Что не хватает мужчине в семейной жизни

новости, мужчины, семья, психология, отношения, любовь и семья

Какое количество мужчин счастливы, что у них получилось построить полноценный союз?

Как показывает практика, мужчины чувствуют дискомфорт, но ничего изменить уже не могут, ведь есть ряд обязанностей, которые приходится выполнять.

Поэтому стоит узнать о 5 вещах, которых часто не хватает мужчинам в отношениях, из-за чего они испытывают дискомфорт.

Чувство свободы

У молодого парня есть ощущение свободы и возможность делать все, что хочется. К примеру, если хочется пойти с друзьями в бар или отправиться на футбол – никаких проблем нет. А вот женатый мужчина уже теряет ощущение свободы.

Чтобы куда-то пойти с друзьями, ему приходится постоянно отпрашиваться. И даже если женщина не запрещает ничего делать, говорить о полной свободе повода нет. Плохо подобное переживают мужчины, которые в период своей молодости всегда проявляли инициативу.

Чувство своей значимости

Многие мужчины до серьезных отношений чувствуют себя особенными. И здесь нет повода для удивлений. А дело в том, что мужчины получают больше внимания от своей избранницы в начальной стадии отношений.

Женщины могут говорить комплименты или просто проявляют дополнительное внимание.

Со временем мужчина начинает понимать, что женщина больше не смотрит на него, а многие поступки остаются незамеченными. Чувство значимости уходит на второй план, и многие мужчины переживают. Именно по этой причине некоторые мужчины идут на измены, ведь с другой партнершей они смогут почувствовать себя состоятельными.

Нет чувства новизны и адреналина

Главная проблема в отношениях – это скука. Именно она провоцирует конфликты и приводит к разрыву. Как правило, в скуке виноваты именно женщины. К примеру, когда мужчина предлагает куда-то пойти, у женщины на это нет времени, ведь она должна готовить, убирать и поддерживать уют в доме.

Получается замкнутый круг, где все выполняют свои обязанности, но становится только хуже.

В этот период мужчины начинают активнее поглядывать на молодых девушек и стараются получать эмоции другими способами. И хорошо, если мужчина сможет открыть для себя интересные и увлекательные занятия (спорт, рыбалка), которые дадут эмоции. 

Нет поддержки

Подобная проблема проявляется не всегда. Но важно говорить честно: многие женщины не могут поддержать своего мужчину. Им кажется, что мужчина сам сможет справиться со всеми проблемами, поэтому советы и помощь ему не нужна.

Важно вспомнить один простой факт: мужчина – это всегда маленький ребенок, даже если у него успешный бизнес. Ему нужно говорить теплые слова и всячески поддерживать. Чувствуя поддержку дома, мужчине будет проще реализовывать себя.

Нет уверенности в верности избранницы

Глядя на своих коллег и других дам, сразу становится понятно, что многие изменяют.

Поэтому у мужчины появляется стойкая уверенность, что его избранница уже давно изменила. Но как это доказать? Остаются только догадки и понимание, что совершенства в этом мире не существует.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

Асексуальность: как живут те, кто не хочет секса

Как и полагается полноценному сексуальному меньшинству, асексуалы (сокращенно АCE) тоже имеют собственную атрибутику. Их международный символ — червовый туз. Есть и другие знаки отличия: черное кольцо на среднем пальце правой руки, черно-серо-бело-фиолетовый флаг или значок с куском торта, на котором написано «вместо секса предпочитаю десерт». Символ движения асексуалов в России — равносторонний треугольник, направленный вершиной вниз.

Мне удалось (в жизни не тратил на это столько сил!) начать переписываться с Аличе, админом форума Aven Italia. Мы даже обменялись фотографиями. Худая, красивая (очень даже красивая) студентка-художница из Рима рассказала мне свою историю. «У меня это началось в 12–13 лет. В школе все в какой-то момент стали говорить о сексе, а я их не понимала. В 15 лет некоторым моим одноклас­сницам уже было что рассказать шепотом. И тут я всерьез задумалась, почему, находясь на пике гормонального развития, я вообще ничего не чувствую. Никакого сексуального влечения. И говорить на эту тему неинтересно — не стыдно, именно что неинтересно. Я не понимала, как секс может доставлять удовольствие и укреплять любовные отношения. Тогда мне казалось, что, когда я найду нужного человека, все изменится. В 17 лет у меня появился первый бой­френд, которого я очень любила — воображала нашу свадьбу, и наш дом, и сколько всего мы сможем сделать вместе. Но секс в этом списке не фигурировал. Я даже не думала о сексе. А он — думал. И между нами с каждым днем росло напряжение, из-за которого мы в конце концов поссорились». На сайтах знакомств АCE существуют базовые правила общения асексуалов с сексуально активными партнерами. Самое сложное — объяс­нить человеку, которого любишь, что твои пламенные чув­ства могут существовать без постели. «Многие мои знакомые асексуалы были вынуждены согласиться иногда спать с любимыми ради сохранения отношений, — говорит Аличе. — Поймите, нам такое сделать непросто. И в этом не виноваты ни мы, ни наши партнеры. Асексуал в постели обычно ничего не чувствует — ни интереса, ни отвращения. Он делает это ради счастья другого. Со мной тоже такое было. Я спала с ним, мне не было противно, но и не возбуждало».

7 золотых правил счастливых семей: советы от психолога и «золотых» пар

Источник: Лиза (lisa.ru), Москва, 29 сентября 2020

В каждой паре мужчина и женщина хотят быть счастливыми. Теплые, доверительные отношения — тот самый надежный тыл, опора и поддержка. Выясняем, в чем же секрет долгих счастливых отношений.

Ощущать полную гармонию и чувствовать яркие эмоции на протяжении многих лет удается далеко не каждой паре. Но, с другой стороны, это отчасти нормально. Невозможно все время находиться на пике эмоций, радости, любви — это выматывает. И все же, в болоте рутины тоже сидеть не хочется. Как же найти золотую середину? Рассказываем о главных секретах «золотых» пар и даем полезные советы тем, кто мечтает прожить в браке долгую счастливую жизнь.

Они не допускают командного тона

Совместная жизнь, в которой один из партнеров постоянно пытается командовать, указывает и морально подавляет другого, никогда не принесет счастья. Если в молодом возрасте кто-то из двоих еще готов закрыть на это глаза, то зрелый человек вряд ли захочет терпеть подобное отношение.

Кто-то из вас может зарабатывать больше, кто-то может больше сил вкладывать в обустройство дома, заботу о детях и пожилых родителях, но все это — не повод чувствовать и показывать свое превосходство над близкими. Равенство и взаимное уважение — один из главных секретов счастливых, гармоничных отношений.

Они строят отношения на доверии

Если семейная жизнь проходит в атмосфере полного доверия и взаимопонимания, это всегда делает партнеров счастливыми. Не растрачивайте время на различные подозрения и сомнения — оставьте в жизни больше места для любви, нежности и страсти. Что может быть лучше уверенности в том, что твой любимый человек всегда поймет, поддержит и никогда не обманет?

Недоверие разрушает любовь, а уверенность друг в друге, напротив, позволяет ей сохраниться на протяжении многих лет и наполнять счастьем каждый день жизни семейной пары. Если совместная жизнь дарит мужчине и женщине множество положительных эмоций, значит, в ней обязательно найдется место и самым ярким ощущениям.

Полежаева Софья Сергеевна, психолог Московской службы психологической помощи населению

Ссоры случаются, но они не должны разрушать отношения. Разногласия и словесные битвы не означают, что браку пришел конец, — это нормально, что иногда людям бывает сложно договориться. Проявляйте уважение и заботу: никогда не опаздывайте, заботьтесь о супруге во время болезни и в трудные времена. Чаще целуйте друг друга и говорите слова любви и благодарности. Любите друг друга безоговорочно! У вас все получится. Будьте счастливы!

Они ругаются... правильно!

Любовь уничтожают не только однообразие, рутина и быт, но и постоянные взаимные претензии, обиды, пререкания. Если супруги слишком часто проявляют неуважение друг к другу или таят в себе невысказанные обиды, рано или поздно их любовь сойдет на нет. А вот спокойные разговоры, избегание оскорблений и обвинений помогают сохранить в отношениях тепло и взаимную заботу. Кроме того, партнеры даже смогут по-новому взглянуть друг на друга, заново влюбиться друг в друга, если решат отказаться от грубости и чрезмерного эгоизма и начнут решать свои проблемы, проявляя терпение и уважение.

Секрет успешного решения проблем — постоянный диалог, уважительные сообщения о том, что вызывает дискомфорт: «Меня расстраивает, когда я вижу на чистом полу грязные ботинки». Всегда разговаривайте друг с другом, слушайте внимательно, помня о том, что молчаливые люди могут казаться привлекательными лишь изначально. С человеком, который не способен на конструктивный диалог, невозможно прожить счастливую жизнь.

Они любят обниматься

Как ни странно, это один из главных секретов крепких семейных пар! К сожалению, многие партнеры, когда они уже достаточно долго живут вместе, начинают считать, что прикосновения и объятия совершенно необязательны. Дежурный вечерний поцелуй становится чуть ли не единственным проявлением нежности. Это большая ошибка, поскольку именно частый тактильный контакт не дает супругам отвыкнуть от близости друг с другом.

Есть этому и научное объяснение — во время тактильного контакта (особенно «кожа к коже») выделяется гормон окситоцин, который формирует теплые отношения и привязанность. Чем не приворотное зелье своими руками?

Вы замечали, какими счастливыми выглядят мужчина и женщина, когда они гуляют, держась за руки или обнявшись? А как умиляет и порой даже удивляет, если точно так же ведет себя уже совсем пожилая пара? Удивление возникает именно потому, что мы не часто можем наблюдать за столь трепетными и гармоничными отношениями в зрелом возрасте. И именно такие пары чувствуют себя самыми счастливыми.

Попробуйте чаще прикасаться друг к другу, заключать друг друга в объятия, гладить, целовать. Такие тактильные проявления любви помогут поддерживать теплоту в общении, а при охлаждении отношений — вернут ее.

Сушковы Фаина Борисовна и Аркадий Сергеевич:

22 сентября 2020 года мы отметили 58-ую годовщину свадьбы. Когда мы пытаемся сформулировать секреты своей счастливой жизни, то теряется какой-то тайный смысл любви. Всю жизнь мы прожили, преодолевая трудности. Вместе, сообща. Мы никогда не просили друг друга о помощи и поддержке — это было само собой разумеющееся. Пока я училась в аспирантуре, мой драгоценный муж сидел с тремя детьми, помогал по дому и во всем меня поддерживал. Через несколько лет и он занялся наукой, и тогда уже пришел мой черед уделять больше времени дому и детям. У нас всегда было много друзей, и мы жили по принципу взаимовыручки и поддержки. Наверное, основы этих принципов были заложены еще в молодости, когда мы с мужем увлекались туризмом и альпинизмом — без доверия и взаимной помощи невозможно обойтись в этих видах спорта. Мы и сегодня стараемся жить активной жизнью: любим посещать театры, выставки, музеи, путешествуем по России. До весны этого года мы посещали занятия танцами по программе «Московское долголетие», это очень помогало оставаться бодрыми и активными!

У них есть общие интересы

Увлекательная совместная деятельность всегда сближает. Подумайте над тем, как трогательно выглядит, когда мужчина и женщина, прожившие вместе уже много лет, все еще стараются как можно чаще находиться рядом друг с другом и искать занятие, которое придется по душе обоим. Такими отношениями смело можно гордиться. Не столь важно, что это — увлечение садоводством или экстремальными видами спорта.

В отношениях, где оба стремятся к совместному провождению времени и испытывают яркие эмоции от любимого общего дела, всегда найдется место теплу, пониманию и любви.

В рамках проекта «Московское долголетие» москвичи старшего поколения бесплатно посещают кружки и секции по разным направлениям активностей, среди которых спортивные, интеллектуальные и творческие. Каждый сможет выбрать, что-то для себя, а также для совместного время препровождения.

Творческие пары могут посещать занятия танцами, уроки вокала, начать осваивать театральное мастерство или рисование. Пары, которые предпочитают физическую активность, могут вместе со спортивными тренерами проекта делать гимнастику, заниматься йогой, зумбой, посещать занятия скандинавской ходьбой. Для тех, кто стремится получить новые знания, в «Московском долголетии» открыты интеллектуальные клубы по истории, искусству, психологии, финансовой и правой грамотности, занятия иностранными языками и многое другое.

На данный момент большинство занятий проекта «Московское долголетие» проходит в онлайн формате с помощью современных коммуникационных платформ. Преподаватели и кураторы проекта помогут в подключении и объяснят все технические нюансы. Записаться в проект «Московское долголетие» могут женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет. Запись на онлайн занятия проходит по телефону, для этого нужно позвонить в ближайший Территориальный центр социального обслуживания. Номера телефонов смотрите на сайте mos.ru/age. Занятия в проекте «Московское долголетие» проходят абсолютно бесплатно.

Кроме того, в Москве есть новый формат социальных учреждений для старшего поколения «Мой социальный центр» (МСЦ). Это новый подход к организации свободного времени, развитию клубной деятельности, поддержке социальной активности на почве общности интересов и ценностей целевой аудитории.

Новое клубное пространство открыло широкие возможности для творческой самореализации, развития, проведения свободного времени и самоорганизации старшего поколения. Это место живого общения и добрососедства, где главными организаторами активностей и хозяевами выступают сами жители, которые формируют программу, наполняют пространство и проводят интересные им самим встречи и события.

Инфраструктура учреждений продумана с учетом всевозможных интересов гостей. В МСЦ есть актовый зал для мастер-классов, концертов и вечеринок; многофункциональный спортивный зал; шумная гостиная для веселых игр; тихая гостиная для шахматных турниров и литературных клубов; а также медиагостиная для совместного просмотра фильмов или уроков компьютерной грамотности; кулинарная студия.

В клубных пространствах «Мой социальный центр» организовано уже более 3,5 тысяч активностей. Все услуги центров бесплатны для посетителей.

В период весеннего режима самоизоляции учреждения не прекратили свою работу. Горожане продолжали общаться и вести активный образ жизни в онлайн-формате. Самыми популярными платформами для общения стали WhatsApp, ZOOM и Skype.

С 28 сентября представителям старшего поколения рекомендовано оставаться дома. Поэтому большинство самоорганизованных клубов вернулись в онлайн-пространство. Так же для постоянных и новых посетителей МСЦ активными участниками проекта подготовлены серии онлайн-активностей по разным направлениям. Следить за расписанием онлайн-программы можно на сайте Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы.

Они говорят «спасибо»

Умение ценить то, что есть, и быть благодарным за добро, любовь и прожитые вместе годы, помогают сохранить гармонию в паре. С течением времени многие супруги привыкают друг к другу настолько, что перестают понимать, насколько ценны эти отношения, и насколько каждый из них ценен сам по себе.

Не забывайте благодарить друг друга за любую, самую незначительную услугу. Не воспринимайте дорогого человека и то, что он живет с вами, как нечто само собой разумеющееся. Вы сами превращаете свою жизнь в рутину и препятствуете сохранению любви, когда, например, отмахиваетесь от просьбы партнера из-за того, что уж он-то точно может подождать. А отмахнулись бы вы от его просьбы в то время, когда между вами все только начиналось?

Готовность сразу же прийти друг другу на помощь, желание отвечать добром на добро и умение благодарить — все это не позволяет нежности и любви уйти из отношений с течением времени.

Они не живут прошлым

Люди часто тоскуют о прошлом — как в молодом, так и в зрелом возрасте. Однако в молодости по понятным причинам ностальгия еще не столь сильна — человек может сожалеть о каких-то моментах, но он пока не в состоянии прочувствовать всю боль упущенных возможностей и осознания того, как много лет осталось позади.

Иногда состояние тоски столь сильно овладевает человеком, что он начинает бесконечно прокручивать в голове мысль о том, что все могло быть иначе. Вспоминает своих предыдущих партнеров или все те ошибки, которые он совершил в отношениях, свои обиды на партнера. Из-за этого, конечно, страдают отношения — о какой любви может идти речь, если даже прошлое хочется изменить?

Для сохранения в отношениях сильных эмоций очень важно отпустить прошлое и жить настоящим. Воспоминания, сожаления и иллюзии ставят любовь (и жизнь!) под сомнение и заставляют постоянно оглядываться назад, не замечать того, что происходит в настоящем.

Все меняется...

Помните о том, что отношения не бывают одинаковыми на протяжении всей жизни. Даже те отношения, в которых партнеры не могли и часа выдержать друг без друга, не останутся неизменными. Страсть невозможно всегда сохранять на одном уровне, но это не значит, что с течением времени она обязательно полностью исчезнет из отношений, и станет невозможным вернуть даже какую-то ее часть. Партнерам нужно научиться принимать неизбежные изменения, приспосабливаться к этим изменениям, а также расти и вместе меняться самим.

Прожить счастливую и гармоничную жизнь, не прикладывая для этого ни малейших усилий, невозможно. Вы сами строите свою реальность. Только вы ответственны за то, насколько счастливо проживете каждый день, и найдется ли в нем место для любви, нежности и страсти.

12 вещей, благодаря которым мы с мужем 26 лет вместе

Эта статья — часть проекта «Один на один». В нём мы говорим об отношениях с собой и окружающими. Если вам близка тема — поделитесь своей историей или мнением в комментариях. Будем ждать!

Встретить человека, который разбудит чувства, гораздо проще, чем сохранить тёплые отношения на долгие годы. Но есть пары, которым это удаётся. Что помогает таким людям оставаться вместе вопреки всему?

Мы пообщались с Еленой, которая замужем уже 26 лет. Она рассказала, почему ежедневные нежности — нужный ритуал, чего не стоит говорить даже в момент ужасной ссоры и что делать, если ощущаешь усталость от партнёра.

Елена

Встретила будущего мужа на студенческой дискотеке и живёт с ним уже четверть века.

1. Общие интересы

Вы с партнёром будете проводить много времени вместе, поэтому здорово, если вам нравятся похожие вещи. Например, мы с мужем познакомились на дискотеке, когда были студентами, и до сих пор у нас возникает желание сходить потанцевать и повеселиться с друзьями. Ещё мы обожаем гулять в Жигулёвских горах или периодически уезжать с палатками за Волгу. Нам не приходится уговаривать друг друга на тот или иной вид досуга или спорить, какой спектакль посмотреть.

Когда мы затеяли ремонт в квартире, обнаружили, что у нас похожие вкусы: нам нравятся одинаковые обои, мебель, картины. Это помогает избежать огромного числа конфликтов.

Но быть идеально похожими невозможно, поэтому в любом случае необходимо учиться договариваться, обсуждать и уступать. Если чувствуешь, что для человека какой‑то момент имеет большое значение, а тебе это не так уж важно, можно согласиться, а не упираться до самого конца из принципа.

2. Желание быть семьёй

У любых семей бывают сложные периоды, но у обоих партнёров должно быть желание преодолевать трудности. Некоторые считают, что если взгляды не сходятся, то стоит просто поискать пару в другом месте — так отношения и распадаются. Однако я считаю, что всегда можно найти выход, если оба человека этого хотят.

Было время, когда я взяла на себя заботу о маленьких детях, а муж постоянно работал. Интересы разошлись, и начались проблемы. Я почувствовала, что мы отделяемся друг от друга: я кукую дома, а он продолжает жить полноценной жизнью, строить карьеру, встречаться с разными людьми.

Когда мы с мужем начали жить вместе, у нас появились взаимные претензии друг к другу: он считал, что я уделяю ему мало времени, а я переживала, что он недостаточно помогает мне по дому. Мы ругались по этому поводу, пока не договорились. Решили, что он будет помогать мне в готовке и уборке, а у меня благодаря этому появится свободное время, чтобы мы могли вместе посмотреть какую‑нибудь передачу или обсудить произошедшее за день. Мы оба чувствовали, что хотим быть вместе несмотря на переживания, которые бушуют внутри.

Если вы семья, нужно договариваться, как сохранить союз и жить дальше.

Если вы только начали встречаться и чувствуете, что глаза не горят, возможно, не стоит пытаться оживить то, чего нет. Но если вы давно вместе и уверены в своих чувствах, расстаться — самый простой, но не всегда удачный вариант. Мы были на грани разрыва: думали, что разойтись будет проще. Но сейчас я испытываю особенное удовлетворение и счастье оттого, что мы всё преодолели и смогли сохранить семью.

3. Готовность обсуждать интимную жизнь

Когда мы молоды и влюблены, все мысли направлены на интимные отношения. Секс может произойти где и когда угодно — так сильна страсть. Со временем это изменится, потому что повседневная суета забирает силы и время. Но нельзя отстраняться от интима из‑за загруженности на работе или заботы о детях.

Во многих семьях присутствует диссонанс: одному из партнёров нужно больше секса, чем другому. Так было и у нас: мужу чаще хотелось интима. Сначала это вызывало взаимные упрёки: мужчине в таком случае кажется, что супруга не желает близости, а женщина чувствует, что он посягает на её личное пространство и не даёт просто побыть с собой.

Нам удалось договориться. Когда у мужа возникает желание, он прямо говорит об этом. Если я не готова разделить его в полной мере, то мы можем удовлетворить потребность без особых эмоций и фейерверков. Он принимает это и не обижается. Если желание обоюдное, то всё происходит эмоциональнее — насколько хватит сил и фантазии. Как только мы решили этот вопрос, отношения пошли в гору.

В Европе семейные пары обсуждают, когда в течение недели у них планируется сексуальный контакт. Не вижу в этом ничего страшного, ведь так можно выбрать время, когда каждый из партнёров чувствует себя более свободным и отдохнувшим, чтобы провести вечер с любимым человеком.

Пары, у которых нет секса, обычно говорят: «Мы живём как соседи». Это признак того, что партнёры потеряли связь и уже не чувствуют близости. Если вас что‑то беспокоит, то открыто поговорите. Люди разные, и ваши потребности могут не совпадать. Интимную жизнь необходимо обсуждать и договариваться о том, что приемлемо для вас обоих.

Сейчас читают 🔥

4. Проявление нежности и заботы

Мы с мужем открыто выражаем свои чувства: обнимаем друг друга, целуем и говорим слова любви. Если я устала, то вполне могу просто подойти и сесть к нему на колени. Это происходит не по расписанию или договорённости, а по потребности — у нас она ежедневная.

Многие близкие люди отмечают, что в повседневной жизни мы очень нежны друг с другом. Некоторых это умиляет или удивляет. Я считаю, что прикосновения необходимы, потому что помогают сохранять тёплые и искренние чувства.

Мне нравится, что я могу в любой момент приобнять своего мужа, погладить по голове или поцеловать и он ответит мне тем же.

То же касается и заботы, которая должна быть регулярной, а не только по праздникам или когда один из партнёров заболел. У нас забота проявляется в простых вещах: я готовлю мужу завтрак, а он каждое утро отвозит меня на работу. Затем в течение дня мы созваниваемся, чтобы просто спросить, как дела. Если супруг возвращается с работы в то же время, что и я, то обязательно звонит и интересуется, какие у меня планы — может, стоит за мной заехать. Ежедневное проявление любви друг к другу просто необходимо, чтобы оставаться близкими людьми на протяжении долгого времени.

5. Поддержка и взаимопомощь

После школы я хотела учиться на психолога, но в университетах моего города этой специальности не было. Я поступила в институт культуры, но желание получить психологическое образование никуда не пропало. Муж знал об этом и, когда дети стали самостоятельными, подарил мне обучение в подходящем вузе.

Я очень благодарна, что супруг поддержал меня и помог освоить новую специальность, хотя мне на тот момент исполнилось 33 года и у нас уже были дети. Периодически отправлять их к бабушке не было возможности, потому что родственники живут в других городах, так что муж помогал по дому, чтобы мне было проще учиться. В этом и выражаются поддержка и взаимопомощь, которые я очень ценю.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

6. Доверие

Невозможно создать крепкую семью, если вы друг другу не доверяете. Я никогда не устраивала скандалов, если муж собирался на корпоратив, рыбалку или футбол. Запрещать ему что‑то было бы просто нечестно с моей стороны — даже в то время, когда у нас появились дети.

Я тоже всегда могла сказать, что хочу отдохнуть с подругами, потанцевать и повеселиться. С его стороны никаких глобальных препятствий не было. Он мог сказать: «Осторожнее. Если будешь задерживаться, пиши и звони», — но никаких разбирательств.

Когда говорят про доверие, часто упоминают телефоны. Они пришли в нашу жизнь, когда мы были ещё молоды, и первое время я могла взять гаджет мужа и открыть контакты. Впрочем, я быстро поняла, что рыскать в чужом телефоне глупо. Зачем искать какие‑то компроматы и накручивать себя из‑за каждого незнакомого имени? Муж работает, и у него много клиентов, в том числе женского пола. Но я верю ему, так что изучать телефон и ревновать просто бессмысленно.

Ревность может быть перчинкой в отношениях только в том случае, если вы оба можете воспринимать её с юмором.

Например, партнёр задержал взгляд на мимо проходящей девушке, вы отпустили на этот счёт шутку — и вместе посмеялись. Если же вы ощущаете, что ревность доставляет дискомфорт и грызёт изнутри, то для начала оцените, что конкретно её вызывает. Возможно, ваш партнёр неосознанно даёт повод для переживаний, и вы деликатно можете попросить его так не делать.

Впрочем, зачастую ревность бывает беспричинной — просто фантазии, которые не имеют ничего общего с намерениями близкого человека. Бороться в таком случае нужно только с самим собой и своим сознанием.

7. Умение нести ответственность за то, что делаете

Нельзя с полной уверенностью говорить, что вы никогда не совершите недостойных поступков и до конца жизни будете верны только одному партнёру. В семейной жизни может произойти всякое — не зарекайтесь. Главное — не перекладывать ответственность за содеянное на других.

Если вы были неверны и сожалеете об этом, то, на мой взгляд, должны самостоятельно справляться со всеми вытекающими негативными эмоциями, чувством стыда и гложущими изнутри мыслями. Сказать «Я натворил дел, но очень переживаю и хочу быть честным с тобой» не вариант. Быть честным в данном случае — это самому пережить ситуацию и защитить партнёра от волнений.

Разберитесь в себе и выясните, что подтолкнуло вас к измене, а затем сделайте всё, чтобы больше никогда не допустить подобного. Желание быть вместе всё победит. Но только при условии, что оно искреннее и вы действительно сожалеете.

Выбор за вами 🤭

8. Уважение своих желаний и потребностей партнёра

Если вы выбираете постельное бельё, уступить партнёру можно. Но когда речь заходит о глобальных решениях, прислушивайтесь к себе, потому что они могут повлиять на всю вашу дальнейшую жизнь. Если дети выросли и женщина хочет работать, то нельзя прятать это желание за плинтус и пытаться быть примерной хозяйкой, потому что так нравится мужу. Это не поможет вам сохранить семью и уверенность в себе.

То же справедливо и для мужчин. Если для вас важно заниматься баскетболом, то уделяйте этому время и не отодвигайте тренировки на второй план, потому что девушка или жена считает спорт бесполезным занятием. В противном случае вы будете чувствовать неудовлетворённость, которая выльется внутрь семьи.

Когда кто‑то из партнёров несчастен, это влияет на обоих.

9. Умение разговаривать даже о неприятных вещах

Когда молодые люди начинают строить отношения, они очень хотят понравиться друг другу и не всегда высказывают недовольство. Как правило, истинными желаниями и предпочтениями начинают делиться уже после свадьбы. Тут пару и настигают разборки и проблемы. Я тоже иногда молчала, потому что мне казалось, что не нужно сообщать партнёру неприятные вещи. Но сейчас понимаю, что это ошибка: недовольство накапливается и выплёскивается наружу. В семье молчать нельзя.

Таить обиды и претензии — это запускать бомбу замедленного действия. Представьте, что парню нравятся полненькие девушки, а его партнёрша собой недовольна. Он отпускает милые шутки вроде «Моя плюшечка, пампушечка, тут у тебя складочки, животик», а ей эти слова кажутся самыми настоящими оскорблениями, которые подрывают уверенность в себе. Сначала она молчит, а потом в агрессивной форме высказывает, что он считает её жирной и некрасивой. Женщина обижена, а мужчина не понимает, что произошло: раньше ведь всё было в порядке. Подобные мелочи могут привести к серьёзным последствиям — от ссоры до расставания.

10. Табу на оскорбления

Мы не умеем ссориться спокойно — только с криками и переживаниями. Я слышала про разные практики из разряда «Отойдите от партнёра, успокойтесь, а потом обсуждайте», но будем честны: в реальной жизни эмоции захлёстывают и остановиться уже сложно. Однако, какие бы чувства мы ни испытывали, у нас в семье действует табу на унижения и оскорбления.

Можно сколько угодно выяснять отношения, но нельзя лишать партнёра человеческого достоинства.

Мы никогда об этом не договаривались, просто у обоих есть понимание, что нельзя переходить определённую грань. У каждой семьи она своя: для кого‑то обидное слово — «дурак», а кто‑то только матом и общается. Но не стоит давить на болевые точки и произносить фразы, которые точно заденут. Отношения могут дать трещину, и достигнуть былого уровня доверия уже не получится.

11. Личное пространство

За много лет люди надоедают друг другу. Если периодически вы или ваш партнёр хотите провести время раздельно — это нормально. Отстранитесь ненадолго и займитесь своими делами: посмотрите сериал в одиночестве, пройдитесь по магазинам или просто проведите вечер в разных комнатах.

Не стоит цепляться за партнёра и каждую минуту ходить обнявшись. Давать друг другу право на личное пространство и время — очень важно для долгих гармоничных отношений.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

12. Осознание, что со временем чувства меняются

Сначала ваши отношения завязаны на страсти. Вы смотрите на партнёра сквозь розовые очки, идеализируете его и хотите проводить вместе как можно больше времени. Но чувства имеют свойство успокаиваться, а значит, вы начнёте видеть человека таким, какой он есть. В этот момент у многих пар появляется желание развестись.

Если вы приняли решение бороться за свою семью и преодолели такой период, то со временем начнёте относиться друг к другу с большей заботой и бережностью. В один момент вы понимаете, что отношения очень легко разрушить, но имеете осознанное намерение оставаться с этим человеком, потому что он приобрёл для вас ценность. Это не просто муж или жена, а ваш друг по жизни — человек, на которого вы можете опереться в трудный период и положиться в любом вопросе. Вы знаете, что он вас не оставит и будет преодолевать сложности вместе с вами. Это не просто брак, а исключительное доверие, которое трудно испытать с кем‑то другим.

Какие принципы помогают строить отношения вам? Делитесь в комментариях. 

Читайте также 🧐

«Делаешь из мужчины Бога – и он тебя бросает, другая делает зверя – он лижет руки и остается»

Почему успешные бизнесмены бросают своих жен и уходят из семьи

Недавно миллиардер Сергей Акульчев объявил о разводе с женой Ольгой после 21 года брака. У пары пятеро детей. Доцент кафедры конфликтологии КНИТУ-КХТИ, психолог Римма Федяева специально для «БИЗНЕС Online» решила проанализировать, почему это явление стало распространенным для делового мира, и дает некоторые рекомендации женщинам, от которых ушел их любимый муж, отец и бизнесмен.

ЗРЕЛЫЙ МУЖЧИНА ЗАВОДИТ РОМАНЫ, КОГДА У НЕГО ВСЕ ХОРОШО

Однажды Сократ известил жителей Афин: «Я намерен посвятить всю оставшуюся жизнь выяснению только одного вопроса — почему люди, зная, как надо поступать , поступают все же по другому и чаще во вред себе и близким». С тех пор прошло две с половиной тысячи лет, развалины того города находятся на прежнем месте, а люди все далеки от ответа и продолжают делать ошибки, глупости или просто сами себе создают трудности. Меня лично, в отличие от Сократа, волнует не один, а сразу много других профессиональных вопросов. Например: чего не хватает богатым, успешным, умным мужчинам, имеющим красивых, добрых жен, матерей их детей, менять последних на новых? Или почему некоторые до глубокой старости перебирают придуманные идеалы на пробу, в итоге часто жалея о зря потраченных на это годах, и мечтают вернуть время назад, чтобы остаться с первой женой? Читатель, я собственно сейчас о разводах, которыми никого сегодня не удивишь, не напугаешь, а лишь создашь много психологических, бытовых трудностей, принесешь много обид, непониманий, ну а если семья разводится со стажем семейной жизни, то не избежите разговоров коллег, знакомых, близких, дальнейших обязательств.

Статистика такова, что 80% разводов происходят по инициативе женщин. Самая распространенная причина − 56% — измена. Правда, нужно понимать, что измене предшествует ряд причин: непонимание, отсутствие секса или плохой секс, отсутствие уважения друг к другу, серьезные бытовые проблемы или, напротив, их отсутствие. Да, когда все слишком хорошо, то, к сожалению, тоже случаются разводы. Мужчины заводят романы (речь идет не про измены случайные и легковесные, а именно о глубоких отношениях на стороне) часто по двум причинам: когда у него все хорошо по всем направлениям (от сытой жизни и налаженного бизнеса) или когда у него все очень плохо (нечем дорожить и нет смысла сохранять). Далее все идет тоже по написанному жизнью сценарию, хотя сейчас речь несколько о другом. Россия лидирует в мире по числу разводов. А еще официальная статистика последних 20 лет в России такова, что большой процент разводов приходится на ранний период совместного проживания — 1 - 3 года, и также большой процент приходится на тех, кто имеет семейный стаж более 12 - 18 лет и относится к числу семей с высоким достатком (хотя с 2013 года тенденция снизилась). Вероятно, речь идет о разводах семей бизнесменов и богатых чиновников. Ну развод на ранних стадиях нам понятен — молодость, непродуманность, неподготовленность и т. д. А вот о причинах развода семей со стажем...

Если спросить любого философа, психолога и просто опытного человека, то все они в один голос нам скажут, что мужчина от 30 до 45 лет уже все знает, еще все может и всего хочет. А вот если вы слышите комплимент в свой адрес в 50 - 55 лет и выше, что «вы находитесь в расцвете сил», то знайте, что для российских мужчин это смесь комплимента, утешения, лицемерия и глупости, и это подтвердит любой врач, профессиональный спортсмен. В 80% случаев после 50 лет мы имеем замедленные нервные реакции, уменьшение сокращения и выносливости мышц, пониженные обменные процессы, редкие волосы, слабое зрение, перерождение тканей и главное — ослабевание функций многих важных органов. Знаю, что сейчас вы мне начнете вспоминать Горди Хоу, который до 50 лет играл в хоккей, Джо Фрэзера, который почти в 40 лет отыграл титул чемпиона мира по боксу в тяжелом весе, или вспомните Гете или Вольтера, которые творили в искусстве в 75 и 90 лет, или и вовсе какого-то секс-гиганта, например, Чарли Чаплина, который в 52 года женился на 18 летней Уне О'Нил и умел в этом почтенном возрасте развлечь по нескольку раз в день новую молодую жену. Это исключения. Мы говорим о 80% мужчин и получаем следующую картину: разводятся горячие и опрометчивые, а также, согласно статистике, напротив, уже опытные, казалось бы, стабильные и чаще обеспеченные мужчины — это 40 - 50 лет. Мужчины старше, как правило, жену не бросают, а заводят вторую семью, где им рожают, где они делятся своим видением мира и материальным благополучием.

Много слышим историй вокруг, что прожил с семьей 15 - 20 лет и решил строить все заново с молодой женщиной. Ведь есть успешный бизнес, хорошая жена, взрослые дети, внешне благополучная жизнь. В чем причина? Осуждать такое решение мужчины или приветствовать? Мне видится, что нельзя осуждать или, напротив, поддерживать. Все не так просто, как могло бы казаться. Причин много. Это следование моде в новом социальном обществе, это и потребность в новых сексуальных ощущениях, это и желание самоутвердиться, это и вера в то, что энергия молодости партнерши придаст сил и долголетия. А может, смысл в том, что имеется потребность делиться накопленным опытом и тем самым получать одобрение, благодарность и поднимать собственную значимость в глазах новой, молодой женщины и у окружения? А может, все дело в понимании любви и верности, чести и достоинства, справедливости и предательства, славолюбия, тщеславия и поиска смысла жизни.

У одного философа я вычитала следующие слова о смысле жизни: «Под смыслом жизни мужчина желает иметь некую положительную величину в виде истины». То есть он хочет, чтобы это была истина, но еще он при этом хочет, чтобы эта истина ему нравилась. Чтобы осознание этой истины грело его, вдохновляло, помогало переносить трудности, добровольно толкая на материальные, физические и эмоциональные лишения и т. д. Под смыслом жизни мужчина подразумевает истину, которая для него имеет положительную эмоциональную окраску, потому что причина и источник поисков смысла жизни лежит в эмоциональной сфере. Я это к тому, что, на мой взгляд, мужчина, который многого добился — социального статуса, материальной независимости, физического и эстетического совершенства, вырастил детей — уж очень хочет, чтобы все это заценили не глаза верной подруги под названием жены со стажем (она знала его другим, поддерживала его слабые стороны, помогала взращивать новые качества характера в течение жизни, помогала идти через трудности), а совершенно нового молодого, энергичного, веселого человека под названием милой любовницы, готовой стать ему подругой жизни, дающей новый положительный эмоциональный окрас его устоявшейся и скучно-понятной жизни. А главное, что в этом случае мужчина вновь чувствует себя внутренне молодым, сильным и всемогущим. Другой вопрос, на сколько долго по срокам и нет ли опасения, что придется вернуться к бывшей. Статистика есть и для этого случая: около 80% мужчин, бывшие в браке 12 и более лет, желают вернуться в старые отношения в течение первых 15 - 17 месяцев новой жизни. У психологов даже существует термин «синдром 17-го месяца». И многие возвращаются, правда, потом живут в качественно новых отношениях, а в лучших или худших — все зависит от женщины, которая решила принять своего мужчину. Поэтому при расставании с мужчиной выбирайте тактику терпения, она более перспективна для воссоединения семьи. Кстати, иногда бывает, что, вернувшись, мужчина понимает, что уже и не нужен той бывшей, но это тема тоже другого разговора.

ОТСУТСТВИЕ СВОБОДЫ ПРИВОДИТ К РАЗВОДУ

Выясним причины, почему бизнесмены бросают старых жен. Назовем их не старыми, а родными, поскольку прожито долго, проверено много, выращены дети, да и ритм биения сердца уже был похож.

Во-первых, одна из причин проста и понятна: как говаривал Эдгар Хау, «несомненно, любовь существует, иначе откуда столько разводов?»

Любовь — сильное перевозбуждение центральной нервной системы. Это когда чувства достигают нерациональной силы, когда «несет», когда «съезжает крыша». Состояние постоянного аффекта. Тут в самый раз вспомнить мудреца Соломона: «Все пройдет», — было вырезано на его перстне. «И это тоже пройдет» — было вырезано на нем же изнутри.

Мужчине тяжело и трудно бросить налаженный быт, статус, сложившиеся отношения, а тут голову затуманило чувство. Но самое ужасное и главное в другом: слова и действия двух женщин, с которыми он общается в данный момент, не совпадают категорически, вот в этом-то и весь трындец. В конце концов, мозг взрывается, ему уже ничего не нужно, и он уходит туда, где нет разборок, допросов, ругани.

Во-вторых, мужчина начинает углубляться в отношения из-за отсутствия свободы, которой лишала жена своим контролем, подозрениями, проверками. Женился по молодости и глупости. На развод не шел, чтобы не травмировать детей, развивать материальное благополучие, но встретил любимую женщину и решился. Он желает быть свободным и независимым от опытной и всезнающей жены, которая знает его слабости, учила в институте, приобщала к семейным ценностям, даже детей рожала по своему усмотрению. В 20 лет этот мужчина зависел от нее, он еще был не достаточно взрослый, даже инфантильный. В женах-ровесницах уже самой природой заложено право судить, выбирать, выходить ей замуж или нет, то есть давать своеобразную оценку мужчине: ты у меня самый сильный, самый лучший, и им надо это слышать и в течение дальнейших 10 лет, они стремятся получать подтверждение этой оценки. Вот так женщина и управляет своим мужем в первое десятилетие после заключения брака.

Однако ситуация резко меняется после того, как мужчина переваливает за мистический возраст 33 года. Набравшись опыта, материальной независимости, он понимает, что стал взрослым, осознал свое я. Тут должна произойти или смена ролей, где женщина передаст часть прав «повзрослевшему» мужу, или он уходит к другой. Он хочет такого положения, при котором имеет максимум возможностей.

В-третьих, тщеславие и самолюбие, и эту причину для мужчины-бизнесмена я считаю одной из главных. Когда он старается произвести изо всех сил впечатление и оценкой внешнего окружения регулирует собственную самооценку и самолюбие. Он уходит к красивой, молодой и иногда глупой, чтобы самому учить, передавать знания, и тешит свое я. Кстати, уходят по этой причине еще и тогда, когда хотят вновь вернуть период молодости, ведь с новой женщиной, с его точки зрения, начинается все заново.

В-четвертых, потребительское отношение к мужчине-бизнесмену в семье со стороны жены, детей и ее родственников. Много работает, много приносит, много старается, много вкладывается и недополучает самого главного: оценки, уважения, восхищения, благодарности, поддержки. Мужчина в этом случае часто линяет к другой, там верят, слушают, окрыляют, вдохновляют, особенно на первых порах точно он это получит, а далее все зависит от умственного коэффициента новой женщины и ее природной мудрости.

В-пятых, возрастное несовпадение мужчины и женщины в пиках сексуальной потребности.

Еще Оскар Уальд говорил: «Чтобы завоевать мужчину, женщине достаточно разбудить самое дурное, что в нем есть. Ты делаешь из мужчины Бога — и он тебя бросает, другая делает зверя — и он лижет ей руки и остается с ней»

В возрасте 45 - 55 и больше мужчина уже может не столько, сколько хотел бы, и ему нужен новый эмоционально-сексуальный объект. Женщина в этом возрасте много может и много хочет, но мужу она уже неинтересна, она не возбуждает, с ней все понятно. Далее все идет по написанному сценарию: он уходит.

В-шестых, мужчина в бизнесе вырос социально, психологически, профессионально, физически, в конце концов, а жена сидела дома и создавала так называемый тыл. Ему надоело пребывать в «зоне комфорта» — все чисто, продуманно, известно, просчитано и слегка поднадоевшее все. Он знает, что дома примут обратно в любом случае, и часто уходит. То есть позволяет себе любые эксперименты.

ПРИНЯТЬ И ПРОСТИТЬ

Далее могут быть разные причины, например, месть. В молодости простил свою супругу за неверность, а когда достиг внутренней силы, независимости, уверенности — решил отомстить. Или, например, избыточная мужская энергетика, требующая новых, приятных и сильных ощущений исходя из позиции «я все могу» или «я свободный независимый человек и делаю что хочу».

Что делать? Не знаю. Каждый решает сам. Мужчина, который достиг многого в обществе, знает, что такое долг, преданность, мораль. Он, конечно, знает, что по закону он может сколько угодно раз жениться, а по морали... он предал. Предательство оскорбительно по сути, а если посмотреть с другой стороны, то вышеназванные причины могут быть вескими, чтобы человек начал все заново. А романтики скажут, что вообще плевать на все ваши перечисленные причины, главное — что встретил любовь. Ну что ж, имеют право. Умная женщина отпустит и пожелает счастья.

Я, в свою очередь, могу призвать помнить, что при расставании есть три стратегии поведения для женщины, которую оставляют:

• Агрессия — все порушить, послать всех далеко в эротическое путешествие, причинить боль. В этом случае ваш мужчина только перекрестится и еще более убедится в принятом решении — уходить.
• Хитрость и манипуляция — вернуть, унижаясь, шантажируя детьми, придумыванием мнимой беременности и т. д. Не делайте этого! Мужчины умны, они не всегда все могут объяснить, но чувствуют они правильно. Этот «концерт» вызовет в нем лишь внутреннее отторжение. Временно, может, он и останется, но вам самой будет противно от пережитого унижения. Да и в глазах любимого вы сильно упадете.
• Достойное принятие — адекватная оценка происходящего, принятие ее такой, какая она есть. Сохраните уважение к совместно прожитым годам. А главное, что эта стратегия поведения более перспективна для возобновления отношений. И даже если не возобновятся, то в его глазах вы останетесь достойной женщиной. Поэтому пока ваш любимый принял решение и ушел от вас, не мешайте ему, не устраивайте истерики, а, оправившись от первого периода эмоционального шока (обычно это длится 10 - 12 недель), начинайте потихоньку жить — работайте над собой, много читайте, заведите хобби, живо интересуйтесь секретами чувственной любовной игры, не жадничайте душой, не хитрите, не врите, вдохновляйтесь красотой, радуйтесь окружению, имейте размах в поступках. Короче, развивайтесь! Увидев себя новую со стороны, возможно, вы уже и не захотите возвращаться в старые отношения и построите свои.

И не забывайте два важных факта:

1. Его решение уйти из семьи не всегда только его выбор, иногда и чаще это часть ответственности за ушедшую любовь и ваша.

2. Развод бывает и во благо, поскольку может стать толчком к развитию, новым перспективам и судьбоносным встречам.

Всего доброго!

Чего хотят женщины… от мужчин

С Нини мы познакомились на одном из бизнес-форумов, начали обсуждать мой статус про взаимоотношения между мужчинами и женщинами, который она прокомментировала. Она рассказала много интересных фактов, которые дали мне возможность найти ответы на мои вопросы. Год спустя мы наконец-то встретились с ней в Park Cafe, и за чашкой раф-кофе основательно побеседовали на тему “Чего хотят женщины”. В нашем обществе есть много проблем, о которых не принято говорить вслух. Но мы не только поговорили об этом, но и решили рассказать всем. Многие смогут воспользоваться этими знаниями и улучшить качество своей жизни и правильно строить отношения.

Нини Карселадзе - международный бизнес тренер и консультант, работала в ЕБРД. Проводит бизнес тренинги для крупных компаний, для банков и страховых компаний. Консультирует компании в сфере маркетинга, продажи и развития навыков сотрудников компании. Лайф-коуч, консультирует женщин по улучшению качества жизни и взаимоотношений. 

Р.М. Нини, в чем функция лайф-коуча?

Н.К. Я в основном работаю с женщинами, помогаю им решать определенные жизненные вопросы в сложные периоды жизни, помогаю женщинам найти себя, направляться по жизни, развивать личность, повышать самооценку, гармонизировать отношения между мужчиной и женщиной. 

Р.М. Как ты пришла к этому. Какие методы ты используешь в своей работе?

Н.К. После того, как вышла замуж и создала семью, начала работала бизнес тренером, начала путешествовать. Была в Индии, где прошла обучение духовному развитию и познанию себя. Будучи в США училась у американского психолога Луизы Хей. Она меня многому научила, что изменило мою жизнь. Знания и практику, которую я получила, начала использовать в своей жизни и увидела большие перемены. 

В своей практике я применяю знания, полученные во время обучения в Америке, Индии, а также применяю опыт, приобретенный за все эти годы, работая с людьми. 

Р.М. Сколько лет уже живешь в Баку? Наверное, уже знакома с местными традициями, обычаями, проблемами.

Н.К. В Баку я живу с 2009 года. Сейчас это мой дом, мне здесь очень комфортно, я люблю эту страну, этот народ. Мне пришлось через многое пройти тут. Был опыт, и хороший, и горький. Я люблю все, что есть в этой стране. За эти годы изучила проблемы, которые имеются у людей.

Я люблю Баку. Мне все нравится тут. Люди нравятся, они очень простые, в отношениях со мной очень искренние. Возможно, это зеркальное отношение мое к ним. 

Р.М. Какие часто встречаемые проблемы у женщин, так как ты, в основном, работаешь с ними?

Н.К. Я бы назвала основные три проблемы, которые ярко выражены у большинства.

Пониженная самооценка. Незнание отношений между женщиной и мужчиной. Тут нет таких школ, которые учат этому. Женщины или сильно зажаты или сильны открыты. Нет золотой середины. Они говорят, или мы все делаем, или зачем я вообще что-то должна делать. Крайности. Нет баланса, где женщина может распределить любовь между близкими людьми. Наряду с этим, физические и сексуальные отношения между ней и мужчиной. Это один из архиважных вопросов в совместной жизни с мужчиной. Все начинается с первого пункта, пониженная самооценка и нездоровая любовь по отношению к самой себе. 

Р.М. Какой процесс твоих консультаций?

Н.К. Сначала мы анализируем ее отношение к себе. На своих сеансах не обсуждаем мужчин. Основная работа идет над женщиной. Первое, чем мы занимаемся – это повышение самооценки. На этом этапе женщина познает себя и воспринимает себя такой, какая она есть. Вся работа ведется на уровне подсознания. Моя работа заключается в изменении установок, удаление блокировок, которые мешают ей быть счастливой. 

Р.М. Чего хотят мужчины?

Н.К. Основная роль отношений в семье на женщине. Отношение мужчины к женщине строятся на ее поведении. Женщина – фундамент семьи. Без правильного подхода и знаний невозможно стоить счастливую семью. 

Причины бывают разные. Основные же: он не уделяет мне время, он мне изменяет, я делаю все, а он меня не дополняет. Женщины намного больше жалуются, чем мужчины. Мужчины не так ярко выражают свои жалобы, а женщины более капризные по натуре. Часто спрашиваю у женщин: ты от него требуешь, а что ты отдаешь взамен? Работы по дому в данном случае не считается, это обязанности женщины. А что муж получает? Что нужно мужчине от женщины? Три пункта: поддержка, верность и хороший секс. Вот это и есть любовь для мужчины. 

Поддержка – женщина должна поддерживать своего мужчину во всем, идеях, начинаниях, делах. Если у него проблемы, она не должна его критиковать, не должна осуждать. Можно тактично высказать свое мнение, стараясь помочь и корректно и по дружески показать ошибки, но не раздражать его. Мужчинам очень важна поддержка женщины. 

Верность - тут разговор не только о физической верности, но и духовной. Например, если муж потеряет работу или бизнес, то в этот момент требуется сильная женская поддержка, а не осуждение, критика и жалобы. Не обсуждать ни с кем его дела и не жаловаться на него. Даже если женщина обсуждает мужа с подругами, то она уже неверна. 

И, конечно же, хороший секс. Она должна знать, что хочет ее мужчина и должна дополнять его. 

Р.М. Самая большая проблема в отношениях мужская измена. Почему мужчины изменяют женам?

Н.К. Он не получает что-то из вышеперечисленных трех пунктов. Если даже он не получит один из них, то будет изменять. Иногда мужчины жалуются, что у них с женой хороший секс, но интеллектуально она его не догоняет. Ему сложно с ней расти. Поэтому, он ищет умных и интеллектуальных женщин, с которыми есть о чем поговорить. Измены бывают не только физически, но и духовными. Со временем это переходит в физическое, потому что появляется влечение к новой женщине. А мозг – это самая эрогенная зона. 

Проще говоря, почему мой мужчина не должен со мной делиться, а делиться своими эмоциями, проблемами и чувствами с другими женщинами? Если он не рассказывает мне ни о чем, не просит совета, не ценит как друга и умного партнера, а ищет другую женщину, с кем делится всем этим. Это тоже измена. 

Р.М. А чего хотят женщины?

Н.К. Они хотят все! Женщины хотят в своих мужчинах видеть разные образы. Первое, чтобы он был для нее подругой, чтобы она могла с ним болтать как с подругами. Женщине нужен эмоциональный друг. Второе, женщине нужно чтобы рядом был взрослый и мудрый мужчина, чтобы утешал ее, чему-то обучил, дал совет. Третья - подруга, чтобы проводит с ним свободное время, ходить на шоппинг, кафе, кино, театр и так далее. А четвертое – помощник. Пойди купи, выброси, сделай. Найти все четыре образа в одном мужчине невозможно. 

Р.М. Получается, для женщины идеальный мужчина, мужчина с диагнозом диссоциативное расстройство идентичности (Множественная личность)?

Н.К. Да, да. Женщины хотят в одном мужчине эти четыре личности. Должна разочаровать женщин, но таких мужчин нет. Можно найти один из этих характеристик в одном мужчине. Но самое главное, чего хочет женщина это внимание. Даже если он ее обманывает и не любит, но отдает внимание, то этого хватает женщине. Просто признание в любви недостаточно, опять же повторюсь, главное особое внимание к ней. Это для нее и любовь, и ухаживание. 

Р.М. Если говорить об интеллектуальной совместимости, то в нашей стране давно царит традиция, когда родители указывают на ком женится, за кого выйти замуж, потому что им это выгодно. Родители, как эгоисты, думают о своих интересах, при этом им кажется, что они делают доброе дело детям, создавая ее/его будущее, потому что знают больше. Им не важны чувства детей, они не общаются с ними, как друзья и не стараются понять и вникнуть в их мысли, чувства, жизнь. А так как в большинстве случаев дети зависимы от родителей, то не идут вопреки, а соглашаются с ними, даже переступив через себя.

Н.К. Ты затронул очень важную тему, часто встречающуюся в Азербайджане. С 2009 года я наблюдаю такую проблему. Но за это время такие случаи уменьшились. В провинциях все еще эта традиция соблюдается, но в Баку постепенно все меняется. Наряду с этим количество разводов сильно увеличились, потому что много браков построенных на основе родительского совета, где пары не могут ладить между собой. Есть браки, в которых страдает одна сторона, есть – где обе. Такие браки в основном распадаются. 

Р.М. Распад браков создают новые проблемы. В нашем обществе разведенная женщина считается доступной для мужчин, которая как бы начнет позволять себе все. Притом, так считают не только мужчины, но и женщины, даже родители, родственники и соседи, одним словом большинство. Мужчины не хотят строить семью с такими женщинами. Те, в свою очередь, начинают комплексовать. 

Н.К. Это очень ограниченное понятие. Есть такие незамужние девушки, которые ведут себя так, что увидев их, понимаешь, что лучше разведенная, которой просто не повезло в браке и живет правильной жизнью. Судить человека тем, что она развелась, никто не имеет права. Я знаю достаточно много разведенных женщин, которые не сошлись с мужьями и развелись. Это не крах. Если мужчина, уверенный в себе и может правильно оценить женщину, то для него неважен социальный статус женщины.

Р.М. Женщины в несчастном браке получают много психологических травм, которые могут мешать жить по-новому и портят жизнь обоим.

Н.К. Ко мне обращаются такие женщины с травмой из прошлого. Я помогаю им удалить эти проблемы и блоки, чтобы она могла строить новые прозрачные отношения. Соответственно, эти травмы излечиваются. 

У меня есть знакомые разведенные женщины, которые не старались избавиться от этих проблем, и они боятся новых отношений. Это приводит к болезни. Часто они доводят себя до операций, до психического невроза. А если женщина нездоровая, то ни один мужчина не захочет с ней связываться. Они не думают о результатах, они закрылись к окружающим, а психосоматика приводит к болезням. Любая такая проблема зарождает болезнь. 

Болезни – отражение этих последствий. Например, проблемы щитовидной железы, это горловая чакра, человек не выражает себя. Он живет по мнению окружающих, и это приводит к болезни зоб. Это признаки эмоциональной болезни и блоков. В зависимости от болезней моих пациенток, я определяю проблемы. Болезнь рождается от негативных эмоций. 

Р.М. В Азербайджане много болезни щитовидной железы, люди не хотят выражать не только свои эмоции, но и мысли, храня все в себе. Какая связь болезней и проблем?

Н.К. Головная боль, мигрень, горло – пониженная самооценка, голова центр управления человеком. Сердце, когда не любят людей, сердце начинает болеть, кровь плохо циркулирует, когда не отдаешь любовь окружающим, кровообращение ухудшается, и поэтому отражается на сердце. Легкие – ограничивает себя в жизненных благах. Ноги, колени - мы думаем, что жизнь очень сложная, мы все несем на себе, мы не радуемся, когда куда-то идем. Пальцы - детальное обращение на все, педант как бы, когда уделяется много внимания деталям. 

Хочу еще сказать о спине. Часто у мужчин болит спина, это проблемы в финансах, нехватка денег, долги, то это отражаются на режущих болях на спине. А когда плечи, означает отсутствие поддержки. В Азербайджане у мужчин в основном болит спина, а у женщин болит голова. Даже часто замечаю, что мужчины кладут подушки под спину, чтобы облегчить боль.

Если болит желудок, то это означает, что человек неправильно “переваривает” информацию. Например, при встречах, получая информацию, неправильно обрабатывает, не фильтрует. От этого и начинает болеть желудок. 

Высокое давление - когда человек все преувеличивает, низкое, когда делает “из мухи слона”. 

Сексуальные проблемы выражаются в случае, если человек не уважает свои гениталии, когда он шутит и издевается над ними. Или же когда секс не воспринимается серьезно. Когда они оценивают секс как грязь. В таких случаях они заболевают разными болезнями. Нужно уважать свое тело и органы. 

Р.М. Насколько секс занимает важную часть взаимоотношений?

Н.К. Часто после развода говорят, что не сошлись характерами. Много всего мы можем услышать, но правду не говорят, потому что считают это неприличным. Я знаю много браков, где нет взаимопонимания, но у них очень хороший секс. Как говорила ранее, для мужчины секс это эмоциональная подпитка. Каждый раз после секса человек восстанавливается эмоционально. Есть пары, которые дополняют друг друга в сексе и есть взаимопонимание. Я бы сказала это самая важная деталь в отношениях мужчины и женщины.

Р.М. Кто же отвечает за секс в отношениях?

Н.К. Женщина, конечно. Мужчины, какими бы усталыми не были, у них всегда есть желание. Надо в нем разбудить эти чувства. Для этого не требуется особо большого труда.

Р.М. В последние годы у мужчин большая проблема - снижение либидо и даже импотенция. Конечно же, это приводит к разрушению отношений, измене и другим проблемам. Образ азербайджанца - хорошего любовника, ловеласа и ухажера постепенно исчезает.  

Н.К. Женщинам я всегда советую проверять внутреннее состояние своего мужчины. Насколько они эмоционально здоровы. Я советую им делать массаж ног мужчины, потому что каждый палец отвечает за определенные органы. Даже он может не знать, что у него болит. Она может определить по реакции мужчины на палец ноги. Если при массаже на пальцах у него болезненная реакция, крик от боли или просит остановиться, значит, у него болит какой-то внутренний орган. Например, за проблемы с сердцем отвечает нижняя часть большого пальца ноги. 

Снижение потенции это не только стрессовые ситуации, но и неодобрение, недооценивание своего мужчины со стороны женщины. В таких случаях снижается самооценка мужчины и это напрямую бьет по потенции. 

Р.М. Тогда появляется другая женщина, которая поднимает оценку мужчины и так появляется любовница, с которой у него все хорошо. 

Н.К. Такие женщины в основном хитроумные. Тут недостаточно только ума, а хитроумность это хорошая черта для человека. С такими женщинами интересно, потому что она дополняет мужчину, он все время тянется к ней. От таких женщин редко уходят. 

Р.М. У меня есть знакомая, красивая, остроумная, интересная, но муж ушел от нее к другой, на первый взгляд к непривлекательной внешности и простой женщине. Она же считает, что ее недооценивают мужчины. Помнишь, даже под моим статусом о том, что украинки ходят на тренинги по взаимоотношению с мужчинами, а наши нет. Тогда она отписалась, что мы лучше. Почему от такой интересной и красивой женщины ушел муж?

Н.К. Мужчин привлекает не только внешность, но и энергия. Если этой энергии нет, то мужчина быстро уходит от нее, если даже она красивая. Если она привлекательна и есть энергия, то он интересуется ею. Для разовых отношений, мужчине достаточно красоты. Но чтобы он продолжал отношения, ему недостаточно одной красоты, нужно чтобы она была интересна ему, дополняла. Ему нужна подпитка, тогда отношения развиваются. Поэтому разговоры о красоте преувеличены. 

Вот пример, Ален Делон и Роми Шнайдер. Самая популярная пара, она очень красивая. Они долго встречались, но он на ней не женился. Делон женился на другой, менее красивой женщине. Говорят, будто он видел в ней роль мамы. Дело не в этом. У нее был сильный характер, четко выраженная “Я”, она знала, что ему дать кроме постели. А Роми так сильно любила Алена, что готова была на все. Когда женщина готова на все ради мужчины, она теряет его. Когда женщина безумно влюблена, она не контролирует себя. А мужчины не любят таких.

Р.М. Кстати, о том, что женщины иногда хотят быть матерью для мужа. 

Н.К. Когда женщины начинают становится “матерью” для мужа, то он перестает видеть в ней любовницу, а воспринимает как мать, а не как жену. Часто такие женщины говорят “у меня двое детей”, имея в виду мужа тоже. В женщинах изначально заложен материнский инстинкт, но мужа надо видеть мужем, а не “сыном”. В таких случаях теряется баланс, ведь с матерями не спят. С этого начинается проблемы во взаимоотношениях. 

Еще есть случаи, когда женщины называют мужа ребенком в укор. В таких случаях она тушит в себе сексуальное влечение к мужу. Когда она часто говорит “ты мой ребенок” то она убивает страсть в отношениях. В этот момент может появиться женщина, которая скажет “ты мой герой”, “ты мой охотник”, тогда он уйдет к ней.

Мы сейчас наблюдаем кризис экономики. Но самый большой кризис в головах, в личных отношениях. 

Р.М. Мужчины полигамны. Женщины же моногамны, в чем причина женской измены?

Н.К. Женщина не получает то, что нужно. Чаще женщины изменяют из состоятельных семей. Муж много зарабатывает, но для этого он много работает, всегда занят своими делами и не уделяет достаточного внимания жене. Его нет рядом. А женщине нужно внимание. Не всегда можно судить таких женщин. Когда она не получает достаточного внимания, даже при материальном достатке, она идет на это. Всегда появляется мужчина, который уделяет большое внимание ей, и она решается на такой шаг. Денег не достаточно для женщины, она хочет хороших взаимоотношений. 

Р.М. Но ведь многие женщины хотят богатых мужчин, но потом оказывается, что для этого он много работает и не может уделить время. Есть женщины, которые работают, обеспечивают себя, всегда говорят, что сами могут обеспечить себя и не нуждаются в мужчине.

Н.К. Такие женщины в глубине души нуждаются в мужчине. Любая женщина обеспечивающее себя финансово, осознает, что не в этом счастье. Ей нужен настоящий мужчина, который может быть даже быть не таким и богатым, как она. А такие мужчины не рискуют подойти к ней, думая, что у нее есть все, если она себя обеспечивает, то зачем ей нужен он. И в этом плане я не виню мужчин. Женщины всегда должны оставаться слабыми и не говорить, что она не нуждается в мужчине. Она должна выражать свои желания открыто, а не сопротивляться. Те женщины, которые жалуются на отсутствие мужчины, сами себя в это загнали. Она сама поставила себе цель: карьера, деньги, материальные блага. Всем женщинам нужны мужчины, как и наоборот. 

Р.М. Как найти свою половину?

Н.К. Женщине не нужно искать мужчину. Женщина должна привлекать мужчину своей энергией. Если по улице идут две женщины, неважно как они одеты. Одна женщина любит себя, веселая, счастливая от жизни, а другая не очень. Мужчину привлекает энергетика женщины. Он посмотрит именно не первую. 

Часто женщины жалуются, что мужчин нет. Но это ошибка, они есть, их полно вокруг, но они не замечают их. Они не появятся, пока женщина не привлечет его. Привлекает та женщина, которая привлекательна внутренне. Это самоуверенность, позитив, энергетика. 

А когда мужчина появляется, то дальше надо строить отношения. Есть три фазы. Первое, привлечь его. Второе, удержать его. Третье, довести отношения до семейных. А четвертое, правильные взаимоотношения в семье. У многих женщин проявляется вопрос, как привлечь и как удержать. 

Ты не представляешь, многие современные девушки жалуются на отсутствие мужчин. Сейчас в Азербайджане больше мужчин, чем в Грузии. 

Р.М. А грузинки какие? Как можно охарактеризовать их?

Н.К. Грузинские женщины имеют важную для нас черту. Она может быть некрасивая, но она очень гордая. Если грузинку посадить среди женщин разных национальностей, то ее можно заметить по осанке, по манерам, даже если она не заговорит. У них особый характер, который выделяет их.

Р.М. А у них какие проблемы?

Н.К. Проблемы взаимоотношений везде есть. Несмотря, что обе нации живем на Закавказье, менталитет отличается. В грузинских семьях пары имеют равные права. Они оба зарабатывают и кормят семью. У них одинаковые права, у каждого свой круг друзей. У женщины роль в семье почти на уровне мужчины и грузины на это нормально смотрят. Женщины самостоятельные, они всегда выражают свои мысли. Мужчины не требуют подчинения, она свободна в своих действиях. Есть доверие между ними. 

Р.М. А как с личной жизнью у эксперта Нини?

Н.К. В моей личной жизни все хорошо. У меня счастливые отношения.

Р.М. Напоследок, твой совет.

Н.К. Женщинам больше времени тратить на саморазвитие, уважать себя как личность, но не переходя на нарциссизм. А мужчинам посоветовал бы, больше внимания уделять своим женщинам, создать условия для развития жен, чтобы они дополняли друг друга и жили в гармонии.

Благодарим Park Cafe за помощь в съемках.

Груз ответственности: как домашние обязанности приводят к истощению работающих женщин

В декабре в издательстве «Олимп-Бизнес» выходит новая книга серии «Как жить» — «Как жить, когда «все на тебе» Саманты Вильяр и Сары Брун. Как перестать играть роль матери для своего супруга? Как перестать брать на себя 70% домашних обязанностей? И чем грозит стиль жизни, где полная ответственность как за свою карьеру, так и за дом, лежит на вас? Forbes Woman публикует отрывок из книги с разрешения издательства.

Обложка книги

Истощением страдает гораздо больше женщин, чем может показаться на первый взгляд. Мы часто игнорируем наши чувства, тревоги и придумываем мысленные уловки. Зачем просить кого-то помочь с детьми, если у меня на это уходит меньше времени? Имею ли я право жаловаться на то, как тяжело нести ответственность за весь дом, если моя мама в такой же ситуации никогда не жаловалась? Неужели я не в состоянии самостоятельно справиться с работой, школой и домом? И всё же — что представляет собой «груз ответственности»? Данному понятию художница Эмма Клит посвятила комикс под заголовком «Могла бы и попросить». Груз ответственности — это планирование, координация и принятие решений во всем, что касается домашнего хозяйства и семейной жизни. Проще говоря — когда «всё на тебе»; когда осознаёшь, что именно ты, в конце концов, за всё в ответе; когда твой мозг постоянно занят тем, чтобы удержать под контролем массу вещей: предвидеть и организовать обычные дела, связанные с домом и семьей, включая и различного рода форс-мажорные обстоятельства. Иначе говоря, «груз ответственности» — полностью взять на себя все заботы о доме и семье, причем совершенно бесплатно.

Груз ответственности — отнюдь не пустяки, его последствия неисчислимы: проблемы в отношениях супругов, стресс, депрессия, тревожность, истощение или ослабление памяти. Словом, это прямой путь к сумасшествию.

Никто не станет отрицать: мы, женщины, тратим на домашние дела гораздо больше времени, чем мужчины, несмотря на то, что всё чаще говорится о распределении обязанностей. Согласно данным «Исследования качества жизни» за 2017 год, проведенного НИС (Национальным институтом статистики), домашнему очагу женщины посвящают 26,5 часа в неделю, в то время как мужчины — всего 14, независимо от того, есть у них дети или нет, работают оба члена семьи или же кто-то один. Иными словами, около 70% домашних забот и хлопот выпадают на долю женщин.

Если домашние обязанности, связанные с поддержанием бытового комфорта или воспитанием детей, в некоторых семьях распределяются вполне равномерно и справедливо, то груз ответственности достается почти исключительно женщинам. Он угнетает душевное здоровье миллионов из них, причем никто на это не обращает внимания.

«Когда твой партнер спрашивает, что сделать по дому, подразумевается, что он избегает брать на себя свою часть груза ответственности — и вся она целиком ложится на тебя».

Когда мужчина и женщина решают жить вместе, причем детей у них пока нет, организация совместного быта намного проще: всё относительно гармонично, распределено более равномерно, и у женщины остается больше времени на себя. Но даже в этот период в подавляющем большинстве семей именно женщина составляет список необходимых дел, следит за наличием продуктов в холодильнике, помнит, когда дни рождения членов семьи — даже если речь идет о семье партнера — или что пора посетить врача. Даже в бездетных семьях женщина в ответе за то, чтобы всё делалось правильно и вовремя.

Многие мужчины тем временем берут на себя роль хороших помощников, контролирующих лишь то, что входит в круг их обязанностей, но не более. Если их просят выполнить то или иное действие, они только им и ограничиваются. Чаще всего мужчина не берет на себя инициативу, не думает о том, как предвидеть ту или иную ситуацию. Если женщина спрашивает его, почему он не сделал дело, до которого, по ее мнению, мог бы додуматься сам, мужчина отвечает:

«Ты меня об этом не просила». То есть он невольно ведет себя как исполнитель чужого приказа, не более того.

Когда рождаются дети и пара превращается в семью, количество забот возрастает, а слова «отдых» или «расслабиться» совсем исчезают из женского лексикона.

Представим, что всё необходимое для нормального функционирования домашнего хозяйства — это 100%, из которых 50% приходится на планирование различных дел заранее, а другие 50% — на выполнение того, что было запланировано. На самом деле, когда мы говорим, что сейчас домашние обязанности, как правило, распределяются между супругами, мы имеем в виду эти вторые 50%, иначе говоря, выполнение различных дел: то есть 25% берет на себя один супруг, а другие 25% — другой. Первые же 50%, которые состоят в планировании, в большинстве случаев по-прежнему выпадают на долю женщины. А самое худшее заключается в том, что этот труд невидим, его не замечают; он существует, но как бы «не считается». Таким образом, в конечном итоге соотношение составляет 75%, приходящихся на женщину, и 25% — на мужчину.

Если при этом женщина еще и работает, она находится не в равных с мужчиной условиях: на практике получается, что она трудится вдвое или втрое больше, если прибавить к работе ведение домашнего хозяйства или заботу о детях.

Большинство женщин хорошо знают, что способны заниматься несколькими делами одновременно: да, мы умеем делать так, чтобы всё было правильно и вовремя. Однако истина заключается в том, что в некоторые моменты мы не справляемся с такой многозадачностью. Нам не хватает времени в сутках, приходится выцарапывать недостающие часы из отдыха (иногда ночного) или жертвовать социальной жизнью, досугом, уходом за собой. В целом мы отлично себя чувствуем, будучи компетентными и независимыми профессионалами, хорошими женами, матерями или хозяйками безупречного дома, и наше окружение нас поощряет. Мы — усовершенствованная версия домашней женщины, или, оперируя более современной терминологией, супервумен. Но в один прекрасный день силы иссякают, возникают сомнения, наступает опустошенность, потому что мы больше не можем существовать в подобном режиме. Одна из главных проблем — постоянное давление груза ответственности, которое может нанести серьезный удар нашему физическому и психическому здоровью.

В тот день, когда я осознала свой груз ответственности, я наконец увидела реальность, которая меня окружала. Забавно, что как раз в это время я получила следующий текст по WhatsApp:

«Мама и папа смотрели телевизор, как вдруг мама сказала: „Я устала, уже поздно, пойду спать». Замочила фасоль, вытащила из морозилки мясо для завтрашнего ужина, проверила, хватит ли мюсли на завтрак, насыпала сахар в сахарницу, расставила на столе тарелки на утро, положила возле каждой ложку, заправила кофемашину. Повесила мокрые вещи на сушилку и пришила оторванную пуговицу. Собрала игрушки, разбросанные по всей гостиной, поставила телефон на зарядку. Полила цветы, вставила новый пакет для мусора и поправила смятое полотенце. Вздохнула, потянулась и отправилась в спальню. На минутку остановилась, чтобы написать сообщение учительнице, положила деньги ребенку на завтрашнюю экскурсию и достала из-под стула упавшую книжку. Потом умылась, намазала лицо кремом и почистила зубы.

— Разве ты не пошла спать? — крикнул папа.

— Иду, — ответила мама.

Почистив зубы, она подлила воды собаке в миску. Заперла на ключ входную дверь и погасила свет в коридоре. Заглянула к детям, выключила у них свет и телевизор, подобрала с пола рубашку и носки и отнесла их в корзину для грязного белья. Поговорила со старшим сыном, который всё еще делал уроки. Добравшись до спальни, поставила будильник, приготовила вещи на следующее утро, привела в порядок обувь в прихожей и добавила три пункта в список срочных дел.

В этот момент папа выключил телевизор и сказал: „Я пошел спать». И, действительно, недолго думая отправился в спальню. В общем, ничего особенного. Почему же женщины живут дольше? Потому что не могут уйти раньше времени: у них слишком много дел».

Я не большой любитель мессенджеров, но, когда в группу по борьбе с онкологией пришло это сообщение, я сразу подумала, что оно отражает многое из того, о чем мне хотелось бы рассказать в настоящей книге.

Было бы неплохо, если мужчина, как и женщина, также превратится в управляющего своим домом: это пойдет на пользу обоим. С одной стороны, мужчине придется приспосабливаться к новой ситуации, понимать, что имеет в виду жена, говоря «без меня никак», и многое освоить. С другой стороны, женщина научится терпеливо относиться к тому, что мужчина еще не всё умеет. Она перестанет думать, что у нее всё получается лучше, и смирится с частичной потерей единоличной власти, поскольку кое-что он будет выполнять так, как ему нравится. Ей придется сделать шаг к тому, чтобы поделиться главенством в доме — и тем самым отчасти поступиться социальным престижем, который предполагает эта роль.

Во время работы над данной книгой мы обращались за помощью к различным экспертам. Один из них — Ана Ковакс, психолог, специалист по материнству и член Рабочей группы перинатальной психологии, а также Испанской ассоциации перинатальных психологов. Вот что она говорит:

«Мы, женщины, часто превращаемся в матерей наших собственных супругов. Например, настойчиво напоминаем, что нужно делать; или берем бóльшую часть различных забот на себя, полагая при этом, что муж с ними не справится. Тот, кто находится по ту сторону, получая конкретные указания, быстро свыкается с таким положением дел. Так возникает симбиоз двух сторон: одна сторона „за всё отвечает», другая — не видит причины особо напрягаться, потому что всё делается само собой».

Но в сутках всего двадцать четыре часа, да и ресурсы у людей ограничены. Поэтому, когда одна из сторон отвечает за дом, детей, образование, школу, здоровье, внешкольные кружки, родительские собрания, а также подарки детям на дни рождения… у нее не остается времени на самоё себя. Я часто слышу от женщин одни и те же жалобы, однако в глубине души они хотят оставить всё как есть: быть той самой женой и матерью, которая всё делает хорошо, жертвует собой и тем самым ни единой минутки не может подумать о себе. Но какую цену приходится за это платить? И здесь не только вопрос взаимоотношений в паре — такая ситуация сказывается и на детях. Если мы не просим мужей участвовать в домашних делах и только предоставляем удобства, ничего не требуя взамен, они не видят необходимости совершать какие-либо усилия.

Принять тот факт, что вся ответственность лежит на тебе и это действительно проблема, — первый и важный шаг. Наша книга поможет осознать данный груз, ведь она основана на моем собственном опыте, опыте моих подруг, которые согласились им поделиться, а также на советах профессионалов.

Что мы можем узнать о человеке, глядя на его тело?

1. - Современные мужчины доводят свое тело до крайности. Они пренебрегают до предела разумом или наоборот — занимаются им навязчиво, — объясняет психотерапевт Роберт Рутковски
2. Это пренебрежение может означать переутомление, потерю веса, зависимость или игнорирование состояния своего здоровья. Врачи бьют тревогу: мужчин до 45 лет становится все больше.лет, перенесших первый сердечный приступ старше лет.
3. Однако многие мужчины впадают в другую крайность. Тогда физическое становится бегством от трудных дел, и забота о нем, часто одержимая, позволяет восстановить утраченное чувство контроля
4. - Самый ранний сигнал о том, что с самочувствием мужчины что-то не так, исходит из сексуальной сферы.- Мы имеем дело с целым поколением сексуально неполноценных мужчин, - говорит Роберт Рутковски.
5. Больше таких историй можно найти на главной странице Onet.pl

Образ человека, который относится к своему телу как к задаче и инструменту, довольно глубоко укоренился в польском сознании. Она ожидает, что он будет сильным и эффективным, использует его для преодоления ежедневных проблем и подвергает его испытанию на выносливость.И в то же время - он не очень заботится о них, относится к ним не очень нежно и не очень задумывается о своем состоянии.

Тела наших бабушек и дедушек и отцов должны были быть в первую очередь доходными, сексуально плодородными, плодовитыми и достаточно прочными, чтобы заботиться о семье. Однако последние два десятилетия принесли много изменений в этой области. Тело современного человека – это сегодня в первую очередь инструмент для сообщения миру своих эмоций и барометр его самочувствия.Джентльмены сегодня уделяют своему телу гораздо больше внимания, чем их предки. И заботятся ли о них больше? Это может быть по-разному.

Очень плохо, очень хорошо

- Беда современных мужчин в том, что они чрезмерно обращаются со своим телом. Они вообще ими не занимаются, пренебрегают ими до предела разумного или, наоборот, занимаются ими навязчиво и очень , — говорит психолог и психотерапевт Роберт Рутковски.- У меня много пациентов, которые жертвовали свое тело на алтарь материальных благ, совершенно пренебрегая своим здоровьем, радостью жизни и отношениями, - добавляет он.

Эта жертва может варьироваться от истощения, переутомления и пренебрежения здоровьем до отсутствия контроля веса и изнурительных зависимостей. А за тело, которым годами пренебрегали, обычно выставляют счет.

Врачи бьют тревогу: мужчин до 45 лет становится все больше.лет, перенесших первый сердечный приступ старше 90 005 лет. Они также указывают на то, что так называемая молодые сердечные приступы обычно демонстрируют определенный набор черт и поведения: они амбициозные трудоголики, зависимые от достижений и осуществляющие контроль над карьерой в широком понимании. Они годами работают на пределе своих возможностей, они вымотаны и выгорели, но в то же время они не могут эффективно и результативно отдыхать. Они не справляются с чрезмерным и хроническим стрессом, не умеют его снимать и расслабляться на постоянной основе, слишком часто успокаивают эмоции алкоголем, потому что только алкоголь приносит быстрое и эффективное облегчение.Дополняет эту картину обычно нездоровое питание и прием пищи в спешке, что приводит к набору веса.

Для того, чтобы поддержать свой организм и его функционирование, стоит приобрести масло Bioherba для него, которое можно использовать как внутрь, влияя на работу систем органов, так и наружно на кожу.

Любитель пива с сигаретой

Отчет Национального института общественного здравоохранения – Национального института гигиены показывает, что наиболее распространенными причинами смерти в Польше являются кардиологические заболевания (40 процентов) и злокачественные опухоли (25%). Оба типа заболеваний связаны с образом жизни. - Согласно современным медицинским знаниям, около 90-95 процентов. все виды рака вызываются внешними факторами, действие которых мы можем ограничить или даже полностью исключить, - сказал Польскому агентству печати д-р Павел Кочкодай, заместитель заведующего отделением эпидемиологии и первичной профилактики рака Национального института онкологии. Мария Склодовская-Кюри - Национальный исследовательский институт (НИО-ПИБ).

1. Рак в Польше: по-прежнему убивают слишком часто и слишком быстро

Факторы, о которых говорит доктор Кочкодай, это в основном курение, употребление алкоголя, ожирение и нездоровое питание. Результаты Национального теста здоровья поляков 2020 года, крупнейшего исследования здоровья в польском Интернете, проведенного Medonet.pl, показывают, что целых 92% признаются в употреблении алкоголя. люди. Энергетические напитки пьют 46 процентов.господа, и 42 процента. обычно выбирает блюда, содержащие мясо, хотя текущие диетические рекомендации ВОЗ предлагают ограничивать количество и частоту потребления. Джентльмены тоже редко едят овощи, зато слишком часто едят фаст-фуд.

Хотя лучшей профилактикой опухолевых заболеваний, помимо здорового образа жизни, является регулярное самообследование, польские мужчины по-прежнему считают, что без явных симптомов болезни обращаться к врачам «в поисках проблем» не нужно.

1. Пришло время позаботиться о своем сердце. Результаты польского национального теста здоровья 9000 5

Хорошим примером является рак предстательной железы, который у польских мужчин занимает второе место среди причин смерти от злокачественных новообразований. Хотя врачи указывают, что число заболевших удвоилось за последнее десятилетие, и обращаются к мужчинам старше 50 лет для регулярных обследований (в основном определение маркера ПСА), польские мужчины по-прежнему опасаются посещения уролога и боятся медицинского осмотра. сальника степпера.Также они до сих пор верят в распространенные мифы о простате – прежде всего, в то, что «в определенном возрасте» трудности с поддержанием и мочеиспусканием, а также снижение половой функции являются прискорбной нормой.

1. Самый распространенный вид рака у мужчин. Как выглядит его лечение в Польше?

Мышцы, над которыми нужно работать

Но переутомленные и запущенные господа с пивным животом, избегающие контакта с врачом, — это лишь часть пейзажа.Польские мужчины все чаще впадают в другую крайность – относятся к телу как к храму и одержимы им. - Когда мужчинам не хватает успеха в сфере работы, семьи или секса, самая близкая и легкая область для "обработки" - это их тела , - говорит Роберт Рутковски. Тогда физическое становится средством бегства от трудных дел, и забота о нем, часто навязчивая, позволяет восстановить утраченное чувство контроля. Это также важный посыл для окружающей среды: я работоспособен, эффективен, я достигаю своих целей, я справляюсь.Многие мужчины считают свое тело последним прибежищем.

1. Мужчины в Польше чаще всего умирают от этих болезней

Эта навязчивая идея часто имеет довольно многообещающее начало - желание позаботиться о собственном здоровье, фигуре, сбросить несколько килограммов. - Нет ничего плохого в том, чтобы заботиться о своем теле, пока это не выходит за рамки здравого смысла и не идет в ущерб другим областям, - говорит Роберт Рутковски.Терапевт признается, что у него есть много пациентов, пристрастившихся к марафонскому бегу, одержимо занимающихся триатлоном, которых подхватила бигорексия, т.е. пристрастие к заботе о мышцах. Они делают это за счет своих родственников, отношений и семьи.

Лучший пробный камень

Самый ранний сигнал, задолго до того, как кто-либо другой покажет, что с мужским самочувствием происходит что-то нехорошее, исходит из сексуальной сферы.Мужское либидо подпитывается тестостероном, а убийцей тестостерона является кортизол, гормон стресса. Чем больше стресс, тем меньше желание секса, но и меньше возможностей в этой сфере.

- Мы имеем дело с целым поколением сексуально неполноценных мужчин , задыхающихся от возможности обладания целой кучей порнографических деликатесов на расстоянии. А порнография сильно меняет психику, — объясняет Роберт Рутковски.

1. Мужчина приходит к врачу, когда чувствует снижение либидо.Это тревожный сигнал

Вторым важным сигналом тревоги для человека является частый неприятный запах, пренебрежение личной гигиеной . Многие психиатры и психологи распознают таким образом расстройства настроения, в том числе депрессию. Конечно, это не достоверный диагноз, а сигнал о том, что в жизни мужчины что-то не так.

Психотерапевт замечает, что польские мужчины становятся слабее и менее психически стойкими.- Мужская линия отмирает, - говорит Рутковски. - Это потому, что за последние несколько десятилетий не было войн, а сегодняшний день не ставит вызовов, сложных ситуаций, в которых человек мог бы активизироваться и проявить себя, - добавляет он. И без проблем мужчины идут без дела и драпируются. Их тело начинает обмякать, во многом слабеть. Они теряют энергию, перестают видеть радость жизни. Они чувствуют себя вытесненными, отодвинутыми на второй план как в социальной сфере, так и в собственной семье. В этом легко убедиться, взглянув на современные дома, где мужчинам не место.- Если кому-то повезет, у него есть свой офис или гараж, но будем честны: это роскошь для избранных, - говорит психотерапевт.

- У нас есть целое поколение мужчин в Польше, у которых никогда не было своего места в самом буквальном смысле слова . Это очень символично и сильно влияет на их восприятие себя, — объясняет Роберт Рутковски.

Ключевое слово: принятие

Человек, который очень заботится о своей внешности и чрезмерно на ней зацикливается, может быть таким же несчастным и беспомощным, как и заброшенный.Хотя современная культура поощряет мужчин все больше и больше выражать свои эмоции, большинство из них все еще очень мало компетентны в этой области. Так они сообщают своим телом то, что не могут выразить словами.

- Очень слабые мальчики часто прячутся за навязчивой заботой о теле, покрытием его новыми татуировками и заботой о мышцах. Красиво, но страшно, — объясняет Роберт Рутковски. - В кабинет приходят пациенты, которые выглядят как из каталога: у них красивые костюмы, элегантные туфли, они стильные, от них приятно пахнет.Потом они сидят рядом со мной в моем кабинете и плачут.

Современный человек использует свое тело еще для одной важной цели: он хочет чувствовать себя принятым. Своим телом он говорит: я привлекательный, я забочусь о себе, я стараюсь, я могу справиться со своей жизнью. - Многие мужчины на протяжении всей жизни разными способами ищут признания, потому что в детстве не получили его от родителей, особенно от отца, - объясняет Роберт Рутковски. - Наиболее часто отсутствующий отец, который вместо того, чтобы заботиться о сыне, все еще на работе - уходит, когда ребенок еще спит, и возвращается - когда он уже спит.

1. Также встречается у мужчин. Первые симптомы – абдоминальное ожирение и снижение либидо

Этот дефицит проявляется во всей последующей жизни. Отсюда сложность говорить о своих чувствах, прикрываясь позой крутого парня и ощущением, что никого не интересуют мужские эмоции и потребности. Важно то, что ты видишь - внешность, сила, богатство.

Нужно что-то для смутных времен? Хотите снять стресс и успокоить нервы? Adapto Max может помочь - успокаивающая диетическая добавка, содержащая ашваганды, родиолу розовую, индийскую крапиву и японский горец. Найдите его по хорошей цене на рынке Медонета.

Какие стратегии есть у мужчин, чтобы обратиться за помощью сегодня? - Когда напротив меня сидит мужчина, задавленный алкогольной или кокаиновой зависимостью, побитый и в синяках жизнью, но все еще в доспехах прекрасного рыцаря, я спрашиваю о его страсти, - говорит психотерапевт. - Он смотрит на меня и после долгих размышлений начинает перечислять, что ему нравится делать: катание на мотоцикле, скалолазание, рыбалка. И тут же добавляет: а я уже десять лет этим не занимаюсь!

А страсть - кислородный баллон, без него ни один человек не выберется из жизненной беды.Это место, где человек может заново встретиться со своим телом. Заботиться о нем. И благодаря ему снова радоваться жизни.

Читайте также:

1. "Я думал, что в моем возрасте так и должно быть." Полмиллиона поляков имеют эту проблему
2. Семь болезней, которые наследуют только мужчины от своих генов
3. Маленький половой член - причины, средняя длина полового члена, методы увеличения.Маленький пенис и сексуальная жизнь

.

Что мы можем узнать о человеке, глядя на его тело?

1. - Современные мужчины доводят свое тело до крайности. Они пренебрегают до предела разумом или наоборот — занимаются им навязчиво, — объясняет психотерапевт Роберт Рутковски
2. Это пренебрежение может означать переутомление, потерю веса, зависимость или игнорирование состояния своего здоровья. Врачи бьют тревогу: мужчин до 45 лет становится все больше.лет, перенесших первый сердечный приступ старше лет.
3. Однако многие мужчины впадают в другую крайность. Тогда физическое становится бегством от трудных дел, и забота о нем, часто одержимая, позволяет восстановить утраченное чувство контроля
4. - Самый ранний сигнал о том, что с самочувствием мужчины что-то не так, исходит из сексуальной сферы.- Мы имеем дело с целым поколением сексуально неполноценных мужчин, - говорит Роберт Рутковски.
5. Больше таких историй можно найти на главной странице Onet.pl

Образ человека, который относится к своему телу как к задаче и инструменту, довольно глубоко укоренился в польском сознании. Она ожидает, что он будет сильным и эффективным, использует его для преодоления ежедневных проблем и подвергает его испытанию на выносливость.И в то же время - он не очень заботится о них, относится к ним не очень нежно и не очень задумывается о своем состоянии.

Тела наших бабушек и дедушек и отцов должны были быть в первую очередь доходными, сексуально плодородными, плодовитыми и достаточно прочными, чтобы заботиться о семье. Однако последние два десятилетия принесли много изменений в этой области. Тело современного человека – это сегодня в первую очередь инструмент для сообщения миру своих эмоций и барометр его самочувствия.Джентльмены сегодня уделяют своему телу гораздо больше внимания, чем их предки. И заботятся ли о них больше? Это может быть по-разному.

Очень плохо, очень хорошо

- Беда современных мужчин в том, что они чрезмерно обращаются со своим телом. Они вообще ими не занимаются, пренебрегают ими до предела разумного или, наоборот, занимаются ими навязчиво и очень , — говорит психолог и психотерапевт Роберт Рутковски.- У меня много пациентов, которые жертвовали свое тело на алтарь материальных благ, совершенно пренебрегая своим здоровьем, радостью жизни и отношениями, - добавляет он.

Эта жертва может варьироваться от истощения, переутомления и пренебрежения здоровьем до отсутствия контроля веса и изнурительных зависимостей. А за тело, которым годами пренебрегали, обычно выставляют счет.

Врачи бьют тревогу: мужчин до 45 лет становится все больше.лет, перенесших первый сердечный приступ старше 90 005 лет. Они также указывают на то, что так называемая молодые сердечные приступы обычно демонстрируют определенный набор черт и поведения: они амбициозные трудоголики, зависимые от достижений и осуществляющие контроль над карьерой в широком понимании. Они годами работают на пределе своих возможностей, они вымотаны и выгорели, но в то же время они не могут эффективно и результативно отдыхать. Они не справляются с чрезмерным и хроническим стрессом, не умеют его снимать и расслабляться на постоянной основе, слишком часто успокаивают эмоции алкоголем, потому что только алкоголь приносит быстрое и эффективное облегчение.Дополняет эту картину обычно нездоровое питание и прием пищи в спешке, что приводит к набору веса.

Для того, чтобы поддержать свой организм и его функционирование, стоит приобрести масло Bioherba для него, которое можно использовать как внутрь, влияя на работу систем органов, так и наружно на кожу.

Любитель пива с сигаретой

Отчет Национального института общественного здравоохранения – Национального института гигиены показывает, что наиболее распространенными причинами смерти в Польше являются кардиологические заболевания (40 процентов) и злокачественные опухоли (25%). Оба типа заболеваний связаны с образом жизни. - Согласно современным медицинским знаниям, около 90-95 процентов. все виды рака вызываются внешними факторами, действие которых мы можем ограничить или даже полностью исключить, - сказал Польскому агентству печати д-р Павел Кочкодай, заместитель заведующего отделением эпидемиологии и первичной профилактики рака Национального института онкологии. Мария Склодовская-Кюри - Национальный исследовательский институт (НИО-ПИБ).

1. Рак в Польше: по-прежнему убивают слишком часто и слишком быстро

Факторы, о которых говорит доктор Кочкодай, это в основном курение, употребление алкоголя, ожирение и нездоровое питание. Результаты Национального теста здоровья поляков 2020 года, крупнейшего исследования здоровья в польском Интернете, проведенного Medonet.pl, показывают, что целых 92% признаются в употреблении алкоголя. люди. Энергетические напитки пьют 46 процентов.господа, и 42 процента. обычно выбирает блюда, содержащие мясо, хотя текущие диетические рекомендации ВОЗ предлагают ограничивать количество и частоту потребления. Джентльмены тоже редко едят овощи, зато слишком часто едят фаст-фуд.

Хотя лучшей профилактикой опухолевых заболеваний, помимо здорового образа жизни, является регулярное самообследование, польские мужчины по-прежнему считают, что без явных симптомов болезни обращаться к врачам «в поисках проблем» не нужно.

1. Пришло время позаботиться о своем сердце. Результаты польского национального теста здоровья 9000 5

Хорошим примером является рак предстательной железы, который у польских мужчин занимает второе место среди причин смерти от злокачественных новообразований. Хотя врачи указывают, что число заболевших удвоилось за последнее десятилетие, и обращаются к мужчинам старше 50 лет для регулярных обследований (в основном определение маркера ПСА), польские мужчины по-прежнему опасаются посещения уролога и боятся медицинского осмотра. сальника степпера.Также они до сих пор верят в распространенные мифы о простате – прежде всего, в то, что «в определенном возрасте» трудности с поддержанием и мочеиспусканием, а также снижение половой функции являются прискорбной нормой.

1. Самый распространенный вид рака у мужчин. Как выглядит его лечение в Польше?

Мышцы, над которыми нужно работать

Но переутомленные и запущенные господа с пивным животом, избегающие контакта с врачом, — это лишь часть пейзажа.Польские мужчины все чаще впадают в другую крайность – относятся к телу как к храму и одержимы им. - Когда мужчинам не хватает успеха в сфере работы, семьи или секса, самая близкая и легкая область для "обработки" - это их тела , - говорит Роберт Рутковски. Тогда физическое становится средством бегства от трудных дел, и забота о нем, часто навязчивая, позволяет восстановить утраченное чувство контроля. Это также важный посыл для окружающей среды: я работоспособен, эффективен, я достигаю своих целей, я справляюсь.Многие мужчины считают свое тело последним прибежищем.

1. Мужчины в Польше чаще всего умирают от этих болезней

Эта навязчивая идея часто имеет довольно многообещающее начало - желание позаботиться о собственном здоровье, фигуре, сбросить несколько килограммов. - Нет ничего плохого в том, чтобы заботиться о своем теле, пока это не выходит за рамки здравого смысла и не идет в ущерб другим областям, - говорит Роберт Рутковски.Терапевт признается, что у него есть много пациентов, пристрастившихся к марафонскому бегу, одержимо занимающихся триатлоном, которых подхватила бигорексия, т.е. пристрастие к заботе о мышцах. Они делают это за счет своих родственников, отношений и семьи.

Лучший пробный камень

Самый ранний сигнал, задолго до того, как кто-либо другой покажет, что с мужским самочувствием происходит что-то нехорошее, исходит из сексуальной сферы.Мужское либидо подпитывается тестостероном, а убийцей тестостерона является кортизол, гормон стресса. Чем больше стресс, тем меньше желание секса, но и меньше возможностей в этой сфере.

- Мы имеем дело с целым поколением сексуально неполноценных мужчин , задыхающихся от возможности обладания целой кучей порнографических деликатесов на расстоянии. А порнография сильно меняет психику, — объясняет Роберт Рутковски.

1. Мужчина приходит к врачу, когда чувствует снижение либидо.Это тревожный сигнал

Вторым важным сигналом тревоги для человека является частый неприятный запах, пренебрежение личной гигиеной . Многие психиатры и психологи распознают таким образом расстройства настроения, в том числе депрессию. Конечно, это не достоверный диагноз, а сигнал о том, что в жизни мужчины что-то не так.

Психотерапевт замечает, что польские мужчины становятся слабее и менее психически стойкими.- Мужская линия отмирает, - говорит Рутковски. - Это потому, что за последние несколько десятилетий не было войн, а сегодняшний день не ставит вызовов, сложных ситуаций, в которых человек мог бы активизироваться и проявить себя, - добавляет он. И без проблем мужчины идут без дела и драпируются. Их тело начинает обмякать, во многом слабеть. Они теряют энергию, перестают видеть радость жизни. Они чувствуют себя вытесненными, отодвинутыми на второй план как в социальной сфере, так и в собственной семье. В этом легко убедиться, взглянув на современные дома, где мужчинам не место.- Если кому-то повезет, у него есть свой офис или гараж, но будем честны: это роскошь для избранных, - говорит психотерапевт.

- У нас есть целое поколение мужчин в Польше, у которых никогда не было своего места в самом буквальном смысле слова . Это очень символично и сильно влияет на их восприятие себя, — объясняет Роберт Рутковски.

Ключевое слово: принятие

Человек, который очень заботится о своей внешности и чрезмерно на ней зацикливается, может быть таким же несчастным и беспомощным, как и заброшенный.Хотя современная культура поощряет мужчин все больше и больше выражать свои эмоции, большинство из них все еще очень мало компетентны в этой области. Так они сообщают своим телом то, что не могут выразить словами.

- Очень слабые мальчики часто прячутся за навязчивой заботой о теле, покрытием его новыми татуировками и заботой о мышцах. Красиво, но страшно, — объясняет Роберт Рутковски. - В кабинет приходят пациенты, которые выглядят как из каталога: у них красивые костюмы, элегантные туфли, они стильные, от них приятно пахнет.Потом они сидят рядом со мной в моем кабинете и плачут.

Современный человек использует свое тело еще для одной важной цели: он хочет чувствовать себя принятым. Своим телом он говорит: я привлекательный, я забочусь о себе, я стараюсь, я могу справиться со своей жизнью. - Многие мужчины на протяжении всей жизни разными способами ищут признания, потому что в детстве не получили его от родителей, особенно от отца, - объясняет Роберт Рутковски. - Наиболее часто отсутствующий отец, который вместо того, чтобы заботиться о сыне, все еще на работе - уходит, когда ребенок еще спит, и возвращается - когда он уже спит.

1. Также встречается у мужчин. Первые симптомы – абдоминальное ожирение и снижение либидо

Этот дефицит проявляется во всей последующей жизни. Отсюда сложность говорить о своих чувствах, прикрываясь позой крутого парня и ощущением, что никого не интересуют мужские эмоции и потребности. Важно то, что ты видишь - внешность, сила, богатство.

Нужно что-то для смутных времен? Хотите снять стресс и успокоить нервы? Adapto Max может помочь - успокаивающая диетическая добавка, содержащая ашваганды, родиолу розовую, индийскую крапиву и японский горец. Найдите его по хорошей цене на рынке Медонета.

Какие стратегии есть у мужчин, чтобы обратиться за помощью сегодня? - Когда напротив меня сидит мужчина, задавленный алкогольной или кокаиновой зависимостью, побитый и в синяках жизнью, но все еще в доспехах прекрасного рыцаря, я спрашиваю о его страсти, - говорит психотерапевт. - Он смотрит на меня и после долгих размышлений начинает перечислять, что ему нравится делать: катание на мотоцикле, скалолазание, рыбалка. И тут же добавляет: а я уже десять лет этим не занимаюсь!

А страсть - кислородный баллон, без него ни один человек не выберется из жизненной беды.Это место, где человек может заново встретиться со своим телом. Заботиться о нем. И благодаря ему снова радоваться жизни.

Читайте также:

1. "Я думал, что в моем возрасте так и должно быть." Полмиллиона поляков имеют эту проблему
2. Семь болезней, которые наследуют только мужчины от своих генов
3. Маленький половой член - причины, средняя длина полового члена, методы увеличения.Маленький пенис и сексуальная жизнь

.

Что мы можем узнать о человеке, глядя на его тело?

1. - Современные мужчины доводят свое тело до крайности. Они пренебрегают до предела разумом или наоборот — занимаются им навязчиво, — объясняет психотерапевт Роберт Рутковски
2. Это пренебрежение может означать переутомление, потерю веса, зависимость или игнорирование состояния своего здоровья. Врачи бьют тревогу: мужчин до 45 лет становится все больше.лет, перенесших первый сердечный приступ старше лет.
3. Однако многие мужчины впадают в другую крайность. Тогда физическое становится бегством от трудных дел, и забота о нем, часто одержимая, позволяет восстановить утраченное чувство контроля
4. - Самый ранний сигнал о том, что с самочувствием мужчины что-то не так, исходит из сексуальной сферы.- Мы имеем дело с целым поколением сексуально неполноценных мужчин, - говорит Роберт Рутковски.
5. Больше таких историй можно найти на главной странице Onet.pl

Образ человека, который относится к своему телу как к задаче и инструменту, довольно глубоко укоренился в польском сознании. Она ожидает, что он будет сильным и эффективным, использует его для преодоления ежедневных проблем и подвергает его испытанию на выносливость.И в то же время - он не очень заботится о них, относится к ним не очень нежно и не очень задумывается о своем состоянии.

Тела наших бабушек и дедушек и отцов должны были быть в первую очередь доходными, сексуально плодородными, плодовитыми и достаточно прочными, чтобы заботиться о семье. Однако последние два десятилетия принесли много изменений в этой области. Тело современного человека – это сегодня в первую очередь инструмент для сообщения миру своих эмоций и барометр его самочувствия.Джентльмены сегодня уделяют своему телу гораздо больше внимания, чем их предки. И заботятся ли о них больше? Это может быть по-разному.

Очень плохо, очень хорошо

- Беда современных мужчин в том, что они чрезмерно обращаются со своим телом. Они вообще ими не занимаются, пренебрегают ими до предела разумного или, наоборот, занимаются ими навязчиво и очень , — говорит психолог и психотерапевт Роберт Рутковски.- У меня много пациентов, которые жертвовали свое тело на алтарь материальных благ, совершенно пренебрегая своим здоровьем, радостью жизни и отношениями, - добавляет он.

Эта жертва может варьироваться от истощения, переутомления и пренебрежения здоровьем до отсутствия контроля веса и изнурительных зависимостей. А за тело, которым годами пренебрегали, обычно выставляют счет.

Врачи бьют тревогу: мужчин до 45 лет становится все больше.лет, перенесших первый сердечный приступ старше 90 005 лет. Они также указывают на то, что так называемая молодые сердечные приступы обычно демонстрируют определенный набор черт и поведения: они амбициозные трудоголики, зависимые от достижений и осуществляющие контроль над карьерой в широком понимании. Они годами работают на пределе своих возможностей, они вымотаны и выгорели, но в то же время они не могут эффективно и результативно отдыхать. Они не справляются с чрезмерным и хроническим стрессом, не умеют его снимать и расслабляться на постоянной основе, слишком часто успокаивают эмоции алкоголем, потому что только алкоголь приносит быстрое и эффективное облегчение.Дополняет эту картину обычно нездоровое питание и прием пищи в спешке, что приводит к набору веса.

Для того, чтобы поддержать свой организм и его функционирование, стоит приобрести масло Bioherba для него, которое можно использовать как внутрь, влияя на работу систем органов, так и наружно на кожу.

Любитель пива с сигаретой

Отчет Национального института общественного здравоохранения – Национального института гигиены показывает, что наиболее распространенными причинами смерти в Польше являются кардиологические заболевания (40 процентов) и злокачественные опухоли (25%). Оба типа заболеваний связаны с образом жизни. - Согласно современным медицинским знаниям, около 90-95 процентов. все виды рака вызываются внешними факторами, действие которых мы можем ограничить или даже полностью исключить, - сказал Польскому агентству печати д-р Павел Кочкодай, заместитель заведующего отделением эпидемиологии и первичной профилактики рака Национального института онкологии. Мария Склодовская-Кюри - Национальный исследовательский институт (НИО-ПИБ).

1. Рак в Польше: по-прежнему убивают слишком часто и слишком быстро

Факторы, о которых говорит доктор Кочкодай, это в основном курение, употребление алкоголя, ожирение и нездоровое питание. Результаты Национального теста здоровья поляков 2020 года, крупнейшего исследования здоровья в польском Интернете, проведенного Medonet.pl, показывают, что целых 92% признаются в употреблении алкоголя. люди. Энергетические напитки пьют 46 процентов.господа, и 42 процента. обычно выбирает блюда, содержащие мясо, хотя текущие диетические рекомендации ВОЗ предлагают ограничивать количество и частоту потребления. Джентльмены тоже редко едят овощи, зато слишком часто едят фаст-фуд.

Хотя лучшей профилактикой опухолевых заболеваний, помимо здорового образа жизни, является регулярное самообследование, польские мужчины по-прежнему считают, что без явных симптомов болезни обращаться к врачам «в поисках проблем» не нужно.

1. Пришло время позаботиться о своем сердце. Результаты польского национального теста здоровья 9000 5

Хорошим примером является рак предстательной железы, который у польских мужчин занимает второе место среди причин смерти от злокачественных новообразований. Хотя врачи указывают, что число заболевших удвоилось за последнее десятилетие, и обращаются к мужчинам старше 50 лет для регулярных обследований (в основном определение маркера ПСА), польские мужчины по-прежнему опасаются посещения уролога и боятся медицинского осмотра. сальника степпера.Также они до сих пор верят в распространенные мифы о простате – прежде всего, в то, что «в определенном возрасте» трудности с поддержанием и мочеиспусканием, а также снижение половой функции являются прискорбной нормой.

1. Самый распространенный вид рака у мужчин. Как выглядит его лечение в Польше?

Мышцы, над которыми нужно работать

Но переутомленные и запущенные господа с пивным животом, избегающие контакта с врачом, — это лишь часть пейзажа.Польские мужчины все чаще впадают в другую крайность – относятся к телу как к храму и одержимы им. - Когда мужчинам не хватает успеха в сфере работы, семьи или секса, самая близкая и легкая область для "обработки" - это их тела , - говорит Роберт Рутковски. Тогда физическое становится средством бегства от трудных дел, и забота о нем, часто навязчивая, позволяет восстановить утраченное чувство контроля. Это также важный посыл для окружающей среды: я работоспособен, эффективен, я достигаю своих целей, я справляюсь.Многие мужчины считают свое тело последним прибежищем.

1. Мужчины в Польше чаще всего умирают от этих болезней

Эта навязчивая идея часто имеет довольно многообещающее начало - желание позаботиться о собственном здоровье, фигуре, сбросить несколько килограммов. - Нет ничего плохого в том, чтобы заботиться о своем теле, пока это не выходит за рамки здравого смысла и не идет в ущерб другим областям, - говорит Роберт Рутковски.Терапевт признается, что у него есть много пациентов, пристрастившихся к марафонскому бегу, одержимо занимающихся триатлоном, которых подхватила бигорексия, т.е. пристрастие к заботе о мышцах. Они делают это за счет своих родственников, отношений и семьи.

Лучший пробный камень

Самый ранний сигнал, задолго до того, как кто-либо другой покажет, что с мужским самочувствием происходит что-то нехорошее, исходит из сексуальной сферы.Мужское либидо подпитывается тестостероном, а убийцей тестостерона является кортизол, гормон стресса. Чем больше стресс, тем меньше желание секса, но и меньше возможностей в этой сфере.

- Мы имеем дело с целым поколением сексуально неполноценных мужчин , задыхающихся от возможности обладания целой кучей порнографических деликатесов на расстоянии. А порнография сильно меняет психику, — объясняет Роберт Рутковски.

1. Мужчина приходит к врачу, когда чувствует снижение либидо.Это тревожный сигнал

Вторым важным сигналом тревоги для человека является частый неприятный запах, пренебрежение личной гигиеной . Многие психиатры и психологи распознают таким образом расстройства настроения, в том числе депрессию. Конечно, это не достоверный диагноз, а сигнал о том, что в жизни мужчины что-то не так.

Психотерапевт замечает, что польские мужчины становятся слабее и менее психически стойкими.- Мужская линия отмирает, - говорит Рутковски. - Это потому, что за последние несколько десятилетий не было войн, а сегодняшний день не ставит вызовов, сложных ситуаций, в которых человек мог бы активизироваться и проявить себя, - добавляет он. И без проблем мужчины идут без дела и драпируются. Их тело начинает обмякать, во многом слабеть. Они теряют энергию, перестают видеть радость жизни. Они чувствуют себя вытесненными, отодвинутыми на второй план как в социальной сфере, так и в собственной семье. В этом легко убедиться, взглянув на современные дома, где мужчинам не место.- Если кому-то повезет, у него есть свой офис или гараж, но будем честны: это роскошь для избранных, - говорит психотерапевт.

- У нас есть целое поколение мужчин в Польше, у которых никогда не было своего места в самом буквальном смысле слова . Это очень символично и сильно влияет на их восприятие себя, — объясняет Роберт Рутковски.

Ключевое слово: принятие

Человек, который очень заботится о своей внешности и чрезмерно на ней зацикливается, может быть таким же несчастным и беспомощным, как и заброшенный.Хотя современная культура поощряет мужчин все больше и больше выражать свои эмоции, большинство из них все еще очень мало компетентны в этой области. Так они сообщают своим телом то, что не могут выразить словами.

- Очень слабые мальчики часто прячутся за навязчивой заботой о теле, покрытием его новыми татуировками и заботой о мышцах. Красиво, но страшно, — объясняет Роберт Рутковски. - В кабинет приходят пациенты, которые выглядят как из каталога: у них красивые костюмы, элегантные туфли, они стильные, от них приятно пахнет.Потом они сидят рядом со мной в моем кабинете и плачут.

Современный человек использует свое тело еще для одной важной цели: он хочет чувствовать себя принятым. Своим телом он говорит: я привлекательный, я забочусь о себе, я стараюсь, я могу справиться со своей жизнью. - Многие мужчины на протяжении всей жизни разными способами ищут признания, потому что в детстве не получили его от родителей, особенно от отца, - объясняет Роберт Рутковски. - Наиболее часто отсутствующий отец, который вместо того, чтобы заботиться о сыне, все еще на работе - уходит, когда ребенок еще спит, и возвращается - когда он уже спит.

1. Также встречается у мужчин. Первые симптомы – абдоминальное ожирение и снижение либидо

Этот дефицит проявляется во всей последующей жизни. Отсюда сложность говорить о своих чувствах, прикрываясь позой крутого парня и ощущением, что никого не интересуют мужские эмоции и потребности. Важно то, что ты видишь - внешность, сила, богатство.

Нужно что-то для смутных времен? Хотите снять стресс и успокоить нервы? Adapto Max может помочь - успокаивающая диетическая добавка, содержащая ашваганды, родиолу розовую, индийскую крапиву и японский горец. Найдите его по хорошей цене на рынке Медонета.

Какие стратегии есть у мужчин, чтобы обратиться за помощью сегодня? - Когда напротив меня сидит мужчина, задавленный алкогольной или кокаиновой зависимостью, побитый и в синяках жизнью, но все еще в доспехах прекрасного рыцаря, я спрашиваю о его страсти, - говорит психотерапевт. - Он смотрит на меня и после долгих размышлений начинает перечислять, что ему нравится делать: катание на мотоцикле, скалолазание, рыбалка. И тут же добавляет: а я уже десять лет этим не занимаюсь!

А страсть - кислородный баллон, без него ни один человек не выберется из жизненной беды.Это место, где человек может заново встретиться со своим телом. Заботиться о нем. И благодаря ему снова радоваться жизни.

Читайте также:

1. "Я думал, что в моем возрасте так и должно быть." Полмиллиона поляков имеют эту проблему
2. Семь болезней, которые наследуют только мужчины от своих генов
3. Маленький половой член - причины, средняя длина полового члена, методы увеличения.Маленький пенис и сексуальная жизнь

.

Что мы можем узнать о человеке, глядя на его тело?

1. - Современные мужчины доводят свое тело до крайности. Они пренебрегают до предела разумом или наоборот — занимаются им навязчиво, — объясняет психотерапевт Роберт Рутковски
2. Это пренебрежение может означать переутомление, потерю веса, зависимость или игнорирование состояния своего здоровья. Врачи бьют тревогу: мужчин до 45 лет становится все больше.лет, перенесших первый сердечный приступ старше лет.
3. Однако многие мужчины впадают в другую крайность. Тогда физическое становится бегством от трудных дел, и забота о нем, часто одержимая, позволяет восстановить утраченное чувство контроля
4. - Самый ранний сигнал о том, что с самочувствием мужчины что-то не так, исходит из сексуальной сферы.- Мы имеем дело с целым поколением сексуально неполноценных мужчин, - говорит Роберт Рутковски.
5. Больше таких историй можно найти на главной странице Onet.pl

Образ человека, который относится к своему телу как к задаче и инструменту, довольно глубоко укоренился в польском сознании. Она ожидает, что он будет сильным и эффективным, использует его для преодоления ежедневных проблем и подвергает его испытанию на выносливость.И в то же время - он не очень заботится о них, относится к ним не очень нежно и не очень задумывается о своем состоянии.

Тела наших бабушек и дедушек и отцов должны были быть в первую очередь доходными, сексуально плодородными, плодовитыми и достаточно прочными, чтобы заботиться о семье. Однако последние два десятилетия принесли много изменений в этой области. Тело современного человека – это сегодня в первую очередь инструмент для сообщения миру своих эмоций и барометр его самочувствия.Джентльмены сегодня уделяют своему телу гораздо больше внимания, чем их предки. И заботятся ли о них больше? Это может быть по-разному.

Очень плохо, очень хорошо

- Беда современных мужчин в том, что они чрезмерно обращаются со своим телом. Они вообще ими не занимаются, пренебрегают ими до предела разумного или, наоборот, занимаются ими навязчиво и очень , — говорит психолог и психотерапевт Роберт Рутковски.- У меня много пациентов, которые жертвовали свое тело на алтарь материальных благ, совершенно пренебрегая своим здоровьем, радостью жизни и отношениями, - добавляет он.

Эта жертва может варьироваться от истощения, переутомления и пренебрежения здоровьем до отсутствия контроля веса и изнурительных зависимостей. А за тело, которым годами пренебрегали, обычно выставляют счет.

Врачи бьют тревогу: мужчин до 45 лет становится все больше.лет, перенесших первый сердечный приступ старше 90 005 лет. Они также указывают на то, что так называемая молодые сердечные приступы обычно демонстрируют определенный набор черт и поведения: они амбициозные трудоголики, зависимые от достижений и осуществляющие контроль над карьерой в широком понимании. Они годами работают на пределе своих возможностей, они вымотаны и выгорели, но в то же время они не могут эффективно и результативно отдыхать. Они не справляются с чрезмерным и хроническим стрессом, не умеют его снимать и расслабляться на постоянной основе, слишком часто успокаивают эмоции алкоголем, потому что только алкоголь приносит быстрое и эффективное облегчение.Дополняет эту картину обычно нездоровое питание и прием пищи в спешке, что приводит к набору веса.

Для того, чтобы поддержать свой организм и его функционирование, стоит приобрести масло Bioherba для него, которое можно использовать как внутрь, влияя на работу систем органов, так и наружно на кожу.

Любитель пива с сигаретой

Отчет Национального института общественного здравоохранения – Национального института гигиены показывает, что наиболее распространенными причинами смерти в Польше являются кардиологические заболевания (40 процентов) и злокачественные опухоли (25%). Оба типа заболеваний связаны с образом жизни. - Согласно современным медицинским знаниям, около 90-95 процентов. все виды рака вызываются внешними факторами, действие которых мы можем ограничить или даже полностью исключить, - сказал Польскому агентству печати д-р Павел Кочкодай, заместитель заведующего отделением эпидемиологии и первичной профилактики рака Национального института онкологии. Мария Склодовская-Кюри - Национальный исследовательский институт (НИО-ПИБ).

1. Рак в Польше: по-прежнему убивают слишком часто и слишком быстро

Факторы, о которых говорит доктор Кочкодай, это в основном курение, употребление алкоголя, ожирение и нездоровое питание. Результаты Национального теста здоровья поляков 2020 года, крупнейшего исследования здоровья в польском Интернете, проведенного Medonet.pl, показывают, что целых 92% признаются в употреблении алкоголя. люди. Энергетические напитки пьют 46 процентов.господа, и 42 процента. обычно выбирает блюда, содержащие мясо, хотя текущие диетические рекомендации ВОЗ предлагают ограничивать количество и частоту потребления. Джентльмены тоже редко едят овощи, зато слишком часто едят фаст-фуд.

Хотя лучшей профилактикой опухолевых заболеваний, помимо здорового образа жизни, является регулярное самообследование, польские мужчины по-прежнему считают, что без явных симптомов болезни обращаться к врачам «в поисках проблем» не нужно.

1. Пришло время позаботиться о своем сердце. Результаты польского национального теста здоровья 9000 5

Хорошим примером является рак предстательной железы, который у польских мужчин занимает второе место среди причин смерти от злокачественных новообразований. Хотя врачи указывают, что число заболевших удвоилось за последнее десятилетие, и обращаются к мужчинам старше 50 лет для регулярных обследований (в основном определение маркера ПСА), польские мужчины по-прежнему опасаются посещения уролога и боятся медицинского осмотра. сальника степпера.Также они до сих пор верят в распространенные мифы о простате – прежде всего, в то, что «в определенном возрасте» трудности с поддержанием и мочеиспусканием, а также снижение половой функции являются прискорбной нормой.

1. Самый распространенный вид рака у мужчин. Как выглядит его лечение в Польше?

Мышцы, над которыми нужно работать

Но переутомленные и запущенные господа с пивным животом, избегающие контакта с врачом, — это лишь часть пейзажа.Польские мужчины все чаще впадают в другую крайность – относятся к телу как к храму и одержимы им. - Когда мужчинам не хватает успеха в сфере работы, семьи или секса, самая близкая и легкая область для "обработки" - это их тела , - говорит Роберт Рутковски. Тогда физическое становится средством бегства от трудных дел, и забота о нем, часто навязчивая, позволяет восстановить утраченное чувство контроля. Это также важный посыл для окружающей среды: я работоспособен, эффективен, я достигаю своих целей, я справляюсь.Многие мужчины считают свое тело последним прибежищем.

1. Мужчины в Польше чаще всего умирают от этих болезней

Эта навязчивая идея часто имеет довольно многообещающее начало - желание позаботиться о собственном здоровье, фигуре, сбросить несколько килограммов. - Нет ничего плохого в том, чтобы заботиться о своем теле, пока это не выходит за рамки здравого смысла и не идет в ущерб другим областям, - говорит Роберт Рутковски.Терапевт признается, что у него есть много пациентов, пристрастившихся к марафонскому бегу, одержимо занимающихся триатлоном, которых подхватила бигорексия, т.е. пристрастие к заботе о мышцах. Они делают это за счет своих родственников, отношений и семьи.

Лучший пробный камень

Самый ранний сигнал, задолго до того, как кто-либо другой покажет, что с мужским самочувствием происходит что-то нехорошее, исходит из сексуальной сферы.Мужское либидо подпитывается тестостероном, а убийцей тестостерона является кортизол, гормон стресса. Чем больше стресс, тем меньше желание секса, но и меньше возможностей в этой сфере.

- Мы имеем дело с целым поколением сексуально неполноценных мужчин , задыхающихся от возможности обладания целой кучей порнографических деликатесов на расстоянии. А порнография сильно меняет психику, — объясняет Роберт Рутковски.

1. Мужчина приходит к врачу, когда чувствует снижение либидо.Это тревожный сигнал

Вторым важным сигналом тревоги для человека является частый неприятный запах, пренебрежение личной гигиеной . Многие психиатры и психологи распознают таким образом расстройства настроения, в том числе депрессию. Конечно, это не достоверный диагноз, а сигнал о том, что в жизни мужчины что-то не так.

Психотерапевт замечает, что польские мужчины становятся слабее и менее психически стойкими.- Мужская линия отмирает, - говорит Рутковски. - Это потому, что за последние несколько десятилетий не было войн, а сегодняшний день не ставит вызовов, сложных ситуаций, в которых человек мог бы активизироваться и проявить себя, - добавляет он. И без проблем мужчины идут без дела и драпируются. Их тело начинает обмякать, во многом слабеть. Они теряют энергию, перестают видеть радость жизни. Они чувствуют себя вытесненными, отодвинутыми на второй план как в социальной сфере, так и в собственной семье. В этом легко убедиться, взглянув на современные дома, где мужчинам не место.- Если кому-то повезет, у него есть свой офис или гараж, но будем честны: это роскошь для избранных, - говорит психотерапевт.

- У нас есть целое поколение мужчин в Польше, у которых никогда не было своего места в самом буквальном смысле слова . Это очень символично и сильно влияет на их восприятие себя, — объясняет Роберт Рутковски.

Ключевое слово: принятие

Человек, который очень заботится о своей внешности и чрезмерно на ней зацикливается, может быть таким же несчастным и беспомощным, как и заброшенный.Хотя современная культура поощряет мужчин все больше и больше выражать свои эмоции, большинство из них все еще очень мало компетентны в этой области. Так они сообщают своим телом то, что не могут выразить словами.

- Очень слабые мальчики часто прячутся за навязчивой заботой о теле, покрытием его новыми татуировками и заботой о мышцах. Красиво, но страшно, — объясняет Роберт Рутковски. - В кабинет приходят пациенты, которые выглядят как из каталога: у них красивые костюмы, элегантные туфли, они стильные, от них приятно пахнет.Потом они сидят рядом со мной в моем кабинете и плачут.

Современный человек использует свое тело еще для одной важной цели: он хочет чувствовать себя принятым. Своим телом он говорит: я привлекательный, я забочусь о себе, я стараюсь, я могу справиться со своей жизнью. - Многие мужчины на протяжении всей жизни разными способами ищут признания, потому что в детстве не получили его от родителей, особенно от отца, - объясняет Роберт Рутковски. - Наиболее часто отсутствующий отец, который вместо того, чтобы заботиться о сыне, все еще на работе - уходит, когда ребенок еще спит, и возвращается - когда он уже спит.

1. Также встречается у мужчин. Первые симптомы – абдоминальное ожирение и снижение либидо

Этот дефицит проявляется во всей последующей жизни. Отсюда сложность говорить о своих чувствах, прикрываясь позой крутого парня и ощущением, что никого не интересуют мужские эмоции и потребности. Важно то, что ты видишь - внешность, сила, богатство.

Нужно что-то для смутных времен? Хотите снять стресс и успокоить нервы? Adapto Max может помочь - успокаивающая диетическая добавка, содержащая ашваганды, родиолу розовую, индийскую крапиву и японский горец. Найдите его по хорошей цене на рынке Медонета.

Какие стратегии есть у мужчин, чтобы обратиться за помощью сегодня? - Когда напротив меня сидит мужчина, задавленный алкогольной или кокаиновой зависимостью, побитый и в синяках жизнью, но все еще в доспехах прекрасного рыцаря, я спрашиваю о его страсти, - говорит психотерапевт. - Он смотрит на меня и после долгих размышлений начинает перечислять, что ему нравится делать: катание на мотоцикле, скалолазание, рыбалка. И тут же добавляет: а я уже десять лет этим не занимаюсь!

А страсть - кислородный баллон, без него ни один человек не выберется из жизненной беды.Это место, где человек может заново встретиться со своим телом. Заботиться о нем. И благодаря ему снова радоваться жизни.

Читайте также:

1. "Я думал, что в моем возрасте так и должно быть." Полмиллиона поляков имеют эту проблему
2. Семь болезней, которые наследуют только мужчины от своих генов
3. Маленький половой член - причины, средняя длина полового члена, методы увеличения.Маленький пенис и сексуальная жизнь

.

Как близкие отношения из прошлого влияют на отношения в настоящем?

Любовный восторг, влюбленность, большие надежды, а потом часто... мучительное расставание. Пути любви могут быть извилистыми. Что мы приносим из предыдущих отношений и отношений другим? Горе и разочарование — это неудача и неизлечимая рана или отличный урок и шанс на лучшее будущее? Почему мы попадаем в шаблоны и продолжаем «бить» не того человека? Ответы на эти вопросы ищем у экспертов Университета SWPS – психолога проф.Катажина Попилек и психотерапевт Божена Борута-Гойны .

Марта Янушкевич: Как опыт отторжения и разбитого сердца в раннем подростковом возрасте влияет на последующее становление отношений?

проф. Katarzyna Popiołek: Это больно и оставляет неизгладимый след. Человек, отвергнутый в очень юном возрасте тем, кого он любил и кому открыл любовь, часто перестает искать ее позже. Потому что потерял уверенность, решил, что не подходит для отношений, что недостаточно привлекателен.

А как нереализованная любовь повлияет на наши будущие отношения?

К.П.: Нереализованные отношения — это нечто совершенно иное, чем отвержение, и то, как они переживаются, во многом зависит от нашей личности и жизненных обстоятельств. У одних это вызовет чувство потери и неудовлетворенности, у других оставит красивый след в воспоминаниях. Это также может стимулировать приятные сны (что не означает, что я призываю читателей к таким отношениям). Отказ от продолжения отношений, например, из-за того, что мужчина был намного моложе женщины и не был готов создать семью, может привести к тому, что он продолжит восхищаться ею на расстоянии, и она вспомнит его как очаровательного человека, который дарил ей обожание. .Когда им иногда выпадает возможность встретиться, этот момент имеет особое очарование, сопровождаемое оттенком нежной ностальгии. Эти отношения ничего не разрушают, наоборот - многим мгновениям жизни придают свою прелесть.

Божена Борута-Гойны : Чувство отверженности и неспособность реализовать отношения — это совершенно разные переживания, влияющие на наши эмоциональные ресурсы, оценку собственных ценностей, компетенции партнера и, прежде всего, на развитие талантов для создания следующего отношение. Воспоминания сопровождаются эмоциями, приподнятостью, легкостью духа и тела.С другой стороны, даже очень зрелых людей совершенно не сопровождает мысль о том, что наполнение, вероятно, также принесет усталость, разочарование, злость и слезы. Память о несостоявшихся отношениях может играть роль «внутреннего терапевта», она усиливает питающую надежду соответствующего любовника – «пусть то, чего нет, будет прекрасным, ведь все еще может быть».

Отвергнутая любовь может породить жесткие убеждения, например, в том, что длительных отношений не бывает, что мужчины ищут только новый сексуальный опыт.

Жизнь отказа хуже. Это может иметь крайне деструктивное влияние на отношение к себе и внешнему миру, а также на ожидания в отношении новых отношений. Отвергнутая любовь может создать жесткие убеждения, например, о том, что длительных отношений не бывает, что мужчины ищут только новых сексуальных впечатлений, а женщины руководствуются лишь поверхностностью и позицией потенциального кандидата в партнеры. В то же время болезненное разочарование может создать негативное отношение к себе «я безнадежный/безнадежный, некрасивый, глупый» и т.В следующий раз, когда вы попробуете это сделать, вы получите недоверчивое, подозрительное отношение, жесткое, неестественное поведение. При этом ожидания от новых отношений могут оставаться такими же, как и раньше, а что еще хуже, иногда они возрастают. В результате ожидания и установки расходятся, а возможность их реализации уменьшается. Некоторые, однако, используют отказ в других отношениях в своих интересах. Нет сомнений в том, что каждое переживание влияет на последующее, но давайте не будем забывать, что даже в первые отношения мы вступаем с некоторым отношением и некоторыми более или менее осознанными ожиданиями.

Откуда мы получаем эти первые ожидания и отношения?

Б.Б.-Г.: Отношения с отцом, матерью, ближайшими родственниками и друзьями. От того, как мы строим образ себя, являющийся результатом моделей привязанности, общения, проявления чувств, которые мы приобрели в детстве в процессе воспитания. Отец играет особую роль в женщине. Он первый мужчина, который смотрит на свою маленькую дочь как на любимого ребенка и как на будущую женщину. То, что она услышит от него, останется в ней.И с таким отношением к себе он вступает в свои первые романтические отношения, испытывает первые «бабочки в животе». Она уверена в своей ценности, у нее хватает смелости сформулировать ожидания от первых отношений. Или, наоборот, она растеряна, поражена и не уверена в ней.

Что происходит, когда у нас уже было несколько неудачных отношений?

Б.Б.-Г.: Бывает, что при большем количестве отношений ожидания и установки расходятся, как я упоминал ранее.Ожидания часто растут, а отношение ухудшается; есть мысли "все равно ни с кем не встречусь", "опять кончится как прежде" или "я не подхожу". Это приводит к бессознательной демонстрации этих взглядов и обескураживает обе стороны. Однако неудачные повторения иногда приводят к удовлетворительной реконструкции ожидаемой модели отношений, например в варианте, который можно было бы назвать «немного вместе — немного врозь». Для многих это версия положительных последствий предыдущих неудач.

Мужчины очень часто застревают в патриархальной модели. Они говорят: «конечно, пусть жена развивается и делает карьеру, не дай Бог ничего против этого», но в то же время требуют от нее быть умелой уборщицей и надежным, самостоятельным управителем семейной жизни.

К.П.: Я знаю человека, который лишь следовал простой схеме, по которой выбирал себе партнерш - у нее должны были быть длинные ноги и длинные темные волосы. Позже он жаловался, "боже, какая она мелкая", поэтому я посоветовал ему - "может изменить критерии".Как оказалось, закономерность имела свой источник: это была прекрасная сестра, одновременно мудрая и интересная, о которой забыл наш герой. Руководствуясь воображаемыми, жесткими шаблонами, мы можем заставить нас отказаться от нашего «принца из сказки», ведь он приехал не на белом коне, а на пятнистом. Для Золушки мы хотим вырезать каблук, чтобы он влез в туфельку, которую мы конечно же носим с собой, и мы не заметим того, кто не подходит под наш шаблон, но является ценным.

Почему мы попадаем в порочный круг повторяющихся шаблонов? «Мне не повезло, я снова встретил того же плохого парня».

К.П.: Потому что мы выбираем одних и тех же людей. Подсознательно я ищу доминирующего мужчину, потому что он кажется очень мужественным, а потом жалею, что он хочет меня контролировать. Мы переводим это позже: «Мне не повезло».

Б.Б.-Г.: Повторение тех или иных ошибок имеет свои корни в отношениях в семье, в которой мы воспитывались. Например, у женщины, состоящей в отношениях с жестоким или зависимым мужчиной, возникает проблема выпутаться из этих токсичных отношений, чаще всего из-за ее зависимой личности, сформировавшейся в токсичной семье.Часто бывает, что когда она освобождается от своего партнера-сталкера, то вскоре встречает мужчину, который изначально кажется ей совершенно другим... и повторяется та же модель отношений. Чтобы выйти из порочного круга, нужно начать психотерапию. Женщина, которая его возьмет, скорее всего, больше не будет повторять неправильные схемы.

А мужчины?

К.П.: Они очень часто застревают в патриархальной модели. Они говорят: «конечно, пусть жена развивается и делает карьеру, не дай Бог ничего против этого», но в то же время требуют от нее быть умелой уборщицей и надежным, самостоятельным управителем семейной жизни.Конечно, у мужчины есть ощущение, что он партнер, и он твердо придерживается привычной схемы и тем самым связывает жене руки.

Откуда т.н. обратная ревность, то есть ревность к предыдущим отношениям нашего партнера? Многие люди спрашивают или говорят о бывших бывших, пытаясь найти информацию о них, чтобы их можно было с ними сравнить, что снижает качество отношений.

К.П.: Это один из рецептов испортить хорошие отношения. В идеале должно быть как в песне: «Всякая любовь первая, самая горячая, самая искренняя, все остальные затмеваются.Всякая любовь — это сила, которая разрушает то, что было до сегодняшнего дня».

Б.Б.-Г.: Давайте следовать золотому правилу: закрывайте одни отношения, прежде чем открывать другие. Однако, если человек привносит прошлое в отношения, он или она делает это не просто так. Если он мужчина, он, вероятно, ожидает, что новый партнер залечит его раны или будет подражать этой женщине — в моральном, психологическом или даже визуальном смысле. У женщин это может быть связано с плохой самооценкой — они могут чувствовать себя непривлекательными и неспособными к этим отношениям.Причины могут иметь и более сложную психологическую глубину, но вне зависимости от них разрушительна и болезненна. Такие отношения требуют терапии.

Каждый опыт учит, но нельзя сказать, что в новых отношениях удастся использовать весь хороший опыт и избежать плохого.

Конечно, стоит учиться на прошлых ошибках, но так ли это в любви?

Б.Б.-Г.: Да, настоящий. Однако это требует немного больше внимания к долговечности отношений, привязанности, общности и воли к работе в кризисных ситуациях.Терапия, молитва, общий путь через боль и слезы часто приносит неожиданное благо, сублимирует любовь, поднимает ее на более высокий уровень.

К.П.: На мой взгляд, людей можно разделить на две группы. Некоторые люди продолжают совершать одни и те же ошибки в последующих отношениях, потому что не задумываются о том, сделали ли они что-то не так, а считают, что «что не так, это не я, виноват партнер». Это синдром феномена «новая жена, старые неприятности». Те, кто принадлежит ко второй группе, могут учиться на ошибках. Они думают, например."Я не должен был так быстро вышвыривать его за дверь, когда мы спорили", "может быть, я слишком легко взорвался", или наоборот - "Я должен был просить и требовать большего, а я был молчалив и послушен, я проиграл в что." Вы также можете начать избегать партнеров с определенными характеристиками — авторитарных мужчин, женщин, наблюдающих за вами или чрезмерно преданных работе.

Однако в любви трудно быть рациональным.

К.П.: Психолог Яцек Санторски красиво сказал об этом: «После стадии влюбленности, когда церебральный амфетамин работал и все казалось близким к идеалу, наступает время, когда розовые очки спадают, и тогда вы должны получить чтобы снова узнать текущий объект поклонения и снова встретиться с ним».Если мы не можем себе этого позволить, мы никогда не переступим порог любви и убежим в новые состояния замешательства.

Гарантирует ли привнесение опыта в следующие отношения, что они будут лучше предыдущих?

Б.Б.-Г.: Единственной гарантией будет то, что эти отношения новые, что это бодрящая перемена и возможность. Каждый опыт учит, но нельзя сказать, что в новых отношениях удастся воспользоваться всеми хорошими переживаниями и избежать плохих. Притечет ли мудрость, или ее заменит неизбежность вредных привычек? После каждого переживания отношений — радостных или болезненных — мы немного другие и с большим или меньшим энтузиазмом вступаем в новые отношения.Кажется, безопаснее и здоровее жить в отношениях «пока смерть не разлучит нас». Однако в особых ситуациях «смерть» можно понимать метафорически, и внутренний терапевт подскажет: «Хотя любовь и умерла, ты жив».

К.П.: Чтобы следующие отношения были лучше - требуется большая зрелость. А сегодня мы в бегах, и у нас нет времени глубоко задуматься о наших отношениях. Нас также часто сопровождают страхи неудачи, как в песне Йонаша Кофты: «Времени на расставание остается все меньше, страха перед плохой звездой все больше».Если мы боимся, что новые отношения плохо для нас закончатся, это может оказаться самосбывающимся пророчеством. Человек, полный негативных чувств, по-разному воспринимает и реагирует на поведение своего партнера. Плохой опыт в близких отношениях также может вызвать настолько сильный страх перед очередным злом, что мы перестанем искать любовь и даже если будет возможность, откажемся от нее.

Говоря о влиянии прошлого на сегодняшние отношения, мы можем учитывать предыдущие близкие отношения, опыт, который мы извлекли из них, модели поведения, в которых мы выросли, и идеалы, которым мы хотим следовать в своей жизни.Однако мы также должны осознавать, что каждые отношения развиваются, и мы также меняемся в них, потому что «Каждая любовь — это путешествие». Образец наших «счастливых отношений», которому мы абсолютно хотим соответствовать наши нынешние, может эффективно испортить наши отношения. Алгоритма идеальных отношений не существует, потому что, как сказал Пьер Ла Мюр: «У любви много имен».

проф. Катажина Попилек - социальный психолог. Ее научные интересы сосредоточены на вопросах межличностных отношений, способов оказания помощи и поддержки, условий функционирования в близких отношениях, смысла воспринимаемого конфликта профессиональных и семейных ролей.Он также проводит исследования по восприятию времени и его последствиям. Много внимания уделяет поведению человека в кризисных ситуациях. Является автором более 100 научных публикаций. Она занимается решением сложных вопросов Силезии и ее жителей, за что в 2012 году была награждена «Платиновой премией Pro Publico Bono». В 2016 году она попала в первую десятку в опросе на самую влиятельную женщину региона. Она является соучредителем Фонда помощи «Гняздо», Института современного города и Ассоциации устойчивого развития Силезии LIBRA, а также членом правления Фонда Gieche.

Божена Борута-Гойны - психолог, психотерапевт. Имеет сертификаты EPC и PFP. Руководитель отдела коучинга и наставничества Катовицкого отделения Университета SWPS. Соавтор методики и тренер по интерменторству сотрудников. Занимается индивидуальной, групповой и семейной психотерапией. Многолетний организатор и руководитель центров психологической помощи, терапии, обучения и консультирования. Соавтор и тренер метода наставничества и пособия для тренеров по этому методу.Сочетает психотерапевтическую, коучинговую и наставническую работу с дидактикой.

.90 000 Почему женщины чувствуют себя одинокими в отношениях?

У вас есть отношения, но вы чувствуете себя одиноким? Вы не получаете поддержки от своего партнера? Скучаете по пониманию, разговору, искреннему контакту? Вопреки видимому, одиночество не удел одиночек — оно часто проникает даже в длительные отношения. Откуда берется одиночество женщин в отношениях и можно ли его исправить? - объясняет психолог dr hab. Катажина Попилек, проф. Университет SWPS.

Ева Плута: Многие женщины жалуются на одиночество в отношениях.Мы должны быть вместе, но все же порознь. Разве не парадокс ?

проф. Катажина Попилек : Одиночество можно пережить двумя способами. Мы чувствуем себя одинокими, изолированными, нам не с кем поговорить. Но одиночество можно испытать и среди людей. Несмотря на то, что мы окружены другими людьми, мы чувствуем, что они не понимают нас. Нам не хватает подлинного контакта и поддержки. Отсюда парадокс — можно окружить себя людьми и при этом чувствовать себя покинутым.

Одиночество в отношениях может быть сложнее, чем «классическое» одиночество?

Если мы чувствуем, что вокруг нас не хватает людей, мы можем попытаться построить отношения на стороне. В отношениях сложнее, потому что он немного завязывает. У нас есть обязанности в нем, общие задачи, которые необходимо выполнить. Поэтому налаживание контактов затруднено. Кроме того, партнер может быть не очень общительным и неблагосклонно относиться к новым знакомствам. Если он не откликается на потребности партнерши, убегает от разговоров и не поддерживает, а она расстраивается.У него такое ощущение, что он живет в золотой клетке. Это может быть даже трагическая ситуация; в отношениях женщина одинока, но поскольку она остается в них, ей сложно изменить ситуацию.

Откуда берется одиночество в отношениях?

Начнем с того, что есть две субкультуры, возникшие в результате разных способов социализации: женская и мужская. Эти субкультуры по-разному понимают социальную поддержку и связанное с ней поведение. Неудивительно, что мальчиков и девочек воспитывают по-разному.К ним предъявляются и другие требования.

Как воспитываются женщины и как мужчины?

Когда девочка приходит домой из школы, она рассказывает матери, что случилось, кто ей нравится и кого она избегает. «Мама, потому что Зося не хочет со мной разговаривать», — жалуется дочь, а мать обычно находится рядом с ней и подробно разбирает с ней эти отношения. Это учит девушку видеть и понимать эмоциональные состояния других. В аналогичной ситуации отец ответит сыну, что его друг должен молчать, потому что ему нечего ему сказать.Или сын жалуется, что Войтек его ткнул в перерыве. «Ты его вернул?», «Да», «Это очень хорошо, сынок». Никакого разговора об эмоциях, только похвала, что сын уладил вопрос быстро и качественно.

Девочки узнают, что самое главное - это уважение, ответственность, забота о других, общение, поддержание хороших контактов, взаимозависимость. На протяжении всей жизни женщины практикуют дружеские контакты. В результате они поддерживают обширную сеть поддержки. Они знают, что могут помочь не только показать, но и попросить об этом.

С другой стороны, мальчиков воспитывают так, что во взрослой жизни для них важнее всего личные достижения, самореализация и конкуренция. С раннего возраста родители объясняют им, что рассчитывать следует только на себя. Они должны скрывать свои проблемы и слабости. В противном случае они будут считаться не мужскими и будут отвергнуты. Короче говоря, это готовит их к тому, чтобы занимать хорошее место в социальной иерархии, а женщины готовы хорошо поддерживать других. В результате оба пола плохо подготовлены к сосуществованию.

Как это?

Поддержка может быть предоставлена ​​двумя способами. Во-первых, мы разговариваем, утешаем, проявляем понимание. Второй ориентирован на действие. Если есть проблема, ее нужно решать быстро, не отвлекаясь. Первый вид поддержки предпочитают женщины, потому что они ему обучены, а второй типичен для мужчин. Когда жена сообщает мужу, что сегодня плохо себя чувствует, он спрашивает, не вызвать ли врача. Нет? Это может пойти в аптеку? Тоже нет? Муж не выдерживает и нетерпеливо отвечает, что либо он болен и согласен ей помочь, либо пусть не беспокоит его.Он подошел к проблеме на основе задачи. Однако у моей жены были другие ожидания - она ​​хотела, чтобы ее утешили, обняли и поговорили. Если ситуация повторяется, она начинает чувствовать себя одинокой.

Может быть, достаточно прямо сказать, что происходит?

Женщине свойственно читать потребности других людей. Ведь они практикуют это с детства. Они считают, что «это есть у всех», что если мужчина любит, он должен быть чутким к переживаниям своей партнерши. Кроме того, женщины часто сообщают о необходимости поддержки косвенным, невербальным способом.Например, печаль. Или жалоба. Они предпочитают, чтобы мужчина спонтанно интересовался их эмоциональным состоянием и оказывал спонтанную поддержку. Такое действие имеет в их глазах двойную ценность.

Разные стили общения не помогают понять друг друга?

Женщины задают вопросы, чтобы показать интерес к партнеру. Мужчины просят выяснить факты. Женщины видят проблемы, которые мужчины либо не замечают, либо считают маловажными, чаще эмоционально вовлечены в жизнь своих родных и близких.Мужчины не понимают, зачем жить чужими проблемами, когда своих слишком много. Иногда они пытаются ограничить действия своей партнерши, которая не понимает, почему она должна перестать заботиться о жизни подруги, когда она в ней нуждается. Чтобы не рассердить партнера, они скрывают свои эмоции. Однако они чувствуют себя порабощенными. И одинокий. Они чувствуют, что их партнер безразличен к их переживаниям.

Является ли одиночество результатом недостаточной эмоциональной поддержки?

Для женщин крайне важна сфера интимных отношений.Они склонны судить о своем семейном счастье через призму своего опыта. Они считают, что отношения успешны, если партнеры хорошо ладят, проявляют чувства друг к другу, чутко относятся к их потребностям. Для мужчины семейное счастье означает, прежде всего, сексуальное удовлетворение, мир и порядок в доме. Жизнь идет хорошо, так что не волнуйтесь. Я проводил исследования поддержки в браках разного возраста. Они показывают, что большинство мужчин понимают, что они намного отстают от женщин, когда дело доходит до демонстрации поддержки.Кроме того, женщины рассчитывают, скажем так, на качественную поддержку. Они ценят то, что мужчина всегда готов поддержать и от него легко получить помощь. Он не говорит: «сейчас, завтра, когда сделаю», а реагирует, когда его об этом просят. Женщины хотят поговорить, чтобы лучше узнать друг друга и укрепить связь. Мужчины делают это неохотно. И все же разговор создает близость в отношениях, без него трудно решить важные вопросы, касающиеся партнеров.

Для женщин крайне важна сфера интимных отношений.Они склонны судить о своем семейном счастье через призму своего опыта. Они считают, что отношения успешны, если партнеры хорошо ладят, проявляют чувства друг к другу, чутко относятся к их потребностям.

Сможете ли вы научиться поддерживать других и таким образом предотвратить худшее – одинокого человека, который чувствует себя одиноким из-за того, что партнер не понимает его потребностей?

Лучше всего в начале отношений, когда силы природы еще работают и взаимное притяжение велико, поговорить с партнером о своих потребностях.Подчеркните в разговоре, что они важны для нас. Нужно много работать, чтобы избежать одиночества в отношениях. Самая прозаичная ситуация может вызвать массу недоразумений. Если она не будет решена и будет повторяться, партнеры со временем разойдутся. Представьте ситуацию: человек возвращается домой с работы с чувством, что он провел великую битву с миром и заслуживает покоя и покоя в четырех стенах. Женщина хочет, чтобы он слушал ее, присоединялся к ней в быту, чтобы мы вместе могли что-то планировать.Он говорит, что устал. Или он ничего не говорит, потому что в этот день у него был неприятный рабочий день. Контакт закрывается. Перед лицом проблем он использует стратегии побега. Это начало катастрофы.

Существует также проблема с социальными ожиданиями, которые различаются у женщин и мужчин. Женщины — это «эмоции» и сторонники своих близких, а мужчины должны быть находчивыми, властными и сильными. На слушании по делу о разводе судья спрашивает женщину, воспитывала ли она детей, ухаживала ли она за ними, хорошо ли ухаживала за домом, а также спрашивал мужчину, бил ли он и пил ли он.Если нет, то ничего страшного, свои обязанности перед семьей он выполнил. К счастью, молодые люди постепенно отходят от традиционной семейной модели к более партнерской модели. Это происходит медленно, но трудно ожидать, что модель, существовавшая веками, изменится в одночасье. Вот почему система, в которой есть господин, правитель и единственная женщина, которая ему храбро служит, до сих пор бросает тень на жизнь многих пар.

Рутина увеличивает риск того, что партнеры будут чувствовать себя одинокими в отношениях?

Я не предвещаю ничего хорошего в отношениях, в которых ничего не меняется, ты точно знаешь, что произойдет на следующий день.Вернувшись домой, муж ритуально целует его в лоб, но жена чувствует, что за этим нет ничего более глубокого. Недостаток понимания и привязанности. Вам предстоит бороться с рутиной – ищите новые способы выражения своих чувств и действуйте сообща. Это требует больших усилий с обеих сторон. В одиночку здесь ничего не произойдет.

Но усилия, которые вы вкладываете в ваши отношения, окупаются. Но одиночество того не стоит. Каковы его последствия?

Печаль, разочарование, часто депрессивные состояния.Чувство разочарования. Женщина глубоко разочарована, потому что у нее было много ожиданий, которые не оправдались. Она чувствует себя несчастной в отношениях. Ей приходится со всем справляться самой. Иногда исправить отношения изнутри сложно, и лучше обратиться за помощью к специалисту со стороны. Если это невозможно или не удалось, единственный выход — бежать из этого одиночества.

Можно ли предотвратить одиночество в отношениях?

Воспитывать детей стоит иначе.Женщин также следует приучать к успехам и задачам, искать пути собственного развития, а мужчин оказывать поддержку, проявлять свои эмоции, а также читать эмоции других и занимать партнерскую позицию. Тогда мы лучше поймем друг друга.

проф. Катажина Попилек - социальный психолог. Ее исследовательские интересы сосредоточены на вопросах межличностных отношений, методов оказания помощи и поддержки, условий функционирования в близких отношениях - как меняются время, модель карьеры, воспринимаемый конфликт профессиональных и семейных ролей, специфические характеристики и опыт партнеров.Он также проводит исследования по восприятию времени и его последствиям. Много внимания уделяет поведению человека в кризисных ситуациях. Является автором более 100 научных публикаций. Она занимается решением сложных вопросов Силезии и ее жителей, за что в 2012 году была награждена «Платиновой премией Pro Publico Bono». В 2016 году она попала в первую десятку в опросе на самую влиятельную женщину региона. Она является соучредителем Фонда помощи «Гняздо», Института современного города и Ассоциации устойчивого развития Силезии LIBRA, а также членом правления Фонда Gieche.

Посмотреть вебинар "Одиночество среди людей"

Окруженный людьми, но одинокий. Имея семьи, много друзей и хорошие отношения на работе, мы чувствуем себя одинокими, изолированными, маргинализированными и отвергнутыми. Почему это так? Что на это влияет? Могут ли личные контакты сделать нас здоровее, счастливее и умнее? Каковы последствия длительного чувства одиночества и к каким нарушениям они приводят? Как распрощаться с этим состоянием навсегда? Психолог Джоанна Гутраль говорит об этом с психологом и психотерапевтом Евой Чалимонюк .

«Одиночество среди людей»

.90 000 Когда мужчина думает, что его единственная обязанность — работа 90 001

Когда человек считает своей единственной обязанностью работу?

Анна Верадзка-Пиларчик: Все больше отцов активно заботятся и воспитывают своих долгожданных, желанных детей. Осознанное отцовство, декретный отпуск, равноправие, партнерство в отношениях - все это делает отца не просто фигурой, а реальным человеком, присутствующим в жизни семьи. Однако иногда случается, что появление ребенка мешает отношениям между матерью и отцом.Он проверяет декларации, общую ответственность и совместное принятие решений о семейной жизни. Нередко молодая мама остается одна с домашними обязанностями и уходом за ребенком - так как тот, кто по обоюдному согласию остается дома в начальный период развития ребенка, не продолжает свою профессиональную деятельность. Бывает, что тогда рождается разделение - муж-отец, который работает и содержит семью, жена-мать, которая заботится об этой семье и доме. Это разделение, как клин, все глубже и шире уходит во взаимоотношения, в разделение обязанностей, в функционирование семьи.Он отдаляет, отчуждает, сохраняет обособленность и раздвоенность жизни.

Каждый ли мужчина подходит в партнеры и папы?

Анна Верадзка-Пиларчик: Невозможно полностью предсказать поведение мужчины после рождения ребенка. Стоит, чтобы многие вопросы между партнерами были решены раньше. И речь идет не только о декларациях, заверениях, витающих в облаках, но и о реальной помощи по хозяйству. Общая ответственность. Многие из этих моделей поведения или их отсутствие можно наблюдать на этапе помолвки, до принятия решения о совместной жизни.Речь идет о чувстве сопереживания, замечании потребностей, их реализации и т. д. Базовым допущением должно быть «это наш дом, наш ребенок». Мы в равной степени несем ответственность за содержание, порядок и обстановку квартиры, а также за развитие, уход, здоровье и воспитание ребенка. Это освобождает дом от претензий типа: Ты этого не делаешь и Ты все еще чего-то ждешь от меня .

^{_{Внимание! Чтение объявления}}

Как разозлиться не обидев?!
Удивительная книга о гневе, принятии и трудных моментах.

Что заставляет мужей, отцов отказываться от работы по дому и поддержки матерей, ухаживающих за младенцами - невежество, комфорт, некомпетентность?

Анна Верадзка-Пиларчик: При уходе за ребенком может быть много причин. Женщине эта задача облегчена природой – у нее срабатывают инстинкты, а кроме того, ее связь с ребенком зарождается гораздо раньше. Отцу еще предстоит этому научиться, и более того - его должна содержать женщина-мать-жена.Разбуди в нем моего отца. Мир мужчин ориентирован на созидание, созидание, особенно вне дома. С другой стороны, женщины ориентированы на отношения, все, чем они оснащены, служит этой цели.

На ранних стадиях жизни ребенка отцы часто опасаются, что они поранятся. Они не знают (потому что откуда, их природа не снабдила их инстинктом), как их взять в руки, удержать, прокрутить. Для мамы тоже все по-новому, но полегче. И с самого начала может познакомить отца с заботой о ребенке.Однако важен метод – ругать, постоянно поправлять, не давать простора и не доверять будет иметь эффект, отличный от задуманного. У некоторых отцов этот начальный период длится довольно долго, даже до 6 лет. Они отходят в сторону, у них не образуется крепкая связь по банальной причине – они не могут вступить в отношения с тем, кто не разговаривает, не коммуникабелен в их понимании.

Некоторые мужчины относятся к дому как к месту отдыха после работы. Это важно, они должны когда-нибудь отдохнуть и набраться сил.Просто мать, которая остается дома, не имеет этого покоя изо дня в день. Наоборот – он борется с нарастающим разочарованием, озлобленностью, обидой, вызванными просто усталостью от работы и огромной ответственностью, непониманием со стороны мужчины.

Другим, кто все еще занимается уходом за младенцами, мешает собственный перфекционизм. Мать естественно реагирует на плач ребенка, угадывает его самочувствие и причину нытья. Он обнимает, разговаривает, успокаивается.Некоторым мужчинам трудно смириться с конкретной неудачей – плачем ребенка, несмотря на многочисленные попытки устранить его дискомфорт. Это нарушает их представление о себе как о человеке, у которого все получается, подчиненные выполняют его приказы, соблюдают приговор, что в целом вызывает уважение, даже восхищение. А его собственный многомесячный ребенок даром имеет свое положение. Это трудно проглотить.

Как молодые матери могут повлиять на уход отцов?

Анна Верадзка-Пиларчик: Благодаря более длительному пребыванию с ребенком матери знают о нем гораздо больше.Они мгновенно узнают его потребности и реакции. Они знают, что означают плач, мимика и жесты: усталость, потребность во сне, голод или нервозность. Они специалисты в этом вопросе. Проблема в том, что как эксперты они хотят доминировать над ситуацией. Даже если папа пытается заняться заботой о ребенке, он делает это под бдительным оком матери, которая лучше знает, что сделает по-своему, которая, даже если он о чем-то попросит, даст тысячи. советов как это сделать, иногда поправлю и прокомментирую. Никто не любит, когда его постоянно контролируют и критикуют, ощущают свою некомпетентность.Иногда лучше позволить отцу быть отцом, даже если он намазал попку ребенка не тем кремом, забыл взять на прогулку любимую игрушку ребенка или одел его в одежду, которая была ему велика и подходила по цвету. Стоит руководствоваться принципом, что лучшее – враг хорошего. Постоянная критика, недоверие и перфекционизм могут заставить отцов отказаться от помощи.

Особая забота о супружеских отношениях также важна. Мать, поглощенная малышом, направляет свое внимание, время и усилия на малыша, поэтому мужчина вправе чувствовать себя немного замкнутым.И супружеские отношения должны оставаться первостепенными. Чтобы ребенок правильно развивался, ему необходимо чувствовать, что у него есть и мать, и отец, и они есть друг у друга. Нет лучшей атмосферы для воспитания малыша, чем пространство взаимной любви, нежности и заботы обоих родителей. Вы должны позаботиться об этом, соблюдать определенную дистанцию ​​между супругами друг от друга — ни слишком близко, чтобы дать другому свободу, ни слишком далеко, чтобы видеть друг друга. А видеть — значит чувствовать потребности, замечать опасения и только потом давать место сопереживанию.

Чему Джон не научится, Джон не узнает - если бы наша свекровь не научила своих сыновей пользоваться пылесосом, стиральной машиной, посудомоечной машиной, тряпкой и многими подобными изобретениями, есть ли у нас есть шанс на это?

Анна Верадзка-Пиларчик: Ничто не мешает вам добавить эти инструкции в свидетельство о браке. Это возможно. Мужчины функционируют целенаправленно и имеют более развитое техническое чутье.Отличное сочетание, по крайней мере, для пылесоса. Сможет ли человек вытереть столешницу после приготовления еды или выкинуть пустую упаковку в мусор, зависит от того, относится ли он к дому как к нашему, общему пространству, общему пространству. Даже если это не так, у женщин есть тысячи известных способов разбудить в нем это. Однако это не может быть еще одной обязанностью женщины - воздействовать на мужа так, чтобы он взял на себя очевидную задачу. Дома есть чем заняться и все, не наши пороги должны определять приверженность мужа мытью пола, установке посудомоечной машины, развешиванию белья.И кстати - стоит задуматься, как мы воспитываем своих сыновей: все ли мы для них делаем, или они обязаны даже постель друг за другом застилать?

Как пробудить в мужчине сочувствие - бросить в глубокую воду и оставить на вечер с малышом наедине?

Анна Верадзка-Пиларчик: Избежало ли появление ребенка обязательств или они уже были? Испытывала ли беременная заботу, заботу, ощутимую помощь, например, в массаже ног? Эмпатии нельзя научить, неудовлетворенные ожидания порождают разочарование.Непрерывные, повторяющиеся просьбы вызовут сопротивление. Иногда «встряхивание» может быть полезным. Просто останусь наедине с ребенком на некоторое время. Оставляя грязную посуду там, где ею пользовались, и сами не могут войти в раковину, то же самое с одеждой, которая забыла дорогу к корзине для белья. Держите это ложью, пока владелец не осознает это. Также можно предложить разбивку оплаты - за работу и домашние обязанности, за деятельность, выполняемую на общее благо (зарплата работающей на дому матери).Составьте список ежедневных дел (застилание кроватей, детская одежда, туалет, приготовление завтрака, уборка после завтрака, отправка детей в школу, приготовление обеда, несколько смен подгузников в это время, уборка кухонных шкафов, уборка пылесосом, две стирки, стопка глажки, покупки, три башни из блоков и уборка за ними, изготовление автодрома для машин, прогулка...). Этот список может помочь вам понять, что делает мама, когда «сидит» дома со своим ребенком. Также стоит найти платные занятия хотя бы на несколько часов в неделю и за это время - смену ролей: мама на работе, папа с малышом.То же самое касается бесплатного вечера мамы. Папа занимается спортом и проводит клубные встречи с друзьями. Большой. Мать также обязана заботиться о себе и о своем физическом и психическом состоянии. И у папы есть обязанность сделать это возможным для нее - для общего блага.

Как практически внедрить разделение обязанностей?

Анна Верадзка-Пиларчик: В первую очередь нам нужен диалог, не только на уровне слов, но и на уровне потребностей и возможностей. Как партнеры мы имеем равные права, но разные потребности и задачи.Невозможно работать в одночасье без четкого определения того, какие из этих потребностей являются срочными, важными, необходимыми и достижимыми. Мы оба имеем право их реализовать. Удовлетворить потребность в отдыхе, личном развитии и чувстве безопасности. Стоит спросить своего партнера напрямую: Что бы вы могли сделать, чтобы построить наши отношения, для наших детей, для меня? Что вы можете предложить, чтобы я получил минутку передышки и вернулся к вам и детям другим качеством?

Хорошо, если родители договорятся обо всем между собой еще до рождения ребенка.Позднее усталость, недосыпание и напряженность могут помешать спокойному и деловому диалогу и усилить обиды, ожидания, неясные сообщения и желание заставить последние догадываться. Вместо того, чтобы искусственно определять, кому принадлежит, лучше разделить (письменно!) что любит делать и умеет делать дома. Тому, кто не любит гладить, трудно заказать такую ​​задачу сверху. Однако, когда он что-то предпринимает сам, больше шансов, что он это сделает. Конечно, есть работы, которые никому не нравятся — например, переодевание грудного ребенка.Кто-то, правда, должен делать это щедро, хотя лучше всего делать это по очереди, если это возможно.

Внимание! Объявление о чтении

Как понять маленького ребенка

Справочник по сознательному воспитанию детей

Конфликты в семье

Хватит драк, пора решать

Только хороших книг для детей и родителей | Книжный магазин Натулы

Стоит помнить одно - при равноправии закончилась эпоха четкого разделения на типично мужской и типично женский труд и деятельность.Женщина с удовольствием приберется в гараже и помоет машину, а мужчина приготовит ужин. Оба в равной степени несут ответственность за чистоту дома и заботу о детях. Суть договора – разделение обязанностей. Уборка туалетов, мытье полов, работа со стиральной машиной или пылесосом — обычно не женские занятия. Это наши общие задачи, как и наши дети. Они учатся на собственном примере и видят ответственность обоих родителей. Принимает ли папа активное и самоотверженное участие в воспитании детей и уходе за домом, или он только помогает маме... Есть ли у мамы и папы свое время, занятия, возможность отдыха? Вскоре они столкнутся со своими собственными решениями об отношениях.На какую модель мы их передадим? Если самостоятельными, творческими, ухоженными женщинами восхищаются – позволим женам и матерям быть такими. Если чуткие, готовые помочь, слушающие мужчины, которые разделяют свою работу и семейную жизнь, пользуются уважением и уважением, давайте позволим мужьям и отцам быть такими.

.

---

Смотрите также

• 
  Какие поделки можно сделать в садик
• 
  Тату семья для мужчин со смыслом
• 
  Макияж с голубым карандашом
• 
  Как сделать каре в домашних условиях самой
• 
  Стиль хиппи в одежде для мужчин
• 
  Можно ли в багаж дезодорант аэрозоль
• 
  Габариты туалетной кабинки
• 
  Инфракрасный утюжок для лечения волос
• 
  Рецепт чипсов
• 
  Производство помады для губ
• 
  Дизайнер ландшафтный