Как часто нужно делать массаж гуаша для лица скребком
Как правильно делать массаж гуаша тем, кому нравится заботиться о себе и других
Что такое массаж гуаша и откуда он взялся
Гуаша — это традиционная китайская техника массажа лица и тела. Его делают при помощи гладких твёрдых пластин из камня и других материалов. Инструментом надавливают на кожу и проводят по ней соскабливающими движениями, чтобы усилить циркуляцию крови и расслабить мышцы.
Первые упоминания гуаша появились в эпоху палеолита, тогда люди натирали части тела камнями, чтобы снять боль. Во времена династии Мин практика стала широко использоваться древнекитайскими врачами. Массаж делали при тепловых ударах, головной боли и лихорадке. Причём для процедуры часто брали не специальные пластины, а подручные предметы с гладкой поверхностью: монеты и ложки.
С распространением более современных средств от обмороков и простуды о технике гуаша на время забыли. Но несколько лет назад тренд на азиатский уход за кожей наложился на возросший интерес к духовным практикам вроде медитации и использования кристаллов, и тысячи видео с необычным массажем лица заполонили социальные сети. Старинный метод лечения превратился в актуальный бьюти-ритуал, который пришёлся по душе топ-моделям и голливудским звёздам.
Чем может быть полезен массаж гуаша
Поклонники этой восточной практики считают, что после массажа кожа лица становится более подтянутой, гладкой и сияющей. А из-за усиленного кровообращения в дерме якобы замедляются процессы старения.
Не все эксперты разделяют восторженные отзывы о гуаша. Например, известная в США основательница косметического бренда и журналистка Пола Бегун в своём интервью довольно жёстко высказывается о массаже, отмечая, что вреда от него зачастую больше, чем пользы. В то же время некоторые дерматологи подтверждают, что массаж может снять лёгкую отёчность лица и усилить действие косметики для ухода за кожей. При этом обе стороны сходятся на том, что окончательные выводы о гуаша не стоит делать, пока серьёзных научных работ на эту тему мало.
Сторонники гуаша чаще всего ссылаются на статью американских и немецких врачей. В 2007 году учёные провели исследование и выяснили, что китайская техника массажа действительно улучшает микроциркуляцию крови в верхних слоях кожи. Правда в эксперименте участвовало всего 11 человек, и массировали им не лицо, а спину.
Для дерматологов эффективность гуаша как косметической процедуры пока остаётся очень спорной. Но в лечении некоторых недомоганий правильно выполненный массаж тела может быть потенциально полезным. Например, в сочетании с традиционной терапией он облегчает симптомы климакса. Китайские врачи пришли к такому заключению, проведя рандомизированное контролируемое исследование с участием 80 женщин.
В 2017 году учёные из Германии выяснили, что процедура не вызывает серьёзных побочных эффектов и может облегчить общее состояние при хронических болях в пояснице. Клиническое исследование, проведённое в группе из 48 человек, , что гуаша может краткосрочно уменьшить неприятные ощущения при хронической боли в шее.
Врачи из Китая предлагают использовать гуаша как альтернативный метод для восстановления мышц после физических нагрузок. Но для проверки этой теории требуются дополнительные исследования.
Важно помнить, что эксперты рассматривают массаж гуаша только в качестве возможного дополнения к основному лечению.
Кто-то любит гуаша не за гарантированный результат, а из-за расслабляющего процесса выполнения. Так что при соблюдении правильной техники и отсутствии противопоказаний массаж если и не омолодит, то станет приятным ритуалом заботы о себе.
В каких случаях не стоит делать массаж гуаша
У гуаша, как и у любого массажа, есть ряд противопоказаний. Отложить процедуру стоит людям:
- с бактериальными, вирусными и грибковыми инфекциями кожи;
- с конъюнктивитом и инфекционными заболеваниями глаз;
- с прыщами и нарывами на коже;
- с псориазом и экземой;
- с гиперкератозом;
- со свежими повреждениями кожи — царапинами, синяками и ссадинами.
От массажа лица также нужно отказаться, если вы вводили в кожу филлеры или делали косметические операции.
Если у вас чувствительная или проблемная кожа, проконсультируйтесь с дерматологом и выясните, пойдёт ли вам на пользу сеанс гуаша.
Что понадобится для массажа гуаша
Пластина гуаша
Форму и размер пластины подбирайте под вид массажа, который вы планируете делать. Для лица подойдут небольшие инструменты в виде прямоугольника или гребня с двумя выступами. Их комфортно держать в руках, а углубление удобно для проработки подбородка и других небольших рельефных участков. Для тела лучше приобрести широкие S-образные инструменты или скребки в форме крыла.
Изображение: millerinna / DepositphotosЧаще всего пластины делают из минералов и горных пород: нефрита, розового кварца, обсидиана и агата. Но можно найти и инструменты из рога, металла и дерева. Считается, что каждый материал обладает своей особенной энергетикой. Если вы в неё не верите, можете приобрести пластину, просто ориентируясь на свой вкус и кошелёк. Начинающим лучше присмотреться к пластику и смоле. Массаж такими скребками получается более деликатным, а разбить их практически невозможно.
Что купить
Масло
Чтобы процедура была приятнее, не делайте массаж на сухой коже. Воспользуйтесь косметическими маслами или сывороткой на их основе. Не наносите на лицо (для кожи тела это не так страшно) обычное массажное и уж тем более растительное масло для готовки, если не хотите забить поры и получить раздражение.
Если под рукой нет подходящего средства, возьмите немного обычного питательного крема для лица.
Что купить
Как подготовиться к массажу гуаша
Очистите кожу
Умойтесь тёплой водой с мягким очищающим средством, чтобы не втирать пластиной пыль и другие загрязнения с поверхности лица.
По коже тела можно слегка пройтись щёткой или мочалкой. По желанию замените их мягким скрабом.
Увлажните кожу
Это нужно, чтобы сделать её мягкой и податливой. Так массировать будет проще, а эффект сияния после процедуры станет заметнее.
Чтобы увлажнить кожу, после умывания нанесите на лицо любимое средство. Это может быть тонер, эмульсия или лёгкий крем. Главное, чтобы в составе не было спирта и агрессивных компонентов вроде ретинола и кислот. Нанесите немного лёгкими похлопывающими движениями на всё лицо. Если у вас сухая кожа, используйте 2–3 слоя.
Если вы делаете массаж тела, возьмите любой увлажняющий продукт на свой вкус или вовсе пропустите этот пункт.
Нанесите масло
Когда тонер или крем впитались, намажьте кожу маслом. Понадобится совсем чуть-чуть: для лица и шеи хватит 3–4 капель, для спины, ног и рук увеличьте эту порцию в 1½–2 раза. Разотрите масло между ладонями и распределите по коже очень тонким слоем.
Запомните несколько правил
- Не держите пластину перпендикулярно коже. Инструмент должен практически лежать на ней и образовывать угол в 15–20 градусов.
- Не стоит давить слишком сильно, чтобы не оставить на лице и теле синяки.
- Не нужно водить пластиной вперёд и назад. Движения всегда должны быть в одном направлении. Если массируете лицо, ведите пластину от его центра к краям.
- После массажа на спине и других частях тела могут появиться красные следы. Они возникают из-за повреждения капилляров и выглядят довольно пугающее, но далеко не всегда говорят о том, что процедура была болезненной или проводилась неправильно. Такие следы обычно сходят за 2–3 дня. Учитывайте это, выбирая время для гуаша.
Как делать гуаша-массаж лица
Лицо можно массировать и себе, и кому-то другому.
Начните с подбородка
Мысленно разделите лицо на две части. Приложите пластину к центру подбородка так, чтобы он лёг в углубление на ней. Слегка надавливая, одним движением проведите инструментом к уху. Придерживайте свободной рукой кожу, чтобы она не растягивалась. Остановитесь у уха и немного потрясите пластиной. Повторите 5–7 раз.
Кадры: LANSHIN / YouTubeПерейдите к щеке
Поставьте широкий край пластины к крылу носа. Придержите пальцами кожу и проведите пластиной к линии роста волос. Когда дойдёте до неё, остановитесь и потрясите пластиной. Повторите 5–7 раз.
Кадры: LANSHIN / YouTubeПроработайте зону вокруг глаза
Кожа здесь особенно нежная, поэтому все движения должны быть очень мягкими, практически без давления. Сначала аккуратно прижмите пальцем кожу у внутреннего уголка глаза. Выступом пластины проведите от него к виску. Повторите 3–4 раза.
Кадры: LANSHIN / YouTubeТеперь приступите к верхнему веку и брови. Поставьте пластину у переносицы так, чтобы её углубление лежало на начале надбровной дуги. Мягко двигайтесь к линии роста волос, остановитесь и потрясите инструментом. Повторите 3–4 раза.
Кадры: LANSHIN / YouTubeПомассируйте лоб
Придержите кожу у брови и проведите широким краем инструмента от её начала вверх ко лбу. Остановитесь и потрясите пластиной. Повторите 5–7 раз.
Кадры: LANSHIN / YouTubeЗаймитесь центром лба. Поставьте прямую часть пластины у переносицы и, придерживая кожу, поднимитесь вверх. Потрясите инструментом. Повторите движения 5–7 раз.
Кадры: LANSHIN / YouTubeПерейдите ко второй части лица
Действуйте таким же образом: начните с подбородка, переключитесь на щёку и зону вокруг глаз, закончите массажем лба.
Как делать гуаша-массаж шеи
Такой массаж можно сделать себе самому и другому человеку.
Начните с задней поверхности шеи
Приподнимите волосы. Положите пластину углублением на позвонок в основании шеи. Надавливая, двигайтесь по нему вверх к линии роста волос, остановитесь и потрясите инструментом. Повторите 5–7 раз.
Кадры: Gothamista / YouTubeПройдитесь по плечам и боковой поверхности шеи
Положите пластину широким краем на плечо. Двигайтесь вверх по шее к уху. Остановитесь и помассируйте область за ним. Повторите 5–7 раз. Таким же образом проработайте второе плечо.
Кадры: Gothamista / YouTubeДополнительно помассируйте плечи, если чувствуете в них напряжение. Поставьте углубление пластины на край плеча и, надавливая, двигайтесь к шее. Повторите 3–4 раза.
Кадры: Gothamista / YouTubeПомассируйте переднюю часть шеи
Немного запрокиньте голову и уложите широкий край пластины параллельно ключице. Поднимитесь вверх к подбородку. Остановитесь и немного потрясите инструментом. Избегайте зоны щитовидной железы, если страдаете её заболеваниями. Повторите движения 5–7 раз.
Кадры: Gothamista / YouTubeКак делать гуаша-массаж рук
Массируйте себя или кого-то ещё.
Уделите внимание ладоням и пальцам
Чтобы расслабить кисть, проведите по внутренней стороне ладони широким краем пластины. Немного усиливайте давление на особенно твёрдых участках. Повторите 5–7 раз. Помассируйте внешнюю часть ладони такими же движениями, но нажимайте на инструмент слабее.
Кадры: Homespa Beauty / YouTubeТеперь отдельно потрите пальцы широкой стороной пластины. Места между ними помассируйте с помощью выемки на инструменте. Сделайте 3–4 повторения.
Кадры: Homespa Beauty / YouTubeПроделайте всё то же самое со второй рукой.
Проработайте предплечья и плечи
Широким краем пластины проведите по внутренней стороне руки от кисти к плечу. Усиливайте нажатие на участках, где чувствуется напряжение. Осторожнее проходитесь по местам, где выступают вены. Сделайте такие движения 5–7 раз. Повторите то же самое с внешней частью и переходите к другой руке.
Кадры: Calmlish / YouTubeКак делать гуаша-массаж ног
Этот вид массажа можно делать как себе, так и кому-то другому.
Помассируйте ступни и пальцы ног
Разомните узким краем пластины низ ступни, двигаясь от пятки к пальцам. Тщательно проработайте свод стопы, чтобы снять с него напряжение. Сделайте 5–7 раз.
Кадры: Zions edge massage / YouTubeПосле этого широким краем пластины лёгкими движениями пройдитесь по верху ступни. Углублением помассируйте каждый палец. Повторите 5–7 раз.
Кадры: Zions edge massage / YouTubeПомассируйте стопу и пальцы другой ноги.
Проработайте икры
Широким краем пластины пройдитесь по икре. Двигайтесь снизу вверх, надавливайте на инструмент сильнее, когда чувствуете напряжение в мышце. Сделайте по 5–7 повторений для задней, внешней и внутренней стороны каждой икры.
Кадры: Zions edge massage / YouTubeПерейдите на бёдра
Поставьте широкий край пластины у колена и проведите ей вверх к тазу. Останавливайтесь и делайте дополнительные короткие скребки на напряжённых участках. Повторите движения 5–7 раз со всех сторон каждого бедра.
Кадры: Zions edge massage / YouTubeКак делать гуаша-массаж спины
Этот вид массажа можно делать только другому человеку. Он должен лечь на ровную поверхность и снять одежду.
Начните с лопаток
Проведите широким краем пластины от лопаток до поясницы вдоль позвоночника 5–7 раз. Сделайте дополнительные короткие скребки на напряжённых участках. Чтобы массаж был приятнее, чередуйте движения инструментом с поглаживаниями ладонями. Проработайте спину по другую сторону позвоночника.
Кадры: Zions edge massage / YouTubeОбратите внимание на плечи
Теперь человек, которого массируют, должен сесть прямо. Широким краем пластины делайте короткие скребки, двигаясь от шеи к плечу. Задерживайтесь в тех местах, где чувствуете напряжение. Повторите движения 5–7 раз и перейдите на другое плечо.
Кадры: Zions edge massage / YouTubeКак ухаживать за пластинами
После процедуры пластины достаточно помыть тёплой водой с небольшим количеством мыла, чтобы удалить остатки масла, и обсушить.
Неочевидный совет, который поможет дольше сохранить пластину из хрупких материалов: не делайте массаж в ванной. Гладкий инструмент, покрытый маслом, может легко выскользнуть из рук и разбиться о кафель. Так что если не уверены в своей ловкости, идите в комнату с более мягким полом.
Как часто можно проводить процедуры
Начните с 2–3 непродолжительных сеансов в неделю и проследите за реакцией. Если массаж не вызывает неприятных ощущений, а кожа визуально кажется вам лучше, можете включить гуаша в свой ежедневный уход за лицом.
Интенсивный массаж тела лучше делать не чаще 1 раза в неделю.
Читайте также 💆🏻♀️💧🧴
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Как делать массаж гуаша, чтобы реально работал: видеоинструкция от Полины Сохрановой
На карантине у гуаша — новый виток популярности. Неудивительно: вы вполне справитесь с ним самостоятельно, а эффект увидите сразу. Подробнее, что такое массаж гуаша, почему он нам необходим и как его делать в домашних условиях, редакция BeautyHack попросила (еще до самоизоляции!) рассказать Полину Сохранову. Полина - журналист, экс-главный редактор Cosmopolitan Russia и экс-редактор Vogue Russia. Год назад они вместе с партнером Анной Биневской открыли проект QUARZ - онлайн-магазин кристаллов и массажеров из натурального камня.
Мы не врачи, но относимся к нашему делу ответственно. Массаж мы разрабатывали вместе с доктором традиционной китайской медицины и рефлексотерапии Камиллой Чжу. Она давно занимается культурой лица, а с нами стала развивать и гуаша.
Что такое массаж гуаша
Гуаша переводится как «скрести все плохое»: «гуа» означает движение в одну сторону или в одном направлении, «ша» — плохое.
Изначально это массаж тела (преимущественно области спины и шеи), который делают в традиционных китайских клиниках. По сути, это воздействие скребком с острым краем на подкожный слой мышц. Эффект от процедуры напоминает известные всем банки: к массажируемому месту приливает кровь, а после образуются сильные покраснения. Но важно понимать: массаж гуаша давно адаптировали к западным реалиям, так что при работе с лицом все выглядит намного мягче, покраснений и тем более боли не будет. Наоборот, этот ритуал приносит удовольствие. Только представьте: вы работаете с натуральным камнем, очень красивым и приятным на ощупь.Перед процедурой вы можете остудить массажер в холодильнике и потом при контакте с кожей он будет способствовать тому, чтобы с лица ушли отеки. Или вы можете нагреть его под теплой водой и при массаже получить расслабляющий эффект.
Зачем нужен массаж гуаша
Он выполняет три функции.
Первая — лимфодренажная: массажер активирует лимфосистему и восстанавливает водный баланс клеток. Это способствует выведению токсинов и уменьшению отечности. Ею, кстати, страдают практически все девушки после 30 (особенно те, кто увлекается глютеном, сладким, соленым).
Вторая функция — пластический массаж. То есть при использовании массажера гуаша мышцы на лице расслабляются и одновременно укрепляются. Получается эффект лифтинга, который можно увидеть спустя время. Морщины не исчезнут за один раз, но при регулярном использовании кожа точно станет более гладкой.
И, наконец, третья функция — рефлексотерапия. На лице расположены биологически активные точки, связанные с внутренними органами. Воздействуя на эти точки массажером, мы, по сути, устраиваем себе профилактическую процедуру.
Как делать массаж гуаша
Итак, вы купили массажер. Что дальше? В первую очередь нужно помнить, что мы всегда работаем чистым массажером на чистом лице. Девайс стоит промыть под проточной водой, при желании использовать мыло. Лицо достаточно умыть привычным вам способом. Я пользуюсь гелем, который превращается в мыло.
Прежде чем приступить к массажу, подвигайте сухожилиями на лице, немного помассируйте кожу подушечками пальцев, подергайте корни волос. Буквально полминуты.
Некоторые любят использовать перед массажем тоники или гидролаты. Но можно пропустить этот шаг и сразу после умывания перейти к маслу. Выбирайте высокой степени очистки, подходящее вашему типу кожи. Налейте немного в ладони, разотрите, а потом нежными промакивающими движениями нанесите на шею и лицо.
Теперь возьмите камень гуаша: приступаем к массажу.
-
Начинаем с позвоночника и задней поверхности шеи
Двигаемся рельефной стороной гуаша снизу вверх. Нижняя точка должна находиться в месте, до которого вы можете достать рукой, верхняя точка - на линии роста волос. Дойдете до верхней точки - остановитесь и немного помассируйте ее пульсирующими движениями от 7 раз и больше. Я люблю число 12. Максимального числа нет, потому что этот процесс совершенно безопасен. Максимум, что вам грозит — легкое покраснение, которое проходит очень быстро.Важный момент: массажер гуаша должен быть расположен на 20 (максимум 45) градусов к поверхности участка кожи, на котором вы работаете. Если пользоваться девайсом под прямым углом, то мы будем продавливать кожу, а нам нужно ее подтягивать.
Также условием правильного массажа является сила давления. Стоит водить массажером по коже нежно, не травмируя ее. Иногда, например, на задней поверхности шеи, можно надавливать сильнее. Но есть и зоны, где, наоборот, стоит едва касаться кожи (область вокруг глаз). -
Переходим на боковую часть шеи
Нужно положить гуаша широкой стороной на место, где шея переходит в плечо, и со средним давлением подниматься к уху. В верхней точке снова задерживаемся и пульсируем от 7 раз и больше. Повторяем еще около 5 раз. Это дает отличный лифтинг! Кстати, если сделать боковой массаж шеи сверху вниз, эффект будет лимфодренажный. -
Поворачиваем голову в сторону и ведем рельефной стороной гуаша по мышце шеи к уху
В верхней точке задерживаемся и пульсируем от 7 раз и больше. -
Держим голову прямо и ведем рельефной стороной массажера по центру шеи
У подбородка пульсируем от 7 раз и больше. И это последнее упражнение для шеи. -
Начинаем массаж лица с подбородка
Здесь важно использовать минимальное давление. Чтобы не растягивать кожу, ставим палец свободной руки на центр, придерживая ее в этом месте, ведем гуаша по линии челюсти до уха. Там останавливаемся и пульсируем от 7 раз и больше. -
Работаем над щеками
Ставим палец свободной руки рядом с носом, придерживая там кожу, используем длинную поверхность гуаша. Ведем от носа к уху чуть вверх. Если хотите иметь четкие скулы, нажимайте массажером сильнее. Также здесь можно массировать жевательную мышцу, которая часто спазмируется, и этот спазм отражается не только на нашем внешнем виде, но и на самочувствии. В верхней точке не забываем останавливаться и пульсировать от 7 раз и больше. -
Теперь область глаз
Самая нежная зона лица, поэтому действуем очень аккуратно и едва прикасаемся к ней массажером. Придерживаем пальцем кожу на переносице, ставим гуаша рельефной стороной под бровь и ведем к виску чуть вверх. Останавливаемся у виска и пульсируем от 7 раз и больше. -
И, наконец, зона лба
В этой области не сильно тянется кожа, поэтому можно надавливать на кожу массажером со средним давлением. Плоской стороной гуаша ведем от переносицы до линии роста волос. В верхней точке пульсируем от 7 раз и больше -
Не забываем и про верхнее веко
Придерживаем пальцем кожу века и ведем плоской стороной гуаша к линии роста волос. В верхней точки останавливаемся и пульсируем от 7 раз и больше.
То же самое проделываем со второй частью лица.
Регулярность и первые результаты
Первый результат от массажа гуаша будет заметен сразу же. Цвет лица станет здоровее, появится легкий румянец и сияние. Лайфхак: делать ритуал перед мероприятием или встречей, чтобы выглядеть отдохнувшей и красивой!
В первый раз мы рекомендуем делать его курсом каждый день в течение двух недель. Затем будет достаточно 2-3-х раз в неделю.
Первое время процедура будет занимать около 10-15 минут, потом сможете ее сделать и за 5 минут.
Массаж гуаша не действует как пластическая хирургия, это мягкий метод сохранения молодости. И он наиболее действенен, когда мы ведем здоровый образ жизни: пьем достаточное количество воды, правильно питаемся, хорошо спим.
Этот ритуал имеет накопительный эффект, будете делать массаж регулярно - заметите, что кожа становится все лучше. Конечно, очень глубокие возрастные морщины не уйдут до конца, но мимические - точно разгладятся.
Противопоказания
У массажа гуаша есть противопоказания: тяжелые заболевания, высокая температура. Также он не рекомендован в течение трех недель после инъекций и филлеров. Они могут сместиться.
Кстати, гуаша может помочь вывести ботулотоксин, если вам вдруг не понравился результат процедуры.
Массаж Гуаша (китайский массаж скребком) в клинике Медиэстетик
Гуаша — традиционный вид восточного массажа, который выполняется специальным скребком. Делая массаж гуаша, врач буквально «соскребает» заболевания.
Суть метода
В основе техники выполнения массажа гуаша — метод рефлексотерапии. Терапевтический эффект гуаша достигается в результате специального воздействия на рефлексогенные области организма. Благодаря выверенным движениям с определенной скоростью и интенсивностью нажатия по нужным точкам можно ликвидировать болевые ощущения и справится с причинами их появления.
Китайский скребковый массаж усиливает кровообращение. В результате застойные явления исчезают, питание тканей становится более интенсивным, что стимулирует восстановительный процесс и запускает процесс регенерации тканей.
Показания
Массаж гуаша поможет справиться с:
- локальными и обширными отеками;
- различными видами застойных процессов;
- воспалениями мягких тканей;
- мышечными спазмами;
- сбоями в организме: нарушенным обменом веществ, неправильным функционированием внутренней системы или отдельных органов;
- нарушением кровообращения или лимфооттока;
- возрастными изменениями кожи.
Подготовка к массажу гуаша
Во время массажа гуаша вместе с жидкость через кожу выходят токсины. Поэтому на протяжении недели до сеанса массажа необходимо обильное питье, не менее 2 литров в день. За 1,5–2 часа до сеанса крайне желательно подкрепиться, но не переедать.
Проведение гуаша
В Медиэстетик массаж гуаша проводит врач-невролог. Как правило, специалист использует три вида воздействия:
- «Се-гуа» — массаж проводится в интенсивном темпе с достаточно сильным нажатием.
- «Бу-гуа» — массаж выполняется плавно и медленно, с осторожным нажатием.
- «Пинь-бупинь-се» — происходит при сильном нажатии скребком движения в медленном темпе.
Перед началом массажа на кожу наносится косметическое масло для плавного скольжения скребка. В среднем процедура занимает 10-20 минут, выполняется курсом по 10 раз с перерывами от 2-3 дней до недели.
Гуаша: миф или полезный массаж для лица - Blog
Если вы следите за трендами в уходе за собой, значит точно не единожды слышали о гуаша! Этом мега популярном массаже для лица с помощью специального скребка. Гладкий, блестящий, сделанный из натурального камня массажер для безупречной кожи так и манит всех поклонниц бьюти процедур.
Но так ли полезен массаж гуаша или это очередной распиаренный миф?
Итак, давайте вместе разберемся в этом вопросе!
Гуаша: что это?
Сам термин «гуаша» состоит из двух частей:«гуа» — скребок, «ша» — покраснение кожи. Первые упоминания о схожем инструменте встречаются еще в каменном веке. Тогда первобытные орудия впервые использовались охотниками-собирателями. Исторические факты говорят о том, что такой скребок применялся для растирания частей тела с целью облегчения болевых симптомов.
Гуаша начала обретать свою современную форму благодаря традиционной китайской медицине. Широкое использование на практике такого скребка связывают с династией Минь (1368–1644). Его применяли практикующие врачи для лечения проблем, связанных с хроническими болями.
Согласно традиционной китайской медицине, ци — это энергия, протекающая через тело. Многие люди считают, что ци человека должна быть сбалансированной и свободно течь. Так она обеспечивает здоровье и благополучие. Практикующие китайские врачи считают, что застой ци — потенциальный источник воспаления. Растирание же поверхности кожи помогает освободить эту энергию, уменьшить воспаление и ускорить заживление.
В наши дни косметические бренды придают особое значение камням — часто нефриту или розовому кварцу, — из которых изготавливаются массажеры гуаша.
Популярность гуаша в мире
Массовый интерес к массажу гуаша неуклонно растет из года в год. Это и неудивительно, ведь ведущие лидеры мнений неустанно рассказывают о нем и показывают впечатляющие результаты в преображении кожи лица.
Некоторые эксперты связывают такой бум с популярностью восточной медицины, корейской косметики и впечатляющей внешностью восточных красавиц в целом.
Ну и конечно же не стоит игнорировать тот факт, что массаж гуаша можно делать дома самостоятельно. Да и сам скребок стоит недорого.
Правильная техника массажа гуаша
Косметологи в один голос рекомендуют девушкам внимательно следовать технике массажа. Однако многие бьюти-блоггеры делают это неправильно в своих обучающих видео. В результате большинство поклонниц бьюти процедур сразу приступают к массажу, толком не разобравшись, как правильно его проводить.
Основной секрет пользы гуаша в том, что такой массаж восстанавливает правильный лимфоток в тканях лица и убирает его застой. В результате снижается напряжение лицевых мышц и отечность.
Именно поэтому правильная техника массажа гуаша так важна. Все движения должны выполняться по массажным линиям, от центра наружу и вверх. При этом на скребок нужно слегка надавливать. Для массажа лучше нанести на кожу масляную сыворотку для обеспечения легкости скольжения.
При условии соблюдения техники, видимые результаты будут заметны очень быстро.
Лицо станет более подтянутым и сияющим.
Ну а чтобы подчеркнуть свою красоту, рекомендуем выбрать обновку на VOVK.COM!
(Visited 20 716 times, 2 visits today)
Как пользоваться гуаша | Скребок гуаша для лица: что это такое и как выглядит
Массаж лица по-прежнему считается самым эффективным и надежным способом замедлить старение. Сегодня речь пойдет о технике, которая была известна более 2-х тысяч лет назад, но сейчас переживает новую жизнь, — а именно о китайском традиционном массаже скребком гуаша. Наверняка, вы уже не раз встречали розовые кварцевые или зеленые нефритовые пластинки в обзорах популярных блогеров. Решили разобраться: что такое массажер Гуаша для лица, чем полезен, и как делать древний китайский массаж для красоты и долголетия. Поехали!
Массажер гуаша для лица: что это такое и как выглядит
О лечебном воздействии массажа знали еще в Древнем Китае. Первые скребки для выполнения техники гуаша, которые нашли археологи, датируются 500 годами до н.э. В наши дни лечебно-профилактическое действие массажа подтверждено современной медициной. Доказано, что воздействие пластиной на определенные точки улучшает кровообращение и лимфоток, активизирует работу организма, устраняет видимые дефекты, а также помогает выводить токсины, способствует выработке эндорфина и серотонина, снимает физическое и психоэмоциональное напряжение.
Гуаша бывают разных форм и цветов, но обязательно имеют округлый край с выступающей частью, закругленной на конце. Самый популярный материал для изготовления аксессуара — нефрит, но часто можно встретить бьюти-гаджет из розового кварца или другого камня, иногда с добавлением меди и серебра. В Китае также популярны варианты из рога буйвола, кости или дерева.
Польза гуаша для лица
- Стимулирует кровообращение и лимфоток
- Улучшает клеточное дыхание
- Помогает устранить отечность
- Расслабляет мышцы
- Увеличивает тонус, эластичность и упругость кожи
- Помогает разгладить морщины
- Способствует более глубокому проникновению в кожу активных веществ из косметики
- В целом улучшается здоровье и внешний вид
Как часто можно делать массаж гуаша
Моделирующий массаж лица рекомендуется делать в течение 10 дней с перерывом на 2-3 недели, либо через день в течение месяца. Такая техника характеризуется довольно сильным нажатием на пластину, в результате чего могут появляться покраснения и синяки. Но не стоит пугаться, это означает, что оздоравливающий процесс идет. Начинающим хватит и 10 минут такого массажа утром и вечером. Постепенно время можно увеличивать до 40 минут.
Легкий массаж для снятия стресса можно проводить каждый день. Главное, при использовании релаксационной техники не нажимайте на пластину с силой. Все движения должны быть мягкими и не оставлять покраснений, что наоборот приветствуется при классической технике.
Массаж гуаша: техника выполнения
Важное условие для проведения массажа — кожа должна быть тщательно очищена от грязи и косметики. Перед началом процедуры можно воспользоваться маслом для лучшего скольжения гаджета.
Вогнутая сторона скребка предназначена для проработки шеи, щек и области лба. Выемкой прорабатывается нос, подбородок и овал лица. Выступом можно воздействовать на точечные зоны, ямку на подбородке, область над верхней губой и крылья носа.
Проводить пластиной следует по массажным линиям, двигаясь снизу-вверх: от середины позвоночника к шее, от шеи к подбородку, от центра подбородка к мочкам ушей, от уголков рта к середине ушей, от кончика носа вверх к центру лба, от крыльев носа к вискам и от центра лба к вискам. Если вас беспокоят морщины на лбу, нужно тщательно разгладить их от межбровной складки до линии роста волос.
Меры предосторожности
Не рекомендуется проводить процедуру, если на лице есть высыпания и воспаления, а также свежие следы от инъекций и ран. Во время процедуры учитывайте направление движения лимфотока.
Польза Гуаша для лица делает бьюти-гаджет незаменимым в домашнем уходе. К тому же пластина крайне неприхотлива в использовании, ее можно мыть с водой с мылом и хранить в любом удобном месте. В магазине MaskShop вы можете приобрести гуаша из качественного розового кварца и сразу приступить к урокам, которые мы специально для вас подготовили в нашем видео! В нем вы найдете 11 шагов для самостоятельного массажа.
Будьте обворожительны!
Что такое скребок гуаша и как нефритовый массажер для лица возвращает молодость
Гуаша — китайская техника массажа с помощью специального скребка из натурального камня, которая помогает вернуть лицу молодость и сделать овал более четким. Особенно полезна гуаша для расслабления мышц, оттока лимфы и улучшения кровообращения, что приводит к эффективному лифтинг-эффекту.
Массаж гуаша и роликовый массажер для лица — преимущества
№1. Кровообращение. Улучшают кровоток, благодаря чему ваша кожа становится свежей, яркой и более упругой.
№2. Насыщение кислородом. Ускоряют обмен веществ, кожа начинает активно дышать, что приводит к усиленному делению клеток.
№3. Борьба с отеками. Уменьшают отечность — стимуляция лимфодренажа ускоряет отток лишней жидкости, что приводит к уменьшению отечности и мешков под глазами.
№4. Очищение от токсинов. Ускоряют выведение токсинов, помогают восстановить водный баланс.
№5. Повышают эффективность косметики. Помогают косметическим средствам проникать в глубокие слои дермы. Используйте роликовый массажер для лица и скребок гуаша с кремами, сыворотками или масками. Вы можете надеть тканевую маску и прямо по ней пройтись роликом, чтобы все ценные вещества впитались в глубокие слои дермы.
№6. Благоприятное воздействие на мышцы. Массаж скребком гуаша укрепляет ослабленные мышцы, а также расслабляет напряженные мышцы, благодаря чему овал становится более четким, разглаживаются морщинки, подтягиваются ткани.
№7. Качественное очищение. В процессе массажа гуаша скребок деликатно очищает кожу от загрязнений и слоя омертвевших клеток, ускоряя процессы регенерации. Данная процедура уменьшает высыпания и угри.
№8. Релакс всего тела. Во время массажа скребок и ролик проходят по биологически активным точкам, которые либо связаны со многими внутренними органами, либо отвечают за омоложение кожи. Вы расслабляетесь, избавляетесь от стресса и напряжения, крепче спите, меньше беспокоитесь.
№9. Укрепляют иммунитет. Регулярное проведение массажа гуаша повышает защитные свойства кожи, благодаря которым она лучше противостоит негативным внешним явлениям и дольше сохраняет молодость. Массаж гуаша направлен на замедление процессов старения.
Из какого камня купить роликовый массажер для лица и скребок гуаша
Чтобы получить все преимущества гуаша, нужно сделать 2 вещи — научиться правильно делать массаж и выбрать подходящий камень. Согласно древнекитайской медицине, здоровье тела зависит от состояния души и связью с энергетикой Вселенной. Каждый природный камень несет свою энергию, а потому только вам решать, что выбрать роликовый массажер для лица из нефрита, розового кварца, содалина, нефрита ли горного хрусталя.
Нефритовый роликовый массажер для лица веками используется в традиционной китайской медицине. Драгоценный камень помогает избавиться от негативной энергии и зарядиться жизненной силой. Нефрит — холодный камень, который не нагревается при контакте с кожей. Охлаждающий эффект уменьшает отечность, усиливает отток лимфы, вывод токсинов, улучшает кровообращение, а, следовательно, и цвет лица. Хорошее кровообращение доставляет кислород к клеткам и способствует более глубокому проникновению косметических средств. Как результат — повышение эластичности и упругости, разглаживание морщинок. Нефритовый роликовый массажер — самый простой и эффективной способ запустить движение лимфы по сосудам, избавиться от застоя жидкости и токсинов, которые придают коже землистый цвет. Зеленый нефрит повышает тонус кожи, помогает избавиться от дряблости и морщин.
Роликовый массажер для лица из розового кварца эффективно борется с возрастными изменениями кожи. Разглаживает морщины, улучшает цвет, уменьшает отечность, успокаивает раздраженную и чувствительную кожу, обеспечивает лифтинг-эффект. Благодаря природным антибактериальным свойствам розовый кварц предотвращает высыпание и воспаления.
Массажер для лица из аметиста расслабляет мышцы, осветляет пигментные пятна, помогает при головной боли и бессоннице. Хорош при отеках и высыпаниях.
Массажер из горного хрусталя — идеальный выбор для проблемной кожи, поскольку обладает природными антибактериальными свойствами.
Как правильно использовать нефритовый роликовый массажер для лица
- Нанесите на кожу крем или сыворотку, чтобы обеспечить легкое скольжение ролика.
- Выберите среднее давление и не торопитесь.
- Используйте большой ролик для массажа лба, щек и шеи, маленький — для носа и области под глазами.
- Выполняйте плавные длинные движения не менее 5 раз в одну сторону по предложенным схемам.
- Любой массаж начинает с избавления лишней жидкости — для этого проводим массажером по боковой части шеи в одном направлении — от уха к ключице.
- Проводим профилактику двойного подбородка — проводим по центру шеи от впадины до подбородка, избегая зоны щитовидной железы, движения только в одну сторону снизу-вверх.
- Формируем овал лица — проводим массажным роликом по контурным линиям — от центра подбородка до уха. Движение только в одну сторону. Доходим до уха, отрываем ролик от кожи и заново начинаем от центра подбородка. То есть не катаем его туда-сюда.
- Прорабатываем щеки и скулы — для этого можно открыть рот, как будто вы говорите букву «О».
- Расслабляем подбородок — ведем уверенным движением от нижней губы вниз только в одну сторону, не катаем туда-сюда.
- Маленьким роликом рисуем дугу у ноздрей, чтобы избавиться от носогубных складок или чтобы предотвратить их появление.
- Для профилактики носогубок рисуем три диагональных линии от носа до глаз в одном направлении (последняя доходит до виска).
- Делаем по 10 движений маленьким роликом под глазами, чтобы разгладить гусиные лапки
- Большим массажером разглаживаем морщины на лбу, двигаясь от глаз до линии роста волос снизу-вверх.
- Маленьким роликом проводим над бровями слева направо.
- Прорабатываем область межбровок снизу-вверх.
- Широким роликом стираем поперечные морщины на лбу — проводим массажером влево-вправо, не отрывая его от кожи.
- Делаем профилактику обвисших щек. Приоткройте рот, как будто говорите букву «О», чтобы роликовый массажер не залезал за щеку.
- Завершаем формирование овала лица — снова массажируем зону над контурными линиями.
- Прокручиваем роликом между верхней губой и носом, чтобы стереть кисетные морщины. Проходимся вертикально и горизонтально, не отрывая ролик от кожи.
- Прорабатываем нижнюю круговую мышцу лица — под нижней губой слева направо, не отрывая массажер от кожи.
- Поднимаем уголки рта — рисуем улыбку с двух сторон губ — идем сверху вниз, каждый раз отрывая ролик от лица и начиная каждое движение заново с точки у нижней губы. Открываем рот, как будто говорим букву «О»
Противопоказания: открытые повреждения кожи, воспаления, купероз, солнечные ожоги, сыпь, беременность, высокое артериальное давление.
Как делать массаж лица скребком гуаша
- Перед массажем кожа должна быть идеально очищена, а нажатия скребком максимально легкими. Вы не давите, а просто проводите массажером по коже.
- Чтобы скребок хорошо скользил, используйте крем или масло.
- Массаж гуаша начинается с задней стороны шеи — ведем снизу-вверх и каждое движение фиксирует легким нажатием. Каждое движение начинаем заново. Это необходимо для того, чтобы убрать спазмы и запустить лимфатическую систему. Держите скребок параллельно шее и выполните 10 повторений.
- Прорабатываем боковые части шеи пологой стороной скребка по направлению снизу-вверх
- Далее переходим в центр шеи и продолжает делать такие же движения. То есть от затылка переходим на боковые части, а затем на переднюю часть шеи. Только потом массажируем лицо. Переднюю часть шеи прорабатываем сердцеобразной стороной скребка.
- Для профилактики двойного подбородка пройдитесь скребком гуаша от шеи до контура лица.
- Двигаемся от центра до периферии лица по контурной линии, чтобы сделать овал более четким. Каждое движение закрепляется легким трением со стороны в сторону. Скребком не водим туда-сюда, а каждый раз делаем новое движение. Контур обрабатываем сердцеобразной частью массажера.
- Прорабатываем зону щек — ведем 7-10 раз от носа к уху. Держим скребок не перпендикулярно коже, а почти параллельно.
- Разворачиваем массажер более острым углом и прорабатываем зону вокруг глаз. Зажимаем пальцем кожу возле внутреннего уголка глаз и ведем массажер до виска.
- Приподнимаем брови — ведем скребок от носа до линии роста волос.
- Затем прорабатываем лоб — двигаемся от бровей до линии роста волос.
Эффект от массажа гуаша вы увидите уже после первой процедуры. Брови и уголки глаз поднимутся. Контур лица и скулы станут более четкими и ярко выраженными. С помощью скребка можно делать массаж на любой части тела.
Также читайте:
• Что такое фольгированная маска для лица и почему она лучше гидрогелевой
• Мезотерапия дома: как пользоваться мезороллером для лица в домашних условиях
• Полезны ли щетки для умывания? Преимущества, как правильно пользоваться
Как часто можно использовать нефритовый ролик для лица
Косметологи рекомендуют пользоваться роликовым массажером из натурального камня дважды в день — утром и вечером. Также эффективно делать массаж перед важным мероприятием, когда нужно, чтобы ваша кожа сияла молодостью. После каждого применения промывайте изделие теплой мыльной водой и храните в индивидуальном контейнере. Также важно бережно обращаться с натуральным камнем. Старайтесь уберечь его от ударов и падений, чтобы предотвратить образование сколов. Для дополнительного эффекта охлаждения положите ролик на несколько минут в холодильник.
Вот такие чудеса творит один маленький бьюти-гаджет. Не знаете, какой массажер выбрать? Отличное решение — набор для массажа 2 в 1 ЮниLook. С ним вы сможете выполнять сразу две техники массажа, возвращая своей коже молодость и здоровый вид.
Техника выполнения и схемы метода.
Гуа-ша – древняя практика массажа тела и лица, пришедшая из традиционной китайской медицины. Сегодня техника и одноименный инструмент, созданный из натурального камня, известна и любима во всем мире за свою эффективность в поддержании молодости и красоты.Особенности массажа гуаша и нефритового роллера: техники, эффективность и противопоказания.
Скребки гуаша из кристаллов также можно при желании предварительно охладить в холодильнике. Это особенно действенный прием, если вы хотите положить пластинки гуаша под глаза вместо патчей. Под весом натурального камня и от естественной прохлады отеки и синяки уходят.Массаж Роллером – тоже популярная сейчас техника для ухода за лицом. Инструмент для массажа, пришедший из Китая, где им пользовались женщины высших сословий еще с XVII века. Сегодня техника работы с роллером известна и любима во всем мире за свою эффективность в поддержании молодости и сияния кожи лица.
Скребковый массаж следует делать:
- при отечностях;
- если беспокоят мышечные спазмы;
- воспаление в тканях;
- увядание кожного покрова;
- при недостаточной подвижности суставов.
Противопоказания
Противопоказаний не много, но все же они имеются:
- не рекомендуется проводить процедуру во время беременности;
- следует избегать массажа, если на кожном покрове есть аллергическая сыпь или другие заболевания эпидермиса;
- свежие царапины, шрамы или раны;
- при высоком артериальном давлении.
КАК ПРОВЕСТИ РИТУАЛ МАССАЖА С РОЛЛЕРОМ САМОСТОЯТЕЛЬНО?
1. Перед тем как начать массаж необходимо очистить кожу лица и шеи привычным вам способом. На чистую кожу желательно нанести средство со скользящим свойством: масло, гиалуроновая сыворотка. Массаж можно также сделать поверх тканевых масок. Каждое катающее движение повторяйте по несколько раз (от 5 до 12 по желанию). Сначала промассируйте одну часть лица и потом проработайте симметрично вторую половину.2. Начните массаж с зоны шеи. Широкой стороной роллера ведите от предплечья к основанию головы. Перемещайтесь к центру шеи, но избегайте щитовидную железу. Продолжайте катать роллер по лицу в области щек по принципу из центра наружу и вверх.
3. Для работы с кожей под глазами переверните роллер и используйте маленький валик. Катайте массажер по принципу из центра наружу в зоне вокруг глаз.
4. Поднявшись в зону лба вернитесь к использованию большого валика и двигайтесь по принципу снизу вверх и из центра наружу.
5. Закончите ритуал использованием любимых бьюти средств.
КАК ПРОВЕСТИ ГУАША РИТУАЛ САМОСТОЯТЕЛЬНО?
1. Перед тем как начать массаж необходимо очистить кожу лица и шеи привычным вам способом. На чистую кожу нанести средство со скользящим свойством: масло, гиалуроновая сыворотка.2. Взяв в руку гуаша длинной и выпуклой гранью внутрь ладони, поставьте массажер в точку предплечья так, чтобы длинная грань снаружи полностью соприкасалась с кожей и массажер находился под углом не более 15-20 градусов к телу (положение гуаша под углом 15-20 градусов верно на протяжении всей процедуры). Плавным и подтягивающим движением медленно и осознанно ведите массажером от плеча, вдоль шеи к основанию головы и уха. Доведя до конца, массирующими движениями из стороны в сторону, разомните точку. Повторите от 5 до 10 раз с обеих сторон шеи. Вести гуаша по коже нужно нежно, но уверенно, не стоит травмировать себя, но и путать массаж с поглаживаниями.
3. Возьмите массажер за короткую грань напротив двух «ушек» инструмента. Ставим ее ушками вниз на позвоночник у основания шеи и ведем вверх к основанию головы. Доведя до конца, массирующими движениями из стороны в сторону, разминаем точку. Повторите от 5 до 10 раз.
4. Поставьте один из пальцев свободной руки на подбородок и придерживайте кожу в этом месте. Гуаша расположите рядом с пальцем на подбородке так, чтобы «ушки» обнимали челюсть, ведите его от центра лица к уху. Доведя до конца, массирующими движениями из стороны в сторону, разминаем точку. Повторяем от 5 до 10 раз с обеих сторон.
5. Поставьте палец свободной руки вдоль носа и придерживайте кожу со стороны массажа. Используйте длинную поверхность гуаша. Ведите массажером от носа к уху и чуть вверх. Доведя до конца, массирующими движениями из стороны в сторону, разомните точку. Повторите от 5 до 10 раз с обеих сторон.
6. Поставьте палец свободной руки у носа под глазом. Держите гуаша «ушками» вверх и ведите от середины лица к виску. В этой области лица давление должно быть нежным. Доведя до конца, массирующими движениями из стороны в сторону, разомните точку. Повторите от 5 до 10 раз с обеих сторон.
7. Поставьте массажер «ушками» в центр лица и параллельно надбровной дуге. Придерживайте кожу лба между бровями пальцем свободной руки. Ведите гуаша по брови, поднимая ее вверх до области над виском. Доведя до конца, массирующими движениями из стороны в сторону, разомните точку. Повторите от 5 до 10 раз с обеих сторон.
8. Поставьте гуаша длинной гранью вдоль лба и ведите от брови к зоне роста волос, придерживая кожу снизу свободной рукой. Промассируйте лоб по всей ширине и точки в зоне над лбом.
9. Завершите ритуал любимыми увлажняющими бьюти средствами.
Пластина для массажа лица Гуаша: как массировать?
Пластина гуаша – это небольшой кусочек камня, свергнувший с престола хит последних лет того же назначения – нефритовый валик для массажа лица. Что такое тарелка гуа-ша, как она работает и почему так популярна?
Тарелка гуаша - что это и для чего?
Гуа ша — небольшой плоский предмет, обычно сделанный из нефрита или розового кварца. тарелка различной формы (она может напоминать сердечко, букву V или бабочку).Камень гладкий, края закруглены. Название плитки происходит от традиционный китайский метод массажа лица и шеи, цель которого растирание кожу камнем, чтобы стимулировать ее жизненную энергию (в восточной медицине называется «чи»). Массаж такой пластиной также улучшает микроциркуляцию крови. кожа, которая насыщает ее кислородом, поддерживает процесс детоксикации и расслабляет ее мышцы. Регулярное использование пластины гуаша приводит к улучшению цвета кожи. и вернуть ей молодой вид.
В чем разница между плиткой гуа-ша и нефритовым валиком?
Плитка гуаша имеет точно такое же назначение, как и более известный роллер. массаж лица и шеи. Оба инструмента могут быть сделаны из разных камней, однако наиболее распространены нефрит, т.е. драгоценный камень, и розовый кварц, то есть декоративный минерал розового цвета. Функция каждого из них одинакова, однако действие и эффекты немного отличаются. Благодаря технике, на которой работает валик кожа более нежная – в первую очередь улучшается ее кровоснабжение и снимается отечность и отек, хотя при регулярном использовании мы тоже можем это наблюдать разглаживание морщин и улучшение контуров лица.Плитка гуаша имеет много более интенсивное действие. При его применении мы используем большее давление на кожи и это скорее царапание, чем поглаживание (как в случае с валиком). Это из поворот делает эффекты использования плитки видимыми быстрее и ярче изумительный. Какая? Об этом мы пишем ниже.
Как массировать лицо пластиной гуаша? Шаг за шагом
Массаж лицо с пластиной гуаша не сложно, однако, желая стать действительно заметным эффекты, мы должны должным образом подготовиться к этому.
Шаг 1: снятие макияжа
Кому массаж был эффективным, лицо и шею необходимо тщательно очистить. Это стоит того используйте для этой цели масло для снятия макияжа, благодаря его мягкости салфетка из микрофибры мягко очищает кожу одновременно. Ты сможешь также дополнительно отшелушивайте кожу, например, с помощью многофункционального пилинга для лица. Это заставит косметику, используемую для массажа, проникнуть глубже и будет работать более эффективно.
Этап 2: масло или сыворотка
Плитка его следует наносить на слегка жирную кожу.Лучше всего выбрать для этого назначение подтягивающих косметических средств, повышение эластичности кожи, против морщин, питательный и увлажняющий, что заставит пластину работать это будет зрелищнее. Сыворотка будет идеальной естественное сглаживание. Содержит вкл. стехиол, то есть экстракт бабочки лаванды, который действует через 24 часа. часов как ботулотоксин – снижает мышечное напряжение, предотвращает мимические морщины и разглаживает кожу, стимулирует секрецию бета-эндорфинов кожу, расслабляя ее и уменьшая морщины.
Этап 3: массаж
До начиная массаж, стоит охладить пластину гуаша, проведя ее через несколько минут в морозильной камере или сосуде с кубиками льда. Благодаря этому не только это будет стимулировать кожу, но также быстрее справится с отечностью.
Массаж начинаем с шеи. Поместите пластину краем к коже и переместите ее скользящим движением от ключицы к нижней челюсти. Мы повторяем этот процесс несколько раз, пока не помассируем таким образом всю шею.Затем мы переходим к лицо и массировать последовательно – от челюсти через подбородок, затем щеки, нос и лоб. Не забывайте всегда начинать с центра лица и двигаться к за пределами. Это важно, потому что так проходят лимфатические сосуды, которые мы разблокируем таким образом. Степень давления дело очень индивидуальное - более мягкий даст эффекты, похожие на эффект от валика, более сильный - будет это было больше похоже на массаж лица в салоне красоты.
Як часто используете плитку гуа-ша? Даже несколько раз в неделю - чем чаще, тем больше мы достигнем более быстрых и лучших результатов.
Какого эффекта можно достичь с помощью массажа пластинами гуаша?
Массаж Лицо и шея с пластиной гуаша — отличный способ привести в тонус и восстановить кожа молодого вида. Как и любое контролируемое давление на кожу и мышцы, способствует улучшению лимфотока, а значит - уменьшению или устранению его припухлость и отечность. Он также стимулирует микроциркуляцию крови в коже, благодаря чему помогает насыщать его кислородом и, таким образом, восстанавливать его. Регулярный массаж пластинами гуаша делает кожу более упругой, мышцы расслабленными, расслабленными, и морщины заметно разглаживаются.Дополнительным эффектом является детоксикация, которая переводит общее улучшение внешнего вида нашей кожи.
Тарелка гуаша - где ее можно купить?
Тарелка Мы можем купить гуа-ша почти в каждой хорошей аптеке, но самый большой выбор мы можем найти на этих сайтах. Цены разные - они колеблются от десятка до свыше ста злотых. Выбирая плитку для себя, однако, не стоит экономить при покупке в магазине дешевых аксессуаров. Просто осознайте, что это покупка, которая прослужит нам долгие годы.Гуаша, как и большинство камней, нет он изнашивается во время использования, поэтому инвестиции в продукт, купленный в проверенном Аптека — это действительно инвестиция в себя, и действительно отличная инвестиция. последствия.
.90 000 гуаша - что это? Рассказываем, как и почему стоит делать массаж лица каменной пластинойКак оказалось, каменный валик для лица имеет большую конкуренцию. А это гуаша, небольшая тарелка характерной – округлой формы. Как делать массаж лица и все с ним? Почему стоит иметь его в своей косметичке? Вот все, что вам нужно знать об этом.
Гуаша звучит довольно загадочно.Однако с этим термином стоит ознакомиться – ваша кожа обязательно скажет вам за это спасибо. Это аксессуар, который можно использовать для выполнения (очень эффективного и приятного) массажа лица и тела. Он сделан из (слегка остывающего) камня, имеет характерную форму и, по мнению многих, работает лучше, чем уже известный во всем мире нефритовый валик. Как массировать лицо, шею и тело с помощью гуа-ша? Почему стоит инвестировать в этот бьюти-гаджет? Отвечаем на самые важные вопросы.
Нефритовый массажер для лица , несомненно, самый модный косметический гаджет последних лет. Неожиданный ажиотаж на этот товар подстегивается тем, что в большинстве магазинов он постоянно распродан и для того, чтобы стать его обладателем, мало просто захотеть, а надо подписаться на... лист ожидания. И пока очереди не становятся меньше, а терпеливые любители бьюти-новинок под слоганом Korean care смиренно ждут, чтобы наконец-то стать их обладательницами, наше внимание завладевает ее преемница - каменная плитка гуаша .К тому же, как оказалось, она намного лучше его!
Гуаша имеет совершенно другую форму от валика - это плоская нефритовая пластинка с тем же назначением, т.е. используется для массажа лица и шеи. Однако это гораздо более продвинутое устройство. В то время как массажер в первую очередь отвечает за восстановление хорошего кровоснабжения кожи и снятие отечности, регулярное использование gua sha позволяет дольше сохранять молодость кожи благодаря его укрепляющим свойствам и свойствам против морщин.Разница есть и в технике массажа - валик разглаживает кожу, а в массаже гуаша мы используем большее давление и больше похоже на расчесывание.
Пластина гуаша плоская, но стороны закруглены - обычно одна из двух более длинных имеет небольшое углубление, а одна из более коротких имеет V-образную или сердцевидную отделку. Хотя правда в том, что они доступны на рынке в различных, в том числе более треугольных формах. Массаж гуаша не сложный, но требует терпения и времени .Это можно сделать после нанесения крема или масла или после нанесения тканевой маски — последний метод даст наилучшие результаты. В любом случае, помимо терапевтического воздействия на кожу, употребление гуа-ша приведет к лучшему впитыванию средства по уходу за кожей.
Гуа обозначает растирание, а ша не что иное, как красная сыпь, так что само название раскрывает то, что мы можем ожидать - оно появляется в результате выделения тепла, вызванного растиранием.Что немаловажно, гуаша – это не только название самого средства, но и техника лечебного массажа, направленная на улучшение лимфооттока, улучшение кровообращения и стимуляцию жизненной энергии организма. Интересно, что это вовсе не корейское изобретение — обычай массировать лицо пластинкой гуа-ша был излюбленным ритуалом китаянок в древности . Эта техника заимствована из традиционной китайской медицины и также используется для облегчения боли, тонизирования кожи и ускорения процесса удаления из нее токсинов и насыщения кожи кислородом.Кроме того, растирание увеличивает рост новых клеток, благодаря чему обеспечивает омолаживающий эффект.
Основа – правильно ухоженная кожа. Первый шаг – подготовка кожи. Тщательно очистите кожу от остатков косметики и других загрязнений, а затем нанесите тоник или гидролат . Последний шаг — увлажняющий крем, сыворотка для лица или масло, которые вы используете каждый день. Важно ускользнуть от тарелки гуаша . Благодаря этому массаж лица будет легким и приятным, а нанесенные средства лучше впитаются и дадут лучший результат!
Начинаем массаж с шеи - прямо возле ключицы ставим пластину краем к коже и двигаем к линии челюсти.Затем массируем щеки - начинаем прямо от линии носа и двигаем пластину к коже под углом 90 градусов , двигаясь вверх, до самого уха. Затем пришло время для области вокруг глаз. Сделать это можно двумя способами: либо классически, т.е. от уголков глаз наружу, либо в обратном направлении, но последний вариант предполагает еще и массаж верхнего века, поэтому двигайте пластину с внешней стороны глаза. глаза к углам и закатать его вверх. Затем массируем лоб – здесь делаем то же самое, что и в случае со щеками, т.е. от центра в сторону и так же с другой стороны.Заканчиваем массаж вертикальным жестом – начинаем прямо под носом и ведем гуаша по его линии через весь лоб и заканчиваем у основания волос. Важное замечание: каждый штрих плитки повторяем 10 раз. И еще: как и в случае с нефритовым валиком, делаем движения вверх и наружу.
Интересно, что этим массажем можно лечить не только лицо. В китайской медицине его также успешно применяют на спине, ягодицах, руках и ногах для уменьшения отеков и укрепления кожи.В этих местах массажист может позволить себе гораздо большее давление. Однако даже небольшой вес позволяет расщепить энергию ци, что, по сути, уменьшает воспаление, расслабляет мышцы и вызывает ощущение внутреннего тепла. Кроме того, он обладает свойствами, ускоряющими восстановительные процессы в организме, в том числе заживление ран, и часто используется для лечения хронической боли. Важно, после массажа нельзя купаться, загорать и пользоваться косметикой, такой как лосьоны или кремы .
Многие люди задаются вопросом, действительно ли работает массаж с пластиной гуаша .Мнения девушек, имевших возможность пользоваться подобным уходовым аксессуаром (в том числе покупательниц популярных аптек и парфюмерных интернет-магазинов), говорят сами за себя. Массаж гуаша действительно приносит желаемые эффекты, в т.ч. уменьшает отечность и укрепляет кожу. Но при одном условии. Если вы хотите увидеть улучшения, регулярно делайте массаж гуаша .
Гуаша становится все более и более доступным из-за его растущей популярности во всем мире, включая Польшу.Приобрести его можно как в магазине, так и онлайн - в популярных аптеках, в том числе Rossmann , и в парфюмерных магазинах, например, Notino , Douglas и Sephora . Стоит отметить, что массажные пластины из нефрита или розового кварца также все чаще появляются в предложениях более мелких брендов. Проверьте ниже и выберите для себя идеальную массажную пластину для лица и тела.
-
На Glamour.pl мы каждый день информируем вас о тенденциях, образе жизни и развлечениях.Однако в это непростое время некоторые редакции работают над контентом, ориентированным на ситуацию в Украине. ЗДЕСЬ вы узнаете, как помочь, узнаете, где проходят сборы средств, и прочтете, что делать, чтобы сохранить душевное равновесие в этих сложных обстоятельствах.
.Плитка Гуа Ша - что это такое и какую выбрать?
Гуа Ша - Что это такое?
Gua Sha — это массажер для лица и тела из натурального камня, который в последние месяцы стал одним из самых популярных средств по уходу за кожей. На него особенно охотятся любителей корейской заботы . Что касается самого названия — « Gua » — это натирание, а « Sha » — красная сыпь, возникающая из-за выделения тепла, вызванного расчесыванием.Массажная плита гуаша камнями предназначена для массажа лица и шеи , направленного на улучшение лимфооттока и кровотока, а также на укрепление кожи. Используется также для массажа всего тела в лечебных целях , т.е. для снятия боли и ускорения процесса выведения токсинов из кожи.
Гуа Ша - нефрит или кварц?
Пластина Гуаша для массажа лица и тела - хит интернет-продаж благодаря своей эффективности и низкой цене .Каждый из камней благотворно влияет на нашу кожу и здоровье, независимо от того, верим ли мы в силу подсознания и свойства каждого камня или являемся убежденными реалистами. Китайская медицина и современная косметология часто используют пластины Гуа Ша в эстетических целях и в лечебных .
Особые свойства камней:
- Жадеит - этот камень притягивает негативную энергию, лечит внутренние болезни, укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус.Особенно рекомендуется при заболеваниях почек или печени.
- Розовый кварц - Этот камень используется при эмоциональных проблемах. Помогает при головных болях, болях в суставах и мышцах, эффективно борется со стрессом и бессонницей.
Одно из важнейших отличий кварцевой плитки от нефритовой заключается в том, что розовый кварц лучше сохраняет прохладу, чем , что положительно сказывается на продолжительности массажа. В свою очередь нефрит больше ценится за целебные свойства (стимулирование лимфы, сужение пор).Однако следует помнить, что каждый из камней благотворно повлияет на внешний вид нашей кожи, поэтому подбирать его следует индивидуально.
В нашем магазине вы также найдете массажные пластины из рога буйвола , идеально подходящие для массажа гуаша, используемого физиотерапевтами!
Применение массажеров Gua Sha
Массаж каменной пластиной Гуа Ша используется в косметических целях :
- сокращает поры и морщины,
- уменьшает отечность и подковы под глазами,
- повышает эластичность кожи,
- улучшает лимфоток,
- восстанавливает сияние кожи,
и лекарственные :
- уменьшает воспаление,
- расслабить мышцы,
- создает приятное ощущение тепла,
- ускоряет процессы самовосстановления,
- облегчить боль,
- улучшает кровообращение,
- укрепляет иммунитет,
- выводит токсины из организма.
Гуа Ша - как использовать?
Перед массажем тщательно очистите кожу средствами по уходу за кожей. Тогда мы рекомендуем вам использовать ваше любимое массажное масло и нанести его на поверхность тела. Благодаря такой обработке пластина будет легко скользить по коже. Когда дело доходит до массажа лица мы сначала выполняем его на одной половине, повторяя движение 5-10 раз , затем переходим на другую сторону. Мы можем двигаться с плиткой, как показано на диаграмме ниже.
90 127
Гуа Ша - где купить?
При покупке плитки Гуа Ша обратите внимание на ее цену и качество . В нашем интернет-магазине вы найдете массажеры , сделанные с большим вниманием к деталям. Предложение включает плитку из нефрита, кварца и рога буйвола. Цены начинаются с от 29 злотых. Дополнительно можно приобрести уникальных книг по лечебному массажу ГУА ША.
AcusMed Blog
Это наши специалисты по выбору подходящей продукции для спортивной реабилитации, акупунктуры, кинезиотейпирования и многого другого. Они развеивают сомнения и дают ценные советы и интересные факты о физиотерапии.
Посмотреть все мои статьи
.Массажер - Интернет-аптека Gemini
Файлы cookie, также известные как «файлы cookie», представляют собой текстовые файлы, сохраняемые и хранящиеся в памяти устройства пользователя, использующего Портал, используемого для просмотра веб-сайтов (например, ПК, ноутбука, планшета, КПК, мобильного телефона). Это широко используемая технология, благодаря которой можно запомнить настройки вашего Устройства и отображать страницу Портала в соответствии с этими настройками.При каждом последующем посещении ваш веб-браузер отправляет сохраненные файлы cookie обратно на Портал, чтобы он распознал ваши настройки и предпочтения. Сайт использует два типа файлов cookie: сеансовые или постоянные. Чтобы Портал функционировал наиболее подходящим образом и мог адаптироваться к вашим предпочтениям, пожалуйста, примите все приведенные ниже согласия. Вы также имеете право принимать только выбранные типы файлов cookie, используемых Порталом, за исключением тех файлов cookie, которые необходимы для работы Портала.
Необходимые файлы
Эти файлы необходимы, чтобы помочь вам просматривать наш Портал и использовать функции, такие как страницы для регистрации и входа в учетную запись пользователя или учетную запись Gemini, а также для обеспечения безопасности Портала и транзакций, совершаемых на Портале, просмотра предложение и совершение покупок. Без этих файлов cookie Портал не работал бы должным образом.Эти типы файлов cookie не собирают никаких данных о вас.
Нет Да
Файлы статистики и анализа
Чтобы обеспечить простоту использования и актуальность Портала, мы используем этот тип файлов cookie, чтобы понять, как посетители используют наш Портал.Это позволяет нам, например, узнать, какой контент на Портале является наиболее популярным, и обеспечить постоянное обновление и улучшение нашего контента. Информация, которую мы собираем, является анонимной и используется только в статистических целях.
Вы даете согласие на обработку файлов cookie?Нет Да
Функциональные файлы
Эти типы файлов cookie обеспечивают доступ к инструментам и функциям, облегчающим использование Портала.С их помощью есть возможность, в том числе, запомнить свои настройки и историю поиска. Информация, которую мы собираем, является анонимной, и мы не можем сопоставить эту информацию с вашими личными данными.
Вы даете согласие на обработку файлов cookie?Нет Да
Отправка информации с учетом ваших предпочтений и интересов.
Эти типы файлов cookie, основанные на наблюдении за вашей активностью на Портале, позволяют вам узнать ваши предпочтения и интересы.
Вы даете согласие на обработку файлов cookie?Нет Да
.Гуа Ша - китайская лечебная месса. Эффективная альтернатива пузырям (Clive Witham) книжный магазин в книжном магазине TaniaKsiazka.pl
Гуаша, или Возвращение к истокам
Исцеляющая масса Гуаша — это одновременно и древняя техника, и гибкая, развивающаяся система. Он нашел место среди медицинских методик 21 века, наряду с такими методами, как иглоукалывание, акупрессура и бакотерапия. Гуа Ша рассматривает человеческое тело целостно, где все взаимосвязано, от мельчайшей молекулы до самой большой части.Этот популярный метод массажа пришел из Китая. Слово гуа в буквальном переводе означает царапание, а ша означает красную сыпь. В качестве метода лечения Гуа Ша имеет дело только с кожей: с тем, что находится на ней и под ней. Эта терапия широко используется отдельно и в сочетании с другими формами лечения, что делает ее особенно полезной в клинической практике. Самое главное, что он очень эффективен в домашних условиях, где его можно использовать в качестве профилактического или лечебного средства.
Что представляет собой традиционная лечебная масса Гуаша?
Гуаша – это стимуляция поверхности тела с целью стимуляции процессов внутри организма.Основные аксессуары, необходимые для этого массажа, очень просты, и вам не нужно покупать специальные скребки. Вы можете использовать китайский нож для супа или гайку для кувшина, чтобы скользить по коже в зависимости от давления и направления натяжения. Клайв Уитэм в своей публикации подчеркивает, что перед практикой Гуа Ша важно иметь положительный психологический настрой и сосредоточиться исключительно на массаже. Если наши мысли будут в другом месте, отвлеченные заботами повседневной жизни, то вся процедура вместо того, чтобы стать целительным опытом, будет не чем иным, как механическим соскабливанием кожи.
Оздоровительные свойства массажа Гуаша
Речь идет об улучшении кровотока и лимфы, а также энергии ци, что, согласно китайской философии, приводит к дисбалансу в организме и развитию боли и дискомфорта. Терапия Гуа Ша помогает вывести токсины из организма, позволяет избавиться от скованности и разболтанности суставов. Прекрасно улучшает состояние кожи и разглаживает мелкие морщинки. Он влияет на качество сна, помогает при инфекциях и повышает физическую и умственную работоспособность. Обладает противовоспалительными и противоболевыми свойствами, устраняет ощущение ходьбы или лихорадки.Исследования показали, что Гуа Ша стимулирует иммунные и противовоспалительные реакции, которые сохраняются в течение нескольких дней после лечения. В этом руководстве представлены иллюстрации ключевых точек и каналов (меридианов), используемых в восточной медицине, а также понятные техники лечения всего тела, в том числе и лица. Благодаря этой книге вы освоите правила массажа и сможете с легкостью помогать себе и другим.
Попробуйте Гуа Ша на собственной шкуре!
