Аппликация на тему ягоды

Конспект занятия по аппликации "Корзинка с ягодами"

КРУЖОК «ВОЛШЕБНЫЕ ПАЛЬЧИКИ»

(занятие № 5)

 

Конспект по аппликации из салфеток

 «Корзинка  с ягодами»

 

Цель: развитие мелкой моторики через аппликацию.

Задачи:

- продолжать учить детей наклеивать детали на лист в нужном месте,  знакомить с красным цветом, учить соотносить цвет с его наименованием.

- развивать мелкую моторику пальцев рук.

- воспитывать отзывчивость и доброту.

Материалы и оборудование:

-бумажные тарелочки с наклеенными корзинками;

-ягодки на тарелочке;

-медвежонок;

-корзина;

-клей-карандаш;

-салфетка для каждого ребёнка;

-образец.

Ход

1.     Воспитатель:

Ребята, посмотрите какая красивая у меня картинка! А кто из вас знает, что это? (показывает картинку, на которой изображена  веточка морошки с ягодами)

Дети: (ягодки)

Воспитатель:  Правильно, это веточка морошки с ягодами. Очень вкусная и полезная северная ягодка.(стук в дверь-появляется игрушка Мишка с корзинкой ягод)

Воспитатель: 

Ребята, к нам в гости пришёл Мишка, у него целая корзинка морошки, пойдемте, посмотрим (Дети выходят на коврик).

Мы за морошкой в лес пойдем,
в лес пойдем. 
Спелых ягод наберем, 
наберем.
Солнышко высоко,
А в лесу тропинка. 
Сладкая ты моя, 
Ягодка-морошка!

2.     Мишка: 

Здравствуйте, ребята! Я очень люблю ягодки.

Давайте вместе с вами собирать ягоды (дети повторяют упражнение).

Воспитатель: 

Набрал Мишка полную корзинку, понес домой, да по пути рассыпал (высыпает ягоды). Ребята, помогите Мишке собрать ягодки (Дети собирают ягоды в корзинку).

Ребята, а у Мишки дома большая семья медведей, а мы собрали мало ягодок- Миша очень расстроен. Как же быть? Ребята, давайте  угостим Мишку нашими ягодками.

Воспитатель:

Садитесь на свои места, приступим к работе.

(В процессе работы напомнить и показать  детям,   как скручивать шарики из салфеток,  уточнить, куда они будут наклеивать ягоды, как нужно наносить клей на каждую ягодку и наклеивать их сверху корзинки.)

3.     Воспитатель: 

Молодцы, ребята! Давайте вспомним, что мы сегодня делали (клеили ягоды в корзинку для Мишки и его семьи, ягоды спелые, сочные, сладкие, вкусные) давайте посмотрим,  сколько ягод мы наклеили.(Много)

( в конце работы предложить детям угостить Мишку ягодой)

 

Воспитатель:

Мишка приглашает вас поиграть с ним!

Подвижная игра:

Мишка косолапый

По лесу идет

Шишки собирает

И в карман кладет.

Вдруг упала шишка

Прямо мишке в лоб.

Мишка рассердился

И ногами топ-топ.

Воспитатель: 

Мишка, тебе понравились наши корзинки с ягодками?

Мишка:

Да, очень! Спасибо вам! До свидания!

 

               

                    

Фотоотчёт

   

                            

 

 

       

      

 

 

          

 

 

 

 

      

 

     

 

                                                                                          

                                                                                               

Объемные ягоды из бумаги своими руками. Как сделать объемные фрукты из бумаги

Конспект НОД

в подготовительной группе

Открытое занятие по аппликации

«Ваза с фруктами и овощами»

Выполнила воспитатель:

Даценко Нина Николаевна

Конспект открытого занятия по аппликации «Ваза с фруктами и овощами»

Цель : развитие творческих, познавательных интересов среднего дошкольного возраста.

Воспитательные задачи : воспитывать самостоятельность в выполнении задания, умение испытывать положительные эмоции от познавательной, продуктивной деятельности.

Развивающие задачи : развивать умение различать по внешнему виду наиболее распространенные фрукты и овощи, называть их .

Образовательные задачи : формировать знания детей о фруктах и овощах ,

узнавать их по отличительным признакам, активизировать речь.

Основная образовательная область : «Художественно-эстетическое развитие»

Интегрированные образовательные области : «Познавательное развитие» ,

«Развитие речи»

Методы и приемы :

Методы : игровые, практические, словесные.

Приемы : вопросы к детям, напоминания, указания, поощрения.

Наглядные средства обучения : свежие фрукты и овощи (огурец, морковь, помидор, яблоко, груша, банан, мандарин, слива) цветные иллюстрации фруктов и овощей , ваза,шаблон вазы,клей, кисточки, клеенки, салфетки, ножницы, квадраты

зелёного и оранжевого желтого, красного,зеленого и желтого цвета на индивидуальных подносах, альбомные листы.

Словарная работа : продолжать расширять словарный запас детей, развивать

Умение детей понимать обобщающие слова (фрукты, овощи )

Предварительная работа : беседы, рассматривание иллюстрации с изображением фруктов и овощей ,загадывание загадок.

Структура :

Сюрпризный момент .

Вопросы по. Дид. игра, загадки.

Беседа о фруктах и овощах

Показ педагогом приемов наклеивания.

Аппликация «Ваза с фруктами и овощами» .

Итог занятия.

Ход непосредственной образовательной деятельности.

Воспитатель :

Ребята, посмотрите, к нам в гости пришла Красная шапочка, она хотела бы

Отнести своей бабушке что-нибудь вкусненькое, пирожками она уже угощала бабушку. Ей хочется побаловать свою бабушку витаминами. Так как ее бабушка

уже старенькая, ей необходимы витамины для здоровья. Подскажите, пожалуйста, Красной шапочке, в каких продуктах есть витамины?

Ответы детей: В овощах и фруктах!

Воспитатель: Молодцы ребята! Я приготовила вам сюрприз, хотите посмотреть,

Что лежит под салфеткой? Посмотрите внимательно, что лежит у меня на столе?

Ответы детей:

Воспитатель: Правильно, у меня на столе стоит ваза, а в ней: огурец,морковь, красный помидор, зеленое яблоко, груша, банан, мандарин, слива.

А как можно все это назвать, одним словом?

Ответы детей: – фрукты, овощи.

А теперь я предлагаю вам вспомнить наши загадки о фруктах и овощах.

Посмотрите ка ребятки, В вазе спрятаны, загадки.

Вы скорей их отгадайте Ну, кто первый начинайте!!

Апельсина брат меньшой, Потому как небольшой. мандарин	Знают этот фрукт детишки, Любят есть его мартышки. Родом он из жарких стран В тропиках растет... банан	Круглое, румянное, я расту на ветке, Любят меня взрослые и маленькие детки. (яблоко)
Синий мундир, белая подкладка, В середине - сладко. слива	Матрёшки, жёлтые висят С веточки на всех глядят. Сочные медовые С детства нам знакомые И вовсе не игрушки А сладенькие.. / Груши .
Я длинный и зеленый, вкусен я соленый, Вкусен и сырой. Кто же я такой? огурец	Этот овощ не простой. Был вначале зелен он А теперь он покраснел Вдруг окрасился, зардел. Очень важный тот синьор и зовется -/ Помидор.	Красна девица Сидит в темнице, А коса на улице морковь

Воспитатель: Молодцы ребята, правильно отгадали все загадки!

А теперь давайте посмотрим на доску, здесь расположены картинки с фруктами

и овощами, вам необходимо выбрать из них только фрукты.

Игры на классификацию «Собираем урожай»

Дети выбирают картинки с фруктами.

Физминутка «Овощи и фрукты»

Овощи и фрукты (наклониться вниз, достать до пола руками (огород) выпрямиться, потянуться руками вверх (сад))

Вкусные продукты. (погладить правой рукой по животику, затем левой рукой)

О огороде (наклоны вниз, достать руками до пола (собираем))

И в саду (выпрямиться, потянуться руки вверх (собираем урожай в саду))

Для еды я их найду. (погладить правой рукой по животику, затем левой)

Воспитатель :

А теперь ребята, мы поможем Красной шапочке сделать вкусный, полезный витаминный подарок для своей бабушки. Посмотрите внимательно, как правильно наклеить вазу. Перед вами лежит альбомный лист, и квадраты с

прямоугольниками разных цветов, шаблон вазы. Вам нужно обвести карандашом

На листочек вазу и вырезать ее. Наклеить вазу. Но наклеить вазу, нужно аккуратно, чтобы расстояния между вазой и фруктами и овощами не было, так как они

должны лежать в вазе.

Затем берете квадраты или прямоугольники цветной бумаги, выбираете более понравившиеся вам овощи и фрукты и вырезаете.

В вазу нужно наклеить фрукты и овощи

Внимание задание! Какого цвета нужно взять бумагу? Очень важно правильно выбрать цвет бумаги для вырезания овощей, фруктов, ягод для выделения их основных частей и деталей. Что нужно сделать, чтобы из квадратов и прямоугольников этих цветов получились овощи и фрукты?

Ответы детей.

Правильно, их нужно вырезать. (Воспитатель объясняет приёмы вырезания

предмета круглой формы из квадрата, поощряет и хвалит детей.)

Клей наносим аккуратно, приклеиваем сначала вазу, а потом овощи и фрукты,излишки клея убираем салфетками.

По окончании наклеивания, воспитатель предлагает оставить работы на столах, пройтись и посмотреть какие красивые получились у детей вазы с фруктами и овощами.

Теперь мы с вами подарим свои работы Красной шапочке, чтобы она угостила

свою бабушку овощами и фруктами.

Дети, вам нравятся свои работы? Какое у вас сейчас настроение? Кому вы

Расскажете и покажите о своих вазах с фруктами и овощами?

Ответы детей

Вы сегодня молодцы! Спасибо вам огромное за такие красивые работы. А теперь я Вас угощу свежими овощами и фруктами!

Уже с самого раннего детства Вам ребенок имеет возможность видеть самые разнообразные фрукты и ягоды, а значит уже тогда начинает с ними знакомиться. Ребенок постепенно запоминает как выглядит и называется тот или иной фрукт, затем начинает определять свойства и качества фруктов и ягод.

В этой статье Новостной портал «сайт» подготовил для Вас несколько вариантов объемных аппликаций из бумаги на тему Фрукты и Ягоды.

Занимаясь со своим ребенком декоративно прикладным творчеством Вы не только сможете привить ему творческие способности, но и еще ближе познакомить его с фруктами и ягодами. В процессе создания аппликации ребенку можно рассказывать о пользе того или иного фрукта, добавляя рассказ тематическими песенками, загадками, пословицами и поговорками, считалками и прибаутками.

Ну, а теперь, перейдем непосредственно к мастер классам по изготовлению аппликаций из бумаги Фрукты и Ягоды.

Аппликация Яблоко

Аппликация Яблоко из бумаги

Такой сочный и вкусный фрукт, как яблоко, любим всеми детишками и взрослыми. Посвятите один из вечеров созданию вот такой объемной яркой аппликации Яблоко.

Для изготовления аппликации Вам понадобиться лист картона, набор цветной бумаги, ножницы, клей карандаш и обычный карандаш.

Лист цветной бумаги (в нашем случае это ярко красная цветная бумага) разрежьте пополам. Сложите половинки вместе, а затем пополам. Нанесите карандашом силуэт половинки яблока. Ножницами вырежьте (см. фото).

Теперь получившиеся округлые половинки приклейте к листу картона, который будет являться основой нашей фруктовой аппликации.

Из цветной бумаги коричневого цвета вырезаем корешок, а из цветной бумаги зеленого цвета листик. Приклеиваем детали.

Из листа белой бумаги вырезаем сердцевину для будущего яблока и приклеиваем ее. Черным маркером пририсовываем косточки.

Аппликация Клубника

Аппликация Земляника

Принцип изготовления этой аппликации схож с предыдущей. Разница лишь в том, чтобы вырезать правильную форму. На этот раз форма будет напоминать продолговатое сердце (см. фото).

Украсьте готовую аппликацию листиками (шаблон прилагается) и пририсованными черным маркером косточками.

Аппликация Вишенка

И еще одна аппликация с изображением аппетитных вишенок.

Освоив эту не сложную технику Вы сможете сделать со своим ребенком аппликацию абсолютно любых фруктов, ягод и даже овощей. Главное правильно выбрать цвет и вырезать нужную форму.

Аппликация с детьми 3-4 лет. Конспекты занятий Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Фрукты»

Занятие 3. Фрукты в вазе (Цветная бумага. Аппликация из заготовленных силуэтов предметов)

Программное содержание. Учить детей наносить клей на деталь и наклеивать ее на лист. Продолжать знакомить с зеленым цветом, учить соотносить цвет с его наименованием. Воспитывать доброжелательное отношение к окружающим.

Демонстрационный материал. Кукла.

Раздаточный материал. Цветной картон, на который заранее наклеена ваза; вырезанные из цветной бумаги яблоки и груши желтого и зеленого цветов; клей, кисточка для клея, тряпочка, клеенка-подкладка.

Ход занятия

Покажите детям куклу и скажите: «Ребята, кукла Маша пришла к вам за помощью. Она заболела. Доктор сказал, что ей нужно есть побольше зеленых яблок и груш, потому что в них много витаминов. А кукла не знает, какие яблоки и груши – зеленые».

Предложите ребятам помочь кукле – сложить в вазу только зеленые яблоки и груши. Положите перед каждым ребенком цветной картон, на который заранее наклеена ваза и вырезанные из цветной бумаги заготовки – яблоки и груши желтого и зеленого цветов.

Дети отбирают зеленые яблоки и груши и складывают на лист картона.

«Спасибо, – говорит кукла и «берет» у кого-либо из ребят картон с заготовками-фруктами (яблоки и груши падают). – Ой, как же я донесу яблоки и груши до дома?»

Если ребята не догадаются, что яблоки и груши нужно наклеить, подскажите им. Напомните, как нужно набирать клей на кисть, наносить его тонким слоем на заготовку и плотно прижимать ее к листу тряпочкой.

В конце занятия скажите: «Молодцы, ребята! Теперь кукла не потеряет фрукты».

Из книги Лепка и аппликация с детьми 6-7 лет. Конспекты занятий автора Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Мой дом» Занятие 21. Строительство дома(Лепка из пластилина)Программное содержание. Формировать у детей умение лепить дом из скатанных столбиков, накладывая их друг на друга и прочно соединяя между собой. Закреплять умение пользоваться стекой. Развивать

Из книги Рисование с детьми 6-7 лет. Конспекты занятий автора Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Мой дом» Занятие 41–42. Домики трех поросят (часть 1–2)(Рисование пастельными мелками, сангиной, углем, восковыми мелками)Программное содержание. Продолжать учить делать иллюстрации к сказкам. Развивать способность располагать предметы на листе бумаги. Учить

Из книги Рисование с детьми 4-5 лет. Конспекты занятий автора Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «фрукты» Занятие 3. Яблоко и груша(Рисование кистью. Гуашь)Программное содержание. Учить детей рисовать круглые и овальные предметы с натуры простым карандашом и закрашивать гуашью с помощью кисточки; рисовать предметы крупно, располагая их на всем листе;

Из книги Лепка с детьми 4-5 лет. Конспекты занятий автора Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Мой дом» Занятие 21. Дома для матрешек(Рисование цветными карандашами)Программное содержание. Учить детей рисовать маленькие и большие предметы, состоящие из квадрата и треугольника. Продолжать учить составлять сюжетную композицию. Воспитывать отзывчивое

Из книги Лепка с детьми 3-4 лет. Конспекты занятий автора Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Фрукты» Занятие 3. Фрукты(Лепка из глины)Программное содержание. Продолжать учить лепить из глины предметы овальной и круглой формы. Развивать мелкую моторику пальцев и речь.Демонстрационный материал. Мяч.Раздаточный материал. Глина, доски для лепки, миски с

Из книги Рисование с детьми 5-6 лет. Конспекты занятий автора Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Фрукты» Занятие 3. Яблоко(Нанесение пластилина на поверхность)Программное содержание. Учить детей наносить пластилин тонким слоем на ограниченную контуром поверхность. Учить собирать целое из частей.Демонстрационный материал. Разрезанная на четыре части

Из книги Аппликация с детьми 3-4 лет. Конспекты занятий автора Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Мой дом» Занятие 22. Домик для зайчика и петуха(Лепка из пластилина)Программное содержание. Закреплять умение детей доводить изделие до нужного образа с помощью пластилина. Учить пересказывать сказки, опираясь на иллюстрации.Демонстрационный материал. Герои

Из книги Рисование с детьми 3-4 лет. Конспекты занятий автора Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Профессии» Занятие 23. Цветовой спектр(Рисование гуашью)Программное содержание. Формировать представление о том, как можно получить оранжевый, зеленый, фиолетовый и коричневый цвета. Учить смешивать основные краски и получать новые цвета. Активно

Из книги автора

Тема недели «Зоопарк» Занятие 25. Слон(Рисование ладошкой)Программное содержание. Продолжать знакомить с техникой печатания ладошкой: опускать в гуашь всю ладошку и делать отпечаток. Развивать воображение, учить видеть в знакомом предмете новый образ. Закреплять умение

Из книги автора

Тема недели «Театр» Занятие 27. Три медведя(Рисование сангиной)Программное содержание. Продолжать знакомить детей с сангиной. Учить рисовать мелком сангины, затушевывать линии. Продолжать упражнять в графическом изображении животных, стоящих на задних лапах. Закреплять

Из книги автора

Тема недели «Новый год» Занятие 31. Снегурочка(Рисование гуашью)Программное содержание. Продолжать знакомить детей с понятием «холодные цвета». Учить детей рисовать сказочного персонажа, соблюдая пропорции тела. Добиваться выразительности образа. Закреплять умение

Из книги автора

Тема недели «Мой дом» Занятие 41. Ледяная избушка(Рисование пастельными мелками)Программное содержание. Продолжать знакомить детей с холодными тонами. Учить передавать характерные особенности предметов, используя холодную цветовую гамму. Знакомить с возможностями

Из книги автора

Тема недели «Мой город» Занятие 43. На моей улице(Рисование угольным карандашом)Программное содержание. Познакомить детей с историей их родного города. Показать детям особенности рисования угольными карандашами. Учить изображать угольным карандашом контуры

Из книги автора

Тема недели «Мой дом» Занятие 22. Домик для зайчика и петуха (Цветная бумага. Аппликация из заготовленных частей предмета)Программное содержание. Воспитывать отзывчивость и доброту. Учить детей составлять целое из нескольких частей; наносить клей на деталь и наклеивать

Из книги автора

Тема недели «Фрукты» Занятие 3. Апельсин и мандарин(Рисование кистью. Гуашь)Цель. Учить детей рисовать и закрашивать кистью округлые формы большого и маленького размера; учить правильно держать кисть, набирать краску на ворс, тщательно промывать кисть. Развивать речь и

Из книги автора

Тема недели «Мой дом» Занятие 22. Забор возле дома(Рисование кистью. Гуашь)Цель. Продолжать учить детей рисовать различные предметы, состоящие из сочетаний линий. Учить пересказывать сказки, опираясь на иллюстрации в книге. Развивать речь, мышление.Демонстрационный

Спелые фрукты и овощи - это напоминание о жарком лете, поэтому все дети так их любят. Поделки из фруктов всегда получаются очень красивыми, сочными и яркими. Но есть одна проблема - такие поделки быстро портятся и перестают доставлять радость. Из этой ситуации есть выход: аппликация фруктов из бумаги! Аппликация «Фрукты на тарелке» может быть выполнена в любой технике, некоторые из которых представлены в данном мастер-классе.

Детки любого возраста — в младшей группе, средней, старшей или в подготовительной группе - смогут легко справиться с подобными аппликациями. К тому же техника таких аппликаций для детей в средней группе и в старшей группе позволит им развить мелкую моторику рук, а также быстрее запомнить названия, вид и цвета любимых фруктов.

Начинаем с простого

Для изготовления аппликации «Фрукты на тарелке» нам понадобятся:

1. Клей;
2. Бумажная тарелка;
3. Цветная бумага;
4. Ножницы.

Сначала нужно нарисовать шаблоны фруктов. В данном мастер-классе предлагаем использовать такие фрукты, как виноград, слива, яблоко и груша.

Вырезаем шаблоны для каждой фигурки. Складываем его пополам и потом еще раз пополам. Прикладываем шаблон груши и обводим. Остается только вырезать ее по контуру. Для одного фрукта нужны будут четыре детали.

Когда детали вырезаны, их нужно сложить пополам, получив таким образом по 4 половинки каждого фрукта. Затем склеиваем половинки так, чтобы вторые половинки оставались пустыми, так, как показано на фото.

Так у нас получаются объемные фрукты, которые мы и «положим» на нашу тарелку. Осталось только вырезать зеленые листочки и приклеить их к фруктам.

Ваза с сюрпризом

Для изготовления аппликации «Ваза с фруктами» нам потребуются те же элементы, что и для предыдущей аппликации «Фрукты на тарелке», а именно: картон, клей, цветная бумага, ножницы.

Так же вырезаем фрукты из сложенной в четыре раза бумаги, склеиваем половинки, чтобы получить объемные фигурки фруктов.

Также понадобится вырезка вазы. Ее делаем в форме половины овала. К картону-основанию приклеиваем сначала фигурку вазы.

Затем приклеиваем наши фрукты поверх вазы, чтобы создавалось впечатление, словно они лежат внутри.

Затем дополняем аппликацию нарисованными от руки веточками у фруктов, а вазу декорируем так, как нравится. В данном мастер-классе использовались цветочки, сделанные с помощью фигурного дырокола. Можно использовать различные орнаменты, полученные при помощи дырокола, или же вырезанные собственноручно. Также можно украсить вазу блестками или элементами, нарисованными красками от руки.

Итак, фрукты в вазе, изготовленные из бумаги, готовы!

Корзина с едой

Корзина с фруктами может стать не только интересной поделкой, но и украшением летнего стола. Для ее изготовления нам понадобится:

1. Большой арбуз;
2. Острый нож;
3. Фрукты для наполнения.

Приступим к работе!

Основой нашей корзины будет арбуз, поэтому первым делом нужно внимательно осмотреть его на наличие повреждений. Затем его нужно хорошо промыть и насухо вытереть полотенцем. Теперь берем заготовленный шаблон ручки будущей корзинки, чтобы знать, как правильно ее вырезать. И аккуратно вырезаем ее по шаблону.

Обратите особое внимание, что делать это нужно очень аккуратно и тщательно, стараться не повредить основу.

После того как арбуз очищен от мякоти, его нужно тщательно высушить изнутри. Для этого сначала протрем все бумажными полотенцами, а затем выложим внутри газеты или бумагу, чтобы впитать влагу. Лучше всего несколько раз менять бумагу до тех пор, пока арбуз не станет абсолютно сухим изнутри.

Пока арбуз подсыхает, можно заняться его внешней отделкой. Можно вырезать различные элементы прямо на кожуре, а можно воспользоваться красками и выкрасить арбуз в любые цвета.

И, наконец, переходим к последнему шагу. Наполняем корзину фруктами и ягодами.

Приступаем к консервации

Перед зимним периодом взрослые обычно занимаются консервированием овощей и фруктов, а детки с неподдельными интересом за ними наблюдают. Поэтому почему бы не дать ребенку поучаствовать в процессе консервирования фруктов в виде аппликации?

Для того чтобы выполнить аппликацию «Консервируем фрукты», нам понадобится картон, цветная бумага, ножницы и клей.

Из картона вырезаем фигурку в виде банки, а из цветной бумаги - фрукты. Фрукты могут быть любыми, какие только пожелаете. Также можно не вырезать банку, а нарисовать ее на картоне, как это сделано на рисунке.

Затем нужно «примерить» расположение вырезанных фруктов «внутри» банки: разложите фигурки так, чтобы они выглядели интересно и не слишком перекрывали друг друга. Размеры ваших вырезанных фруктов будут зависеть от размеров банки и от того, сколько фруктов вы хотите «законсервировать».

Когда фрукты нашли свои места, самое время начать их приклеивать к банке. Для этого каждый фрукт по очереди нужно тщательно намазать клеем и приложить к банке. Излишки клея можно убрать с помощью салфетки.

Объемная аппликация из бумаги. Мастер-класс с пошаговыми фото.
Композиция «Фрукты на тарелке»

Кудинова Галина Ефимовна, педагог дополнительного образования, МОУ ДОД ЦДТ «Искатель» г. Лыткарино Московской области.
Назначение мастер-класса: изготовление композиции «Фрукты на тарелке»
Возраст детей: 2 год обучения (5 – 8 лет)
Уровень: средний. Время изготовления: 1 час 30 минут.
Цель мастер-класса: получение навыков и умений для создания объемной аппликации.
Задачи мастер-класса:
Обучающие:
продолжить обучение технике – объемная аппликация
формировать композиционные умения - размещать вырезанные элементы, в соответствии с сюжетом.
Развивающие:
развивать внимание, память, глазомер, логическое и образное мышление;
способствовать развитию пространственного мышления и воображения;
развивать моторику рук, способствующую развитию психических функций у детей дошкольного и младшего школьного возраста;
продолжить развитие устойчивого интереса к работе;
Воспитывающие:
воспитывать чувство ответственности;
прививать навыки усидчивости, аккуратности, любви к процессу работы, стремлению к результату;
прививать навыки самоконтроля и самооценки.

ПОЯСНЕНИЕ!

Данная работа может быть выполнена детьми от 5 до 8 лет. В зависимости от возраста ребенка изменяется объем работы, выполненный педагогом. Если ребенок 5 лет, то ему потребуется помощь педагога, например, в вырезании деталей (зависит от уровня подготовленности ребенка). Ребенок будет складывать, склеивать и приклеивать деталь.
Уровень самостоятельности в выполнении работы повышается с возрастом и зависит от индивидуальных особенностей ребенка.

Для работы потребуется:
1. Картон белый и красный.
2. Цветная бумага: красная, желтая, розовая, зеленая, сиреневая коричневая
3. Шаблон груши, винограда, клубники, яблока, сливы, листьев.
4. Клей.
5. Ножницы.
6. Дырокол (цветочки).
7. Фломастер коричневый.

Ход работы:

Рассказ педагога:
Фрукты, ягоды, сухофрукты и овощи для здоровья человека имеют огромное значение – их любят все и дети и взрослые. Их спелый, сочный и сладкий вкус всегда приятен и поэтому в питании они всегда в почете. Кроме того, они не только вкусные, но они ещё и полезные. Не зря говорят: «Ешьте фрукты на здоровье, будете здоровыми всегда». Тем более, по мнению многих специалистов, в день человеку необходимо съедать хотя бы 2 любых фрукта, чтобы постоянно восполнять организм витаминами и минеральными веществами и всегда быть в тонусе.
Давайте вспомним, какие фрукты вы знаете? (ответы детей).

Я - крепкое, хрустящее,
Чудо настоящее.
Желтое и красное –
Кожица атласная.
Яблочко румяное
Детям всем желанное!

Называют меня грушей.
Я скажу, а ты послушай:
Полюбите меня, дети!
Я полезней всех на свете.

Слива лиловая,
Наша – садовая,
Вкусная, нежная,

Очень полезная.
А еще из сливы спелой
Мы повидло можем сделать!

Я - не птичка-невеличка.
Я – полезная клубничка.
Кто подружится со мной –
Не простудится зимой!

Слива, слива, моя слива,
Ты красива и вкусна.
Много мякоти на диво,
Ну, а косточка - одна.

Виноград, виноград,
Много ягодок подряд
Выросло на ветке -
Объеденье, детки!

Яблочко родное,
Наше, наливное.
Вырастет у нас в саду,
Осенью за ним пойду.

Украшенье сада-
Кисти винограда.
В каждой кисти
Солнца свет -
Лета тёплого привет.

Груши - словно лампочки,
На дереве висят,
Привлекают запахом
И взрослых, и ребят:
Желтые, душистые,
Нежно-золотистые.
Повисели и упали…
Пчёлы груши доедали. (

1. Вырезаем основу-фон для нашей работы. У меня она 22 см на 20 см.

2. Берём небольшой лист бумаги желтого цвета. Складываем пополам, потом еще раз пополам. Прикладываем шаблон груши к сложенной в четыре раза бумаге и обводим его. Вырезаем грушу по контуру.

3. Точно таким же способом подготавливаем детали-силуэты клубники, винограда, сливы.

4. Яблоко состоит из 2-х цветов. Берем небольшой лист бумаги желтого и розового цветов и складываем их пополам. Прикладываем шаблон яблока к каждому цвету, обводим его и вырезаем по контуру.

5. Получилось по 4 детали каждого фрукта. Складываем каждую деталь пополам и имеем по 4 половинки винограда, яблока, сливы, клубники.

6. Берём детали клубники. Наносим клей на одну из половинок и склеиваем их так, чтобы вторые половинки остались свободными. Склеиваем 4 половинки клубники.
Также поступаем и со всеми деталями винограда и сливы.

7. У яблока чередуем половинки: желтая – розовая, желтая – розовая.

8. Складываем пополам листочки, чтобы они получились объемными.

9. Берем шаблон тарелки, обводим его на бумаге выбранного цвета. Вырезаем по контуру тарелку.

10. Наклеиваем тарелку на картон.

11. Разворачиваем все фрукты. Делаем их объемными.

12. Начинаем приклеивать фрукты на картон.

13. Наклеиваем одну половинку листочков на другую. Приклеиваем их к клубнике.

14. Рисуем коричневым фломастером веточки у сливы, груши и яблока.

15. Приклеиваем веточку к винограду. Хвостик винограда можно закруглить с помощью пальца.

16. Начинаем украшать тарелку. Наклеиваем готовые цветочки, сделанные с помощью дырокола.

17. Выбираем фон для рамочки. Оформляем работу в рамочку.

 

Конспект НОД по аппликации «Корзина фруктов» старшая группа

Цель: Отрабатывать приемы вырезания предметов круглой и овальной формы.

Задачи:  1. Формировать знания детей о фруктах, расширять словарный запас, учить логически мыслить при отгадывании загадок.

2 Развивать навыки вырезания, закреплять умение правильно и безопасно пользоваться ножницами.

3. Воспитывать самостоятельность, трудолюбие, аккуратность.

Материалы:  Корзина с фруктами и овощами, ножницы, клей, квадраты красного и оранжевого цвета, прямоугольники зеленого и желтого цвета, силуэты корзинок белого цвета.

Ход занятия

Восп-ль:  Ребята, какое время года наступило?  Осень- время сбора урожая овощей и фруктов. Я принесла корзину с дарами природы и нам нужно отделить овощи и фрукты. Мы будем собирать только фрукты, а чтобы узнать какие, отгадайте загадки.

Загляни в осенний сад

Чудо - Мячики висят.

 Красноватый, спелый бок

 Ребятишкам на зубок. (Яблоко)

Восп-ль: - Найдите яблоко и положите в корзинку. Какого цвета яблоко? Какой оно формы? (Красное, круглое)

Что за фрукт?

На вкус хорош

И на лампочку похож. (Груща)

Восп-ль: - Найдите грушу и положите в корзинку. Какого цвета  груша?  Какой она формы? (Зеленая, похожа на матрешку)

Желтый, кислый, ароматный,

В чае с сахаром приятный.

Витаминов полон он…

Как зовут его? … (лимон)

Восп-ль: - Найдите лимон   и положите в корзинку. Какого цвета лимон ?  Какой он формы? ( Желтый, овальный)

С оранжевой кожей,

На мячик похожий.

Но в центре не пусто,

А сочно и вкусно. (Апельсин)

Восп-ль: - Найдите  апельсин   и положите в корзинку. Какого цвета апельсин?  Какой он формы? (Оранжевого, круглый) Молодцы, отгадали все загадки.

Восп-ль: Посмотрите,  у вас на столах лежат корзинки и геометрические фигуры.  Какие фигуры и какого цвета есть у вас на столах. (Квадраты: красный и оранжевый; прямоугольники: зеленый и желтый, корзинки белого цвета)

-Что мы вырежем из красного квадрата?  (Яблоко)

- А из оранжевого? (Апельсин)

-Что нужно сделать, чтоб из крадрата получился круг? (У квадратов закруглить углы) Показ воспитателя.

 -Какие фрукты вырежем из зеленого и желтого прямоугольников? (Грушу и лимон) Показ воспитателя.

-Вырезанные фрукты будем наклеивать на корзинку.

Восп-ль: Вспомните правила техники безопасности при работе с ножницами. (Ножницами не размахивать, держать ножницы прямо, не кидать их, передавать кольцами вперед)

Восп-ль: А сейчас перед работой мы немного отдохнем.

 Пальчиковая игра

Будем мы варить компот. (Левая рука-кастрюля, правой мешаем)

Фруктов нужно много. Вот. (Вытянуть руки перед собой)

Будем яблоки крошить (Ребром правой ладони постукивать по левой ладони)

Грушу будем мы рубить (Ребром левой ладони постукивать по правой ладони)

Отожмем сливовый сок (Правой рукой сжимаем левую в кулачок и наоборот)

Банан положим и песок (Изобразить посыпание)

Угостим честной народ. ( Вытянуть руки перед собой)

Восп-ль: А теперь вырезаем фрукты, раскладываем красиво на корзине и приклеиваем.

Выставка работ.

Аппликация "фрукты на тарелке" для детей из настоящих и бумажных фруктов. Объемные фрукты из бумаги

Елена Семёнова

Цель занятия : Учить детей наклеивать детали на лист в нужном месте. Продолжать знакомить с красным цветом, учить соотносить цвет с его наименованием. Воспитывать отзывчивость и доброту.

Для работы нам понадобится :половинка альбомного листа,цветная бумага красного цвета для ягод клубники , цветная бумага зеленого цвета для листочков, черный и зеленый маркер, клей ПВА,кисть для клея.

Для начала нужно вырезать кружочки из цветной бумаги зеленого цвета

Сложить по полам

Вырезать из цветной бумаги красные ягоды клубники

Нарисовать черным маркером семечки

Нарисовать кустик клубники зеленым маркером

Листочки наклеить на кустики (Раздаточный материал для работы готов)

Перед тем как начать,я детям рассказала про девочку Катю, которая хотела собрать на грядке клубнику для варенья . Она хотела угостить бабушку, но не нашла ни одной ягодки . И чтобы она не расстроилась, предложила ребятам помочь ей, посадить ягодки на кустики клубники . Все с радостью решили Кате помочь.

И тут работа закипела!

В процессе работы уточняла у детей, куда они будут наклеивать ягоды , как нужно наносить клей на каждую ягодку и наклеивать на кончик веточки.

Какие они у меня молодцы.

Все очень были довольны, что помогли Кате собрать клубнику .

Публикации по теме:

Как поётся в любимой мною детской песенке:"Чтобы ягодка росла в сыр-бору, Её нянчила роса поутру. " Так и мы нянчим свои ягоды в саду,.

В конце марта на Руси люди отмечали приход весны,пекли птиц,пели песни о весне. А у нас сейчас отмечают праздник наших пернатых друзей "День.

Конспект организованной образовательной деятельности по аппликации в группе развития «Ягоды клубники на блюдце» Цель: Продолжать формировать умения детей наклеивать детали на лист в нужном месте. Продолжать знакомить с красным цветом, учить соотносить.

«Ягоды на тарелочке». Конспект занятия (конструирование, аппликация) в старшей группе Конспект занятие: «Ягоды на тарелочке» в старшей группе. Старший воспитатель: Волгина Н. И. МБДОУ №8 «Чиполлино» г. Евпатория Крым Цель:.

Доброго времени суток, уважаемые коллеги! Снег у нас, кажется, уже обосновался надежно – за окном то ли поздняя осень, то ли ранняя.

Мастер-класс: Аппликация «Кораблик» Предлагаю вашему вниманию мастер-класс по выполнению аппликации «Кораблик». Такие кораблики дети сделали.

Аппликация выполнена детьми 3-х лет. Цель: -приобщать детей к искусству аппликации; -развивать творческие навыки, креатив и фантазию;.

Аппликация "Компот из ягод и фруктов" для детей 5-7 лет. Пошаговая инструкция с фото

Аппликация для детей от 5 лет "Компот из ягод и фруктов". Мастер-класс с фото.

Топольникова Надежда Викторовна, воспитатель ГБДОУ д/с №14 г. Санкт-Петербург.
Описание: данный мастер-класс рассчитан на детей от 3 лет (если все заготовки будут вырезаны взрослым), воспитателей, педагогов дополнительного образования, родителей.
Цель: изготовление аппликации на тему "Ягоды и Фрукты", "Осенние заготовки", "Что нам Осень принесла".
Задачи: закреплять знания о фруктах и ягодах; закреплять умение работать с клеем и ножницами, учить вырезать объекты по контуру, учить вырезать симметричные объекты из сложенной вдвое бумаги; развивать эстетические чувства, чувство композиции, аккуратность.
Назначение: украшение интерьера, подарок.
Материалы: плотная бумага белого цвета, достаточно половины формата А4, цветная бумага, карандаш или фломастер, клей-карандаш, ножницы.

Трафареты:

Ход работы:

Провести беседу-опрос с детьми на тему "Ягоды и фрукты", где они растут, что из них готовят и предложить им "сварить компот".
Для этого первым делам нужно сделать банку, вырезав ее по контуру с помощью трафарета (или воспитатель раздает заготовки-банки). Карандашом или фломастером рисуем тряпочку с тесемочкой сверху банки.

Затем принимаемся за фрукты и ягоды - составляющие компота. Для этого уже подготовлены небольшие кусочки цветной бумаги, по цвету соответствующие фруктам, сложены пополам и обведены контуры. Для вишни - обводим круглое основание клея-карандаша.

Детям нужно аккуратно их вырезать

Прежде чем наклеить, размещаем композицию в банке. Объясняем детям, что большие, крупные фрукты лучше класть на дно, а мелкие ягоды - сверху.

Аккуратно наклеиваем и добавляем листиков и веточек)

Компот готов! Можно "угощать" родителей и бабушек с дедушками)

Алина Белкова

Прошла неделя по теме фрукты . С детьми обсуждали где они растут, как выглядят. Некоторые фрукты попробовали на вкус . Отгадывали загадки :

Груша, яблоко, банан,

Ананас из жарких стран.

Эти вкусные продукты

Вместе все зовутся. (фрукты )

Фрукт похож на неваляшку ,

Носит желтую рубашку.

Тишину в саду нарушив,

С дерева упала. (груша)

Кто там спрятал под листок

Свой румяный крепкий бок?

Под листы-панамочки

Прячутся в зной. (яблочки)

и другие.

На аппликации сделали объемные фрукты . Каждый ребенок выбирал сам, какой фрукт он будет делать . Для начала нарисовали на цветной бумаге фрукт (у всех разный) , затем вырезали ножницами, сложив бумагу по полам, чтоб получилось два фрукта . Также вырезали листик,семя фрукта . Все разместили на цветной картон. Получились на мой взгляд очень красивые фрукты .

Вот Яблочко

Вот Груша

Детям очень понравилось занятие! А Алеша попросил сфотографировать его одного со своим рисунком., Сказал, что подарит рисунок свое маме)

Публикации по теме:

Цель:самостоятельно изготовить атрибуты для сюжетно-ролевой игры "Магазин" Задачи: 1. Продолжать учить соотносить цвет бумаги с цветом реальных.

Из бумаги черного цвета и с помощью дырокола делаем заготовки черных точек для божьей коровки. Из бумаги черного цвета вырезаем овал.

Конспект занятия «Фрукты и овощи» Ход занятия: Воспитатель: Сегодня я принесла вам волшебную корзину с плодами. Какие фрукты и овощи вы знаете? (ответы детей) Сейчас посмотрим,.

Игра-лото «Фрукты» Игра-лото "Фрукты". Цель: Формировать знания детей о фруктах. Обогащать словарь детей. Индивидуальная работа с детьми. Развивать восприятие,.

Задачи: - закрепить знания детей о фруктах и овощах; - формировать умение работать с ножницами; - продолжать учить работать в коллективе.

Нод по художественно- эстетическому воспитанию. Аппликация «Фрукты». Цели и задачи: --Формировать умения ребенка наклеивать готовые формы,.

Я уже затрагивала тему нетрадиционного рисования и сама не на шутку ею увлеклась. Недавно нашла в интернете статью о том как в домашних условиях.

Выполнение аппликаций с детьми помогает развить их творческое мышление и творческие способности. Аппликация фрукты и овощи, размещенные красиво на тарелке предоставляет широкий простор для творчества и, в зависимости от выбранных материалов и сложности, может быть выполнена как в младшей, так и в старшей группе. В этой статье мы расскажем о том, какие аппликации подходят для каких возрастных групп и о том, в каких необычных техниках можно сделать такую работу из бумаги.

Рассматриваем варианты аппликаций с фруктами в вазе и на тарелке

Аппликация ваза с фруктами- отличная поделка для детей в средней группе. Такую работу можно сделать коллективной, а можно индивидуальной. В зависимости от поставленных задач. Коллективное приятное времяпрепровождение, творчество, поможет детям научиться работать в команде и идти на компромиссы, а самостоятельные работы будут выражать индивидуальность каждого ребенка. Перед выполнением аппликации будет полезно проговорить с детьми названия фруктов, чем отличаются фрукты и овощи и какую фигуру напоминает каждый отдельный фрукт (это пригодится в аппликации). Для выполнения аппликации нам понадобится:

• Цветная бумага разных цветов
• Ножницы
• Белый или нейтральный картон для основы
• Гуашь
• Кисточки
• карандаш

Ход работы:

1) Рисуем очертания вазы на белом картоне. Раскрашиваем вазу гуашью

2) Вырезаем из цветной бумаги фрукты

3) Наклеиваем фрукты в вазу

В случае выполнения коллективной аппликации, воспитателю- педагогу следует начертить контур большой вазы и предложить детям ее раскрасить. Нужно показать, как нужно вырезать из бумаги фрукты (на уровне средней группы можно использовать технику вырезания по согнутому вдвое листку, чтобы половинки фрукта получались симметрично). Можно попросить детей нарисовать контуры фруктов самостоятельно (связать фрукты с геометрическими фигурами- яблоко похоже на круг, только с хвостиком, слива- на овал и так далее) или использовать готовые шаблоны.

Создаем аппликацию с фруктами для старшего дошкольного возраста

Для детей в старшей группе больше подойдет усложненный вариант аппликации- корзина с фруктами. Нам понадобятся:

• цветная бумага разных цветов
• ножницы
• маркер или фломастер
• белый или нейтральный картон для основы
• карандаш

Ход работы:

1) Для начала рисуем контуры корзины на цветной бумаге коричневого цвета и вырезаем.

2) Наклеиваем корзину на картон. После этого можно прорисовать маркером узор на корзинке.

3) Рисуем и вырезаем из цветной бумаги любые фрукты. Из зеленой бумаги вырезаем черенки для фруктов. Чтобы аппликация получилась более интересной, можно вырезать экзотические фрукты с характерными силуэтами- ананасы, бананы. На ананасе, как и на корзинке, нужно прорисовать орнамент.

4) Наклеиваем фрукты с черенками в корзинку. Несколько можно наклеить рядом с ней, чтобы завершить натюрморт.

Наиболее подходящим занятием в младшей группе будет урок на тему «консервирования» фруктов. Прежде чем начать делать аппликацию, нужно поговорить с детьми про фрукты, попросить вспомнить названия их любимых фруктов. Можно спросить, зачем мы консервируем фрукты, можно загадывать загадки или читать стишки. Потом нужно выдать детям готовые шаблоны «банок» из картона для основы аппликации и бумажные фрукты, предложить самим выбрать фрукты, которые они хотят добавить в «компот» и разложить по банкам. Оценив то, как дети расположили фрукты (чтобы края не торчали, фрукты не пересекались) приступаем к склеиванию.

В подготовительной группе важно ознакомить детей с необычными техниками работы с бумагой, к примеру, созданием объемной картинки или с техникой обрывной, мозаичной аппликации. Мы расскажем о обрывной аппликации. Для выполнения аппликации фрукты в вазе нам понадобится:

• белый или цветной картон для основы
• карандаш
• цветная бумага разных цветов

Ход работы:

1) Чертим контуры вазы и фруктов на листе для основы. Очертания не должны быть слишком маленькими- в них должно быть удобно наклеивать детали.

2) Выбираем нужные цвета бумаги и рвем ее на маленькие кусочки. Кусочки должны получиться аккуратной формы, они не должны быть излишне продолговатыми или слишком крупными

3) Наклеиваем кусочки цветной бумаги на основу. Следим за тем, чтобы не выходить за края наброска.

Похожую аппликацию можно сделать и с помощью ножниц. В таком случае детали нужно не рвать, а вырезать, и наклеивать на небольшом расстоянии друг от друга, чтобы сохранить их очертания. Аппликация получится похожей на мозаику из отдельных ярких фрагментов.

Видео по теме статьи

Фруктовый набор станет для малыша чудесной познавательной игрушкой. Но если Ты уже «взрослый» и давно знаешь все плоды назубок, яркий бумажный натюрморт наполнит Твою комнату летней свежестью, добавив интерьеру пикантную кислинку.

Спелые бананы, ароматные цитрусовые, сочная клубника и медовый арбуз - далеко не все фрукты и ягоды, которые мы с Тобой сегодня научимся конструировать. Пустунчик подготовил для Тебя много шаблонов бумажных фруктов, но изготавливать их одинаково просто и быстро.

Все, что тебе нужно: белые листы, ножницы и клей.

Распечатай цветные схемы фруктов на принтере, вырежи и сделай изгибы вдоль пунктирных линий. Склей в нужных местах. Готово!

Рассмотрим ближе процесс создания ягод и бананов.

Посмотри, как аппетитно выглядят ягодки, арбуз, половинки лимона и киви!

Строгие геометрические формы груши и яблока.

… И наконец - «семейное» фото =)

Насыщенного досуга и вдохновения творить!

90 000 Почему стоит есть ягоды жимолости

Рис. Мат кампании "Время польских суперфруктов"

Сказать, что камчатские ягоды — очень питательные фрукты, — это ничего не сказать. Эти неприметные, малоизвестные в нашей стране плоды, благодаря необычайному богатству содержащихся в них полезных для здоровья ингредиентов, входят в разряд так называемых суперфуд. Поэтому ими стоит заинтересоваться, тем более что их сбор урожая начинается в июне, а Польша является мировым лидером по их производству.

Диетологи и врачи единодушны в этом вопросе: в рамках здорового питания и в широком понимании профилактики необходимо как можно чаще есть овощи и фрукты. Что касается фруктов, эксперты по питанию особенно рекомендуют вам выбирать менее сладкие, сезонные и местные продукты. Примером такого фрукта, который дополнительно отличается особой пищевой и оздоровительной ценностью, является камчатская ягода, известная в мире как жимолость.

В чем польза камчатских ягод для здоровья

«Научные исследования подтвердили широкий спектр антиоксидантных свойств, тесно связанных с противовоспалительной, противораковой, нейропротекторной и кардиопротекторной активностью.Кроме того, доказано антисептическое, противовирусное, противомикробное и противодиабетическое действие. Эти особенности являются результатом в том числе содержащихся в ягоде активных фенольных соединений, к которым относятся антоцианы, хлорогеновая кислота, кверцетин. Иридоидные соединения также были обнаружены в ягодах жимолости, которые можно найти в некоторых фруктах, таких как кизил, клюква или черника. Плоды также отличаются высоким содержанием витамина С. Количество биоактивных веществ различается между сортами», — резюмируют в исследовании о оздоровительных свойствах камчатских ягод специалисты отдела технологии плодоовощной и растительной нутрицевтики НИИ Университет естественных наук во Вроцлаве: Марта Голуба, доктор философии.Алисия З. Кухарска и д-р хаб. Анна Сокол-Лентовская.

По мнению специалистов, благодаря высокому содержанию антиоксидантных (антиоксидантных) ингредиентов, а также клетчатки, магния, калия, марганца и витамина К регулярное употребление камчатских ягод помогает противодействовать развитию многих опасных хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистые заболевания, нейродегенеративные заболевания, заболевания печени, заболевания полости рта и пищеварительной системы или заболевания глаз.

Защитный эффект во многом обусловлен способностью антиоксидантов, содержащихся в ягодах (особенно цианидин-3-О-глюкозида), уменьшать так называемуюокислительный стресс, т.е. борьба со свободными радикалами, избыток которых в организме может повредить чувствительные клеточные структуры, в том числе ПОДАГРА. Это важно не только в профилактике вышеперечисленных заболеваний, но и в замедлении процессов старения организма.

Список конкретных преимуществ для здоровья, которые можно получить от регулярного употребления камчатской ягоды, очень длинный. Однако стоит упомянуть еще три.

«Как краткосрочное, так и долгосрочное потребление черники приводит к снижению уровня холестерина и триглицеридов.Важным соединением, присутствующим в ягодах жимолости, является кверцетин, который обладает способностью снижать кровяное давление. Кроме того, было показано, что растение положительно влияет на гипертиреоз за счет снижения уровня ТТГ в организме», — говорится в упомянутом выше исследовании.

При этом камчатские ягоды низкокалорийны: энергетическая ценность 100 г этого фрукта дает всего около 60 ккал. Неудивительно, что они включены в т.н. категория суперфудов, то есть продуктов питания с выдающимися полезными для здоровья свойствами.

Здесь стоит добавить, что диетологи и врачи всего мира единодушно отмечают уникальные питательные и полезные свойства как камчатских ягод, так и других ягод.

«Если ягоды еще не входят в ваш ежедневный рацион, самое время это изменить! Ежевика, черника, малина и клубника являются отличными продуктами питания благодаря высокому содержанию антиоксидантов, витаминов, минералов и клетчатки, которые помогают снизить риск развития рака и других хронических заболеваний.Важно есть самые разнообразные ягоды, чтобы получить максимальную пользу от различных витаминов и минералов, которые они могут предложить», — подчеркивает Шина Патель Сваннер, директор программ питания Американского института исследований рака (AICR).

Единственным серьезным недостатком камчатских ягод, по-видимому, является их малая лежкость – ведь они плохо переносят транспортировку и хранение. В контексте более длительного хранения специалисты советуют, чтобы свести к минимуму потерю ценных ингредиентов, перед заморозкой ягоды бланшировать паром, а затем разморозить их с помощью микроволновой печи.

Поэтому стоит держать руку на пульсе и воспользоваться сезоном сбора камчатских ягод в Польше в июне и июле, чтобы иметь возможность потреблять их максимально свежими, когда они наиболее ценны.

Черничный суперфрукт на тарелке, или Горсть камчатских рецептов

Из-за оригинального сухого вкуса камчатские ягоды многие считают деликатесом только для истинных ценителей. Однако повара, кондитеры и производители продуктов питания начинают замечать и ценить этот фрукт, а также помогают продвигать его среди польских потребителей.

Примером такой деятельности является, например, мероприятие, открытое для всех заинтересованных сторон, под названием «Фруктовое лето», организованное польскими производителями в Centrum Praskie Koneser. Это специальный праздничный фруктовый рынок, который начинается 3 июля, где он сможет встретить, среди прочего, Камчатские ягоды, увидеть их саженцы, а также попробовать широкий ассортимент варенья, блюд и десертов, приготовленных на основе этих и других фруктов рестораторами.

В этом контексте стоит указать на несколько проверенных идей использования камчатских ягод на кухне.К наиболее популярным блюдам, предлагаемым экспертами в этой области, относятся, например, черничное мороженое, бисквитные пирожные с сублимированной камчатской ягодой, чизкейк с чиа и камчатской ягодой или панна-котта с ягодным соусом из жимолости.

Начать стоит с самого простого рецепта - полезного черничного мороженого:

• взять 400 г замороженных камчатских ягод и 150 г сыра маскарпоне,
• ингредиенты тщательно смешать в блендере,
• полученную массу выложить в кондитерский рукав - лучше всего выдавить в формочки,
• по желанию можно добавить немного подсластителя,
• для замораживания.

Больше рецептов блюд из камчатских ягод и варенья смотрите ЗДЕСЬ.

Приятного аппетита и хорошего настроения!

Виктор Щепаняк, Health.pap.pl

Материал подготовлен совместно с Национальной ассоциацией производителей фруктов и овощей.

Артикул:

AICR: «Наслаждайтесь полезными свойствами ягод».

Молекулы: полезные свойства и состав ягод жимолости Lonicera caerulea L. Новые данные о последних исследованиях.

EFSA: «Технический отчет об уведомлении о ягодах Lonicera caerulea L. как о традиционном продукте питания из третьей страны в соответствии со статьей 14 Регламента (ЕС) 2015/2283».

Journal of Functional Foods: «Потенциальная польза жимолости для здоровья (Lonicera caerulea L.): роль цианидин-3-О-глюкозида».

Информация о ягодах жимолости с сайта Европейской федерации ассоциаций диетологов (EFAD).

Еда.Наука. Технологии. Качество: «Камчатская ягода – оздоравливающие свойства плодов и возможность их использования».

Пресс-материалы кампании "Время польских суперфруктов".

Национальный центр диетологического образования - рекомендации по употреблению овощей и фруктов.

.

Ягоды годжи - каковы их полезные и питательные свойства?

Откуда берутся ягоды годжи?

Ягоды годжи родом из Азии, но уже несколько лет пользуются неослабевающей популярностью и в Европе. Они растут на кусте и выращиваются в умеренном и субтропическом климате. Самые большие урожаи собраны в Китае, Монголии и Тибете. В азиатских странах ягоды годжи использовались в натуральной медицине и до сих пор очень популярны.

Ягоды годжи – каковы их свойства?

Польза ягод годжи для здоровья известна в Азии уже тысячи лет.Недавно они попали в европейские страны. Употребляемые в правильных количествах, они могут оказывать положительное влияние на организм человека. Они использовались в китайской медицине более двух тысяч лет. Ягода годжи считается суперпродуктом , типом пищи с полезными для здоровья свойствами. Эти маленькие красно-оранжевые плоды собирают летом и осенью и сушат так, чтобы кожица была сухой, а мякоть мягкой и нежной.Ягоды годжи богаты витаминами, минералами и питательными веществами.Они являются источником белков, углеводов, ненасыщенных жирных кислот, а также витаминов и минералов, таких как:

• витамин А,

• витамины группы В (В1, В2, В6),

• кальций,

• Phosphorus,

• Selenium,

• Калий,

• Железо,

• медь,

• Zinc.

Ягоды годжи содержат в три раза больше железа, чем шпинат, а также больше бета-каротина, чем морковь.Железо является очень важным минералом для человеческого организма. Он отвечает за регенерацию тканей, правильный рост, а также входит в состав эритроцитов. Ягоды годжи, благодаря низкому содержанию мелатонина, помогают заснуть и положительно влияют на качество сна. Свежие ягоды годжи содержат в 50 раз больше витамина С, чем апельсины и другие цитрусовые. Витамин С поддерживает работу иммунной системы, а в сочетании с железом увеличивает ее усвоение.

Как ягоды годжи влияют на здоровье?

В состав ягод годжи входит полисахаридный комплекс, обладающий оздоровительным эффектом.Они также обладают антиоксидантным действием, т.е. уменьшают окислительный стресс клеток, благодаря чему:

• замедляют процесс старения,

• помогают регулировать уровень глюкозы в крови,

• повышают иммунитет организма,

  2

  помогают снизить артериальное давление,

• улучшают память и концентрацию,

• помогают снизить уровень плохого холестерина.
  Благодаря своим антиоксидантным свойствам ягоды годжи лечат дефекты зрения и глазные заболевания (например, глазные болезни).глаукома). Употребляя их ежедневно, вы заметите улучшение состояния волос, кожи и ногтей.

Ягоды годжи и похудение

Самым популярным лечебным свойством ягод годжи является их влияние на похудение. Многие женщины и мужчины задаются вопросом, как есть ягоды годжи, чтобы похудеть. К сожалению, эти фрукты не обладают волшебными свойствами для похудения, но регулярное употребление ягод годжи способствует сжиганию жира и ускоряет обмен веществ. Стоит отметить, что нельзя превышать суточную дозу, которая составляет 5-12 г.Клетчатка, содержащаяся во фруктах, улучшает процесс похудения, поэтому употреблять ее следует умеренно. Есть несколько способов, как есть ягоды годжи. Наиболее популярны сухофрукты, таблетки и порошок. К сожалению, в Польше практически нет свежих сортов ягод годжи.

Использование ягод годжи на кухне

Существует несколько проверенных способов употребления ягод годжи. Из-за небольшого размера их обычно используют в качестве дополнения к различным блюдам. Вкус сушеных ягод годжи напоминает польскую клюкву, но они более терпкие и менее сладкие.Их можно использовать как дополнение к мюсли, мясным или овощным блюдам. Они идеально подходят для десертов, таких как кексы, пирожные или для посыпки собственного испеченного хлеба. Заливая фрукты кипятком, можно приготовить настой, освежающий в жаркие дни, а при небольшой сноровке можно приготовить и домашнее вино. Через месяц регулярного употребления ягод годжи начинают проявляться первые оздоровительные эффекты.

На что следует обратить внимание при покупке ягод годжи?

Покупая сушеные ягоды годжи, нужно знать, откуда они.Есть несколько разновидностей, и не все из них съедобны. В Польше самым популярным сортом ягод годжи является китайская лайчи, спелые плоды которой положительно влияют на организм человека. Ягоды годжи нельзя есть всем. При покупке свежих фруктов также следует убедиться, что они спелые. Употребление незрелых ягод годжи может привести к пищевому отравлению. Особенно осторожными должны быть люди, принимающие антикоагулянты, противодиабетические препараты и антигипертензивные средства.Прежде чем употреблять ягоды годжи, они должны связаться со своим врачом.

.

Ягодный сок - годжи, асаи. Какими свойствами он обладает?

Ягоды асаи - откуда они и что это такое?

Ягоды асаи — это плоды пальм, растущих в тропических лесах Амазонки в Центральной Америке. Похожи на чернику: имеют круглую форму, 1-1,5 см в диаметре, из них косточка в середине составляет около 80% плода.

Состав и целебные свойства ягод асаи

Коренные жители Северной Амазонки веками использовали ягоды асаи в лечебных целях, особенно при проблемах пищеварительной системы и кожи.Они также были пищей для младенцев, когда их нельзя было кормить едой матери.

Плоды асаи характеризуются высоким содержанием клетчатки, низким содержанием простых сахаров и небольшим процентным содержанием воды: около 60% в свежих плодах. Ягоды асаи являются источником меди, цинка, магния, хрома, калия, селена, марганца, бора и йода. Они также содержат ненасыщенные жирные кислоты, и их уровень аналогичен количеству жирных кислот в оливковом масле. Поэтому плоды асаи содержат значительное количество жирорастворимых витаминов А и Е и витаминов группы В.

Плоды асаи характеризуются очень высоким содержанием антиоксидантов (в 30 раз больше, чем в красном вине) , а также их разнообразием - как фенольных соединений, в том числе антоцианов, так и биофлавоноидов и фитостеролов. Антиоксиданты (антиоксиданты) нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов, избыток которых способствует образованию онкологических, цивилизационных болезней, в т.ч. атеросклероз, диабет, катаракта и сердечно-сосудистые заболевания. Употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами, стимулирует иммунную систему.

Ягоды ACAI имеют следующие свойства:

• AntiCer,

• Укрепление иммунитета,

• Укрепляя цирку и нервную систему,

• холестерин,

снижение уровня холестерина,

• улучшение зрения,

• поддержка процессов пищеварения (включая профилактику язвенной болезни и рефлюкса).

Так как они привозятся издалека, в Польше вы не найдете свежих фруктов. Асаи лучше употреблять в виде соков, чем из сухофруктов, так как их ценные ингредиенты чувствительны к температуре, поэтому состав сока будет ближе к составу свежих фруктов.

Ягоды годжи - откуда они берутся и как выглядят?

Ягоды годжи ( Lycium barbarum ) — плоды дерезы или дерезы, кустарника высотой 1-3 метра, родом из Китая.Хотя в настоящее время он также культивируется во многих теплых и субтропических странах, таких как Япония или Корея, именно китайские ягоды годжи характеризуются наивысшей пищевой и лечебной ценностью. Плоды продолговатой формы, красно-оранжевого цвета, размером около 1-2 см. Сбор урожая происходит летом и осенью. Из-за исключительной чувствительности плодов их собирают вместе с плодоножками или стряхивают с мягкого коврика, а затем сушат, пока кожица не затвердеет, а внутренняя часть останется мягкой.

Состав и целебные свойства ягод годжи

Первые записи об использовании ягод годжи в традиционной китайской медицине датируются 2300 годами. Ягоды годжи являются богатым источником витаминов С, Е, В1, В2, В6 и минералов, в т.ч. фосфор, кальций, медь, цинк, селен и ненасыщенные жирные кислоты из группы омега-6 и антиоксиданты, в т.ч. флавоноиды. Они также содержат железо, поэтому стоит включить его в свой рацион при анемии . Своей красно-оранжевой окраской они обязаны каротиноидам, в т.ч. зеаксантин и лютеин, отвечающие за правильную остроту зрения.Однако наибольший интерес исследователей вызывает ценнейший компонент плодов годжи – полисахаридный комплекс LBP ( Lycium Barbarum Polysaccharides ). Обладает рядом терапевтических свойств, в том числе:

• обладает противораковыми свойствами (подавляет рост раковых клеток, в значительной степени защищает клетки печени при химиотерапии),

• обладает антиоксидантными свойствами,

• снижает уровень холестерина,

• помогает стабилизировать уровень сахара в крови

• стимулирует иммунную систему.

Рекомендуемое количество ягод годжи составляет от 5 до 12 г сухофруктов в день. Если вы покупаете сок из ягод годжи, обязательно обратите внимание на состав и выберите тот, который 100% фруктовый, без добавления сахара. Если вы хотите быть уверены в происхождении ваших продуктов и не беспокоиться о том, содержат ли они пестициды, вы можете выращивать лайчи на своем заднем дворе. Это растение очень хорошо приживается в нашем климате.

Противопоказанием к употреблению ягод годжи является прием антикоагулянтов, а у женщин беременность или кормление грудью.

Лесные ягоды - почему их стоит есть?

Польская черника ( Vaccinium myrtillus ) также является богатым источником питательных веществ. Благодаря высокому содержанию дубильных веществ, обладают противодиарейным действием (их можно давать и детям) , поддерживают лечение и предотвращают многие глазные заболевания, например, катаракту или диабетическую ретинопатию, обладают широким оздоровительным действием благодаря высокому содержанию антиоксиданты.

Как приготовить черничный сок?

1. Промытую чернику всыпать в кастрюлю, добавить немного воды, добавить сахар и варить, периодически помешивая.

2. Когда часть воды испарится, разливаем сок с черникой по банкам (можно предварительно чернику протереть через сито).

3. Плотно закрыть банки и пастеризовать 15 минут.

.90 000 "Друзей": Виктор, Ягода и... Патриция. Время противостоять

Смотреть Друзья онлайн на polsatgo.pl.

Конец доверия
Патриция долго не хотела верить Виктору, что он изменился. Она держала его в страхе, опасаясь, что он снова причинит ей боль. Со временем она доверилась бывшему мужу и дала себя убедить, что они могут быть счастливы. Так что поначалу она не приняла откровений Элы о его предполагаемой любовнице, но информация посеяла семена неуверенности... Теперь, чем больше она думает об этом, тем больше убеждается, что партнер ей изменяет.

Противостояние в кафе
Когда Кочан находится на встрече с друзьями, которым он рассказывает о своих проблемах, ему приходит СМС от детектива, нанятого Элой. Услышав, что Виктор и Ягода вошли в кафе рядом с офисом, Патриция решает пойти в помещение, чтобы посмотреть им прямо в глаза. Между тем, говорят о предстоящем судебном процессе, но не только...
- Есть еще одна вещь, которую я хотел вам сказать. Я думаю, что кто-то преследует меня. Мне кажется, меня кто-то фотографирует, а недавно пожилая женщина спросила меня, встречаюсь ли я с адвокатом и не столкнул ли он меня с лестницы, - рассказывает женщина.
- А как она выглядела? - интересуется Еленский.
- Такая старая, ободок для волос, большие темные глаза... Ты ее знаешь? — спрашивает он, видя его реакцию.
- Что угодно.
- Вчера в машине сидела другая женщина и... Это она, - говорит он, увидев Патрицию.

Обнаружив парочку в ресторане, любимица тут же начинает атаку. - Виктор... ну и что, познакомишь меня со своей девушкой? - вызывающе спрашивает он и поворачивается к Ягоде: - А он тебе тоже сказал, что ты единственная? И до или сразу после того, как он начал тебя бить?

Как продолжится этот разговор? Поверит ли Патриция объяснениям Виктора и Ягоды?

"Друзья" в четверг в 21:05 по телевидению POLSAT.

.90 000 ароматов 2020 - CH Erbslöh

Classic jagda
Новое издание классики.

Blueberry — классический и хорошо известный вкус, неподвластный времени. В то же время, наблюдая за сегодняшним рынком, его потребностями и ожиданиями, а также происходящими на нем изменениями, голубика подходит как нельзя лучше.

Только посмотрите на новые внедрения - количество продуктов питания со вкусом черники растет:
- количество продуктов со вкусом черники увеличилось на 101% за последние 10 лет
- ягоды на первом месте среди так -называется«Суперфуд» и черника на первом месте
— продукты с черникой позиционируются в два раза чаще, чем функциональные.

Выбор классического ягодного вкуса в качестве аромата года свидетельствует о существенном сдвиге на рынке продуктов питания – изменении, связанном с эмоциями. Потребители более открыты для новых ингредиентов, таких как рецепты, такие как чайный гриб или йогурт с орехами кешью, если они ассоциируют вкус продукта с чем-то хорошим на эмоциональном уровне. С нашей точки зрения, в ближайшие годы вкус черники будет играть очень важную роль в продвижении новых концепций.

Вкус ягод является прочной основой для создания продуктов, которые получат одобрение на рынке. Он отлично сочетается не только с другими ароматами, но и в качестве отдельного аромата.
Вкус ягоды представляет собой сочетание цветочных нот с терпкостью, свежими зелеными нотками и сладостью. Помимо классических сочетаний с клубникой или клюквой, очень хорошо сочетается, например, с ароматом банана. Мы можем пойти еще дальше и скомбинировать чернику с менее очевидными ароматами — как насчет черного чая или острого хабанеро?

Наблюдая за рынком соленых продуктов, сегодня черника – это не только добавка к салатам или заправкам.Мы можем найти чернику в пицце, хлопьях и мясных блюдах. Черника также может быть отличным дополнением к макаронам в качестве источника витамина С или красителя.

По словам волшебника ароматов Эрика Танга, ягодный аромат – настоящее чудо в мире вкусов. Мало того, что он вкусный и сам фрукт дает нам много питательных веществ, он еще и многогранен, его можно найти в любое время дня и в любом блюде: на завтрак, обед, ужин, закуску или десерт.

Наблюдая за историей кулинарного искусства и черпая в ней вдохновение, используя сегодняшние знания об ингредиентах и ​​их функциональности и, прежде всего, имея много знаний об ожиданиях рынка, мы подготовили множество интересных приложений со вкусом черники.

.

Ягода Крэт - творческая нестабильность

07.12.2021, 07:12 | update 07.12.2021, 13:12

- Я вложила много энергии и эмоций в песни, которые были на этом альбоме, - сказала Ягода Крэт в эфире, в который вошли обширные фрагменты ее дебютного альбома. Певица рассказала, среди прочего о важности текста заглавной песни «О самой нестабильности». - Во время написания этого произведения у меня в голове было отсутствие стабильности в межличностных отношениях, а если говорить прямо: в партнерских отношениях, в которых ты чувствуешь себя выгоревшим, а два близких друг другу человека начинают говорить совершенно по-разному. языки.

Пока хватит сил

Юная артистка также поделилась своими наблюдениями за жизнью начинающего музыканта во время пандемии. - Функционирование на музыкальном рынке немного изменилось, и иногда мне жаль, что я не родился раньше, когда это работало по-другому. Нужно действительно вложить в это много труда и энергии, а также оказаться в нужном месте в нужное время, что в последнее время было сложно, потому что стало меньше встреч и возможностей наладить контакты.

Несмотря на эти невзгоды, Ягода не собирается отказываться от карьеры певицы. - Пока у меня хватит сил, я сделаю все, чтобы реализовать себя на этом пути. Известно, что жизнь пишет разные сценарии и не всегда получается так, как хотелось бы, - сказал собеседник Матеуша Краутвурста.

источник: YouTube/Ягода Крэт

Ягода Крет — харизматичный певец и автор песен из гор. Ее работа представляет собой сборник «грязных» гитарных блюз-роковых звуков, вдохновленных американским фолком.Финалистка 3-го выпуска музыкального шоу «Голос Польши». В 2018 году она разместила на YouTube три песни, предвещая свой первый альбом. Через год она прошла квалификацию для проекта «My Name Is New», инициативы лейбла Kayax, направленного на продвижение молодых исполнителей.

Слушать

Ягода Крот - творческая нестабильность (Сердечные звуки/Три)

Добавить в плейлист

Трек-лист:

1. Художественные праздники ft.Метек Щесняк и Игорь Гербут - "Заклинам судьбы"
2. Ягода Крэт - "Я не знаю, как меня зовут"
3. Ягода Крэт - "О самой нестабильности"
4. Ягода Крэт - "Это наше место"
5. Ягода Крэт - "Поговорим о любви"
6. Ягода Крэт - "Дрожь по плечам"
7. Bartek Królik ft. Udoo - "Chodz"
8. Ягода Крэт - "Водопад"
9. Ягода Крэт - "Здесь ничего не надо"

***

Название программы: Сердечные звуки
Ведущий: Матеуш Краутвурст
Дата выхода в эфир: 6.12.2021
Время выдачи: 23.09

кс

.90 000 ягод годжи - свойства, применение, мнения. Ягоды годжи при беременности [ОБЪЯСНЕНИЕ]

Ягода годжи (семя годжи) — общеизвестное название плода кустарникового растения, известного как китайская или обыкновенная лайчи. Ягоды годжи выращивают в умеренном субтропическом климате, особенно в Китае, Тибете и Монголии. Ягоды годжи имеют продолговатую форму и оранжевый цвет – свежие ягоды нельзя трогать голой рукой, так как при прикосновении они меняют свой цвет на темно-синий или даже черный.

Ягоды годжи - состав

Ягода годжи признана многими людьми, занимающимися вопросами питания, самой здоровой пищей в мире . Это связано с тем, что в нем содержится целых 19 аминокислот, из них 8 экзогенных (человеческий организм не в состоянии их синтезировать самостоятельно) и 21 ценный для здоровья элемент (в том числе железо, кальций, цинк, медь). , селен). Ягоды годжи являются богатым источником витаминов А , В1, В2, В6, Е и С , что в 50 раз больше, чем в цитрусовых.Кроме того, они полны мощных антиоксидантов, включая каротиноиды, ликопин, лютеин и полисахариды. На самом деле полисахариды составляют 5-8% высушенных ягод годжи. Они также содержат большое количество клетчатки и белка. 100-граммовая порция ягод годжи содержит около 11 граммов белка по сравнению с 1 граммом белка на каждые 100 граммов черники или малины.

Ягоды Годжи часто называют пищей, потому что они содержат химические вещества, называемые фитохимическими, вырабатываемыми растениями.Фитохимические вещества ягод годжи включают полисахариды, бета-каротин и зеаксантин. Полисахариды являются их основным компонентом и важным источником пищевых волокон.

Бета-каротин отвечает за оранжево-красный пигмент ягод годжи. Это необходимо для здоровья глаз, костей, кожи и развития клеток. Количество бета-каротина в ягодах годжи является одним из самых высоких среди всех съедобных растений .

Польская черника так же полезна, как ягоды годжи? Здесь вы найдете ответ: Черника против ожирения

Ягоды годжи – свойства для здоровья

Орган зрения - Считается, что ягоды годжи защищают от болезней глаз, которые развиваются с возрастом.Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, особенно зеаксантина, они могут противодействовать повреждениям, вызванным УФ-излучением , свободными радикалами и окислительным стрессом. Дефицит зеаксантина может привести к развитию ADM, дегенеративного заболевания желтого пятна. Ягоды годжи защищают сетчатку глаза от ганглиозных клеток, ответственных за глаукому, которая может привести к слепоте.

Поддерживает иммунную систему - в своем составе ягоды годжи содержат полисахаридный комплекс LBP, который стимулирует иммунную систему к правильному функционированию .Кроме того, это вещество также обладает антиоксидантными и противораковыми свойствами. Независимые исследования пожилых людей показали, что человек, выпивших стакан сока годжи ежедневно (в течение 30 дней), сделали пожилых людей менее подверженными различным инфекциям.

Ягоды годжи богаты витаминами, особенно витаминами А и С. Они необходимы для укрепления иммунитета организма и профилактики заболеваний от простуды до рака.

Обладают противораковыми свойствами - Высокий уровень антиоксидантов, в том числе витамина С, зеаксантина и каротиноидов, содержащихся в ягодах годжи, отвечает за борьбу с раковыми клетками. Антиоксиданты замедляют рост рака, уменьшают воспаление и помогают удалять вредные вещества из организма. Использование ягод годжи во время химиотерапии и лучевой терапии может не только облегчить сопутствующие побочные эффекты, но и повысить эффективность их действия .

Снижение уровня сахара в крови - Ягоды годжи могут помочь контролировать выброс сахара в кровь. Исследования показывают, что ягоды годжи уравновешивают уровень инсулина и глюкозы в крови. Кроме того, исследования на животных показывают, что ягоды годжи снижают гипергликемию у животных с диабетом, повышают чувствительность к инсулину и снижают резистентность к инсулину. Другой анализ показал снижение общего холестерина, снижение уровня ЛПНП и триглицеридов.Также наблюдалась более высокая концентрация так называемого «Хороший холестерин», то есть фракция ЛПВП.

Повышение уровня тестостерона - исследования на крысах показывают, что ягоды годжи увеличивают количество и подвижность сперматозоидов, уровень тестостерона и улучшают сексуальные возможности. Исследования показывают, что ягоды годжи могут быть альтернативой лечению эректильной дисфункции.

Повышает энергию и улучшает сон - У людей, которые пили сок ягод годжи каждый день, улучшался сон, увеличивалась энергия, способность концентрироваться, спортивные результаты, острота ума и чувство спокойствия и удовлетворения..

Ягоды годжи для похудения

Люди, сидящие на диете, знакомы с ягодами годжи. Говорят, что они помогают сжигать жир. Однако следует помнить, что это маркетинговый ход, ведь черника не влияет на жировые отложения – она может быть лишь элементом, дополняющим сбалансированное питание и поддерживающим процесс похудения. Следует помнить, что ягоды годжи не являются чудодейственным средством для похудения со свойствами снижения веса.

Регулярное употребление семян годжи может улучшить обмен веществ. Однако следует помнить, что суточная доза ягод годжи, оказывающих реальное влияние на обменные процессы, составляет от 5 до 15 граммов этого фрукта.

Смотрите также как похудеть дешево и эффективно.

Ягоды годжи — как есть?

Семена годжи можно есть двумя способами: первый и самый популярный — это сушеные ягоды годжи, которые можно купить на рынке Медонет.Ягоды годжи Intenson — это продукт, который можно добавлять в блюда и напитки. Высокое качество продукта было достигнуто благодаря правильному производственному процессу, который контролировали диетологи и пищевые технологи. Ягоды годжи также доступны в виде порошка, который можно легко добавить в любое блюдо. Мы рекомендуем БИО ягоды годжи в порошке.

Второй способ — использовать свежие ягоды годжи, но в Польше их трудно найти. Независимо от того, в какой форме черника употребляется в пищу, она содержит одинаковое количество питательных веществ, поэтому, если вы сомневаетесь в выборе свежей или сушеной ягоды, главными критериями должны быть ваши собственные предпочтения и доступность.

Ягоды Годжи можно есть отдельно в качестве перекуса. Они также являются отличным дополнением к салатам, рису или мюсли. Их также можно использовать для приготовления настоя для питья, заливая плоды кипятком. Регулярное употребление ягод годжи может принести заметные результаты даже через месяц.

Альтернатива ягодам годжи

Если вы ищете другие продукты с аналогичной пищевой ценностью, попробуйте:

1. клубника и черника,
2. паприка,
3. тропический фрукт,
4. темно-зеленые овощи,
5. гранатовый сок,
6. зеленый чай.

Помните, если вы любите чернику, помните о солитере! Проверить: Вы любите чернику? Остерегайтесь ленточного червя

Ягоды годжи – противопоказания

Ягоды годжи могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, в том числе:

90 100

разжижители крови,

лекарства от повышенного давления,

лекарства от диабета.

Людям, принимающим какие-либо из этих лекарств, следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем добавлять ягоды годжи в свой рацион.

Если у вас аллергия на ягоды, перед употреблением ягод годжи следует проконсультироваться с врачом, независимо от формы!

Ягоды годжи и беременность

Недостаточно доказательств того, что беременным женщинам безопасно употреблять ягоды годжи.Возможны сокращения матки.

Если вы беременны, будьте особенно осторожны при употреблении ягод годжи. Лучше всего заранее проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Ягоды годжи – мнение врачей

Мнения врачей о полезных свойствах ягод годжи, конечно же, разделились. Тем не менее, в медицинской литературе можно найти много интересной информации об их ценной пользе.Многие исследователи проводят исследования их свойств и преимуществ. Если вы не уверены, следует ли вам их использовать, спросите своего врача.

Где купить ягоды годжи?

Ягоды годжи можно купить в любом продуктовом магазине. Однако стоит сходить в травяной магазин — в таких точках довольно часто можно выбрать сорт этих фруктов. В продуктовых магазинах голубика чаще всего продается в пластиковых упаковках, и в этом случае никогда нельзя быть уверенным, в каких условиях она хранилась.В крупных городах иногда можно найти свежие ягоды годжи, но это редкие ситуации – в таком виде их намного сложнее хранить и дополнительно они дороже. Ягоды годжи можно купить на вес в магазинах трав, цена составляет около 25-35 злотых за килограмм в случае сухофруктов или, если вы можете найти свежие, даже около 80-90 злотых за килограмм.

Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем Веб-сайта и его врачом.Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. 90 128

.

---

Смотрите также

• 
  Оформление окна на балконе
• 
  Эдуард иванович макаров
• 
  Прическа невесты на средние волосы без фаты
• 
  Что любят хомяки кушать
• 
  Что можно приготовить из пшеничной крупы кроме каши
• 
  Сколько живут кошки шотландки
• 
  Тематический день рождения
• 
  Проекты кухни угловой со встроенной техникой
• 
  Что означают крылья тату на спине у девушек
• 
  Фотки самых милых собачек
• 
  Дизайн стола своими руками