спрятав,
И по-прежнему ищешь любовь.
Глен Фрей «Жертва любви»

Для Джил это был первый сеанс, и на ее лице читалось сомнение. Маленькая и свежая, со светлыми кудряшками в стиле «сиротка Энни», она застыла на краешке стула, глядя на меня. Все в ней казалось круглым: овал лица, чуть полноватая фигура и особенно голубые глаза. Она обежала взглядом дипломы и сертификаты, висящие в рамках на стене кабинета, задала несколько вопросов об учебном заведении, которое я закончила, о лицензии консультанта, а потом с явной гордостью сообщила, что учится на юридическом факультете.
Повисла краткая тишина. Девушка опустила взгляд на свои сложенные руки.
— Наверное, пора перейти к тому, зачем я сюда пришла, — затараторила она, как будто надеялась, что быстрый бег слов поможет ей набраться храбрости. — Я сделала это — я хочу сказать, пришла к психотерапевту, — потому что мне действительно плохо. Разумеется, все дело в мужчинах. То есть во мне и в мужчинах. Вечно я делаю что-то такое, что их отпугивает. Каждый раз все начинается замечательно. Они бегают за мной и все такое, а потом, когда узнают меня поближе, — она заметно напряглась, стараясь превозмочь вскипающую боль, — все разваливается. Девушка взглянула на меня — теперь в ее глазах блестели непролитые слезы — и продолжала, уже медленнее:
— Я хочу понять, что здесь неправильно, что необхо димо в себе изменить, и я это непременно сделаю. Сделаю, чего бы мне это ни стоило. Я ведь очень упорная.
Тут она снова зачастила.
— Дело не в том, что я не хочу измениться. Я просто ума не приложу, почему со мной все время такое случается.
Я боюсь снова полюбить. Потому что каждый раз не по лучаю ничего, кроме боли. Скоро я стану по-настоящему бояться мужчин.
Тряхнув головой, так что колечки кудрей подпрыгнули, она с горячностью пояснила:
— Не хочу, чтобы так получилось, потому что я очень одинока. На юридическом факультете у меня полно дел, вдобавок приходится зарабатывать себе на жизнь. Поэтому я постоянно занята. Фактически, в последний год я только и делала, что работала, ходила на занятия, училась и спала. Но в моей жизни не хватало мужчины.
Она торопливо продолжала свой рассказ:
— Потом я встретила Рэнди, когда два месяца назад была у друзей в Сан-Диего. Он адвокат. Мы встретились однажды вечером, когда друзья вытащили меня на танцы. Оказалось, что мы просто созданы друг для друга. У нас было столько тем для разговоров… только, кажется, го ворила в основном я. Но, похоже, ему это понравилось.
И это было так здорово — общаться с мужчиной, которого интересует то, что важно для меня. Ее брови сдвинулись. — Казалось, его тянет ко мне. Понимаете, он спросил, замужем ли я (а я уже два года в разводе), одна ли живу и т. д. Было нетрудно представить, с каким восторгом Джил оживленно болтала с Рэнди под грохот музыки в тот пер¬вый вечер. И с каким восторгом она принимала его неделю спустя, когда он, разъезжая по делам, завернул в Лос-Анд¬желес, чтобы повидаться с ней. За ужином она предложила гостю переночевать у нее, чтобы не пускаться в долгий обратный путь на ночь глядя. Он принял приглашение, и в ту же ночь между ними начался роман.
— Он был великолепен. Позволил мне себя накормить, ему явно нравилось, как я за ним ухаживаю. Утром я выгла дила ему рубашку — обожаю заботиться о мужчинах. Мы прекрасно поладили. — Она задумчиво улыбнулась.
Но из ее дальнейшего рассказа стало ясно, что у Джил почти сразу же развилась непреодолимая одержимость, объектом которой стал Рэнди. Когда он вернулся домой в Сан-Диего, телефон уже звонил. Джил нежно сообщила ему, что волновалась, как он проделал столь долгий путь, и обрадовалась, узнав, что он добрался благополучно. Ей показалось, что ее звонок его слегка озадачил. Она из¬винилась за беспокойство и повесила трубку, но ее стало терзать растущее беспокойство, подогреваемое мыслью: она снова любит гораздо больше, чем ее избранник.
— Как-то Рэнди сказал мне, чтобы я на него не давила, иначе он просто исчезне т. Я ужасно перепугалась. Ведь все дело во мне. Я должна любить его и в то же время оставить в покое. Но я так не умею, поэтому мне становилось все страшнее.
И чем больше я паниковала, тем больше за него цеплялась.
Скоро Джил звонила ему почти каждый вечер. Они условились звонить друг другу по очереди, но часто; когда наступал черед Рэнди, время шло, и она так волновалась, что не могла дождаться его звонка. Заснуть она все равно не могла, вот и звонила ему. Их разговоры были длинными, но малосодержательными.
— Он говорил, что забыл, а я спрашивала: «Как ты мог забыть? Ведь я никогда не забываю». Потом мы начинали обсуждать причины, и мне казалось, что он боится со мной сблизиться, и я хотела ему помочь. Он все время твердил, что не знает, чего хочет от жизни, а я старалась помочь ему выяснить, что для него самое главное.
Так, стараясь добиться от Рэнди большей эмоциональной открытости, Джил оказалась в роли психотерапевта.
Она дважды летала в Сан-Диего, чтобы провести с ним выходные. Во второй раз он целый день не обращал на нее никакого внимания: смотрел телевизор и пил пиво. Это был один из самых ужасных дней в ее жизни.
— Он много пил? — спросила я Джил.
Она явно встревожилась.
— Да нет, не особенно. Вообще-то, я не знаю. Никогда не задумывалась над этим всерьез. Конечно, в тот вечер, когда мы познакомились, он пил, но это было вполне естест венно. В конце концов, мы были в баре. Иногда, когда мы разговаривали по телефону, я слышала звяканье льдинок в стакане и поддразнивала его по этому поводу — ну, что он пьет в одиночку... По правде сказать, при мне не было ни единого дня, чтобы он не пил, но я думала, он просто любит пропустить стаканчик. Ведь это нормально, правда?
Девушка помолчала, собираясь с мыслями.
— Знаете, иногда по телефону он говорил довольно странные вещи, особенно для адвоката: болтал что-то бессвязное и неразборчивое, забывал и путался. Но я ни когда не думала, что дело в выпивке. Даже не знаю, как я это объясняла. Наверное, просто не позволяла себе думать об этом.
Она печально посмотрела на меня.
— Может быть, он и вправду пил слишком много, но, должно быть, это оттого, что я ему докучала. Наверное, я его недостаточно интересовала, и он не хотел со мной встречаться. — Она взволнованно продолжала. — Мой муж тоже никогда не хотел со мной общаться — это было видно! — Глаза ее наполнились слезами, но она старалась пересилить себя. — И отец тоже… Почему все они ко мне так относятся? Что я делаю не так?
Как только Джил осознавала, что между ней и дорогим для нее человеком возникла проблема, девушка жаждала не только ее разрешить, но и взять на себя ответственность за ее создание. Она считала: если Рэнди, ее муж и отец не сумели ее полюбить, значит, все дело в том, что она сделала или не смогла сделать.
Настроения, чувства, поступки и жизненные впечатления Джил были типичны для женщины, для которой любить — значит страдать. У нее было много качеств, характерных для женщин, которые любят слишком сильно. Независимо от конкретных деталей их историй и усилий, независимо от того, пережили они долгую и трудную связь с одним мужчиной или целый ряд несчастливых романов со множеством мужчин, у них было одно общее качество. Любить слишком сильно — не значит любить слишком многих мужчин, или влюбляться слишком часто, или слишком глубоко погружаться в искреннюю любовь к другому человеку. Это значит быть поистине одержимой мужчиной и называть эту одержимость «любовью», позволить ей завладеть своими чувствами и во многом своими поступками, понимать, что она вредно сказывается на здоровье и благополучии, и все же не иметь сил от нее избавиться. Это значит измерять степень своей любви глубиной своей муки.
Читая эту книгу, вы можете поймать себя на том, что отождествляете себя с Джил или с одной из тех женщин, которые фигурируют в этих историях, и подумать: а вдруг и я тоже — женщина, которая любит слишком сильно? Даже если ваши проблемы с мужчинами сходны с проблемами этих женщин, вам, быть может, трудно примерить на себя ярлыки, которые подходят к их ситуациям. У нас возникает сильная эмоциональная реакция на такие слова, как «алкоголизм», «инцест», «насилие» и «зависимость», и порой мы не способны реалистично взглянуть на свою жизнь, поскольку очень боимся, что эти ярлыки применимы к нам или к тем, кого мы любим. К сожалению, неспособность воспользоваться нужными словами, когда они действительно уместны, мешает нам получить необходимую помощь. С другой стороны, эти пугающие ярлыки могут не иметь отношения к вашей жизни. Может быть, в вашем детстве кроются проблемы более тонкого свойства. Возможно, ваш отец, обеспечивая семье материальное благосостояние, в глубине души не доверял женщинам и недолюбливал их, и эта его неспособность любить не позволила вам полюбить себя. Или в отношении к вам матери могли сквозить ревность и соперничество, хотя на людях она вас хвалила и выставляла в выгодном свете. В итоге у вас развилась потребность быть паинькой, чтобы заслужить ее одобрение, и в то же время вы боялись ощутить враждебность, которую вызывали у нее ваши успехи.
В одной книге невозможно рассмотреть все многочисленные разновидности неблагополучных семей — для этого потребовалось бы несколько томов. Тем не менее важно понять, что у всех неблагополучных семей есть одно общее свойство: неспособность обсуждать коренные проблемы.
У таких семей могут быть и другие проблемы, которые обсуждают, часто до тошноты, но за этим нередко скрываются глубинные тайны, которые делают семью неблагополучной. Именно глубина скрытности — неспособность говорить о проблемах, а не их тяжесть — определяет и то, насколько дисфункциональной становится семья, и то, насколько большой урон это приносит ее членам. Дисфункциональной называют семью, члены которой играют жесткие роли, причем общение между ними строго ограничено высказываниями, соответствующими этим ролям. Члены такой семьи не имеют права выражать полный диапазон переживаний, желаний, потребностей и чувств, а должны ограничиваться исполнением своих ролей, которые согласуются с ролями, исполняемыми другими членами семьи. Роли присутствуют во всех семьях, но, чтобы семья оставалась благополучной, ее члены должны меняться вместе с меняющимися обстоятельствами и приспосабливаться друг к другу. Так, материнская опека, уместная по отношению к годовалому ребенку, совершенно не годится для тринадцатилетнего, поэтому роль матери должна измениться, чтобы соответствовать реальности. В дисфункциональных семьях основные аспекты действительности отрицаются, а роли остаются жесткими.
Если никто не вправе обсуждать вопрос о том, что влияет на каждого члена семьи в отдельности и на семью в целом, более того, на такие обсуждения налагается запрет — неявный (тема разговора меняется) или явный («Мы не желаем говорить о подобных вещах!»), — мы приучаемся не доверять своим впечатлениям или чувствам. Наша семья отрицает нашу реальность, и мы тоже начинаем ее отрицать. А это серьезно нарушает наше нормальное развитие, когда мы учимся жить и взаимодействовать с людьми. Именно это коренное нарушение нормального развития присуще женщинам, которые любят слишком сильно. Мы утрачиваем способность видеть, когда кто-то или что-то причиняет нам вред. Те ситуации, которые другие сочли бы опасными, неприятными или вредными и, естественно, постарались бы обойти, нас не отталкивают, потому что мы не способны оценить их реалистично или руководствуясь инстинктом самосохранения. Мы или не доверяем своим чувствам, или не пользуемся их подсказкой. Напротив, нас притягивают именно те опасности, интриги, драмы и испытания, от которых другие люди, имеющие более здоровое и уравновешенное прошлое, естественно, уклонились бы. Из-за этого притяжения мы наносим себе еще больший ущерб, ибо многое из того, что нас притягивает, — повторение уже пережитого в период взросления. Мы получаем все новые травмы.
Такой женщиной — женщиной, которая слишком сильно любит, — никто из нас не становится случайно. Если девочка вырастает в нашем обществе да еще в такой семье, это может создать некоторые предсказуемые модели поведения. Вот признаки, типичные для женщин, которые слишком любят, похожих на Джил, а может быть, и на вас.
1. Как правило, вы росли в дисфункциональной семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.
2. Вы сами получали мало подлинной заботы, а потому пытаетесь компенсировать эту неудовлетворенную потребность, становясь нянькой, особенно для тех мужчин, которые, по той или иной причине, кажутся вам ущербными.
3. Поскольку вам так и не удалось изменить своих родителей, чтобы они давали любовь и ласку, которых вам так не хватало, вы остро реагируете на знакомый тип эмоционально недоступного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь.
4. Боясь, что вас бросят, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дать связи порваться. 5. Для вас нет почти ничего слишком хлопотного, трудоемкого или дорогостоящего, если это способно «помочь» человеку, к которому вы привязаны.
6. Вы привыкли к недостатку любви в близких отношениях, а потому готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить мужчине.
7. В отношениях с мужчинами вы каждый раз готовы принять на себя большую долю ответственности, вины и упреков.
8. Ваша самооценка находится на критически низком уровне, и в глубине души вы не считаете, что достойны счастья. Скорее, вы думаете, что должны еще заслужить право наслаждаться жизнью.
9. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, а потому ощущаете острую потребность быть хозяйкой своих мужчин и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуациями вы выдаете за желание быть полезной.
10. В отношениях вы гораздо больше опираетесь на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
11. Вы страдаете зависимостью от мужчин и эмоциональной боли.
12. У вас может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
13. Вас тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же вы ввязываетесь в запутанные, неопределенные и эмоционально болезненные ситуации, и это не позволяет вам сосредоточиться на ответственности, которую вы несете перед самой собой. 14. Вы можете быть склонны к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытаетесь воспользоваться волнением, которое вам обеспечивают неустойчивые отношения.
15. Вас не привлекают добрые, надежные, уравновешенные мужчины, которые проявляют к вам интерес. Такие славные парни кажутся вам скучными.
У Джил, в большей или меньшей степени, явно присутствовали почти все эти признаки. Учитывая, что она воплощала в себе столь многие из перечисленных выше качеств и то, что мне стало известно про Рэнди, я и предположила, что у него могут быть проблемы с алкоголем. Женщин такого эмоционального склада вечно тянет к мужчинам, которые, по той или иной причине, эмоционально недоступны. Одно из главных проявлений эмоциональной недоступности — наличие зависимости. С самого начала Джил была готова взять на себя большую ответственность за начало и продолжение отношений, чем Рэнди. Как и множество других слишком любящих женщин, она явно была очень ответственным человеком, ориентированным на успех, и сумела многого добиться в разных сферах своей жизни. И тем не менее у нее была очень низкая самооценка. Достижения в учебе и работе не могли уравновесить те личные неудачи, которые преследовали ее в любви. Каждый раз, когда Рэнди забывал позвонить, это наносило ощутимый удар по ее и без того шаткому представлению о себе, которое она потом героически старалась укрепить, пытаясь вытянуть из него знаки внимания. Ее готовность взять на себя всю вину за несложившиеся отношения столь же типична, как и неспособность реалистично оценить ситуацию и позаботиться о себе, т. е. уйти, когда отсутствие взаимности становится очевидным.
Женщины, которые любят слишком сильно, в любовных отношениях мало думают о себе. Всю свою энергию они направляют на то, чтобы изменить поведение партнера или его чувства, и для этого прибегают к самым отчаянным ухищрениям вроде дорогостоящих междугородних звонков Джил и ее полетов в Сан-Диего (не забывайте, что ее личный бюджет был крайне ограничен). Проводя с Рэнди телефонные «сеансы психотерапии», она в гораздо большей степени пыталась превратить его в человека, которым хотела его видеть, нежели помочь ему обнаружить свое истинное «я». Правда, сам Рэнди вовсе к этому не стремился. Будь он заинтересован в таком пути самопознания, он проделал бы большую часть работы сам, вместо того чтобы сидеть сложа руки, пока Джил старается помочь ему разобраться в себе. Она билась над этим только потому, что иначе оставался один выход: признать, каков Рэнди на самом деле, и согласиться, что он человек, которому наплевать на нее и их отношения.
Но давайте вернемся к сеансу с Джил — так мы лучше поймем, что в тот день привело ее в мой кабинет.
Она заговорила об отце.
— Он был таким упрямцем. Я поклялась себе, что когда-нибудь его переспорю. — Она на миг задумалась. — Но мне это так и не удалось. Может быть, именно поэтому я пошла на юридический. Люблю представлять, как я выступаю в суде и выигрываю!
При этой мысли она широко улыбнулась, а потом опять стала серьезной.
— Знаете, что я однажды сделала? Заставила его ска зать, что он меня любит, и обнять меня.
Джил старалась представить дело так, будто это забавный случай из времен ее отрочества, но у нее ничего не получилось: в ее голосе явно сквозила застарелая обида.
— Не заставь я его, он бы так никогда этого и не сделал.
Но он меня любил. Просто не умел это показать. И больше никогда не смог повторить эти слова. Так что я по-настоя щему рада, что заставила его: иначе никогда не дождалась бы от него ничего подобного. Ведь я ждала столько лет, а в восемнадцать сказала ему: «Сейчас ты мне скажешь, что любишь меня» — и не сошла с места, пока он не сказал.
Потом попросила, чтобы он меня обнял, только сначала мне пришлось самой его обнять. Он как-то съежился и слегка похлопал меня по плечу, но это ничего. Мне было действительно необходимо, чтобы он это сделал.
На глазах у нее снова выступили слезы и на этот раз потекли по пухлым щекам.
— Почему ему было так трудно это сделать? Кажется, это так просто: сказать своей дочери, что любишь ее.
Она снова уставилась на свои сложенные руки.
— Ведь я из кожи вон лезла. Вот почему я с ним так ожесточенно спорила и воевала. Все думала: вот возьму верх, и ему придется мной гордиться. Больше всего на свете мне нужно было его одобрение. То есть, наверное, его любовь…
Из дальнейшего разговора стало ясно, что в семье нелюбовь отца к Джил объясняли тем, что он хотел сына, а родилась дочь. Всем, в том числе и самой Джил, было гораздо проще принять такое нехитрое объяснение холодности отца по отношению к собственному ребенку, чем правду об отце. Но, пройдя довольно длительный курс психотерапии, Джил поняла, что у ее отца не было тесных эмоциональных связей ни с кем, что он был практически неспособен выражать теплые чувства, любовь или одобрение к кому бы то ни было из близких. Для его эмоциональной закрытости всегда находились «причины»: ссора, расхождение во мнениях или тот необратимый факт, что Джил родилась девочкой. Все члены семьи предпочитали считать эти причины законными, нежели докапываться до истинного источника неизменно отчужденных отношений с отцом.
Джил оказалось легче продолжать корить себя, чем признать, что ее отец в принципе не способен любить. Пока вина лежала на ней, оставалась надежда: когда-нибудь она сумеет настолько измениться, что отец уже не сможет оставаться прежним.
Когда происходит событие, болезненно затрагивающее наши чувства, говоря себе, что виноваты сами, мы на самом деле утверждаем, что все в нашей власти: если мы изменимся, боль прекратится — все мы так поступаем. В большинстве случаев именно эта движущая сила стоит за самобичеванием женщины, которая слишком любит. Виня себя, мы цепляемся за надежду, что сможем выяснить, в чем наша ошибка, и исправить ее. Это поможет нам овладеть ситуацией и избавиться от боли.
Такая модель ясно проявилась у Джил во время сеанса, который состоялся вскоре после того, как она рассказала мне о своем замужестве. Поскольку ее неудержимо влекло к тем, с кем она смогла бы воссоздать бедный эмоциями климат своих отроческих лет, проведенных рядом с отцом, брак стал для нее возможностью снова попытаться завоевать любовь, в которой ей отказывали.
Пока Джил вспоминала о том, как познакомилась с мужем, я подумала об афоризме, услышанном от коллеги-психотерапевта: «Голодные люди — плохие покупатели». Отчаянно изголодавшаяся по любви и одобрению, привыкшая к отказу, хотя и не принимающая его сознательно, Джил была просто обречена на встречу с Полом.
— Мы встретились в баре, — рассказала она мне. — Я оставила белье в прачечной-автомате и на несколько минут заскочила в маленькую забегаловку, которая находи лась по соседству. Пол гонял шары и спросил меня, не хочу ли я сыграть с ним. Я сказала: «С удовольствием», — так все и началось. Он предложил мне встретиться, но я отказа лась, заявила, что не встречаюсь с мужчинами, с которыми познакомилась в баре. Тогда он зашел вместе со мной в прачечную — просто так, поговорить. В итоге я дала ему свой телефон, и на следующий вечер мы встретились.
Вы не поверите, но через две недели мы уже жили вместе. Ему было негде жить, а мне пришлось съехать с квартиры, так что мы сняли общее жилье. Особых восторгов это мне не принесло — ни в сексе, ни в общении, ни во всем остальном. Но прошел год, моя мама стала переживать, и тогда мы поженились. — Джил снова тряхнула кудряшками.
Несмотря на столь заурядное начало, у нее скоро развилась одержимость. Всю свою юность Джил старалась выправить «неправильное», поэтому она естественно перенесла эту модель мышления и поведения на свой брак.
— Я из кожи вон лезла. То есть я по-настоящему любила его и была готова на все, лишь бы он меня тоже полюбил. Я стала образцовой женой. Стряпала и убирала как ненормальная. И при этом пыталась поступить на юридический. Он часто не работал. Просто валялся дома или исчезал на несколько дней. Это была пытка — ждать и гадать, где он. Но я научилась не спрашивать, где он был, потому что… — она колебалась, ерзая на стуле. — Мне трудно в этом признаться. Я была так уверена, что сумею все наладить, если хорошенько постараюсь, но иногда после его исчезновений я злилась, и тогда он меня бил.
Я никогда и никому об этом не рассказывала. Мне всегда было ужасно стыдно. Понимаете, я никогда не представляла, что со мной может такое случиться. Что я позволю кому-нибудь поднять на себя руку...
Замужество Джил закончилось тем, что во время одной из своих долгих отлучек ее муж нашел себе другую женщину. Несмотря на пытку, в которую превратился ее брак, после ухода Пола Джил ощущала себя совершенно раздавленной.
— Я знала: какой бы ни была эта женщина, в ней было то, чего не было во мне. Я прекрасно понимала, почему Пол меня бросил. Я считала, что мне нечего предложить ни ему, ни любому другому мужчине. Я не винила его за то, что он ушел, потому что, в конце концов, стала сама себе противна.
Работая с Джил, я уделяла много внимания тому, чтобы помочь ей осознать болезнь, которой она так давно страдала: зависимость от обреченных на крах отношений с эмоционально недоступными мужчинами. Зависимое поведение Джил в отношениях аналогично зависимости от наркотиков. В начале каждой ее связи был «приход» — ощущение эйфории и возбуждения, пока она верила, что наконец-то сумеет удовлетворить свою острейшую жажду любви, внимания и эмоциональной защищенности. Веря в это, Джил все больше впадала в зависимость от мужчины и отношений с ним — иначе она не могла чувствовать себя комфортно. Потом, как наркоману, который вынужден принимать все большие дозы по мере ослабевания действия наркотика, ей приходилось все больше вкладываться в отношения, по мере того как они давали все меньше удовлетворения и радости. Пытаясь удержать то, что некогда казалось таким чудесным и многообещающим, Джил отчаянно цеплялась за своего партнера, и чем меньше общения, меньше утешения и меньше любви она получала, тем большую потребность в них ощущала. Чем хуже становилась ситуация, тем тяжелее ей было с ней расстаться, потому что эта потребность становилась все глубже. Она просто не могла остановиться. Когда Джил впервые пришла ко мне, ей было двадцать девять лет. Ее отец умер семь лет назад, но по-прежнему оставался для нее главным мужчиной. В некотором смысле он был единственным мужчиной в ее жизни: общаясь с каждым человеком, к которому ее влекло, Джил на самом деле общалась с отцом, отчаянно пытаясь завоевать его любовь, — любовь, которую из-за своих собственных проблем он не мог ей дать.
Если наши детские переживания особенно мучительны, мы часто, сами того не осознавая, вынуждены воссоздавать сходные ситуации на протяжении всей жизни, стремясь обрести над ними власть. Если мы, как и Джил, любили отца или мать, которые не отвечали нам взаимностью, и остро нуждались в их любви, то, став взрослыми, мы часто связываем свою судьбу с похожим человеком или целым рядом таких людей, пытаясь одержать победу в старой борьбе и стать любимыми. Джил персонифицировала эту движущую силу, и в итоге ее постоянно влекло к неподходящим мужчинам. Есть старый анекдот про близорукого человека, который ночью потерял ключи и пытается отыскать их при свете уличного фонаря. К нему подходит прохожий, чтобы предложить свою помощь, но сначала спрашивает:
— А вы уверены, что потеряли их именно здесь?
И слышит в ответ:
— Нет, но зато здесь светло.
Как и герой этой шутки, Джил искала то, чего так недоставало в ее жизни, не там, где можно было надеяться найти. Будучи женщиной, которая слишком любит, она искала там, где легче искать.
В этой книге мы разберем, что значит слишком сильно любить, почему мы так поступаем, где научились этому и как превратить эту разновидность любви в более здоровый тип отношений. Давайте еще раз рассмотрим признаки женщины, которая слишком любит.
1. Как правило, вы росли в неблагополучной, дисфункциональной семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.
Быть может, самый лучший путь к пониманию этого признака — начать со второй его половины: «…где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика». «Эмоциональные потребности» необязательно подразумевают только ваше желание любви и ласки. Хотя этот аспект важен, еще важнее то, что ваши ощущения и чувства в основном недооценивают или отрицают, вместо того чтобы принимать их и отдавать им должное. Вот пример. Родители ссорятся. Девочка пугается и спрашивает мать:
— Почему ты злишься на папу?
— Я не злюсь, — отвечает мать, хотя вид у нее рассерженный и взволнованный.
Это сбивает малышку с толку, она еще больше пугается и говорит:
— Но я слышала, как ты кричала.
— Я тебе сказала, что не злюсь, но могу разозлиться, если ты будешь продолжать в том же духе! — сердито обрывает ее мать.
Девочка чувствует смесь страха, недоумения, гнева и вины. Мать дала ей понять, что ее ощущения неверны, но, если это так, откуда же тогда чувство страха? Теперь ребенку приходится выбирать между уверенностью, что она права, а мать умышленно ей солгала, и мыслью, что зрение, слух и чувства ее обманули. Часто она делает выбор в пользу неведения, отключая свои ощущения, дабы больше не испытывать неловкость от того, что их считают неполноценными. Это наносит ущерб ее способности доверять себе и своим ощущениям, как в детстве, так и позже, в зрелом возрасте, и особенно в близких отношениях.
Потребность в ласке тоже может оставаться безответной или неудовлетворенной. Если родители ссорятся или иначе выясняют отношения, у них может не оставаться ни времени, ни сил для того, чтобы уделять внимание детям. Это вызывает у девочки жажду любви, но, не умея принимать любовь и доверять ей, она начинает думать, что не заслуживает ее.
А теперь вернемся к первой части этого признака: «…росли в дисфункциональной семье».
Дисфункциональной мы называем семью, в которой происходит одно или несколько из следующих событий:
• злоупотребление алкоголем и/или наркотиками;•
рукоприкладство по отношению к жене и/или детям;
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
• состояния, характеризующиеся непреодолимой тягой к чему бы то ни было: к еде, работе, азартным играм, мотовству, диетам, занятиям спортом и т. д. Все это признаки зависимого поведения, а также прогрессирующей болезни. Эти состояния чреваты множеством вредных последствий, в том числе и тем, что легко разрушают в семье искреннее общение и близость или мешают им;
• рукоприкладство по отношению к жене и/или детям;
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
если мать излишне заботится и опекает, а отец злится и все запрещает, то каждый из них своим поведением не позволяет партнеру строить нормальные отношения с детьми. Дисфункциональные семьи бывают крайне разнообразными, но все они оказывают на растущих в них детей одинаковое влияние: у них в той или иной степени нарушена способность адекватно чувствовать и общаться.
2. Вы сами получали мало подлинной заботы, а потому пытаетесь компенсировать эту неудов летворенную потребность, становясь нянькой, особенно для тех мужчин, которые, по той или иной причине, кажутся вам ущербными.
Задумайтесь о том, как ведут себя дети, особенно девочки, когда им недостает необходимых любви и внимания. Если мальчик может злиться и реагировать непослушанием и драками, то девочка чаще сосредоточит все внимание на любимой кукле. Укачивая и баюкая куклу и на каком-то уровне отождествляя с ней себя, девочка старается окольными путями получить ту ласку, в которой так нуждается. Став взрослыми, женщины, которые слишком любят, делают то же самое, только, может быть, чуть более тонко. Обычно мы становимся няньками в большинстве сфер своей жизни, если не во всех. Женщин, вышедших из дисфункциональной семьи (по моим наблюдениям, особенно из дома, где злоупотребляли алкоголем), можно часто встретить среди представителей профессий, оказывающих людям помощь: медсестер, консультантов, психотерапевтов и социальных работников. Нас тянет к ущербным людям; мы с состраданием отождествляем себя с их болью и ста раемся ее облегчить, дабы утолить свою собственную. Тот факт, что сильнее всего нас привлекают мужчины, которые кажутся ущербными, становится понятен, если осознать, что в основе этого влечения кроется наше собственное желание получать любовь и помощь.
Мужчина, который нам нравится, необязательно должен быть нищим или больным. Может быть, он не умеет ладить с людьми, холоден и неласков, упрям или эгоистичен, угрюм или печален. Может быть, он слегка сумасброден и безответствен, не умеет держать слово или хранить верность. Может, он говорит, что никогда и никого не мог полюбить. Мы будем откликаться на разные виды ущербности — все зависит от нашего прошлого. Но откликнемся обязательно, уверенные в том, что этому человеку необходимы наша помощь, наше сочувствие и наша мудрость, — только они смогут облегчить ему жизнь.
3. Поскольку вам так и не удалось повлиять на своих родителей, чтобы они давали любовь и вни мание, которых вам так не хватало, вы ос тро реагируете на знакомый тип холодно -го, бесчувственного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь. Может быть, вы вели борьбу с одним из родителей или даже с обоими. Теперь вы стараетесь возместить именно то, чего вам недоставало в прошлом, то, что казалось неправильным или причиняло боль.
Постепенно становится ясно, что происходит нечто очень нездоровое и обреченное на провал. Было бы прекрасно, вкладывай мы все свое сочувствие, сострадание и понимание в отношения с нормальным мужчиной, от которого можно ждать, что он сумеет утолить наш голод. Но нас не привлекают нормальные мужчины, которые могут дать то, что нам нужно. Они кажутся нам «скучными». Нас привлекают мужчины, воссоздающие для нас ту борьбу, которую мы вели с родителями, стараясь быть достаточно хорошими, любящими, достойными, послушными и умными, чтобы завоевать любовь, внимание и одобрение тех, кто в силу собственных проблем и забот не мог дать нам то, в чем мы нуждались.
4. Из страха оказаться брошенной, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дать связи порваться.
«Оказаться брошенной» — очень сильное выражение. Можно подумать, будто нас обрекают на смерть, потому что мы не способны выжить в одиночку. Но можно бросить буквально, а можно эмоционально. Каждая слишком любящая женщина переживает глубокое состояние покинутости и одиночества со всем ужасом и пустотой, которые из этого вытекают. Когда нас, уже взрослых, оставляет мужчина — олицетворение тех людей, которые бросили нас первыми, в нас снова воскресают все страхи прошлого. Разумеется, мы готовы сделать все, лишь бы не испытать этого снова, что и подводит нас к следующему признаку.
5. Для вас нет почти ничего слишком хлопот ного, трудоемкого или дорогостоящего, если это может помочь человеку, к которому вы привязаны.
За стремлением помочь кроется следующая теория: если удастся помочь этому мужчине, он станет таким, каким вы хотите его видеть, — значит, вы победите в борьбе за то, чего так сильно и так давно жаждете. Поэтому, забывая о себе вплоть до полного самоотречения, мы пойдем на все, лишь бы ему помочь. Вот некоторые наши действия в этом направлении:
• мы покупаем ему одежду, чтобы он лучше выглядел в собственных глазах;
• находим ему психотерапевта и уговариваем ходить на сеансы;
• оплачиваем его дорогостоящие хобби, чтобы он мог проводить время с большей пользой;
• себе в ущерб переезжаем с места на место, потому что «здесь ему плохо»;
• отдаем ему большую часть того, что у нас есть, или даже все, чтобы он не ощущал свою неполноценность;
• обеспечиваем его жильем, чтобы он чувствовал себя защищенным;
• позволяем ему третировать нас эмоционально, потому что «раньше ему никогда не разрешали выражать свои чувства»;
• ищем ему работу.
Это лишь неполный перечень тех мер, которые мы принимаем, чтобы ему помочь. Мы редко задаемся вопросом, правильны ли действия, совершаемые ради него. Мы тратим массу времени и энергии, постоянно стараясь изобрести все новые, еще более эффективные меры.
6. Привыкнув к недостатку любви в личных отношениях, вы готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить.
Окажись на нашем месте другая женщина с другой биографией, она сумела бы сказать: «Все это действует на меня ужасно. Я не собираюсь больше так поступать». Но мы уверены: если у нас ничего не получается и мы несчастны, значит, мы недостаточно стараемся. В каждой мелочи мы видим признак того, что наш партнер наконец-то начал меняться, и живем надеждой, что завтра он станет другим. Ждать, пока изменится он, удобнее, чем менять себя и свою жизнь.
7. В отношениях с мужчинами вы каждый раз готовы принять на себя большую долю ответ ственности, вины и упреков.
Часто у тех из нас, кто рос в дисфункциональной семье, были безответственные, инфантильные, слабые родители. Мы быстро выросли и стали псевдовзрослыми задолго до того, как обрели готовность взвалить на себя бремя этой роли. Но нам пришлась по вкусу та власть, которую возложили на нас близкие люди. Теперь, став взрослыми, мы уверены, что только от нас зависит, успешно ли сложатся наши отношения с мужчинами, и часто связываемся с безответственными критиканами, которые только усиливают наше ощущение, что все действительно зависит от нас. Мы — мастерицы нести свой крест.
8. Ваша самооценка находится на критически низком уровне, и в глубине души вы не счи таете, что достойны счастья. Скорее, вы уверены, что должны еще заслужить право наслаждаться жизнью.
Если наши родители не способны увидеть, что мы достойны любви и внимания, как же нам считать себя по-настоящему хорошими, славными людьми? Очень немногие слишком любящие женщины в глубине души убеждены, что достойны любить и быть любимыми просто потому, что живут на свете. Вместо этого мы уверены, что страдаем ужасными недостатками или пороками и должны усердно трудиться, чтобы их изжить. Нас терзает вина за свои несовершенства и страх, что они выплывут наружу. Мы отчаянно стараемся выглядеть хорошими, потому что не считаем себя таковыми.
9. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, а потому ощущаете острую потребность быть хозяйкой своих мужчин и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуа циями вы выдаете за желание быть полезной.
Девочка, живущая в хаотичных условиях дисфункциональной семьи, например в семье, осложненной алкоголизмом, насилием или инцестом, неизбежно ощущает ужас, когда обстановка в доме становится неуправляемой. Люди, от которых она зависит, не могут ей помочь, ибо слишком больны, чтобы о ней заботиться. Такая семья — источник страха и ущербности, а не безопасности и защищенности, в которых нуждается ребенок. Эти переживания настолько ошеломляют и опустошают, что те из нас, кто испытал подобные страдания, стремятся взять реванш. Став сильными и помогая другим, мы защищаемся от страха — следствия необходимости зависеть от чьей-то милости. Чтобы чувствовать себя защищенными и управлять ситуацией, мы должны иметь рядом людей, которым можно помогать.
10. В отношениях вы гораздо больше опираетесь на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
Любя слишком сильно, мы живем в мире грез, где человек, с которым мы так несчастливы или так неудовлетворенны, преображается в того, кем — мы в этом уверены — он может стать и даже обязательно станет с нашей помощью. Очень мало зная о счастливых отношениях и имея недостаток опыта общения с близкими людьми, которые удовлетворяли бы наши эмоциональные потребности, мы полагаем, что этот мир грез близок к тому, чего жаждет наша душа.
Будь наш избранник воплощением всех наших желаний, разве он нуждался бы в нас? И тогда нам не к чему было бы приложить свой талант и непреодолимую тягу служить. Главная часть нашей личности осталась бы не у дел. Поэтому мы и выбираем мужчину, который далек от того, что нам нужно, — и начинаем грезить.
11. Вы сильно привязаны к мужчинам, сильные эмоции и душевная боль стали для вас нор мальным явлением.
Стэнтон Пил, автор книги «Любовь и зависимость», пишет: «Зависимость — это чувство, которое овладевает сознанием человека и, как болеутоляющее, облегчает его тревогу и страдания. Пожалуй, ничто так не овладевает нашим сознанием, чем особый вид любви. Любовь-зависимость отличает жажда успокаивающего присутствия любимого человека… Второй критерий — это то, что она лишает нас способности уделять внимание другим сторонам своей жизни».
Мы используем свою одержимость любимым мужчиной, чтобы не чувствовать боли, страха и гнева. Мы используем свою связь как наркотик, чтобы не чувствовать того, что ощущали бы наедине с собой. Чем мучительнее наша связь, тем больше забвения она нам дает. Самые ужасные отношения выполняют для нас ту же функцию, что и очень сильный наркотик. Без мужчины, на котором мы «зациклены», у нас начинается «ломка», сопровождающаяся многими физическими и эмоциональными симптомами, характерными для «ломки» наркоманов. К ним относятся тошнота, потливость, озноб, дрожь, хождение взад-вперед, навязчивые мысли, депрессия, бессонница, паника и приступы тревоги. Пытаясь облегчить эти симптомы, мы возвращаемся к прежнему партнеру или отчаянно ищем нового.
12. У вас может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
Вышесказанное особенно касается тех многочисленных слишком любящих женщин, родители которых злоупотребляли алкоголем или наркотиками. Все слишком любящие женщины несут эмоциональный груз переживаний, и это может привести к тому, что в попытке избавиться от гнетущих чувств они начинают злоупотреблять изменяющими сознание веществами. К тому же дети страдающих зависимостью родителей склонны наследовать генети- ческую предрасположенность к развитию собственных зависимостей.
По своей молекулярной структуре очищенный сахар почти идентичен этиловому спирту; может быть, потому у дочерей алкоголиков так часто развивается зависимость от него, и они становятся обжорами. Очищенный сахар — не пищевой, а лекарственный продукт. Он не имеет никакой пищевой ценности и не содержит ничего, кроме пустых калорий. Он может пагубно влиять на физиологические процессы в мозге и для многих людей является веществом, вызывающим сильную зависимость.
13. Вас тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же вы ввязываетесь в запутанные, не -о пределенные и эмоционально болезненные ситуации, что не позволяет вам сосредо точиться на ответственности, которую вы несете за самих себя.
Хотя мы прекрасно улавливаем, что чувствуют другие люди, или представляем, что нужно другим и что они должны делать, мы не обращаем внимания на собственные чувства и неспособны принимать разумные решения в тех областях своей жизни, которые нас беспокоят. Зачастую мы действительно себя не знаем, а постоянная озабоченность сложными жизненными проблемами не дает нам остановиться и разобраться в себе.
Все это не значит, что мы никак не выражаем свои эмоции. Мы можем плакать и рыдать, вопить и визжать. Но мы не умеем использовать свои эмоции так, чтобы они руководили нами в принятии необходимых и важных решений.
14. Вы можете быть склонны к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытаетесь заменить их волнением, которое вам обе -спечивают неустойчивые отношения.
Вот пример: одна из моих клиенток, страдавшая депрессией и имевшая мужа-алкоголика, говорила, что жить с ним — все равно что каждый день попадать в автокатастрофу. Ужасающие подъемы и спады, непредсказуемость и неустойчивость в отношениях, накапливаясь, ежедневно грозили ее организму сильнейшим шоком. Если вы когда-нибудь попадали в аварию и при этом отделывались легким испугом, вам, наверное, знакомо ощутимое чувство подъема, испытываемое примерно через день после катастрофы. Причина в том, что ваш организм перенес сильный шок, сопровождающийся резким выбросом большого количества адреналина, который создает это ощущение подъема. Если вам приходится бороться с депрессией, вы будете подсознательно искать ситуаций, которые так же поддерживают возбуждение, как автокатастрофы (или брак с алкоголиком), чтобы постоянно быть на подъеме и не ощущать спада.
Депрессия, алкоголизм и нарушения питания — близкие родственники и к тому же, очевидно, связаны генетически. Например, у большинства больных анорексией*, с которыми мне доводилось работать, алкоголиками были

* Анорексия — это нарушение питания, характеризующееся добровольным голоданием. Считается, что примерно 90—95 процентов анорексиков — женщины. Подверженные анорексии регулируют свой вес путем строгого ограничения числа потребляемых калорий и иногда чрезмерными физическими упражнениями. Симптомы этого расстройства часто перекрываются симптомами булимии, потому что здесь люди тоже стараются сбросить вес с помощью искусственно вызываемой рвоты или бесконтрольного употребления слабительных и мочегонных. Панически боящиеся растолстеть, анорексики кажутся себе жирными, сколько бы ни весили. — Примеч. ред.

и отец и мать, а у многих моих клиенток, страдающих депрессией, алкоголиком был хотя бы один из родителей. Если вы родились в семье алкоголиков, у вас сразу две причины получить депрессию: ваше прошлое и генетическая предрасположенность. Как это ни странно, вам может очень нравиться возбуждение, в котором вас держит связь с человеком, страдающим той же болезнью. 15. Вас не привлекают добрые, надежные, уравновешенные мужчины, которые проявляют к вам интерес. Такие приятные люди кажутся вам скучными.
Мы находим неуравновешенного мужчину волнующим, ненадежного — притягательным, непредсказуемого — романтичным, незрелого — обаятельным, угрюмого — загадочным. Злой нуждается в нашем понимании, несчаст -ный — в нашем утешении, никчемный — в нашем ободрении, а холодный — в нашем тепле. Но мы не можем исправить мужчину, если он хорош сам по себе, а если он добр и прекрасно к нам относится, у нас нет причин страдать. К несчастью, если мы не можем любить мужчину слишком сильно, мы совсем не можем его любить.
В следующих главах каждая из женщин, с которыми вы познакомитесь, как и Джил, поведает вам свою историю о слишком сильной любви. Может быть, эти рассказы помогут вам яснее понять модели, характерные для вашей собственной жизни, и вы тоже сумеете изменить их на новые, которые помогут обрести себя, принесут любовь и радость. Именно этого я вам желаю.

Как вернуть любимого человека - мужчину (правила и советы психолога)

Отношения между мужчиной и женщиной хрупки, как хрустальная ваза – эту простую истину необходимо помнить всегда, а не только в случае, когда отношения разорваны и мужчина ушел. Каждая женщина чувствует приближение краха, но не всегда находит в себе силы принять эту истину, и тем более начать двигаться в направлении исправления ситуации. Часто женщины просто надеются на некую фею, которая исправит все и вернет всю сказку конфетно-букетного периода. Но фея не прилетает, а время идет, все скорее и скорее приближая момент расставания.

И вот час «икс» настал, любимый ушел, хлопнув дверью, и оставил вместо себя боль, слезы и сильное эмоциональное потрясение. В такие моменты очень сложно думать, тем более, невозможно правильно действовать и предпринимать какие-либо конструктивные шаги.

Что делать?

В первую очередь, как бы это ни было тяжело, необходимо успокоится, только с «холодной» головой можно принимать решения. Для этого стоит  воспользоваться обществом подруг, психолога. Именно эти люди помогут успокоиться, и придадут немного здравого смысла. Ведь на кону стоит многое. И не только вопрос о том, как вернуть любимого бывшего, но и вопрос надо ли это вам? В этом вопросе не стоит торопиться, первое время кроме ощущения, что нужно его возвращать, ничего больше и не будет. Не стоит впервые же часы начинать анализировать ситуацию и взвешивать все за и против. В итоге положительных отзывов и моментов будет больше, чем отрицательных.

Бывают такие ситуации, когда ответ не настолько очевиден, и для того, чтобы понять, нужно ли возвращать мужчину, потребуется время. Возможно, после пары недель наедине с самой собой, придет озарение и возникнет облегчение, и вопрос: «Как же я жила с ним все это время?». Хотя на первых порах даже и мысли такой не возникало.

Возможно, пары недель будет не достаточно, все будет зависеть от эмоциональной составляющей женщины и от ее настроя. Первая и самая главная задача – успокоение, нужно добиться того состояния, в котором возможен анализ ситуации, анализ отношений. Именно в этот период необходимо ответить себе на главный вопрос: а нужно ли его возвращать?

Зачем любимого нужно вернуть?

В этом вопросе необходимо надеяться только на себя. Не стоит искать совета и ответа на вопрос у подруг, родственников, нужно начать анализировать, на самом ли деле мужчина любим? Или это простая привычка после нескольких лет брака или просто отношений. И от этой привычки так сложно отказаться, ведь он всегда был. Худо, бедно, но всегда был, и от осознания того что его нет – плохо. Бывает страх перед резким изменением жизненного уклада, ведь всегда новое, не изведанное - это страх.

Довольно часто под теми чувствами, которые испытывает женщина к мужчине и называет их любовью, кроется не что иное, как страх одиночества, особенно это характерно женщинам за 35. Формируются страхи возраста, ведь уже не молода, иногда даже с детьми. И кому я такая нужна? – вот те мысли, и слова, которая женщина произносит сама себе в тихом укромном уголке, вся в слезах.

Не менее частой причиной «любви» является финансовая зависимость, особенно если уже есть дети. В ситуации, когда боль, злость и сильная обида смешиваются, очень сложно давать правильную и объективную оценку своим возможностям, стремлениям и силам на их реализацию. И именно финансовый вопрос часто заставляют женщину терпеть все обиды и унижения от мужчины, закрывать на это глаза. В тот момент, когда вроде бы все наладилось, он ушел, и можно начать новую жизнь, возникают страхи – а вдруг не справлюсь? – и именно этот страх и маскируется под маской любви.

Такая путаница между реальными чувствами и объективными данными – утопия. И чтобы не заползать в это «болото», и не наступать на одни и те же грабли снова и снова, нужно просто взвесить все за и против. Можно воспользоваться советами психолога и на чистом листе бумаги, разделенным на две колонки, написать все «за» и «против», только объективно и ничего не утаивая. Начиная от ведения хозяйства и разбрасывания носков по всей квартире, до сексуальной жизни.

Не стоит забывать и про то, что именно дали эти отношения, к чему пришла женщина, чему научилась, что поняла, и стала ли лучше!? Или же эти отношения ее изменили далеко не в лучшую сторону? Что нажито за это время не только самой женщиной, но и семьей в целом, и речь идет не только о квартирах, машинах и сберкнижке.

Только после анализа всей ситуации, на который могут уйти не одни сутки, можно ответить на вопрос, а нужно ли возвращать этого человека? Не стоит опасаться времени, которое, как кажется, уходит в пустую. Ведь за эти дни можно было позвонить сто раз, или же наведаться в гости к бывшему любимому. Помните, что мужчине так же необходимо время для того, чтобы понять и осознать что произошло, и понять, добился ли он того чего хотел.

А он вернется?

Это, наверное, один из первых вопросов который возникает, и на этот вопрос можно ответить самой себе. А есть ли у него какие-то положительные эмоции к вам? Искать эти положительные эмоции необходимо не вначале отношений, а в самом их конце, в тот момент, когда мужчина хлопнул дверью. Если процесс расставания происходил бурно, со спорами, криками, если мужчина что-то делал для того чтобы сохранить отношения, пусть даже и не правильно, переживал из-за разрыва, то эти положительные эмоции и чувства есть. Это как раз некая маленькая гарантия его возвращения.

В случае же, если разрыв происходил вяло, мужчина ничего не пытался доказать и даже уходя не хлопнул дверью, и тем более не переживал – картина печальна. Нет в мужчине того, что могло бы его привлечь в этой женщине и тем более удержать его. В такой ситуации вероятность его возвращения очень мала, но исключения бывают всегда.

А если мужчина вернется?

После некоторого успокоения нужно задаться главным вопросом: что будет, если ли он после пары дней отсутствия просто вернется? Первые мысли, которые возникают – пусть возвращается и ему будет все прощено. Но как только на пороге возникает бывший мужчина с букетом цветов и виноватыми глазами, срабатывает защитная реакция.

В этот момент стоит отказаться от провокаций на скандал, если мужчина пошел на контакт, и хочет что-либо поменять и ваши желания совпадают, нужно конструктивно поговорить без перехода на личности и оскорбления.

От таких мыслей и тем более слов как: «возвращайся, но тебе придется извиняться за вот это ближайшие лет 10, и изменить в себе вот то» или «я все тебе выскажу, в чем ты не прав, и буду напомнить тебе про это при любом удобном случае» стоит отказаться и не вспоминать про них никогда!

Часто мужчины, спустя некоторое время после ухода, хотят вернуться и исправить эту ситуацию. Осознают свои ошибки, после взвешивания того, что потерял, и того, что приобрел. Постепенно начинает нарастать желание вернуть все как было, исправить ошибки, прийти к консенсусу и создать нормальную, крепкую и любящую семью.

Но есть одно «но», которое удерживает мужчин от такого шага, а именно осознание того, что мужчина будет вынужден извиняться долгое, долгое время. Многих мужчин пугает перспектива постоянного напоминания того, что он совершил самую большую ошибку в своей жизни, в тот момент, когда он ушел от женщины. Именно гордость и осознание возможных напоминаний мешает сделать этот шаг.

Ситуаций, когда женщина хочет чтобы ее мужчина вернулся очень много, но при этом негативный момент заключается в том, что главным условием его возвращения является принятие и признание в собственной не правоте. А если нет принятия, то и возвращаться не зачем. Такой мужчина не нужен.

Так что же это? Настоящая любовь или же просто, необходимость в осознании собственной правоты и ущемленное самомнение? И если на первое место выходит необходимость в признании мужчины ошибки, то даже не стоит тратить усилия и отказаться от мысли возвращать его.

Чего нельзя делать, чтобы вернуть любимого мужчину?

Даже если все факты говорят о том, что мужчину необходимо вернуть, то ни в коем случае нельзя использовать любые средства, бегать за мужчиной и вымаливать у него его возвращения, унижаться. Тем более не стоит идти на шантаж, как бы этого не хотелось.

По мнению мужчин, подобные смс, или слова «Если ты не вернешься, то я кинусь под машину», или «Вернись, прошу тебя, хочешь, встану на колени» и т.д. настораживают. Стоит прислушаться к народной мудрости о любви к себе любимой,  только после этой любви можно будет требовать и получать ее от кого-либо. Если женщина не любит себя и позволяет себе опускаться так низко, то и требовать любви и уважения от мужчины не стоит.

Именно поэтому необходимо забыть и даже не вспомнить о таких унижающих словах, их не стоит не произносить не только мужчине, но даже подругам, психологу и более того самой себе.

Давить на жалость мужчины в момент расставания ни в коем случае нельзя. Такой стратегией можно пользоваться, когда еще отношения нормальные, но после расставания об этом можно забыть. И даже при неожиданной встрече с мужчиной необходимо улыбаться в 32 зуба и говорить о том, что все хорошо, как бы ни было сложно.

Так как же вернуть любимого?

Начало

Чаще всего, перед тем как расстаться и в сам момент расставания, друг другу были высказаны масса претензий, какие-то вслух, какие-то были отмечены про себя – вот как раз эти претензии имеют значение. Без урегулирования всех претензий совместная, счастливая жизнь просто не возможна. В случае, если этот вопрос не затронуть и оставить на потом, это «потом» может и не настать, так как любимый просто хлопнет дверью и уйдет снова.

В этот же период важно научиться признавать свою не правоту и просить прощения, как мужчине, так и женщине.

Для того, чтобы вернуть мужчину не на неделю или месяц, а навсегда, необходимо дать ему понять, что отношения могут быть совершенно другими, не похожими на те, которые были до расставания. Для этого необходимо сделать так, что мужчина мог бы вернуться без споров и упреков. Нужно хоть частично изменить свое мнение о неправоте мужчины и смириться с разбросанными носками, ведь всегда можно прийти к общему знаменателю, и договорится о том, что носки можно разбрасывать только в спальне.

Действуем

В любом случае есть то, что притягивает мужчину к женщине, и есть то, что отталкивает, иначе бы он не ушел. Баланс между этими понятиями и перевес в ту, или иную строну, и определяет отношения. Главная задача - найти как можно больше того, что привлекает в женщине и откровенно этим пользоваться, нужно вспомнить о тех словах, которые говорил мужчина, какие требования предъявлял. Найти нужно и свои отталкивающие стороны и постараться от них избавится. Не стоит воспринимать эту ситуацию как «я изменилась, для него изменилась, а он…». Такие изменения пойдут только на пользу женщине, и пусть стимулом будет любимый мужчина.

Секрет крепких отношений кроется не в наличии любви и каждодневном ее прибавлении, хотя и это, безусловно, важно, но стоит помнить, что с годами чувства притупляются. Нужно просто вычеркивать из своей жизни отрицательные моменты, которые выталкивают мужчину из отношений, и не допускать из прибавления. Тогда крепкие отношения гарантированы.

Так что для этого нужно? Конечно же, нужно вспомнить о тех претензиях, которые предъявлял мужчина. Например, о том, что женщина не вникает в его дела, или кардинально перекрасилась из блондинки в шатенку, хотя блондинке всегда нравились больше. По большей части это все мелочи, но на самом деле в 95% критика со стороны, как женщины, так и мужчины мелочна, но она имеет свойство накапливаться и срываться лавиной, и впереди только крах. В каждом конкретном случае будет свой перечень пунктов, и именно его необходимо проработать, вспомнить, и исправить ситуацию.

Не стоит зацикливаться на его возвращении, изначально нужно поставить цель, но всегда при этом помнить, что если вернется – хорошо, нет – на нет и суда нет. Такая стратегия окажется только на руку, и резко увеличит вероятность на возвращение, только надо в нее поверить.

Хорошим вариантом поверить в свои силы для многих становятся молитвы или заговоры, но учтите, что это только способ легко поверить в себя. Если хотите вернуть бывшего - менять себя в лучшую сторону вам все равно придется.

Поверив в стратегию, необходимо заняться своими делами, и на самом деле не так важно, что именно делать. Важно чем-то заниматься, например, привести себя в порядок и отправится в спортзал, бассейн. И в обязательном порядке необходимо пофлиртовать с кем-нибудь для уверенности в собственной красоте и превосходстве.

Даже если во время этих дел вы пропустите звонок любимого, не стоит впадать в панику, женщине это только на руку. Занятие своими делами и тем более собой-любимой только привлекает женщину, во-первых заставляет ревновать: "Где она? С кем?" Стоит помнить: все мужчины собственники – эволюция, не поспоришь, и просто так отпустить женщину не каждый сможет, тем более, если остались какие-либо положительные эмоции.

Общение возобновилось

Не стоит форсировать события и сразу кидаться мужчине на шею, и говорить "я все прощу". Если мужчина сам пошел на контакт, то необходимо его выслушать. И поставить себе цель, что этот мужчина новый, и он должен вас завоевать и ни как иначе. Это установка поможет держать себя уверенно и не ударить в грязь лицом. Если вот уже почти месяц позади, а мужчина не появился, подстройте встречу, будто случайную. Так рассчитайте время, чтобы в этот момент мужчина никуда не торопился и был один. Заведите отвлеченный разговор, как со старым добрым знакомым.

Не стоит сразу же возвращаться к обсуждению отношений и совместному проживанию, как бы этого не хотелось. Отношения после разрыва могут лопнуть даже от малейшего неаккуратного обращения, даже малейшая ссора может закончиться сбором вещей и новым хлопком дверью. А цель - создание прочного и долговечного результата, а не просто сам факт его возвращения.

А если не получилось вернуть?

Существует так называемый критически период, если после 3 месяцев расставания никаких конструктивных шагов не наметилось, то не стоит даже и пытаться вернуть любимого мужчину. Конечно, из правил всегда есть исключения, которые встречаются не так редко. Нельзя зацикливаться на этой дате и вычеркивать дни в календаре. Нужно успокоиться и постараться отвлечься, заняться собой – спорт, салон красоты, сменить имидж и т.д.

Стоит помнить, что стимул изменений – мужчина, но делать это необходимо исключительно для себя. Все те изменения, на которые сподвиг разрыв, положительным образом скажутся на вашей жизни, мировоззрении и самооценке. Необходимо обращать внимание на то, что мужчины заглядываются на улицах, делают комплименты и оказывают знаки внимания. Женщина «в разводе» и вольна делать все что хочет, не задумываясь!

Такой подход поможет не только смириться с тем, что ваш мужчина ушел, но и лишний раз простимулирует чувства мужчины. Счастливая, уверенная и сильная женщина – кто из мужчин добровольно от такой откажется?

Универсальный совет дать сложно, и нет определенного алгоритма, как именно себя вести, который расписан по дням и часам. Каждый из нас индивидуален и требует индивидуального подхода. Но, несмотря на это, есть те советы, которые помогут найти верное решение и путь – «холодная голова» и подробный анализ ситуации.

И пусть на данном этапе расставания кажется, что жизнь кончена и она не удалась, все что не делается - все к лучшему.

О проекте. Человек и закон. Первый канал

Основное правило программы старо как мир: информация из первых рук и только проверенные факты.

Общественно-политическая программа "Человек и закон" выходит на Первом канале уже 35 лет (Алексей Пиманов ведет программу с 1996 года). Столь "преклонный возраст" ничуть не мешает программе оставаться одной из самых востребованных и актуальных на отечественном телевидении. Быть может потому, что основные темы — борьба с организованной преступностью, расследования о коррупции в высших эшелонах власти, криминальные истории…

Программа старается дать взвешенную оценку важнейшим событиям в политической, экономической и социальной жизни страны, освещает огромный спектр вопросов и проблем, с которыми каждодневно приходится сталкиваться человеку, причем не только с правовой точки зрения, но и с позиций общечеловеческой нравственности (заметим в скобках, что речь идет не о навязшем в зубах "шаманском моралите" советских времен или вызывающем оскомину "демагогическом словоблудии", а прежде всего об основополагающих ценностях человеческого общежития, которых осталось не так уж и много в современном мире). Именно поэтому "Человек и закон", ориентируясь на рядового зрителя, постоянно следит за судьбой своего постоянного героя — обыкновенного человека, попавшего в клещи несправедливости и беззакония.

Алексей Пиманов любит приглашать в студию программы "Человек и закон" гостей. Это основные ньюсмейкеры недели — политики, представители силовых структур и правоохранительных органов, известные журналисты со своими не всегда "удобными" расследованиями, известные всей стране VIP-персоны, не по своей вине попавшие в крупную передрягу (будь то неправильно оформленные авторские права, защита чести и достоинства или спровоцированное ДТП).

Связаться с редакцией можно по почте: [email protected]; [email protected] или по телефону: +7495 617-91-92. Также вы можете обратиться к юристам и адвокатам правового центра передачи "Человек и закон" по телефону +7495 646-06-97 или по электронной почте [email protected]

Бывшие заключенные рассказали о жизни после выхода из тюрьмы

В России не существует ни единой системы ресоциализации бывших заключенных, ни закона, который бы контролировал эту сферу. В результате многие из них лучше чувствуют себя в тюрьме, чем на свободе. В 2020 году за решетку впервые попал 144 861 человек, а в третий и более раз — уже 149 527. Бывшие заключенные рассказали «Газете.Ru» о сложностях, с которыми сталкиваются после освобождения.

В 2020 году из тюрем России вышли 234 745 осужденных — среди них 604 несовершеннолетних, сообщили «Газете.Ru» в пресс-службе ФСИН. Согласно официальной статистике, в 2020 году впервые попал за решетку 144 861 человек, повторно — 81 756 россиян, а в третий и более раз — 149 527.

«Ресоциализация заключенных необходима на госуровне — это видно и по статистике. Тех, кто попадал в тюрьму много раз, больше, чем тех, кто впервые. Именно это и страшно. Во многих странах с преступниками работают психологи, а в ИК (исправительные колонии — прим. ред.) стараются поддерживать максимально человеческий облик, чтобы после освобождения люди могли прийти в себя. А у нас относятся как к отбросам общества, особенно если судимость по тяжелой статье», — говорит «Газете.Ru» директор частного центра помощи экс-осужденных Маргарита Христова.

День сурка в тюрьме, ад — после

Социальная адаптация бывших заключенных крайне необходима, считает 65-летний Руслан из Краснодара — он отсидел 10 лет за убийство друга в 2001 году. «Типичная история, сидели, выпивали, а затем он начал оскорблять меня, это я могу стерпеть. Но дальше он начал говорить грубые вещи о моей семье: жене и матери. Ну я и не сдержался, белая горячка началась. Мне стыдно за это», — рассказывает мужчина.

Руслан сильно избил приятеля, а после несколько раз ударил ножом в живот. Лезвие задело аорту, и потерпевший скончался от внутреннего кровотечения. «Мне бы полицию вызвать, но я испугался и убежал, а его родственники нашли и по горячим следам меня повязали. Следствие долго не разбиралось, и буквально через пару месяцев я попал в тюрьму на целых 10 лет», — продолжает Руслан.

Самыми сложными в местах лишения свободы были первые три года — из-за «дедовщины», которую, по словам бывшего заключенного, практикуют другие осужденные по таким статьям и севшие раньше. При этом, отмечает он, сотрудники колонии никак этому не препятствуют.

«Когда ты уже осел и стал, скажем так, своим, то твоя жизнь превращается в день сурка. Ежедневно одно и то же по расписанию. Вот так и продлились мои 10 лет, в 2011 году я освободился, и начался ад», — вспоминает краснодарец.

Выйдя из тюрьмы, Руслан вернулся в Краснодар, за время заключения супруга развелась с ним, дети отказались общаться, а родители к этому времени скончались.

Многие знакомые отвернулись, устроиться на работу бывшему заключенному так и не удалось. После выхода на свободу мужчина обратился в центр занятости, однако там его сразу предупредили, что шансов найти вакансию мало из-за его криминального прошлого.

«В тюрьме научился шить и мебель делать, вот и шабашил потихоньку, о своем прошлом отчаянно молчал. Но сами понимаете, сложно перестроить свою жизнь, когда 10 лет одно и то же. Так и остался в этом распорядке: встаю рано, сразу заправляю постель, иду завтракать, общаться ни с кем не хочется. Единственное — завел собаку, о которой всегда мечтал», — рассказывает Руслан.

Наркоман — «горе в семье»

Жизнь 23-летнего Виктора из Челябинска изменилась в 2020 году после выхода из тюрьмы, где он провел два года за хранение наркотиков. Молодой человек говорит: единственный плюс в «отсидке» — это то, что он избавился от зависимости.

«То, что творится в тюрьмах, где многие сидят по 228-й статье, даже описывать страшно. Это постоянный вой зависимых людей, тюремные медики ничем не помогали. Давали максимум аспирин или анальгин, но как они спасут от ломки — непонятно. Так и жили, пока не приходило отвыкание», — вспоминает он.

После выхода из тюрьмы от Виктора отвернулись родственники: наркоман — «горе в семье», поэтому его исключили из ее жизни. С работой тоже не ладилось — биржа труда не помогала, да и не получив психологической помощи в ИК, сложно вернуться к нормальной жизни, поясняет он.

По мнению челябинца, если бы во время заключения или после окончания срока власти или сама ФСИН предоставляли помощь, юридическую и социальную, то людям легче было бы вернуться к нормальной жизни.

«Ты же выходишь, и все: денег нет, из документов только паспорт, хорошо, если есть жилье, а дальше совсем непонятно, что делать», — рассуждает Виктор.

В итоге молодой человек решил создать свою частную организацию для помощи экс-осужденным. «Существуем мы на пожертвования неравнодушных граждан, помогают волонтеры. Устройство на работу, психологическая и юридическая помощь и так далее, то есть все, что нужно для начала нормальной жизни. Мы помогли сотням людей. Меня самого взяли в магазин работать, когда я рассказал о том, что помогаю бывшим зэкам. Правда, анализы на наркотики просят сдавать каждый месяц», — смеется Виктор.

В тюрьме тебя понимают

46-летнего Петра из Владивостока впервые отправили в тюрьму в 2010 году за ограбление квартиры — мужчина вместе с приятелями проник в жилище к соседке.

«Это была моя первая ходка, дали четыре года. По выходу стал автомехаником, вроде рукастый всегда был, а криминальную историю никто не проверял. Но потом устал от такой жизни: денег не хватает, государство выкинуло тебя и забыло — ни восстановления психики, ни работы, ничего не дали. В итоге спустя где-то полтора года я снова сел за избиение недовольного клиента: у него вроде были сломаны ребра, челюсть и повреждения внутренних органов. У меня со времени тюрьмы копилась неимоверная агрессия», — рассказывает Петр.

Приморец подчеркивает: из-за того, что в тюрьме не предоставляют психологическую помощь, не проводят курсы по восстановлению и осознанию того, что преступать закон нельзя, бывшие сидельцы часто становятся агрессивными. Это происходит потому, что уровень стресса по выходу зашкаливает, а общество бывших заключенных не принимает.

«И у многих, как у меня, есть одно желание — вернуться туда, где тебя понимают — в тюрьму. По-другому никак. Там кормят, да, иногда обращаются хуже, чем с животными, но хотя бы есть компания, а внешний мир просто выкидывает таких, как я, на мусорку, и в итоге психика сильно нарушается», — сетует бывший заключенный.

Теперь, после двух сроков, отбытых в тюрьме, Петр работает частным мастером по дому — чинит мебель, сантехнику, делает ремонт. При этом, по его словам, иногда к нему возвращаются мысли вернуться в места лишения свободы — он добавляет, что страдает от депрессии и дальше жить ему не хочется. Пару раз он уже пытался покончить с собой: после первого срока и второго.

«Как жить дальше? Я не знаю ни семьи, ни детей. Помощи ждать не от кого, государство никак не помогает, даже скорее усугубляет ситуацию из-за того, что при устройстве на работу требуют справку о судимостях, даже если самостоятельно исправился. Честно говоря, по многим видно, если вернулся оттуда — это отпечаток на всю жизнь», — отмечает приморец.

«Нужна господдержка»^^^

В России не существует нет единой системы ресоциализации бывших заключенных, так же как и закона, который бы контролировал эту сферу. Поэтому НКО, общественные организации берут на себя эту функцию, помогая на этапе начала жизни на свободе. Все проекты помощи бывшим заключенным реализуются совместно и при поддержке ФСИН России и ее территориальных органов, поэтому есть возможность проводить мероприятия по психологическому и юридическому консультированию, обучению, профилактике заболеваний.

«Открыто уже 20 реабилитационных центров при исправительных учреждениях с целью повышения эффективности подготовки к освобождению женщин и несовершеннолетних. В 2021 году планируется открытие еще пяти подобных центров при поддержке Фонда президентских грантов», — говорит директор частного центра помощи экс-осужденных Маргарита Христова.

Также существуют центры социальной адаптации (ЦСА) — там занимаются всеми, кто нуждается в поддержке: предоставляют временное жилье бездомным, оказывают помощь в восстановлении документов, юридическую помощь, дают горячее питание, предметы первой необходимости. В отдельных регионах есть льготы для предприятий, которые трудоустраивают бывших осужденных.

Финансирование центров занятости и ЦСА осуществляется из средств региональных бюджетов. Некоторые НКО получают дотации из бюджета, а также гранты, например, президентский. Еще одним источником финансирования являются пожертвования граждан, в том числе в натуральном виде: люди приносят продукты и одежду.

О законе, который бы регулировал соцадаптацию заключенных, говорили давно.

В сентябре 2020 года в Общественной палате РФ состоялась всероссийская конференция «Ресоциализация и адаптация осужденных граждан как необходимое условие предупреждения и успешной профилактики рецидивной преступности в Российской Федерации».

Тогда председатель Комиссии ОП РФ по безопасности и взаимодействию с ОНК Александр Воронцов отметил, что проблема номер один — это отсутствие единой государственной программы ресоциализации людей, освободившихся из мест лишения свободы.

«Перекладывать ресоциализацию только на плечи общества неверно, нужна государственная поддержка. Вопросы ресоциализации требуют нормативно-правового регулирования, консолидации усилий государства и институтов гражданского общества. Предлагаем по инициативе и под эгидой Общественной палаты приступить к разработке данного федерального закона», — заключила в ходе обсуждения член аппарата уполномоченного по правам человека Российской Федерации Лариса Пертли.

13 марта 2021 года и директор ФСИН России Александр Калашников подчеркнул, что ресоциализация осужденных, их отказ от совершения новых преступлений, а также адаптация осужденных к нормальной жизни после освобождения являются одними из основных задач ведомства.

По словам Маргариты Христовой, общественники, которые запланировали разработку закона, уже обратились за рекомендациями к немногочисленным НКО, которые занимаются адаптацией и ресоциализацией. «Однако когда будет готов проект закона, никто не знает. Пока будем помогать сами», — подытожила она.

40 причин для отказа в студенческой визе

Для тех, кто подает заявку на студенческую визу F-1 ставки невероятно высоки. Итоги собеседования определят, где поступившие в университеты проведут следующие четыре (а то и больше) года своей жизни. От этого собеседования зависят их собственные мечты и надежды и чаяния их семей. У тех, кто планирует поступить на языковые курсы, на карту может быть поставлено продвижение по службе или конкурентоспособность. Для аспирантов получение степени MBA в университете США может означать разницу между головокружительной карьерой и прозябанием. И тем не менее, когда на кону стоит так много, а в студенческих визах ежегодно отказывают сотням тысяч заявителей, эти люди зачастую пренебрегают основными правилами, которые могут максимально увеличить их шансы на получение визы.

Категории заявителей на студенческую визу

В целом, каждый заявитель на получение студенческой визы должен показать, что он: 1) является законным студентом; 2) имеет возможность покрыть расходы на образование и проживание в США; и 3) имеет прочные связи с родиной и покинет страну после завершения образовательной программы. Но трактовать определение «прочной связи» консул будет по-разному, в зависимости от типа заявителя на студенческую визу: 1) если это 17–20-летний кандидат, впервые поступающий в университет, консул учтет тот факт, что у заявителя нет традиционно требуемых связей (супруга/супруги, детей, имущества) или четких долгосрочных планов, а потому основное внимание уделит непосредственно текущим намерениям, академическому и семейному прошлому студента; 2) если это аспирант старше 20 лет, претендующий на степень MBA или другую ученую степень, консул сфокусируется на его академической успеваемости, карьерных планах и на том, как обучение в аспирантуре поспособствует их осуществлению; 3) если заявитель на получение студенческой визы изъявил желание учиться в середине своей карьеры (ему около 30–45 лет), консул сосредоточит внимание на его текущей работе, связях, стабильности карьеры, амбициях, академической программе и способности ее завершить; 4) в случае тех, кто едет учить английский язык, решение консула будет зависеть от их возраста/происхождения и от того, как программа изучения английского языка повлияет на их жизнь в дальнейшем; 5) если заявитель решил учить язык для себя, в качестве хобби — например, домохозяйка или тот, чье знание английского не является неотъемлемой частью карьеры, консул сосредоточится на их связях с родиной; 6) для учащихся начальной или старшей школы консульский контроль будет сосредоточен на связях с родной страной и финансами родителей; 7) а в случае, когда учащийся возвращается на ранее начатую академическую программу, консулу полагается с уважением отнестись к его стремлениям и позволить закончить курс, если за прошедшее время в жизни студента не произошло существенных изменений.

Причины отказа

За более чем 25-летнюю практику мы лицезрели весь спектр отказов в выдаче студенческих виз. Нам удалось отобрать для вас некоторые из наиболее часто упоминаемых или подразумеваемых причин. И хотя некоторые из них перечислены в статье 214(b) на этом сайте, ниже мы сосредоточились на наиболее частых причинах отказа в студенческих визах:

  1. Страна происхождения. Первым решающим фактором, влияющим на выдачу студенческой визы, является страна гражданства. У студента из экономически развитой и политически стабильной Германии вообще не должно возникнуть никаких проблем с получением визы, в то время как у абитуриентов из Афганистана, Конго и Узбекистана шансы значительно ниже. (Государственный департамент не публикует статистику отказов по странам для заявителей на получение студенческой визы, но показатели отказов в выдаче визы категории B публикуются и дают возможность хотя бы грубо предположить, как обстоят дела у студентов из этих стран). В некоторых случаях, если заявителя из менее развитой страны не ждет престижная работа на родине, преодолеть такие предубеждения и получить студенческую визу может оказаться очень сложно.
  2. Связи. Как уже говорилось выше, крепость чьих-либо связей с родиной рассматривается сквозь призму возраста. Для молодых абитуриентов профессия их родителей — так называемый тест «Кто твой папочка?» — может сыграть ключевую роль в вынесении решения (справедливо это или нет). Если отец заявителя «чернорабочий», его сочтут выходцем из бедной семьи, а потому потенциальным кандидатом в иммигранты. В рамках подобного анализа уровня жизни, консул может с недоверием отнестись к жителям сельских районов или небольших городов, поэтому и шансы получить отказ в визе у них будут выше, чем у жителей мегаполисов. Отсутствие поездок в страны Евросоюза может рассматриваться как негативный фактор, свидетельствующий, по мнению консула, о неустойчивом финансовом положении семьи и отсутствии возможностей заработка или же выставляющий заявителя в свете затворника, который еще не повидал мир. Консул словно говорит — «Покатайтесь по другим странам, тогда и „дорастете“ до американской студенческой визы». Заявители старше 20 лет предстают перед ним этакой «серединкой на половинку»: они староваты для новичков, но слишком молоды, чтобы начинать карьеру или иметь прочные связи с родиной. Если заявитель проработал в компании менее 1 года после окончания университета в родной стране, это может быть рассмотрено как нестабильность или тяга погулять, что не способствует выдаче студенческой визы.
  3. Проблемы на собеседовании. Поскольку собеседование на получение студенческой визы обычно длится лишь 2–3 минуты, у заявителя есть всего один шанс произвести первое впечатление. Оно-то и оказывается решающим. Хотя в полномочия консула не входит оценка вашего английского, плохое владение им все равно учтется. Неспособность четко сформулировать причины выбора конкретного университета может оказаться фатальной. Как и неспособность объяснить, каким образом учебная программа поспособствует карьерным планам. Неумение ответить на простые стандартные вопросы (например, какие у вас планы после окончания курса? Чем занимается ваш отец?) так же пагубно скажутся на ваших шансах, как и длинные бессвязные ответы. Поведение заявителя на собеседовании тоже имеет решающее значение: инертность, пассивность или неспособность проявить амбиции могут склонить чашу весов против него. Нервозность, плохая самоподача, нежелание смотреть собеседнику в глаза, неряшливая или, наоборот, вычурная одежда — все это негативные факторы.
  4. Недостаточные или неверно задокументированные средства. Заявитель на получение студенческой визы должен быть в состоянии продемонстрировать способность заплатить за первый год учебной программы. Консулы, получившие посты в развивающихся странах, хорошо осведомлены о случаях мошенничества и всегда начеку. Банковская выписка, отражающая перевод в 50 000 долларов США на счет вашего спонсора за 2 дня до собеседования, поднимет вопрос об источнике этих средств и о реальности их предназначения для оплаты обучения. К родителям-спонсорам, занимающим низкооплачиваемые государственные должности, могут отнестись скептически. А оплачивающие ваше обучение друзья и родственники также породят ряд вопросов: насколько серьёзны их намерения? Как близко вы общаетесь со своим дядей-спонсором? Когда вы в последний раз виделись?
  5. Предыдущий отказ в визе. Хотя недавний отказ в выдаче американской визы и не является приговором для заявителя на получение студенческой визы, его все же можно считать черной меткой. Рассматривая причину отказа, консул обязательно проверит не распространяется ли она и на выдачу студенческой визы. Так, например, если вы подавали заявку на получение туристической визы в США, чтобы побывать на свадьбе друга, и получили отказ ввиду «отсутствия крепких связей с родиной», это может привести к отказу в выдаче студенческой визы. Если тот отказ был совсем недавним, нынешний офицер может даже проконсультироваться с консулом, проводившим прошлое собеседование и спросить его, как было дело. У него может сложиться впечатление, что вы хотите получить визу «всеми правдами и неправдами»: «Два месяца назад вы пытались поехать в США „на свадьбу друга“, а теперь „изъявили желание стать студентом“». Крайне подозрительно. Проблема с визой B не решается подачей заявки на визу F.
  6. Смена статуса в США. После прибытия в США многие туристы, посетители и участники программы Summer Work Travel решают остаться и записаться в школу, для чего изменяют свой статус. О чем они забывают подумать, так это о «теплом приеме», что ждет их по возвращении на родину, когда они решат подать заявление на получение студенческой визы. Ведь рассматриваться они будут не как «возвращающиеся» студенты, имеющие уважительное право на въезд, а как лица, впервые подающие заявление на студенческую визу. В худшем случае консул может почувствовать обман в том, что заявитель не вернулся домой после истечения своего первоначального статуса, и выдать отказ по статье 212(a)(6)(C)(i). Другой консул может отказать в соответствии с разделом 214(b). И это независимо от того, как долго человек проучился в США, сколько времени осталось до окончания обучения и сколько денег уже было потрачено на незаконченное образование.
  7. Отказ по статье 221(g). Хотя отказ по 221 (g) носит временный характер, его последствия могут стать постоянными. Если из-за задержек студент пропускает семестр или не может вернуться на временную работу, он начнет искать другие варианты. Наиболее часто под статью 221(g) попадают участники программы STEM из Китая и России, подозревающиеся в шпионаже на чужой территории. Центральное место на радаре консула занимают технологии в соответствии со списком Technology Alert List (тревога по безопасности технологий). Для студента программы STEM, нуждающегося в новой визе, поехать домой на свадьбу друга в середине семестра — прямой путь к катастрофе. В «сумеречную зону» статьи 221(g) могут попасть лица с распространенным сочетанием имени и фамилии, зависнув в неизвестности между выдачей визы или жестким отказом. Если решение по статье 221(g) затягивается, целесообразно подать судебный иск (writ of mandamus).
  8. Визовые консультанты/турагенты/нотариусы. Зачастую эти лица получают вознаграждение по факту выдачи визы, и потому их стремление максимизировать шансы на ее получение порой не знает границ. Они могут достать для своего клиента поддельные документы об образовании, а также фальшивые или подправленные банковские выписки. Проблема для студента здесь заключается в том, что все это может привести не только к отказу по 214(b), но и к пожизненному запрету на въезд согласно разделу 212(a)(6)(C)(i). И даже если вы знать не знали об этом поддельном документе, консул поддастся рефлексу вменить это знание вам в вину, ссылаясь на вашу ответственность за действия своего агента.
  9. Другие проблемы с документами. Забывчивые заявители, не захватившие необходимый документ, как результаты TOEFL или GRE, справку о зачислении со стипендией или выписки со счета спонсора, могут потерпеть неудачу. Хотя в подобных ситуациях уместнее выдать временный отказ по 221(g) в зависимости от представления заявителем недостающего документа, иногда загруженный консул не проявляет особого снисхождения и выдает статью 214(b).
  10. Родственники в Соединенных Штатах. Один из самых часто задаваемых вопросов на собеседовании касается наличия родственников в США. В анкете DS-160 вас просят указать не только ближайших родственников, но и других людей, находящихся с вами в родстве и проживающих в США. Сокрытие подобной информации может рассматриваться как существенное искажение фактов и привести к отказу по разделу 212(a)(6)(C)(i). Главной темой на собеседовании может стать вопрос, каким образом ваш родственник переселился в США. Если он запросил там убежища, это может серьезно снизить шансы заявителя на получение студенческой визы. Если брат или сестра заявителя остались в США после программы Summer Work Travel, это также можно считать негативным фактором (по причине потери «доверия к семье»). Если же кто-то из них в данный момент проходит там обучение, консул может счесть, что одного члена семьи в США «уже достаточно».
  11. Подача иммиграционной петиции I-130 для визы F-1. Если для заявителя на получение студенческой визы ранее подавалась иммиграционная петиция, у него могут возникнуть проблемы. Анкета DS-160 спрашивает об этом напрямую. Сокрытие факта подачи такой петиции может привести к постоянному запрету на въезд. А честный ответ повлечь за собой целый ряд вопросов. Как давно она была подана? На каком этапе процесс соискания иммиграционной визы? Если у заявителя есть шансы получить ее в ближайшем будущем, консул может решить, что потребность в студенческой визе отпадает.
  12. Сомнительный источник средств. Проверка под названием «Кто твой папочка?» может иметь неприятные последствия, если ваш отец (или мать) — или даже кто-то из их близких деловых партнеров — заработал деньги «сомнительным способом», особенно если эти средства пойдут на оплату образования в США. Аналогичным образом, если ваш отец принадлежит к «элите», близкой к недружественному США режиму, это может негативно повлиять на решение консула.
  13. Подозрительные курсы или учебные заведения. Определенные курсы или учебные заведения могут прозвучать для консула опасным сигналом. Положим, консульская проверка показала, что студенты данного учреждения часто не возвращаются обратно на родину. Или консул заподозрил, что двухнедельные курсы английского языка — это лишь предлог для долгого приезда в США. «Как можно улучшить английский всего за пару недель?» подумает он.
  14. Маленькие, никому не известные среднеобразовательные колледжи. Хотя «качество» учреждения не должно учитываться при принятии решения консулом, иногда оно имеет большое значение. Консул благосклонней отнесется к человеку, поступающему в школу высшей лиги, сочтя его «серьезным, умным студентом», нежели к желающему поступить в колледж местного значения где-то в захолустье Небраски.
  15. Ошибки в анкете DS-160. Здравый смысл подсказывает, что в анкете DS-160 не должно быть никаких ошибок, но как показывает опыт, происходят они постоянно. Культурные различия, языковой барьер, простая небрежность и незнание законов США иногда могут сыграть свою роль. Так например, человек может указать, что он «безработный», только потому что не работает на кого-то другого. Хотя укажи он свое реальное положение: например, частный предприниматель, создавший свою собственную некоммерческую организацию со штатом из 8 сотрудников — визу бы он, скорее всего, получил. Неполный список посещенных ранее стран также может привести к отказу. Другой распространенной ошибкой является умалчивание о судимости, которая была снята — это может привести к стандартному отказу по статье 214(b), а также к отказу на основании искажения фактов (и возможному пожизненному запрету на въезд).
  16. «Неубедительная» DS-160. Увы, анкета DS-160 даёт не так много возможностей для подробного раскрытия представляемой информации, но в тех пунктах, где такая возможность существует, заявителю следует максимально эффективно использовать отведенное пространство. Неспособность это сделать может привести к отказу. Например, если специалистка на взлете своей карьеры обратится за студенческой визой с целью получить степень MBA и укажет при этом, что ее обязанности в банке заключаются просто в «администрировании и расчете бюджета», при этом будет абсолютно пассивна в ходе собеседования, вряд ли консул останется впечатлен.
  17. Двоечники. Консул может поставить под вопрос необходимость выдачи визы возвращающемуся студенту, чья успеваемость в Штатах была ниже средней (плохие оценки или плохая посещаемость по первоначальной визе F-1).
  18. Слишком долгое пребывание в США. Если заявитель на получение студенческой визы ранее провел значительное время на территории США, консул может решить, что «пришло время посидеть дома», чтобы восстановить связи с родной страной. Например, с таким подходом может столкнуться сильно «американизировавшийся» за 4 года учебы в средней школе США заявитель, изъявляющий желание продолжить обучение в Штатах.
  19. Нелегальное трудоустройство в США. С заявителем на студенческую визу, ранее нелегально работавшим в США, у консула разговор короткий. Ведь он не только преступил закон, но и наглядно продемонстрировал свое стесненное финансовое положение и отсутствие экономических связей с родиной. В студенческой визе ему откажут.
  20. Арест в США. Арест на территории Соединенных Штатов приведет к аннулированию визы и, как минимум, к серьезным проблемам с преодолением отказа по статье 214(b). Возьмем, к примеру, участника программы Summer Work Travel, арестованного за кражу в американском магазине, который годом позже решает подать заявление на студенческую визу в США. Обычно в таком случае консул может счесть, что времени с момента происшествия прошло недостаточно. Причин для подобной отсрочки много. Это может быть и желание консула наказать провинившегося студента, и сомнение в его зрелости, а может быть и простая осторожность: есть ли риск, что этот человек снова нарушит закон?
  21. Участие в программе SWT. Если заявитель ранее бывал в США по программе Summer Work Travel, консул может ждать от него определенного уровня владения английским и отказать в студенческой визе, заметив, что после предыдущего пребывания в США особых успехов в освоении языка не наблюдается.
  22. Политика. Некоторые отказы в выдаче виз, в том числе студенческих, связаны с колебаниями в политической обстановке. Как можно видеть на примере трамповского запрета на въезд выходцам из стран с преобладанием мусульманства, а также отказов в визе китайским ученым (Визы, как новейшее оружие в противостоянии США и Китая) и российским студентам (Российским студентам стали чаще отказывать в визах США), когда геополитическая напряженность усиливается, число отказов и задержек также возрастает.
  23. Ошибки и подлог при подаче вступительных документов. Потенциальным источником проблем может стать консул, решивший прикопаться к квалификации заявителя. Например, если зачисление в университет зависит от сдачи определенного экзамена и заявитель подает на визу с уже выданным I-20, консул может усомниться в том, что университет полностью осведомлен о «недостаточной» квалификации заявителя. Была ли это оплошность университета или заявитель подал поддельные академические документы?
  24. Отказ в связи с неприемлемостью. На заявителей на получение студенческой визы распространяются общие для всех критерии неприемлемости, включая нарушения в сфере здравоохранения, уголовного права, безопасности и иммиграции. Например, если заявитель был осужден за серьезное преступление против нравственности — даже если оно имело место 10 лет назад и впоследствии оказалось снято — он не имеет права на студенческую визу до получения неиммиграционного вейвера. Если компания, принадлежащая заявителю, предоставляла кому-то поддельное письмо о трудоустройстве для подачи на американскую визу, заявителя могут обвинить в нелегальном ввозе иностранцев, что является еще одним основанием для неприемлемости и потребует получение неиммиграционного вейвера.
  25. Спонсором заявителя выступает его вторая половинка, живущая в США. Выше в этой статье мы уже касались темы обязательств финансового спонсора. Если соискатель на визу и американский спонсор состоят в романтических отношениях, это может вызвать вопросы об их мотивах: возможно, студенческая виза — лишь способ перебраться в США? Консул внимательно изучит связи заявителя с родиной и его/ее намерения и может посчитать, что виза жениха/невесты будет более подходящим вариантом.
  26. Иждивенцы остаются дома, а кормилец едет учиться в Штаты. Хотя на первый взгляд такая ситуация выглядит более чем выигрышно — в конце концов, заявитель с гораздо большей вероятностью вернется домой, если там его ждет семья — консул может задаться вопросом: «Если заявитель уйдет с работы и отправится на учебу в США, кто будет содержать его семью?» Ведь он едет туда в качестве студента, а не по работе, так откуда же его родные будут получать доход?
  27. Раздельная подача заявлений членов семьи. Хотя в ситуации, когда заявитель уже получил визу F-1, предполагается, что консул «вряд ли» откажет в ней другим близким членам его семьи, тем не менее, если возникнет подозрение, что они пытались перехитрить систему, подав заявки раздельно друг от друга, он может выдать им отказ.
  28. Социальные сети. Если в соцсетях заявитель предстает наркоманом, тусовщиком или принадлежит к избалованной «золотой молодежи», консул может усомниться в серьезности его намерений учиться.
  29. Сомнительные контактные лица в DS-160. В анкете DS-160 заявителя просят указать пару контактных лиц. Если указанный контакт находится в «черном списке» посольства или ранее ему было отказано в выдаче визы в США, это может отрицательно сказаться на шансах заявителя.
  30. Нестыковки, странности, отсутствие логики и смысла. Консульские работники — люди привычки, а потому как только в анкете заявителя всплывет что-нибудь странное, они не замедлят поставить штамп отказа. Если заявитель указывает, что ранее учился в Германии, но в его паспорте нет никаких отметок о въезде в эту страну, консул может усомниться в достоверности информации. Аналогичным образом, консул может с подозрением отнестись к истории о том, что всего после нескольких месяцев работы в компании, работодатель хочет отправить заявителя в США на трехмесячный курс английского языка.
  31. Подача заявления к чужой стране. Хотя закон этого и не запрещает, консул может с особым подозрением отнестись к человеку, который совсем недавно куда-то иммигрировал или переселился. Например, если он законно перебрался в Великобританию из Нигерии в прошлом году, а теперь хочет учиться в США, консул может посоветовать «обратиться за визой позже, когда он обживется на новом месте».
  32. Проблема «вечного студента». Заявитель на получение студенческой визы, которого, судя по всему, больше интересует в коллекционирование дипломов или ведение студенческого образа жизни, чем работа и карьера, может не найти понимания консула. Особенно это касается случаев, когда у кандидата на визу нет никакой четкой цели — например, он работает уже над третьей кандидатской или по протяжении 6–7 лет все никак не может окончить 4-летнюю программу.
  33. Недопонимание консулом фактов или законов. Рассмотрение документов, расспросы и вынесение решения всего за 2–3 минуты собеседования неминуемо приводят к ошибкам. Фактические ошибки, недоразумения на собеседовании, языковые проблемы и юридические ошибки — далеко не редкость (например, консул может не вспомнить, что обвинение в магазинной краже подпадает под исключение для мелких правонарушений или решить, что льготный период после обучения составляет всего 30 дней, а не 60).
  34. Выбранные курсы «бесполезны» на родине заявителя или для развития его карьеры. Хотя консулы должны оставаться беспристрастными в отношении выбора учебной программы, рационально настроенный консул может усомниться в ее необходимости: «Зачем этот заявитель едет изучать сельское хозяйство в США, когда его родная страна не производит собственную еду?» Или «Она работает финансовым консультантом, зачем ей курс журналистики?»
  35. Нарушения статуса. Существует множество правил и положений, которые студент обязан соблюдать во время пребывания в Соединенных Штатах, такие как минимальный уровень учебной программы, ограничения на трудовую деятельность и необходимость отчитываться об изменении адреса или специальности. Несоблюдение этих правил может привести к отказу в выдаче визы.
  36. Признание в противоправном поведении. Хотя курение марихуаны может быть разрешено в отдельном штате, оно по-прежнему считается нарушением федерального закона. Поэтому даже если студент не был задержан, арестован или осужден за хранение или курение марихуаны, его признание в вышеперечисленном консулу (или инспектору аэропорта) может стать основанием для признания его невъездным. Для заявителя на студенческую визу в такой ситуации потребуется неиммиграционный вейвер, получение которого может занять несколько месяцев. Кроме того, консул может потребовать, чтобы студент посетил врача, дабы убедиться, что тот не страдает от зависимости.
  37. Проблемы с OPT. Правила, касающиеся Оptional Practical Training (временной работы студента), весьма сложны. Например, если человек имеет разрешение на OPT, но покидает США до получения предложения о работе, разрешение может стать недействительным. И хотя консулы должны понимать важность OPT для программы, сам факт того, что заявитель возвращается в США на «работу», а не для того, чтобы учиться, может заставить их усомниться в крепости его связей с родной страной.
  38. Технические проблемы. Какими бы тривиальными ни казались опечатки, ошибки в системе SEVIS, несообщение сведений, недосмотр со стороны школьного работника — такие технические ошибки могут привести к задержкам и отказам.
  39. Несвоевременная подача заявления. Излишне говорить о важности подачи заявления в срок, указанный в I-20. Опоздание может привести к отказу в студенческой визе.
  40. Абитуриенты старшего возраста, не имеющие конкретных целей. В данную категорию попадают лица с нестабильным трудовым стажем и отсутствием четких планов. Намерение поехать в США из чистой прихоти без реальной академической цели может указывать на отсутствие у заявителя связей с родной страной и, как следствие, на потенциального нелегального иммигранта.

Как предотвратить или преодолеть отказ

Какой бы ни была ваша ситуация, мы надеемся, что она не превратиться в квест, в который попала одна из наших клиенток, обратившаяся за помощью после 7 отказов в студенческой визе. Хотя вы не можете изменить страну своего происхождения или поменять родителей, многое вам все же подвластно. Причины, перечисленные выше, наглядно демонстрируют какие действия необходимо предпринять, чтобы избежать отказа: компетентное планирование, подготовка, хороший английский, грамотно подобранная одежда и самоподача — это только начало. Профессиональная юридическая помощь — даже если она сведется к проверке вашей DS-160, сопроводительной документации и репетиции предстоящего собеседования — может сыграть решающую роль в избежании отказа. Если же вам уже было отказано, необходимо провести анализ проблемы. И здесь профессионал так же сможет помочь вам точно определить в чем она заключается, подготовить DS-160 и сопроводительные документы для повторной подачи, а затем предоставить бесценные советы для успешного прохождения собеседования. Если проблема связана с запретом на въезд по статье об искажении фактов или совершении преступления, адвокат может запросить более точной формулировки отказа, а следом — пересмотра дела или выдачу вейвера. И наконец, некоторые из вышеперечисленных причин не имеют под собой никакой правовой основы, а потому могут и должны быть оспорены.

Как правило, экономия на юридической консультации до подачи заявления в последствии обходится дорого. Обращайтесь к нам и позвольте нам поставить свой более чем 25-летний опыт работы со студенческими визами на службу вашему делу.

"Правило номер один - не лезть солдату в душу, не просить поделиться своими чувствами", - американский психолог о реабилитации воинов АТО

Специалисты понимают, что в идеале помощь психологов нужна солдату на трех этапах: в период подготовки к службе, на передовой и после демобилизации. Согласно официальной статистике, 90 процентов американских ветеранов войны во Вьетнаме развелись, 60 процентов попали в тюрьму, а треть покончила жизнь самоубийством (неофициальные данные еще жестче). Американец Фрэнк Пьюселик, в прошлом участник войны во Вьетнаме, а сейчас психолог и консультант Корпуса мира, уверен, что ни один украинец пока не обладает необходимым опытом: “В Украине много умных психологов, но они не владеют технологией работы с посттравматическими военными состояниями. На протяжении 15 лет после возвращения из Вьетнама я выходил из этого сложнейшего синдрома, вышел и начал помогать выходить из него другим. Я работал с ветеранами восьми воен, украинская – девятая. У меня есть своя технология, которую я на этих ветеранах отработал”,

Наиболее подготовленная сейчас в Украине – психологическая служба Нацгвардии привлекает для обмена опытом реабилитологов из Литвы, Латвии и Эстонии (страны НАТО), а также украинских волонтеров, которых, к счастью, немало. Но и недостаточно: в среднем один специалист на пятьсот солдат. С добровольными помощниками работает и мистер Пьюселик, который рассказал, как избежать распространенных ошибок в общении с участниками военных действий и что должна делать Украина, чтобы спасти тех, кто борется за спасение нашего государства.

“Мне было уже 37 лет, когда я наконец справился, – вспоминает Фрэнк Пьюселик. – 15 лет понадобилось для того, чтобы с войны вернулось не только мое тело, но и сознание. Когда я вышел из самолета в Калифорнии, то опустился на колени и целовал землю… Потом ехал в такси, а вдоль дороги стояли люди с плакатами “Убийцы детей, возвращайтесь на войну!” и бросали в машину яйца и апельсины. Ветеранов Афгана считали изгоями и убийцами детей. У вас сейчас другая сложность – гибридная война, да еще и на своей территории. В бою всегда есть “свой” и “чужой”. А тут, по сути, “брат на брата”. Это только усиливает травматичность ситуации”.

“Годами я не мог прийти в себя. Жены не выдерживали, приходилось начинать снова и снова. Помогали друзья и сильное желание справиться. В итоге мне понадобилось четверть века, чтобы трансформировать свой опыт в мудрость. Так что теперь для меня ветеран – это либо человек мудрости, либо потенциальный человек мудрости. В чем мудрость? Я, например, перестал обижаться. Людям сейчас очень сложно меня обидеть. Я им улыбаюсь. Когда я устаю что-нибудь делать, то не прекращаю процесс, как большинство других, а улыбаюсь и продолжаю. Я приобрел умение “читать” людей, распознавать оттенки их настроений, слышать собеседника. А еще я научился по-настоящему доверять. И считаю это бесценным даром войны”, – рассказал он.

“В культурах различных племен есть особое понимание сущности воина. Воин – это защита племени. И с того момента, как воин пошел на войну, он перестает быть обычным человеком навсегда. На войне ты – монстр, ты перешел черту. Ради других людей, но перешел. И вернуться за эту черту уже невозможно. Поэтому прежде чем вернуться после войны домой, воин должен был пройти обряд очищения под присмотром шамана. Обряд болезненный. Чтобы внутренний монстр вышел, а воин стал “человеком мудрости”, которого общество будет уважать за то, что он спас других, рискуя собой. Тот факт, что мы позволяем нашим воинам возвращаться домой монстрами, – это наша ошибка. Сложно ветеранам, сложно тем, кто их окружает. В итоге случаются трагедии”, – пояснил психолог.

“На войне исчезает “правильно” и “неправильно”. Ты делаешь все для того, чтобы выжить. Наблюдать, как убивают твоих товарищей, как страдают те, кто рядом с тобой, невыносимо. Это меняет навсегда. Новые правила игры нужно выучить быстро и соблюдать их точно. Это не те правила, которым обучают на полигонах. Это инстинкты, интуиция, скорость реакции, выносливость, непредсказуемость. Начни сомневаться – и ты умрешь. Как следствие – работа органов чувств (зрение, слух) обостряется, а способность ощущать и демонстрировать эмоции притупляется. Это психологический феномен. Но в мирной жизни эта способность становится врагом человека”, – добавил Пьюселик.

“Дело в том, что в жизни на фронте есть определенный комфорт. Не нужно думать о нюансах: угроза – убиваешь, безопасность – оставляешь в живых. В некотором смысле это проще, чем весь тот многоуровневый спектр установок и чувств, с которым приходится сталкиваться в мирной жизни. Соответственно, у солдата по возвращении домой включаются сопротивление, нежелание расставаться с этим комфортом. Плюс – на войне чуть ли не первую скрипку в выживании играет доверие товарищу. Солдат приобретает пару-тройку человек, которым доверяет ни много ни мало свою жизнь. Это связь навсегда. Я до сих пор очень скучаю по этому. Когда я вернулся, у меня длительное время было ощущение, что я бросил своих друзей там, чтобы самому находиться дома, в тепле. В глубине души солдата – уважение, благодарность за этот опыт. Если бы ветераны думали или чувствовали, что война – это сплошь ужас, было бы иначе. Психолог и общество же, по сути, просят воина отказаться от этого ярчайшего опыта. Чего ради? Большинство ветеранов не спешат к психологам еще и потому, что те “не в теме”. То есть теоретики приходят к практикам и говорят: “Я знаю, что тебе делать!” Постойте-ка, кто из вас терял на поле боя друзей? Кто убивал? Я выжил, а ты в тепле. И ты после этого будешь учить меня жить?”, – пояснил он, почему многие ветераны не хотят обращаться за помощью.

“И для родных, и для психологов правило номер один – не лезть в душу, не просить поделиться своими чувствами, не ставить солдату диагнозов. И не навязывать ему проблемы мирной жизни (бывает, жена звонит на фронт и жалуется мужу, что застряла в пробке). Транслируйте спокойствие, не торопите человека, покажите ему, что с вами безопасно. Когда жена или мать начинают давить: “Ну что с тобой? Ты что, не понимаешь меня?”, они разрушают до атома тот мир, в котором он находится. Руководители тоже часто не понимают, чем отличается ветеран от других подчиненных. “Какого черта ты этого не сделал? Я же тебе сказал!” – если начальник после этих слов выживет, это будет для него большим везением. Наблюдайте внимательно: как только солдат стал закрываться – замолкайте. В этот момент внутри воина нарастает напряжение, он сканирует ситуацию и определяет уровень опасности. Увидите, что он перестал сканировать – значит, возвращается. Хотите, чтобы поделился воспоминаниями – поднимайте тему приятных, веселых моментов на войне. Это открывает дверь и к другим ощущениям”, – отметил психолог.

“Если ваши политические взгляды отличаются от тех, которых придерживается ваш воюющий родственник, молчите о них. Кто прав, обсудите позже. Не время быть политическим, время быть человечным. Его призвали, он пошел защищать родную землю, и для него теперь ваша логика не работает. Обычно родительский инстинкт побеждает. Но, увы, не всегда. Семья, которая не помогает, заплатит за это высокую цену… Никогда не забуду случай во Вьетнаме. Представьте: солдат на фронте уже 9 месяцев, на родине его ждет любимая, он смотрит на ее фото по пять раз в день, говорит себе: “Я выживу ради того, чтобы быть с ней”. Каждого ее письма он ждет, как манны небесной. И вот она пишет, что не смогла дождаться и выходит замуж за его лучшего друга (который не пошел на войну). И я вижу, как на моих глазах этот человек трескается. Его желание выжить исчезает. Он только что лишился причины жить. Нельзя так делать никогда! Война – не место для игры чувствами. Многие из таких ребят в следующем же бою встают и бегут, не думая, навстречу смерти”, – добавил Пьюселик.

“Мне нужно было вернуть ему ощущение перспективы. Поэтому я спросил: “Что собираешься делать со всем этим, когда вернешься домой?” Иногда использую метод реванша: мол, живи, чтобы доказать им, что ты не слабак, что они в тебе ошиблись. В каждом человеке есть этот инстинкт, эта жажда жизни, которую нужно уметь пробудить. Если передо мной мать, то, скорее всего, надо цепляться за материнский инстинкт. Хочешь умереть? Дело твое, но сначала представь себе, что здесь твой ребенок и тебе, чтобы умереть, надо наступить на него, перешагнуть и оставить. Помню, женщина, которой я это сказал, разозлилась на меня, но собрала волю в кулак и передумала умирать. Через какое-то время я снова встретил ее – смеющуюся, с малышом. Она подошла и призналась: “Ненавижу тебя, Пьюселик, больше, чем кого-либо. Но и благодарна тебе бесконечно”. Если передо мной ветеран, то ясно, что он умеет то, чего не умеет большинство. Могу сказать: “Ты прошел через такое и теперь сидишь тут, как овощ? Это то, ради чего ты воевал и выживал? Тогда давай, ляг и умри здесь, в безопасности, где в тебя никто не стреляет. Хочешь быть куском дерьма – пожалуйста. Или встань и борись”, – отметил он.

“Ветеран выжил, потому что в сложнейших ситуациях говорил себе фразу “Это ни черта не значит!”. Часами сидишь в болоте с тяжелым рюкзаком, прострелено плечо, убиты мирные люди или другие бойцы, но… “это ни черта не значит”! Потому что как только ты впустишь эти чувства в себя – ты мертв. Иногда ветеранам приходится напоминать эту фразу, чтобы запустить инстинкты выживания заново”, – констатировал психолог.

На вопрос матери о том, как ей помочь сыну, который вернулся с войны и долгое время не выходит из дому, сидит на полу и держится за голову, притом что в этом же селе другой солдат недавно покончил собой, Пьюселик посоветовал: “Матери нужно понять, что сын ее не услышит. Хочет помочь – пусть ищет его друга-солдата и просит спасти ее сына. Остальных он не послушает, к сожалению. Жители небольших городов и сел – первые кандидаты на попадание в тюрьму или в ад. Их нужно поддерживать в первую очередь. Парадокс, но в тюрьме многим ветеранам легче. Там все расписано, четко и понятно. Есть правила и надо выжить. Обычный мир им чужд и опасен. “Дайте мне вернуться на войну или умереть” – вот что чувствует воин. Не просто так ведь в течение десяти лет после Вьетнамской войны, в которой погибли 57 тысяч солдат, 60 тысяч ветеранов наложили на себя руки”.
“Либо человек на войне, либо он вернулся и начинает гражданскую жизнь. Это вам не каникулы! У него включен режим “война”, по сигналу он переключиться не способен, а потому должен оставаться на фронте, пока его не отпустят навсегда. После этого начнется период реабилитации. Тогда месяц-два ему необходимо будет жить отдельно от семьи и работать с психологами, разбираться со своими демонами. Это не забота семьи – лечить. Дело семьи – понимать. Жены, дети, матери в этот период тоже должны работать со специалистами, чтобы подготовиться к тому, как изменился ветеран внутренне. К слову, одна из моих жен была уверена, что я хотел ее ночью убить. Но это было не так – я хотел убить парня, который напал на меня во сне”, – отметил психолог.

“Реальность такова, что я встречался с человеком, который сидит за убийство своего шестилетнего сына. Он вернулся с фронта в семью, сидел и смотрел телевизор, когда сзади вдруг подошел малыш, чтобы показать папе игрушку. Ребенок включил игрушку, и щелчок прозвучал, как затвор калашникова. Парень сломал ребенку шею. После чего сам отправил себя в тюрьму. До конца жизни. Он никогда себе этого не простит. Он живет в аду. И исправить ситуацию уже невозможно. Сколько ветеранов ломают руки-ноги своим женам, а тем самым себе – жизнь. Почему? Потому что они не адаптировались. Потому что государство не сделало ничего реального, чтобы помочь этому человеку. Америка, Англия, Испания заплатили ужасную цену за свое безразличие – они потеряли часть населения, еще часть стала асоциальной, неэффективной, несчастной”, – пояснил он.

“В срочном порядке пригласить специалистов из тех стран, где были войны. Пять специалистов – я всех их знаю, со всеми ними работал, так как участвовал в разработке технологии вывода человека из посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которой теперь пользуется Америка (у вас тоже должна быть госпрограмма). Затем дать этим людям возможность обучить 500−800 лучших психологов в стране. После чего отправить этих лучших экспертов во все регионы и больницы готовить следующих специалистов. Через шесть месяцев у вас будет 10 тысяч тренированных человек, которые предотвратят катастрофу. Если вы не сделаете этого – большой вопрос, выживет ли Украина как государство. Россия спит и видит ослабленную, деморализованную Украину. Я говорил это вашим политикам, дипломатам, министрам. Но они отвечают, чтобы я не волновался. Мол, у них все под контролем. А я вот волнуюсь. Сегодня в Украине 696 центров психологической помощи, но люди, которые там работают, не имеют должной подготовки.
Я 20 лет работал с ветеранами, потом ушел в бизнес-консультирование, но сейчас, когда в Украине война, я здесь. Через несколько недель будут готовы 150 моих учеников. А нужны десять тысяч! В идеале психолог работает двумя способами: в группах (2−3 группы по 10−15 человек в неделю) и индивидуально (18 часов в неделю)”, – констатировал Пьюселик.
На вопрос может ли человек справиться с посттравматическим синдромом в одиночку, он ответил: “Не думаю, что это хорошая идея. В лучшем случае ветерану придется пройти через разрушение семьи, травмирование психики детей, потерю работы. Я выходил из ПТСР без специалистов, потому что у меня не было альтернативы. Тогда не существовало техник. Я был на грани смерти, почти умирал… Сложность еще и в том, что когда ты работаешь с собой сам, нет обратной связи. Некому оценить, что ты делаешь правильно, а что неверно. И ты продолжаешь повторять одни и те же ошибки. Знаете, что я делал, чтобы очиститься от агрессии? Доводил себя до изнеможения. Со мной были три мои собаки-лабрадора, мы выходили и начинали бег. Я брал вершины, представляя себе на их месте врагов. Я во что бы то ни стало хотел снова стать человеком. Падал обессиленный, но собаки толкали меня вперед, и я поднимался и продолжал. Эффекта хватало на неделю. После чего я снова брал собак и выходил на пробежку…”

Что сделать, чтобы парень пропустил расставание и захотел вернуться?

Вы недавно расстались и не можете перестать думать о своем бывшем? Это совершенно естественно. Часто решение о расставании принимается поспешно, и через некоторое время один или оба партнера начинают задумываться о том, чтобы вернуться. Как поговорить с парнем после расставания, чтобы он по тебе скучал? Мы советуем.

Как заставить моего бывшего скучать по тебе?

У вас было тяжелое расставание и вы не знаете, как с этим смириться? А может, это вы решили «оторваться» от душных отношений, но через какое-то время поняли, что приняли неверное решение? Этот тип сомнения касается большинства людей, которые разорвали длительные и значимые отношения.На самом деле, вы должны дать себе некоторое время, прежде чем изо всех сил пытаться связаться со своим бывшим. После первого периода грусти и неуверенности вы, вероятно, начнете вставать на ноги и все больше и больше будете погружаться в захватывающую жизнь одинокой девушки.

Но что, если у вас все сложилось в голове, у вас было достаточно времени, чтобы остыть, и вы все еще думаете о своем бывшем партнере? Если за это время он не дал вам понять, что не хочет попыток контакта и сумел уйти, возможно, он испытывает к вам такие же чувства.Как же тогда сделать первый шаг? Прежде всего, не забывайте, что ваши отношения закончились не просто так. Итак, на самом деле, первым шагом должно быть тщательное обдумывание ваших предыдущих проблем и осознание того, действительно ли вы сможете с ними справиться. Затем вы можете попытаться осторожно связаться с бывшим, чтобы понять, как он подходит ко всему этому. Но помните, не выходите за его пределы, уважайте отказ и не совершайте ни одной из следующих ошибок, как бы сильно вы по нему ни скучали:

1.Не умоляйте его вернуться к вам. Решение о том, хочет ли кто-то возобновить ваши отношения, должно быть его собственным, хорошо обдуманным решением. Заставляя парня чувствовать себя виноватым и оказывая на него давление, вызывая крайние эмоции, он может почувствовать себя загнанным в угол и тем более построить с вами здоровые отношения.

2. Не окружайте его лишним звонками и сообщениями. Во многих ситуациях мы убегаем (независимо от пола) от стабильных отношений, потому что чувствуем себя подавленными ими и чувствуем, что нам нужно больше независимости.Часто бывает так, что когда мы «дышим» и вкушаем жизнь одиночки, мы начинаем скучать по отношениям и пытаемся вернуться к своему бывшему или к бывшей. К сожалению, слишком частые и настойчивые попытки контакта могут заставить кого-то почувствовать себя в ловушке и даже не подумать о возвращении.

3. Не пытайтесь заставить его ревновать. К сожалению, почему-то принято считать, что лучший способ привлечь к себе парня (или девушку) после расставания — выставить напоказ свои новые отношения или попробовать встречаться с его друзьями.Однако мы настоятельно не рекомендуем использовать этот тип тактики. Во-первых, их эффективность сомнительна. Во-вторых, даже если вы заставите своего бывшего написать вам, в конечном итоге игра на чужих эмоциях принесет вам больше вреда, чем пользы.

Как мне поговорить с твоим парнем, когда вы расстанетесь?

Если вы решили предпринять шаги, чтобы восстановить контакт со своим бывшим, первое, что нужно помнить, это не становиться навязчивым. Начните с отправки сообщения с вопросом, что с ним.Если вы знаете, что у него скоро день рождения, именины или другое важное событие, позвоните нам с короткими и содержательными поздравлениями. Не перегружайте его уведомлениями и не навязывайте разговоры. Постарайтесь почувствовать, действительно ли вашему бывшему партнеру нравится контакт. Понаблюдайте, задает ли он вопросы о вашей жизни, активно ли он участвует в разговоре и первым ли он отправляет сообщения через некоторое время. Если вы обнаружите, что парень также идет на контакт, вы можете начать думать о том, чтобы предложить встречу.

Что написать, чтобы парень подумал о тебе? Расскажите ему о том, чем вы гордитесь.Отправьте фотографию, на которой изображены вы и ваше новое хобби. Покажите свои успехи в работе. Порекомендуйте ему интересный, вдохновляющий фильм, который вы недавно смотрели. Спросите совета по выбору наряда для мероприятия выходного дня. Покажите ему, что ваша жизнь продолжается после разрыва, и вы движетесь дальше, прекрасно проводя время. Ничто так не возбуждает тоску, как вид бывшего партнера, который испытывает так называемое «светление» после разрыва отношений.

Как вернуть парня после расставания?

Если вы видите, что ваш бывший тоже идет на контакт и посылает вам сигналы о том, что вы, возможно, захотите вернуться, просто будьте собой.Ведите с ним регулярные и естественные беседы, соглашайтесь встретиться с ним. Когда вы почувствуете, что готовы к серьезному разговору, честно спросите, как он представляет себе всю ситуацию и думает ли он вообще о возобновлении отношений с вами. Помните, однако, что вы не должны «купаться в горячей воде» и не должны слишком быстро восстанавливать связь. Прежде чем вы решите сделать новое заявление, внимательно обдумайте причину вашего разрыва. Чтобы построить искренние и крепкие отношения, вы должны быть уверены, что не начнете их на почве предыдущих споров и несовместимостей.

К сожалению, иногда, как бы ты ни старался, парень не хочет возвращаться к отношениям. Вы должны помнить, что чаще всего это не ваша вина. Каким бы замечательным человеком вы ни были, другой человек может не любить вас в ответ, и поддержание «насильственных» отношений сделает вас обоих несчастными. Если, несмотря на отсутствие надежды на возобновление отношений, вы не можете идти дальше, подумайте о том, чтобы обратиться к психотерапевту. Специалист поможет вам глубже понять свои эмоции и шаг за шагом восстановить над ними контроль.

Как заставить парня скучать после расставания? Топ-3 стратегии

1. Стань лучшей версией себя. Если хотите, конечно, в пределах разумного. Как мы упоминали ранее, ничто так не заставляет вас скучать, как ваш бывший партнер, живущий полной жизнью. Инвестируйте в свое развитие каждый час, который вы ранее провели, встречаясь со своим парнем. Уделяйте больше времени своим увлечениям. Попробуйте выполнить дополнительный проект на работе.Начните бегать, заниматься йогой или пилатесом. Смотрите фильмы, читайте книги, совершайте длительные прогулки или выбирайте любое другое занятие, которое вас расслабляет. Позаботьтесь о своем самочувствии, которое обязательно пойдет вам на пользу. Занятие множеством разных дел не только покажет вашему бывшему, что вы прекрасно справляетесь и без него, но и поможет вам оторваться от воспоминаний о бывшем, а также принесет вам много пользы на будущее, как в личном, так и в личном плане. профессиональные сферы.Результатом этого будет то, что вы окажетесь в одиночестве, улучшите свою связь с собой и, возможно, вернетесь к своему бывшему. Если ты еще этого хочешь!

2. Удивите себя и окружающих. Добавьте пикантности в свою повседневную жизнь и покажите, что вы непосредственны. Отправляйтесь в незапланированный отпуск. Выучите новый язык. Запишитесь на кулинарные курсы. Тщательно записывайте все эти вещи с фотографиями и видео. Показывайте их время от времени в своих социальных сетях, если это в ваших силах и если вам хочется это сделать.Заставьте бывшего парня позавидовать вашей энергии и подходу к повседневной жизни. Часто ему не требуется много времени, чтобы заговорить первым и попытаться восстановить связь (и даже если он этого не сделает, по крайней мере, вы отлично проведете время!).

3. Верните контроль над своей жизнью. К сожалению, мы нередко отказываемся от многих аспектов своей прежней жизни, когда вступаем в длительные отношения. Обычно это происходит из-за нехватки времени (которое мы сейчас предпочитаем проводить вместе со своей второй половинкой).Иногда, однако, мы уклоняемся под давлением парня, потому что хотим подстроиться под его предпочтения, например в плане поддержания контактов с другими людьми или организации свободных вечеров. Если ваши отношения закончились, и вы не чувствуете себя собой, попробуйте вернуться к занятиям, от которых вы отказались. Возобновить старых друзей. Если вы тусовщица, не стесняйтесь веселиться до утра выходных. Ешьте, что хотите, и ложитесь спать, когда хотите. Начните жить своей жизнью без влияния или давления вашего бывшего партнера.А что, если вы почувствуете себя наполненной, сильной и независимой, решите, что не хотите, чтобы он вернулся? Кто знает.

.

Как вернуть любимого (парня, девушку, бывшего)?

Наверное, нет человека, который после расставания ни разу не задавался вопросом, как вернуть парня, девушку или просто бывшего.

Хотя я один из тех людей, которые считают, что отношения не должны разрываться в первую очередь, я знаю, что вы не всегда можете это сделать. Теоретически все умны и проницательны, но там, где слышны эмоции, они могут совершить самые грубые ошибки. Именно поэтому я посвящаю этот текст людям, которые допустили эти ошибки, и теперь они заметили, как много для них значил другой человек, и хотят получить это обратно.

Это наиболее полный пост на эту тему, который вы найдете в Интернете. Я знаю, потому что проверял. Упреждающий вопрос - неважно, если вы спросите "как вернуть девушку?" или "как вернуть парня?" Совет, который вы найдете здесь, универсален.

.

Стоит ли пытаться вернуть чужие чувства?

Вопрос не в том, как кого-то вернуть, а в том, стоит ли оно того. Я знаю прямо сейчас, что отчаянный голос в вашей голове кричит: «Конечно, я сделал!»Проблема в том, что расставание — это момент, когда рациональное мышление открывает бутылку водки и выпивает ее, как русские на Youtube.com.

Когда вы теряете то, что, как вы считали, было неотъемлемым атрибутом вашей жизни, вы чувствуете болезненную пустоту. Эмоции начинают захлестывать вас. Ничто не делает вас счастливым, потому что предыдущая ситуация внезапно кажется идеальной.

Позвольте мне объяснить вам это с потерей телефона. Смартфон — простое устройство, даже меньше чихуахуа. Оно сопровождает вас с утра до вечера и вы не придаете ему большого значения.Однако, если вы его потеряете, вы вдруг начнете его ценить. Вы понимаете, что все ваши контакты, пароли и фотографии были в нем. Его использование стало настолько укоренившейся привычкой, что вы все еще будете тянуться к нему бессознательно. При этом все остальные смартфоны будут казаться хуже. Они будут слишком тяжелыми или слишком легкими, слишком большими или слишком маленькими, или просто другими. Они обычные, тот был особенным, потому что твой.

То же самое происходит, когда вы расстаетесь с кем-то, кто был частью вашей жизни.Только он в десять раз сильнее. Сразу после расставания вы начинаете закрывать глаза на недостатки человека, с которым были в отношениях, и в то же время начинаете замечать его достоинства. Воспоминания мелькают перед глазами, но сопровождаются удручающей надписью «Больше никогда!» Даже люди, которых вы считали привлекательными до разрыва, теперь перестают быть таковыми. Только теперь вы ясно видите, что они чужие. Самый близкий человек был стерт с карты вашего мира, а на его месте образовалась пустота, наполненная сожалением.

Чувствуя это, легко забыть, что расставание не было случайностью. Однако то, как вы сейчас смотрите на свои отношения, — это не трезвый взгляд — это впадает в очередную крайность.

Расставание не стирает недостатков, и это нужно учитывать!

То, что вы сейчас не помните о недостатках своего партнера, не означает, что их не было. Если раньше вы чувствовали себя подавленным, непонятым, одиноким или ограниченным в ваших отношениях, ваши нынешние страдания не меняют этого.

Расставания часто являются результатом слишком большой разлуки между вами. Возможно, у вас были совершенно другие ценности, образ жизни и привычки. Любовь не преодолеет все.

Наконец, только потому, что ваша бывшая девушка или парень прямо сейчас кажутся идеалами, которые другие не достают до вас, не означает, что вы не встретите кого-то лучше. Важнейшей особенностью чувств является то, что они устаревают. Они важны сейчас, но не обязательно в будущем.

Прежде чем спрашивать, как вернуть бывшего, ты должен принять тот факт, что это не были идеальные отношения.Идеальные отношения не распадаются, и уж точно не разваливаются в одночасье. Они деградируют намного раньше, пока не становятся настолько плохими, что расставание становится хорошим вариантом. Вы также выбрасываете рыбу только тогда, когда она начинает плохо пахнуть, а портиться она начинает гораздо раньше.

Все еще бороться за эти отношения кажется хорошей идеей? Если ответ «Да!», то двигайтесь дальше.

.

Почувствуйте, что возвращение — это долгий процесс

Если вы читаете этот текст за чашечкой кофе с собой, выпейте кофе.Уже? Теперь разбейте чашку об пол. Посмотрите на эти ракушки. Это условие ваших отношений. Ты собираешься склеить эти ракушки? Если это была ваша любимая кружка или та, которая была особенной для каких-то воспоминаний, то вам, возможно, захочется сбегать за клеем. Но вы не можете ожидать, что кто-то заслужит, чтобы эти ракушки были склеены. Может лучше новую кружку купить?

Ответ на вопрос «Как вернуть чувства?» всегда «Непросто». Я говорю это не для того, чтобы вас расстроить.Я делаю это, потому что, прежде чем что-то делать, вы должны знать, в чем заключается ваша работа.

Хорошая новость заключается в том, что если вы помните, что вы чувствуете, вы можете быть почти уверены, что другой человек чувствует то же самое. С эмоциональной точки зрения, при расставании не имеет значения, кто кого бросил, потому что при расставании оба человека теряют что-то важное. Без людей, с которыми мы жили, наша жизнь более пуста, трудна и менее стабильна. В 99% случаев другой человек также спрашивает себя, было ли это хорошим решением.

Это работает в вашу пользу, но оболочки ваших разбитых чувств хрупки. Чтобы склеить их вместе, вы должны сделать это правильно.

.

Во-первых, хватит сеять хаос

Вернемся к примеру с кружкой. Когда вы что-то ломаете, вы интуитивно останавливаетесь. Затем вы заламываете руки и оцениваете степень ущерба. Как далеко разлетелись обломки? Сколько их там? Что теперь делать? Как получить кисть?

Если вы начнете бежать в панике, это только усугубит ситуацию.Вы раздавите ракушки и превратите их в мелкие кусочки, потеряете их или навредите себе.

Разумно, правда? В случае с кружками да. Для людей большинство людей делают противоположное. Они испытывают настолько сильные эмоции, что не дают себе ни минуты, чтобы оценить ситуацию. Вместо этого, когда король Джулиан восклицает: «Давайте действовать, прежде чем мы поймем, что это бессмысленно!»

На самом деле все, что вы делаете сразу после расставания с , может ухудшить ваше положение.

5 вещей, из-за которых вам будет сложно вернуть партнера

1.Продолжая ссору , по принципу "Ты бросил меня, так что я достану тебе то, что у меня на сердце". Другими словами, начинается шоу фейерверков, собранных годами. Ну, запуск фейерверков противоположен охлаждению.

2. Недооценка причин расставания , когда вы не пытаетесь понять другого человека и говорите ему: "О, вы преувеличиваете!"

3. Демонстрация отчаяния - смс, звонки, просьбы о еще одном шансе.Это не возвращение другого человека. Это просто чувство собственного достоинства, и никто не хочет быть с человеком без уважения к себе.

4. Спам в социальных сетях с фотографиями, теперь вы отлично проводите время и ненавидите это вообще. Это делается для того, чтобы другому человеку стало плохо. Вопрос в том, действительно ли вы хотите причинить боль человеку, которого якобы любите? Шутки в сторону?

5. Плохое высказывание о бывшем , означающее: «Будет облегчением, если я расскажу чужие секреты и унижу кого-то, кто был номером 1 в моей жизни последние несколько лет».Отличная идея! (Для тех, кто не саркастичен, я хотел бы сообщить вам, что это ужасная идея. Если вы хотите вернуть кого-то, кто вам дорог, вы не можете обращаться с ним плохо.)

Вы должны принять тот факт, что, когда вы хотите вернуть парня (или девушку), время здесь на вашей стороне. Это позволяет вам взять дистанцию ​​и проанализировать ошибки. Время также заставляет нас начать видеть плюсы и минусы отношений в правильных пропорциях. Это связано с тем, что расставание меняет биохимию вашего мозга, которая возвращается к норме через 90 дней.

Не всегда нужен такой длительный перерыв. В случае мелких ссор можно быстрее сойтись, но все же дать себе хотя бы 7-14 дней, чтобы остыть и извлечь уроки из этой ситуации.

.

Испытание совести или почему заканчиваются отношения?

То, что вы сожалеете о разрыве и спрашиваете, как вернуть чьи-то чувства, похвально. Однако вопрос в том, знаете ли вы, что нужно исправить?

Вы не всегда это знаете, потому что, когда вы расстаетесь, люди обычно говорят: «Это не твоя вина, это моя», «Ты слишком хорош для меня» или «Я тебя не заслуживаю».В 9 из 10 случаев ничего из этого не соответствует действительности.

Не менее часто люди отождествляют детонатор, приведший к разрыву, с причиной разрыва. Таким образом, многие думают, что расстались из-за измены, ссоры или одной неверной фразы.

На самом деле, в поисках причин нужно копнуть глубже. Потому что что привело к этому предательству? Откуда взялось это постоянное раздражение, которое заставляло его взорваться в ярости через секунду? Что было источником ваших проблем?

Если вы хотите вернуть своего бывшего, вы должны внимательно ответить на эти вопросы.Что вам нужно исправить, будет зависеть от ваших ответов.

Большинство расставаний происходит по одной из следующих причин:

Причина 1: Нарушение привлекательности

Ваша девушка думала, что ее связывают с амбициозным, ласковым и способным мужчиной. Но через какое-то время оказалось, что вы говорили больше, чем делаете, и о вашем баловстве могли ходить легенды. Вы не только не привносите в ее жизнь ничего хорошего, вы еще контролируете, ревнуете и расстраиваете ее.

Или твой парень думал, что ты красивая, умная девушка, которая знает себе цену. К сожалению, ничего из этого не осталось. С ним ты стала тряпкой. Ты отказалась от себя и просто смотрела на него большими любящими глазами. Вы приняли позицию: «Я люблю тебя, поэтому я сделаю все возможное, чтобы сделать тебя счастливым, даже за мой счет». Но вы забыли, что ваши жертвы — бремя.

Нам говорят, что любовь должна быть бескорыстной. Правда в том, что вы можете поставить это предложение рядом с другими несуществующими существами, такими как единороги и драконы.У кого-то должно быть для того, что любить тебя, а у должно быть место для . Вы не можете сказать ему: «Люби меня!» или убедить его сделать это. Кто-то должен это чувствовать.

Причина 2: Ведро пусто

В Głaskologia Милош Бжезинский использует метафору ведра для описания своих рассказов. Каждый раз, когда мы бескорыстно помогаем кому-то, дарим ему добрые чувства, поддержку или приятный опыт, мы наполняем его ведро чувств. Он действует как фонд на черный день, который мы можем использовать, когда он нам нужен.Правило таково: если я помогу вам несколько раз, велика вероятность, что вы поможете мне.

Это очень универсальный принцип. Это объясняет, почему вы делитесь фотографией друга в конкурсе, а не друга подруги друга. У вашего приятеля есть резервный капитал, хранящийся у вас. Его друзья - нет.

Тот же принцип работает и в отношениях. Изначально мы даем только себе: близость, хорошие эмоции, покупку мелочей, поддержку, и даже не смотрим с любопытством на зад нашего нового соседа.

Вы делаете это, потому что хотите, чтобы с нами кому-то было хорошо. Обычно также наступает момент, когда вы не заботитесь об этом. Вы верите, что кто-то уже побежден и побежден, как Франция в 1940 году. Вы живете убеждением, что так и останется, поэтому разрешаете себе опустошать чужое ведро.

Вы больше не предлагаете развлечения. Вместо этого вам требуется постоянная эмоциональная поддержка, утешение и заверение. Вы начинаете критиковать и оценивать своего партнера. Вы оказываете давление на секс, брак, ребенка, изменения.Вы обращаете внимание на мелочи, а не на отношения в целом.

Вы предполагаете, что, поскольку другой человек любит вас, вы можете себе это позволить. Это правда, но не кажется ли вам, что если вы любите, то не стоит беззаботно перекладывать свои проблемы на чужие плечи?

Опорожнение чужого ведра быстро порождает гнев и обиду. Начинает возникать ссора, в которой произносится множество фраз: «Ты всегда». Официальная причина ссоры другая: найди наконец работу, я чувствую, что ты меня душишь, я недовольна, почему мы не выходим вместе и т. д.Но настоящая причина в том, что «ты берешь от меня больше, чем даешь».

Причина 3: недостатки связи

Этот пункт связан с заполнением ковша. В отношениях вы не хотите угнетать своего партнера. Часто это работает так, потому что мы не умеем правильно говорить, и это неудивительно, учитывая, что нас никто не учит. Успешное общение — это когда другой человек слышит то, что вы хотите донести. В разорванных отношениях вы думаете, что демонстрируете поддержку, любовь или мотивацию, а другой человек видит в этом придирки, критику или осуждение.Одна из самых важных вещей, которую вы можете узнать, это не то, как вернуть девушку или парня, а то, как лучше говорить.

Перемышль что повлияло на ваше расставание. Что сделало вашу совместную жизнь такой тяжелой? Чего тебе не хватало? Запишите их и решите, что делать в следующий раз, когда это произойдет.

.

Если хочешь вернуть бывшего, сначала поработай над собой

Идея вернуть чувства других людей состоит в том, чтобы не застрять в порочном круге возвращений и расставаний, смешанных с периодами, когда дела идут хорошо.Идея состоит в том, чтобы стать таким человеком, с которым могут работать отношения. В этом контексте расставание — это возможность восстановить ваши отношения.

В то же время ситуация, в которой вы находитесь, наверное, напоминает момент, когда старая звезда пытается вернуться на вершину. Годы забвения привели к тому, что пока ты стоял на месте, мир устремился вперед. Ваши старые преимущества таяли все быстрее и быстрее, пока наконец не перестали существовать. Капитал «ведра» испарился и подкреплялся кредитом.Теперь вам нужно восстановить свою привлекательность.

Для большинства людей привлекательность зависит от внешности. И это отчасти правда. Нами движет чистая биология, поэтому чисто мужские и женские качества оказывают на нас сильное влияние.

Проблема в том, что здесь забыты две вещи.

Во-первых, , внешний вид является лакмусовой бумажкой для внутренних изменений. То, что вы набираете вес, например, не означает: «Я все тот же замечательный человек, но у меня кило на 10 больше».Скорее, это внешний признак того, что вы отпускаете, что вам все равно, что ваша мотивация ослабевает, а чувство направления угасает. Таким образом, внешний вид также является вопросом характера и текущих устремлений.

Во-вторых, , даже самая лучшая внешность не компенсирует недостатки личности. Если вы чувствуете себя неважным, одиноким или откровенно подавленным рядом с собой, не имеет значения, что у вас отличные ноги или заметный пресс.

Это означает, что когда я говорю о восстановлении привлекательности, я имею в виду три шага:

Сделайте себя привлекательным

Запишитесь в спортзал, похудейте, купите другую одежду, отрастите бороду (если вы не женщина, то нет), отправляйтесь в отпуск и отдыхайте.Узнай, что привлекательность зависит не только от внешности. Это тоже характер, и мы можем ложиться спать с людьми, у которых его нет. Мы ожидаем силы, независимости и самоуважения от наших партнеров, потому что только такой человек может нас поддержать.

Возьмите жизнь в свои руки

Составьте список своих проблем и того, что вы хотите исправить, чтобы стать счастливее. Сделайте свою жизнь настолько лучше, чтобы не жаловаться на свою работу, друзей, семью или место, где вы живете. Научитесь быть настойчивым.Попробуйте хобби, которое всегда доставляло вам удовольствие. Начните читать книги. Улучшите свою самооценку. Наведите порядок в борделе так, какова ваша жизнь сейчас, и не ждите, что другие сделают это за вас. Пока вы этого не сделаете, вы связаны со своими проблемами, и это не оставляет места для других людей.

Вы можете найти вдохновение для перемен в статье: 59 вещей, которые вы можете сделать, чтобы иметь лучшее будущее.

Будьте эмоциональны

В отношениях это имеет решающее значение, потому что оно отвечает за то, как часто вы ссоритесь, по каким причинам и при какой температуре.И дело здесь не в том, чтобы не говорить о том, что для вас важно, а в том, чтобы «говорить» здесь может быть ключевым словом. Споры опустошат ваши ведра, как ничто другое. Во многих случаях они вообще не нужны.

Другие ключевые навыки для отношений вы можете найти в этом тексте: ТОП-7 самых важных навыков в отношениях

Всего через несколько месяцев (от трех до шести) другой человек заметит изменения в вас. Что вы более уверенный в себе и счастливый человек, который учится на прошлых ошибках.

.

Как возобновить контакт?

К этому моменту вы уже знаете, что не сработало в ваших отношениях, и предприняли шаги, чтобы предотвратить повторение этого в будущем. Это означает, что вы можете произвести на своего бывшего «второе первое впечатление». Для того чтобы это стало возможным, контакт должен быть возобновлен.

Большинство пар делают это спонтанно. Даже если вы не говорите, другой человек может говорить. Во многих случаях у пар есть сети друзей, которые пересекаются друг с другом, поэтому они могут случайно встретиться в городе или на вечеринке.

Если нет, вы можете поговорить со своим бывшим партнером двумя способами:
1) под предлогом (день рождения, какой-то момент в вашей бывшей жизни или воспоминание)
2) напрямую предложить встречу

Лучше всего сделать необязывающее заявление, например, в Messenger. Звонить — худшая идея. Важно направить разговор в сторону живой встречи. Онлайн-чат — это здорово, но онлайн не покажет всех положительных изменений. Для этого достаточно сказать что-то простое, например:

.

«Может быть, на этой неделе мы выпьем кофе и поболтаем.Заранее говорю, что ничего не жду».

Тут не придумаешь волшебного заклинания, которое повысит твои шансы.

Не форсируйте ничего. Вы должны быть партнерами, поэтому не делайте пятьдесят шагов за кого-то другого, даже если этот человек не делает ни одного. Не пытайтесь слишком сильно. Даже не думайте готовиться к трехчасовой встрече. Отвечайте на сообщение примерно в то же время и в том же количестве, что и другой человек. Не будь на связи. Желание быть с кем-то важно, но самоуважение важнее.

.

Что нужно знать другому человеку, прежде чем он вернется к вам?

Вы не знаете, чего ожидать, когда идете на встречу со своим бывшим партнером. Может, этот человек тоже этого ждет? Или это неприятная обязанность для нее? Лучше быть готовым к тому, что другая сторона будет относиться к вам сдержанно. Используйте встречу, чтобы наладить отношения. Даже если вы не вместе, вам не обязательно быть врагами, верно?

Чтобы кто-то снова захотел быть с вами, он должен знать следующее:

1.Чтобы вы поняли, откуда взялись ваши проблемы.

2. Что вы не знали этого тогда, но теперь вы знаете, что должен был чувствовать этот человек, когда (вставьте здесь причины вашего разрыва).

3. Что вы сожалеете и видите свои ошибки.

Никто не идеален, и иногда нужно получить свои ягодицы, чтобы сделать выводы. Внимание! Признание вины не должно идти рука об руку с самоуничижением, преувеличенными ударами в грудь и словами: «Моя очень большая вина» или словами: «Я не знаю, как ты можешь быть с этим человеком».Это выстрел себе в ногу. Вы должны проявлять эмпатию и умение делать выводы, а не убеждать собеседника в том, что в вас нет ничего хорошего.

4. Что ваша жизнь изменилась так, что это больше не повторится.

Об этом не обязательно говорить. Это будет видно по вашему поведению и обычным ответам на вопросы «Как дела?».

5. Что другой человек по-прежнему важен для вас и что до этого не должно было дойти.

6. Если разговор не переходит на тему воссоединения, стоит прямо спросить, можно ли попробовать еще раз.

Если необходимо, подчеркните, что вы поймете, если он сочтет это плохой идеей. Добавьте, что ничего насильно и что он достоин лучшего.

Самое главное, чтобы все это было честно, потому что речь идет не о том, чтобы получить еще один шанс. Смысл в том, чтобы не тратить его впустую.

.

Как вернуть парня/девушку, когда расставание - твоя идея?

Процедура, описанная выше, предназначена для ситуации, когда вы расстались. Чаще всего именно уходящий человек хочет вернуться к прежнему статус-кво. Ей также тяжелее смириться с расставанием, ведь не она решила, что все кончено.

Однако иногда это ты бросаешь другого человека. Вам не нравятся ваши отношения, поэтому вы вступаете в романтические отношения. Вы воображаете, что другие люди, с которыми вы можете быть, определенно лучше.Вы говорите во время какого-то спора, что все кончено, в надежде, что кто-то будет бороться за вас, но этот человек больше не хочет этого делать.

Однако, расставшись, ты делаешь проверку совести и оказывается, что внешний мир вовсе не так красочен. Что у человека, с которым ты встречался каждый день, были преимущества, которые видели другие, но ты был слеп. То, на что была похожа ситуация, во многом было ошибкой твоего эгоцентризма.

Если это ваш случай и вы не можете не спросить: "Как мне его вернуть?" или «Как вернуть?», стоит уделить время разбору ошибок.Позже признайте свои ошибки, надеясь, что вас простят. Однако не удивляйтесь, если другой человек захочет возмездия. Он имеет на это право.

.

Что, если бы вы не вернулись вместе?

Вернуть чувства бывшего парня или бывшей девушки возможно. Но только потому, что это возможно, не означает, что вы можете это сделать. Также можно пробежать марафон, доучиться и выучить «Пани Твардовскую» наизусть, но это не значит, что это сделает каждый.

При проведении операции на открытом сердце следует помнить, что она может оказаться неудачной.

И знаете что? Это также относится к

Вы можете подумать, что если вы не смогли восстановить свои чувства, то все напрасно. Однако это другое. Даже если вы думаете, что делали это для кого-то другого, это неправда. Вы сделали это, чтобы понять свои ошибки и стать человеком, который их не делает. Вы были своей конечной целью, и в мире полно людей, которые оценят работу, которую вы проделали, чтобы стать лучше.

.

Как заставить бывшего позеленеть от ревности и вымолить прощение

У каждого из нас есть бывший, которому она хотела бы ткнуть нос - приводим примеры, как это сделать самым жестким образом. Все с долей юмора, мы не можем испортить ему жизнь.

Все мы знаем, как ревность позволяет кому-то увидеть, что он чего-то упускает.Если твой парень бросил тебя ради другой, у нас есть идея, как сделать так, чтобы она захотела вернуться к тебе чуть ли не на коленях. Однако это не означает, что мы должны забрать его обратно — мы уже благодарим вас.

1) Пусть он увидит, что тебе весело

Что действительно может заставить кого-то ревновать, так это когда кто-то другой проводит время намного лучше, чем он.Когда ваш бывший увидит, что вы не пострадали и не опустошены его уходом, он будет в шоке. Он начнет завидовать тому, что не участвует в вашей счастливой жизни.

2) Игнорировать его

Если вы действительно хотите свести бывшего с ума, полностью игнорируйте его.Мы не говорим об игнорировании его, когда он встречается с вами лицом к лицу. Однако, если он пишет или звонит или ищет контакт, игнорируйте его. Прежде чем отвечать ему, убедитесь, что он ревнив и действует из лучших побуждений. Не связывайтесь с ним ни в одной социальной сети. Скорее всего, он может публиковать фотографии с другими и рассказывать, насколько он веселый. Это то, что люди делают, когда уходят из отношений. Вы не можете позволить этому случиться. Оставайтесь в форме и просто игнорируйте то, что он публикует.

3) Делайте все то, что должны были делать вместе.

Желательно с кем-то еще.И если вы действительно хотите чего-то добиться, убедитесь, что он это знает и видит. Пример? Возьмите собаку и назовите ее так, как вы оба назвали бы свою собаку. Отправляйтесь в отпуск в места, о которых вы всегда говорили. Однако не забывайте ничего делать против себя. Это того не стоит.

Смотрите также: Как пережить болезненное расставание за семь шагов? Психотерапевт пар.

предлагает

4) Не ревнуй

Это важный вопрос.Если ты будешь вести себя как ревнивая сумасшедшая, он не будет ревновать. На самом деле, он просто будет счастлив, что больше не будет с вами. Даже если вы увидите его с кем-то новым, сохраняйте спокойствие. Если он поймет, что вы можете быть таким терпимым и даже добрым, когда происходит что-то подобное, ему станет не по себе, что он никогда раньше не видел в вас этой положительной черты.

5) Будьте добры к его друзьям

Это действительно сведет вас с ума.Когда он ушел от тебя, он ожидал, что ты сломаешься. Так что если вы вернетесь в свою жизнь с улыбкой, теплотой и добротой, это заставит его увидеть, чего ему не хватало.

6) Выглядеть потрясающе

Это совершенно очевидно, но об этом нужно сказать.Если вы хотите, чтобы кто-то ревновал, вы должны дать ему повод. Когда вы будете выглядеть намного лучше, чем когда вы были вместе, он обязательно это заметит. Найдите время, чтобы найти идеальный наряд и выглядеть как можно лучше. Убедитесь, что это не выглядит так, как будто это сделано специально, и не переусердствуйте. Не стесняйтесь.

7) Делайте комплименты другим в его компании

Особенно кто-то из твоих знакомых ревновал.Однако не делайте этого в подавляющем большинстве случаев. Вы можете сделать это по отношению к его друзьям. Он не только будет ревновать вас к тому, что вы не разговариваете с ним, но и сведет его с ума от того, что вы делаете комплименты тому, кто так дорог его сердцу.

8) Будьте активны в социальных сетях.

Это отличный способ заставить их завидовать и дать им понять, что они потеряли.Если вы хотите устроить вечеринку или пойти за мороженым в одиночестве, сделайте снимок. Достаточно опубликовать хорошие вещи, которые происходят с вами. Это заставит его еще больше ревновать, что он не участвует в ваших «хороших днях».

9) Посылайте случайный «соблазнительный» взгляд

Это должно быть очень тонко.Настолько тонкий, что они не будут знать наверняка, так ли они думают. Делайте это осторожно. Вам достаточно просто посмотреть на мгновение, но достаточно долго, чтобы он мог это заметить. Когда он повернется, улыбнитесь, как будто у вас есть секрет. Это сведет его с ума.

См. также:

Вам также может понравиться:

.90,000 Как пережить расставание 9000 1

Жизнь не сказка - иногда нам уже кажется, что мы нашли спутника жизни, что это та самая знаменитая, большая любовь, которая никогда не угаснет. Потом, однако, наступает серая реальность и отношения разваливаются – причин тому много.

Какой бы ни была причина расставания, с ней как-то надо справляться. Потому что только окончательное закрытие предыдущей главы в жизни позволит вам двигаться дальше. Как пережить расставание после долгих отношений? Как вы можете себе помочь?

Депрессия после расставания

Прежде всего, важно прояснить: Страдать после расставания - это нормально .Чем дольше длились отношения и чем более неприятными обстоятельствами они закончились, вы имеете право на грусть и негативные эмоции. Вы имеете право страдать, так что не подавляйте свои эмоции. Не стройте вокруг себя стену, которая будет вас ограничивать — не только в общении с другими, но и в примирении с самим собой.

Совершенно нормально страдать после расставания, особенно если отношения закончились не по вашей инициативе. Но даже если отношения закончились, потому что вы так решили - вы все равно имеете право страдать и переживать это .Решение о прекращении отношений не всегда означает, что все чувства выгорели — иногда это все еще болезненно, но необходимо, как срывать пластырь.

Вы имеете право страдать, но не корите себя. Не придумывайте миллион сценариев, когда все могло бы пойти по-другому, не думайте о том, что с вами не так, не злитесь на себя и не погружайтесь на дно своего отчаяния. Помните, что мир не черно-белый и два разных человека могут видеть одно и то же по-разному.

Психологи отмечают, что лучше всего отделять прошлое жирной линией - что было, что было. Не идеализируйте своего бывшего партнера, так как это лучший способ снова почувствовать себя виноватым и обвинить себя в разрыве отношений. Помните, что ваш партнер был человеком и имел недостатки, как и все остальные.

Каждое расставание имеет специфическую динамику, на которую указали психологи. В первом вам сложно смириться с расставанием и можно даже мечтать повернуть время вспять.В на втором чувствуешь прежде всего досаду и злость - как на себя, так и на своего ушедшего из жизни партнера. В третьей -й фазе вы начинаете медленно выбираться из ямы и с надеждой смотреть в будущее. На заключительном этапе , , ты полностью отсекаешь себя от того, что было, и начинаешь жить дальше. Самое главное — не застрять ни на одном из первых двух этапов. Впадать в отчаяние после расставания — это нормально, но оно не может длиться слишком долго, иначе оно станет определенно нездоровым.

После того, как вы расстанетесь, вы должны научиться снова жить в одиночестве - без другого человека рядом с вами. Это хорошее время, чтобы попытаться сделать что-то для себя и воплотить в жизнь мечту, которую раньше откладывали, потому что не было ни времени, ни мотивации для ее осуществления.

Не поддавайтесь плохим эмоциям, не позволяйте им управлять вами. Не ищите утешения в алкоголе или других стимуляторах — это самый легкий путь к зависимости и саморазрушительному поведению.

Разделить этот этап толстой линией и как можно быстрее вычеркнуть другого человека из своей жизни. Согласно этой идее, чем раньше вы удалите совместные фото, избавитесь от номера телефона бывшего партнера – тем лучше. Если вы не знаете, как оправиться от разрыва, и не представляете, как пройти этот путь в одиночестве – ищите поддержки. Вы можете найти их в своих близких, которые позволят вам пережить лучшее время. Благодаря им вам удастся понять, что одиночество не обязательно означает конец и одиночество до конца жизни.

Часто после расставания к партнерам присоединяются дети, которые тоже пытаются найти себя в новой ситуации по-своему.

Если отношения сближают детей, рекомендуется посетить детского психолога, который поможет вам лучше понять, как они воспринимают текущую ситуацию, что они чувствуют и как лучше всего подготовить детей к разлуке. Если разрыв неизбежен, благополучие детей и их психологический комфорт всегда должны быть на первом месте, не ввязываться в судебную тяжбу, которая может длиться годами и единственным следствием которой является поврежденная психика ребенка.Если есть много моментов, по которым вы не можете договориться, стоит воспользоваться услугами семейного посредника . Он опытный человек, главной целью которого является беспристрастное примирение двух сторон, чтобы они нашли благоприятные условия для общего разрыва.

Если вы не знаете, как пережить расставание после долгих отношений, чувствуете, что новая реальность определенно подавляет вас, вы чувствуете, что впадаете в депрессию, вам снятся кошмары или тревога и вы не можете справиться с расставанием - психотерапевт может быть человеком, который поможет вам принять изменения, которые уже произошли в вашей жизни.

Именно во время психотерапии вы поймете, что то, через что вы проходите, является человеческой реакцией, с которой вы можете справиться. Вы также поймете, почему вы реагируете определенным образом, и узнаете о механизмах, которые вами управляют.

В дополнение к индивидуальной терапии вы также можете выбрать групповую терапию - во время нее вы встретите людей, которые, как и вы, борются со страданиями после расставания, поэтому они точно знают, через что вы проходите. Эти люди чаще всего находятся на разных этапах преодоления разрыва, поэтому они могут стать для вас отличной поддержкой, а со временем и вы можете стать опорой для кого-то.

Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею с друзьями.

.

Как вернуться к бывшей девушке/парню

Сегодня я расскажу вам о том, как вернуться к бывшей девушке или бывшему парню. Я консультирую людей по этой теме каждый день уже более 6 лет, поэтому знаю много историй и имел возможность протестировать множество различных решений. В этой статье я рассмотрю самый распространенный случай, когда вас бросили из-за эмоционального срыва в отношениях с вами. То есть, когда ваш партнер постепенно стал отдаляться от вас.Вы пытались исправить это с большим интересом, пока наконец не услышали, что все кончено. Что делать в таком случае?

Как вернуть бросившего тебя парня? Как вернуть женщину?

Начнем с того, что после расставания вы не можете совершать элементарные ошибки.
- Не обвиняйте человека в том, что он ушел от вас, не пытайтесь обвинять его или обижаться на него. Это негативное действие вызывает только неприязнь, и оно вам не поможет.
- Не пытайся логически убедить ее, почему вы должны быть вместе.
- Не умоляйте ее вернуться к вам и даже не предлагайте, что хотите продолжать быть с ней.
- Ничего не говори о своих чувствах. Не спрашивайте, скучает ли он по вам. Не говоря уже о том, как хорошо это было раньше.

Этот человек расстался с вами, потому что вы были более заинтересованной стороной. Если вы хотите вернуть свою девушку или парня, вы должны показать, что не хотите больше быть с ним. Вы должны снова бросить вызов человеку.

Для этого хорошо сразу после расставания проявить незаинтересованность. Лучше всего на время прервать контакт или хотя бы перестать его инициировать. На сколько долго? Это очень индивидуальный вопрос. Чем больше ошибок вы совершили после расставания, чем больше вы показали свое отчаяние, тем дольше вы должны молчать. Как правило, это интервал от недели до двух месяцев. Однако чаще всего достаточно 3-4 недель.

Чем больше проходит времени, тем более сложной задачей вы, естественно, станете, потому что через какое-то время этот человек начнет сомневаться - вы уверены, что хотите быть с ним? Или вы уже забыли о ней? Или вы уже начали с кем-то встречаться? Многие люди боятся разорвать контакт, потому что думают, что это полностью уничтожит их шансы, но это не так.Не уравновесив свои чувства, вы ничего не сможете сделать, поэтому чем раньше вы отрежете себя от этого человека, тем лучше.

Важно проявлять незаинтересованность в этот период перерыва, даже когда ваш бывший парень или бывшая девушка говорит с вами - и это очень возможно. Тогда лучше всего ответить на одно-два текстовых сообщения, но не больше. Если он позвонит вам, возьмите трубку и поговорите несколько минут, но сначала завершите разговор.Даже если была предложена встреча, скажите что-то вроде: «Отлично. Приятно, что ты делаешь предложение. Я буду рад познакомиться с вами, но в данный момент я занят и не знаю, когда у меня будет время, поэтому я свяжусь с вами».

Очень важно, чтобы вы игнорировали первые попытки контакта вашего бывшего партнера. Если бы вы сразу проявили интерес, вы бы показали, что одного слова этого человека действительно достаточно, и вы немедленно готовы возобновить контакт и встретиться. Итак, вы — щелчок пальцами, а это противоположно вызову.

Кроме того, зачастую первые попытки контакта не означают большей заинтересованности вернуться к вам, а скорее являются формой проверки, все ли у вас в порядке. Также немного тестирования, как вы делаете.

Если есть попытки контакта или предложения о встрече, сначала отклоняешь их, ждешь хотя бы около недели и можешь начинать возобновлять знакомство самостоятельно. Вам все равно придется возобновлять знакомство, только если с вами не будет попыток связаться, обычно вам придется еще немного подождать, не связавшись с этим человеком.
Не забывайте постепенно возобновлять знакомство. Очень рискованно предлагать встречу при первом контакте. Как правило, я советую своим клиентам, чтобы их первый контакт был очень коротким и был формой напоминания о себе и в то же время не проявлял интереса - что может показаться сложным, но есть много способов сделать это.

Второй контакт - простой, веселый разговор - то есть показывая, что у вас все в порядке И только в третий раз, через несколько дней, вам должны предложить встречу.
Слышал мнение, что возвраты к бывшим партнерам никогда не бывают удачными, а даже если и будут, то скоро опять все развалится. Это, конечно, ерунда. Если вы перестанете совершать ошибки и начнете вести себя привлекательно, у вас будет довольно хороший шанс вернуть партнера. И если вы перестанете делать ошибки до разрыва, не будет причин для разрыва отношений. Наоборот, у многих моих клиентов происходит смена ролей — это означает, что другой человек вдруг начинает стараться больше, — что, вопреки видимости, не совсем хорошо.

Этот текст — всего лишь краткий намек на то, что делать, но во всем этом плане определенно больше деталей. Если вы хотите узнать больше, то обязательно посмотрите материал, в котором я очень подробно об этом рассказываю:

При необходимости также приглашаю вас воспользоваться моими индивидуальными консультациями. Я консультирую людей по этой теме уже более 6 лет, у меня было более тысячи консультаций, так что я знаю свое дело.

.

Как заставить его промахнуться? 10 способов заставить его думать о вас

Мы все любим начало отношений, верно? Первые застенчивые улыбки, украдкой взгляды, ожидание следующего сообщения и следующей встречи. Проходит время, и прежде чем вы это осознаете, вы вместе — и закрадывается рутина. Как сделать так, чтобы этот первый этап отношений длился как можно дольше? Как мне заставить его думать о тебе каждый день? У нас есть 10 причин, по которым он будет скучать по тебе.

Застенчивые улыбки, украдкой взгляды...

Вот как это начинается. Вы оба все еще не уверены, но полны ожиданий. Вы оба хотите узнать как можно больше о другом человеке. Каждый из вас с нетерпением ждет возможности снова на мгновение ощутить присутствие другого. Говорят, что пристраститься к этому чувству можно не просто так — это настоящие эмоциональные американские горки, которые всегда взлетают только вверх. К сожалению (или «к счастью» — зрелые отношения тоже уникальны, хотя и сопровождаются совсем другими чувствами), такое состояние не может длиться вечно.У одних первая фаза длится несколько недель, у других несколько месяцев, но всегда проходит. Либо вы строите отношения позже и переходите к следующему этапу ваших отношений, либо вы решаете расстаться. Что, если бы вы остались в этой первой эйфории дольше? Благодаря нашим советам вы сможете вновь зажечь искру тайны, а на самом деле… никогда не дать ей погаснуть!

Дайте ему время

Это нормально, что когда ты заботишься о ком-то, тебе хочется проводить с ним каждую свободную минуту, а когда это невозможно, засыпать его новостями о том, как прошел твой день.Между тем, если вы хотите, чтобы парень скучал по вам, вы должны дать ему время и пространство. Помните, что нельзя скучать по тому, кто постоянно рядом. Пусть он увидит, как выглядит его повседневная жизнь без вас. Если он не разговаривает несколько дней - не посылайте ему 40 смс и не спрашивайте, что случилось. Позвольте ему говорить, когда он будет готов. Не будьте властной и не просите его внимания.

Сосредоточьтесь на себе

Вместо того, чтобы постоянно привлекать его внимание и гадать, что он сейчас делает, где находится и какие у него планы на вечер, используйте это время, чтобы сосредоточиться на себе.Заботьтесь о себе и своих потребностях, сосредоточьтесь на том, что для вас важно. Читайте книги, которые ждут на полке. Запишитесь на курсы, о которых давно мечтали. Смотрите сериал, который вам нравится. Делайте ставку на развитие и удовольствие. Сходите в спа, в кино, в театр. Отправляйтесь в короткий отпуск, побалуйте себя массажем. Делай что хочешь. Вы увидите, что это пойдет вам на пользу! К тому же не только ты. Когда вы заботитесь о себе и счастливы, вы излучаете и притягиваете к себе свое счастье.Когда он увидит, как хорошо ты справляешься и без него - ему сразу же захочется снова стать самым главным.

Быть недоступным

Мужчины — завоеватели. Им нравится преследовать свою добычу, дразнить ее до тех пор, пока она наконец не будет добыта — и тогда чары разрушаются. Получается, что лучшей частью получения был сам процесс, а не эффект. Возможно, так было и с вами? До того, как вы начали быть друг с другом, вы были далеки и недоступны, ему приходилось добиваться вашей благосклонности.Позже он заполучил тебя, и все волшебство, казалось, рассеялось. Вы были готовы выполнить любой его каприз, вы заботились о нем, вы всегда были рядом, когда он нуждался в вас. Покончим с этим. Позвольте ему момент испуга, дайте ему понять, что вы не в его побегушках. Выключите телефон, не отвечайте на сообщения. Если он попросит вас встретиться с ним, скажите, что вы заняты и можете встретиться в другой раз. Если он захочет зайти - скажи, что у тебя гости. Ничто так не зажигает искру, как очередной раунд завоевания.

Не позволяй себе забыть

Думаешь, тебе нужно скрыться от радаров, чтобы он скучал по тебе? Не обязательно. Не навязывайтесь, не выпрашивайте его внимания, но в то же время не позволяйте ему забыть о вас. Присутствуйте, дайте ему понять, что вы рядом и что вы его помните. Вы можете отправить ему приятное сообщение с добрым утром или отметить его в каком-нибудь посте или событии. Отправьте ему поздравление с днем ​​рождения, напишите что-нибудь смешное или просто спросите, как у него дела. А потом… снова исчезнуть на мгновение.Дайте ему понять, что ваша жизнь вращается не только вокруг него.

Толкай и тяни

Это техника флирта, вероятно, известная уже давно. Здесь вы сначала нагреваете атмосферу, а потом исчезаете. Как я уже сказал, парни - завоеватели. Им нравится знать, что они должны бороться за то, что они хотят. Так что пусть борется. Назначьте ему встречу за отличным ужином, а затем сделайте перерыв в отношениях на несколько дней. Не отвечайте на сообщения сразу, не говорите спасибо за отличное свидание.Это очень просто и на самом деле интуитивно понятно. Вы даете то, что ему небезразлично, но никогда полностью. Ты всегда уходишь немного неудовлетворенной, а потому ему хочется еще и еще.

Заставь себя ревновать

Дело не в том, что ты внезапно начинаешь появляться с другими мужчинами. Вы хотите, чтобы он скучал по вам и не отпускал его, верно? Однако нет ничего плохого в том, чтобы вызвать легкую ревность. Заставьте его почувствовать, что иногда он должен бороться за вас. Дайте ему понять, что он не должен принимать вас как должное, потому что у него все еще есть конкуренты.При случае наденьте свое лучшее платье, распустите волосы, нанесите много косметики. Вы можете невинно пофлиртовать с официантом, сделать приятный комментарий к фото друга, принять комплимент от незнакомца. Он вспомнит, что такое ревность, и вам непременно станет легче. Приятно, когда тебя ценят.

Покажите себя в социальных сетях

Конечно, когда ты сам этого хочешь. Если вы до сих пор не использовали Instagram, а только смотрели в Facebook, что делают ваши друзья, и делились видео с забавными котиками, вам не обязательно внезапно становиться инфлюенсером.Но если вам нравятся социальные сети и вы готовы делиться тем, что с вами происходит, — воспользуйтесь этим. Покажите, как весело вы проводите время и как хорошо вы выглядите сегодня. Поделитесь фотографией с вечеринки с друзьями или проведите приятный день с друзьями. Покажите ему, где вы находитесь и что вы делаете. Позволь ему найти тебя.

Медленно открывай себя

Кто не любит секреты? Вместо того, чтобы держать книгу открытой с самого начала, держите что-то при себе. Пусть он раскрывается медленно и время от времени удивляет его новой информацией.Сделайте знакомство с вами приключением для него. Он уже знает, что вы интересны, теперь вы показываете ему, насколько. Дайте ему советы, бросьте ему вызов. Пусть он подумает о том, чего еще он не знает о вас.

Поговорить с

То, что кажется очевидным, часто полностью ускользает от нас. В конце концов, отношения, флирт и веселье — это не только игры и головоломки. Это тоже разговор. Покажите ему, что вы можете и хотите поговорить с ним. Слушайте, что он говорит, спрашивайте о его интересах, радуйтесь его успехам.Двигайтесь вместе с ним по темам, которые вам близки. Спорить, обсуждать, спорить. Разговор — это ключ ко всему, от дружбы до любви. Когда он увидит, что вы отличный партнер не только для отношений, но и для разговора, он захочет от вас большего и будет с нетерпением ждать следующей встречи.

Будь собой

Это самый важный совет, который у меня есть для вас. Та искра, которую вы хотите поддерживать, не взорвалась, потому что вы использовали самую изощренную тактику флирта.Эта искра появилась потому, что вы ему понравились - ваши волосы, глаза и улыбка. Вы ему нравитесь, потому что ему нравятся ваши шутки, ему интересно, что вы говорите, и он хочет узнавать о вас больше каждый день. Так что, если вы действительно хотите, чтобы он скучал по вам, просто будьте собой. Это лучший способ флиртовать.

.90 000 Тоска по бывшей - как с ней быть?

СОДЕРЖАНИЕ:
1. Тоска - что это такое?
2. Одиночество – твой враг
3. Тоска по бывшему? Идти в спортзал!
4. Найдите хобби!
5. Внесите изменения в свою жизнь!

6. Выбросьте все обычные вещи!
7. Удалите ее номер с телефона!
8. Хватит следить за ней в социальных сетях!
9. Для старой любви лучше всего новая любовь
10. Конец идеализации бывшего - это была не любовь


индивидуальных планов питания и тренировок 90 018 -23 90 019 кг 90 018 -23 90 019 кг 90 018 -7 90 019 кг 90 018 -25 90 019 кг 90 018 -7 90 019 кг +13 90 019 кг 90 018 -15 90 019 кг 90 018 -23 90 019 кг 90 018 -6 90 019 кг 90 018-18 90 019 кг 90 018-11 90 019 кг от 39,99 злотых в месяц


1.Тоска - что это?
Скучать по девушке тяжело для любого парня. На самом деле, смириться с отсутствием любимого человека непросто. К сожалению, это жизнь. Иногда что-то идет не по плану, и пути некоторых людей пересекаются лишь на мгновение. Вам нужно избавиться от таких ситуаций как можно скорее, чтобы продолжать идти. Также необходимо сделать соответствующие выводы. Ведь стоит собирать новые впечатления.

Тоска по любимому человеку подобна избавлению от зависимости.Мозг бойфренда ведет себя так же, как человек, бросающий курить, бросающий наркотики или бросающий пить. «Зависимость» — это, конечно же, бывшая девушка, отсутствие которой вызывает это неприятное чувство.

Легко сделать вывод, что тоска — это чувство отсутствия кого-то или чего-то в жизни. Ей часто сопутствует чувство беспомощности, вездесущая тревога и большая печаль. Душевная боль после расставания может длиться очень долго. Люди, которые не могут смириться с расставанием

, в крайних случаях могут впасть в депрессию.Вы уже знаете, что такое скучать по любимому человеку. Итак, давайте узнаем, как перестать скучать и по бывшей девушке.

Магазин фабрики прочности Чаще всего покупают

2. Одиночество - твой враг
Дни и ночи проходят в одиночестве. Тоска по отношениям настолько сильна, что вы не хотите никого видеть. Вы не отвечаете на смс своих друзей и не отвечаете на их звонки. Только стихи о несчастной любви и портрет любимой сделают приятное времяпрепровождение.Может быть, еще не все потеряно? Может быть, эти отношения можно исправить? К сожалению, это не выход! Это приводит только к депрессии!

Человеку с разбитым сердцем больше всего нужно время. Однако это не означает, что провести его в четырех стенах и пялиться в телевизор — лучшее решение. Стоит обновить старые контакты. Стоит поговорить с друзьями и пойти куда-нибудь вместе. Выпивка с друзьями не только поможет снять стресс, но и докажет, что жизнь продолжается.

Кроме того, важно помнить одну важную вещь - девушка уйдет,

а приятели останутся. К сожалению, это жизнь. Настоящий друг всегда будет, и к лучшему, и к худшему.

3. Тоска по бывшему? Идти в спортзал!
Посмотрите в зеркало. Вы выглядите по-мужски? Вы уверены, что ваш пивной живот — это то, о чем вы думали до сих пор? Вы смотрите на свое отражение и видите парня, способного покорить мир? Или, может быть, кто-то, кто умело пытается сделать свое собственное эго более ценным? Давно пора что-то с этим делать.Ты снова холостяк. Так что позаботьтесь о том, чтобы будущей девушке было на что положить глаз!

Тренировки в тренажерном зале помогут не только набрать мышечную массу, но и сжечь лишние килограммы. Это отличный рецепт здоровья, а также отличный способ отпустить все негативные эмоции, сопровождающие расставание. Тоска может быть очень сильной, но регулярные тренировки могут быть эффективным способом борьбы с ней.

4. Займи себе хобби!
«Мой бывший — это всего лишь воспоминание» — с таким настроем нужно начинать каждый новый день.Чем больше дней пройдет, тем быстрее вы обнаружите, что забыли своего бывшего. Не думай вернуться. Не удивляйтесь, может ли она все еще ревновать вас. Помните, что ваше первое свидание бывает сентиментальным. Вместо того, чтобы тосковать по нему, найдите себе хобби.

Хобби поможет вам вырваться из «тисков» тоски. Когда вы думаете, что надежды больше нет, начните делать то, что вам нравится. Начните собирать марки. Запишитесь на боевые искусства.Помните, что ваша страсть заключается не только в том, чтобы доставлять вам удовольствие, но и в том, чтобы поддерживать ваше развитие.

5. Измени что-нибудь в своей жизни!
Люди боятся перемен, но именно перемены помогают им двигаться вперед. Преодолеть это стремление можно. Вы просто должны хотеть этого. После долгих лет отношений можно раз в неделю выходить за пивом, раз в неделю находить время для похода в спортзал и полностью посвятить себя своему увлечению. Вы также можете подумать о чем-то другом.

Скульптурный силуэт требует покупки новой одежды.С другой стороны, серые стены необходимо окончательно перекрасить. Старая машина, безусловно, нуждается в ремонте. Это хорошее время, чтобы вложить в него свои давние деньги? Точно!

Есть тысячи способов изменить свою жизнь. Вам просто нужно найти что-то подходящее для вас. Тогда жизнь станет более комфортной и обретет смысл.

6. Выбросьте все ненужное!
У тебя в квартире должно быть что-то, что постоянно напоминает тебе о твоем бывшем.Тоска по любимому человеку также усугубляется всем, что с ним связано. Так что давайте избавимся от них как можно скорее, выбросив все в мусорку. Также можно выбрать менее радикальный способ

и упаковать обычные сувениры в картонную коробку, которая потом окажется на чердаке. Несмотря на то, что это довольно жестоко, первое кажется намного лучше второго.

От чего избавиться? В первую очередь необходимо избавиться от совместных фотографий, свитера, который купила любимая, ее плюшевого мишки, который она забыла взять.Однако стоит отправить плюш обратно его владельцу. Вы должны вести себя как настоящий мужчина до конца. Ведь это ее любимый талисман с детства.

Конечно, не от всего можно избавиться. Это нечто — воспоминания. Однако с ними можно научиться жить. На их основе стоит сделать соответствующие выводы. Тоска по бывшей девушке всегда проходит.

7. Удали ее номер с телефона!
Также стоит проверить свой телефон.Как вы можете догадаться, первое, что нужно сделать, это удалить номер бывшего. Ведь тоска может натолкнуть на разные, как правило, не очень хорошие идеи. Удаление контакта необходимо для того, чтобы не отправлять любовные сообщения и не звонить, умоляя вернуть, в случае внезапной слабости. Вы должны иметь достоинство. Такое поведение просто не подходит парню.

Помимо номера, также стоит избавиться от всех распространенных фото и видео в памяти телефона.Аналогичная участь должна постичь все мобильные приложения, которыми вы пользовались вместе, используя как мобильный телефон, так и планшет.

8. Хватит следить за ней в социальных сетях!
Пришло время компьютера. В нем также следует найти все общие фотографии, перенести их в корзину и удалить с диска раз и навсегда. Однако есть еще один способ быть в курсе того, что происходит с бывшей девушкой. Я говорю о социальных сетях.

Все социальные сети, такие как Facebook, Twitter или Instagram, дают вам возможность увидеть, что произошло с вашим бывшим.Удаление ее из друзей будет слабостью. Это не подобает настоящему мужчине. Лучшим решением было бы отменить ее выбор среди людей, на которых вы хотите подписаться.

9. Для старой любви лучше всего новая любовь
Если вы новичок в расставании и вам все еще больно оставаться в одиночестве, вы, вероятно, сочтете этот метод смешным. Ведь нет смысла идеализировать бывшую девушку. Твой бывший в прошлом! В одну и ту же реку дважды не войдешь. Нет смысла возвращаться к бывшему, поэтому лучше сосредоточьтесь на собственной жизни и позаботьтесь о собственном счастье.

Многие люди считают, что лучший способ обрести старую любовь — это новая любовь. Однако не следует воспринимать это слишком буквально. Не стоит вступать в новые отношения, пока ваш бывший партнер все еще идеализирует. Тем не менее, стоит помнить, что новая девушка поможет вам успешно забыть о предыдущей. В мире так много красивых, умных, находчивых, заботливых и одиноких женщин, которые только и ждут, чтобы вы с ними познакомились.

Знакомство с новыми женщинами, обретение уверенности в себе, достижение новой дистанции ко многим вещам и развитие навыков помогут вам забыть о бывшей.

Стоит связаться с любимым другом. Безусловно, это тот человек, который поможет вам с успехом забыть о второй половинке. Может быть, у него есть единственный друг среди его друзей. Может быть, именно он заставит вас влюбиться в

? Возьми телефон. Время действовать!

10. Конец идеализации бывшего - это была не любовь
Говоря о своем бывшем, вы обычно говорите в превосходной степени? Это естественное поведение для человека, потерявшего связь с близким человеком.Однако нужно что-то делать, чтобы от него отказаться. Надо понимать

что такое поведение только усиливает тоску.

Идеальные отношения? Каждые отношения между двумя людьми имеют свои плюсы и минусы.

В каждой учетной записи есть более или менее разногласия. Однако следует помнить, что идеального человека не существует. После расставания человеческий мозг идеализирует вторую половину. Это ловушка, в которую попадают многие люди, изо всех сил желающие вернуть утраченную любовь.

Это, безусловно, непростая задача, но важно понимать, что конец отношений во многих случаях является окончательным концом любых отношений. Достаточно оглянуться назад, чтобы вспомнить все то, что в прошлых отношениях было не так, как должно быть. Стоит вспомнить все черты и поступки бывшего, которые вам не нравились. Это может эффективно избавиться от тоски по бывшему партнеру.

.

Смотрите также