Как научить команде лежать


Как самостоятельно научить собаку команде «Лежать»? —Petstory

Где этот навык может пригодиться?

  • Навык входит во все дисциплинарные курсы дрессировки и практически во все дисциплины спорта с собакой;
  • Укладка собаки помогает зафиксировать ее в спокойном положении и при необходимости оставить это положение собаки на определенное время;
  • При обучении собаки возвращению на место этот навык необходим как вспомогательный прием;
  • Укладка используется для более уверенной фиксации собаки при отработке дисциплины на приеме «выдержка»;
  • Осмотр живота собаки, грудной клетки, паховой области удобнее производить после ее укладки.

Когда и как можно начинать отработку навыка?

Отрабатывать навык укладки можно начинать со щенком в возрасте 2,5-3 месяцев, но предварительно необходимо научить щенка садиться по команде. Из положения сидя гораздо легче на начальном этапе перейти к отработке навыка укладки.

Со щенками проще всего отработать навык укладки, используя пищевую мотивацию, то есть лакомство. Начинать обучение щенка лучше в спокойной обстановке и в отсутствие сильных отвлекающих раздражителей.

Что нужно сделать?

Способ 1

Посадите щенка перед собой. Возьмите в правую руку небольшой кусок лакомства и продемонстрируйте его щенку, при этом не давая лакомства, а только позволив щенку к нему принюхаться. Подав команду «Лежать», опустите руку с лакомством перед мордой щенка и немного оттяните ее вперед, дав щенку возможность потянуться за лакомством, но не схватить его. Другой рукой надавите щенку на холку, достаточно уверенно и сильно, но не доставляя ему неприятных ощущений. Если вы все сделаете правильно, щенок потянется за лакомством и в итоге ляжет. После укладки сразу поощрите щенка лакомством и погладьте сверху от холки вдоль спины, со словами «хорошо, лежать». Затем еще раз дайте щенку лакомство и повторно погладьте, повторив «хорошо, лежать».

При попытке щенка изменить положение снова подайте команду «Лежать» и повторите действия, описанные выше. На первых порах для закрепления навыка и более четкой его отработки обязательно используйте лакомство, даже в случае, когда щенок, услышав команду «Лежать», ложится самостоятельно. Повторяйте отработку навыка несколько раз в день в разное время, постепенно усложняя его выполнение (например, из положения щенка стоя или добавляя пока еще не очень резкие раздражители).

Когда начнете выводить щенка на прогулку, пробуйте отработку навыка укладки на улице, применяя ту же методику. В качестве усложнения навыка в дальнейшем постарайтесь научить щенка ложиться возле вашей левой ноги, а не перед вами.

Способ 2

Этот способ можно использовать для молодых и взрослых собак, с которыми в щенячьем возрасте укладка не была отработана. При неудачной попытке научить собаку команде «Лежать», скажем так, традиционным и простым методом с применением лакомства можно применить этот способ.

Возьмите собаку на поводок, переведите поводок ей под морду и, подав команду «Лежать», резким рывком поводка побудите собаку лечь, а правой рукой сильно надавите на холку. После укладки сразу поощрите собаку лакомством и погладьте сверху от холки вдоль спины, со словами «хорошо, лежать». Удерживайте некоторое время собаку в положении лежа, контролируя ее и не давая это положение изменить.

Способ годится для собак упрямых, доминантных и капризных. В качестве усложнения навыка в дальнейшем постарайтесь научить питомца ложиться возле вашей левой ноги, а не перед вами.

Способ 3

Если два предыдущих способа не дали должного результата, можно предложить еще один вариант отработки навыка укладки. Называется этот способ «подсечка». Дайте собаке команду «Лежать», а затем правой рукой, пропущенной под передние лапы, сделайте подсечку, как бы оставив собаку без опоры на передние лапы, а левой рукой прижмите ее в районе холки, побудив лечь. Удерживайте некоторое время собаку в положении лежа, контролируя ее и не давая это положение изменить. После укладки сразу поощрите питомца лакомством и погладьте сверху от холки вдоль спины, со словами «хорошо, лежать».

В качестве усложнения навыка в дальнейшем постарайтесь научить собаку ложиться возле вашей левой ноги.

Отработка навыка требует от хозяина (дрессировщика) четких и правильных действий, своевременной подачи команды и своевременного поощрения собаки за выполненный прием.

Возможные ошибки и дополнительные рекомендации:

  • При отработке навыка укладки подавайте команду однократно, не повторяя ее много раз;
  • Добивайтесь выполнения собакой приема после первой команды;
  • При отработке приема голосовая команда всегда первична, а действия, производимые вами, вторичны;
  • При необходимости повторить команду используйте более сильную интонацию и действуйте решительнее;
  • Усложняйте прием постепенно, начиная его отработку в более комфортной для собаки обстановке;
  • Не забывайте после каждого выполнения приема, вне зависимости от выбранного способа его отработки, поощрить собаку лакомством и поглаживанием, со словами «хорошо, лежать»;
  • Не искажайте команду. Команда должна быть короткой, четкой и всегда однообразной. Нельзя вместо команды «Лежать» произносить «Ложись», «Ну-ка лежать», «Кому было сказано, лежать» и т. д.;
  • Прием «лежать» можно считать усвоенным собакой, когда она по первой вашей команде принимает положение лежа и остается в этом положении определенное количество времени.
Кинолог, инструктор по дрессировке объясняет, как научить собаку команде "лежать" в домашних условиях.

30 октября 2017

Обновлена: 21 декабря 2017

Статья была полезна?

Спасибо, давайте дружить!

Подписывайтесь на наш Инстаграмм

Подписаться

Спасибо за обратную связь!

Давайте дружить — скачайте приложение Petstory

Как научить щенка команде "Лежать" (+разбираем ошибки) | Догги Академия

Сегодня рассказываем, как обучить щенка укладываться по команде "Лежать". Это вторая фиксирующая команда, она пригодится вам для удержания собаки в определенном месте в нужном положении, например, на приеме ветеринара, в транспорте или при встрече гостей. Видео с практической частью смотрите в конце статьи.

Механика обучения

Усадите собаку командой и жестом, поднесите кусочек лакомства к пасти, но не давайте съесть его. Плавно ведите руку перпендикулярно полу вниз, побуждая собаку наклониться за лакомством. Высокий питомец скорее всего быстро и без проблем ляжет. С низкими коротконогими собаками может быть сложнее.

Также, как с командой "Сидеть", помогите собаке лечь, аккуратно надавливая ей на холку. Движения ваши одновременны, одной рукой ведете голову вниз, второй тихонько надавливаете на холку, но не перпендикулярно полу, а чуть назад. Смысл в том, чтобы помочь плечелопаточным суставам согнуться и уложить собаку. Если вы будете надавливать под неправильными углом, вы только причините собаке дискомфорт, но успеха не добьетесь.

Если же собака и в этом случае не ложится, то привлеките помощника. Рукой с лакомством вы ведете голову собаки вниз, второй нажимаете на холку, в это время помощник берет собаку за передние лапы, поднимает их и укладывает собаку. Главное, показать собаке, чего вы хотите от нее добиться. На это потребуется максимум 2-3 раза, затем она поймет, что ей надо лечь. Последовательность: привлекли внимание, усадили, уложили, ведя руку вниз, похвалили и покормили, отпустили командой "Гуляй".

Распространенные ошибки при команде «Лежать»

  1. Укладывание собаки из положения стоять при первых отработках (надо из положения «Сидеть»)
  2. Неправильное нажатие на холку (в область спину, а не на свод лопаток), не под тем углом, каким надо.
  3. Слишком далеко вытягивают руку с лакомством вперед, в итоге собака ползет за нем либо сильно смещается.
  4. Неправильный, нечеткий жест, который собака не выделяет в общей массе ваших телодвижений.
  5. Каждый раз разные жесты.
  6. Поощрение в момент, когда собака вскакивает, а не когда лежит.
  7. Забывают про отпускающую команду «Гуляй»
  8. Медленная коррекция при отработке выдержки, или отсутствие оной.
  9. Поздно реагируют на изменение положения либо вовсе позволяют сойти с места
  10. Команда не выделена интонационно, дается после физического воздействия, а должна перед ним.

Смотрите видео

А ваша собака знает команду "Лежать"?

Подписывайтесь на наш Instagram, чтобы наблюдать за реальной жизнью питомника собак!

Как научить собаку команде Лежать

Обучающий алгоритм

Начну урок с рассмотрения алгоритма или последовательности действий дрессировщика и ответной, разучиваемой реакции собаки в ответ на них:

  1. Берем в руку корм;
  2. Подносим руку с кормом к носу собаки;
  3. Даем команду «Лежать»;
  4. Сначала поднимаем руку с кормом немного вверх для того, чтобы круп собаки немного опустился вниз;
  5. Затем резко опускаем руку с кормом вниз к полу и кладем корм на пол прямо перед собакой;
  6. Другой рукой легким толчком в спину даем дополнительный сигнал собаке лечь;
  7. Собака ложится и съедает корм;
  8. Подкрепляем лежащую собаку, повторив команду «Лежать» одновременно с дачей еще одной порции корма брошенной на пол;
  9. Подносим руку с кормом к носу собаки;
  10. Даем команду «Гуляй» и переводим ее в свободное положение.

Упражнение закончено!

В конце занятия отправьте своего питомца на место, дав ему в качестве символа расставания и награды за старания — сухожильную косточку (подробно о косточках вы можете прочитать здесь и здесь).

Когда ваша собака перестанет интересоваться косточкой, дайте команду «Гуляй» и выведите ее с места для отдыха.

Начальный этап обучения

На этом этапе объясняем собаке команду. Ставим выполнение упражнения под стимульный контроль — то есть показываем по какому сигналу (команде) ей надо ложиться и зачем.Команда «Лежать» означает для нее следующее: «Быстро ложись и после этого съешь корм».

Команда «Лежать» в реальной жизни

На следующем этапе, включаем это упражнение в реальную жизнь. Я обычно укладываю собаку в следующих случаях:

  1. Перед тем как отправить ее на место — «Лежать» — «Место»
  2. Перед тем как накормить ее — «Лежать» — «Ешь»

Во многих случаях, охотничьих собак обучают «лежащей» стойке, при обнаружении дичи.

Третий этап обучения

На последнем этапе обучения, необходимо повторять выработанные дрессировокой стандарты взаимодействия до выработки у собаки привычки (автоматизма).Тогда необходимость в пищевом подкреплении отпадет, поскольку «подкреплением» станет достижение определенной цели: уход на место для отдыха, получение корма, добыча охотником дичи и ее последующее апортирование.

На этом я заканчиваю сегодняшний урок – как научить собаку команде «Лежать».

Успехов вам в дрессировке вашего питомца!

Похожие записи

Узнаем как научить команде лежать собаку? Советы кинологов

Как научить команде «лежать» собаку? Такой вопрос часто возникает у тех людей, кто недавно обзавелся псом. «Лежать» - команда, которая относится к основным. Для тренировки потребуется поводок, ошейник. Дрессировать следует в тихом, спокойном месте. Как научить собаку команде "лежать" в домашних условиях?Питомец должен стоять у левой ноги, ложиться тоже там же. Взгляд его должен быть направлен на вас. Выполняя команду, пес не должен ложиться спереди, позади либо же боком.

Первый способ обучения

Как научить собаку командам в домашних условиях? Фото, представленное ниже, явно иллюстрирует данный способ. Метод этот очень простой. Он обязательно понравится вашей собаке. Обучать команде вы будете с помощью лакомства. Процесс может происходить, если собака находится в стоячем положении или сидячем.

Например, если ваша псина сидит, то возьмите лакомство в руку, сожмите в кулак. Далее поднесите к собачьему носу. Затем опустите лакомство к земле, пес должен потянуться за ним. Как только это начнет происходить, дайте команду «лежать». После того как питомец примет указанное положение, угостите его вкусненьким.

Как дрессировать четвероногого друга в стоячем положении? Все то же самое. Лакомство к носу, после опускайте руку к земле. Как только пес потянется к нему, дайте команду, ждите, пока собака ляжет. Как только она выполнит требуемое действие, отдайте лакомство, похвалите.

Что делать, если собака приняла необходимое положение с помощью угощения, но без вашей команды поднялась? Для того чтобы не допустить подобное, используйте поводок и ошейник. Если собака встала без команды, сразу же делайте резкий рывок поводком вниз, к земле. Дополнительно надавливайте рукой на холку.

После повторите выполнение команды. Затем отрабатывайте выдержку, начиная с пятнадцати секунд, постепенно увеличивая время.

Способ второй

Как научить команде «лежать» собаку? Этот метод схож с первым, но его нужно закрепить. Далее речь пойдет о раздражителях (дополнительные внешние воздействия). Вот вы поднесли к собаке лакомство, опустили его на землю, далее она либо не захотела лечь, либо вовсе не прореагировала. Что же делать? Как научить собаку команде «лежать»?

Далее вы берете пса за поводок и делаете резкий рывок вниз, при этом надавливая на холку. Таким образом собака полностью ложится на землю. Когда она принимает необходимое положение, вы подкрепляете ее действие, назвав команду.

Третий способ обучения

Как научить команде «лежать» собаку? Третий способ - это улучшенная форма второго метода дрессировки. Осуществляется он тоже при помощи поводка. Этот метод подходит для собаки, которая знает уже команду, но хозяин хочет ее лучше закрепить.

Пес садится по левую ногу от владельца, который держит поводок правой рукой. Далее левой ногой наступите на провисающий поводок. Тем самым вы потяните пса к земле. Когда собака начнет необходимое действие, произнесите команду. По выполнению обязательно похвалите.

Способ четвертый

Как научить команде «лежать» собаку? Этот метод схож с третьем. Только тут вы протягиваете лапы собаки вперед. Как только она начнет ложиться, произнесите команду «лежать». После того как пес примет необходимое положение, дайте ему лакомство. И обязательно похвалите его.

Способ пятый

Как научить собаку команде «лежать»? Безусловно, что за всю свою жизнь пес иногда сам по себе принимает лежачее положение. Этим можно воспользоваться в свою пользу. Как именно? Когда собака начинает ложиться, сразу произнесите команду «лежать». После того как она приняла горизонтальное положение, похвалите ее.

Какой способ лучше? Точно нельзя сказать. Все они по-своему хорошо. Лучше всего начинайте обучение с первого, а дотачивайте мастерство уже остальными. Не забудьте учить собаку выдержке. Это потребуется не только сейчас при обучении, но и в дальнейшем.

Команда «сидеть»

Теперь вы знаете, как научить команде «лежать» собаку в домашних условиях. Далее мы рассмотрим еще один урок. Мы расскажем, как обучить псину команде «сидеть». Команда тоже относится к ОКД. Обучать следует щенка старше 3-х месяцев.
Отметим, что сидеть пес всегда должен у левой ноги. Кстати, это правило относится и к хождению.

А как обучить собаку команде «сидеть»? Есть несколько способов. Давайте их рассмотрим:

  • Способ первый. Для обучения требуется: поводок, лакомство и ошейник. Когда собака находится в положении стоя, скажите команду «сидеть», надавите на круп, сделайте сильный рывок поводка вверх. Если все получилось, то дайте угощение, похвалите словесно питомца.
  • Способ второй. Способ схож с первым. Только в данном случае собака находится в положении лежа. Дайте команду «Сидеть», сделайте резкий рывок вверх. В таком случае не нужно надавливать на круп. При выполнении команды правильно похвалите питомца словесно и, конечно же, поощрите вкусняшкой. Если вы сделали все по инструкции, но собака полностью встала, тогда повторите первый способ.

  • Способ третий. Как вы понимаете, собака может садиться и сама, без чьих-то указаний. Как только вы это заметили, произнесите команду. После того как она села, дайте ей лакомство, словесно тоже не забудьте похвалить.

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, как научить собаку команде «сидеть» и «лежать». Надеемся, что рекомендации, которые даны в статье, вам помогут. Желаем успехов в дрессировке своего питомца!

Как научить собаку команде «Лежать!». Совет

Обучение собаки команде «Лежать!» входит в общий курс дрессировки (ОКД), который призван развить у животного навыки, дисциплинирующие его и позволяющие хозяину управлять его поведением. Научить собаку команде «Лежать!» можно разными способами, причем легко справятся с этой задачей не только опытные собаководы или кинологи, но и новички.

Умение собаки ложиться по команде и удерживать такое положение в течение определенного времени однозначно окажется полезным. Само собой, без такого умения не обойтись выставочным животным, а также животным, участвующим в различных соревнованиях, но также команда пригодится и просто в быту, к примеру, когда собаку потребуется уложить на стол для ветеринарного осмотра.

Обучение команде «Лежать!» для, скажем так, домашнего применения не имеет строгих рамок и правил, в отличие от случаев со специальной подготовкой. Например, если бы собака дрессировалась для несения защитно-караульной или розыскной службы, то большое значение имело бы занимаемое ею при выполнении команды положение, способность собаки выполнить команду из любого исходного положения, а также умение ложиться как по голосовой команде, так и по жесту. В быту же требования к выполнению команды «Лежать!» не столь жесткие.

Команда «Лежать!» довольно легка в освоении и относится к базовому набору. Обычно ее начинают изучать, когда собака уже знает команду «Сидеть!». Рекомендуемый возраст собаки для начала обучения команде «Лежать!» - от 3 месяцев. Уделять занятиям следует примерно по 10-15 минут 2-3 раза в день. При этом обучать собаку команде «Лежать!» удобнее и приятнее всего на лакомство, а место для обучения стоит выбрать попросторнее.

Общий алгоритм изучения команды «Лежать!» с лакомством таков:

  1. Собака сидит/стоит возле хозяина, хозяин держит ее за поводок.
  2. В руку хозяин берет лакомство и подносит его к носу собаки, давая понюхать.
  3. Хозяин подает строгим голосом команду «Лежать!» и опускает плавно руку с лакомством вниз.
  4. Собака в ответ также начинает опускаться, пытаясь добраться до лакомства, а затем ложится.
  5. Хозяин сразу же хвалит собаку, говоря: «Лежать, хорошо».
  6. Хозяин отдает собаке лакомство.

Вот из таких нехитрых действий и состоит обучение собаки команде «Лежать!». Но если бы все было так просто, не возникало бы никаких проблем, не так ли? И действительно, многие собаки, особенно если речь идет еще о щенках, не ложатся самостоятельно, что вызывает сложности с обучением. На подобный случай есть приемы, использующие помощь со стороны хозяина.

К примеру, чтобы показать собаке, что нужно лечь при выполнении команды, можно слегка нажать на холку, а когда собака все-таки ляжет, нужно дать ей лакомство и похвалить. Также можно принудить собаку лечь, сделав рывок поводком, а затем, опять же, дать лакомство, но следует помнить, что сила рывка должна быть очень точной, чтобы, с одной стороны, служить достаточным раздражителем для выполнения команды, а с другой — не причинять боли животному.

Когда собака усвоила, что по команде «Лежать!» она должна ложиться на пол/землю, приходит пора научить ее удерживать такое положение в течение какого-то времени, иначе собака будет вставать в любой момент, когда ей только вздумается. На этом этапе обучения нужно отдавать лакомство после выполнения команды «Лежать!» не сразу, а спустя 15-20 минут, пресекая при этом попытки собаки встать. Постепенно время выдержки увеличивается до 1 минуты и более.

Если собака хорошо подчиняется команде «Лежать!» с применением лакомства и умеет удерживать лежачее положение столько, сколько потребуется, остается потихоньку «вывести» лакомство из процесса обучения. Для этого сначала лакомство можно давать через раз, а затем и еще реже, пока необходимость в нем не исчезнет полностью. При этом похвала сохраняется.

Некоторые собаки по команде «Лежать!» могут принимать расслабленную позу, как если бы они просто прилегли отдохнуть на любимом коврике. Для бытового применения команды это не имеет решающего значения, однако если нужно научить собаку выполнять команду «чисто», то придется с самого начала заняться данным вопросом. Проще всего в этом случае будет, если хозяин при подаче команды «Лежать!» сам осторожно потянет собаку за передние лапы и уложит ее требуемым образом («поза сфинкса»). Успех подкрепляется похвалой, а при неверном выполнении хозяин вручную поправляет положение собаки.


Дрессировка собак в домашних условиях: команды и жесты

Мы расскажем о четырех командах и жестах для дрессировки собак. Этим командам можно обучить практически любую собаку.

Дрессировка собаки в домашних условиях может быть очень веселым процессом для вас обоих. Собаки любят его, потому что в эти моменты они получают много внимания от своего хозяина, не говоря уже о поощрении в виде лакомства! А люди — за то, что при случае можно похвастаться перед друзьями и сказать: «Смотри, что умеет делать моя собака!», ну и, конечно же, в процессе обучения хозяин любит общаться со своим питомцем и укреплять невидимую связь.

Но иногда обучение терпит крах и оказывается абсолютно невозможным, а всё потому что собака попросту игнорирует вас! Однако если использовать проверенные методы обучения, то это в значительной степени увеличивает шансы на то, что собака научится командам.

Команда №1 — Дай лапу!

На самом деле, это очень простой трюк, да и выглядит он очень мило и впечатляюще.

С чего начать дрессировку собаки? Просто выполняйте следующие действия.

  • Зажмите лакомство в кулак.
  • Ваша собака почувствует запах лакомства и попытается достать его. Не разжимайте кулак. Собака попытается достать лапой то, что не может достать ртом.
  • В тот момент, когда собака дотронется лапой вашей руки, скажите ей: «Молодец!» или щелкните кликером, если он у вас есть, и дайте кусочек лакомства.
  • Повторяйте, пока собака не начнет дотрагиваться до вашей закрытой руки с лакомством каждый раз, когда вы предлагаете ей такую руку.
  • Затем предложите собаке раскрытую и пустую ладонь и, когда она положит лапу на вашу руку, отблагодарите ее кусочком лакомства.
  • Увеличивайте время нахождения лапы собаки в вашей руке, прежде чем угостить ее лакомством.
  • Затем добавьте словесную команду «Дай лапу!» перед тем, как дать собаке раскрытую ладонь. После нескольких обучающих уроков собака усвоит команду.

Команда №2 — Кувырок!

Секрет этой команды заключается в том, что чем чаще собака повторяет эти шаги, тем больше успех.

  • Начните с того, чтобы собака легла (если вы уже научили собаку команде «Лежать!», то озвучьте ее). В противном случае встаньте на полу на колени и держите лакомство в закрытой руке. Предложите это лакомство собаке прямо возле ее носа, но не раскрывайте ладонь, а опускайте ее на пол. Когда ваша рука (и ваша собака!) окажутся на полу, раскройте ладонь с лакомством и похвалите собаку.
  • Итак, ваша собака лежит, снова предложите ей лакомство прямо рядом с носом, но пока не раскрывайте ладонь. На этот раз переместите руку в сторону через плечо, чтобы собака подняла голову и повернулась на его сторону, чтобы заполучить его. Отдайте угощение и похвалите.
  • Тут же предложите еще кусочек лакомства, не выпуская его из руки, чтобы собака сделала оборот. Для этого держите руку с лакомством вне досягаемости, но по нужной вам траектории. Если у собаки получится сделать кувырок, похвалите ее и дайте еще кусочек лакомства.
  • Продолжайте практиковать! Прежде чем собака начнет плавно переворачиваться и будет делать это только с одним кусочком лакомства, пройдет некоторое время.
  • Как только собака начнет делать кувырки, добавьте голосовую команду «Кувырок!» и постепенно прекратите давать лакомство. И всё, дело сделано!

Команда №3 — Вертись!

На первый взгляд кажется, что этот трюк под силу только профессиональным дрессировщикам, но на самом деле обучить ему довольно просто.

  • Возьмите лакомство и держите его рядом с носом собаки, не отпускайте. Используйте лакомство для того, чтобы вынудить собаку передвигаться по кругу. Когда она завершит круг, скажите: «Молодец!» или сделайте щелчок кликером, если он у вас есть, и дайте кусочек лакомства.
  • Продолжайте практиковать! Убедитесь, что собака вращается всегда в одном направлении. Понаблюдайте: если у собаки получается сделать два оборота подряд, прежде чем вы даете ей лакомство, значит, она отлично справляется и прогресс налицо!
  • Теперь попробуйте все то же самое, используя ту же руку, но без лакомства. Награждайте собаку, но только после выполнения оборота. Учите собаку следовать сигналу вашей руки.
  • Установите рукой точку, откуда начинается выполнение команды, и медленно ведите руку дальше от носа собаки и по кругу. Каждый раз благодарите собаку лакомством.
  • До того, как начнете показывать направление рукой, добавьте словесную команду «Вертись!».
  • В конце концов, после долгой практики собака сможет вращаться только по одной голосовой команде. Но если не получится, не переживайте, не все собаки могут достичь стадии выполнения этого трюка только по одному голосу.

Команда №4 — Поклон!

Итак, выступление собаки будет иметь особый успех, если в конце она сделает поклон и тем самым заслужит аплодисменты.

  • Прежде чем приступить к обучению, собака должна встать. Очень хорошо, если она умеет выполнять команду «Стоять!».
  • Держите угощение около кончика носа собаки и медленно перемещайте его вниз, держа близко к телу вашей собаки и как бы заманивая ее вниз. Делайте так, пока ее передние ноги не окажутся на полу, а задние не останутся стоять на месте. Вначале для некоторых собак этот трюк может показаться очень непростым. Для них можно попробовать такой вариант: поместить одну руку под живот, чтобы удерживать заднюю часть тела собаки наверху в положении стоя, а во второй руке держите лакомство, которым заманивайте собаку сделать поклон. Со временем собака поймет это.
  • Держите лакомство у носа собаки, а затем используйте его, чтобы побудить собаку вновь встать. Скажите ей, что она «Молодец!», или сделайте щелчок кликером, если он у вас есть, и дайте кусочек лакомства.
  • Совет по дрессировке собаки: повторяйте обучение! В конце добавьте словесную команду «Поклон!», перед тем как покажете рукой нужную траекторию вниз.
  • В завершение обучения собака научится делать поклон только по одной словесной команде!

В команде есть сила - Dentonet

В настоящее время многие учреждения, компании и медицинские учреждения делают упор на командную работу. Почему это так важно? Для начала попробуем определить, что такое команда: это группа людей, имеющих общие цели (общую миссию, задачу, интересы). Эти люди взаимодействуют друг с другом и работают вместе для достижения этих целей. Общее понимание цели, ради которой была создана команда, имеет основополагающее значение.Попробуем представить себе футбольную команду, где игроки из одной команды попытались бы забить два разных гола, или начали бы поливать друг друга грязью или наступать на ноги - тогда они никак не выполнили бы миссию, к которой они были призваны. Поэтому при подборе команды особое внимание следует уделить проверке того, правильно ли выбранные люди понимают ее миссию, например, понимают ли они направление развития клиники, ее ценности, подход к пациентам и т. д.Если кто-то захочет преследовать свои цели в коллективе - не будет поддерживать, а станет обременительным. Тогда такому человеку хорошо бы сменить организацию, чтобы найти единомышленников и иметь возможность сотрудничать с ними. Конечно, внутри команды вы можете иметь собственное мнение или свои взгляды, но если другие члены команды (и особенно начальник) их не разделяют, вы должны идти в том же направлении, что и все остальные. Точно так же и футболисты – не всегда нравятся друг другу, иногда конфликтуют и соревнуются друг с другом, но когда выходят на поле – играют в одну цель.В настоящее время довольно распространено, что рекрутинговые компании, ищущие людей на данную должность, учитывают личность кандидата — впишется ли он в данную команду. Восполнить недостающие знания или набраться опыта гораздо проще, чем изменить свой характер.

Второй важной характеристикой команды является знание своих ролей и задач . Никто не может быть одновременно вратарем и нападающим или дантистом и регистратором. В команде также должен быть начальник, который координирует ее работу и ставит цели, помня о том, что успех работы одного игрока зависит от другого.
Анализируя ситуацию в кабинете дантиста, можно сделать вывод, что у каждого есть роль, и эти роли зависят друг от друга. Например, регистратор записывает на прием, получает и предоставляет информацию пациентам, а затем врачу, который не обладает теми знаниями, которыми она владеет. Точно так же врач полагается на подаренные ему рентгеновские снимки (он не обязан уметь их делать сам) или на заказ, который он находит в кабинете благодаря ассистенту. Если один из этих людей начинает давать сбои - рушится работа всего офиса.Если кто-то начинает работать небрежно (хотя девиз конторы — надежность и качество предоставляемых услуг) — он упускает свою миссию.

Чем ценна командная работа?
Во-первых, потому что вместе можно быстрее и эффективнее достичь поставленной цели (поэтому так важно, чтобы члены команды были согласны в том, в каком направлении они идут). Во-вторых - в команде легче учиться и развивать свои навыки, чем когда работаешь один. В-третьих, обмен мыслями и идеями в команде определенно способствует инновациям, творчеству и реализации разного рода проектов.Здесь стоит отметить, что в коллективе есть люди, которые, кроме выражения своего недовольства, не приносят ему никакой положительной ценности. Сотрудничество с такими людьми подрезает вам крылья и ослабляет ваш энтузиазм, ничего положительного оно не приносит. Критика конечно тоже нужна, но конструктивная. Его можно узнать по тому, что критик предлагает другое решение, а остальные члены команды его принимают и хотят реализовать. В целом - стоит искать людей, которые верят в то, что делают, разделяют миссию компании и открыты к сотрудничеству.

Б.З.

Предлагаем посмотреть репортаж с 1-й Национальной конференции гигиенистов и ассистентов стоматолога, где также обсуждалась тема командной работы:

.

Как научиться рано вставать? Эффективные методы

Вставать утром с первым звуком будильника может быть бичом многих из нас. Однако важно знать, что ранний подъем имеет свои преимущества. Прежде всего, просыпаясь рано утром, мы выигрываем дополнительное время в течение дня. Раннее пробуждение активизирует организм действовать, увеличивая нашу жизнеспособность и энергию для жизни.

Сон необходим, но слишком длительный сон больше не восстанавливает.Наоборот, есть исследования, которые говорят о том, что избыточный сон может повышать риск сердечных заболеваний, развития диабета, ожирения, а также может быть причиной снижения концентрации внимания в течение дня. Следует помнить, что слишком долгий сон сокращает время физической активности – в то время как известно, что физические нагрузки увеличивают секрецию эндорфинов, отвечающих за чувство удовольствия.

Французский писатель Марсель Ашар сказал: «Люди считают, что для достижения успеха нужно рано вставать. Ну нет — надо вставать в хорошем настроении».Итак, познакомьтесь с действенными советами, как научиться вставать не только рано, но и с полной силой, бодростью и радостью. Благодаря систематическому использованию этих методов просыпаться каждый день больше никогда не будет утомительным или неприятным.

1. Поставьте будильник подальше от кровати

Эффективный способ встать с постели с первым звуком будильника — поставить его подальше от кровати. Мало быть прикроватной тумбочкой — важно, чтобы мы встали и подошли к зовущему «нарушителю».Поднятие тела — один из самых сложных шагов пробуждения, и этот простой метод позволяет сделать это быстро и эффективно.

Технологии приходят на помощь утренним соням. На рынке есть множество будильников, принцип работы которых основан не только на звуковом сигнале. Примером может служить убегающий будильник, который благодаря встроенным колесикам умело объезжает препятствия по комнате. Он не перестанет звонить, пока его не поймают. Это непросто, поэтому мы уверены, что устройство разбудит нас гораздо эффективнее, чем утренний кофе.В качестве альтернативы прилагаются пропеллеры — для любителей более радикальных решений. Вы также можете просыпаться с будильниками с функцией вибрации или встроенным Wi-Fi — такое устройство после каждой попытки сдвинуть время пробуждения автоматически перечисляет фиксированную сумму на конкретную благотворительность, подключившись к личному интернет-аккаунту. . Также могут быть полезны телефонные приложения, которые настраивают соответствующий звук будильника или определяют оптимальную продолжительность сна. Зачастую, помимо нажатия на кнопку будильника, они требуют от нас определенных действий, например.решать математические задачи или повторять формулу, отображаемую на экране. Все это означает, что нет необходимости использовать функцию повтора, и на практике это экономит время.

2. Старайтесь не вздремнуть несколько раз, прежде чем проснуться

Иногда очень трудно встать с первым звуком будильника. Вот почему функция повтора известна, но ею также злоупотребляют. Измеренные три минуты расслабления, постепенное восстановление и медленные движения скелетных мышц — хороший и здоровый вариант.Однако накопление множества последовательных дневных снов определенно является плохим решением. В это время тело не восстанавливается, как во время сна. Парадоксально, но иногда они являются причиной усиления негативных эмоций, связанных с пробуждением. Звук будильника должен стать для нас безусловным рефлексом – стимулом к ​​пробуждению. Кроме того, дневной сон — пустая трата времени. Если они занимают 15 минут каждый день, мы теряем более 90 часов в год!

3. Поставьте себе цель и будьте последовательны в ее достижении

Психотерапевт Михал Пастерски советует попробовать все способы пробуждения по утрам.После выполнения каждой конкретной техники следите за своей утренней энергией, за своей готовностью снова проснуться. Наблюдаемые положительные результаты станут мотивацией для тиражирования эффективных решений. Кроме того, любая конкретная причина вставать по утрам повышает вашу мотивацию. Может быть, утро – единственное время суток, когда у вас есть возможность пойти на плановую тренировку, выучить иностранный язык или посмотреть очередную серию любимого сериала?

4. Установите определенные часы для сна

Сон человека бывает двух видов.Руководство Академии Американской Мечты делит их на два основных класса. Первая — NREM — во время этой фазы происходят быстрые, непроизвольные движения глаз, так называемые глубокий медленноволновой сон. Во время NREM происходит глубокий отдых, частота сердечных сокращений замедляется, температура тела и артериальное давление падают. За ней следует фаза БДГ, когда мозговая активность максимальна, дыхание становится нерегулярным, заметны быстрые движения глаз и чаще всего случаются сны.

Французские нейробиологи в научном журнале «НейроИмидж» в 2018 году опубликовали исследование, в котором подчеркивают, что стадия сна, в которой мы находимся непосредственно перед пробуждением, является важным фактором, определяющим не только легкость пробуждения, но и продолжительность « фаза «инерции сна». Это состояние после пробуждения, при котором наблюдаются признаки нарушения когнитивных функций и снижения умственной активности. В то время как в повседневной жизни это обычно не имеет никаких негативных последствий, это может привести к плохим последствиям, например.при дежурной работе некоторых профессиональных групп (медицинских сестер, пожарных и др.). Фаза «сонной инерции» обычно длится около 30 минут, и симптомы со временем уменьшаются. С другой стороны, пробуждение в фазе глубокого сна (точнее, в стадии N3 медленного сна) приводит к удлинению описанной фазы. Другими словами, пробуждение во время «сонной инерции» означает, что требуется больше времени для достижения состояния полного пробуждения, готовности к активности и сил действовать. Кроме того, сам процесс пробуждения будет для нас более тягостным.

Стадии сна, описанные выше, происходят циклически, при этом каждый цикл сна продолжительностью примерно полтора часа заканчивается коротким пробуждением. Что это значит на практике? Стоит планировать время сна так, чтобы оно было кратно 90 минутам — благодаря этому мы будем просыпаться в наиболее оптимальную для этого фазу сна. Например, если вы ложитесь спать в 23:00, поставьте будильник на 6:30. Вы можете лучше отдохнуть после 7,5 часов сна, чем если бы это был лишний час, и вы проснулись в глубоком сне.Через несколько дней ваше тело привыкнет к вашим обычным часам сна.

5. Планируйте утро

Хорошее решение — спланировать следующий день так, чтобы утром было что-то важное. Осознание предстоящего обязательства снижает желание бездельничать утром в постели. И наоборот, когда дополнительное время пусто, решение встать утром может быть намного сложнее.

Часто легче соблюдать утренний распорядок, чем отказаться от спонтанных планов на послеобеденное время.Это одна из причин, почему утренняя физкультура является оптимальным решением. Регулярные физические упражнения являются важным методом профилактики многих заболеваний. Они влияют на термогенез организма, артериальное давление и вызывают секрецию гормона счастья – дофамина, благодаря чему эффективно готовятся к активному дню.

6. Ложитесь спать раньше обычного

Жан-Филипп Чапю и др. в статье «Часы сна: какое идеальное число и как на него влияет возраст?» попытался систематизировать результаты современных исследований по определению количества необходимого суточного сна.Оказывается, это время зависит от многих факторов и всегда является индивидуальной величиной. В целом норма для людей в возрасте 26-64 лет колеблется в пределах 7-9 часов, для пожилых людей (старше 65 лет) - 7-8 часов. Хронический недосып приводит к повышенному риску ожирения, диабета 2 типа, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, а также может быть фактором, вызывающим депрессию.

Регулярно ложитесь спать, чтобы высыпаться.Постарайтесь сегодня лечь спать раньше обычного — утром это окупится!

7. Установите желаемый сигнал будильника

Установите приятный звук будильника, но помните, что он не должен быть монотонным и приглушающим. Лучшими являются заряжающие энергией песни, громкость и темп которых увеличиваются постепенно, желательно с сильным басом или барабанным ритмом. Желательны ритмичные вступительные аккорды. Психолог Дэвид Гринберг в сотрудничестве с создателями платформы Spotify выбрал песню Coldplay «Viva La Vida» как ту, которая наиболее эффективно и приятно разбудит нас ото сна.

8. Не забудьте расслабиться перед сном

Для обеспечения гигиены сна и беспроблемного засыпания стоит уменьшить вечернее воздействие неблагоприятного синего света, излучаемого экранами. Такой свет подавляет секрецию мелатонина. Следует следить за тем, чтобы в спальне была соответствующая температура (около 22°С), влажность, темнота и тишина. Также могут быть эффективными методы релаксации перед сном, такие как методы регулирования дыхания, попеременное сокращение мышц и расслабление, а также физические упражнения.

9. Используйте маску для глаз

Если проблемы с подъемом по утрам являются следствием проблем с засыпанием, ношение маски для глаз может помочь эффективно уменьшить количество активирующего света, достигающего зрачков. С другой стороны, воздействие света примерно за полтора часа до звонка будильника помогает проснуться — ученые из Вестминстерского университета показали, что правильно подобранный свет повышает уровень кортизола в нашей крови по утрам, подготавливая тела для повседневной деятельности и облегчения осознания.

10. Избегайте еды и алкоголя перед сном

Следует избегать приема пищи за два часа до сна, особенно трудноперевариваемой или острой пищи. Последние особенно негативно влияют на сон, т.е. за счет увеличения периода засыпания и пробуждения. Употребление алкоголя лишь внешне поддерживает сон — помогает заснуть, но также является причиной частых ночных пробуждений, часто связанных с последующими длительными периодами бессонницы.

Автор: д-р хаб.п. ферма. Анна Онищук

.90 000 Подросток, береги здоровье! | Комплекс технических и ветеринарных школ в Тшчане под Жешувом

Каждый из нас должен восстанавливать свои физические и умственные силы. Это может быть достигнуто в первую очередь во время сна. Школьники и подростки должны спать 8-10 часов в сутки. Лишение сна в подростковом возрасте может привести к психическим расстройствам, трудностям в обучении и физическим проблемам, таким как увеличение веса. Внешние раздражители влияют на качество сна. Некоторые из них позволяют улучшить качество сна и отдыха.Наоборот, другие раздражители могут способствовать нарушениям сна и, следовательно, различным расстройствам здоровья. Хороший совет для хорошего ночного сна и отдыха — избегать телефонов и других электронных устройств по крайней мере за 30 минут до сна. Вы должны лечь спать, чтобы отдохнуть или поспать. Не забудьте обеспечить своему позвоночнику хорошие условия для регенерации. Матрас должен быть средней жесткости. Поддержите голову на слишком большой подушке, желательно ортопедической.
Подросток - не сутультесь!
Дефекты осанки, искривления позвоночника на сегодняшний день являются серьезной проблемой.Вы часами сидите перед компьютером или телевизором. Даже когда вы идете, вы часто смотрите вниз — на свой телефон или планшет. Это приводит к искривлению позвоночника, но также подвергает вас риску несчастного случая.

Несколько простых правил, чтобы не заболеть спиной:

1. Тренируйтесь! - упражнения укрепляют мышцы спины.

2. Не сутультесь! При ходьбе, стоянии, сидении и лежании выработайте привычку держать спину прямо.

3. Равномерно распределите вес между обеими руками. Подбирая что-либо, присядьте, а не наклоняйтесь.Делайте это с согнутыми ногами.

4. Обратите внимание на то, что вы едите – не набирайте лишний вес!

5. Потянись! Когда урок заканчивается или вы долго сидите за партой, поднимите руки вверх, сцепите ладони вместе и постарайтесь дотянуться как можно выше.

6. Делайте перерывы! Неизменное положение вредно для позвоночника. Иногда стоит встать, пройтись и сменить позу.

7. Расслабься! Стресс повышает мышечный тонус и вызывает боль, особенно в области шеи.

8. Учись сидеть! Сядьте как можно ближе к парте или столу и как можно дальше от спинки стула или кресла, так чтобы ваша спина упиралась в спинку.

9. Регенерировать позвоночник во время сна.

10. Не повредите свой ноутбук! Если вы используете его ежедневно, его нельзя держать на коленях, так как ваша голова, естественно, будет направлена ​​вниз, а вся спина будет сгорблена. Экран должен быть на уровне глаз.

Примечание для читателя

6 февраля этого года.учащиеся школы-интерната ZST-W в Трчане имели возможность узнать о важности хорошего сна для организма и о том, как ухаживать за позвоночником. У них также была возможность попрактиковаться в некоторых из приведенных выше рекомендаций (с учетом принципов DDM, действовавших во время Covid-19).

Людвика Олексак

Фотоматериал: Олексак Л.

Посмотреть больше фотографий - ЗДЕСЬ

.

человек с синдромом Дауна живут все дольше и дольше | Starszaki

Первое поколение с синдромом Дауна состарилось, пережив отцов и матерей.

Текст опубликован в ПОЛИТИКЕ в ноябре 2014 года.

Три десятилетия назад конференция под названием «Первые седые волосы при синдроме Дауна» звучала бы как Лем. Те из ZD не дожили до тридцати. Сегодня 60-летний мужчина ходит в халатах по обозначенным аллеям депе (домов престарелых).С видом на долгий бродяга.

Они обязаны своей старостью медицине. Или тем более отцам и матерям, выпускавшим свои раскосых 9007 из перегретых домов, где они умирали от скуки за стаканом чая. Сегодня их стимулируют в соответствии с имеющимся ремонтным предложением, начиная с интегрированных детских садов.

И цена - страх. Чтобы вовремя не умереть. Первое поколение отцов и матерей не учится проектировать свою старость.

Разговоры в сумерках

Пришло время усвоить уроки расставаний с Гжесом (38).Но мама и папа затягивают с этим образованием. Хотя у Гжеся проблемы с абстракцией, и он не поймет небытия, пока не увидит его, он так обезумел от отчаяния из-за Иоанна Павла, что заболел эпилепсией. У него пародийное чутье, и даже эпилептикам он подражал безукоризненно. Сначала подумали, что он притворяется: Гжесек, ты хочешь получить в свою задницу?!

Вот уже 25 лет он снова и снова спрашивает о деде Геня, словно отстраненный от своего небытия. Она не может до него донести, что Гиении больше нет. Где она? Похоронен в могиле. Где? Гжесек, ты иди на кладбище.Как он себя там чувствует? Хорошо.

На кладбище в Цехануве он хотел сдвинуть плиту и ударить молотком по гробу, чтобы увидеть благополучие и небытие Геня. Так, чтобы уберечь Гжеся от очередного запугивания, ему сказали, что его бабушки ушли далеко и неизвестно, когда они вернутся. Пусть подождет. Ожидание не выводит его из равновесия.

Гжес, ты молишься? Сфотографируй папу, которого ты очень любишь, и попроси Гиени помолчать там, - твердо говорит отец.Вы должны вывести своего сына из состояния летаргии. Психическое заболевание может развиться из-за боязни, что смерть заберет маму и папу. Потому что косых патологически тяготеют к близости.

Петрусь (38 лет) помнит важные даты для своих самых дальних родственников. Он говорит матери: Гражек, позови Гижицко, сегодня именины Франка. Хотя в последний раз он видел своего двоюродного брата 30 лет назад. Петр, ты знаешь, кто к нам приходил? Он повторит по памяти старый номер телефона дяди и передаст ему молодое фото дяди, взятое из альбома.

Дома он тоже празднует смерть взмахом руки. Пиотрус: О, Гражка, у нас еще есть время. (Он вырос, может быть, с мамой по имени). А пока он играет в похороны смурфов и знает всех по именам.

Днём они ходят, размахивая мешком тапочек, в красочные дневные, где уже несколько десятков лет лепят глиняные кувшины. С уже зажженным детдомовским запалом и видом на первую свободную койку в депе. У них даже есть компьютеры в красочных дневных комнатах. Половина через три года даже умеет пользоваться мышкой.Затем десятки раз в день они заполняют почтовые ящики своих терапевтов приветствиями. Потому что больше никто этого не ждет.

Это были конфеты

Рафалек (39 лет). Мамы из мастерских говорят, что у него был красивый пух. Стройный, высокий, 90 кг, смуглый от морковного сока, одутловатый, русые волосы, прекрасные зубы. Они смотрели на Рафалека с завистью. Вовремя доставленный на свободную койку под Варшавой, он сел с халатом матери и поцеловал ее запах. Он не принял на свой новый адрес.Он перестал есть, разделся догола, лег на пол и брыкался. Его отправили в Творки, где его усыпили лекарствами, чтобы успокоить его. Потом вернулся на свободную койку, уже на энтеральном вскармливании, с аспирационной пневмонией, микроскопической. Рафал поправился. Он сидит в инвалидной коляске и целыми днями поет песни, но приезжающие в гости старые мамочки из мастерских видят его опустошенным.

Томчио (50 лет). Он жил в доме, поддерживаемом отцом, пока у отца не случился инсульт и роли не поменялись.Томчио выходил из красочной гостиной с сумкой тапочек и банкой для папиного обеда. Он научился разогревать суп и баловать себя, но не очень хорошо относился к жизни в ритме своего отца, который лгал, когда заставлял его ложиться спать в 19. Когда его отец умер, Тома вырвали из дома, который, по его мнению, был всем, как морковка. Прибыл на место, где были оказаны услуги.

Робусь (38 лет). Он жил со своей матерью, состоятельной вдовой с больной почкой. В прошлом году перед Пасхой, уже на диализе, она потеряла сознание на кухне, уронив голову под батарею отопления.Робусь, качающий диабетик с резистентностью к инсулину, хотя он много лет занимался физическими упражнениями на случай, если его мать…, от страха побежал в свою комнату и накрылся одеялом. Их обнаружила во вторник после понедельника бригада скорой помощи, приехавшая за мамой на диализ. На столе стояли крашеные яйца для пасхальной корзинки, так как они с ней не пришли, так и полежать пришлось - он в фекалиях под гагачьим пухом, она под батареей - три дня. Выписаны из больниц. Он выздоровел, она умерла. Она годами приводила его в мастерские и говорила дамам: я умираю, что будет с Робусем? В настоящее время он в основном сидит в туалете и, как всегда, разговаривает сам с собой.На похоронах гостей попросили не говорить ему, что мама умерла. Поэтому он ждет, отмеченный персоналом как плачущий.

Доброе утро

Мальчики живут внизу дома в Милановеке, девочки наверху , , но они играют вместе. Они любят веселиться, например, на днях рождения. По нескольку раз в день они поют друг другу «С днем ​​рождения», собираясь танцевать, хотя — чего не знают — доживают до шестидесятилетнего возраста.

Им позволено влюбляться, расставаться, изменять и возвращаться.И помолвка. Затем мальчики в столовой встают на колени перед девочками. Сегодня четверг. Мариуш сидит на коленях у 50-летней Ягиенко, в очках на цепочке. У Ягиенко есть два мальчика, которых она любит. Первый — в будние дни, второй — когда последний уезжает на выходные, потому что ему еще есть с кем связаться. Если они хотят пожениться, говорят: «Откуда ты умеешь готовить? Они год тренируются на кухне, оживляются перед свадьбой. Они проводят следующий год, учась убираться. Девочки, которые, по словам персонала, еще не закончили, продолжают укладывать последние седые волосы под вуали, а мальчики, хоть и могут купить диск с порно в киоске, не заходят слишком далеко.Они хотят, чтобы их хвалили, а тут все выстраиваются в очередь, чтобы пожаловаться друг на друга. Так что у некоторых уже 14 лет помолвки — столько же, сколько у католического дома в Милановеке.

Его построили на сбережения отцы и матери, напуганные анонимностью случайных свободных коек, отдав своих детей-инвалидов в надежные руки Божьи. Их возили на стройку на два года, приручая: мама тебя не отдает, ты съезжаешь, потому что ты взрослый, и это твое приданое (90 000 злотых за пожизненную одноместную комнату, 60 000 злотых за пожизненную одноместную). номер, 60 000 злотых за одноместный номер на всю жизнь).два). Потом они перенесли сюда свои комнаты с диванами, паралимпийскими кубками и семейными фотографиями в рамках. Живые приходили каждую неделю, скандируя: Анна, почему твоя юбка на стуле? Мама, это мой дом и моя юбка!

В начале Рождества двое из 50 человек провели в Миланувеке, сегодня половина. Построив дом и убедившись, что время их детей заполняется здесь старым образцом индивидуальных навязчивых идей, они могли позволить себе умереть.

Что Мариуш (47) обязательно прочитает "Огнем и мечом" перед сном и не будет торопить его в туалете.Чтобы они позволили Крысе (40) спокойно жить от одной трапезы до другой, петь и рифмовать. Ядзии (58 лет) не скажут, что мама умерла. Перед смертью она объявила, что Джадзия окропится. Она побывала у нее на резерве нейронов, потом не смогла вернуться туда, откуда пришла. Что Михал (35) не оценит Тедди, потому что его раздражает, что его называют дауна, и его коллекция газет с сериалами не будет тронута. Марте (51 год) дадут понять, что она не может, если попросит помыть голову, помочь ей.Они не будут кричать на Роберта (40), что он использует тонны бумаги в унитазе. А на Тадзио (51) что самое главное для него перед сном не стирать белье. Чудом он добровольно возвращает свои трусики. Что сотрудники каждый день без раздражения будут отвечать на одни и те же вопросы: Сколько вам лет? Сколько детей? Где вы живете? 54-летняя Эла уже забывает спросить из-за деменции.

Купаешь меня сегодня? - после "M jak miłość" они выбирают своих матерей для любви. Крыся (40) ищет маму, которая будет писать перед сном в одно и то же время.22. Она ходит и спрашивает: Уже десять часов?

В Милановеке стоит длинная очередь из тех, кто еще живет в комнате бесплатного проживания. Но не каждый хочет прожить жизнь ребенка с церковью дома, обязательной воскресной мессой в тапочках и послеобеденным леденящим взглядом на попугаев.

Нормальный человек куда-то идет

Дом в районе Жолибож в Варшаве не имеет идентификационной таблички: здесь живут взрослые дети-сироты с особыми потребностями. Тот, что напротив, не имеет вывески о том, что его жильцы — пьяницы.Найти его, как и нормальные дома, можно по адресу - Mysłowicka 12. В двухместных номерах, как и в нормальных домах, нет одинаковых кушеток, тумбочек, штатных поваров и уборщиц. Тень на улице Мысловицкой — это помощник, который незаметно контролирует самоуверенность дюжины или около того постоянных жителей.

В нормальных домах есть свой ритм. Их нормальные жители утром собираются и идут (без пропуска) куда-то на большую часть дня. Потом они возвращаются и надевают тапочки.Итак, каждый день жильцы Мысловицкой – те, кто еще в силах – разбегаются по городу в сторону мастерских дневного пребывания. Они выходят из дома по отдельности, до двух человек. Вы не выходите из нормальных домов дюжиной или около того, ведомые парами за руку. А когда возвращаются, рассказывают матери, как прошел день. Мать - Гражина, управляющая домом, моложе их как минимум на десять лет.

Они были еще совсем молодыми, когда переехали сюда 22 года назад. Сегодня, когда им немного за шестьдесят, они все еще чувствуют себя нормально.Рассказав моей матери о том, как прошел день, они по очереди идут в каждую комнату выпить кофе. Они хрустят пальцами и разговаривают. Часто о Вьезио, 1949 г.р. Когда он заболел, врачи из больницы в Белянах, привыкшие к холоду депе, волновались: так просто не оставишь, правда? Потом удивлялись, что с Везией такая человеческая эстафета. Когда он крикнул, что ему нужны копыта, хотя они были старыми, они ускорили шаг, чтобы согреть их. И когда он умирал, он боялся и кричал, Хенио держал его за руку. Ведь он отдыхал рядом с мамой.Теперь они ходят в Везю со свечами. Хотя они не могут сосчитать переулки или кварталы, они следуют друг за другом, узнавая тропинку среди деревьев. Они смахивают кистью листья с памятника и упоминают, что это было невероятно. Он даже умел шутить. Он сказал: какой я еврей, чтобы пользоваться ножом? В дождь он снимал обувь, брался за подмышку и ходил в носках, чтобы не испортить обувь. Потом умер второй Визио. Тяжелый. Когда эпилепсия подбрасывала его, Хенио приходилось крепко держать голову, чтобы она не ударилась о сиденье унитаза. Умирая, весь дом один за другим дежурил в Визи.Он также вернулся к своей матери.

Недавно одну кушетку заняла самая младшая Агатка (46 лет). Ее привезли, когда ее мать была вне связи. Трудно сказать, плачет ли он еще вслед за ней. Из-за проблем с конъюнктивой при синдроме Дауна у вас всегда слезы на глазах. Изначально она украла все полиэтиленовые пакеты из Мысловицкой. Действовало только предупреждение: Если он снова будет воровать, утром он не пойдет в свои мастерские, как нормальный человек. Другие жалуются матери Гражины, что она заставляет ее нервничать дома, потому что она гуляет все вечера, ожидая, пока сестра выведет ее на прогулку.Объясняет сестре: зачем звонить Агатке в понедельник, что он приедет в воскресенье.

Аня с голубым веком

Анулька уже 14 лет пользуется трансфером в комнату отдыха в Беляны, где чувствует (как это называется?) любовь. Пока Энни не заметили, она вытирала ватку в кресле в квартире, где своевременно умерли ее родители. Иногда она вскакивала с кресла и откладывала танцы у соседской колотушки, оставляя дверь открытой для желающих продолжать танцевать. Из-за своих габаритов он едва влез в присланного Белянским уездом карапуза, заметившего старую, тучную, осиротевшую Аню.

В свой 60-й день рождения она съела торт в общей гостиной и выпила шампанское из высокого бокала. Его спонсировал состоятельный брат. Дамы спрашивали: 500 злотых хватит? Осталось еще больше кремовых коржей. Каждый день ждут Канчелку, и она потихоньку празднует эту дегустацию.

Конец падения — это регресс. Где-то в сорок с лишним статистически гарантированное слабоумие. Три года назад по понедельникам няня не могла разбудить Канселя, чтобы отвести ее в гостиную, потому что ночи проводила на трансляциях матчей.Остатки нейронов уже устранили ее потребность в спичке. Иногда она просыпается и поет рождественские гимны. Или плюнуть. Он запомнит слова цветы, лошадь, сердце, колбаса. Она скажет: Ты сумасшедший. Чтобы не выселять Канцелку из квартиры после позднего родители, в которых, хотя и пустая, ее разум все же чувствует себя в безопасности, Белянский район индивидуально оплачивает ее четыре часа ухода в день. Это честь в польских условиях. Цель состоит в том, чтобы удерживать Cancel здесь как можно дольше. Желательно до смерти.

После обеда трансфер из общей комнаты.Кансел сидит в кресле и ждет вечера, когда дама выйдет из туалета и ляжет спать. Она больше не будет танцевать целый день, но, ведомая дамами под руки, все еще целует их в рукава. Словно остатки нейронов были благодарны, например, за то, что шейка аннулки каждый день пронизывается новыми кораллами, веко синеет, а ногти красятся в жемчужный цвет раз в неделю. Дамы просвещают еще живых матерей Канцелки не одевать этих детей с врожденной комедийностью в подмышки и футболки с Микки Маусом.

Анджейек (45 лет) стоит в очереди из-за слабоумия в дневном клубе Беляны. Чтобы не обременять свою старую мать, он научился приезжать (с пересадкой) на автобусе 103. Он берет с собой скоросшиватель, куда записывает встречи квази-штаба, квазируководителем которого он является, и делает квазиденежные переводы для наших дам. Каждый месяц, 100 процентов. плата повышается за проявленное к нему уважение. И Малгося (50 лет). После 17-й возвращается к своей маме, и они пьют послеобеденный кофе, ожидая, пока первый сойдет с поезда .

А медицина, вынужденная следовать своему гению, уже экспериментирует на гиппокампе мышей. На этот раз речь идет об отсрочке взгляда на регрессию в ZD.

.

Поддержка развития ребенка при ФАС - КПОА

Это комплекс физических и психических симптомов, возникающих в результате употребления беременной женщиной алкоголя на любом сроке беременности. Он достигает ребенка через плацентарную кровь. Больше всего ему подвержена нервная система. Алкоголь, а точнее ацетальдегид (продукт разложения этанола) оказывает тератогенное (постоянно повреждающее) действие на развивающегося ребенка в утробе матери. Повреждение происходит в тех областях мозга, которые развиваются во время употребления алкоголя.Алкоголь (даже при употреблении время от времени и в небольших количествах) может вызвать:

А. Смерть клеток головного мозга — это означает, что ребенок рождается с меньшим количеством нервных клеток и имеет меньший мозг. Это оказывает непосредственное влияние на развитие и функционирование ребенка в будущем.

б) Миграция клеток в неправильные области - Это означает, что в процессе формирования нервные клетки (нейроны) попадают не в те области, где они должны работать, а находятся совсем в другой области.В результате у ребенка «каша» в голове. Такая «неврологическая путаница» вызывает серьезные проблемы с запоминанием, обработкой информации, познанием и мышлением.

в) образование несоответствующих связей между нейронами, что также влияет на восприятие мира ребенком.

Например, у многих детей с ФАС повышен болевой порог — болевой раздражитель должен быть очень сильным, чтобы ребенок его почувствовал. Родители детей с ФАС на собственном опыте знают ситуации, когда ребенок получил травму и не почувствовал ее.Только серьезный порез или синяк является свидетельством того, что травма произошла.

Области мозга, наиболее подверженные воздействию алкоголя:

А. Мозолистое тело - передает информацию между правым и левым полушариями. Левая отвечает за правила, последовательность, прояснение и организацию мыслей. Правое полушарие отвечает за абстрактное мышление, эмоции и чувства, творческое мышление и интуицию. Мозолистое тело помогает обоим полушариям сотрудничать в принятии повседневных решений.У некоторых детей с выраженным ФАС наблюдается недоразвитие (или отсутствие развития) мозолистого тела. Такие люди с трудом различают правое и левое, совершают попеременные движения, не умеют маршировать, танцевать, неуклюжи. Если многие связи между двумя полушариями мозга отсутствуют, информация течет медленно и неэффективно. это может отчасти объяснить, почему человек с ФАС/ФАСН, когда он испытывает внезапное побуждение что-то сделать, немедленно приводит его в действие, и только потом постфактум осознает последствия.Люди с ФАС\ФАСН знают правила поведения и понимают последствия их нарушения, но не способны сначала думать, а потом действовать.

б. Мозжечок - отвечает за координацию движений, двигательные функции, т. е. аккуратные, координированные движения и равновесие. Дети с поражением мозжечка испытывают трудности при подъеме и спуске по лестнице, прыжках на одной ноге, удержании равновесия (даже в игровых ситуациях - горка на детской площадке).

в. Базовые свитки - отвечают за память и познание

д.гиппокамп - участвует в обучении и памяти

е. Лобные доли – отвечают за исполнительные функции, импульсный контроль, суждение

При повреждении лобной доли нарушаются следующие навыки и функции:

а. Социальное поведение - проблемы с преодолением социальных ситуаций

б) Сексуальное поведение – трудности с контролем сексуальных импульсов

c. Решение проблем - Неспособность решать проблемы спонтанно

д.организация информации - проблемы с организацией информации, поступающей извне и из организма ребенка д. память - проблемы со сбором и/или обработкой информации

е. Планирование – трудности с выводами из предыдущих ситуаций

г. Чувство времени - трудности с пониманием абстрактных понятий (например, время)

ч. Двигательные функции - нарушены

I. Вербальные правила – принуждение к громкому высказыванию, потребность в обратной связи

Дж.эмоциональная лабильность - Чрезмерная волатильность 9000 3

к. Самоконтроль, мотивация - требует частых подсказок и контроля и мотивации со стороны других

Вышеупомянутые проблемы могут возникать у каждого ребенка с ФАС или ФАСН в разной степени тяжести и в разных системах, одни могут проявляться, другие могут вообще не проявляться в развитии ребенка.

У детей с ФАС/ФАСН очень часто наблюдаются дисфункции, обусловленные недостаточностью сенсорной интеграции, что обусловлено поражением сенсорных систем - тактильной, проприоцептивной (осознание собственного тела и ощущение тела и его положения, глубокое чувство мышц , суставы, сухожилия) и вестибулярный.Последний является основой для стимуляции других, поскольку другие типы сенсорного опыта обрабатываются по отношению к вестибулярной системе. Вестибулярная система — орган равновесия, расположенный во внутреннем ухе человека, он охватывает преддверие и его иннервацию (в том числе вестибулярный нерв, вестибулярные ядра в стволе головного мозга, мозжечок и корковые центры). Слуховая система развивается из вестибулярной системы. Оба иннервируются одним и тем же преддверно-улитковым нервом. Оба особенно чувствительны к воздействию токсических веществ (наркотики, алкоголь).

Правильное восприятие зрительных впечатлений зависит не только от правильного строения глаза, но и от многих нервных связей, возможных благодаря вестибулярной системе (влияет на медленные движения глаз и плавную, быструю фокусировку зрения, на мышцы, приводящие в движение глазные яблоки ). Другие органы чувств, т. е. вкус и обоняние, а точнее их рецепторы, также чувствительны к вредному воздействию внутриутробно токсических веществ (в том числе алкоголя). Алкоголь изменяет вкус амниотической жидкости, поэтому дети с самого начала привыкают к сильным, очень отчетливым вкусам.То же самое и с обонянием. Алкоголь вызывает позже обонятельную гиперчувствительность, и ребенок ищет очень интенсивные запахи (мусор и даже экскременты). Соответствующий уровень обонятельной чувствительности можно «тренировать», подвергая ребенка воздействию концентрированных ароматов, например, эфирных масел, от наиболее интенсивных до наименее интенсивных. Важно, чтобы эти запахи воспринимались окружающей средой.

Что касается еды - проблема настолько сложна, что дети часто не чувствуют вкуса еды.Чтобы стимулировать их к еде, блюда должны быть соответствующим образом приправлены (например, кечупом, горчицей, которые являются полезными и общепринятыми добавками для детей).

Наиболее распространенные нарушения сенсорной интеграции у детей с ФАС/ФАСН:

  • Тактильная гиперчувствительность
  • слуховая гиперчувствительность
  • нечувствительность к вкусу
  • обонятельная гиперчувствительность
  • нарушения тактильной дифференцировки
  • вестибулярная гиперчувствительность (слишком высокий уровень двигательной активности, потребность раскачиваться, крутиться на карусели, постоянно искать возможности интенсивного движения, изменение положения тела, особенно головы)
  • проприоцептивная гиперчувствительность (ребенок совершает скованные, некоординированные движения, кажется неуклюжим, с трудом оценивает расстояние, натыкается на предметы, может быть снижен или повышен мышечный тонус, ему трудно почувствовать необходимую силу, напр.брать игрушки, мелки, трудности с подъемом, спуском по лестнице, одеванием, раздеванием, застегиванием пуговиц, отвинчиванием крышек, кранами)
  • зрительная гиперчувствительность
  • нарушение температурного ощущения (может не чувствовать очень горячей воды, не замечать жжения воды, огня на плите)
  • повышенный болевой порог (ребенок не чувствует пореза, сильного удара нет)
  • проблемы с координацией движений (нарушение мелкой и крупной моторики)
  • проблемы с моторным планированием (трудности в реализации последовательности образ-планирование-выполнение)
  • задержка речевого развития (не самая характерная)
  • задержка развития двигателя
  • трудности в обучении
  • плохая организация поведения (импульсивность, рассеянность)

Проведите экспресс-диагностику (5–6 лет).z.) и начало терапии ребенком уменьшает его проблемы в повседневной жизни и обучении в школе. Терапия должна проходить в специально оборудованном кабинете сенсорной интеграции и проводиться обученным сенсорно-интеграционным терапевтом (предпочтительно 2-й степени). Некоторые упражнения можно выполнять дома, например, массаж, игры с опознанием предметов без использования зрения, катание и т. д., после их обсуждения и надлежащего выполнения воспитателем.

Диагностика ФАС — алкогольного синдрома плода

Диагностика ФАС/ФАСН до сих пор достаточно сложна из-за множественности нарушений развития и разнообразной клинической картины. Это вызывает путаницу и множество представлений о точных и надежных методах диагностики рассматриваемого расстройства. Довольно много лицевых дисморфических черт и дефектов органов возникает как у детей с ФАС, так и при генетических синдромах. Известны также случаи так называемого Фенокопия ФАС, когда мать не употребляла алкоголь во время беременности, а у ребенка имеются выраженные дисморфические черты, характерные для ФАС.

Алкогольный синдром плода – ФАС – это патологическое состояние, согласно классификации нарушений развития МКБ, описанное кодом Q.86.0., которое определяется четырьмя основными критериями:

  • документально подтвержденное употребление алкоголя беременной матерью
  • Дефицит роста, веса и окружности головы во внутриутробном и послеродовом периоде
  • комплекс физических аномалий, выражающийся в видимых деформациях строения тела, особенно лица
  • нейроповеденческие расстройства (включая аномалии нервной системы, влияющие на функцию и поведение)

Педиатр может диагностировать ФАС как алкогольную эмбриопатию на основании анамнеза (злоупотребление матерью алкоголем во время беременности), малой окружности головы и дисморфических черт лица (сглаженность носовой борозды, узкая верхняя губа, диагональная морщина, опущение век, небольшие, узкие промежутки ) веки, дополнительно широко расставленные глаза).Такой диагноз может быть основанием для оформления листка нетрудоспособности.

В 4-балльной диагностической шкале, переведенной и разработанной в 2011 г. Малгожатой Клецкой (единственной используемой в Польше), диагностические критерии FAS:

90 116
  • пренатальное воздействие алкоголя (может быть более или менее достоверным или документально подтвержденным)
  • 90 059 пренатальная и постнатальная задержка роста (масса тела и длина тела) 90 060
  • характерных лицевых дисморфов (учитываются три признака - слабо развитая или полное отсутствие подносовой борозды, узкая верхняя губа и короткие межбровные промежутки - измеряются на основании специально разработанных фото и сеток, результат диктуется точной датой рождения ребенка) эти особенности наиболее заметны в возрасте от 2 до 10 лет.
  • нарушения в функционировании центральной нервной системы (неврологические симптомы, отставание в развитии, задержка умственного развития), подтвержденные тремя независимыми тестами, например, ЭЭГ, компьютерной томографией, неврологическим обследованием, исследованием уровня интеллекта, обследованием с помощью теста сенсорной интеграции
  • Четыре степени в обсуждаемой шкале относятся к интенсивности данного признака или результатов теста и могут быть выражены следующим образом:

    90 116 90 059 значимо, четко указано
  • умеренный
  • незначительный, вероятный
  • нет, маловероятно
  • Физические и психические (в том числе психические) симптомы, с которыми появляется на свет ребенок с пренатальным алкогольным анамнезом, называются первичными симптомами.Искажения лица (дисморфические черты) характерные, часто встречающиеся, но не все диагностические: короткие щели век, опущенные веки, диагональные морщины, широко посаженные глаза, миопия, косоглазие, короткий, курносый нос, широкий нос, слабо развитая носовая борозда, тонкий верхняя губа, плоская середина лица, маленькая, недоразвитая челюсть, особенно нижняя. Другие деформации: большие или деформированные уши, недоразвитие ногтевых пластин на кистях и стопах, короткая шея, деформация костей и суставов, аномалии строения сердца, микроцефалия.Одна или две из этих характеристик могут появиться у здорового ребенка в результате биологического наследования от родителей. Однако при наличии нескольких признаков, наряду с симптомами со стороны ЦНС и употреблением алкоголя матерью в анамнезе, можно рассмотреть диагноз ФАС.

    Нарушения и проблемы в функционировании нервной системы выражаются повышением или снижением мышечного тонуса, психомоторным возбуждением, гиперчувствительностью или повышенной чувствительностью к раздражителям.В дальнейшем это вызывает проблемы с памятью, вниманием, пониманием абстрактных понятий, т.е. трудности в обучении и социальном функционировании.

    Существует группа различных симптомов, более трудных для диагностики, менее тяжелых, которые называются FASD (фетальное алкогольное расстройство спектра).

    Нет двух одинаковых детей с ФАС или ФАСН. Симптомы различаются по интенсивности, от легкой до очень тяжелой. Это зависит от количества употребляемого матерью алкоголя, периода беременности, рациона питания матери, ее возраста, а также индивидуальных особенностей и иммунитета развивающегося ребенка.Однако не существует безопасной дозы алкоголя, которая на 100% безопасна для вашего будущего ребенка. Самый коварный вред наносится случайным употреблением алкоголя во время беременности.

    Люди с ФАСН имеют менее выраженные симптомы и меньше повреждений, чем дети с выраженным ФАС. Однако, поскольку им труднее поставить диагноз, с ними обращаются как со здоровыми, и социальные ожидания в отношении них такие же, как и в отношении других здоровых детей. В Польше ежегодно рождается около 900 детей с выраженным ФАС и ок.9000 с другими повреждениями FASD. Даже самый лучший послеродовой уход не влияет на наличие первичных симптомов!!

    Вторичные симптомы развиваются в течение жизни ребенка. они включают:

    90 116
  • страх, гнев, избегание, уход в себя
  • Стать жертвой или преследователем
  • уход из дома, ложь, бегство
  • прекращение обучения в школе
  • 90 059 безработица 90 060
  • зависимость от других, желание угодить другим
  • психические заболевания, депрессия, членовредительство, суицидальные наклонности и попытки
  • агрессивное и шокирующее поведение
  • импульсивность
  • проблемы с законом
  • склонность к зависимости
  • На появление вторичных симптомов влияют окружающая среда и способ обращения с ребенком.Факторами окружающей среды, которые защищают людей с ФАС/ФАСН от развития вторичных расстройств, являются:

    90 116
  • проживание в стабильной среде, удовлетворяющей потребности ребенка не менее 3/4 текущей жизни
  • диагностика ФАС/ФАСН в возрасте до 6 лет
  • в хорошей семейной атмосфере в возрасте от 8 до 12 лет.
  • 90 059 не зафиксировано случаев насилия в отношении человека с FAS
  • право на помощь специалистов
  • стабильность и предсказуемость среды
  • ненасильственная семейная жизнь
  • доступ к профессиональной помощи
  • Получается, что у людей с диагнозом ФАС/ФАСН в раннем детстве было меньше вторичных заболеваний, они могли сохранить свою работу и функционировали в соответствии со своими способностями.

    Поскольку тестов, которые избирательно лечат расстройства, специфичные для ФАС/ФАЭ, не существует, при изучении первичных расстройств используются стандартные психологические тесты, например, тест Векслера для проверки уровня интеллекта. В 1996 году Стрейссгут провела исследование греческого 473 человека с ФАС, прошедшие вышеупомянутый тест Векслера. Результаты:

    90 058 90 059 78 человек имели IQ от 20 pp (глубокие нарушения) до 120 pp (интеллектуальные способности выше среднего).
  • Средняя оценка в этой группе составила 79 баллов (пограничная норма и нарушение).
  • В группе из 295 человек с ФАСН или ARND (алкогользависимое расстройство развития нервной системы) результат составил от 49 до 142 п. п. соответственно; средний 90 стр.
  • Вывод исследования состоит в том, что умственная отсталость не является отличительной чертой ФАС. Даже если дети с ФАС или ФАСН имеют средние или более высокие баллы по тестам интеллекта, они демонстрируют неспособность использовать этот интеллект в областях, требующих суждения или расстановки приоритетов.Поведение и проблемы, которые могут свидетельствовать об органическом поражении головного мозга, также связаны с ФАС.

    Ниже приведен список симптомов по частоте встречаемости у детей с ФАС/ФАСН:

    90 058 90 059 дефицит внимания (80%) 90 060
  • проблемы с памятью (73%)
  • 90 059 гиперактивность (72%) 90 060 90 059 высказывают нелогичные мысли (38%) 90 060 90 059 не понимают, что происходит, например, не слышат, что вы говорите ребенку (27%) 90 060 90 059 причудливых манер и привычек (20%) 90 060 90 059 компульсивное поведение – чрезмерное, навязчивое внимание к объектам или действиям (15%) 90 060 90 059 членовредительство (15%) 90 060 90 059 потеря контроля, приступы ярости (15%) 90 060
  • развитие ребенка с ФАС и уход:
  • ребенок с ФАС в возрасте 0-3 лет
  • Для младенцев с ФАС/ФАСН первые месяцы жизни могут быть очень трудными.У некоторых из них могут быть симптомы отмены, особенно у тех, чьи матери регулярно и в больших количествах употребляли алкоголь во время беременности. Симптомы абстинентного синдрома у младенцев включают судороги, нарушения сна, расстройства кишечника и крайнюю гиперчувствительность. Некоторым трудно справиться с любым новым, внезапным слуховым или тактильным раздражителем. Такие раздражители могут вызывать раздражительность и перевозбуждение нервной системы. Многие дети с ФАС/ФАСН рождаются недоношенными с низким весом при рождении.Некоторым может быть трудно принимать пищу из-за плохо развитого сосательного рефлекса, ослабления мышц, участвующих в глотании, аномалий строения рта. Эти факторы могут задержать развитие ребенка.

    У большинства младенцев и детей ясельного возраста с ФАС развиваются следующие симптомы:

    • раздражительность, нервозность
    • проблемы с грудью и кормлением
    • расстройства сна
    • повышенная чувствительность к звуку и свету
    • постоянный плач и напряженное состояние Маленькие сеточки с ФАС склонны к:
    • 90 059 разозлиться 90 060
    • разброс
    • гиперактивность
    • Короткое время фокусировки
    • 90 059 задержки разработки 90 060
    • слабое развитие мышечного аппарата

    Как ухаживать за ребенком с ФАС/ФАСН?

    Важно правильно воспринимать то, что ребенок пытается «сказать» своим поведением.Например, «Ты плачешь, тебе плохо, потому что ты голоден», — говорит мать, называя чувства, которые испытывает ребенок, и удовлетворение его потребностей.

    Родители должны попробовать:

    • затемнение источника света
    • минимизировать источник шума
    • вводите новые стимулы один за другим и постепенно
    • успокоить ребенка при перегрузке (это может быть теплая ванна, спокойная успокаивающая музыка или нежное покачивание)
    • создать ритуал укладывания ребенка спать вечером, затемнить комнату вечером и во время сна днем ​​
    • убедитесь, что одежда и постельное белье изготовлены из мягкой, уютной ткани
    • избегайте ненужных движений, убедитесь, что детская кроватка устойчива и не «скрипит».
    • убрать из детской комнаты ненужные украшения, так как они отвлекают и нагружают нервную систему, стимулируют развитие только здоровых детей
    • избегать спешки и нервозности
    • говорить с ребенком спокойным голосом

    Младенцы развиваются быстрее в младенчестве, чем в любой другой период жизни, включая детей с ФАС.Опекун/родитель должен радоваться малейшим успехам ребенка. Вы можете записать дни, когда она достигла вех в своем развитии: улыбнулась, встала сама, ударила ложкой в ​​рот, поползла, сказала первое слово. Имейте в виду, что дети с ФАС/ФАСН достигают своих вех позже, чем здоровые дети. Тем более, что это должно быть важное и радостное событие. Обеспечьте среду, в которой ребенок может играть безопасно, но свободно.Дети с ФАС/ФАСН требуют большего контроля и ограничений безопасности, чем их здоровые сверстники. Стоит приобрести накладки на края столов, защиту ступеней и т.п.

    Младенцы часто плохо набирают вес, несмотря на то, что их правильно кормят. Недостаток веса может сохраняться и в подростковом возрасте, когда у девочек (особенно девочек) может начаться стремительное изменение формы тела вплоть до ожирения. Задержка роста может присутствовать в течение всего детства. Следует внимательно следить за весом ребенка и позаботиться о полноценном питании, сократить сладкое, исключить чипсы.

    У детей с ФАС\ФАСН неправильно развит цикл сон-бодрствование. Их легко разбудить, трудно предугадать, когда и как долго они будут спать. Достаточно следить за здоровым ребенком и подстраиваться под его естественный ритм. Ребенку с ФАС следует «предложить» распорядок дня и последовательно его придерживаться, например, выполняя, например, уход за ребенком в одно и то же время и в аналогичной последовательности.

    Младенцы и дети с ФАС часто имеют проблемы с привязанностью.Они могут не делать разницы между родственниками и незнакомцами. Они могут одинаково относиться к другу и к только что встреченному человеку. эти проблемы усиливаются с возрастом ребенка, что является очень сложной задачей для родителей. Опекуны должны быть очень бдительны и круглосуточно контролировать ребенка.

    Дошкольник с ФАС/ФАСН (3-6 лет)

    Дети дошкольного возраста обычно дружелюбны, ласковы, разговорчивы и готовы к общению.Иногда они могут использовать цветистый язык, хотя, к сожалению, их речь не отражает уровень мышления. Их когнитивные, двигательные и общие функции речевого развития обычно снижены. Видны симптомы гиперактивности. Отмечается повышенная чувствительность к прикосновениям и звукам. Им может быть трудно переключаться с одного вида деятельности на другой. У них проблемы, когда их распорядок дня меняется. Они часто нервничают и имеют перепады настроения, которые усиливаются с возрастом. У детей с ФАС/ФАСН отсутствует чувство опасности или угрозы.Они могут не отличать друга от врага и могут относиться к незнакомцам так же, как к своим родителям. По этой причине необходим постоянный контроль. В помощи нуждается вся семья, ведь родители перегружены уходом за непредсказуемым ребенком. У детей с ФАС\ФАСН могут возникнуть трудности с налаживанием дружеских отношений. Родитель должен создавать своему ребенку возможности для установления контактов со сверстниками и поддержания дружеских отношений, учить их проявлять интерес и делиться.Дети с ФАС часто выбирают себе друзей на 2-3 года младше. Детей необходимо учить дружбе, иначе они будут слишком зависеть от своих опекунов и родителей.

    Ребенок с ФАС/ФАСН в школьном возрасте (6-13 лет)

    Дети этого возраста могут развиваться медленнее, чем их сверстники. Они могут казаться плохо питающимися, несмотря на правильное питание. Медленное увеличение объема головы свидетельствует о медленном развитии головного мозга. Поступление в школу – период, когда могут возникнуть дополнительные проблемы.Дети с ФАС/ФАСН с трудом приспосабливаются к новой группе и налаживают позитивные отношения. Они предпочли бы играть с младшими детьми или быть со взрослыми. В этот период важно научить ребенка работать в группе. Детям с ФАС/ФАСН трудно учиться на собственном опыте и следовать правилам. Они могут назвать их, но не следовать им. Они до сих пор не понимают последствий своих действий. Сложная школьная среда может быть особенно трудной для них.Дети могут чувствовать себя подавленными новым окружением и требованиями, с которыми они не могут справиться. Неспособность к обучению вызывает гнев, разочарование, внезапные смены настроения, отказ от сотрудничества. С ребенком нужно разговаривать, спокойно его слушать. Возможно, школьные условия следует изменить так, чтобы ребенок с особыми потребностями мог с ними справляться. В этом отношении стоит сотрудничать со школой.

    Дефицит памяти у детей создает особые проблемы. Это расстраивает не только ребенка, но и родителей, и учителей.Ребенок не помнит, к чему готовиться к занятиям, не помнит о классных мероприятиях. Стоит завести и проверить книгу переписки с учителями. Бывает, что ребенок с трудом усваивает материал и вечером будет беседовать с родителем, а на следующий день многое из него не помнит.

    Иногда ребенок реагирует на определенную ситуацию через несколько часов после того, как она произошла из-за дефицита. Детям трудно делать общие выводы на основе ряда конкретных событий, потому что их мозг не распознает эти ситуации как похожие.Они часто попадают в неприятности из-за того, что их поведение воспринимается как провокационное, при этом они просто не могут признать, что находятся в ситуации, аналогичной предыдущей. Инструкция: «Не играй с мячом возле этого окна» ребенок не поймет, что ему нельзя играть перед соседним окном.

    Время, деньги, математика — это сложные вопросы для детей с ФАС. Они не могут часто пользоваться часами, пока им не исполнится 12 лет. Им сложно понять цену деньгам.В их понимании леденец или компьютер можно купить за 1 злотый. Поэтому нужно ограничивать доступ детей к деньгам, рассчитывать их небольшими суммами денег. Они могут долго не понимать, что сто злотых — это гораздо больше, чем один злотый (одни деньги ведь!).

    Научите ребенка принципу уважения своей собственности и чужой. Дети с ФАС часто присваивают чужое имущество, забирая то, что находится у них на виду. Они не понимают концепции воровства. Научите ребенка спрашивать, прежде чем брать что-либо, что ему не принадлежит.Это правило должно действовать везде, в том числе и дома.

    Ограничение выбора работает. Слишком много предложений вызывает разочарование. Простой вопрос: «Что бы ты съел сегодня на ужин?» это может стать источником конфликта. Слишком много вариантов выводят ребенка с ФАС из равновесия. Безопаснее спросить: «Ты предпочитаешь блины или пельмени на ужин»? Такой выбор намного легче для ребенка.

    Примеры общения с ребенком дома и в школе: 90 056

    • упростите материал и сопоставьте его с иллюстрациями
    • рассказ можно записать на компакт-диск, чтобы ученик мог одновременно слушать его и читать
    • используйте при работе с ребенком иллюстрированный словарь, это поможет развить его речь и понимание понятий
    • устной передачей команды, помочь перевести ее в действие (направить), поддержать команду жестом, показать, проиллюстрировать эффект, который должен произойти
    • используйте словесные инструкции, такие как песня или короткие стишки, чтобы напомнить вам, что делать дальше, например.«Прочитав задание, быстро хватаю тетрадь, записываю и увлеченно считаю».
    • избегайте литературных фраз, метафор, иронии, сарказма, абстрактного юмора в высказываниях
    • формулировать сообщения просто, четко
    • избегать вопросов "почему?", спрашивать скорее "это...", "да...?", предлагать выбор
    • при обучении ребенка определенным навыкам старайтесь делать это в среде, где они могут быть использованы позже, например, если вы учите ребенка искать информацию, используйте коллекцию книг - отведите ребенка в библиотеку
    • при отдаче команд разделяйте их на «простые множители» и давайте их ребенку по очереди, а при необходимости - повторяйте их
    • убедитесь, что ребенок понял команду
    • самые важные советы и информацию, добавляя к тексту фотографии или аудиовизуальные материалы
    • при работе с ребенком использовать извлеченные тексты, «нарезанные на кусочки», в виде определений и иллюстраций, чтобы ребенок мог сопоставить их с
    • при чтении можно закрывать уже прочитанные и еще не прочитанные стихи - "в окошке" ребенок видит только тот текст, который в данный момент читается
    • использовать ритмические приемы (хлопки, постукивание - отбивание ритма) для достижения концентрации внимания, ритмической активности
    • диапазон используемой лексики адаптировать к известным ребенку ресурсам слов, вводить новые слова по одному и только тогда, когда предыдущие уже усвоены ребенком
    • для передачи информации хорошо использовать приемы и несколько сенсорных каналов (зрительная информация дополняется слуховыми, тактильными, вкусовыми, обонятельными, пространственными и двигательными)
    • используйте художественные приемы, чтобы познакомить вашего ребенка с абстрактными понятиями

    Подростки с ФАС/ФАСН

    Стройная форма, типичная для детей с ФАС/ФАСН, начинает меняться в подростковом возрасте.Девочки тогда склонны к ожирению. После полового созревания типичные черты лица, характерные для ФАС, могут быть трудно распознать.

    Подростки с ФАС/ФАСН склонны ко лжи и воровству. Это главная проблема этого периода развития. Они плохо оценивают свои действия. У них могут возникнуть трудности в отношениях с другими сверстниками. Они часто экспериментируют с алкоголем и наркотиками. В этот период высок риск депрессии и суицидальных попыток.

    Подростки с ФАС/ФАСН похожи на своих сверстников.Однако их уровень развития может быть равен уровню шестилетнего ребенка. Поэтому они нуждаются в присмотре и уходе. При уходе за подростками следует акцентировать внимание на следующих факторах:

    • структура: разработайте распорядок дня, пусть у ребенка будет ограниченный выбор, четкие правила и рабочий распорядок
    • тщательный надзор: не позволяйте подростку попасть в опасную ситуацию.
    • простота: передавайте команды кратко, лаконично и последовательно
    • "от поста к посту": делите задания на небольшие инструкции, может быть полезен список активностей на листочке, не забывайте о наградах.

    Подростки понимают основы ФАС/ФАСН. Они должны быть обеспечены знаниями о том, как они функционируют. Эти знания могут быть более подробными, чем те, которые предоставлялись на более ранних стадиях разработки. Ребёнок может самостоятельно читать соответствующую литературу. Некоторые подростки могут быть склонны к принуждению к сексуальной активности или к употреблению алкоголя и наркотиков. Таким образом, они могут добиться признания среди своих сверстников.

    Важно помнить, что подростки не перерастают ФАС/ФАСН.Независимо от их рекордного возраста, их социальное и эмоциональное функционирование может указывать на гораздо более низкое развитие. Бывает так, что даже взрослым все-таки нужен присмотр и помощь, чтобы они не попали в беду, сделав необдуманный выбор.

    Как бороться с гиперактивностью?

    • Ограничьте виды деятельности, вызывающие чрезмерную стимуляцию (чрезмерную реакцию на стимулы, вызывающие утомление). Бои подушками перед сном, длительный просмотр телевизора, работа за компьютером, громкая динамичная музыка могут перегрузить нервную систему ребенка.
    • Некоторым детям необходимы дополнительные физические нагрузки (например, нежное рисование руками, раскрашивание), которые должны помочь ребенку успокоиться.
    • Обустройте место, где перевозбужденный и гиперстимулированный ребенок найдет убежище. Должно быть спокойно и комфортно. Ни в коем случае нельзя наказывать там ребенка.

    Дисциплина

    • Дисциплинарная реакция должна быть немедленной. Не задерживайте реакцию вашего ребенка на поведение ребенка, например, говоря:— Мы поговорим, когда вернемся домой. Ребенку может быть трудно связать причину и следствие друг с другом. Поэтому он не увидит связи между своим поступком и своим наказанием.
    • Воспитание следует рассматривать как возможность научиться правильному поведению, показать ребенку, как сильно вы о нем заботитесь.
    • Система вознаграждений работает лучше, чем система штрафов.
    • Не следует делать упор на материальное вознаграждение. Похвала и объятия, проявление гордости — очень важная форма вознаграждения.
    • Избегайте гнева, больше фокусируйтесь на успехах, чем на неудачах.
    • Будьте конкретными как родитель. Избегайте длинных переводов и «проповедей».
    • Неоднократно показывать последствия неподобающего поведения.
    • Вознаграждайте все старания и старания ребенка.
    • Дети с ФАС/ФАСН могут имитировать поведение, которое они испытывали или наблюдали. Это одна из причин, почему к ним никогда не следует применять телесные наказания.
    • Избегайте всех форм насилия, в том числе на экранах компьютеров и телевизоров.Отказ от насилия не означает отказ от структуры и правил. Дети с ФАС/ФАСН нуждаются в определенных ограничениях больше, чем другие дети.

    Как установить границы для детей с ФАС/ФАСН?

    • Сообщайте правила простым языком.
    • Используйте изображения, например, наклейку возле умывальника, чтобы напомнить вам о необходимости мыть руки после посещения туалета.
    • Всегда используйте одни и те же слова и фразы.
    • Избегайте двусмысленных слов.
    • Будьте конкретны, отдавая приказы.
    • Повторяйте их столько раз, сколько необходимо.
    • Говорите медленно. Паузы в разговоре помогут вашему ребенку лучше понять, что вы ему говорите.
    • Ежедневные повторяющиеся (рутинные) действия чрезвычайно важны. Они помогают ребенку научиться предвидеть ближайшие события дня, создают атмосферу защищенности и стабильности.
    • Перед сном вы можете помочь малышу подготовиться к следующему дню, например, перед сном.подготовка одежды.

    Есть ли у детей с ФАС какие-либо способности или преимущества?

    Дети с ФАС\ФАСН обладают многими талантами и навыками. В ситуации ранней диагностики, вмешательства и поддержки семьи имеют возможность развивать свои способности. Дети с ФАС могут быть:

    • милый, нежный, дружелюбный и радостный
    • заботливый, добрый, верный, заботливый и сострадательный
    • настойчивый и жертвенный
    • любознательный и увлеченный
    • учиться хорошо через опыт, прикосновение и наблюдение
    • занимаются садоводством, строительством и машиностроением
    • полны энергии и трудолюбивы, сотрудничают для решения проблем
    • Креатив
    • тщательный уход за маленькими детьми и домашними животными
    • обладают хорошей долговременной зрительной памятью
    • может иметь художественные, музыкальные или танцевальные навыки

    Сказать ребенку, что у него ФАС/ФАСН?

    Некоторые родители и специалисты серьезно опасаются сообщать ребенку о результатах диагностики.С момента поступления в школу дети все равно начинают замечать друг друга. Их иногда высмеивают и унижают в школе и во дворе. Постановка диагноза не означает стигматизацию детей и ограничение их возможностей, наоборот, позволяет получить столь необходимое специальное лечение.

    Детская самооценка может повыситься с момента постановки диагноза. Медицинский диагноз часто приносит облегчение детям. Указывает на причину своих проблем. Они начинают понимать, что не виноваты в своих неудачах.Диагноз также открывает путь к конфронтации с биологической матерью, порой очень сильным и неприятным чувствам, но необходимым для выживания, чтобы иметь возможность двигаться вперед в развитии. Воспитатели также чувствуют облегчение. Диагноз оправдывает непонятное поведение ребенка. Они начинают понимать, что поведение ребенка не обязательно должно быть сознательным и не обязательно подрывает их родительскую компетентность. Матери, способные осознать, что их пьянство отрицательно сказалось на развитии их детей, переживают очень тяжелые времена.

    Литература:

    Грей Д. Д., Усыновление и привязанность, Сопот, 2010 Ядчак-Шумило Т.,
    Нейропсихологический профиль ребенка с ФАСН, Варшава, 2009 Ядчак-Шумило Т.,
    Увлекательные дети, Краков, 2007 Клецка М.,
    Беременность и алкоголь. Забота о вашем ребенке, Варшава 2007 Лищ К.,
    Я распознаю фетальный алкогольный синдром, Торунь 2008 Лищ К.,
    Я детский воспитатель из FAS, Торунь 2008
    Катажина Матулевска - психолог на основании вышеуказанных публикаций

    .Синдром 90 000 ночных перееданий — симптомы, лечение

    Как получается, что некоторые люди, несмотря на заявленную диету и физические упражнения, не могут похудеть? Они тратят свое время и деньги, но результаты их труда и усилий не видны. Основная причина – потеря контроля над едой, что приводит к отказу от дальнейших усилий по снижению веса, а следовательно, и к перекусам. Некоторые перекусывают между приемами пищи, другие тайком, а некоторые на ночь. Наконец, они страдают от синдрома компульсивного переедания, который упускает их шанс похудеть.

    Команда ночной еды

    Синдром ночного переедания — это расстройство пищевого поведения, которое включает в себя неконтролируемое и очень часто компульсивное переедание в ночное время. В популяции этот синдром поражает 1,5% людей и распространяется на тех, кто испытывает переедание, сидит на диете, людей с ожирением, страдающих депрессией или булимией, или страдающих нарушениями сна.

    Синдром ночного переедания — симптомы

    Существует несколько характерных симптомов, знание которых позволяет выявить данную проблему и принять соответствующие меры по ее устранению.К наиболее характерным формам поведения и симптомам относятся:

    • отсутствие аппетита по утрам – это называется «утренней анорексией», потому что человек не принимает пищу в течение нескольких часов после пробуждения. Пропускать завтрак как минимум 4 раза в неделю;
    • 50% или даже больше дневной порции съедается после 19 лет,
    • проблемы с засыпанием, пробуждением ото сна,
    • вставать ночью, чтобы поесть,
    • употребляющих в основном углеводы,
    • есть раскаяние, чувство вины и стыда, возникающие из-за еды на ночь,
    • ухудшает настроение (усталость, тревога, напряжение, чувство вины),
    • изменения биохимических показателей, такие как снижение уровня мелатонина и повышение уровня лептина и кортизола,
    • симптомы длятся не менее 2 месяцев.

    Перечисленные выше симптомы синдрома могут появиться или усугубиться в результате стрессовых событий или вышеупомянутой бессонницы. Есть подозрения на генетическую подоплеку этого синдрома, но уверенности нет. Причиной СНП может быть следствие психических заболеваний, таких как депрессия, или соматических заболеваний: диабета и гастроэзофагеального рефлюкса. При объяснении этого синдрома принимается тезис о том, что прием пищи подменяет у данного индивидуума мечты, планы, мысли, реализация которых по каким-либо причинам затруднена или невозможна. Таким образом, еда является своего рода компенсацией одиночества, низкой самооценки или плохого настроения.

    Синдром ночного переедания — лечение

    В лечении большое внимание уделяется сочетанию фармакотерапии с диетологическим просвещением и работой с психологом. Первый предназначен для людей, страдающих депрессией или другими гормональными нарушениями и проблемами (включая мелатонин или лептин). Работа с диетологом направлена ​​на обучение новым привычкам в еде, включая планирование меню и составление низкокалорийных блюд.С другой стороны, психолог, благодаря поведенческим и релаксационным методикам, поможет снизить стресс и тревожность. Важно заботиться о гигиене сна для его нормализации и борьбы с бессонницей. Для этого важно: ложиться спать при усталости и желании спать, а не «насильно», ограничивать время сна до 6 часов и не вздремнуть днем. Также полезен тест на расстройство сна, который учитывает результаты таких тестов, как ЭЭГ, ЭМГ и ЭЭА (регистрирует активность глаз) для определения фармакотерапии и последующего лечения.

    Синдром ночного переедания, хотя это очень неприятное расстройство, влияющее на качество жизни, поддается лечению и полностью излечивается. Для его контроля важно сотрудничество с различными специалистами, но прежде всего важно желание бороться с этим недугом и быть последовательным в осуществлении этой деятельности. Лечение этого синдрома очень важно, поскольку он представляет серьезную угрозу для жизни человека.

    Синдром ночной еды - симптомы, лечение - 4.2/5. Было подано 63 голоса.

    .90 000 Будущее командной работы по мнению экспертов Agile & Atlassian Competence Center Sii Polska

    Эффективная командная работа — основа успеха компаний и организаций, а не только тех, которые работают на основе гибких методологий. Во времена все более популярной удаленной работы и растущей глобализации рассредоточенные команды как никогда нуждаются в инструментах, поддерживающих эффективное сотрудничество и обмен знаниями. В течение многих лет ведущими решениями на этом рынке являются:в Jira, Trello или Confluence, предоставленные Atlassian. «Аджайл» инструменты и методы работы приобрели популярность особенно в эпоху пандемии, которая эффективно ускорила многие давно наблюдаемые направления и тренды, такие как миграция в облако, информационная безопасность, вопросы экологии или осознание влияния технологий на общество. Что ждет нас в будущем и выдержат ли команды «отношения на расстоянии»? Мы попросили экспертов Центра компетенций Agile & Atlassian компании Sii Polska, платинового партнера решений Atlassian, которые ежедневно поддерживают клиентов в оптимизации работы организации посредством гибкой трансформации.

    «Вкус и запах информации»

    Урсула Косицка, Agile Coach в Sii Polska
    Все указывает на то, что в будущем все более широкий спектр человеческих компетенций будет заменен искусственным интеллектом. Однако, на мой взгляд, потребность в получении и обмене информацией между людьми не изменится, и главную роль в ней по-прежнему будет играть наш гениальный человеческий разум и наши органы чувств.

    У каждого из нас свой индивидуальный образ мышления и обработки информации.Согласно современным знаниям, в зависимости от доминирования одного из каналов восприятия выделяют три доминирующих паттерна мышления, обучения и общения: около 29 % населения — «зрители», 34 % — «слуховые» и остальные 37% — кинестетики, воспринимающие мир через движение, вкус и запах. В современном мире удаленной работы возникает вопрос: не начнет ли размываться фокус какого-либо из органов чувств человека, задействованных в обработке информации? Мы, наверное, продолжим работать со всеми каналами, но слух и зрение однозначно лидируют.Технологические компании уже превосходят друг друга в идеях и запускают всевозможные инструменты командной работы, которые обращаются к этим чувствам. А как же другие каналы восприятия? Будут ли также инструменты, которые обращаются к чувствам обоняния или вкуса?

    Количество и скорость новой информации потребуют улучшения полисенсорики человека. Только так наш мозг сможет эффективно и надолго усваивать новые знания.Это направление развития человеческого разума, безусловно, также воплотится в новые модели командной работы и станет основой для инноваций на рынке инструментов удаленной совместной работы.

    "Эксперт должен уметь ладить"

    Матеуш Шимула, Scrum Master в Sii Polska
    Вопреки видимому, времена индивидуалистов все еще идут неплохо, но нельзя не заметить, что навыки работы в команде становятся все более востребованными, в том числе и в мире ИТ. Проще говоря, вы можете быть великим, может быть, даже лучшим специалистом в своей области, но для того, чтобы добиться действительно высоких результатов, вам необходимо развивать навыки межличностного общения.Речь идет не обязательно о том, чтобы быть лидером, а просто об умении сотрудничать и умении «ладить», приспосабливаться и строить отношения, не отказываясь от индивидуальной независимости и напористости.

    Мы часто слышим, что машины и искусственный интеллект постепенно заменяют людей на работе, и да, эта тенденция сохранится. В отчете Всемирного экономического форума несколько лет назад было объявлено о сокращении 75 миллионов рабочих мест в пользу автоматизации к 2022 году. При этом эта пустота, скорее всего, будет заполнена другими, новыми профессиями.Можно предположить, что искусственному интеллекту легче влезть в шкуру отдельных задач, чем социальных, сложных в микро- и макромасштабе.

    Великие открытия науки, Нобелевские премии, новые технологии – несмотря на участие отдельных лиц и руководителей, это прежде всего плод коллективной работы. Но всегда ли командная работа будет бесценной? Я рискну сказать да.

    "Управление Human2Human"

    Эвелина Виньска, корпоративный тренер Agile в Sii Polska
    Из всех необратимых изменений, которые принесет в мир пандемия коронавируса, новый способ работы, вероятно, окажет наибольшее влияние на нашу жизнь.Оказывается, хотя многим людям не хватает совместной работы, которая может иметь место в офисе, нам также нравится свобода, которую предлагает удаленная работа. Поэтому гибридная работа станет нормой: и работодатели, и сотрудники ожидают сочетания работы дома и в офисе, что подтверждают исследования Gartner и отзывы наших клиентов. Эта новая тенденция приводит и к изменению подхода к работе с людьми, их мотивации, делегированию и учету задач. Подход к управлению - Human2Human.Как менеджеры, мы должны сосредоточиться на эффективном общении в командах, ведущем к большей прозрачности, эмпатии и разработке «новых способов работы», которые помогут нам улучшить наши процессы в новой виртуальной реальности. Если мы быстро вернемся к подходу до Covid, мы можем так же быстро потерять этих сотрудников.
    Поэтому в центре компетенции Agile & Atlassian мы концентрируемся на консультировании наших клиентов по вопросам использования технологий и адаптации их процессов для стимулирования инноваций и новых уровней производительности.

    "Не всякая группа - команда"

    Марек Кондерски, Скрам-мастер в Sii Polska
    Большое преимущество командной работы заключается в том, что то, что может сделать команда, больше, чем сумма того, что могут сделать ее члены. И как это ни парадоксально, даже группы, которые не являются командами, потому что у их членов разные, несвязанные цели, выигрывают от командной работы. Например, в ситуации, когда мы можем что-то спросить у человека, сидящего за соседней партой, или просто получить удовольствие от взаимодействия с другими, что, на мой взгляд, сильно недооценивалось до пандемии.

    Однако не всякая группа является командой. Однако при правильных условиях он может стать таковым. Во времена удаленной работы это сложнее, чем когда мы встречаемся каждый день в офисе. Задача заключается в эффективной организации общения и обмена информацией, а также в обеспечении межличностных отношений в группе, с которой нельзя установить прямой контакт.

    Поэтому все более важную роль в организациях будут играть те, кто, в частности, они способны ввести вновь принятых сотрудников в слаженный коллектив.Это не спонтанный процесс. Возможно, у этой роли еще нет названия, а может быть, ее выполняют скрам-мастера, коучи, либо соответствующим образом подготовленные лидеры или HR-специалисты. Кто именно это будет – пока неизвестно, но на рынке на наших глазах появляется совершенно новая ниша и место для новой профессии.

    "Великие достижения не одни"

    Рафал Хомик, младший системный администратор Sii Polska
    Когда-то великие открытия приписывались отдельным людям.Сегодня большинство новых изобретений или открытий определяются как результат сотрудничества между странами, компаниями, корпорациями или просто командами.

    Мы живем во все более быстро развивающемся мире, и множество информации, которая нас окружает, и нюансы технологий заставляют нас объединять усилия, если мы хотим эффективно достичь цели.

    Вещи, которые наши предки когда-то считали несбыточными мечтами, сегодня стали реальностью благодаря совместной работе.Первый в истории полет на самолете, построенном благодаря сотрудничеству двух братьев из Огайо в США, высадка на Луну, возможная только благодаря совместным усилиям многих ученых со всего мира, работающих вместе под знаменем НАСА, или первое в истории изображение черной дыры, полученной в рамках международного проекта «Телескоп Горизонта Событий».

    Таких примеров еще много, и, на мой взгляд, эти события показывают нам, что какими бы ни были наши предпочтения, мы как бы вынуждены работать в команде, если хотим выжить в окружающем нас мире.

    «Важно то, что нас объединяет»

    Йоанна Байда, системный администратор Sii Polska
    Вы понимаете, что пора возвращаться к работе в офисе, когда видите растерянный взгляд курьера, которому вы открыли дверь только в рубашке и нижнем белье, и тушь, которой не пользовались месяцами, засохла до камня. Но ты уверен? Для некоторых работа из дома может быть просто отличной. Это должно быть продиктовано не характером или чертами личности этих людей, а ситуацией, в которой мы находимся.Это привилегия иметь возможность работать, учиться, устанавливать профессиональные и личные контакты в уединении собственного дома.

    Так какое будущее у сегодняшних групп? Ярко на мой взгляд! Вне зависимости от того, останутся ли они виртуальными или вернутся к своему традиционному виду. ИТ-индустрия уже много лет работает частично удаленно, в командах, разбросанных по всему миру. Непосредственный контакт хоть и важен, но не является самым важным фактором, объединяющим людей. Важно «что-то», общий язык, чувство юмора, симпатия, схожие интересы, взаимное уважение и честность.Для этого правильный руководитель, который поставит задачи по канбану; коллега, который поделится своими знаниями или принесет покупки, если вы на карантине. Сложная ситуация, в которой мы оказались, проверяет, являемся ли мы командой или просто соавторами.

    «Разнообразие — это работает!»

    Томаш Михальски, руководитель проекта Sii Polska
    2 + 2 = 5. Кто не согласится с этим в то время, когда слово «команда» склоняется во всех падежах, в контексте конкретных и измеримых преимуществ командной работы, преимуществ, являющихся «бонусом» за сознательные и совместные усилия группы людей, по сравнению с суммой результатов тех же людей, если бы они работали индивидуально.Командная работа просто работает. Все указывает на то, что его преимущества будут постепенно увеличиваться, хотя бы в результате лучшего признания поддерживающих его механизмов, а также все более совершенных инструментов, поддерживающих командную работу.

    Однако вместо того, чтобы защищать этот тезис (найдутся ли вообще его противники?), я хотел бы остановиться на одном из важных, на мой взгляд, факторов успеха этого явления: разнообразии коллектива.

    Некоторое время назад у меня была возможность поступить в аспирантуру, в которой общепринятой практикой является работа над так называемымибизнес-кейсы, которые проходят в командах из нескольких человек (6-7 человек). На протяжении всего периода обучения структура отдельных бригад была, как правило, неизменной, что предполагало необходимость оптимального комплектования составов отдельных бригад, чтобы они могли выработать наилучшие пути решения поставленных задач и... обеспечить хорошая атмосфера для работы в коллективе.

    При разделении на команды основной предпосылкой было достижение разнообразия, начиная от пола, возраста, опыта работы, отрасли, уровня иерархии, характера работы и заканчивая личностным профилем.В результате команды представляли собой смесь очень разных типов личности и опыта. Пройдя начальный период трений и отработав modus operandi, даже скептики признавали, что качество и результаты сотрудничества сформированных таким образом команд превзошли их самые смелые ожидания: команды эффективно решали сложные вопросы, нередко творчески, нередко обогащая процесс с элементом веселья.

    Этот и другие опыты подтверждают мое убеждение в том, что это разнообразие коллектива (при определенных пограничных условиях и при таких условиях, как общие цели, согласованные принципы сотрудничества, открытое общение и т.) положительно сказывается на эффективности его работы. Я предполагаю, что этот механизм останется функциональным и в будущем, позволяя команде раскрыть весь свой потенциал, что менее вероятно в случае высокооднородных команд.

    «Ответственность за общую цель»

    Мацей Шостек, менеджер центра компетенций Sii Polska
    «Я плачу, я требую» - кто никогда так не думал? Вот именно... Это достаточно распространенный подход не только на рынке B2C, но и B2B услуг.Это работает? Меньше и меньше. Это работает, когда обе стороны, особенно поставщик, сознательно входят в такую ​​систему и могут оказаться в такой зависимой роли.

    Можете ли вы поступить иначе, лучше, не ставя себя в положение претензий? По моему опыту, да.

    Мы давно выделяем потоки создания ценности, которые позволяют наиболее эффективно организовать работу, хотя обычно это межведомственные временные единицы, нацеленные на поставку конкретной ценности в данной компании.Однако все чаще и чаще я замечаю, что сотрудничество всех заинтересованных сторон, независимо от организационной принадлежности, является ключом к успеху. Команда — это не обязательно люди из одной организации. Я очень положительно отношусь к клиентам, которые отказались от менталитета господина и вассала во имя партнерского сотрудничества и создания междисциплинарных команд, обеспечивающих добавленную стоимость. Заказчик, поставщик, технологический партнер поставщика и даже разные поставщики работают как одна команда для достижения цели.
    Для меня командная работа – это прежде всего чувство ответственности за достижение этой общей цели. Независимо от вездесущей глобализации, ускорившейся в эпоху пандемии COVID-19, независимо от того, работаем ли мы в одном помещении, используя родной или иностранный язык, соединяясь из разных уголков мира - преследуя общую цель, имея смелость совершать ошибки и признавая право на это других, беря на себя ответственность за то, что мы делаем, как команда, мы добьемся каждой цели.

    "Причинная сила доверия"

    Кароль Гайлитис, Scrum Master в Sii Polska
    Сегодня мы задаемся вопросом, каково будущее командной работы. Но что такое группа? Что такое работа? Что такое Вселенная и удастся ли когда-нибудь примирить квантовую механику с теорией относительности? Разве концовка «Игры престолов» не может быть лучше? Уф… Стоп 🙂 Возможно, я долго размышлял, и поиск ответов на поставленные выше вопросы выходит за рамки этого короткого абзаца, но есть аспекты командной работы, на которые определенно стоит обратить внимание.

    Самодельный человек. Это миф — никто не достиг великих целей в одиночку, как настоятельно подчеркивал Арнольд Шварценеггер в одном из своих великих выступлений. Когда он приехал в США только с сумкой спортивной одежды и купюрой в 20 долларов, друзья его бодибилдеров снабдили его подушками, тарелками, столовыми приборами и всем необходимым. Фундаменты наших достижений нам помогают закладывать другие, «команда» других людей, состоящая из друзей, родных и всех добрых людей.

    «Команда — это не группа людей, которые работают вместе. Команда — это группа людей, которые доверяют друг другу», — цитирует Саймона Синка. Совершенно неортодоксальный взгляд на то, что значит создать команду, быть в команде, работать в команде. Саймон Синек также показывает в других своих работах, как построить такое доверие, и одним из методов является девиз американских морских пехотинцев «Я присматриваю за твоей спиной, чтобы ты мог присматривать за спиной того, кто впереди тебя».

    Создается впечатление, что некоторые специалисты в области мотивации, построения команды и управления, а также в широком понимании трансформации бизнеса и все больше и больше связывают будущее командной работы с такими вопросами, как: доверие к команде и к бизнесу в целом, формирование чувства общность, честность или даже праведность, уважение или чувство более глубокого смысла в том, что мы делаем вместе каждый день.

    Agile & Atlassian Competence Center работает в двух областях: адаптивность в широком понимании и экосистема Atlassian. На данный момент эта команда состоит из более чем 30 опытных консультантов и имеет в своем портфолио несколько десятков успешных agile-трансформаций. Будучи партнером по решениям Atlassian Platinum, Sii Polska всесторонне поддерживает клиентов в полном использовании потенциала решений, доступных в экосистеме Atlassian. Эти мероприятия включают в себя внедрение, обслуживание и оптимизацию инструментов, а также обучение и предоставление лицензий.Проекты поставляются как в локальной, так и в облачной версиях.

    Узнайте больше об услугах Sii Polska, которые помогут вам оптимизировать работу организаций и инструментов Atlassian.


    Эта статья подготовлена ​​экспертами Agile & Atlassian Competence Center в Sii.

    .

    Смотрите также