Как поменяться в лучшую сторону для девушки


Как изменить себя за 7 дней: экстремальные советы норвежского спецназовца

Идут дни. Проходят недели. Пролетают годы. Если посчастливится, вы доживете до восьмидесяти лет, и в вашем распоряжении будут 4160 недель. Большинство — по сценарию «дом-работа-дом». А что, если одной недели будет достаточно, чтобы изменить к лучшему вашу жизнь?

Этими вопросами Эрик Бертран Ларссен начинает свою новую книгу «На пределе», которую выпустило издательство «Манн, Иванов и Фербер». И это не теоретический курс из разряда «Как стать счастливым», а конкретная методика саморазвития продолжительностью в 7 дней.

После того, как книга вышла, к адской неделе присоединились 13 стран, в том числе и Россия, где курс проходят уже 3000 человек: от молодых мам до предпринимателей.

Вот несколько полезных советов от Эрика, которые помогут стать эффективнее.

Примите решение измениться

Принять решение — это первый шаг к переменам. Самая работающая стратегия оценить, надо ли в вашей жизни что-то менять, это задать два вопроса. Первый: «Если я продолжу жить так, как живу, какой будет моя жизнь через 5 лет? Она будет нравиться? Какими людьми я буду окружен?». Если картинка вам не нравится, значит, пора что-то менять.

И второй вопрос: «Если прямо сейчас я начну жить по-другому – более осознанно, эффективно и каждый день проживать на максимуме, что будет с моей жизнью через 5 лет?». Как вам эта картинка? Уже веселее, правда?

Эрик придумал «Адскую неделю» как раз для того, чтобы люди увидели, какой может быть их идеальная неделя, и сколько всего можно сделать всего за 7 дней.  

Высшая цель

Очень часто мы унываем, потому что у нас исчезает цель жизни. Эрик рассказывает, что так было с одним из его клиентов — адвокатом Карлом. У Карла были и успешный бизнес, и квартира, и машина, и жена, и дети. Казалось бы, о чем мечтать? Но Карл как следует приуныл.

И Эрик понял: ему нужна Высшая цель. Нам всем нужна высшая цель. И она совершенно не связана с какими-то материальными вещами. В некотором смысле Высшая цель — это наша миссия на земле.

Карл выбрал для себя высшей целью помощь людям, больным раком. Его мать умерла от рака и желание помочь людям с такой же проблемой наполнило его жизнь смыслом. А какая ваша Высшая цель? Может, вы тоже хотите помогать людям? Или создать нечто великое?

Запишите фразу «Моя Высшая цель — это…» на бумаге прямо сейчас.

Проведите день в тишине

Многие знают, что существует такая практика как випассана. Это курс 10-дневной медитации. Люди приезжают в центры випасанны и молчат в течение 10 дней, медитируя по несколько часов в сутки. Многие, кто проходил этот курс, признаются себе, что их жизнь изменилась полностью.

Устройте себе сутки молчания. Не разговаривайте ни с кем, не читайте книг, не общайтесь в социальных сетях, ничего не пишите, не смотрите телевизор. В общем, проведите день полностью наедине с собой. Вы удивитесь, как это изменит вашу жизнь. Вы почувствуете, как много ненужных и бесполезных мыслей в вашей голове. Вы поймете, как много мы придаем значения нашим чувствам и эмоциям, и насколько сильно они управляют вами.

Ваша задача в этот день — успокоить свои разум и дать мыслям течь, как им вздумается. Ваш разум должен быть похож на ровную поверхность воды.

Не спите 41 час

У «Адской недели» есть свои правила. Например, вы должны будете вставать в 5.00 и ложиться в 22.00. Есть только здоровую пищу. Каждый день заниматься спортом.  Быть энергичным. Жить по плану. Исключить пустые разговоры, телевизор и социальные сети в рабочее время.

Неделя на пределе направлена на то, чтобы показать вам: ваши возможности ограничены только вашим воображением, и все! Одно из заданий недели — не спать 41 час. То есть вы встаете в 05.00 утра в четверг и ложитесь спать только в 22.00 пятницы.

Это отличная техника, которая покажет вам, что в течение этого 41 часа у вас несколько раз будет открываться второе дыхание. Вы поймете, что организм берет откуда-то силы, даже когда кажется, что сил совсем нет.

Не переставайте спрашивать

Хотя бы раз в неделю вам нужно задавать вопросы, на которые у большинства людей не хватает времени. Именно вовремя заданные вопросы помогают сохранять руку на пульсе осознанности. Спрашивайте себя:

— Действительно ли моя жизнь проходит так, как мне хочется?

— Своим ли путем я иду?

— Как я могу быть еще более эффективным и продуктивным?

— На 100% ли я выкладываюсь?

— Делаю ли я все возможное для своей карьеры?

— Решаю ли я задачи, чтобы достичь того, чего хочу?

«Адская неделя» — это не очередной «марафон успеха», это попытка проверить себя на прочность. Вы увидите, какой может быть ваша жизнь, если каждую ее неделю проживать на полную. Вы увидите, как у вас много времени на самом деле и как много времени вы тратите на ерунду. Вы научитесь быть сосредоточенным, сконцентрированным и осознанным. Вы научитесь любить себя, ценить близких и отдыхать без гаджетов. Вы найдете свой оптимальный режим работы, который поможет стать вам более эффективным в каждом действии. Вы избавитель от вредных привычек и замените их на полезные. Вы, наконец, поймете, чего хотите от жизни и какая ваша Высшая цель.

И все это   — за 7 дней.

Хотите проверить, на что вы способны?

Как изменить себя в лучшую сторону и поменять свой характер? Как обойти возможные проблемы и начать изменения своей жизни в лучшую сторону: советы и рекомендации

Почему так трудно измениться?

Основная причина скрывается в нежелании признавать проблему. Нам намного проще переложить вину на окружающих, стечение обстоятельств или судьбу. При этом каждый человек убежден, что его должны воспринимать таким, какой он есть. На самом деле это неверная позиция. Чтобы достичь положительного результата, необходимо усердно работать над собой.

Существует ряд причин, по которым человек не решается меняться, предпочитает оставаться в теплых объятиях собственных заблуждений:

  • Окружение. Этот фактор играет огромную роль в становлении характера. Поддержка друзей и родных поможет достичь поставленной цели. И наоборот, если человеку постоянно говорят, что он неудачник, ничего не умеет и не добьется, он в это поверит, а в итоге опустит руки. Окружите себя добрыми понимающими людьми.
  • Слабый характер. Видите проблему, понимаете, что ее нужно решить, но не хватает сил, чтобы начать.
  • Трудности. Мы часто говорим, что жизнь несправедлива. Одним она дает много испытаний, другим – меньше. Справиться с любыми жизненными трудностями, удерживаясь на плаву – настоящее мастерство.

Но как изменить себя в лучшую сторону? Наше консервативное «Я» часто не дает нам сломать устои собственной жизни. Кажется, что и так сойдет, ничего не нужно менять, все равно, стабильно. Поэтому в первую очередь необходимо подготовить себя к трудностям, набраться терпения и взять волю в кулак.

Как отыскать в себе силы и стать лучше?

Мы привыкли терпеть до последнего и молчать, уходить, опустив глаза. Не решаемся рискнуть, сделать уверенный шаг навстречу лучшей жизни. Нам кажется невозможным забыть прошлое, отпустить старые обиды, победить собственные страхи. Наши опасения и тревоги мешают дышать полной грудью, чувствовать любовь к себе.

Наверняка вас мучает вопрос, как изменить себя в лучшую сторону. Для начала посмотрите вокруг и постарайтесь определить, что тянет вас ко дну. Если вас окружает много недоброжелателей, смените круг общения.

Научитесь ценить то, что у вас есть. Пусть вы не приобрели роскошный дом, зато у вас есть уютная квартира. Вам не хватает средств для красивой жизни? Зато вас любят, ждут, о вас заботятся, а это дорогого стоит. Научитесь говорить «спасибо» за то, что вам дано судьбой.

Всем хорошо знакомо слово «мелочь». Мы часто говорим, что не стоит на мелочи обращать внимания, но ведь именно из них состоит вся наша жизнь! Попробуйте ежедневно замечать маленькие приятности. Очень скоро вы заметите, что жизнь намного ярче, прекрасней. Вы забудете о депрессии и лени.

Психологи утверждают, что положительные наставления способны делать мышление ярким, а поступки — решительными. Только подумайте, в году 365 дней. Вы можете распланировать каждый день, неделю, месяц, поставить маленькие цели, постепенно к ним идти. Хотите жить лучше, но не знаете, как изменить себя в лучшую сторону? Возьмите на себя ответственность за свою жизнь.

Как измениться в лучшую сторону характером?

Состоит из множества привычек, выработанных реакций и способов реагирования, поэтому изменить его полностью не представляется возможным. Попытки одновременно избавиться от всех качеств, которые вы считаете негативными и всех привычек, которые как-то мешают вашей жизни просто непосильная задача. Взвалив на себя такой груз можно продержаться неделю, а потом сорваться в прежнее состояние, если не в усугубленной форме. Разбивайте глобальную задачу на составляющие, и работайте одновременно над одним или несколькими качествами, постепенно подключая остальные, когда справитесь с первыми.

Как измениться человеку в лучшую сторону, если у него нет отправной точки действий, т.е. понимания кто он такой и своего внутреннего духовного мира. Разрешение любой задачи начинается с изучения, в случае изменения характера необходимость погружения в мир собственных переживаний становится безапелляционной. Первый вопрос на пути этого исследования будет о причинах меняться. Проанализируйте, какие события вас толкают к этому. Изменения, осуществляемые из чувства любви и заботы о себе, принесут благотворные последствия (уменьшение склонности к раздражению убережет от проблем с сердцем, развитие умения отказывать подарит вам больше времени для себя и общения с близкими людьми, тренировка усидчивости поможет доделать проект). В то же время, если вы затеяли перекроить свой характер для удобства окружающих, то вам не станет легче от такой ситуации, а ощущение насилия над собственной психикой останется и может вернуться к вам в виде психосоматики (становясь уступчивым по просьбе других вы будете завалены их просьбами, усиление жёсткости с целью кому-то что-то доказать может отвернуть от вас друзей, а внешне добродушное общение с теми, кто вас предал чревато развитием гипертонии и язвенной болезни).

Внимательно прислушивайтесь к тому, ради чего вы меняетесь и смотрите на результаты, кому будет легче и радостней.

Чтобы измениться в лучшую сторону характером, необходимо поддерживать постоянный достаточно высокий уровень счастья и заинтересованности собственной жизни. Проведите ревизию своих запрещающих убеждений и выкиньте половину из них (не ложиться спать, потому что вы должны приготовить еду, не забирать себе последнюю конфету, отказываться от похода в кино в угоду уборке дома – это все примеры вещей, которые могут принести вам кусочки счастья и хорошего самочувствия, а потеряете лишь ложные убеждения, что так нельзя). Каждый день ищите, что принесет вам радость, позаботьтесь, чтобы ваша жизнь была наполнена занятиями, хобби, развлечениями, которые нравятся вам, а не являются популярными или одобряемыми вашими друзьями. Хороший характер не предполагает полное подстраивание под окружающий мир, но он точно включает понимание своих потребностей, поскольку только так можно понять и принять разности других.

Как заставить себя измениться в лучшую сторону? Не откладывайте достижение того, что важно вам, оправдывая это приоритетом сейчас других или , работайте над своей настойчивостью. Работайте не над тем, чтобы изменить себя, а меняйте жизнь в своем направлении. Вы не сможете стать удобной копией, вписывающейся в приведенные стандарты. Всегда будут те, кто вас не любит и вы вольны с ними соперничать, воевать, не общаться или искать точки соприкосновения. Всегда будут места, где вы не в тему, и вы вольны ныть и оставаться там, уходить искать другие или создавать свои. Мир пластичен, и принятие себя помогает находить органичные пути реализации потребностей, кроме перекраивания собственной личности.

План индивидуального саморазвития за 5 шагов

Далеко не все знают, как составить план саморазвития, для чего он нужен. С помощью такого плана вы сможете четко расставить приоритеты, определить цели и выбрать путь к их достижению. Не стоит торопиться. Чтобы понять, какие пункты вы хотите включить в него, останьтесь в полном одиночестве и подумайте, чего вы на самом деле желаете.

Шаг 1: потребности

На этом этапе ваша задача – понять, что вы хотите изменить. От этого будут зависеть ваши дальнейшие действия. Вам необходимо понять, какие цели вы будете реализовывать. Не стоит ставить глобальные цели, есть риск, что вы сорветесь и снова вернетесь в зону комфорта. Саморазвитием лучше заниматься постепенно, переходя от одной задачи к другой. Если вы любите долго поспать, для начала можете научиться рано вставать.

Шаг 2: понимание

Прежде чем вы приступите к изменению характера и привычек, следует понимать, нужно ли вам это и зачем. На этом этапе не имеет значения, чего вы хотите достичь, гораздо важнее наличие непреодолимого желания, а также силы воли. Если вы осознаете, что готовы навсегда покинуть зону комфорта и измениться, можете смело переходить к следующему этапу.

Шаг 3: познание себя

После того, как вы определили цели, переходите к самоанализу. На этом этапе необходимо понять, что вам поможет в их реализации, а что наоборот, какие отрицательные и положительные черта своего характера вы можете выделить. Не стоит обманывать себя. Будьте максимально критичны. Можете взять лист бумаги, записать все качества, которые можете выделить. Чтобы сравнить, совпадает ли ваше мнение с мнением близких, можете дать им листочек с результатом.

Шаг 4: разрабатываем стратегию

Вы успешно прошли три этапа и готовы изменить характер, а также качество жизни. Теперь приступайте к составлению плана действий. На данном этапе не стоит обращаться к друзьям или родным. Вам следует оценить собственные силы, это поможет понять, что вы готовы сделать. Если вы запланировали навсегда попрощаться с курением, подумайте, сможете ли вы сделать это резко или лучше постепенно. Для надежности запишите план действий на бумаге и повесьте на самом видном месте.

Шаг 5: действия

Это завершающий этап плана саморазвития. Теперь самое главное – начать работу над собой прямо сейчас, не откладывая на завтра. Если вы не начнете действовать, все подготовительные этапы потеряют смысл.

Забудьте об отговорках! Делайте первый шаг смело без тревог или волнения. По ходу вы можете записывать свои результаты, маленькие победы над собой. Постепенно вы сможете корректировать план и найдете способ, как изменить себя в лучшую сторону.

Обладая знаниями, как составить план саморазвития, вы быстрее добьетесь поставленной цели, а также сможете изменить свою жизнь. В этом вопросе многое зависит от самооценки. Если человек уверен в своих силах и возможностях, он быстрее придет к поставленной цели.

Как поменяться в лучшую сторону?

Понадобится много времени усердной работы над собой, прежде чем будет достигнут желаемый результат. В первую очередь следует понять, что конкретно не устраивает вас в себе. Все качества, которые мешают жить, нужно устранять первым делом. Но это, конечно, не мгновенно, а постепенно. Параллельно с этим свои положительные черты нужно развивать.

Внутренние изменения. Метод «Фиолетовый браслет»

Существует много методик, помогающих человеку изменить свою жизнь к лучшему.

Один из действенных способов, который предложил священник Уилл Боуэн, заключается в том, чтобы начать и таким образом меняться в лучшую сторону. Он посоветовал участникам эксперимента взять простой фиолетовый браслет и носить его три недели на 1 руке, исключив из своей жизни жалобы, раздражение и сплетни. Если человек в этот промежуток времени позволил себе негативно мыслить и выражаться, то он переодевает браслет на другую руку и отсчет начинается заново. Это длится до тех пор, пока в течение 21 дня браслет не будет оставаться на одной руке. Эксперимент, проводимый по этому методу, показал, что его участники значительно изменились, стали мыслить положительно. Кроме того, данный способ помогает развить в себе самоконтроль. Вы можете смело его использовать, и сами заметите его эффективность.

Внешние изменения

Для каждой девушки очень важен ее внешний вид. Если вы уже начали работу над своим внутренним миром, нужно параллельно . Внутренние перемены в лучшую сторону всегда отражаются и на внешнем облике. Перестав тратить свою жизненную энергию на негативные эмоции, вы будете чувствовать себя лучше, а значит и выглядеть соответственно. Когда человек не испытывает стресс, у него пропадает тяга к вредным привычкам, а значит улучшается фигура, цвет лица, состояние волос и ногтей.

Положительный взгляд на мир влечет за собой появление уверенности в себе. Красивая осанка, уверенная походка, сияющие глаза. Вы будете нравиться окружающим и самим себе.

Можно изменить имидж, добавить в свой гардероб больше ярких и светлых оттенков. Смена прически также обязательно поднимет вам настроение. Посещайте салон красоты, ходите на культурные мероприятия. Можно найти себе новое увлечение, завести новые знакомства, искать источники хорошего настроения в повседневной рутине.

Чтобы мир вокруг стал лучше, нужно полюбить его. Но это невозможно, если вы не научитесь любить себя. Сделайте себя такой, какой хотите быть вы, и все вокруг будут восхищаться вами.

Время на чтение: 3 мин

Как измениться в лучшую сторону? Желание развиваться заложено в человечестве природой, и тяга к позитивным изменениям заложена в каждом буквально эволюционно. Разница в том, на каком этапе человек начинает задаваться вопросом «как можно измениться в лучшую сторону?». Кого-то к подобным изменениям толкают неудачи и критика окружающих, и тогда стремление к улучшению является защитной реакцией, способом избежать наказания, травли или общественного игнора.

Кто-то меняется ради определенного человека (чтобы понравиться, заслужить уважение, построить отношения) или отношений (принимая критику важного человека и выбирая осуществить определенные изменения в себе для сохранения значимых отношений). Кого-то вдохновляют чужие примеры, а кому-то надоедает приевшаяся серая суета. Новые путешествия, знакомства, фильмы, болезни, катастрофы, расставания – это все сильные стимулы для начала изменений. Лидирует в списке причин заставляющих людей меняться страх, чаще всего страх потери или лишения возможности получить желаемое.

Концентрация и направленность изменений зависят от сферы, требующих таковых и глобальности решения. Если одному человеку предстоит изменить место жительства и род занятий, для того чтобы реализовать свою мечту (и это продуманный путь, приносящий видимые результаты улучшения), то как измениться человеку в лучшую сторону (в собственном характере, течении жизни и взаимодействии с людьми), просто обновив прическу или гардероб остается загадкой.

Для решения каждой задачи есть свои собственные методы. Поэтому прежде, чем бездумно следовать советам из десяти шагов по изменению себя, постарайтесь понять, какие именно качества вы хотите изменить, какие улучшить, до какой степени и в каком направлении вы хотите и готовы двигаться, что вам для этого необходимо и какими ресурсами вы уже располагаете. А поддаваться на модные тенденции улучшения себя, тогда как ваша жизнь вас устраивает, является, по меньшей мере, глупым поступком, поскольку в процессе изменения вы можете потерять свою старую полностью устраивавшую вас жизнь.

Связь самооценки и качества жизни

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов:

  • Внутреннего (отношение к себе, восприимчивость к критике, особенности характера или внешности).
  • Внешнего (отношение окружающих).

Ни для кого не секрет, что все проблемы родом из детства и особенности семейного воспитания могут оставить неизгладимый след на характере человека. Если ребенок не комфортно себя чувствует дома, он закрывается в обществе сверстников, что может вызвать у них желание глумиться над ним. Постепенно проблемы накапливаются, и формируется заниженная самооценка.

Также большую роль играет внешний вид. Если человек не любит свое тело или внешность, он не сможет чувствовать себя уверенно. Однако это не повод уходить в себя. Чтобы кардинально изменить ситуацию и понять, как изменить себя в лучшую сторону, необходимо провести колоссальную работу.

К счастью, даже в зрелом возрасте человек может избавиться от этой проблемы и почувствовать любовь к себе. Самооценка имеет много общего с иммунитетом. Чем она выше, тем легче человеку преодолевать жизненные трудности, воспринимать критику и добиваться желаемого.

Неуверенный в себе человек боится делать опрометчивые шаги и поддается влиянию общественности. Для повышения самооценки человеку необходимо полюбить себя и поверить в свои силы.

Как изменить себя в лучшую сторону?

Перед тем, как рассмотреть шаги «Как изменить себя полностью» рассмотрим на примере жизненную ситуацию, в которой находятся миллионы людей. Она демонстрирует способность человека адаптироваться к любой ситуации и не останавливаться на пути к лучшей жизни.

Жизнь девушки катилась под откос — в то время она еще не работала, имела 2-летнюю дочь, а жизнь протекала на маленькую заплату мужа. Постепенно брак шел к полному развалу из-за постоянных скандалов, упреков, недоверия. В ситуации девушка растеряла многих приятелей, коллег, а ее статус домохозяйки усугублял картину мира. Последней каплей стали периодические походы мужа «на лево». На волне эмоционального взрыва она принимает трезвое решение — развод. Уже завтра муж стал бывшим, а его вещи развеялись с ним через входную дверь.

По ее словам, силы она черпала от мысли о светлом будущем. Важно, что девушка не тратила свободную минуту на пустые дела. Она успевала совмещать дом, работу, воспитание дочери и еще изучать литературу по мотивации. Скоро у нее не было даже следа долгов. На волне прилива внутренней энергии она восстановила былые связи с друзьями и познакомилась с многими открытыми людьми.

Как изменить себя, когда будто все стало на свои места?

Ощутить необходимость двигаться еще выше! После такого переломного момента девушка начала ощущать депрессию. Цепочка потрясений, поисков привел ее на новый этап жизни. Уже более 7 лет она не работает на начальника, занимается удаленной работой в Интернете, постоянно путешествует.

Она сказала: «Познав разочарование, стресс, полный крах, никогда не опускай руки. через сильный толчок в личностном росте. Жизнь никогда не останется прежней, а только восполнит все недостающие пазлы». У каждого в жизни случаются ситуации, от которых хочется закрыться и не выходить на свет. Никогда не стоит так делать! Какая бы не была трудная у человека биография, истиной остается его желание выбраться из колючей проволоки.

Поменять образ мышления.

«Поменяй направление мыслей — измени жизнь до неузнаваемости!», — с таким девизом нужно вступать в новый этап своей истории. Осознать, что в мыслях кроется привычки, ситуации, может не каждый. Некоторые люди видят окружающий мир в мрачных тонах, а другие — видят смысл своего существования и не ноют по мелочам. Мысли в голове строят отношение к ситуации, а ситуация — заставляет человека стоять или двигаться.

Начать читать много полезной литературы.

Да! Читать книги о личностном росте, автобиографии культовых личностей, а не смотреть глянцевые журналы и решать кроссворды. и себя, когда ум попросту деградирует? Раз в неделю уделять время по одной книге. Со временем личная коллекция наполнится, а объем знаний перерастет в новые достижения. Черпать информацию важно выборочно — не все подходит под конкретную ситуацию в жизни. Работать над литературой важно детально, находя секреты для решения спора, психологического барьера, другого волнующего момента.

Избавиться от пагубных привычек.

Инвестировать в свое будущее.

Как изменить себя в лучшую сторону в финансовом плане? Научиться правильно распоряжаться средствами. Схему эффективного перераспределения денег описал в своих книгах Роберт Кийосаки. Чтобы быстро накопить на покупку недвижимости, автомобиля, образование стоит откладывать всего по 10% из общих доходов. Это золотое правило решает извечную проблему с деньгами. Привычка тратить все и не заботиться о будущем живет во многих.

Инвестиции в самого себя — лучший вклад в уверенное будущее. Не стоит экономить средства на тренинги, самообразование, литературу. Личность — самый рабочий актив. Знания всегда высоко ценятся, а способность побеждать — бесценна!

Не откладывать все на потом.

Неотложная помощь не может ждать даже лишней минуты, когда на кону здоровье человека. Такой пример действует на практике, когда мы задумываемся бесповоротно улучшить образ жизни. Как изменить себя, если откладывать важные дела в дальний ящик? Ничего не выйдет! Привычка (снова о них) давать слабину и сделать завтра никогда не работает! Здесь важен и . Можно попробовать правило «кнута и пряника». Если выполнить важные дела в первую очередь, а еще лучше сделать их в сжатый срок — можно пойти в кино на любимый фильм. Если же ходить по магазинам, а потом в спешке делать задачу — неделя без прогулок с друзьями. Это действительно работает!

Расширять кругозор и общаться с успешными людьми.

От окружения зависит поведение человека, его мышление и характер. То, что находится в голове и находит отражение в реальности — заслуга окружающих людей. У того, кто постоянно общается с нытиками, злыми, мало шанса преуспеть. Как изменить себя в лучшую сторону с успешными людьми? Стоит ограничить влияние «пагубных» людей, как сразу приходит способность трезво размышлять. Знакомство с интересными личностями, которые успешнее на несколько уровней? Это секрет многих начинающих предпринимателей, лекторов.

Положительное мышление — основа развития.

Под прессом всеобщего пессимизма, страха к каким-либо изменениям рождается отсутствие вообще все начинать! Изменить себя в положительную сторону можно, если не воспринимать мир негативно. Правило «проще простого» и работает оно с невероятной силой!

Вы большие молодцы, что дочитали статью! Как изменить себя? Начать брать ситуацию в руки и действовать несмотря на препятствия. А вы довольны своей жизнью? Если статья была полезной, поделитесь ею со своими друзьями в соц. сетях! Спасибо за поддержку!

Многие ошибочно винят других в собственных неудачах. Женщины полагают, что мужья и дети виноваты в их несостоявшейся карьере, вследствие чего дамы стали домохозяйками. Мужчины винят родителей в том, что те не заставляли их получать высшее образование. Это лишь примеры того, когда человек не способен нести ответственность за собственную жизнь. А зря, во всех случаях необходимо рассчитывать только на свои силы, не полагаясь на помощь со стороны.

Как повысить самооценку женщине

Женщине необходимо любить и ценить себя. Заниженная самооценка делает ее стеснительной и замкнутой. С такой женщиной тяжело найти общий язык и построить хорошие отношения. К тому же, мало кто задумывается, как при этом она себя чувствует. Вряд ли огромное количество комплексов приносит ей удовольствие.

Существует множество способов, которые помогут представительницам прекрасной половины человечества поверить в себя:

  • Навсегда забудьте о лени. Чтобы добиться чего-то, необходимо над этим работать.
  • Постарайтесь свести к минимуму волнения и переживания. Наслаждайтесь каждым днем. Научитесь видеть прекрасное в мелочах.
  • Станьте менее критичны к себе. Если вы задумываетесь о необходимости повышения самооценки, попробуйте не критиковать себя слишком. Неудачи и мелкие неурядицы воспринимайте с юмором и легко.
  • Научитесь быть собой. Это очень важное качество для каждой женщины, независимо от возраста. Не нужно притворяться тем, кем вы не являетесь.
  • Личное пространство. Придумайте себе место, где вы бы смогли побыть в полном одиночестве, порисовать, почитать книгу или просто подумать о хорошем. Это поможет вам сохранять эмоциональный баланс.

Особенности мужской самооценки

По своей природе мужчина не имеет права быть слабым и слабохарактерным. В противном случае он не сможет занять значащее место в обществе и жизни. Мужчины часто задают себе вопрос, как изменить себя в лучшую сторону и добиться успеха.

Чтобы оставаться на плаву, представителям сильной пола необходимо держать тело и ум в тонусе. Не секрет, что эрудированные спортивные мужчины не имеют причин заниматься самобичеванием. Они успешны и знают, чего хотят. Занятие спортом помогает мужчине выбрасывать негативные эмоции и дарит ощущение спокойствия.

Не забывайте о самоуважении и цените свое время. Если вы заметили в кругу друзей людей, которые предпочитают самоутвердиться за ваш счет, откажитесь от общения с ними. Вы ничего не потеряете.

Вас не ценят на работе? Смените работу. Современному мужчине это может показаться неосторожным решением, однако результат не заставит себя долго ждать. Когда вы найдёте работу, где ваши старания ценятся, ваша жизнь заиграет новыми красками.

Не забывайте, что все люди абсолютно разные, поэтому не стоит постоянно сравнивать себя с другими. Ориентироваться нужно только на свои возможности, желания. Стремитесь к поставленным целям, опираясь на свой опыт, силы.

Многие мужчины придают слишком большое значение мнению окружающих. Такая позиция делает их замкнутыми. Чтобы повысить самооценку, научитесь высказывать свое мнение и не бояться, что в этот момент вы будете смешно смотреться или кто-то вас не поймет.

Чтобы понять, как изменить себя в лучшую сторону, необходимо понять, что мешает вашему развитию, какие черты характера делают вас закрытыми и приступить к работе над ошибками. Не бойтесь ошибаться, признавать свои ошибки.

Главное – не опускать руки!

Многое зависит от внешности человека. Однако это не повод корить себя. Каждый может приложить усилия и стать совершеннее. Например, сменить прическу или цвет волос, записаться в спортивный зал и привести в порядок тело. Невозможно изменить себя, сидя дома и жалея себя. Всегда нужно стремиться к лучшему, становиться лучше. Поскольку работа над собой – труд не из лёгких, многое зависит от наших привычек.

Как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне — план действий

Теперь пришло время разработать четкий план действий: что нужно вам для достижения своей цели? Распишите список необходимых улучшений буквально до мелочей. Начиная с «хочу пить не три бокала вина, а один» и заканчивая «найти новую работу».


Таким нехитрым способом вы решите сразу 2 вопроса:
  1. Сможете понять в деталях, какую работу вам предстоит проделать над собой,
    чтобы заявления не были голословными, а представления о переменах — расплывчатыми.
  2. Будете постоянно мотивироваться, вычеркивая уже выполненные пункты
    — на этом пути важно понять, что мотивация заложена в нас самих. И это ежедневный, пусть и небольшой, успех, за который можно себя похвалить, а не картинки из интернета.

Как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне — лучшие книги

Прочтите несколько полезных книг о самопознании и переменах в себе. Это могут быть как истории успеха и преображения известных людей, так и труды психологов.


С чего можно начать:
  1. Джон Кехо
    «Подсознание может все»
  2. Сергей Ковалев
    «Мы родом из Страшного Детства»
  3. Эрик Бертран
    «Без жалости к себе. Раздвинь границы возможностей»
  4. Бретт Блюменталь
    «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»
  5. Дэн Вальдшмидт
    «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися»
  6. Владимир Яковлев
    «Захотела и смогла. 31 удивительная история о женщинах, которые доказали, что никогда не поздно исполнить свою самую невероятную мечту»
  7. Брайан Трейси
    «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»
  8. Тит Нат Хан
    «Мир в каждом шаге»
  9. Хэл Элрод
    «Магия утра»


Упорядочьте свою жизнь

На следующем этапе постарайтесь упорядочить свой образ жизни. Это нужно для того, чтобы ваша работа над собой была эффективной, вы были полны сил и энергии и не тратили время на пустые самообвинения.

«Дедлайны горят, не выспался, съел три бургера, поругался с тем парнем в метро, жизнь — боль» и все в этом роде.

Постарайтесь организовать день так, чтобы:
  1. У вас была возможность полноценно отдыхать 7-8 часов
  2. Старайтесь правильно питаться, налегая на белковую пищу и не перебирая с углеводами
  3. Подберите физическую активность по душе (не нравится тягать железо, ходите на дорожке или запишитесь на йогу)
  4. Регулярно гуляйте, дышите воздухом, наблюдайте за людьми
  5. Общайтесь и посещайте различные мероприятия, чтобы не вариться исключительно в соку собственных эмоций
  6. Начните борьбу с вредными привычками и лишним весом, если он есть
  7. Работайте со своим сознанием — позитивный настрой гарантирует как минимум треть успеха, в отличие от опущенного состояния и грустного выражения лица

Все, что вы делаете, должно быть в радость и доставлять удовольствие. Не забывайте, что у вас есть всего одна жизнь, и вы сразу проживаете ее начисто.

Если вы хорошо спите, вы относитесь к миру добрее. Если правильно питаетесь, даете мозгу все необходимое для эффективной работы. Во время занятий спортом совершенствуете тело и укрепляете здоровье.

Когда наблюдаете за людьми, сидя на скамейке в парке, анализируете мир. Посещая театр или кино, становитесь духовно богаче. А когда верите в лучшее, как банально это бы не звучало, программируете себя на успех.

Совет: если вы год за годом живете по тому же расписанию и принимаете те же решения, никакие перемены в вашей жизни не наступят.

Не переставайте действовать

И не зацикливайтесь на неудачах, бесконечно думая о том, что вот у Петрова получилось, а у вас-то точно не получится.

Делайте свое дело и старайтесь делать его хорошо, а успех придет сам. Не сразу, шаг за шагом. Большинство известных людей вроде того же Илона Маска и сами не знают, как добились нынешних высот.

Однако признают, что были заняты работой каждую секунду: у них элементарно не оставалось свободного времени, чтобы заниматься деструктивным самоанализом.

Не ищите виноватых

Этим регулярно грешим мы все, бесконечно находя оправдания своим несчастьям, нежеланию ничего делать, прикрываемся удобной невозможностью перемен, потому что виновата жизнь, родители, семья, дети и т. д.

На самом деле существует всего два пути развития событий:
  1. У нас получится
  2. У нас не получится

И кроме вас самих, никто в этом не виноват. Вы взрослый человек, несущий за себя ответственность. Причем тут окружающие? Окружающие всегда тянутся к уверенным в себе, к тем, от кого исходит позитивная энергия.

Депрессующих нытиков предпочитают обходить стороной, поскольку они токсичны. Поэтому не давайте вашим лени и слабостям с потрохами поглотить вашу же мечту.

Выводы

Начните ценить людей! Научитесь уважать окружающих, их потребности, предпочтения. Быть добрым не стыдно. Относясь с пониманием к другим людям, вы сможете посмотреть на свою жизнь с неожиданной стороны.

Важно понимать, что работа над собой – сложное занятие, которое требует много сил и времени. Но если решение измениться окончательное, не сворачивайте с пути. Помните: люди притягивают к себе то, о чём они думают. Запасайтесь терпением, маленькими шагами приближайтесь к своей мечте, с каждым днем становясь всё лучше.

Делайте то, что любите, не бойтесь экспериментировать, наслаждайтесь жизнью. Ведь каждый день особенный и неповторимый.

с чего начать, чтобы изменить свою жизнь — T&P

Программист, инвестор и предприниматель Джеймс Альтушер, запустивший уже несколько стартапов, опубликовал на TechCrunch очень простой, полезный и честный мануал для тех, кто хочет радикально поменять сферу деятельности, но не знает, с чего начать. «Теории и практики» перевели текст статьи.

Вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди, знавшие меня тогда, не знают меня сейчас. И так далее.

Я несколько раз начинал карьеру с нуля. Иногда — потому что менялись мои интересы. Иногда — потому что все мосты были сожжены без остатка, а иногда потому, что мне отчаянно нужны были деньги. А порой — потому что я ненавидел всех на моей прежней работе или они ненавидели меня.

Существуют и другие способы переизобрести себя, так что относитесь к моим словам с долей скептицизма. Это то, что сработало в моем случае. Я видел, как это работает примерно для сотни других людей. По интервью, по письмам, которые мне писали за последние 20 лет. Вы можете попробовать — или нет.

При правильной организации и планировании домашний офис — это не наказание, а возможности. Для бизнеса — сэкономить ресурсы, для сотрудников — избавиться от чувства, что жизнь проходит мимо. Если не пренебрегать правилами организации, научиться менеджменту на расстоянии, использовать современные технологии и системы, развернуть эффективный домашний офис для сотрудников можно всего за один день. Больше о решении BeeFREE от Билайн Бизнес по ссылке.

1. Изменение никогда не заканчивается

Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. Но каждый день решаете, куда именно вы двигаетесь: вперед или назад.

2. Начните с чистого листа

Все ваши прошлые ярлыки — лишь тщета. Вы были доктором? Выпускником Лиги плюща? Владели миллионами? У вас была семья? Всем плевать. Вы потеряли все. Вы ноль. Не пытайтесь сказать, что вы являетесь чем-то большим.

3. Вам нужен наставник

Иначе вы пойдете ко дну. Кто-то должен показать вам, как двигаться и дышать. Но не беспокойтесь о поисках наставника (см. ниже).

4. Три типа наставников

Прямой. Кто-то, кто впереди вас, кто покажет вам, как он этого добился. Что значит «этого»? Постойте. Кстати, наставники не похожи на героя Джеки Чана в фильме «Карате-пацан». Большинство наставников будут вас ненавидеть.

Косвенный. Книги. Фильмы. Вы можете получить 90% наставлений из книг и других материалов. 200–500 книг приравниваются к хорошему ментору. Когда люди спрашивают меня: «Какую хорошую книгу стоит прочесть?» — я не знаю, что им ответить. Есть 200–500 хороших книг, которые стоит прочесть. Я бы обратился к вдохновляющим книгам. Во что бы вы ни верили, укрепляйте ваши убеждения ежедневным чтением.

Наставником может быть что угодно. Если вы никто и хотите создать себя заново, все, на что вы смотрите, может стать метафорой ваших желаний и целей. Дерево, которое вы видите, с корнями, недоступными взгляду, и грунтовыми водами, которые его питают, — метафора для программирования, если связывать отдельные точки воедино. И все, на что вы смотрите, будет «соединять точки».

5. Не волнуйтесь, если вас ничто не увлекает

Вы заботитесь о своем здоровье. Начните с него. Делайте маленькие шажочки. Вам не нужна страсть, чтобы преуспеть. Делайте свое дело с любовью, и успех станет естественным симптомом.

6. Время, которое потребуется на пересоздание себя: пять лет

Вот описание этих пяти лет.

Первый год: вы барахтаетесь и читаете все подряд и только начинаете что-то делать.

Второй год: вы знаете, с кем вам нужно говорить и поддерживать рабочие связи. Вы делаете что-то каждый день. Вы наконец понимаете, как выглядит карта вашей собственной игры в «Монополию».

Третий год: вы достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать деньги. Но пока, возможно, не настолько, чтобы зарабатывать себе на жизнь.

Четвертый год: вы хорошо себя обеспечиваете.

Пятый год: вы cколачиваете состояние.

Иногда я впадал во фрустрацию в первые четыре года. Я спрашивал себя: «Почему это до сих пор не произошло?» — бил кулаком по стене и разбивал себе руку. Это нормально, просто продолжайте идти. Или остановитесь и выберите новое поле для деятельности. Это неважно. Когда-нибудь вы умрете, и тогда измениться будет действительно сложно.

7. Если вы делаете это слишком быстро или слишком медленно, значит, что-то идет не так

Хороший пример — Google.

8. Дело не в деньгах

Но деньги — хорошее мерило. Когда люди говорят: «Это не из-за денег», им нужно быть уверенными в том, что у них есть какая-то другая единица измерения. «Как насчет того, чтобы просто заниматься тем, что ты любишь?». Впереди будет много дней, когда вам не будет нравиться то, чем вы занимаетесь. Если вы делаете это из чистой любви, это займет гораздо больше пяти лет. Счастье — это лишь позитивная реакция вашего мозга. В какие-то дни вы будете несчастны. Ваш мозг — это лишь инструмент, он не определяет, кем вы являетесь.

9. Когда можно сказать: «Я занимаюсь Х»? Когда Х становится вашей новой профессией?

Сегодня.

10. Когда можно начать заниматься Х?

Сегодня. Если вы хотите рисовать, купите холст и краски сегодня, начните покупать 500 книг по одной и писать картины. Если вы хотите писать, сделайте следующие три вещи:

— читайте

— пишите

— возьмите своего любимого автора и напечатайте его лучший рассказ слово за словом. Спросите себя, почему он написал каждое слово. Пусть он будет вашим наставником сегодня.

Если вы хотите открыть свое дело, начните придумывать идею для бизнеса. Пересоздание себя начинается сегодня. Каждый день.

11. Когда я заработаю деньги?

Через год вы вложите в это дело 5 000–7 000 часов. Это достаточно хорошо, чтобы вы попали в топ-200–300 в мире по какой угодно специальности. Попадание в топ-200 почти всегда обеспечивает средствами к существованию. К третьему году вы поймете, как зарабатывать деньги. К четвертому — сможете увеличить обороты и обеспечить себя. Некоторые на этом и останавливаются.

12. К пятому году вы попадете в топ-30–50, так что сможете сделать состояние.

13. Как определить, что это мое?

Любая область, по которой вы в состоянии прочесть 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите ее. Если через три месяца вам станет скучно, снова идите в книжный. Избавляться от иллюзий — нормально, в этом смысл поражений. Успех лучше поражения, но самые важные уроки нам дают поражения. Очень важно: не стоит спешить. За свою интересную жизнь вы сможете много раз изменить себя. И много раз потерпите неудачу. Это тоже весело. Эти попытки превратят вашу жизнь в книгу рассказов, а не учебник. Некоторые люди хотят, чтобы их жизнь была учебником. Моя — книга рассказов, хорошо это или плохо. Поэтому изменения происходят каждый день.

14. Решения, которые вы примете сегодня, будут в вашей биографии завтра

Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.

15. Решения, которые вы примете сегодня, станут частью вашей биологии

16. Что, если мне нравится что-то экзотическое? Библейская археология или войны XI столетия?

Повторите вышеописанные шаги, и к пятому году вы сможете разбогатеть. Мы не знаем как. Не нужно искать конец пути, когда вы совершаете только первые шаги.

17. Что, если моя семья хочет, чтобы я стал бухгалтером?

Сколько лет своей жизни вы обещали отдать своей семье? Десять? Всю жизнь? Тогда ждите следующей жизни. Вам выбирать.

Выбирайте свободу, а не семью. Свободу, а не предубеждения. Свободу, а не правительство. Свободу, а не удовлетворение чужих запросов. Тогда вы удовлетворите свои.

18. Мой наставник хочет, чтобы я шел его путем

Это нормально. Освойте его путь. Затем сделайте по-своему. С уважением.

К счастью, никто не приставляет вам к голове пистолет. Тогда бы вам пришлось выполнять его требования, пока он не опустит пистолет.

19. Мой муж (жена) волнуется: кто позаботится о наших детях?

Человек, который меняет себя, всегда находит свободное время. Часть изменения себя — это находить моменты и перекраивать их так, как вы хотели бы их использовать.

20. Что, если мои друзья посчитают меня безумцем?

Что это за друзья?

21. Что, если я хочу быть космонавтом?

Это не изменение себя. Это конкретная профессия. Если вам нравится космос, профессий много. Ричард Брэнсон хотел быть космонавтом и создал Virgin Galactic.

22. А если мне нравится выпивать и тусоваться с друзьями?

Прочтите этот пост еще раз через год.

23. А если я занят? Изменяю супругу или супруге или же предаю своего партнера?

Прочтите этот пост еще раз через два-три года, когда вы будете на мели, без работы и все от вас отвернутся.

24. А если я вообще ничего не умею?

Прочтите снова пункт 2.

25. А если у меня нет диплома или от него никакого толку?

Прочтите снова пункт 2.

26. А если мне нужно сосредоточиться на выплате ипотеки или другого кредита?

Прочтите снова пункт 19.

27. Почему я все время чувствую себя аутсайдером?

Альберт Эйнштейн был аутсайдером. Никто из облеченных властью людей не нанял бы его на работу. Каждый чувствует себя иногда самозванцем. Величайшее творчество рождается из скепсиса.

28. Я не могу прочесть 500 книг. Назовите одну книгу, которую нужно прочесть ради вдохновения

Тогда можете сразу сдаться.

29. А если я слишком болен, чтобы менять себя?

Изменение подстегнет производство полезных веществ в вашем теле: серотонина, дофамина, окситоцина. Двигайтесь вперед, и, может быть, вы не выздоровеете совсем, но станете здоровее. Не используйте здоровье как оправдание.

И наконец, сначала перестройте свое здоровье. Больше спите. Лучше питайтесь. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги к изменению.

30. А если мой партнер меня подставил и я все еще сужусь с ним?

Бросьте тяжбу и больше никогда о нем не думайте. Половина проблемы была в вас.

31. А если меня посадят в тюрьму?

Прекрасно. Перечитайте пункт 2. В тюрьме прочтите побольше книг.

32. А если я робкий человек?

Сделайте слабость своей силой. Интроверты лучше умеют слушать и концентрироваться, они умеют вызывать симпатию.

33. А если я не могу ждать пять лет?

Если через пять лет вы планируете оставаться в живых, можно начать сегодня.

34. Как налаживать контакты?

Стройте концентрические круги. Вы должны быть в середине. Следующий круг — друзья и семья. Потом — сообщества онлайн. Потом — люди, которых вы знаете по неформальным встречам и чаепитиям. Затем — участники конференций и лидеры мнений в своей области. Затем — наставники. Затем — клиенты и те, кто делает деньги. Начните пробираться через эти круги.

35. Что, если мое эго начнет мешать тому, что я делаю?

Через полгода-год вы вернетесь к пункту 2.

36. Что, если я увлечен сразу двумя вещами? И не могу выбрать?

Совместите их, и вы будете лучшим в мире по этому сочетанию.

37. А если я настолько увлечен, что хочу учить других тому, чему учусь сам?

Читайте лекции на YouTube. Начните с аудитории, состоящей из одного человека, и смотрите, растет ли она.

38. А если я хочу зарабатывать деньги во сне?

На четвертый год начните отдавать на аутсорсинг то, что делаете.

39. Как находить наставников и экспертов?

Когда вы накопите достаточно знаний (после 100–200 книг), напишите 10 идей для 20 разных потенциальных менторов.

Никто из них вам не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых наставников. Повторяйте это каждую неделю.

Составьте рассылку для всех, кто вам не ответил. Повторяйте, пока кто-нибудь не ответит. Пишите блог о том, как что-то изучаете. Стройте сообщество, в котором вы можете стать экспертом.

40. А если у меня не получается придумывать идеи?

Тогда практикуйтесь в этом. Мыслительные мускулы склонны атрофироваться. Их нужно тренировать.

Мне будет трудно дотянуться до кончиков пальцев на ногах, если я не буду тренироваться каждый день. Надо делать это упражнение каждый день в течение какого-то времени, прежде чем такая поза будет даваться мне легко. Не ждите, что с первого дня у вас будут появляться хорошие идеи.

41. Что еще почитать?

ПОСЛЕ книг можно читать сайты, форумы, журналы. Но большая их часть — мусор.

42. А если я делаю все, что вы говорите, но все равно, похоже, ничего не получается?

Получится. Просто подождите. Продолжайте менять себя каждый день.

Не пытайтесь найти конец пути. Вы не разглядите его в тумане. Но вы можете увидеть следующий шаг, и вы поймете, что если совершите его, то в конце концов дойдете до конца пути.

43. А если я начинаю чувствовать себя подавленно?

Час в день сидите в тишине. Вам нужно вернуться к своей сути.

Если вам кажется, что это звучит глупо, не делайте этого. Живите дальше со своей депрессией.

44. А если нет времени сидеть в тишине?

Тогда сидите в тишине по два часа в день. Это не медитация. Надо просто сидеть.

45. А если мне станет страшно?

Спите 8–9 часов в сутки и никогда не занимайтесь сплетнями. Сон — первый секрет хорошего здоровья. Не единственный, но первый. Некоторые люди пишут мне, что им достаточно четырех часов сна или что в их стране тех, кто много спит, считают ленивыми. Эти люди потерпят поражение и умрут молодыми.

Что касается сплетен, наш мозг биологически запрограммирован иметь 150 друзей. И когда вы общаетесь с одним из друзей, вы можете сплетничать о ком-то из остальных 150. А если у вас нет 150 друзей, то мозг захочет читать журналы со сплетнями, пока ему не покажется, что у него есть 150 друзей.

Не будьте так глупы, как ваш мозг.

46. А если мне все кажется, что у меня никогда ничего не получится?

По 10 минут в день практикуйтесь в благодарности. Не подавляйте свой страх. Замечайте свой гнев.

Но также позволяйте себе быть благодарным за то, что у вас есть. Гнев никогда не вдохновляет, а благодарность — вдохновляет. Благодарность — это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.

47. А если мне постоянно приходится иметь дело с какими-то личными дрязгами?

Найдите других людей, с которыми можно находиться рядом.

Человек, меняющий себя, постоянно будет встречать людей, которые пытаются его подавить. Мозг боится изменений — это может быть небезопасно. Биологически мозг хочет для вас безопасности, а изменение — это риск. Так что мозг будет подсовывать вам людей, пытающихся вас остановить.

Научитесь говорить «нет».

48. А если я счастлив на своей офисной работе?

Удачи.

49. Почему я должен доверять вам? Вы столько раз терпели поражения

Не доверяйте мне.

50. Станете ли вы моим наставником?

Вы уже прочли этот пост.

Оригинал статьи можно прочесть здесь.

Читайте нас в Facebook, VK, Twitter, Instagram, Telegram (@tandp_ru) и Яндекс.Дзен.

Израильтяне рассказали «Газете.Ru» о службе женщин в армии

В Израиле разгорелся скандал по поводу службы девушек в армии обороны страны (ЦАХАЛ). Раввины утверждают, что служба женщин негативно отражается на мотивации религиозных юношей служить в армии. Главный раввин Цфат Шмуэль потребовал уволить начальника Генштаба ЦАХАЛа за продвижение «радикальных феминистских идей». Отслужившие в армии израильтяне рассказали «Газете.Ru» о том, как женщинам приходится в армии.

Анастасия, старший лейтенант, офицер запаса Армии обороны Израиля

Большинство девочек призывается в армию в возрасте 18-19 лет, после окончания школы. Я репатриировалась в Израиль в 18 лет и призвалась в армию в 19. Религиозные и замужние женщины освобождены от службы в армии. Мужчин призывают до 21 года (женщин — до 20). Служба мужчин — 32 месяца, женщин — 24 месяца. Если девочки призываются в боевые подразделения, они служат 32 месяца, как и мужчины.

Конечно, на данный момент не все должности открыты для женщин, но каждый год их становится все больше. Есть боевые подразделения, в которых служат мальчики и девочки (батальоны «Каракаль» или «Бардалас»), есть подразделения разведки, ВМС, ВВС (есть женщины-пилоты), в которых женщины служат наравне с мужчинами. Есть и обратная ситуация — существуют должности, которые чаще всего получают девочки, и мужчинам они также могут оказаться практически недоступными.

Из своего опыта в армии могу сказать, что если есть желание, женщина может добиться всего.

В возрасте 20 лет я приняла решение пойти на курс офицеров, который длится восемь-девять месяцев и включает в себя серьезные физические и психологические нагрузки. Этот курс проходят вместе женщины и мужчины, и у меня ни разу не было ощущения, что со мной кто-то не считался потому, что я женщина. Я совершенно так же, как и мужчина, должна была бегать, ориентироваться на местности (в пустыне) с полным обмундированием (это где-то 10 кг), я должна была уметь стрелять, иметь знания по истории страны и понимать, как работает армия.

До полной справедливости, конечно, далеко, но я не могу сказать, что женщин воспринимают как слабый пол или не дают им возможность продвинуться по службе.

Служба в армии в современном израильском обществе — это то, к чему женщины и мужчины готовы с самого маленького возраста, так как их родители, скорее всего, прошли военную службу или являются резервистами (80% армии — это солдаты запаса).

Это некий обязательный жизненный процесс, который нужно пройти, чтобы начать взрослую жизнь и поменять мировоззрение. Большинство женщин очень хочет служить, чтобы научиться чему-то новому и улучшить себя. Плюс ко всему в израильском обществе принято смотреть на твою военную историю — кем ты служил, где ты служил, на этом фоне принимаются разные решения (например, сможешь ли ты подойти на определенную работу).

Про себя я абсолютно точно могу сказать, что я за феминизм. На мой взгляд, все стереотипы о женщинах и мужчинах, на которых строится современный мир — это уже давно пройденный этап, и чтобы дойти до настоящего равноправия, мы должны поменять свое отношение к гендерным стереотипам и различиям.

Для меня армия была таким моментом, где я действительно смогла проявить себя, где ко мне не было другого отношения только потому, что женщина.

В армии я научилась понимать систему, стоять на своем и добиваться своих целей. Армия дала мне непередаваемое чувство, что ты способна сделать все и не хуже, чем коренные жители.

Является ли служба признаком равноправия? Это хороший вопрос. И да, и нет. Тот факт, что служить должны и женщины, и мужчины — это действительно равноправно, тот факт, что не все должности открыты — это не совсем справедливо (несмотря на то, что армия действительно пытается поменяться в лучшую сторону). Конечно же, в обществе есть много стереотипов, касающихся службы, но, понимая этот факт, армия старается показать вариативность службы вне зависимости от гендера (есть много роликов на ютубе, созданных армией, в которых мужчины и женщины занимают одинаковые роли или должности).

Анастасия, младший сержант Армии обороны Израиля

На самом деле только от тебя зависит, что ты будешь делать в армии, в боевое подразделение ты попадешь или в небоевое, каждый день будешь возвращаться домой или нет. Если ты не хочешь, то ты не будешь служить в боевых частях, никто тебя без твоего согласия заставить не сможет.

Сейчас девушки наравне с парнями каждый день ходят на службу, возвращаются каждый день домой, особенно не утруждая себя какими-то физическими заданиями. Офисная работа.

По поводу того, как израильские девушки относятся к армии. Это все равно, что спросить у нас, как мы относимся к школе. Все одинаково к этому относятся, потому что все знают, что они туда пойдут. Тут то же самое, все с самого-самого детства знают, что они пойдут в армию. Это не что-то ужасающее, как может казаться. Просто ты знаешь, что по окончании школы ты идешь служить. И все, в этом нет ничего такого.

Понятное дело, как бы все ни были к этому готовы, но ненавидеть армию ты просто обязан. Если ты не ноешь о том, как тебе плохо в армии, с тобой что-то не так.

Или ты вовсе не в армии. Все ее не любят, всем что-то не так. Как будто нам всем в мозг какую-то капсулу подсунули, когда мы все призывались.

Дмитрий, рядовой Армии обороны Израиля

Сейчас в израильском обществе происходит скандал, потому что религиозные раввины, которые представляют правящую правую коалицию, заявили, что женщины не должны призываться. Этот скандал затрагивает сам статус женщин, потому что было уже несколько заявлений, которые были направлены против них, это было сделано со стороны именно правой коалиции.

Еще до того, как было создано государство Израиль, женщины уже состояли в Хагане (еврейская сионистская военная подпольная организация в Палестине, существовавшая до 1948 года — «Газета.Ru») и различных партизанских движениях. Поэтому традиционно женщины служат, но раньше им были недоступны такие должности, как пилоты боевых самолетов и так далее. В боевых войсках они, конечно, были, но им были недоступны некоторые должности.

Женская служба по срокам меньше мужской, а так она не отличается. В командиры стараются ставить девушек.

Если это, например, курс молодого бойца, то стараются ставить [командиром] девушек, потому что они лучше командуют. Ну, как бы. Ставят девушек в обтягивающей форме напротив роты мужиков.

Они там неделю на базе и так далее. Мужики думают немножко о других вещах, чем бунтовать. Если поставить командовать на курс молодого бойца мужиков, то это будет всегда агрессия на агрессии. И нужно каким-то образом это дело убирать, иначе будут драки. Ну и поэтому ставятся женщины, в общем. Там сержантом ставится мужчина, а командующая — женщина.

Но самый, конечно, интересный момент, это вот этот скандал с правящей правой партией, этими раввинами, которые высказываются против службы женщин в армии. Какой-то депутат кнессета заявил, что у женщин нет проблем с домогательствами. В прошлом месяце было несколько высказываний раввинов о том, что женщина должна сидеть дома возле кастрюли. Это сейчас одна из ключевых вещей, которые в израильском обществе происходят.

5 шагов на пути к успеху


Непрерывное саморазвитие – обязательное условие жизни человека. А главная цель человеческой жизни – максимальное раскрытие личностного потенциала. Но это невозможно без адекватной самокритики и рефлексии. Через анализ поступков, характера, внешности мы понимаем, что нас в себе не устраивает, над чем мы хотим поработать, чтобы приблизиться к собственному идеалу. Кстати, Я-идеальное – продукт самосознания личности, у каждого человека свое представление об идеале.

Почему так трудно измениться?

Основная причина скрывается в нежелании признавать проблему. Нам намного проще переложить вину на окружающих, стечение обстоятельств или судьбу. При этом каждый человек убежден, что его должны воспринимать таким, какой он есть. На самом деле это неверная позиция. Чтобы достичь положительного результата, необходимо усердно работать над собой.

Существует ряд причин, по которым человек не решается меняться, предпочитает оставаться в теплых объятиях собственных заблуждений:

  • Окружение. Этот фактор играет огромную роль в становлении характера. Поддержка друзей и родных поможет достичь поставленной цели. И наоборот, если человеку постоянно говорят, что он неудачник, ничего не умеет и не добьется, он в это поверит, а в итоге опустит руки. Окружите себя добрыми понимающими людьми.
  • Слабый характер. Видите проблему, понимаете, что ее нужно решить, но не хватает сил, чтобы начать.
  • Трудности. Мы часто говорим, что жизнь несправедлива. Одним она дает много испытаний, другим – меньше. Справиться с любыми жизненными трудностями, удерживаясь на плаву – настоящее мастерство.

Но как изменить себя в лучшую сторону? Наше консервативное «Я» часто не дает нам сломать устои собственной жизни. Кажется, что и так сойдет, ничего не нужно менять, все равно, стабильно. Поэтому в первую очередь необходимо подготовить себя к трудностям, набраться терпения и взять волю в кулак.

Новые эмоции — новое «Я»

Путешествуйте как можно чаще, и не обязательно по зарубежным странам. Посетите каждый маленький уголок родины — наплыв новых эмоций вам обеспечен. Оседлайте велосипед, прокатитесь по улицам родного города, встретьте рассвет на берегу озера — все это привнесет в вашу жизнь море позитива. Возьмите для себя за правило чаще улыбаться — с улыбкой меняетесь не только вы, но и мир вокруг вас.

Как измениться за неделю до неузнаваемости? Начать излучать позитив. За один день, увы, этого добиться не получится, если человек по природе своей угрюм и не умеет радоваться жизни. Специальные тренировки помогут овладеть этим умением.

Помните, что ваше внутреннее «Я» — храм, потому не пускайте в подсознание всякий мусор в виде бытовых проблем, конфликтов, мелких неурядиц. Они дестабилизируют эмоциональное состояние человека, мешая радоваться жизни.

Как отыскать в себе силы и стать лучше?

Мы привыкли терпеть до последнего и молчать, уходить, опустив глаза. Не решаемся рискнуть, сделать уверенный шаг навстречу лучшей жизни. Нам кажется невозможным забыть прошлое, отпустить старые обиды, победить собственные страхи. Наши опасения и тревоги мешают дышать полной грудью, чувствовать любовь к себе.

Наверняка вас мучает вопрос, как изменить себя в лучшую сторону. Для начала посмотрите вокруг и постарайтесь определить, что тянет вас ко дну. Если вас окружает много недоброжелателей, смените круг общения.

Научитесь ценить то, что у вас есть. Пусть вы не приобрели роскошный дом, зато у вас есть уютная квартира. Вам не хватает средств для красивой жизни? Зато вас любят, ждут, о вас заботятся, а это дорогого стоит. Научитесь говорить «спасибо» за то, что вам дано судьбой.

Всем хорошо знакомо слово «мелочь». Мы часто говорим, что не стоит на мелочи обращать внимания, но ведь именно из них состоит вся наша жизнь! Попробуйте ежедневно замечать маленькие приятности. Очень скоро вы заметите, что жизнь намного ярче, прекрасней. Вы забудете о депрессии и лени.

Психологи утверждают, что положительные наставления способны делать мышление ярким, а поступки — решительными. Только подумайте, в году 365 дней. Вы можете распланировать каждый день, неделю, месяц, поставить маленькие цели, постепенно к ним идти. Хотите жить лучше, но не знаете, как изменить себя в лучшую сторону? Возьмите на себя ответственность за свою жизнь.

Что такое характер человека (простыми словами)

По определению Л.С. Выготского

, характер – это особый склад личности, который формируется посредством приобретенных в ходе жизненного опыта реакций. Слово «
характер
» образовано от греческого
charakter
, что переводится как «
зарубка, печать
».

Согласно определению из «Краткого психологического словаря» (авторы Л.А. Карпенко, А.В. Петровский, М.Г. Ярошевский

), «характер – это подструктура личности, образуемая индивидуально-своеобразным комплексом устойчивых личностных особенностей, определяющих присущие личности типичные формы и способы достижения целей и самопроявления в общении с другими людьми».

Говоря простыми словами, характер – это набор устойчивых характеристик личности (качеств), которые определяют ее реакции и поведение. Или еще проще: это набор устойчивых реакций на определенные стимулы. Например, если человек отличается лживостью, то типичная для него реакция в сложных ситуациях – соврать.

Важно! Зная характер человека, можно предугадать его реакции или поступки.

Нельзя путать характер и темперамент, который является врожденной характеристикой (со стороны скорости, подвижности и силы психических реакций). Главное отличие характера состоят в том, что его можно изменить, а темперамент дан человеку природой и практически не подлежит корректировке.

Как понять, что характер нужно менять

Если окружающие твердят, что вы должны измениться, это еще ничего не значит. Может быть, они просто хотят сделать вас удобным для себя, правильно? Однако если каждый человек, с которым вы знакомитесь, говорит об этом, если из-за особенностей характера вы потеряли нескольких друзей или работу, не чувствуете себя счастливым, то нужно что-то менять.

Раз вы читаете эту статью, значит, уже признали проблему. И, полагаю, выявили конкретные черты, от которых хотите избавиться. А параллельно составили список качеств, которые хотите выработать. Отлично! Теперь узнаем, как это сделать.

«Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу

», –
Конфуций
.

Можно ли изменить характер

Можно ли изменить характер человека: да, при сильном желании и мотивации. Не путайте характер с темпераментом – врожденной характеристикой психики. Темперамент обусловлен генетикой. Первые особенности личности, которые бросаются в глаза при знакомстве, как правило, относятся к темпераменту.

Характер формируется в процессе жизни. Люди с позитивным жизненным опытом отличаются оптимизмом, легкостью. Те, кто столкнулся с негативом, становятся хмурыми, злыми, замкнутыми. Это упрощенный пример, но суть отражает. С характером человека мы знакомимся в процессе общения и при выполнении общего дела. Ниже вы сможете пройти тест на характер, но пока посмотрите то, что вы искали.

План индивидуального саморазвития за 5 шагов

Далеко не все знают, как составить план саморазвития, для чего он нужен. С помощью такого плана вы сможете четко расставить приоритеты, определить цели и выбрать путь к их достижению. Не стоит торопиться. Чтобы понять, какие пункты вы хотите включить в него, останьтесь в полном одиночестве и подумайте, чего вы на самом деле желаете.

Шаг 1: потребности

На этом этапе ваша задача – понять, что вы хотите изменить. От этого будут зависеть ваши дальнейшие действия. Вам необходимо понять, какие цели вы будете реализовывать. Не стоит ставить глобальные цели, есть риск, что вы сорветесь и снова вернетесь в зону комфорта. Саморазвитием лучше заниматься постепенно, переходя от одной задачи к другой. Если вы любите долго поспать, для начала можете научиться рано вставать.

Шаг 2: понимание

Прежде чем вы приступите к изменению характера и привычек, следует понимать, нужно ли вам это и зачем. На этом этапе не имеет значения, чего вы хотите достичь, гораздо важнее наличие непреодолимого желания, а также силы воли. Если вы осознаете, что готовы навсегда покинуть зону комфорта и измениться, можете смело переходить к следующему этапу.

Шаг 3: познание себя

После того, как вы определили цели, переходите к самоанализу. На этом этапе необходимо понять, что вам поможет в их реализации, а что наоборот, какие отрицательные и положительные черта своего характера вы можете выделить. Не стоит обманывать себя. Будьте максимально критичны. Можете взять лист бумаги, записать все качества, которые можете выделить. Чтобы сравнить, совпадает ли ваше мнение с мнением близких, можете дать им листочек с результатом.

Шаг 4: разрабатываем стратегию

Вы успешно прошли три этапа и готовы изменить характер, а также качество жизни. Теперь приступайте к составлению плана действий. На данном этапе не стоит обращаться к друзьям или родным. Вам следует оценить собственные силы, это поможет понять, что вы готовы сделать. Если вы запланировали навсегда попрощаться с курением, подумайте, сможете ли вы сделать это резко или лучше постепенно. Для надежности запишите план действий на бумаге и повесьте на самом видном месте.

Шаг 5: действия

Это завершающий этап плана саморазвития. Теперь самое главное – начать работу над собой прямо сейчас, не откладывая на завтра. Если вы не начнете действовать, все подготовительные этапы потеряют смысл.

Забудьте об отговорках! Делайте первый шаг смело без тревог или волнения. По ходу вы можете записывать свои результаты, маленькие победы над собой. Постепенно вы сможете корректировать план и найдете способ, как изменить себя в лучшую сторону.

Обладая знаниями, как составить план саморазвития, вы быстрее добьетесь поставленной цели, а также сможете изменить свою жизнь. В этом вопросе многое зависит от самооценки. Если человек уверен в своих силах и возможностях, он быстрее придет к поставленной цели.

Общие рекомендации

Все изменения начинаются с внутренних перемен. Обязательно обговорите с собой каждый пункт, который желаете применить к себе. Представителям обоих полов, прежде чем начать меняться, стоит задуматься, а для чего все это нужно? Если вы желаете сделать это ради кого-то или для кого-то, то задайтесь вопросом, будет ли этот человек рядом с вами после всех изменений? Станете ли вы успешнее, красивее и популярнее? Не стоит резко менять все в своей жизни из-за мимолетного желания — перевоплощение должно быть постепенным и обдуманным.

Как измениться до неузнаваемости внутренне? Начать с небольших шагов, которые постепенно изменят ваш образ, темп жизни, а также характер.

Связь самооценки и качества жизни

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов:

  • Внутреннего (отношение к себе, восприимчивость к критике, особенности характера или внешности).
  • Внешнего (отношение окружающих).

Ни для кого не секрет, что все проблемы родом из детства и особенности семейного воспитания могут оставить неизгладимый след на характере человека. Если ребенок не комфортно себя чувствует дома, он закрывается в обществе сверстников, что может вызвать у них желание глумиться над ним. Постепенно проблемы накапливаются, и формируется заниженная самооценка.

Также большую роль играет внешний вид. Если человек не любит свое тело или внешность, он не сможет чувствовать себя уверенно. Однако это не повод уходить в себя. Чтобы кардинально изменить ситуацию и понять, как изменить себя в лучшую сторону, необходимо провести колоссальную работу.

К счастью, даже в зрелом возрасте человек может избавиться от этой проблемы и почувствовать любовь к себе. Самооценка имеет много общего с иммунитетом. Чем она выше, тем легче человеку преодолевать жизненные трудности, воспринимать критику и добиваться желаемого.

Неуверенный в себе человек боится делать опрометчивые шаги и поддается влиянию общественности. Для повышения самооценки человеку необходимо полюбить себя и поверить в свои силы.

Научитесь тому, о чем всегда мечтали

Мы учимся всю жизнь, постоянно узнавая что-то новое. Но не всегда у нас есть возможность получить те знания, которые необходимы для реализации скрытого потенциала. Выучите иностранный язык, возьмите уроки игры на гитаре, рояле, попробуйте себя в роли певца или дизайнера. Любая новая роль позволит вам открыться и перемениться в короткое время.

Реально ли измениться до неузнаваемости за месяц за счет новых навыков и знаний? Все зависит от вашего стремления к переменам, а также того вида деятельности, который решились освоить. Чем он сложнее, тем длительнее будет процесс обучения и изменения.

Как повысить самооценку женщине

Женщине необходимо любить и ценить себя. Заниженная самооценка делает ее стеснительной и замкнутой. С такой женщиной тяжело найти общий язык и построить хорошие отношения. К тому же, мало кто задумывается, как при этом она себя чувствует. Вряд ли огромное количество комплексов приносит ей удовольствие.

Существует множество способов, которые помогут представительницам прекрасной половины человечества поверить в себя:

  • Навсегда забудьте о лени. Чтобы добиться чего-то, необходимо над этим работать.
  • Постарайтесь свести к минимуму волнения и переживания. Наслаждайтесь каждым днем. Научитесь видеть прекрасное в мелочах.
  • Станьте менее критичны к себе. Если вы задумываетесь о необходимости повышения самооценки, попробуйте не критиковать себя слишком. Неудачи и мелкие неурядицы воспринимайте с юмором и легко.
  • Научитесь быть собой. Это очень важное качество для каждой женщины, независимо от возраста. Не нужно притворяться тем, кем вы не являетесь.
  • Личное пространство. Придумайте себе место, где вы бы смогли побыть в полном одиночестве, порисовать, почитать книгу или просто подумать о хорошем. Это поможет вам сохранять эмоциональный баланс.

Внешние изменения для мужчин

Представителям сильной половины человечества поменяться внешне достаточно сложно без помощи специалиста. Ниже рассмотрим несколько способов, как измениться внешне до неузнаваемости, подходящие мужчинам:

  • Активно заняться спортом. Это отличная возможность изменить не только жизненный уклад, но и внешность. Пожалуй, многие мужчины мечтают о красивом, рельефном теле. Но достичь таких результатов без физических нагрузок нереально.
  • Сменить имидж. Состригите отросшую бороду, усы или же, наоборот, отрастите. Это сильно меняет черты лица. Попробуйте изменить цвет глаз при помощи цветных линз, кардинально поменяйте свой гардероб.
  • Научиться правильно и грамотно общаться с противоположным полом. Женщины любят ушами, а значит, для того, чтобы заполучить в свои сети объект страсти, вам необходимо поменять манеру общения.
  • Принять себя таким, какой ты есть. Согласие с собственным «Я» ускоряет процесс как внутреннего, так и внешнего преображения. Решившись на перемены, обязательно согласуйте этот вопрос с самим собой, детально разобрав, для чего и почему вы это делаете.

Безусловно, у мужчин меньше вариантов для перемен. И самым кардинальным методом остается пластическая хирургия. Но стоит ли прибегать к таким мерам?

Особенности мужской самооценки

По своей природе мужчина не имеет права быть слабым и слабохарактерным. В противном случае он не сможет занять значащее место в обществе и жизни. Мужчины часто задают себе вопрос, как изменить себя в лучшую сторону и добиться успеха.

Чтобы оставаться на плаву, представителям сильной пола необходимо держать тело и ум в тонусе. Не секрет, что эрудированные спортивные мужчины не имеют причин заниматься самобичеванием. Они успешны и знают, чего хотят. Занятие спортом помогает мужчине выбрасывать негативные эмоции и дарит ощущение спокойствия.

Не забывайте о самоуважении и цените свое время. Если вы заметили в кругу друзей людей, которые предпочитают самоутвердиться за ваш счет, откажитесь от общения с ними. Вы ничего не потеряете.

Вас не ценят на работе? Смените работу. Современному мужчине это может показаться неосторожным решением, однако результат не заставит себя долго ждать. Когда вы найдёте работу, где ваши старания ценятся, ваша жизнь заиграет новыми красками.

Не забывайте, что все люди абсолютно разные, поэтому не стоит постоянно сравнивать себя с другими. Ориентироваться нужно только на свои возможности, желания. Стремитесь к поставленным целям, опираясь на свой опыт, силы.

Многие мужчины придают слишком большое значение мнению окружающих. Такая позиция делает их замкнутыми. Чтобы повысить самооценку, научитесь высказывать свое мнение и не бояться, что в этот момент вы будете смешно смотреться или кто-то вас не поймет.

Чтобы понять, как изменить себя в лучшую сторону, необходимо понять, что мешает вашему развитию, какие черты характера делают вас закрытыми и приступить к работе над ошибками. Не бойтесь ошибаться, признавать свои ошибки.

Главное – не опускать руки!

Многое зависит от внешности человека. Однако это не повод корить себя. Каждый может приложить усилия и стать совершеннее. Например, сменить прическу или цвет волос, записаться в спортивный зал и привести в порядок тело. Невозможно изменить себя, сидя дома и жалея себя. Всегда нужно стремиться к лучшему, становиться лучше. Поскольку работа над собой – труд не из лёгких, многое зависит от наших привычек.

Послесловие

Изменения к лучшему – это выход из зоны комфорта. Естественно, возникнут такие эмоции и чувства, как страх, тревога, беспокойство, возможно, гнев и апатия. Будут возникать второстепенные трудности, например, непонимание со стороны тех, кто остался на вашем старом уровне развития. Не исключено, что вам захочется все бросить, отступить. В такие моменты нужно помнить о главной цели. Ради чего или кого вы решили измениться? Мотивация должна быть очень сильной.

Меняться и просто, и сложно одновременно. Просто понять, что хочется изменить, чуть сложнее понять, как достичь желаемого результата, и еще сложнее добиться цели и поддерживать изменения.

Чтобы было проще, составьте подробный план. Не беритесь сразу за несколько задач, большие цели разбивайте на маленькие подзадачи. Подробнее об этом читайте в статье «Почему не довожу дело до конца. Как научиться доводить начатое дело до конца – советы психолога».

Выводы

Начните ценить людей! Научитесь уважать окружающих, их потребности, предпочтения. Быть добрым не стыдно. Относясь с пониманием к другим людям, вы сможете посмотреть на свою жизнь с неожиданной стороны.

Важно понимать, что работа над собой – сложное занятие, которое требует много сил и времени. Но если решение измениться окончательное, не сворачивайте с пути. Помните: люди притягивают к себе то, о чём они думают. Запасайтесь терпением, маленькими шагами приближайтесь к своей мечте, с каждым днем становясь всё лучше.

Делайте то, что любите, не бойтесь экспериментировать, наслаждайтесь жизнью. Ведь каждый день особенный и неповторимый.

Тематика: Женственность, Личностный рост, Самооценка, Формирование привычек

Расставьте приоритеты

Определитесь с тем, чего вы хотите больше всего. Создайте определенный список желаний, выделите самое вожделенное. Не нужно растрачивать себя на реализацию бытовых, обыденных планов, к примеру, таких как покупка новой стиральной машины или кухонной плиты. Подумайте о том, когда вы в последний раз отдыхали, расслаблялись, проводили время с семьей? Начните с отпуска, с совместных обедов и прогулок с родными. Одиноким людям подойдет общение с друзьями и родителями, новые знакомства.

Планируйте свой день правильно. Составьте список наиболее важных дел на сегодня и по мере выполнения вычеркивайте пункты — визуальное представление помогает подсознанию понять, что задача выполнена, а значит, мысли о ней более не уместны.

Как стать лучше за 30 дней девушке — психологические тренинги

Стать лучше за месяц можно при помощи психологических тренингов. Каждая девушка выбирает для себя программу, которая поможет развить ее скрытые качества.


Уверенность в себе — ещё одна составляющая успешной жизни!

Выбрав для себя нужную программу, за 30 дней можно полностью измениться самой, а главное изменить все вокруг себя. Поднять свою самооценку, стать успешней.

Девушки после тренинговых программ, становятся лучше, а главное вопрос как – сам по себе отпадает. Любые вопросы решаются с легкостью, нет страхов и боязни, а значит конец депрессиям и стрессам.

В домашних условиях можно проводить самостоятельные тренинги. Для этого нужно на листе бумаги написать все сделанные хорошие дела, достижения, награды, радостные воспоминания.

Читать этот список нужно ежедневно, и в скором времени он превратиться в жизненное руководство. Чем больше позитивных дел и свершений придет в голову, тем длиннее получится список, а значит, ежедневные прочтения по 5 минут в день дадут положительные результаты.

Требуется не забывать себя хвалить – это награда и поднятие самооценки. Можно похвалой заниматься перед зеркалом.

Не стоит забывать улыбаться себе каждый день – тогда дела будут наиболее успешными.

Косметологические процедуры, позволяющие стать лучше

Чтобы внешне стать лучше, требуется посещать косметолога. Эластичность и упругость кожи поддерживают регулярные чистки лица, которые бывают:

  • ультразвуковая;
  • ручная;
  • пилинг.

С 24 лет рекомендованы:

  • фруктовый пилинг;
  • мезотерапия;
  • биоревитализация.

После 30:

  • коррекция мелких морщин бутолоксином;
  • филлеры с гиалуроновой кислотой.

К 40 годам необходимо добавить объема, свежести, четкости линий. Рекомендованные процедуры:

  • плазмолифтинг;
  • пилинг;
  • ревитализация;
  • шлифовка лазером;

Косметологические процедуры подбираются строго по возрасту и рекомендациям специалиста.

Через 10 лет вы будете другим человеком, и вот почему — Нож

Что мы сами думаем об изменениях характера

Вспомните себя 5 или 10 лет назад. Как вы проводили свободное время? О чем мечтали? Какие книги и фильмы считали любимыми? Как реагировали на неудачи и достижения? Проанализируйте, как сильно ваш характер, привычки и предпочтения изменились с тех пор, и скорее всего, вы поймете, что в прошлом были совсем другим человеком. А теперь представьте себя еще через 5 или 10 лет. Как думаете, насколько сильно вы изменитесь?

Вам наверняка кажется, что основные изменения уже позади — детали, конечно, поменяются, но в целом вы останетесь «собой», таким же как сейчас.

Если вы так cчитаете, значит попадаете в ментальную ловушку, которую социальные психологи Джорди Куойдбах, Дэниэл Гилберт и Тимоти Уилсон назвали «иллюзией конца истории».

Ученые установили, что хотя мы хорошо понимаем, как изменились в прошлом, нам кажется, что в будущем наш характер и привычки будут трансформироваться не очень сильно. Куойдбах и коллеги попросили людей разного возраста вспомнить, как они изменились за прошедшие 10 лет, и спрогнозировать, что с ними станет за следующее десятилетие. 30-летние участники признавали, что очень сильно изменились по сравнению с тем, когда им было 20. Но их предсказания относительно потенциальных изменений в следующее десятилетие были куда менее радикальными, чем усредненный реальный опыт 40-летних участников эксперимента. Как показало исследование, люди попадают в эту ловушку вне зависимости от возраста.

Дэниэл Гилберг и его коллеги объясняют этот феномен так: мы склонны думать, что на текущем этапе достигли пика своей личной эволюции и теперь останемся примерно такими на всю жизнь. Осознание того, что мы многому научились за прошедшие годы, дает нам ощущение уверенности и комфорта.

Мы не готовы признать, что еще очень многого не понимаем. Нам кажется, что раньше мы были «молоды и глупы», но теперь все иначе.

Люди избегают осознания того, что все наши предпочтения и черты характера изменчивы, потому что оно будет вызывать постоянную тревогу и заставит сомневаться в каждом принятом решении. 

Как характер эволюционирует с возрастом

В современной психологии для «измерения» черт характера чаще всего используется так называемая большая пятерка — модель личности, предполагающая, что характер человека составляют пять основных относительно независимых друг от друга черт.  Это экстраверсия, доброжелательность, сознательность, невротизм (как противоположность эмоциональной стабильности) и открытость новому. На основании опросников и наблюдений за поведением людей исследователи составляют из этих пяти черт модель личности. Такая модель нестабильна — интенсивность выраженности каждой из пяти черт может с годами меняться под воздействием разных факторов.

Ученые выяснили, что с возрастом люди в среднем становятся в большей степени интровертами и менее открытыми новому опыту. К примеру, они меньше хотят заводить новые знакомства и стремятся проводить больше времени с семьей и старыми друзьями.

Несмотря на распространенный стереотип о вредности старшего поколения, чем старше человек, тем он доброжелательнее. При этом стремительные изменения в выраженности доброжелательности происходят с людьми в возрасте от 30 до 40. Возможно, это связано с тем, что в этот период люди начинают уделять больше времени семье, их дети входят в пубертатный период, и им приходится учиться быть более терпимыми, чтобы приспособиться к выкрутасам детей-подростков.

Люди среднего возраста к тому же оказались наиболее сознательными.

Сознательность, согласно исследованию, увеличивается примерно до 30-40 лет, а потом постепенно начинает уменьшаться. Самые сильные изменения в плане сознательности происходят с людьми, когда им от 20 до 30.

Это вполне логично и легко объяснимо — в этом возрасте люди начинают зарабатывать самостоятельно, получают образование, заводят семьи. Более сознательными они становятся под влиянием подобных внешних факторов, а не из-за биологических возрастных изменений.

Эмоциональная стабильность, согласно выводам ученых, напрямую с возрастом не коррелирует.

Что меняет характер

Все описанные возрастные изменения характера происходят вне зависимости от пола и уровня образования людей. Но несмотря на то, что эти изменения коррелируют с возрастом, напрямую они зависят скорее от множества внешних факторов, которые влияют на людей на различных жизненных этапах. Характер может меняться под воздействием самых разных обстоятельств, в том числе социального статуса, семейного положения, увлечений и даже места жительства.

Что и как влияет на характер

Деньги

Значительная прибавка к зарплате или неожиданное наследство могут изменить ваши личные качества и необязательно в лучшую сторону. С одной стороны, богатые люди в среднем более самодостаточны и отличаются более высокой самооценкой. С другой, они легче других нарушают социальные нормы.

Безработица

Потеря работы по-разному влияет на мужчин и женщин.

После увольнения мужчины ненадолго становятся более дружелюбными, но потом доброжелательность начинает постепенно снижаться. У женщин вообще нет резкого всплеска доброжелательности, она просто снижается последовательно.

Чем больше времени человек не может найти новую работу, тем менее дружелюбным он становится. Также после потери работы и мужчины, и женщины становятся менее сознательными, причем у мужчин снижение сознательности происходит стремительнее, чем у женщин.

Место жительства

Наверняка у вас есть друг, переехавший в другой район, город или страну. Если вам кажется, что после этого он стал другим, скорее всего, вы правы. Ученые выяснили, что «большая пятерка» черт характера по-разному выражена у людей из разных регионов, и при переезде характер человека со временем меняется и подстраивается под личностные особенности жителей региона, в который он переехал. Проведенное в США исследование региональных особенностей черт характера показало, например, что жители Западного побережья более стабильны в эмоциональном плане и открыты новому, чем жители Восточного. В России подобные исследования не проводились, однако соцопросы говорят, что и россияне верят в наличие региональных особенностей личности. Так, считается, что жители Севера России отличаются спокойствием, выходцы с Кавказа — вспыльчивостью, население Центральной России — трудолюбием, а Дальнего Востока — дружелюбием. Но в данном случае речь идет скорее о региональных стереотипах, которые могут и не иметь ничего общего с реальностью.

Климат и экологические условия

Погодные условия тоже могут влиять на характер. К примеру, люди из регионов, где традиционно в силу климатических особенностей быстро распространялись инфекционные заболевания, в большей степени интроверты, чем население других территорий. А жители стран с жарким климатом в среднем агрессивнее остальных.

Язык

Если вы можете достаточно свободно говорить более чем на одном языке, обратите внимание на то, как меняется ваша манера общения в зависимости от того, какой язык вы используете в данный момент.

Исследования показывают, что один человек может довольно быстро переключаться между «лингвистическими личностями» в зависимости от восприятия им особенностей конкретного языка.

К примеру, на неродном языке люди иногда используют более грубые выражения или чаще перебивают собеседников.

Романтические отношения

Когда человек заводит новые романтические отношения, он становится более сознательным — хотя бы на короткий промежуток времени — и начинает больше думать о том, как порадовать своего нового партнера.

К слову, не только отношения могут влиять на характер, но и наоборот — браки, в которых хотя бы один партнер сравнительно ответственный и эмоциально стабильный, в среднем реже заканчиваются разводами.

Это только несколько факторов, которые способны изменить наш характер, на самом деле их намного больше, но влияние многих пока слабо изучено.

Что в итоге

Хотя нам может казаться, что мы всю жизнь остаемся самими собой, наука говорит об обратном.

Самое продолжительное исследование человеческого характера длилось 63 года и показало, что черты характера одних и тех же людей в 14 лет и в 77 не имеют почти ничего общего друг с другом.

Кое-что все же остается постоянным в течение всей жизни — наше желание меняться к лучшему. Люди разного возраста примерно в равной степени хотят изменить свой характер в лучшую сторону. Чуть менее ярко выражено это желание только у тех, кому за 60.

К счастью, научно доказано, что мы действительно можем измениться к лучшему, если захотим и будем сознательно прикладывать к этому усилия. Но стоит учитывать, что трансформации характера происходят постепенно. То есть за день или два вы к лучшему, конечно, не изменитесь, а вот за 16 недель при должном усердии — вполне возможно, хотя и за этот срок происходят только минимальные изменения.

Психолог о женской дружбе: это лишь пакт о ненападении | ОБЩЕСТВО: Люди | ОБЩЕСТВО

Опрос в соцсети с участием двух тысяч человек, проведённый корреспондентом UFA.AIF.RU, показал, что 37% все-таки верят в женскую дружбу, 18% опрошенных считают, что дружба существует, пока на горизонте не появился мужчина. 12% утверждают, что дружба возможна, если она началась в школе. А 12% убеждены, что её нет.

Фото: Из личного архива/ Зарема Фридман

Всё дело в конкуренции

Юлия Муфазалова: Зарема, чем мужская дружба отличается от женской?

Зарема Фридман: Женщины эмоциональнее, нежели мужчины. Слабая половина человечества более открыта для общения. Женщины по своей природе склонны изливать друг другу душу, сплетничать. Женщины из-за мужчины могут перестать общаться, а мужчины из-за женщин - в очень редких случаях.

- Существует ли вообще, по-вашему мнению, женская дружба?

- Сейчас в мире, когда идет борьба за самцов, конкуренция среди слабого пола высока. Кто-то отбил у подруги парня или лучшая подруга увела мужа из семьи. Такое бывает, к сожалению, очень часто. Замужние женщины перестают дружить с незамужними подругами. Такие отношения тяжело называть дружбой.

- В чем причина такого поведения?

- Зачастую многими женщинами движет соперничество, зависть к подруге. Нередко мужчина встаёт на пути. Не секрет, что нам нравятся успешные мужчины, занимающие определенное место в иерархии. Ведь в каждой женщине заложено оставить потомство, а это можно сделать только если рядом успешный самец с хорошим генофондом.

- Как все-таки сохранить отношения с подругой?

- Самое главное – у вас должны быть разные вкусы на мужчин. А иначе мало кто может уступить и принести себя в жертву чужим интересам.

- Есть ли срок годности у женской дружбы?

- Когда кто-то из приятельниц выходит замуж и рожает ребенка, то меняются её статус и интересы. Дружить в садике, школе и университете, например, проще - там одинаковые интересы. Есть взаимопомощь, взаимовыручка. Повзрослев, мы все меняемся.

Не надо воображать

- Что должно насторожить женщину в поведении подруги?

- В настоящей дружбе, мужской или женской, не должно быть места для конкуренции и соперничества. Обычно бывает так, что одна успешнее другой из подруг. Например, в профессиональной сфере. В борьбе за первое место люди не замечают, как превращаются во врагов. Еще хуже, когда искренние отношения рушатся из-за мужчины.

Также есть такая поговорка, что о человеке многое может сказать поведение в разных ситуациях. Он вас поддерживает только когда вы находитесь в кризисной ситуации? Или же и тогда, когда у вас все хорошо? Нужно делиться с подругой счастливыми моментами жизни. Настоящая дружба познается не только в трудных жизненных ситуациях. Бывает так, съездила с мужем в отпуск в Турцию, а подруга в Краснодар. И она перестает тебе звонить.

- Как пережить предательство?

- Сначала надо наверняка убедиться, что вас действительно предали. Мы, женщины, эмоциональны и склонны чаще воображать и додумывать, чем видеть факты и анализировать то, что есть на самом деле. Если ваши подозрения все же оправдались, нужно перестать общаться с подругой. Отодвиньте её из ближнего круга общения на дальний план. Были подругами, а стали просто знакомыми.

Пытаясь смягчить ваши переживания, не уходите от проблемы в себя. Так случается в жизни. Людям свойственно «пережевывать мысленную жвачку», грызть себя. Посмотрите с другой стороны - вы приобрели неоценимый опыт, узнали, что с подругами необходима быть более осторожными. Наверное, в вашем окружении еще есть люди, среди которых найдется кто-то надежный.

Да, люди способны на предательство, но это не повод ненавидеть всех на свете. Если подруга предала, обратитесь за поддержкой к тем, кто вас всегда поддержит и выслушает. Например, к родителям. Родительская любовь поможет преодолеть разочарование в людях.

Смотрите также:

90 000 10 простых изменений, которые сделают вас лучшей версией себя.

Вам не нужно делать большие и впечатляющие изменения за один день. Маленькими шагами, вдохновляясь приведенным ниже списком, вы сможете изменить себя и свою жизнь к лучшему.

1. Пробуйте что-то новое каждый день

Нарушайте рутину. Наслаждайтесь приключениями. Пробуйте новое и узнавайте новое. Теперь, когда вы умеете ползать, возможно, пришло время научиться плавать дельфином. Наука стимулирует ваш мозг и делает его счастливее.

2. Тратьте 30 минут в день на свое увлечение

Очевидно, что легче найти время для того, что тебе нравится, когда тебе 20 лет, когда у тебя много свободного времени и нет обязательств. Работа, дом, дети, времени на себя нет. Не правда! Взгляните на свой день и на то, является ли каждое действие, которое вы выполняете, необходимым. Может быть, за неимением лучшей идеи вы смотрите телевизор по вечерам или просматриваете Facebook?

3. Будьте в автономном режиме один час в день.после ужина. Выключите ноутбук, мобильный телефон, телевизор, планшет и все, что может вам мешать. Или хотя бы отнести в другую комнату. И используйте это время по максимуму, прогуляйтесь, сделайте зарядку, почитайте.

4. Просыпайтесь на 30 минут раньше

Просыпайтесь на 30 минут раньше, это поможет вам выиграть 3,5 часа в неделю. Это довольно много дополнительного времени для вещей, которые отсутствовали до сих пор. На первых порах вам обязательно понадобится будильник, лучше всего разместить его там, где вы не сможете до него дотянуться с кровати.Резко, но работает. Встаньте прямо сейчас, потому что чем дольше вы будете лежать, тем больше шансов, что вы так и останетесь. И помните, что каждый раз, когда вы встаете на 30 минут раньше, вы добиваетесь успеха.

5. Позаботьтесь о качестве сна

Здоровый сон – это не только продолжительный сон, но и качественный сон. Как добиться качественного сна? Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, за 2-3 часа до сна съесть легкий ужин, а вечером успокоиться. Относитесь к своей спальне как к месту отдыха, а не месту, где вы едите, работаете и проводите полдня.

6. Занимайтесь спортом не менее 30 минут в день

Конечно, вы можете делать больше, но помните, что более длительные тренировки не улучшают результат. Если вы сделаете 30-минутную тренировку и сделаете ее с правильной интенсивностью, вам не придется проводить много часов в тренажерном зале. Вы можете попробовать наши 15-минутные тренировки и объединить их с 30-минутным подходом или совместить с другой тренировкой.

7. Готовить новые блюда

Всегда свиная отбивная, фарш, картошка. Отсутствие разнообразия в ежедневном меню способствует дефициту питательных веществ.Рутина и привычка — плохие советчики по питанию. Добавьте в свое меню новые вкусы, новые полезные продукты. Вам не обязательно все должно нравиться, но не бойтесь пробовать. Здоровое, разнообразное питание – увлекательный образ жизни. Если вы понятия не имеете, вот несколько идей для вдохновения.


8. Цените то, что у вас есть

Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего вам не хватает. Скорее всего, у вас и так слишком много всего. Любите маленькие удовольствия и ищите красоту в простоте.Чем больше вы цените, тем больше вы получаете.

9. Хватит злиться

Конечно речь о т.н. "Дерьмо". Иногда просто отпускай. Ограничьте раздражители. Освободите место для глаз, для мозга, для эмоций и для покоя.

10. Верьте в себя

Страх, сомнения, неуверенность - если вы захотите сделать что-то новое, они обязательно появятся. Ждать, пока они пройдут, значит терять шанс двигаться вперед и строить жизнь своей мечты.

Поверьте, что вы можете изменить свою жизнь к лучшему.Мы верим, и мы здесь, чтобы помочь вам сделать первый шаг.

Проверьте, как вы можете быть счастливее, здоровее и лучше каждый день!

---------

Автор:

Лидия Замлко

Менеджер по маркетингу, инструктор по фитнесу Holmes Place


.90 000 20 признаков того, что эта женщина не стоит 90 001 Любовные отношения с женщиной могут быть «пока смерть не разлучит вас» или всего на одну ночь. Однако, вне зависимости от этого времени, для вашего же блага стоит научиться умению отличать женщину, в отношениях с которой стоит заниматься, от той, с которой точно не стоит строить более дальние планы. Вот самые распространенные модели поведения, которые показывают, что новое знакомство не стоит вашего времени и заслуживает вас.

1.Это всегда около

У тебя повышение по службе (браво!), и она хочет рассказать о своем любимом телешоу. Звучит знакомо? Если вас волнует то, к чему вы стремитесь на работе или в жизни, а она меняет тему, чтобы поговорить о том, что ей интересно, то вам все равно. Это признак того, что он думает только о себе. Если это так, то вы с кем-то, кто не заботится о вас. Подсказка: если ее интересуют ваши дела, она, вероятно, задаст вам несколько вопросов.

2.У вас есть другие системы ценностей

Противоположности притягиваются, но не тогда, когда речь идет о ценностях и мировоззрении. Если вы поддержите Леха, ее любовь к Легии может означать спортивное самоубийство для вас обоих. Но есть и гораздо более сложные проблемы, например, когда вы следуете другим религиям и делаете некоторые вещи несовместимыми, или если вы по-другому управляете своими деньгами и расходами. Такие различия могут привести к серьезным осложнениям.

3. Слишком занято

Работа может быть требовательной, семейные дела — горящими, а поручения — бесконечными, но если женщина в вашей жизни все еще вне досягаемости, пришло время отпустить ее. Если женщине интересен мужчина, она находит для него время. Если всегда есть кто-то еще или что-то еще, еще одно обязательство, на которое уходит больше ее времени, это верный признак того, что вы не стоите на первом месте в ее списке приоритетов.

4.Он упоминает свою бывшую

Естественно, время от времени вы об этом услышите, но вся энциклопедия знаний об этом? Спасибо, вам не нужно. Это значит, что она еще не встала после расставания, и вы рискуете оказаться утешительным призом. Она не с тобой, потому что ты действительно что-то для нее значишь, но она использует тебя, чтобы избежать боли. Знакомство с краткой историей ее недавних отношений, чтобы увидеть, прошло ли достаточно времени, совершенно нормально — важно убедиться, что у нее достаточно времени и места, чтобы побыть одной.

5. Только одна сторона инициирует контакт

Женщины ценят парней, которые делают первый шаг, но если она искренне заинтересована, она тоже иногда высказывается. Когда вы инициируете общение, между сторонами должен быть баланс, если вы хотите реальных, взаимных обязательств. Общение — это улица с двусторонним движением.

6. В ваших отношениях то холодно, то жарко

Иногда она милая, иногда не особенно милая, но это всегда твоя вина.Ничего крутого. Некоторых женщин учили, что они должны мучить парня, чтобы его уважали, согласно народной псевдомудрости: «Если она может справиться с ней и сохранить отношения, она правильный парень». Не участвуйте в таких играх. Если только ты не хочешь проиграть.

7. Все изменилось с тех пор, как вы начали встречаться с

Эх, тот неловкий момент, когда ты понимаешь, что твоя любительница хоккея понятия не имеет, как выглядит шайба. Это может вызвать испуг, но будет хуже, если ваш партнер изначально заявил, например.большая открытость в сексе или любовь к порядку, но через несколько месяцев это оказалось лишь декларацией. Многие люди в начале отношений ведут себя как могут. Если бы она попыталась притвориться кем-то, кем она не была, она не смогла бы делать это все время. Ее истинное «я» наконец раскроется. Не надейтесь, что человек, за которого она притворяется, был настоящим, и не ждите, что он вернется.

8. Ты не лучшая версия себя

с ней

Если ее привычки вызывают у вас желание кричать, если она обвиняет вас в ваших недостатках и может вас унизить, это точно не поможет вам расти.Если вы ссоритесь и чувствуете себя раздраженным, обиженным, испытываете потребность защищаться, и вам никогда не бывает с ней достаточно хорошо, эта женщина не для вас. Все дело в том, чтобы быть счастливым, удовлетворенным и любимым в отношениях.

9. Женщина в беде нуждается в спасителе

Конечно, чувствовать себя Суперменом — это здорово, но не тебе решать ее собственные проблемы. Если вы встречаете человека, который беспомощен, постоянно во всем нуждается в помощи и становится зависимым от вас, или пережил боль или психические расстройства, ему или ей нужна поддержка и терапия, а не отношения.Вам может понравиться идея стать ее героем, но такие отношения не о партнерстве.

10. Она изменяет

Игра закончена. Время двигаться дальше. Как можно быстрее. Без доверия нет любви. Биология заставляет людей спариваться на всю жизнь. Если он обманет вас, опыт будет настолько травмирующим, что вы больше не будете чувствовать себя близкими друг другу.

11. Вас не поддерживает

Ваш партнер должен помогать вам расти, а не тянуть вас вниз.Если она осуждает и высмеивает ваши цели или достижения и игнорирует ваши чувства, вы не можете ожидать от нее уважения. Презрение – самый важный сигнал о том, что пара вот-вот расстанется.

12. Я не хочу встречаться с твоими друзьями

Если вы похожи на большинство пар, она, вероятно, отвечает за ваши встречи, и у вас, вероятно, нет проблем с этим. Но не стоит отказываться от времяпрепровождения с друзьями в пользу вечеринок в ее компании (и наоборот).Он не обязан обожать ваших приятелей, но если он не согласится встретиться с ними или даже не позволит вам с ними увидеться, вы пострадаете больше всего.

13. Я тебе не доверяю

Некоторый уровень ревности понятен, но это не значит, что это мило. Если вы не дали ей повода для беспокойства, обычно это очень плохой знак. Подумайте об этом: теперь, если вы для нее (относительно) идеальный парень, а она уже просматривает ваш телефон… ну, после этого лучше не становится.

14. Нет подруг

Она кажется потрясающей: любит футбол, пиво и видеоигры. И у нее много друзей-мужчин — в этом нет ничего плохого — но нет подруг, потому что «она просто не ладит с женщинами» или «женщины относятся к ней как к угрозе». Ждать. Он ладит со всеми представителями своего пола? У хорошего партнера есть друзья среди мужчин и женщин, потому что он просто хороший друг. А ее способность заводить друзей может помочь вам понять, можно ли установить с ней хорошие отношения.

15. В поисках выгоды

Ему не нужно «ходить в кассу», чтобы искать выгоду в отношениях или использовать вас. Если вы чувствуете, что существует какая-то невыразимая норма жеста или поведения, которой вы должны следовать, чтобы заслужить ее расположение, значит, она вам не очень интересна. Отношения — это партнерство, никто не должен вести табло.

16. Не красиво

Хорошо, она мила с тобой, но не с другими - твоими или твоими друзьями, или даже с твоими продавцами.Если она не добра к другим, однажды она будет так же относиться к вам. Это всего лишь вопрос времени.

17. Она хочет замуж, а ты нет (или наоборот)

Нет ничего плохого в необходимости жениться (или не вступать в брак) или в желании иметь детей (или в их отсутствии), но если вы знаете, чего хотите, вам следует найти кого-то, кто хочет сделать то же самое, а не пытаться изменить ситуацию. человек, с которым вы находитесь. Если она ждет свадебного звонка, а вы не обязательно ждете, перестаньте тратить ее (и свое) время.

18. Он одержим игрой идеальной пары

Делиться важными вехами в отношениях и счастливыми моментами с друзьями — это нормально — это часто делает вас счастливыми, — но если она больше сосредоточена на том, чтобы хорошо выглядеть в Instagram, чем на том, чтобы хорошо провести время в реальной жизни, у вас проблемы. Ваш партнер должен знать, что вы любите ее, потому что она чувствует, когда вы вместе, а не то, что вы видите на Facebook.

19. Не извиняется и не признает себя виновным

Вы можете извиниться, даже не признавая, что сделали что-то не так, но никогда не слышали от нее, чтобы она сожалела. Это очень тонкий предупреждающий знак, но к нему следует относиться серьезно. Отношения строятся на взаимном доверии, которое ни в коем случае не так важно, как когда вы имеете дело с конфликтом. Если она не может признать, что она не всегда права, она, вероятно, недостаточно зрела, чтобы вступать в отношения.

20. Вы ходите по тонкому льду

По мере развития ваших отношений вы должны чувствовать себя более непринужденно со своим партнером, а не менее непринужденно. Так что, если вы чувствуете себя с ней нехорошо из-за того, что она указывает вам на физические несовершенства или неподобающее поведение или привычки, это признак того, что ваши отношения идут не так.

Михал Гульчиньски 9000 5 Заходи на ФОРУМ! ❯ .

ГРУСТНАЯ ПРАВДА О МАЛЬЧИКАХ, МЕНЯЮЩИХ ДЕВОЧЕК

Красавчик, еще одна новенькая - уже четвертая. Смотрим на него, завидуем ему - он успешен. Правда совсем в другом. Никто не говорит об этом.

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ ФИЛЬМ:

ИЛИ ЧТЕНИЕ ФИЛЬМА:

Вы даже не представляете, сколько мне стоит сделать сегодняшнее видео, я просто заикаюсь так, как никогда в жизни.Действительно.

Добро пожаловать на канал ТАНДЕМ ПСИХОЛОГ, меня зовут Агнешка Папроцка, я психолог, и сегодня я буду говорить о подростках, особенно о мальчиках, которые меняют девочек, как перчатки, а также о девочках, которые меняют мальчиков, как перчатки. Это касается и взрослых, здесь речь идет о множестве партнеров или партнерш. Характерной особенностью этой проблемы является то, что существует очень небольшой разрыв между одним соединением и другим. Иногда этот интервал отсутствует или составляет несколько часов, несколько дней или несколько недель.

ПРИМЕЧАНИЕ! Я далек от того, чтобы судить, правильно это или нет, а скорее от того, чтобы представить психологические причины, почему это так.

Прежде всего, это вопрос вашей самооценки. Девушка или мальчик, которые перескакивают с одних отношений на другие, на самом деле боятся остаться в одиночестве и чувствовать себя плохо, и эти новые отношения помогают им это заглушить. Также для такого человека новые отношения — кажущееся, видимое, подтверждение того, что он привлекателен, ценен или достоин внимания.Человек с правильно развитой самооценкой не заинтересован в каких-то быстрых, кажущихся связях, не испытывает потребности запечатать пустоту, он вообще не чувствует такой пустоты.

Такой востребованный мальчик/девочка пользуется завистью или популярностью среди сверстников. Очень часто мы завидуем таким людям популярности, всем этим отношениям, тому, что они такие привлекательные, и вопреки видимости, эти отношения только подтверждают, насколько они одиноки, потеряны и страдают.

Каково работать с таким мальчиком/девочкой?

В начале договариваемся о символическом периоде без отношений, это примерно так от полугода до года. Действительно. Это невероятно сложно для многих людей, с которыми я встречаюсь. И дело не в том, чтобы делать это только потому, что так сказала миссис Психолог. И мне, и этому человеку нужно время, чтобы остаться и встретиться лицом к лицу с собой. Чтобы увидеть, какие потребности и неудовлетворенные желания выйдут на первый план, а не запечатать их через другие отношения или через видимое принятие или внимание.

На данном этапе, в этом разрыве отношений, я особенно рекомендую вам обратиться к психологу. Мы можем обойтись без психолога, мы можем наблюдать за своими потребностями и желаниями, мы можем их правильно удовлетворить и можем делать это максимально. Только потом это намного сложнее и не всегда люди знают, как это сделать, с чего начать. С другой стороны, психолог должен назвать определенные вещи и показать нам. Я также считаю, что психолог нужен только на определенный период времени, поэтому мы получаем от психолога большую поддержку и понимание.С другой стороны, в какой-то момент психолог должен немного отстраниться и оставить все эти потребности человеку, чтобы он потихоньку их удовлетворял. Конечно, вначале мы во многом исходим от психолога, но затем всю ответственность следует переложить на пациента.

Я хочу рассказать вам одну историю, почему так важно иметь такого человека, у которого эти потребности будут удовлетворены и почему ему безопасно быть психологом.

У меня когда-то был подросток, который хотел быть важным для кого-то, хотел быть нужным и чувствовать себя хорошо с кем-то.И она думала, что сможет найти парня. Я не возражал против того, чтобы она искала мальчика в то время, но что заставило меня опасаться за нее, что то, что ей было нужно, она искала от постороннего, парня. Я рассказал ей, почему я так боялся. Меня беспокоило то, что если они решат расстаться через год или два, и этот мальчик действительно удовлетворит ее на данный момент, то через год или два он заберет все это с собой, а она останется с неудовлетворенными вещами и придет. вернуться к исходной точке.Мало того, может быть, ей будет вроде бы хорошо в этих отношениях, потому что эти потребности будут удовлетворяться им, что даже если они не будут ладиться и это будет неприятно, она согласится на разные вещи, которые ее не устроят, просто чтобы предотвратить потерю этого принятия или этого чувства нужности, и будет продолжать находиться в таких классических токсичных отношениях.

Каким позитивным финалом могут быть все эти истории и те люди, мальчики и девочки, которые ищут столько партнеров и партнеров.(После отработки). Во-первых, повысится самооценка, мы будем чувствовать себя хорошо, и у нас не будет такого огромного давления поиска кого-либо. Если мы найдем такого человека, то по сравнению с тем, что мы были, и то, что мы есть, мы будем привлекать совершенно других людей, похожих на нас, на том этапе, где мы находимся. И это заставит нас создать действительно гораздо лучшие, качественные отношения. Счастливый.

ВСТАВКИ

Это невозможно описать, это надо видеть :) С: 6-я минута, 50-я секунда.

.90,000 Худшие типы парней - Чатерия с INTERIA.PL

Как встретить подходящего мужчину для долгосрочных отношений? Каких парней следует избегать и как узнать, что они не пара? Парень, с которым ты встречаешься, ядовит? Опасен ли мужчина, с которым вы встречаетесь? Почему ты цепляешься не за тех парней?

Если вы спрашиваете себя, от каких парней держаться подальше и каким должен быть мужчина в отношениях, значит, вы только начинаете встречаться или у вас было несколько неудачных отношений, и вы хотите что-то изменить.Можете ли вы назвать качества хорошего парня? Как распознать характеристики плохого партнера в начале отношений, чтобы избежать неприятностей? Ты все еще думаешь: как я узнаю, что опасный парень притворяется передо мной кем-то другим?

Картина

В жизни вы встретите таких плохих парней, с которыми лучше не встречаться, но у вас также есть шанс встретить подходящих партнеров.Знаете ли вы, какие самые худшие типы мужчин? Узнайте, какие качества важны при знакомстве и от каких парней стоит отказаться, чтобы не попасть в токсичные отношения. Обычно, когда вы увлечены не тем парнем, вы игнорируете многие сигналы. Хотя не всегда возможно уберечься от манипуляторов, вы можете увеличить свои шансы познакомиться с нужным мужчиной, увидев своевременные качества плохого партнера, с которыми не стоит связываться.

Хотите знать, как найти хорошего мужа? Парень, с которым ты встречаешься, хороший или плохой? Отложите свои мечты об идеалах на полку со сказками и сосредоточьтесь на реальности.Вы не найдете очаровательного принца, но это не значит, что вы обречены на отношения с плохими парнями. Это зависит от вас, чтобы избежать неправильных мужчин. Знакомьтесь с опасными типами парней и обращайте внимание на предупреждающие знаки, что вы общаетесь не с тем парнем. Не стоит тратить время и здоровье на токсичных партнеров!

Узнайте, как определить, что парень не единственный:

  • Умные манипуляторы, мастера обольщения.Это худшие типы парней, которых следует избегать. Токсичный парень, по-видимому, принц на белом коне, который очаровывает свою избранницу и даже ее родных. Красноречивый, галантный, он напоминает героя из фильма о любви. Когда он идеал в ваших глазах, к которому вы полностью пристрастились, это признак того, что от него нужно держаться подальше. Подумайте, является ли ваш партнер психопатом, который говорит и делает только то, что вы хотите слышать и видеть. Одинокие женщины с низкой самооценкой и жаждущие близости особенно подвержены риску запутаться в таких токсичных отношениях.Будьте бдительны и проявляйте настойчивость, чтобы иметь возможность сказать НЕТ такому парню.
  • Избегайте мужчин, которые глубоко наговаривают в начале ваших отношений, очень быстро обещают вам совместную жизнь и предлагают свадьбу через несколько дней знакомства. К сожалению, такие парни обычно являются супружескими мошенниками и манипуляторами, которые хотят воспользоваться вами и лишить вас денег. Быстрое признание в глубоких чувствах также является чертой эмоционально незрелого парня. Не увлекайтесь сказкой о романтической любви, отношения с кем-то незрелым не будут легкими и прочными.
  • Будьте бдительны, когда парень говорит о деньгах или материальных благах с самого начала ваших отношений. Обычно он оказывается мошенником на свиданиях, который в какой-то момент попросит ссуду или вложит деньги в несуществующий бизнес. Когда парень неоднократно занимает деньги у девушки, это также знак держаться от него подальше.
  • Избегайте проблемных парней, которые ждут, что их спасет женщина. Они берут на себя роль жертвы, чувствуют себя нелюбимыми и непонятыми, поэтому вызывают в вас покровительственные чувства и желание спасти их от зла ​​всего мира.Вопреки видимости, жертва судьбы — очень токсичный тип. Вы не поможете ему и облегчите его страдания, сколько бы усилий вы для этого ни приложили. Эти мужчины не хотят меняться, незрелы и ведут себя как энергетические вампиры. Бегите, потому что рядом с ними вас ждет только эмоциональное выгорание.
  • Держись подальше от неженок, мужчин, зависимых от твоей матери. Отношения с таким парнем обычно означают, что в ваших отношениях появится третье лицо – свекровь. Хуже того, неженка часто больше озабочена потребностями матери, чем вашими или даже вашими собственными.С другой стороны, будьте осторожны, когда мальчик плохо отзывается о своей матери. За этим может стоять ненависть к женщинам, и она распространится и на вас.
  • Беги от ревности там, где растет перец. Ревность не всегда свидетельствует о романтической любви. Хотя вам может нравиться видеть, как парень без ума от вас, долгие отношения с болезненно ревнивым бойфрендом обычно оборачиваются адом. Неуверенный в себе мужчина завидует вашей семье, друзьям и даже случайным людям, с которыми вы разговариваете в течение дня.Если мужчина ревнивый социопат, он становится по-настоящему опасным — он захочет контролировать каждый аспект вашей жизни.
  • Будьте осторожны, когда парень устанавливает странные условия для вашего контакта. Например, он может разговаривать с вами только в определенные дни недели, не хочет встречаться в определенных местах и ​​не любит разговаривать по телефону в собственном доме. Это может означать, что он ведет двойную жизнь и что-то скрывает от вас. Ты определенно не захочешь иметь дело с этим парнем.
  • Парень не лучший партнер, если он хочет все контролировать.Не путайте это с его доминирующей личностью или решимостью. Чрезмерно контролирующий парень ориентируется только на себя и не интересуется вашим мнением, ведь его потребности на первом месте. Он действует как тиран, который хочет, чтобы все было по-своему, и если что-то еще происходит, он приходит в ярость. Отношения с таким мужчиной очень токсичны, а в некоторых случаях и опасны.
  • Другой тип, от которого следует держаться подальше, — это эмоционально недоступный парень.Если вы заботитесь о прочных отношениях, сделайте ставку на отношения с кем-то, кто может общаться. Парень-интроверт не хочет говорить открыто, поэтому никогда нельзя быть уверенным в его чувствах. Он холоден, и тебе кажется, что ты его совсем не знаешь. Неподавленные эмоции в некоторых случаях приводят к токсичному поведению, такому как критика, оскорбления и даже физическая агрессия.
  • Избегайте плейбоев и бабников с широким причалом. Байерантом и флиртом чаще всего является парень, который просто хочет трахнуть женщину и не хочет быть постоянно привязанным.Поначалу вам может нравиться, что парень привлекательный, востребованный и умеет разогреть вас до красна. Хоть он и кажется обаятельным и красивым, с ним лучше не связываться. Парень, который окружает себя множеством девушек и даже флиртует с вашими подружками, часто оказывается слишком тщеславным, эмоционально незрелым и негодным для отношений.
  • Стоит ли заводить парня после испытаний? Когда вы задаетесь вопросом, как любит его выздоровевший парень, вы обычно сравниваете его со своим бывшим. Вы верите, что он не повторит своих ошибок, поэтому он кажется вам заслуживающим доверия.Будьте осторожны, чтобы не влюбиться, воображая его! А может, вы просто хотите позаботиться о нем, считая его жертвой судьбы? Парень с историей может быть эмоционально незрелым, и он точно может обижаться и злиться на женщин. Если он не решил свои проблемы, вам лучше избегать с ним более близких отношений.


Познакомьтесь со своим уникальным партнером по телефону: https://czateria.interia.pl/

.

ЖЕНЩИНА ЛЮБИТ ВЫЗОВ ДЛЯ НЕЕ - Вдали от суеты (2015) - Форум

  • Не рояли, стада, фермы, богатство. Особенно, когда женщина уверена в себе, у нее завышенная самооценка и неудовлетворенная самооценка того, кто она есть, как у мисс Эвердин.

    Парень, пытающийся произвести впечатление на такую ​​женщину, уже обжигается на старте. Умный парень не производит впечатление на женщину. Никакой, даже той, на которую легко произвести впечатление. Если вы чего-то стоите, вам не нужно сигналить об этом перед собой или искать подтверждение этой ценности у других.Также не зацикливайтесь на собственных мыслях о том, что вы в чем-то хуже других. Каждый в чем-то хорош.

    Фильм хорошо показал, как соблазнять с умом.

    Первое, что должен сделать парень, это иметь и знать себе цену. Не быть собакой на побегушках и подставкой для ног дамы - иначе потеря уважения со стороны торгового автомата. А парня, которого презирают, нельзя любить. Будьте благоразумны, вежливы и скромны, но не покорны. Уравновешенный - чего не скажешь о властном и хитром сержантском уродце. Дразните женщину, вежливо покажите, кто главный, покажите, что вы хозяин только себе и никому другому, покажите, что вам все равно и что вы заслуживаете того, чего хотите.Конечно, мисс Эвердин была особенной. Но «этот цветок — полмира». Не этот отличается. С подходом Габриэля вы приближаетесь к женщинам не из-за дефицита, а из-за изобилия. Это означает, что у вас есть что дать, и вы не просите, чтобы это пощекотало ваше эго или принесло вам пользу.

    Научите ее наказаниями и наградами, как с вами обращаться. Как с младенцем. Она придет попросить вас о чем-то (например, с этими овцами). Доминируйте со стилем. Женщина живет эмоциями, вы живете логикой. Используйте логическое мышление, признавайте ее часто бессознательные игры, игнорируйте ее манипулятивные разговоры и нытье.У женщин сначала эмоция, потом разговор на основе этой эмоции, потом сожаление о том, что что-то пошло не так, но слишком много гордости, чтобы признать это. Ваша задача — признать, что он неправ, и мудро показать, что вы контролируете ситуацию, чтобы он чувствовал себя в безопасности :) Опять же, вам не нужно ничего доказывать или подтверждать, что вы умны. Просто имейте непоколебимую веру в то, что вы делаете, и в то, что вы делаете правильно, не обращая внимания на капризы принцессы: D

    Женщины любят богатых мужчин. Люди, которые уважают себя и требуют уважения.Мужественность — это не мускулы (хотя они могут быть полезны), не модная машина (она тоже может быть полезна), не золотые кольца или костюмы. А когда ты пизда, спортзал, БМВ последней модели и ни один миллион долларов на счету не помогут. Ты не веришь? Затем подумайте, почему звезды шоу-бизнеса (и даже обычные люди), такие как Хьюстон и другие, закурили до смерти. От счастья? Ведь у них было богатство, красота, талант, все, что они хотели. Так чего же им не хватало? Любовь? Да, но только себялюбие. Забота о себе, сосредоточенность на себе, самоудовлетворение заработано.Если кто-то пуст и плохо себя чувствует, он может доставить другому человеку только несчастье, а не радость. Многие такие люди эгоистично ищут других, чтобы заполнить пустоту своей энергией и радостью. Это всегда заканчивается плохо. Доказательством тому служат многочисленные разводы и ненависть людей, которые раньше любили друг друга.

    Пока ты ненавидишь себя и думаешь, что другой человек должен делать тебя счастливым, а богатство или впечатления с какой-нибудь чепухой соблазняют его, ты ошибаешься и умрешь в слезах. Так что начинайте работать над собой.Знайте свои недостатки, наблюдайте за хорошими образцами для подражания других и учитесь. Помните, женщине нужен пастух, а не блеющая овца: D

    Подводя итог, фильм средненький, но с приятной атмосферой и высокой познавательной ценностью. Исследование отношений женщины с тремя типами парней: богатый мужчина, который слишком заботится, доминирующий урод, который не знает, что важно в данный момент, и здравомыслящий пастух, которому, по-видимому, все равно.

    Это видео хороший, прямолинейный тренинг о том, как быть желанным и хорошим парнем :) А также напоминание не откладывать самое важное на потом и не торопить то, что может подождать.Так что если вы видите в себе какие-то недостатки, или не ладите с женщинами и "мне еще не везет", то рекомендую этот фильм. Исправьте себя, затем используйте эмпатию и поймите, как работает построение хороших отношений. Хороший, то есть такой, в котором женщина больше желает мужчину. И не слушайте женщин, которые дают вам "добрый совет" бегать за женщиной и просить у нее милости на коленях :D Это бред, они сами часто не знают чего хотят, что хорошо показано в фильме. Ваша задача — знать и направлять.

    Из похожих фильмов о том, как заполучить женщину, не чувствуя давления - вернее, чего не делать :) Рекомендую "Ослепленный", отличная комедия.Такая закрученная противоположность тому, что показано в "Далеко от.."

  • золушка 69 На самом деле она была не самостоятельной, а сложной. Самостоятельный человек не так нуждается во внимании, как она, а она любила внимание, чтобы мужчины ее замечали и желали. Ей вообще нравилось их выбрасывать. Достаточно кому-нибудь отобрать ее красоту - например, облив лицо кислотой, и вы увидите ее "независимость".Вся ее жизнь была бы бессмысленной, потому что она строит ее на том, чтобы притворяться «независимой» и быть желанной для мужчин. Обыкновенная, тщеславная, гордая и тщеславная женщина.
    Мудрость мужчин в том, что если такие женщины избегают - они чувствуют на расстоянии и ничего не просят - они относятся к этому как к воздуху.
    Женщина, как и главная героиня фильма, без интереса мужчин просто чахнет.

  • Only_rea Список 100% прав :)

  • exley оценил этот фильм: 7

    Tylko_rea список Ну, я думаю, что они недооценены в моем окружении.... потому что такого мужчину, как Габриэль, я еще не встречала :P Каждому хотелось бы, чтобы женщина восхищалась им, хвалила и щекотала его самолюбие и чтобы она прижимала его к сердцу :) Я не соответствую характеру мужчины; ))

  • exley Ваше определение природы человека вытекает как видите из практического опыта.

    С другой стороны, обратите внимание, что наше восприятие во многом определяется окружающей средой.Женщины, которые окружают себя хромыми или ищут материал для отца в ночном клубе, сами развивают негативное восприятие мужественности. Без обид, это просто крайний пример, чтобы показать проблему.

    Те, кто работает над собой, своей самооценкой, увлечениями, интересами, пытается чего-то добиться в жизни помимо ловли донора спермы и ходячего банкомата, т.е. работает над собственной удовлетворенностью жизнью - так они строят свою ценность. Это приводит к тому, что их жизнь меняется (окружение, работа, друзья), и таким образом вы получаете больше опыта жизни или, например,в своем новом окружении он знакомится с парнями, обладающими чертами успешного мужчины. Одним словом, у довольных собой людей есть какие-то достижения, являющиеся результатом их собственной работы над собой или даже занятия чем-то полезным и обогащающим.

    Такой чувак не нуждается в вашем восхищении, похвале, щекотке, ведь и без вас он знает, чего он стоит. Тем не менее, кто не любит обниматься? :D

  • exley оценил это видео: 7

    Tylko_rea list Я знаю, чего хочу добиться, у меня есть страсть, и я доволен собой.И что? Наверное, мне не повезло, потому что даже успешные мужчины, которых я встречаю, предпочитают тех, кто их хвалит.

  • exley Вы конечно обобщаете. Это точно не похвала. Просто мисио выбрал что-то по другой причине, и вы думаете, что это из-за похвалы. Я не думаю, что успешный человек — тот, кто имеет цели и может их достичь, — нуждается в похвале.

    Кроме того, его можно похвалить, например, воспитательно, чтобы усилить положительные действия. Например, плюшевый мишка починил раковину — если вы хотите, чтобы плюшевый мишка в будущем охотно помогал вам со сломанными вещами, похвалите его.Вы легко поймете, когда хвалить, а когда не хвалить.

    А когда ты считаешь, что не стоит хвалить, просто скажи ему. Не ждите, что парень угадает, потому что он НЕ угадает. Женщины обладают удивительной способностью скрывать свои мысли. Меня иногда пугает их гордость — она может разрушить любые отношения.

    Обычно оно начинается со слов «потому что он должен: (вот список вещей)».

  • kidd31 оценил это видео: 8

    Tylko_rea Список Да, это правда, женская гордость, ее эго может быть страшным.Их проявление по отношению к фильму проявилось, когда Габриэль раскритиковал наследницу. Он даже не разрезал ее эпидермис, хотя она поняла это как глубокую рану. Кажется, Вольтер когда-то сказал: "Если хочешь знать, кто хочет осуществлять над тобой власть, узнай, кого нельзя критиковать". основу чего-то, что заслуживает того, чтобы на них строиться... PS Латифундист действительно влил свой любовный энтузиазм, но у него хватило чуткости увидеть ценность Габриэля, за что он его и поблагодарил.В конечном счете, он пошел на огромную жертву ради финала на двоих.

  • nazwa_rea list И я думаю, что каждому мужчине нравится, как его хвалят, мягко говоря, он любит, как его хвалят. И я не единственный, кто так думает. Наполеон уже открыл мощную силу в «восхвалении» других, о чем он сам говорил.
    Люди могут сделать больше, если их мотивируют деньги или искушение лучшей, более комфортной жизни. Но они убьют друг друга за похвалу и награды. Это правда. Аналогично и в других отношениях, не только профессиональных.Осознаете вы это или нет. Людям нравится, когда их хвалят – и женщинам, и мужчинам. Похвала не означает, что вы покорны, что вы плюшевый мишка и т. д. Это то, что заставляет другого человека чувствовать себя с вами хорошо, что он доволен собой. В жизни, в отношениях типа женщина-мужчина, создание пары — замечательная вещь, когда мы не пытаемся навязать различные приемы манипулирования. Это прекрасно, когда мы делаем так, чтобы другому человеку было с нами хорошо, он больше нравился себе, чувствовал, что его ценят и уважают.Это состояние можно создавать на долгие годы, а эмоциональные игры всегда заканчиваются - всю жизнь кайфовать нельзя. ;-) Привет

  • 2222 оценил это видео на: 8

    exley Правильно. Иногда некоторые вещи «невозможно преодолеть». Они у вас "генетически" как бы. Во-первых, мало мужчин с высоким уровнем самооценки (адекватной реальной). Во-вторых, таких женщин немного. Вы способны наладить отношения только с мужчиной, который находится на том же уровне, что и вы, или имеет схожие с вами условия.Чем ниже уровень, тем выше ожидания и чем больше эмоций в начале (так называемая романтическая любовь), тем сложнее отношения. Сложнее не значит, что хуже, но требует больше работы от обоих партнеров. Проблема в том, что никто или только один человек не хочет работать, что часто бывает. Если, с другой стороны, вы переутомляете свои условия, повышая при этом свою самооценку и ценность, у вас есть шанс встретить кого-то столь же высокого уровня. Однако это требует работы, часто очень тяжелой работы над собой.В современном мире, где нас с детства учат мифу о так называемой романтической любви, это практически невозможно. Что не означает, что не стоит работать над собой. Проблема только в том, что чем ближе к вершине горы, тем меньше людей. Но, возможно, стоит подождать где-то там наверху.

  • 2222 Повышение самооценки не означает повышение самооценки. Ценность человека есть нечто совершенно отличное от его собственного мнения о себе. Вы работаете над ценностями, делая то, что делает человек, представляющий систему ценностей, которую вы хотите сделать.

  • 2222 оценил это видео на: 8

    lenny1984 Пожалуйста, прочитайте и поймите. Самооценка совершенно иная, чем высокая, адекватная действительному уровню самооценки.

  • 2222 хе-хе, пожалуйста, пишите со смыслом. "Самооценка совсем другая, чем высокая, адекватная реальному уровню самооценки" опять же не имеет смысла, что значит "реальный уровень" в этом предложении? Какой уровень? Самооценка ??? О, Боже...

  • 2222 оценил этот фильм: 8

    lenny1984 Пожалуйста, простите меня, но я не буду объяснять вам эту очевидность, потому что у меня сложилось впечатление, что это пустая трата времени.

  • exley А я думаю надо хвалить, если есть за что хвалить. Все хотят признания, и что в этом плохого, если вы одобряете то, что вам нравится, одобряете поведение, цените это? Остальное, о чем вы пишите, это все же какие-то бессмысленные игры между мужчинами и женщинами.Однако я выбираю честность. Я говорю то, что чувствую, чего хочу, и либо это кому-то нравится, либо я принимаю, что они говорят НЕТ.

  • reggy7 оценил этот фильм: 5

    Tylko_rea list "Этот парень не нуждается в вашем восхищении, похвале или щекотке, потому что он знает, чего он стоит без вас." - Я не согласен с этим. Ему нужно восхищение :) Он хочет, чтобы его женщина была его самой большой поклонницей. Даже бессознательно.

  • reggy7 Думаю, я имел в виду время до того, как влюбился.Когда есть отношения, восхищение парнем идет ему на пользу: D

  • reggy7 оценил этот фильм: 5

    Tylko_rea список :)

  • reggy7 ooo jeeeee: DDDD

  • переоценил этот фильм

  • reggy7 этот фильм по адресу: 5

    lenny1984 Hehe p

  • exley Бывают, но редко

  • Only_rea Список Ну... не знаю.... я не получил фильм таким образом. Особого исследования по упорядочиванию типов мужских личностей я не видел! Думаю, акцент надо делать не на мужчин, а на женщину — какой была мисс Эвердин? Что ей было нужно на следующих этапах жизни? Почему, например, она вышла замуж за Троя? Почему она играла с Болдвудом (ведь так оно и было — в какой-то степени)? Почему она рассказала Габриэлю о своих чувствах только тогда, когда он решил уйти? Вирсавия – это не фигура, символизирующая каждую женщину, делать выводы обо всем женском роде на основании анализа поведения этого персонажа было бы очень рискованно!

    Важно понимать, что главная героиня меняется, взрослеет, она не может признаться себе в том, что для нее важно.Она стала заложницей той роли, которую берет на себя - она ​​предполагала, что будет независимой, но она понимала, что эта независимость в какой-то степени поработит ее, заманит в ловушку... отвергнет их продвижение по службе. Разве что она была наивнее, чем хотела признаться...

    Мне не нравится ваш довольно покровительственный пост, потому что он его обобщает, создает стереотип о женщине. И все же каждая из нас разная, любит по-разному, ищет в мужчине что-то другое, что-то другое ее в мужчине завораживает... Нет единого плана или рецепта, как соблазнить девушку, завоевать ее сердце или привести ее к алтарю! :)

  • нотафан под алтарь везут? Милая девочка :) Ведь женщины чаще тянут мужчин, разве ты не знаешь? :D Страх постареть, слишком поздно забеременеть, потерять свою привлекательность. Нет существа, более напуганного реальностью, чем женщина, которая выглядит уверенно.

    Тем не менее, вы, должно быть, пришли к правильному выводу.Да, мисс Эвердин заблудилась и не знает, чего хочет. Как любая женщина. В ее голове остатки разума, потушенные огнем биологических влечений, борются с необходимостью распоряжаться собственной судьбой.

    Биология женщины не может быть подавлена ​​кричащим феминизмом или рациональными рассуждениями. У женщины, как и у мужчины, есть выбор: быть одной или позволить тикающим биологическим часам взять верх над желаниями. Все остальное – игра и красивый танец, завершающийся зачатием. Немногие женщины могут рационально избежать материнства.Но является ли это преимуществом? Я так не думаю. К счастью, у человека есть выбор, и я не имею никакого отношения к его выбору, каким бы глупым он ни был с моей точки зрения.

    Вам не нравится моя запись, я это отметил. Я спалил карту :D Что вы обо мне думаете - не мое дело. Если же вы считаете, что чужие убеждения могут изменить вашу реальность, то проблема в вас, а не во мне: D

    Нет единого плана соблазнения. Ты так думаешь. Вы имеете право. Впрочем, я думаю, что сколько бы планов ни было. Со всеми можно познакомиться: D

  • Tylko_rea list Вы меня не поняли :) Вы меня совсем не поняли, и в этом суть.

    Начнем со странно личного тона вашего ответа (он меня искренне позабавил!).Примо: дело не в том, что я "думаю" о вас - у меня нет мнения о вас, потому что я вас не знаю , я просто прокомментировал запись. Второй: откуда мы делаем вывод, что ваши убеждения каким-то образом изменили мою реальность? Мы обсуждаем взгляды, не так ли? Вы бы предпочли только понты, никакой критики - у того, кто высказывает мнение, противоречащее вашим выводам, есть, по-вашему, "проблема"? Так много для личных туров.Давайте сделаем что-то гораздо более интересное: кино.

    Мы действительно говорим о кино, когда вы пишете «о женщинах чаще тянут мужчин, разве вы не знаете?» Персонаж мисс Эвердин это отрицает! Когда мы смотрим на героев-мужчин фильма, мы видим, что они просто хотят Вирсавию, как выразился Господь, «притащить» перед алтарем, она их не хочет! В этом-то и все дело, никому из них не нужен мимолетный роман, а целое, какое-то имущество (по разным причинам, как мы знаем - но оставим пока мотивы в стороне).Каждый из них просит ее выйти за нее замуж, а не наоборот ;) В этом смысле она ускользает от той схемы, которую вы так жадно рисуете. И вы уже видите, насколько сложны вещи, которые нельзя свести к нескольким простым ассоциациям.

    Вы пишете: "Как и всякая женщина. Остатки разума, потушенные огнем биологических влечений, борются в ее голове с необходимостью распоряжаться своей судьбой". В целом согласен, и все же... Это только женщины делают? Разве это не более общее человеческое стремление бросить вызов собственной природе, превзойти себя? Разве другие герои, каждый по-своему, не ведут одинаковую борьбу на нескольких уровнях? Различные версии внутреннего конфликта...

    "Танец, увенчанный зачатием"? Действительно ли «Вдали от шума», по вашему мнению, всего лишь завуалированная история о человеческой сексуальности? На мой взгляд, фильм намного богаче по смыслу. Отношения между главной героиней и ее женихами показывают не только эту сферу человеческого поведения, но и многое другое... контроль над влечениями."Странная концепция. Вы противопоставляете одиночество и биологические условия человеческого тела! Есть ли, по-вашему, только о бытии друг с другом - должно ли быть с кем-то результатом только первобытного влечения? Такое сопоставление двух элементов угрожает редукционизмом и может привести к дихотомии: одинокий человек (достаточно смелый, чтобы избежать биологии) против спаренного животного (неспособного избежать судьбы, закодированной в генах).И все же мужчины и женщины — это гораздо больше. Возвращаясь к фильму - отношения Вирсавии с мужчинами это наглядно показывают :)

    С уважением!

  • notafan В начале советую перестать использовать форму Lordship :D В цивилизованном мире незнакомые люди обращаются друг к другу как к знакомым. Только вина рабской культуры в том, что поляки чувствуют себя ниже других и самих себя. Оставим жесткость участникам похорон. Также не нужно мастурбировать изощренной риторикой.На каком-то уровне важность становится смешной.

    Мисс Эвердин, как видно невооруженным глазом, была в то время исключением из правил. Сильный, независимый. Неудивительно, что сильные парни впечатлены. Исключение из правила тому подтверждение, так что не вижу проблемы.

    "Несколько простых ассоциаций". Это было хорошо :) Я впечатлен элегантностью вашей резкости: D

    "ОТНОШЕНИЯ между главной героиней и ее женихами". От подсознательных желаний не убежишь, как ни рационализируй их ;)

    "Глубины там нет?".Вы восприняли это так. Я просто говорю, что отношения между мужчиной и женщиной всегда имеют тенденцию к близости.

    "Примитивный привод". Чрезмерная интерпретация. Или, может быть, это только то, что вы думаете? Для меня это радость быть рядом с любимым человеком и возможность проявить свои чувства самым физическим и непосредственным образом.

  • nazwa_rea list Вы видите у своего Господа жуткие комплексы, жуткие ;) Вы боитесь "местничества", нелепости, инаковости родной культуры? Неужели проявление вежливости (с примесью дистанции) так оскорбительно, потому что это не по-западному? Напоминаю, что восточной тоже нет... "Не надо мастурбировать изощренной риторикой" - и опять ваши мысли куда-то убегают, так стиль письма тоже вызывает у вас полуэротические ассоциации - мне импонирует! :D (Пусть господи посидит на месте, я напишу "вам", чтобы вы не так сильно обижались)

    "Исключение из правила есть его подтверждение" - банальность, банальность, банальность. Вы хотите использовать его, чтобы «подтвердить» стереотип. А если исключений из правила больше, они его еще "подтверждают" или уже противоречат его истинности?

    Вам чужды другие значения слова "отношения"? Такие интерпретации на самом деле "примитивны" :D Вы фрейдист - любитель, а может профессионал?

    Пожалуйста, перечитайте вашу предыдущую цитату и мой ответ еще раз, тогда, может быть, вы поймете, в каком контексте появляется этот "примитивный привод".

    Наконец-то у меня возникло искушение написать в вашем стиле (это было бы примерно так: "Не будем мастурбировать в снисходительном тоне речи"), но простите себя...

    Вот бы поговорить о кино!

  • не фан повреждения? То, что я собирался написать, я уже написал.

    Остальная часть вашей речи "как жужжание мух в моих ушах": D

  • kidd31 оценил это видео: 8

    нотафан нотафан ... ваши доводы не ошибочны, хотя биология реалиста часы и бессилие рационализма против вышеизложенного верно.Ссылаясь на высказанную вами точку зрения, я подтверждаю: да, жизнь — это больше, чем биология и атавистический драйв. К сожалению, несмотря на 21 век, многие этого как будто не замечают. Несмотря на постановку красивых слов, пеан в плане сопереживания и любви, к этому сводятся многие отношения мужчины-мужчины. В каком-то смысле это критерий, пусть даже завуалированный, но в основном эффект, определяющий близость или ее отсутствие. Это не исключительный элемент приведенного выше обсуждения, а неотъемлемая часть фильма.Фигура Гавриила, пожалуй, самый правдоподобный пример того, когда здоровая самооценка перевешивает желание. Даже латифундист, хоть и был таким похотливым, в конце концов потушил свой огонь выстрелом из дробовика.

  • Tylko_rea Список для коллег, читающих руководство эксперта здесь Добавлю только с женской точки зрения, что женщины ненавидят самодовольных гостей, которые думают, что у них есть рецепт соблазнения.

    Записи моего друга лишают меня женской эрекции больше, чем президентские дебаты.

  • ЧызыРуй ...особенно ты тебя ненавидишь, потому что все твои штучки можно освоить в разумные сроки :D

    Меня волнует твоя женская эрекция не меньше, чем тот факт, что на данный момент в Москве ребенок на велосипед упал :D

  • Only_rea Список Я написал это для парней, которые вам верят, а не для вас

    Живите в блаженной уверенности в своей непогрешимости, я не сомневаюсь, что вы обращаетесь к тем девушкам, которых вы заслуживаете ;)

  • idj95 оценил это видео по адресу: 8

    ЧызыРуй А может он хороший человек, поэтому только ценными женщинами крутит?!

  • reggy7 оценил это видео: 5

    ЧызыРуй "Для коллег, которые читали здесь руководство эксперта, добавлю только с женской точки зрения, что женщины ненавидят самодовольных парней, которые думают, что у них есть формула обольщения."- Подписываюсь!; P Я не говорю, что эти советы неуместны, но мне очень не понравился этот экспертный тон...

  • нотафан нотафан Согласен с вами. Чувства главного героя менялись, потому что она была молода и незрела, она познала жизнь и свои собственные потребности, взгляды и т. д. Человек со временем приобретает опыт и мудрость в жизни. вернуться к.

  • notafan Хорошо написано, браво!главный пост к сожалению - обобщающий.У женщин сначала эмоции, потом мышление? Какие глупые обобщения - я знаю много ошеломленных бабушек, принимающих разумные решения. Я сам логик-аналитик и ценю "холодную голову". Что касается главной героини - она ​​уж точно не какой-то Символ Всех Женщин. Он развивается и меняется на протяжении всей истории. Этот персонаж мне нравится меньше всего. После солдата, конечно ;) Бабушка не знает, чего хочет, хочет независимости, а по факту выбирает худшую из возможных "партию" и путь; Я не вижу в ней даже намёка на способность любить другого человека.По крайней мере, в начале. Она плохой психолог, ее интригует самый неинтересный, самый поверхностный парень, который впечатляет ее дешевыми выходками. Относить эту фигуру к остальным женщинам — чуть ли не профанация и далеко идущее обобщение. Каждая женщина индивидуальна, и это стоит помнить.

  • only_rea список Отличный обзор. Пишите больше о кино.

  • bart_34 Согласен :)

  • estutu оценил это видео: 8

    Tylko_rea список Из всех методов соблазнения работает только тот, который нас мотивирует.Если вы достигаете желаемой цели, в вашем мозгу высвобождается дофамин. Гормон, повышающий уровень тестостерона (отвечает за половое влечение). К сожалению, это не работает наоборот. Это означает, что если мы встречаем кого-то, нам не обязательно в него влюбляться.
    Я думаю, именно поэтому многие женщины путают биологическую спешку с биологическими часами, из-за чего ей кажется, что она влюблена.
    Мисс Эвердин вышла замуж за «властного урода», она любила «разумного пастуха». Судя по названию утверждения, какое из них было для нее вызовом?

  • естьту ту которая была ей недоступна.Кому нужен товар, который повсюду в избытке и так и просится, чтобы его взяли?

    Богач проявил желание и огромную зависимость от милости Госпожи. Урод с саблей проявил желание. Пастух показал, что ему все равно, и сделал вид, что не желает или, по крайней мере, ценит свое достоинство выше похоти.

  • estutu оценил этот фильм: 8

    światny_rea список Но в первой сцене он говорит, что хочет, чтобы его жена была?

  • эстуту Да ведь у каждого парня должна быть первая попытка :) Он получил корзину, но потом НЕ показал, что ему не все равно.Другой, получив корзину, льстит, унижает, умоляет, умоляет, бежит с цветами, ждет кивка королевы.

  • estutu оценил это видео: 8

    Tylko_rea Список Да, верно. :) Но я думаю, что эти дикие женщины ищут мужчину, который подарит им ощущение, что они живые. Не обязательно кто-то, кто будет с ними и в хорошем, и в плохом. Но, возможно, это незрелое мышление.
    Наконец, мисс Эвердин сказала, что она дикая и слишком независимая, чтобы быть с ним. И он так быстро доказал, как сильно он в нем нуждался..
    Существует ли четвертый вид соблазнения? Наверно ни один из этих меня не убедит...

  • эстуту именно об этом. Потому что что такое «ощущение, что я жив»? Эмоции. Без эмоций нет жизни. ("Бойцовский клуб"). Именно поэтому мы смотрим фильмы – это достаточно дешевая и безопасная возможность испытать экстремальные эмоции, а иногда и испытать новые. Вот почему мы отправляемся в путешествие на другой конец света, чтобы собрать воспоминания, то есть эмоции, связанные с данной ситуацией. Или мы прыгаем с парашютом или поднимаемся на Эверест.

    Вот цитата из моего любимого Бонда «И целого мира мало», о которой Электра Кинг (Софи Марсо) говорит: «Нет смысла жить, если ты не чувствуешь себя живым». Для женщины эмоции - смысл жизни.

    Женщины живут эмоциями, мужчины - логикой. Парень, который подарит женщине эмоции, создаст ей правильный настрой с самого утра и подарит хороший оргазм в постели, он будет для нее идеальным и она никогда его не бросит, потому что будет зависима от него. Простая и красивая механика биологии, которой избранные дамы будут, конечно же, лихорадочно противоречить: D

  • estutu оценили этот фильм: 8

    światny_rea список Пожалуйста, скажите, что вы тоже будете жить своими эмоциями.. Не только логика?
    Доктор Фишер очень логично объясняет эти эмоции. Когда вы делаете все эти опасные вещи с другим человеком, адреналин заставляет вас влюбиться в этого человека (увеличение дофамина в мозгу).
    И хотя я бы предпочел подняться на Эверест в одиночестве (в горах это выглядит некрасиво, никаких оргазмов, но приходится спать с собственным мочеприемником, потому что он согревает), отдых я могу испытать с кем-то.
    Думаю, ни одна женщина не станет этого отрицать. Может быть, так он защищается, потому что по опыту знает, что те мужчины, которые дарят эмоции и оргазмы, также дают разочарование и плохие воспоминания.И это очень больно, наверное, потому, что к этим эмоциям можно так легко пристраститься.
    Для определения "чувствовать себя живым?" Я бы добавил еще несколько желаний.
    Идя по этому пути, выберем ли мы пастуха?
    Простите отсутствие польских иероглифов

  • Estut Конечно, эмоции - это человеческая вещь :) Однако мужчины должны использовать логику и рациональное мышление, иногда сдерживая свои эмоции, чтобы обеспечить выживание своего стада :)

    Что к "в горах не выглядит красиво" - Мужчины часто не так критичны к вам, как вы.Поэтому можно полдня стоять перед зеркалом и жаловаться на свой мелкий недостаток, который парень даже не заметит, пока ты ему об этом не скажешь :)

    им интересны такие идеальные женщины. Мы уже знаем, что приманка — это одно, а приятно провести время с этим человеком — совсем другое. Я предпочитаю женщину, которая хорошо себя чувствует в кроссовках и шортах на велосипедной прогулке, чем недооцененную даму, которая ходит только на высоких каблуках, постоянно ищущая все более и более богатых поклонников.Конечно, я обобщаю. Но ключ в том, чтобы быть собой и позволить себе наслаждаться жизнью так, как вы хотите. Немногие женщины могут позволить себе такую ​​смелость и отсутствие ограничений.

    Что касается разочарований и плохих воспоминаний... самки также могут мгновенно "сменить ветку", например, для большей экономической выгоды с другим самцом. Но интересно, что зависимость вызывают не только положительные, но и отрицательные эмоции. Вот почему, например, женщина, которую избивает партнер, не может уйти от него. Он вызывает у нее эти эмоции неприятным образом.Печально, но это работает.

    Да, я думаю, что большинство дам выбрали бы овчарку :) Это может показаться скучным, но у него есть потенциал, и он знает, что делать со своей жизнью в любой ситуации, с которой он сталкивается. А женщина хочет гордиться своим мужчиной.

  • estutu оценил это видео: 8

    Tylko_rea Список "Сдерживайте свои эмоции, чтобы обеспечить выживание стада". Женщины тоже их останавливают. Ведь ваши отпрыски должны их вырастить!

    Возможно, я ошибался. Я не имею в виду отсутствие высоких каблуков или макияжа.В горах нет места ни для одной из этих вещей. Вы там часто боретесь за жизнь. Это не романтично, и уж точно в этом нет никакой логики. Но это не то, о чем мы должны были говорить, хотя мне очень хотелось бы вернуться к этому разговору. И начать многие другие..

    Это правда, не так много женщин, которые могут позволить себе быть собой и жить без ограничений.. Знаешь почему? Потому что мало мужчин, которые это ценят.

    Фрейд хорошо объясняет, почему мы попадаем в зависимость от плохих эмоций и соглашаемся на мазохизм.Возвращение в детство и нерешенные конфликты с родителями. Иногда оно так прочно сидит в нас, что его невозможно излечить. Очень грустно и немного страшно, что когда ты несознательный ребенок, у тебя развиваются все предпочтения, которые не изменить никакими силами. Даже те, что касаются выбора между пастухом и уродом.
    Возможно, вы правы.. Все эти эмоции вы можете обеспечить сами.. Например, гуляя в горах. И там тоже можно встретить пастуха, да?

  • Only_rea Список Правда, некоторые женщины тоже реалисты и скрывают свои чувства, но это не значит, что они счастливы и чувствуют себя от этого женственными.Многие женщины научились так функционировать, отрицая свою природу из-за того, что они так воспитаны, или что их оставили одних и приходится справляться, или поэтому сегодняшний феминизм говорит им только ту правду, которую часто женщина несчастна и даже не знает, почему некоторые это осознают, некоторым не просто надо быть женщиной и чувствовать себя женственной перед своим мужчиной, который настоящий мужчина, как вы написали, потому что для женщины эмоции - это жизнь, даже если она говорит что это логично, потому что, например, это обычно не потому, что от всего сердца я просто хочу этого, у нее просто нет выбора, и она хотела бы мужчину, с которым я чувствую себя в безопасности и могу проявлять эмоции, который даст ей эти эмоции и не должен делать ничего экстремального, он должен быть в состоянии воздействовать на нее, конечно, должен быть смелым, как этот парень, но это не значит, что он должен прыгать с тарзанки, и он просто должен быть в состоянии принять свою жизнь и женщина, и ей нужно знать, что он знает, что делает, и контролирует над собой

  • Only_rea список Несмотря на то, что мой последний партнер доставил мне оргазм в полном смысле этого слова, я противоречу вашей теории.Оставила с удовольствием и только что поставила галочку на 5-й год безбрачия ;)

  • exley оценила этот фильм: 7

    Only_rea Список Как женщина, не стану отрицать. Вы абсолютно правы.

  • exley оценил это видео: 7

    exley Да, биология правит нами. А у женщин тоже есть эмоции. Желание жить полностью реализованной женственностью является величайшим. И в этом нет ничего плохого. Женщина была создана, чтобы дарить любовь другим.Он не может без этого жить. Без любви она может даже потерять рассудок. Я когда-то знал женщину лет тридцати, которая не могла забеременеть. Дошло до того, что она впала в истерику при виде другой женщины на поздней стадии беременности. Также мужчины - мы хотим от вас только любви ;)

  • .90 000 Сложные вопросы в отношениях, которые стоит задать, чтобы построить искренние отношения

    Сложные вопросы в отношениях должны возникнуть в какой-то момент. Они, в некотором смысле, связывают ваши отношения и позволяют лучше узнать друг друга. Независимо от того, на каком этапе ваших отношений вы имеете дело, некоторые важные вопросы являются неотложными. Некоторые ответы могут вас удивить, но избегать разговора точно не стоит.

    Честность в отношениях очень важна.Неудивительно, что в какой-то момент вас могут спросить: «Честны ли вы со мной?» или «Могу ли я попросить вас о жестокой честности?» Никто не хочет жить во лжи, и для многих женщин говорить правду и не скрывать определенную информацию – одна из самых важных ценностей в отношениях. Поэтому, если вам задают вопрос о честности, не бойтесь отвечать на него.

    Кроме того, не бойтесь честности каждый день, но следите за тем, чтобы высказываемые вами мнения всегда передавались с максимальной деликатностью и умеренностью .Пример? Если женщина просит вас честно сказать, какая куртка ей больше идет, не используйте такие термины, как «некрасивая», «старая» или «толстая». Вместо этого постарайтесь дать конструктивную обратную связь: «Вы лучше выглядите в последнем», «Цвет ваших волос лучше сочетается с первым» и т. д.

    Смотрите также: Идеи для эротических подарков - подарите любимому человеку немного удовольствия в это Рождество [гаджеты, аксессуары, парфюмерия, книги]

    Сложные вопросы в отношениях часто затрагивают сферу верности, а значит и предательства:

    • "Вы смотрели еще один?",
    • "Что вы делали вчера после встречи с коллегами?",
    • "Она такая крутая по сравнению со мной, правда?"

    Если у вас ничего нет на совести, то не нужно бояться этих вопросов. Отвечайте на них свободно, ведь вам не в чем себя упрекнуть. И когда вы чувствуете, что виноваты все-таки вы, скажите об этом до того, как будет сделан вопрос или предложение. Это вопрос честности и уважения к вашему партнеру.

    Как это ни парадоксально, этот неловкий вопрос можно перевести во что-то положительное. Можете считать это хорошим введением в разговор о ваших границах, о том, что нелояльно, а что просто небрежно.Вы ближе к открытым отношениям? А может, вы безумно ревнуете друг друга и хотели бы над этим поработать?

    Как вы, наверное, знаете, число состоит из различных шагов. Один из них — тот, где вы лучше узнаете друг друга — часто включает сложные вопросы. Также те, которые связаны с предыдущими отношениями.

    Так называемые "экс-вопросы" совершенно нормальны, если они продиктованы только желанием узнать что-то о своем прошлом .Или простое любопытство. Хуже, если эти вопросительные знаки затем связаны с обидой, заниженной самооценкой (например, за счет сравнения себя), упреками, намеками. В результате в отношениях может быть некое одиночество , которое иногда приводит к разрыву.

    Как вы отвечаете на такие вопросы? Если вы чувствуете, что ваш партнер оскорбляет их или спрашивает их в определенных контекстах («Что бы она сделала в такой ситуации?»), твердо, но вежливо скажите, что вы не хотите этого делать.Объясните, что ваши отношения должны быть сосредоточены на «здесь и сейчас», а не на том, что вы оба не можете контролировать.

    Говорить о собственных желаниях и потребностях (эмоциональных, жизненных, физических) — не самое простое дело. Пока идут разговоры о чем-то положительном, реакция другой стороны может эффективно ослабить первоначальный энтузиазм. Лучше всего, если вы исходите из того, что трудных вопросов в заданы по уважительной причине, и что оба партнера имеют право говорить о своих чувствах открыто и не опасаясь критики, насмешек или агрессивной реакции.

    Поэтому не бойтесь говорить о своих ожиданиях и спрашивать, что нужно вашему партнеру. Может оказаться, что во многих областях они совпадают. И это хороший старт для того, чтобы ваши отношения развивались в правильном направлении.

    Читайте также: Гражданский союз - что такое равноправие в отношениях?

    Люди не любят говорить о своих сильных и слабых сторонах. Ярким примером этого является нежелание отвечать на этот вопрос во время собеседований при приеме на работу. Это нежелание может быть связано с тем, что мало времени тратится на ежедневный анализ собственных сильных и слабых сторон. Но для другого человека в отношениях все по-другому. Партнеры больше, чем их характеристики, акцентируют внимание на «плюсах» и «минусах» любимого/любимой. И самое страшное, когда это потом связано с конфликтами.

    Если женщина спросит вас: «Какие мои лучшие качества» или «Что вам больше всего во мне нравится?», не обязательно сразу отвечать. Особенно, если это всего лишь начальные стадий отношений , когда вы еще не знаете, что вам больше всего подходит в отношении другой стороны.В течение следующих нескольких дней вы можете задавать себе в голове новые вопросы: «От какой черты в ней мне было бы трудно отказаться?», «Что отличает ее от других женщин, что я любил в ней?», « Что меня больше всего привлекало или до сих пор привлекает?»

    Все меняются. Просто вспомните, кем вы были в 18 лет и кем вы являетесь сейчас. Насколько изменилось ваше мировоззрение? Каковы ваши приоритеты сегодня? Естественно, что когда меняется характер, поведение или образ мышления человека, меняются и отношения двух людей.Все очень просто: отношения развиваются вместе с вашим жизненным опытом. И это всегда порождает сложных вопросов по отношению к .

    Если разговор заходит о том, что изменилось в ваших отношениях к лучшему или к худшему, нужно отнестись к этому серьезно. Подобные обсуждения могут (но не обязательно!) закончиться тем, что вы оба признаете, что у вас мало общего, и что отношения перегорели. Это также может быть наоборот, что означает, что вы обнаружите, что у вас есть потенциал построить что-то для жизни. Обычно такие вопросы являются переломным моментом, своеобразной вехой в каждом партнерстве. Они часто связаны с вопросом «быть или не быть» в отношениях.

    Финансы — это тема-река, пронизывающая разговоры многих людей. Также те, кто разделяет чувство. Совершенно нормально, что такие вопросы, как

    , задаются на каком-то этапе в .
    • "Кто платит, ты или я?",
    • "Сколько вы всего зарабатываете?",
    • "Сколько собираем?",
    • "Может, мы сможем собрать на это деньги?",
    • «Во что мы хотим инвестировать в ближайшие несколько лет?».

    Это один из тех вопросов, которые могут вызвать конфликты, но только если ваше видение и видение вашего партнера не совпадают. Если у вас схожее отношение к деньгам, всегда можно найти компромисс.

    К сожалению, разговор о деньгах хоть и не очень приятный, но обычно очень важный. Ведь на карту поставлено чувство безопасности и стабильности. Умело управляемый бюджет может принести значительную экономию и даже прибыль. И, конечно же, это также позволит вам более-менее удобно проводить время вместе.

    Вопросы о будущем в какой-то степени касаются разговоров об изменениях и финансах ваших отношений. Рано или поздно появятся вот такие вопросительные знаки:

    • «Куда мы движемся в наших отношениях?»,
    • "Ты скажешь мне, где я стою?",
    • "Есть ли у нас долгосрочные планы?",
    • "Хотим ли мы провести следующий отпуск вместе?",
    • "Планируем ли мы в будущем свадьбу и/или детей?"

    Как видите, эти вопросы могут касаться далекого будущего (напр.в перспективе нескольких или нескольких лет) или ближайших месяцев. Понятно, что другая сторона хочет иметь в виду хотя бы приблизительное расписание. Если вы их слышите, не возмущайтесь на них, а постарайтесь найти наиболее подходящий в данный момент ответ. Когда не знаешь, что ответить, не бойся просто сказать: «Я не знаю».

    Вы тоже можете задавать вопросы о будущем вашего партнера. Так вы узнаете, хотя бы примерно, как она относится к деньгам, семье, свободному времени, праздникам, отпускам и т.д. Ведь это достаточно животрепещущие темы, которые рано или поздно появятся на горизонте. Чем раньше это произойдет, тем лучше для вас обоих.

    Редакция рекомендует: Лучшие мужские постельные духи. 5 чрезвычайно чувственных ароматов, перед которыми не устоит ни одна женщина

    .90 000 девочек в спектре аутизма - Niepelnarańni.pl

    Школьные годы были для них мучением. Сверстники их не принимали, а учителя не понимали. Они сами подстраивались под нужды других во что бы то ни стало, забывая о своих. Только диагноз «аутизм» принес им облегчение.

    Миф о том, что аутизм — это мужская черта, существует уже много лет. Популярна была даже теория гипермениального мозга. Жертвами такого мышления становились женщины, которым не ставили диагноз, а их аутистические черты принимали за симптомы психического заболевания, отсутствия воспитания или просто непокорность.Только спустя годы — часто во взрослом возрасте — женщины получали диагноз, который был для них ответом на вопросы, мучившие их на протяжении всей жизни.

    Я всегда был каким-то странным

    - То, что я другая, я как-то прочувствовала кожей, - говорит Беата (имя изменено), научный сотрудник и преподаватель университета, мать двоих сыновей. - Дело не только в моих сенсорных отличиях, повышенной чувствительности к раздражителям: запахам, прикосновениям, вкусу, из-за чего блюда составляли кулинарные хиты 1970-х.в главных ролях - манка и налитые вареники - они были настоящей пыткой. Или о проблемах с глубоким чувством и равновесием, которые характерны для аутичных людей и из-за которых обучение езде на велосипеде превратилось в бесконечную рутину», — объясняет он.

    Однако свою инаковость она ощущала больше в межличностных отношениях.

    - В детстве я никак не мог найти себя в извилинах девичьих интриг, взаимных симпатий и антипатий, - вспоминает он. - Мне больше нравилась компания мальчиков.Их взаимоотношения были проще, а их интересы были осязаемы. На самом деле, пока мне не исполнилось 11 лет, когда я пошел в спортивный класс, мне некого было назвать своим другом. Только где-то в пятом классе в моей жизни появился друг, с которым у меня сложились эмоциональные и понимающие отношения.

    Только благодаря этому рассказу Беата начала открывать для себя сложный мир человеческих эмоций. Дружба позволила ей узнать о механизмах, которых она раньше не понимала и которые управляют межличностными отношениями, а также достучаться до своих эмоций.Между написанием историй вместе, разговорами о тысячах вещей и просто детскими выходками она прошла через процесс открытия того, что раньше казалось невозможным.

    Я не хочу быть женщиной!

    Нить друга-наставника — обычная нить в биографиях аутичных людей. Такой друг – это своего рода убежище, он помогает пережить трудные минуты, но и зеркало, в котором можно посмотреть на себя. И такая поддержка была крайне необходима на данном этапе ее жизни, потому что Беата столкнулась с вызовом гораздо более серьезным, чем то, с чем она сталкивалась до сих пор.Период созревания.

    «Это был кошмар», — говорит он. - Я не могла принять, как меняется мое тело, что я становлюсь женщиной.

    Однако речь идет не о неприятии своего биологического пола, а об отказе от включения его в свои «запрограммированные» социальные и культурные роли.

    - Глядя с позиции матери взрослых детей и состоявшейся женщины, я могу сказать, что принимаю свое тело и сексуальность, - подчеркивает Беата.«Но потом, когда начался гормональный шторм, мне казалось, что мое тело борется со мной. Тем более, что как спортсмен я имел с ним достаточно сильный контакт. Я все время тренировалась, поэтому чутко чувствовала, что со мной происходит, как менялся мой внешний вид и работа тела. Я также видел, как меняются тела моих друзей. Тогда я не очень это принял.

    Как и многие девушки в ее ситуации, Беата решила хотя бы в минимальной форме показать свой бунт против того, чтобы ее навязывали в роли, отведенные ей обществом.

    - Мы с подругой оба были сорванцами, - вспоминает она. - Короткая стрижка, "мальчишеская" одежда, "мужской" образ жизни. Я всегда была рада, когда меня принимали за мальчика.

    Со временем, когда самый тяжелый этап был уже позади, Беата из сорванца превратилась в длинноволосую хиппи.

    В очереди на Стачуру

    - В старших классах я познакомился с замечательными людьми. Это было время субкультур, и мне больше всего подходила хиппи, - говорит он. - Я носил длинные волосы, соску, яркую одежду.Я разговаривал со своими сверстниками о Воячеке и Стачуре, произведения которых собирались, т.н. джинсовый выпуск, я стоял в очереди, пока весь класс готовился к первомайскому параду. Но с другой стороны, я всегда был где-то рядом, словно спутник, кружащий над группой. Коллеги где-то встречались, гостили, а я всегда был в стороне.

    Однако затем на ее пути появился еще один друг — на этот раз мальчик, который, насколько ей известно, тоже был аутистом.

    - Он тоже был таким странным, асоциальным, но зато обладал незаурядным умом, знал музыку и был великим математиком, - вспоминает он.

    Беата вспоминает подростковые годы, как это ни парадоксально, как эпоху относительной свободы. Серые времена Польской Народной Республики кажутся более терпимыми и открытыми, чем сегодняшний день.

    - Когда я сравниваю свое детство и раннюю юность с тем, что сейчас переживают дети-аутисты, у меня создается впечатление, что я был лучше, - считает он.- Не знаю почему, но тогда была какая-то большая терпимость. Всякие неудачники, пестрые птички, оригиналы и чудаки воспринимались как приятная смена серо-серого пейзажа реального социализма. Сегодня странная потребность в унификации, подгонке всего под господствующую модель, под жесткие стандарты.

    Собственные ниши

    Беата хвалила то, что ей всегда удавалось найти свою нишу, свое место, где ее принимали при всей непохожести и странности.

    - Во время учебы я активно участвовал в деятельности исследовательского клуба, влился в академическое сообщество, благодаря чему довольно легко нашел работу в университете, причем такую, на которой занимаюсь тем, что мне интересно и увлечено - он говорит.

    За эти годы она разработала ряд стратегий адаптации к миру. Она нашла удовлетворяющую работу, построила отношения, родила двоих сыновей. Она исполнила свою жизнь во многих ролях.

    В то же время, как и многие другие аутичные женщины, большую часть своей жизни она была убеждена, что она просто странная, социально дезадаптированная, что у нее разные сенсоры — например, аутизм.чувствительность к запахам - это какой-то смущающий неврологический недуг. Скорее всего, она осталась бы в этом убеждении на всю жизнь, если бы не… ее сын, который тоже страдает аутизмом.

    Диагноз меняет все

    - Когда я искала диагноз своему сыну, я как бы проникла в сообщество, занимающееся этой темой, - говорит Беата. - В наших беседах все чаще и чаще высказывалось предположение, что, может быть, мне стоит поставить себе диагноз. И в итоге я это сделал.

    Это был один из поворотных моментов в ее жизни.

    - Что такое диагноз? Это несколько карточек, на которых у вас много информации о себе, — говорит он. «Но для меня это было огромным облегчением». В пятьдесят лет я понял себя. Я перестал винить себя за предполагаемые прошлые ошибки. Я понял, почему моя жизнь была такой, какой она была, что я не странный, неполноценный, менее адаптированный. Все вдруг в моей жизни начало складываться в единое целое. И я, состоявшийся в жизни ученый, мама двоих взрослых сыновей, смогла принять себя такой, какая я есть, спустя много лет, - признается Беата.


    Невзгоды детства

    - Видимо, я была ребенком, которого трудно было любить, - говорит Анита Ангельчик, которая ведет фан-страницу в Facebook "Психолог в спектре". - У меня в поместье была одна знакомая, к которой я ревновал и плохо переносил, когда она играла с кем-то еще. Терпеть не могла детский сад. Меня не интересовало общение с окружающими, я даже не помню о существовании других детей, я не принимала навязанную структуру дня - особенно приемы пищи и их состав.Всего я провела… один день в детском саду.

    Однако в жизни даже самого нонконформистского дошкольника наступает день, когда ему нужно идти в школу.

    - С детского сада всегда был кто-то, кто был моим сталкером, - вспоминает психолог. - Из детского сада я помню только то, что избегала мальчика, который меня преследовал, и работала одна. Мне очень нравилось учиться, я читала первой, поэтому сосредоточила свое внимание на этом. В начальной школе я пытался тусоваться с друзьями, но моя потребность в контроле, а также сильный страх привели к тому, что меня быстро отвергли.Изначально из-за более интересных игр я тусовался с пацанами. К сожалению, в какой-то момент, когда мы выросли, они превратились из друзей в моих врагов.

    Жертва класса

    Случалось даже, что весь класс смеялся над ней как над предметом шуток.

    - Хотя бы потому, что я сидел в углу, рассеянно глядя, или не понимал, что происходит вокруг меня, и не мог включиться в деятельность остального класса, - вспоминает он.

    Уроки физкультуры были отдельной проблемой.У Аниты Ангельчик, как и у многих аутичных людей, есть диспраксия, то есть нарушение координации движений. У него также есть проблемы с глубоким чувством. Поэтому заниматься физическими упражнениями ей было гораздо труднее, чем ее нейротипичным сверстникам.

    Анита, как и Беата, тоже наконец нашла друга.

    - В 4-м или 5-м классе ко мне присоединилась еще одна тихая девочка, и мы подружились, - рассказывает он. - У меня был большой страх, когда ее не было рядом.Оглядываясь назад, у меня сложилось впечатление, что я подавлял ее своей потребностью в близости, поэтому она начала избегать контактов со мной после начальной школы. Все, что я знаю о ней, это то, что у нее теперь есть сын в спектре аутизма, так что я подозреваю, что она может быть в нем сама.

    Штормовой сезон 9000 9

    Чувство одиночества и отверженности привело к тому, что Анита вступила в подростковый возраст с серьезными проблемами.

    - Уже в младших классах у меня была полностью развитая депрессия, я был замкнутым, боязливым, с 17 лет.Я жила одна, поэтому начала заниматься рискованным поведением — алкоголем, вечеринками до утра — но у меня были и первые попытки лечения, — вспоминает она.

    Компания людей, предпочитающих веселый образ жизни, ей не помогла.

    - Социальным навыкам я уже научился много лет, у меня был свой рюкзак, к сожалению, оглядываясь назад, я думаю, что эта компания меня не обслуживала. У меня тоже были свои первые отношения позади, но я чувствовала себя в них одинокой и непонятой, наверное, из-за моей большой разницы, поэтому я ушла очень быстро, - объясняет Анита.

    Агрессивная девушка

    Дело не облегчалось ее различными датчиками.

    «Обычно мне не нравится, когда ко мне прикасаются», — подчеркивает она. - Прикосновение другого человека слишком сильно для меня. Особенно поглаживания мне неприятны. Я долго привыкаю к ​​прикосновениям любимого человека, прежде чем принять их и начать воспринимать как нечто приятное.

    Аутичных людей часто воспринимают как агрессивных из-за их необычного поведения или проблем с выражением эмоций.Это относится и к женщинам.

    - Во время учебы меня воспринимали как самоуверенную, неотесанную, громкую и некоторые даже боялись меня, - вспоминает Анита. - Всю предыдущую жизнь я был замкнутым, тихим, застенчивым, испуганным, не мог встать, защититься, только во время учебы наступил этап высвобождения гнева. Из-за этого у меня часто возникали конфликты. Именно поэтому я везде вызывал очень сильные эмоции. Вокруг меня были люди, которые либо проявляли ко мне сильную привязанность, либо сильное отвращение.Последнее встречается реже, потому что у меня сложилось впечатление, что люди боялись моих импульсивных, интенсивных реакций.

    Больше никакой маскировки!

    Биография Аниты – это почти классический жизненный путь аутичной женщины, которая узнала о себе только в очень взрослом возрасте.

    - На самом деле мне поставили этот диагноз благодаря моему будущему мужу, с которым я познакомился, когда мне было 27 лет, - говорит он. - Он заставил меня понять, что я могу быть в спектре. Благодаря ему и его огромной поддержке и принятию я осмелился провести диагностику.На самом деле, я обязан ему своей новой жизнью.

    Путь к пониманию самого себя был важен.

    - Сам процесс диагностики заставил меня вернуться к истокам, у меня были подавленные потребности или поведение, которые я раньше даже не осознавала, - говорит Анита. - Эта маскировка - обоюдоострое оружие. С одной стороны, это механизм, который помогает нам адаптироваться и, например, устроиться на работу — мне это очень помогает на собеседованиях.Однако из-за этого они не могут поставить нам диагноз, и никто толком не видит наших трудностей, поэтому мы страдаем молча и тайно.

    Диагноз помог Аните прийти в себя и покинуть склон.

    - Маскировка отнимала много сил и не позволяла увидеть мое реальное состояние, - подчеркивает он. - Это, в свою очередь, усилило мои психосоматические проблемы и проблемы со здоровьем. И больше всего я чувствовал, что не понимаю себя, не могу классифицировать свое поведение и не могу позаботиться о себе.А это, в конце концов, имеет решающее значение для благополучия каждого человека. Мне было трудно в близких отношениях, потому что я не понимал различий и чувствовал себя непонятым другими, что усугубляло мою изоляцию и одиночество. Я также чувствовал себя глупее, потому что мне много раз было трудно говорить, и я не понимал, почему. Теперь я осознаю, что мыслю в основном картинками и иногда затрудняюсь перевести их в слова. У меня тоже проблема с аграматизмом - редко, но иногда выбираю форму не на все предложение, а на последнее слово.Я не мог объяснить все это, кроме как глупостью. Этот комплекс был, наверное, самым страшным, потому что я больше всего ценю интеллект - в себе и в других.

    Я не фарфоровый единорог

    Отдельный вопрос — внешнее признание себя аутистом.

    - Каминг-аут для меня очень сложный вопрос, - объясняет Анита. «Люди часто говорят «но ты не смотришь», что смущает меня, потому что я чувствую, что должен доказать им диагноз сейчас.Меня эта ситуация очень нервирует и напрягает, поэтому, помимо работы психологом, я избегаю рассказывать об этом новым людям. Я не хочу продолжать доказывать, что я не единорог. Мне также не нравится, как обо мне судят люди, которые ничего обо мне не знают, судят по первому впечатлению и не имеют специальных знаний о спектре и СДВГ и не понимают, насколько по-разному это может проявляться. Иногда мне кажется, что все вдруг становятся специалистами во всем, особенно в аутизме.

    Ее раздражает и ранит, что некоторые люди, узнав о ее диагнозах, начинают относиться к ней, как к фарфоровой. Или наоборот, сказав ей, что она преувеличивает, и вообще ее спектр - фантазии и блажь, а то и... ипохондрия.


    Взгляд знатока: Мастера камуфляжа

    Говорит Агнешка Шадурска-Прокопюк , психолог во время психотерапевтического обучения, работает в дневном отделении психиатрии и реабилитации для детей и подростков и в Клинике психического здоровья для детей и подростков в Лешно.В составе диагностической команды он также сотрудничает с фондом Prodeste Foundation, который занимается диагностикой РАС и оказывает поддержку людям с аутистическим спектром — взрослым, детям и их семьям. 90 136

    Фактически, когда девочка рождается в спектре аутизма, любой контекст, раскрывающий эту существенную разницу, заставляет ее осознать разницу между ней и окружающей средой, состоящей из подавляющего большинства неаутичных людей. Наша культура адаптирована к нейротипическому паттерну развития, поэтому людям с РАС рано или поздно придется столкнуться с пространством, где разные потребности не всегда адекватно понимаются.

    В начале эти различия не попадают в область самосознания как такового — на ранних стадиях развития не возникает вопросов о том, что вызывает трудности в отношениях, перегрузки, ощущение отсутствия референтной группы. Мой опыт работы психологом показывает, что чувство значимой обособленности от других людей возникает с особой силой в подростковом возрасте - и этот момент, особенно у девочек с РАС, которые могут быть эмоционально немного "отстающими" от своих сверстников, наступает. разные времена.

    Также следует помнить, что истории женщин и девочек в спектре аутизма сильно отличаются друг от друга. Те, кому посчастливилось не столкнуться с насилием со стороны сверстников, могли развиваться по собственной модели в благоприятной среде и достаточно благополучно пройти большинство этапов — тогда замечать разницу, сравнивая себя с другими, может прийти относительно поздно. Однако те, кто испытал на себе это насилие, информацию о собственной «странности» часто получали с раннего возраста — от учителей, родителей и сверстников.

    В то же время всем аутичным девочкам может быть трудно адаптироваться к школьным условиям, заводить и поддерживать отношения со сверстниками. Учителя воспринимают их как «избалованных» и грубых, когда они нарушают дистанцию ​​в общении со взрослыми или указывают на ошибки во время уроков.

    Следует помнить, что девочки в спектре аутизма имеют такую ​​же пирамиду потребностей, как и все остальное человеческое население, но есть некоторые отличия в способах их удовлетворения и самосознания, которые могут привести к немалым трудностям в школе.Аутичные девочки способны упорно маскировать свою непохожесть. Очень часто они вовсе не хотят выделяться, быстро замечают, что их уникальность как-то лишает их референтной группы, подвергает насилию. Я часто слышу от родителей, что в школе они тихие, вежливые, замкнутые, а когда переступают порог дома, взрываются гневом, чаще всего направленным на них, запираются в своих комнатах, плачут или спят полдня. . Маскировка может быть опасной и изнурительной.

    Девочки в спектре аутизма часто теряются в сложностях социальной жизни, им трудно установить безопасные отношения, они становятся жертвами различных видов жестокого обращения.А поскольку они очень хорошо притворяются, им редко ставят точный диагноз от специалистов. Длительная неуверенность в различных важных сферах жизнедеятельности может впоследствии привести к вторичным проблемам, таким как тревожные расстройства и депрессия. К счастью, все больше и больше специалистов в области психического здоровья замечают гендерные различия в симптомах РАС, поэтому мы распознаем все больше и больше молодых «хамелеонов»…

    После долгих лет сокрытия своей инаковости, часто без диагноза, девочки становятся женщинами, которые сталкиваются с новой проблемой развития: отношением к миру вне семейного и школьного контекста.Это момент усиленного поиска собственной идентичности, и если этот этап проходит успешно, это означает, что девушка наконец нашла свою референтную группу. Часто случается так, что в случае аутичных женщин длительные, безопасные отношения и обширные социальные сети приходят, когда они становятся взрослыми. Взрослость – это сила и ответственность. Это возможность регулирования социальных контактов, которой не было в школьные годы. Я часто слышу, что закрытие школьных дверей похоже на выход из тюрьмы...

    Но эта зрелость, свобода, обретение собственной индивидуальности - не всегда бывает удачной. К сожалению, многие женщины с РАС, пережив насилие и отторжение, боятся мира и не доверяют себе. Эти женщины потеряли доступ к своим истинным качествам, притворяясь кем-то другим, и они не доверяют людям, потому что они подверглись насилию с их стороны.

    Вот почему диагностика так часто чрезвычайно важна, даже во взрослом возрасте. Это позволяет интегрировать опыт, дает возможность разработать стратегию преодоления погружения в другую культуру.Он способствует принятию себя, способности просить о помощи и уменьшает чувство вины. Потому что в спектре аутизма человек рождается и умирает, и любой камуфляж, который носили слишком долго, станет дырявым и изношенным, как старое пальто.


    Название текста навеяно блогом Евы Фургал "Девушка в спектре". 90 136


    Новый цикл: ВОКРУГ СПЕКТРА

    Этой статьей мы начинаем новый цикл WOKÓŁ SPEKTRUM, посвященный теме аутизма. Каждую пятницу на портале www.Niepelnarańni.pl, будет материала с различными оттенками, спектра аутизма . Надеемся, что она станет интересным и важным дополнением к статьям, которые появляются и будут появляться на нашем сайте, о людях с различными видами инвалидности.

    Мы покажем положение людей с аутизмом и их семей, развенчаем мифы и полуправду о ненейротипичных людях. Будут тексты об отсутствии поддержки людей, описываемых как низкофункциональные, но мы также представим точку зрения аутистов-самозащитников.Мы обсудим тему образования и рынок труда, а также межличностные отношения: построение отношений, создание семьи. Не обойдем стороной и проблему насилия, особенно системного. В серию войдут интервью с представителями общественности, а также со специалистами: учеными, психологами, юристами и общественными деятелями. Наша цель — показать… весь спектр проблем ненейротипичных людей.

    Мы также открыты для предложений и тематических предложений! Приглашаем комментировать материалы , а также обращаться по номеру на адрес электронной почты: redakcja @ nieelnarańni.номер

    .

    Смотрите также